سایر منابع:
سایر خبرها
برای سلامت چشم در زمستان چه کنیم؟
استفاده از وسایل گرمایشی، باعث تحریک چشم در زمستان شده، در طولانی مدت به ضعیف شدن آن منجر می شود. به گفته دکتر نیلفروشان، یکی از راهکارهای موثر پیشگیری از خشکی چشم، مرطوب نگهداشتن محیطی است که در آن زندگی می کنیم. بر این اساس باید از وسایل مرطوب کننده مثل بخور سرد استفاده کرد و خانه را در فصل سرما مرطوب نگه داشت. این متخصص می افزاید: شست و شوی مرتب چشم با آب و استفاده از قطره ...
این رژیم غذایی مانع ابتلای شما به سرطان می شود
غذاهای دارای فیبر مانند نان های تهیه شده از دانه کامل و غلات سبوس دار. مصرف سبزی ها و میوه های تازه، اجتناب از مواد احتمالا سرطانزا از راه محدود کردن مصرف غذاهایی که با نمک، دود یا نیتریت ها حفظ می شوند، مانند گوشت نمک سود، ماهی دودی و انواع سوسیس و کالباس. پرهیز از چاقی و حفظ وزن طبیعی، طبخ صحیح غذاها و پرهیز از مصرف زیاد غذاهای سرخ شده و کبابی. رعایت اصل کفایت، تنوع، تعادل و میانه روی و کنترل کالری در انتخاب غذاهای روزانه. ورزش و تحرک کافی می تواند تاثیر بسزایی در حفظ سلامت داشته باشد. منبع: سلامت نیوز ارسال شده در 18 آذر 1395 توسط آقای جوانبخت با موضوع تغذیه ...
فقط یک سیگار در روز می تواند کشنده باشد
شفا آنلاین: تحقیقات بخش اپیدمیولوژی سرطان و ژنتیک موسسه ملی سرطان آمریکا نشان داده حتی یک سیگار در روز می تواند شانس شما را برای مرگ زودرس افزایش دهد. به گزارش شفا آنلاین : نویسندگان این مطالعه می گویند، هیچ سطح ایمنی از قرار گرفتن در معرض دود دخانیات وجود ندارد. ترک سیگار به سود همه افراد سیگاری است؛ صرفنظر از اینکه چه تعداد سیگار استفاده می کنند. این گروه، داده های بیش از ...
بیماری های کلیوی منجر به تضعیف استخوان ها می شوند
می شود. تنها راه اطلاع از بروز این بیماری انجام آزمایش است. پزشک شما تعدادی آزمایش برای چک کردن سطح مواد شیمیایی در بدن که بر سلامت استخوان ها موثر هستند، انجام می دهد. تجویز پزشک ممکن است شامل مواردی مانند آزمایش خون برای چک کردن کلسیم، فسفر، هورمون پاراتیروئید و ویتامین D، اسکن تراکم استخوان یا اشعه ایکس و نمونه برداری از استخوان باشد. به چه علت پیشگیری یا درمان بیماری استخوان بسیار ...
آب میوه های پاکتی، جانتان را نشانه گرفته اند
می دهد، اظهار داشت: کبد تنها عضوی است که می تواند مقادیر محدودی از این قند را متابولیزه کند. بنابراین با نوشیدن آبمیوه کبد قادر به تجزیه این مقدار زیاد فروکتوز نیست و مازاد این قند را به چربی تبدیل می کند. این متخصص تغذیه عنوان کرد: طبق تحقیقات صورت گرفته مصرف مکرر آبمیوه های تجاری منجر به بیماری هایی مانند چاقی و اضافه وزن، سندروم مقاومت به انسولین، دیابت، فشار و چربی خون، ناراحتی های ...
