خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهایی جهت تقویت بدن کودکان از نظرطب سنتی
تقویت کودکان کمک می کند. عوید زاده ادامه داد: نخوداب نیز یکی از غذاهایی است که بسیار به تقویت بدن کمک می کند می توان کمی نخود را که از شب قبل خیسانده اید و چند بار آب آن را عوض کرد با مقدار مناسب آب و یک تکه چوب دارچین و کمی نمک و فلفل خوب پخته به اندازه تحمل، بیمار آب آن را بخورد. اضافه کردن یک قاشق غذاخوری برنج می تواند در گرفتن نفخ نخود کمک کننده باشد. البته می توان تکه ای گوشت ماهیچه نیز به ...
19 منبع مهم کربوهیدرات که تا بحال نادیده می گرفتید
، یک کره بادام زمینی طبیعی تنها 6 گرم کربوهیدرات در هر وعده دارد. اگر به تلاش خود برای مصرف کربوهیدرات کمتر ادامه دهید، موفق خواهید شد. 8. روغن بالزامیک بسیاری از افراد چیزهایی مانند سس و روغن بالزامیک را غذاهای آزاد می دانند؛ اما این مسئله همیشه درست نیست. روغن بالزامیک در هر 2 قاشق غذاخوری 12 گرم کربوهیدرات دارد. 9. مواد غذایی سرخ شده مرغ ممکن است یک غذای بدون کربوهیدرات ...
طبخ ماهی به روش ایتالیایی
است و طعم رازیانه در آن کاملا خودنمایی می نماید . مواد لازم: سیب زمینی تازه , خوب شسته شده : 450 گرم روغن زیتون : 2 قاشق غذاخوری پیاز رازیانه , پاک شده و حلقه شده : 2 عدد رزماری , پاک شده بدون ساقه : 2 شاخه زیتون سبز و سیاه : 75 گرم کنسرو فیله ماهی کولی آبکش شده و خرد شده : مقداری طرز تهیه: 1. سیب زمینی ها را در یک قابلمه آب جوش به مدت 8 تا 10 دقیقه ...
شیرینی رنگارنگ سوئیسی
...، اصلا چیز عجیب و غریبی نیست. این شیرینی از انواع شیرینی های سوئیسی است که دستور پخت بسیار آسانی دارد و برای مهمانی ها بسیار مناسب است. مواد لازم: آرد برنج 50 گرم آرد شیرینی 50 گرم کره 60 گرم وانیل مقدار لازم تخم مرغ 1 عدد پودر قند 2 قاشق غذاخوری ژله بریلو به میزان لازم طرز تهیه: 1-ابتدا کره را همراه پودر قند خوب بزنید تا پف کند. 2-سپس زرده ...
توصیه های دکتر اوز برای یک رژیم لاغری
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: _ بعد از بیدار شدن : روز را با یک لیوان آب گرم و نصف لیمو ترش آغاز کنید. اسموتی برای صبحانه : می توانید از مخلوط 2 قاشق غذاخوری تخم بزرک +1/2 موز+1/2 انواع توت منجمد + 1 فنجان شیر بادام غیر شیرین+2 قاشق غذاخوری فرنی (با آرد برنج +شیر بدون شکر) و چای سبز پروتئین روزانه : یک وعده 300 گرمی گوشت ( مرغ بوقلمون یا ماهی ) ...
همه چیز درباره یک ترشی لیته عالی
...> - بادمجان را همراه پوست با یک لیوان سرکه و یک لیوان آب می پزیم. سپس در صافی می ریزیم تا آب اضافی آن خارج شود. - سیر و بادمجان را با هم چرخ می کنیم. - کلم، هویج، فلفل دلمه ای سبز، فلفل دلمه ای قرمز و فلفل سبز تند را به طور کامل خرد کرده، به بادمجان و سیر اضافه می کنیم. در صورتی که فلفل سبز مصرفی خیلی تند بود، مقدار آن را کمتر کنید. - سبزی معطر ، ادویه ی ترشی ، نمک، زردچوبه، نعنا و ...