6 فایده که خوردن کیوی برای شما دارد
7 عدد کیوی در هفته می خورند دچار خس خس سینه کمتری می شوند و تنگی نفس و سرفه شدید شبانه در آنها کاهش می یابد. کاهش خطر ابتلا به نابینایی مرتبط با سن: کیوی حاوی لوتئین یعنی سلطان آنتی اکسیدان ها است که از کوری مرتبط با سن جلوگیری می کند. همچنین سبب محافظت از چشم ها از انواع مختلف آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد می شود. مدیریت قند خون: کیوی بدون چربی است. دو عدد کیوی به تنهایی حاوی فیبر بسیار بالا است و گزینه خوبی است برای کسانی که مدیریت قند خون باید داشته باشند. کیوی میوه خوبی برای سلامت قلب، تنظیم هضم غذا و مدیریت کلسترول است. منبع : دکتر سلام ...
بررسی انگل توکسوپلاسموز در انسان و حیوان
گربه های مبتلا که به مدت 2 تا 3 روز در محیط مرطوب و نسبتا گرم باقی مانده و فعال شده باشد) 3.انتقال خون 4.زن بارداری که دچار عفونت می گردد، می تواند آن را به جنین منتقل کند. در افراد با ایمنی تضعیف شده بیماری خطرناکتر است انسان در واقع میزبان واسط انگل توکسوپلاسماست و در صورت ورود این انگل به بدن ما، در بدن کیست های بسیار ریز میکروسکوپی تشکیل می دهد که به ...
رژیم های نادرست تهدید جدی برای سلامت
پیشگیری و جلوگیری از بیماری را اغلب مورد توجه قرار نمی دهیم. همچنین پیشگیری عامل مهم در کاهش هزینه و اتلاف زمان است و در صورتی که تغذیه و الگوی مصرف اصلاح شود، قطعاً بیماری کبد چرب و سندرم متابولیک که در ارتباط با هم هستند کنترل خواهد شد. علی هاشمی کنی، متخصص تغذیه،بیان داشت: سوء تغذیه و رعایت نکردن اصول تغذیه از ع وام ل ابتلا افراد به بیماری کبد چرب به شمار می آید. ...
کدام عادت ها استرس دنیای مدرن را از بین می برند؟
تکان بدهید - هر روز ورزش کنید و حرکات کششی انجام بدهید. (حتی اگر شده برای 5 دقیقه، چون این کار خیلی موثر و مفید است.) - از پله ها استفاده کنید. استفاده از پله ها ارزشمند و نگاهی رو به جلو است. چیزی در طبقه ی سوم جا گذاشتید؟ از اینکه به سرعت بروید و بیاوریدش لذت ببرید. - هر زمانی که توانستید پیاده روی و دوچرخه سواری کنید. - برای اینکه از رفت آمد های طولانی دور باشید شغلی نزدیک ...
مهمترین علائم کمبود ویتامین دی در بدن
هورمون سروتونین در مغز باز می گردد. با قرار گرفتن در معرض نور روشن، مانند نور خورشید، سطوح سروتونین نیز افزایش خواهد یافت. پس برای پیشگیری از احساس غم و افسردگی در فصول سرد می توانید میزان قرار گرفتن در معرض نور خورشید در روزهای آفتابی را افزایش داده و یا از فواید نور درمانی در ماه های سردتر و تاریک تر استفاده کنید. چاق شدن در کنار کمک به تولید ویتامین D، نور خورشید ماده مغذی ...
روش سرطان زدایی از خانه و آشپزخانه
1) سرطان زدایی - در انتخاب محصولات تمیزکننده دقت بیشتری به خرج دهید: توصیه پزشکان و کارشناسان ایمنی این است که مواد تشکیل دهنده و ترکیبات موجود در هر محصول تمیز کننده ای که می خواهید در هوا اسپری کنید یا از آنها برای تمیز کردن سطوح در دسترس و سطوحی که آنها را لمس می کنید استفاده کنید به دقت بخوانید. خوشبوکننده های هوا یکی از محصولات خطرناک هستند که حاوی ترکیباتی مانند پا ...
آنچه باید در مورد آنفلوآنزای فصلی بدانیم
در معرض خطر هستند و امکان فوت آنان بر اثر ابتلا به این بیماری وجود دارد. زنان باردار، کودکان شش تا 59 ماهه و افراد مسن مبتلا به بیماری های مزمن همچون ایدز، آسم و بیماری های شدید قلبی یا ریوی جزء این دسته افراد هستند. به گزارش سایت اطلاع رسانی سازمان جهانی بهداشت، ویروس آنفلوآنزای فصلی به راحتی منتقل می شود و شیوع آن در فضاهای پرجمعیت از جمله مدارس و آسایشگاه ها بیشتر است. هنگامی که فرد مبتلا، سرفه یا عطسه کند ترشحات حاوی ویروس در هوا پخش می شود و افرادی که در معرض این ترشحات قرار گیرند به آن مبتلا می شوند. ...
چگونه 125 سال زنده بمانیم ؟ / درمان دونالد ترامپ با طب سنتی ایرانی اسلامی !
ایمنی ما ضعیف شود و سلولهای سرطانی را تشخیص ندهد باعث می شود تا یکی از آن سلولهای سرطانی از کمند سیستم ایمنی فرار کرده و تبدیل به تومور و سرطان شود. اگر سلولی از کمند سیستم ایمنی فرار کند و بر علیه بدن شروع به فعالیت کند به بیماری ام .اس تبدیل می شود؛ بیماریهایی مانند ام .اس، لوپوس یا بیماریهای روماتیسمی مثل آرتوروز روماتوئید بر اثر کمبود انرژی سلولی به وجود می آیند. در تئوری ...
سوالات متداول زنان باردار (1)
حداقل برسانند . ورزش (فعالیت) و بارداری : به طور کلی اگر زنان حامله دچار خستگی بیش از حد نشوند و یا در معرض خطر آسیب قرار نداشته باشند محدود کردن فعالیت ضرورت ندارد . زنان حامله باید از فعالیت هایی که با خطر افتادن یا ضربه به شکم همراه است خودداری کنند همچنین باید از شیرجه از سکو پرهیز شود چون جنین در معرض خطر بالای بیماری ناشی از کاهش فشار قرار می گیرد .برخی از زنان مبتلا به ...
دیابت در دوران سالمندی
کافی مایعات مصرف کنید (8-6) لیوان آب – سبزیجات و میوه تازه در طول روز مصرف نمایید نکته: به مقدار غذایی که می خورید دقت شود که علاوه بر تامین نیاز بدنتان بتواند وزن مطلوب خود را به دست آورید فعالیت فیزیکی: فعالیت فیزیکی و ورزش نقش مهمی در کنترل قند خون و نیز حفظ سلامت ایفا می کنند، همچنین باعث کاهش وزن، چربی خون و کم شدن تنش روحی می شود. مدت توصیه شده برای ورزش 30-20 دقیقه در روز است. از جمله ورزشهای توصیه شده برای افراد دیابتی نرمش یا ورزش هوازی مانند پیاده روی و شنا هستند. حتما از کفش راحت بند دار و جوراب نخی استفاده کنید. ...
باور نادرست مردم نسبت به ایدز نگران کننده است
خراسان رضوی تصریح کرد: راه انتقال مادر به فرزند مربوط به مراقبت های پزشکیست که نظام سلامت باید اقداماتی در این زمینه انجام دهد؛ انتقال از طریق خون نیز از تزریق خون یا فرآورده های خونی آلوده صورت می گیرد. تقریبا 10 سال است که در ایران مورد مثبتی برای انتقال خون دیده نشده است. هدایتی مقدم با تاکید براینکه راه های دیگری برای انتقال ایدز از طریق خون وجود دارد که متاسفانه در نگاه اول جدی گرفته ...
اچ پی وی ، ویروس خطرناک زنانه
سرطان دهانه رحم منجر می شود واکسن دارد و تحقیقات نشان داده تزریق این واکسن، بیش از 90 درصد موثر است. این واکسن بهتر است از 11 تا 14 سالگی تزریق شود چون آن موقع زمانی است که سیستم ایمنی قوی است و بدن هنوز در معرض این ویروس قرار نگرفته است. در کشور ما این واکسیناسیون انجام می شود؟ بله ولی اطلاعات درباره آن کم است و اشخاصی که آگاهی داشته باشند، خودشان این کار را انجام می دهند در ...