رمز سالم و پرانرژی بودن در فصل سرما
موهایتان استفاده کنید. توصیه های غذایی: 1. کمیت غذای خود را بیشتر کنید، اما زیاده روی نکنید. این کمک می کند تا سبکی واتا را متعادل کنیم. 2. شیرین کننده ها را به صورت متعادل مصرف کنید،همه آنها کمک می کنند تا واتا متعادل شود. 3. چربی ها و روغن ها برای سیستم گوارش سودمند هستند و کمک می کنند تا واتا کاهش پیدا کند. روزانه تا سه قاشق چایخوری گی یا روغن زیتون ...
کیک سیب یک کیک خوشمزه و ساده برای عصرانه های شما
سرویس سبک زندگی فردا: در این مطلب به نقل از فودفا به شما طرز تهیه کیک سیب را آموزش می دهیم. مواد لازم برای تهیه کیک سیب 125 گرم کره 1/2 فنجان شکر قهوه ای 1/2 قاشق چایخوری وانیل 2 عدد تخم مرغ یک و 1/2 فنجان آرد 3/4 فنجان شیر 2 عدد سیب، به صورت نیم دایره خلال شده 1/4 فنجان مربا زردآلو خامه ...
آشنایی با روش تهیه پودینگ شکلاتی مخصوص
مواد لازم: شیر چهار پیمانه زرده تخم مرغ دو عدد شکر یک پیمانه وانیل یک دوم قاشق چای خوری موز یا گردو برای تزئین پودر کاکائو دو قاشق کره یک قاشق آرد سه قاشق نشاسته ذرت یک قاشق طرز تهیه: داخل قابلمه شکر، وانیل، پودر کاکائو و آرد و نشاسته را مخلوط کرده سپس شیر سرد را به تدریج اضافه ...
غذای تپل کننده نوزاد، سوپ کدو و ذرت
مناسب نوزاد 9 تا 12 ماه مواد لازم سوپ کد و و ذرت روغن 1 قاشق سوپخوری پیاز خرد کرد ه 1 عد د متوسط کد و سبز پخته و پوره کرد ه 2 عد د آب مرغ یا سبزیجات 420 میلی لیتر ذرت پخته 50 گرم برگ گشنیز برای تزئین به میزان لازم ماست کیسه ای 30 گرم روش تهیه سوپ کد و و ذرت همه مواد لازم (غیر از سبزی معطر و ماست) را د ر قابلمه متوسطی بریزید و روی حرارت متوسط بگذارید تا سوپ بپزد . حالا ...
خواص آووکادو ، ضمانتی برای سلامتی!
توانید نصف آووکادو را رنده و با یک قاشق چای خوری روغن زیتون و یک عدد زرده تخم مرغ مخلوط کنید و هر روز به مدت 20 تا 30 دقیقه آن را روی موهای خودتان که از قبل مرطوب کرده اید، ماساژ دهید و بعد موهایتان را با یک شامپوی ملایم و آب گرم شست وشو دهید. به این شیوه کمتر از یک ماه، موهایی نرم و براق خواهید داشت! شما می توانید برای شاداب شدن پوست صورت و گردنتان هم از ماسک طبیعی آووکادو استفاده کنید ...
طرز تهیه سس مارینارا ایتالیایی (سس پاستا)
. این سس یکی از بهترین گزینه ها برای سرو در کنار انواع غذاهای دریایی، پاستا و پیتزاست. در ادامه شما را با طرز تهیه سس مارینارای اصیل ایتالیایی آشنا می کنیم. مواد لازم برای تهیه سس مارینارا: گوجه فرنگی رسیده 10 عدد روغن زیتون خالص 1/4 پیمانه سیر 5 حبه نمک، فلفل قرمز و شکر به میزان لازم پیاز 1 عدد اورگانو یا ...