با این 3 ماده خوراکی به کاهش التهاب بدن خود کمک کنید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی از افراد دارای التهاب های مزمن در بدن خود هستند.در اثر استفاده از مواد خوراکی فراوری شده،چربی های اشباع شده و مواد قندی و شیمیایی این گونه التهاب ها در بدن شما تشدید شده و یا ایجاد می شوند.در مقابل برخی مواد خوراکی مانند میوه های تازه و سبزیجات می توانند التهاب بدن شما را کاهش دهند.همچنین افزایش میزان اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم غذایی می ...
علائم بیماری ایدز چیست؟
دنبال داشته باشد:دست و پاچلفتی شدن، نداشتن هماهنگی و مشکل در کارهایی که نیاز به مهارت های حرکتی دارد مثل نوشتن. علاوه بر مواردی که مطرح شد باید بدانیم ابتلا به بیماری ایدز در اغلب موارد با عوارض ساده ای مانند اسهال ، خارش پوست و افزایش خفیف حرارت بدن شروع می شود. این عوارض پس از چند هفته خودبخود برطرف می شود و شخص خیال می کند که به سرماخوردگی دچار بوده است. از آنجا که ساخته شدن ...
با این 3 ماده خوراکی به کاهش التهاب بدن خود کمک کنید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی از افراد دارای التهاب های مزمن در بدن خود هستند.در اثر استفاده از مواد خوراکی فراوری شده،چربی های اشباع شده و مواد قندی و شیمیایی این گونه التهاب ها در بدن شما تشدید شده و یا ایجاد می شوند.در مقابل برخی مواد خوراکی مانند میوه های تازه و سبزیجات می توانند التهاب بدن شما را کاهش دهند.همچنین افزایش میزان اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم ...
17 آذر رنگ های نامهربان موهای پریشان
موهای خود را رنگ می کنند، بیش از سایرین در معرض ابتلا به سرطان (سرطان لیموفا) هستند. البته عوامل سرطان زا از بیشتر رنگ موها حذف شده است و این مساله بیشتر به دو و سه دهه پیش مربوط می شود. خطر دیگر، احتمال طاسی است. ریزش شدید موهای سر و عدم رویش مجدد آنها باعث ایجاد طاسی می شود. استفاده مکرر از رنگ موهای شیمیایی موجب بروز کمبود پروتئین، افزایش مقدار ویتامین A بدن، کمبود آهن، استفاده از ...
ترک سیگار موجب چه اتفاقات خوشایندی میشود؟
عاداتی چون سیگار کشیدن را به عنوان شکست در خویشتن داری می دانند. آنها خویشتن داری را با عملکرد یک عضله مقایسه می کنند که هر چه بیشتر از آن استفاده کنید و به کارش بگیرید، قوی تر خواهد شد. اغلب برای کاهش استرس سیگار می کشید. سعی کنید از مهارت های دیگرتان برای کنترل استرس استفاده نمایید؛ مثل مطالعه، خندیدن، ورزش و ... . با بکارگرفتن توانایی های تان برای خودکنترلی، اعتماد بنفس بیشتری نیز ...
20 واحد قلیان سرای غیرمجاز در سمنان تعطیل شد
به گزارش قومس، سیدعباس دانایی روز چهارشنبه در نشست کمیته کاهش مصرف دخانیات شهرستان سمنان در سالن جلسات فرمانداری، با بیان این که تنها 6 واحد با عنوان سفره خانه های سنتی در شهرستان دارای مجوز فعالیت هستند، افزود: از فعالیت قلیان سراهای غیرمجاز به علت ارائه محصولات غیربهداشتی و رعایت نکردن بهداشت و به منظور پیشگیری از مشکلات بهداشتی و رعایت قانون، به صورت کامل جلوگیری خواهد شد. وی گفت ...
چاقی کودکان، هشداری برای بیماری های بزرگسالی است/ وزارت بهداشت و طرح جامع کنترل چاقی کودکان
غذایی نامناسب مانند عادت به مصرف غذاهای پرکالری، غذاهای آماده و رستورانی، تنقلات کم ارزش و غذاهای پرچرب زمینه ساز ابتلا به اضافه وزن و چاقی هستند. در دسترس بودن غذاهای پرکالری در محیط کودک مانند خانه، مهدکودک، مدرسه و محل های بازی و تفریح، سبب تشویق کودک به مصرف این مواد و در نتیجه اضافه وزن و چاقی می شود. 3. بی تحرکی کودکان: کاهش فعالیت بدنی (استفاده بیش از حد از کامپیوتر، تماشای ...
بیماری های عفونی مرگبار در طول تاریخ
بار در سال 1981 مشاهده شد. این ویروس از طریق نابود کردن بخشی از سیستم ایمنی، قربانیان خود را در برابر تمامی انواع بیماری ها آسیب پذیر می کند. وبا این بیماری که موجب اسهال شدید می شود در صورتیکه معالجه نشود، می تواند در مدت چند ساعت بیمار را از بین ببرد. باکتریوم عامل این بیماری در غذا و آب آلوده به مدفوع وجود دارد. به دلیل رعایت اصول بهداشتی موارد ابتلا به وبا در کشورهای صنعتی ...
7 تا 14 میلیون پول می دهند تا سرطان بگیرند!
خواب به صورت روزانه 200 هزار تومان اجاره داده می شود. این واحد مسکونی نیز بدون دریافت هرگونه سفته جهت تضمین دارایی های داخل خانه و با ساده ترین شرایط در اختیار متقاضیان قرار گرفته است. در تماس با یکی از واسطه های عرضه این نوع خانه ها زمانی که در مورد استفاده هایی که متقاضیان از آن می کنند، سوال کردیم، او پاسخ داد: برخی از مسافران که برای مدت کوتاهی به تهران سفر می کنند یا افرادی که قصد برگزاری ...
7 علامت هشدار دهنده عدم دریافت کافی نور خورشید
خورشید به طور محافظت شده (همراه با استفاده از کرم های ضد آفتاب)، خطر ابتلا به سرطان های سینه، پروستات و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. درد استخوان: خطر ابتلا به آرتریت و فیبرومیالژیا (درد مزمن عضله و خستگی)، در بزرگسالانی که از کمبود ویتامین دی به دلیل عدم قرار گیری در معرض نور خورشید رنج می برند، بیشتر است. مواد مغذی مانند کلسیم و کلاژن برای ساخت استخوان ها ضروری هستند اما بدون ...
حدود40 درصد مرگ ومیرها درایران زودرس است/ اضافه وزن 67درصد ایرانی ها
عالی سلامت اشاره کرد و گفت: کاهش مصرف نمک در دستور کار این شورای قرار گرفته است. وی ادامه داد که براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی گوشت های صنعتی ، سرطان زا تشخیص داده شده اند. ملک زاده به وضع مالیات بر سیگار اشاره کرد و گفت که در برخی از کشورها بر نوشابه های گازدار و غذاهای شیرین مالیات وضع شده است.به طور مثال در کشور مکزیک نوعی مالیات بر نوشابه ها وضع شده است. معاون ...
محققان: سیگار کشیدن تفننی هم کشنده است
می دهند که تعداد زیادی از افراد با این ذهنیت که سیگار کشیدن تفننی آسیبی برای سلامت ندارد، ادعا می کنند که روزانه کمتر از 10 نخ سیگار می کشند. محققان می گویند: نتایج مطالعه جدید تاکیدی بر این حقیقت است که قرار گرفتن در معرض دود سیگار، در هیچ سطحی از آن سالم نیست و ترک مصرف سیگار برای همه سیگاری ها مفید است. محققان در این مطالعه خطر مرگ ناشی از بیماری های تنفسی مانند آمفیزم، و ...
بیماری های شایع زمستانی را بشناسید
در بیشتر روزهای سرد در خانه بمانند بخصوص زماین که باد می وزد. پوشاندن دهان و بینی، مصرف به موقع داروها و به همراه داشتن اسپری راه نجات بیماران از عود بیماری است. نوروویروس: این بیماری نیز در فصل زمستان شایع است. نورو ویروس ها گروهی از ویروس ها هستند که سبب التهاب معده و دیواره روده بزرگ (گاستروآنتریت) می شوند. نوروویروس ها گاهی مسمومیت غذایی هم نامیده می شوند، زیرا آنها از طریق غذای حاوی ...