درمان فوری و سریع آکنه و جوش صورت +داروی گیاهی و طب سنتی
به همراه لیموترش استفاده کنند که پس از آن استفاده از روغن شتر مرغ بسیار مفید است. همچنین انجام آزمایش کبد در صورت بروز کک و مک ضروری است، زیرا ممکن است ناشی از اختلالات کبدی باشد. وی اضافه کرد: استفاده از روغن نارگیل به عنوان ضد آفتاب بسیار موثر است و یک لوسیون و نرم کننده مناسب برای پوست های دارای طبع سرد است. همچنین روغن زیتون به همراه لیمو ترش و روعن شتر مرغ یک درمانگر مناسب برای جای ...
میان وعده کودکان، خودتان بیسکوئیت بپزید!
مواد لازم بیسکوئیت تخم مرغ 4 عدد شکر 100 گرم آب جوش 2 قاشق سوپخوری وانیلین یک چهارم قاشق چایخوری روغن مایع 2 قاشق سوپخوری آرد 100 گرم بیسکویت شکلاتی 2عدد خمیر فوندانت کمی اسمارتیز برای چشم ها 2 عدد ترافل شکلاتی 60 گرم روش تهیه بیسکوئیت فر را با دمای 180 درجة سانتیگراد گرم کنید و کف قالب را به قطر 20 سانتیمتر، با کاغذ روغنی بپوشانید و قالب را چرب نمائید. آن گاه تخم مرغ ...
ماسک خرمالو تاثیر چشم گیری بر بهبود چین و چروک پوست
با اب ولرم بشویید. این ماسک مثل یک اسکراب طبیعی، پوست را از هر گونه آلودگی به خوبی پاک خواهد کرد. ماسک خرمالو برای پوست های خشک یک قاشق غذاخوری کته بدون نمک و روغن را با یک قاشق مرباخوری روغن بادام شیرین، به همراه یک تکه کوچک خیار با پوست و نصف یک خرمالوی رسیده را در میکسر بریزید. این مواد را روی پوست تان به مدت 10 دقیقه قرار دهید. پوست شما با این روش خیلی زود به لطافت می رسد. ...
تغذیه نوپا، طرز تهیه سوپ کاری
مناسب برای 12 تا 24 ماه مواد لازم پیاز خرد کرده 1 پیمانه روغن زیتون 2 قاشق سوپخوری هویج خرد کرده 1 پیمانه سیب بدون پوست و خرد کرده 1 عدد فلفل دلمه ای زرد خرد کرده 3 عدد (4 تا 5 پیمانه) پودر زنجفیل یک دوم قاشق چایخوری زردچوبه یک دوم قاشق چایخوری هل یک دوم قاشق چایخوری دارچین یک هشتم قاشق چایخوری آب سبزیجات 2 پیمانه شیر نارگیل یک دوم پیمانه آبلیمو 1 قاشق سوپخوری نمک یک دوم قاشق ...
طعم خوشِ لحظه ها با کیک آلبالو
به مایه زرده تخم مرغ اضافه کنید، آرد را هم آرام آرام افزوده، مواد را مخلوط کنید. سپس آلبالو را با مواد مخلوط کنبد. البته جور دیگر هم می توان عمل کرد . اینکه ابتدا نصف مایه را در قالب بریزید و بعد نصف آلبالو را روی مایه بریزید و بعد نیمی دیگر مایه کیک را افزوده و بقیه آلبالوها را روی آن بچینید. 3 حالا قالب را کاغذ روغنی بیندازید یا آن را روغن پاشی کنید و مایه کیک را در آن بریزید و در فر ...
طرز تهیه اسپاگتی پای، با پاستای نواری!
غذاخوری کره 1 پیمانه پنیر پارمسان رنده شده 1 عدد تخم مرغ بزرگ هم زده 2 قاشق غذاخوری پودر سوخاری مواد میانی 2 قاشق غذاخوری روغن گیاهی 1 عدد پیاز کوچک خرد شده 250 گرم گوشت چرخ کرده 425 گرم سس گوجه فرنگی 3 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 1 قاشق چایخوری شکر 1 قاشق غذاخوری ریحان خرد شده 1 پیمانه پنیر ریکوتا 1 عدد تخم مرغ درشت 1 قاشق چایخوری پودر آویشن 1٫5 پیمانه پنیر موزارلا رنده شده ...
17 آذر کاپ کیک کرم دار با پشمک
افسانه ظروفی مواد لازم برای 12 عدد کاپ کیک تخم مرغ 3 عدد کره نرم 200 گرم شکر ریز 180 گرم شیر 125 میلی لیتر (یک دوم پیمانه) آرد 225 گرم بیکینگ پودر یک و یک دوم قاشق چایخوری وانیلین یک چهارم قاشق چایخوری شکلات سیاه خردکرده 100 گرم پشمک به میزان لازم پودر کاکائو 1 قاشق سوپخوری ...
17 آذر جعبه شکلاتی
افسانه ظروفی مواد لازم تخم مرغ 3 عدد شکر 75 گرم وانیلین یک چهارم قاشق چایخوری آرد 50 گرم پودر کاکائو 25 گرم نمک یک پینچ شکلات آب کرده حدود 600 گرم زرورق شکلات به میزان لازم مواد لازم کرم گاناش خامه 200 گرم شکلات 300 گرم روش تهیه فر را با دمای ...
17 آذر بیسکویت کره ای با شکلات قالبی
افسانه ظروفی مواد لازم برای حدود 40 عدد بیسکویت کره 250 گرم شکر ریز 180 گرم زرده تخم مرغ 2 عدد درشت تخم مرغ کامل 1 عدد درشت نمک یک هشتم قاشق چایخوری وانیلین یک چهارم قاشق چایخوری آرد 525 گرم شکلات قالبی به فرم دلخواه به تعداد بیسکویت ها روش تهیه فر را با دمای 160 درجه سانتیگراد ...
چگونه میزان گلبول های سفید را افزایش دهیم؟
لازم است به سراغ گوشت قرمز و سفید، ماهی، تخم مرغ و سبزیجات بروید. چربی های مفید: چربی های اشباع نشده ویتامین E خواص آنتی اکسیدانی دارد. این ویتامین در میوه های خشک، روغن زیتون و سبزیجات وجود دارد. برای تأمین این ویتامین و افزایش میزان گلبول های سفیدتان به سراغ روغن های گیاهی، سبزیجات برگ سبز، آجیل ها، زرده تخم مرغ و میوه ها بروید برخی چربی ها که به چربی های اشباع ...
طرز تهیه اسلایس کدوسبز
مواد لازم برای اسلایس کدوسبز : کدو با پوست رنده شده 500 گرم البته با رنده درشت پیاز داغ 1 عدد بزرگ ژامبون 200 گرم یا حدود 7 ورق پنیر پیتزا رنده شده 125 گرم اگر بیشتر بریزید چه بهتر آرد 110 گرم یا 1 پیمانه پلوپز روغن مایع دوسوم پیمانه پلوپز تخم مرغ 4 یا 5 عدد بسته به اندازه آن ها بکینگ پودر 1 قاشق چایخوری ...
براونی کلاسیک گردویی
( 95 گرم ) یک فنجان شکر دانه ریز سه چهارم فنجان کاکائو غیر شیرین یک دوم فنجان شکر قهوه ای یک دوم قاشق چای خوری بکینگ پودر یک چهارم قاشق چای خوری نمک یک فنجان قطعات تلخ و شیرین شکلات یک سوم فنجان شیر بدون چربی 6 قاشق غذا خوری کره، ذوب شده یک قاشق چای خوری عصاره وانیل دو عدد تخم مرغ بزرگ که به آرامی هم زده شده باشند یک دوم فنجان گردو خرد شده اسپری پخت یا مقداری روغن روش پخت: 1 ...
ماجرای سیب زمینی: از خاک آمریکا تا سفره های ایران
...، پختش البته آسان و دلپذیر و خوردنش با همسفرگان نازنین گوارارتر. دو، سه سیب زمینی را بپزید و پوست بگیرید و له کنید. دو، سه تخم مرغ در آن بشکنید تا مایه چنان شود که اگر میان انگشتان گیرید، سرازیر نشود. نمک و فلفل سیاه و- اگر در دسترس بود- سر قاشقی زعفران یا اندکی بیشتر زردچوبه مایه کوکو را به طعامی بی مانند بدل می کنند. اگر پیاز یا پیازچه کوچکی هم در مایه خرد کنید که دیگر خوراک شاهانه ای ...
طرز تهیه کوکوی نودل با پنیر پیتزا!
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : این کوکوی بسیار ساده و سریع و خوشمزه ابتکار جدیدی است که مورد پسند خانواده واقع می شود. مواد لازم: نودل (طعم دلخواه) 2 بسته تخم مرغ 5 عدد پنیر پیتزا (در صورت تمایل) به مقدار دلخواه نمک وفلفل (در صورت تمایل) به مقدار دلخواه طرز تهیه: 1. دو بسته نودل رو طبق دستور نوشته شده روی بسته می پزیم. 2. در این ...
17 آذر خوراک بلدرچین با سس پرتقال
تحریریه زندگی آنلاین- گروه تغذیه مواد لازم خوراک بلدرچین با سس پرتقال انرژی/ کیلوکالری بلدرچین دو قطعه 200 پیاز یک عدد 32 کره 50 گرم 170 زعفران به میزان لازم - آب لیمو ترش یک قاشق سوپخوری 4 آب پرتقال یک و یک دوم پیمانه 120 نشاسته ذرت یک و یک دوم قاشق سوپخوری 170 هویج، جعفری، فلفل دلمه ای به میزان لازم - ...
طرز تهیه سالاد ترد کلم و سیب
.... 4 - برگ های جعفری و پیازچه را هم ریز خرد کنید. 5 - در صورت تمایل می توانید از ترکیبی از آجیل و تخمه های خوراکی استفاده کنید. اگر سایز آن ها درشت است، آن ها را خرد کنید. مواد لازم: کلم سفید 1/2 عدد کلم قرمز 1/2 عدد کوچک کرفس 250 گرم سیب 1 عدد لیمو 1 عدد سس مایونز 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری سرکه 1 قاشق غذاخوری سس خردل 1 قاشق چای خوری ...
شب یلدا : پاناکوتا هندوانه، یک دسر شیک برای شب یلدا
پاناکوتا یکی از بهترین دسرها برای میهمانی های شب یلدا است. این بار با آب هندوانه برای شب یلدا امسال تان پاناکوتا هندوانه درست کنید. پاناکوتا هندوانه برای شب یلدا مواد لازم برای کرم پاناکوتا هندوانه برای شب یلدا شیر : 2 لیوان پودر ژلاتین : 2 قاشق غذاخوری خامه : 1 لیوان شکر : یک چهارم لیوان وانیل : 1 قاشق چایخوری طرز تهیه پاناکوتا ...
درمان های خانگی برای بهبود گلودرد
سایر فلفل های تند دارای ماده شیمیایی به نام کاپسایسین هستند که مانند آسپرین، موقتاً درد را کاهش می دهند. در حقیقت این مواد با سرکوب کردن ماده P که پیام درد را به مغز می فرستد، باعث کاهش احساس درد می شوند. در نتیجه گلودرد تا حدودی بهتر می شود. مواد لازم: پودر فلفل هندی: نصف قاشق چای خوری آب جوش: یک فنجان عسل: یک قاشق چای خوری دستورالعمل: ...
