خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
درمان خانگی سوختگی و ترمیم آثار آن
التهاب پوست شود. استفاده از ژل آلوئه ورا را ادامه دهید تا سوختگی کاملا بهبود یابد. ژل آلوئه ورا غیر از ویژگی ضددرد و ضد التهاب، می تواند بازسازی سلولی انجام دهد و رشد سلول هایی را که عقب مانده اند را بهبود بخشد، یعنی باعث بهبود سریع تر زخم می شود. شما می توانید گیاه آلوئه ورا را در آشپزخانه خود نگه دارید و به هنگام نیاز از آن استفاده کنید. این گیاه برای رشد خود ...
زکام را چگونه با طب سنتی درمان کنیم؟
ادامه داد: نوشیدن آب گرم درزمانی که حلق درگیر شده مفید است و آن را نرم می کند. در زمان ابتلا به بیماری، حرکت دادن اندام های تحتانی بدن (ورزش و نرمشی که باعث حرکت پایین تنه شود) بسیار مفید است و ماده را به سوی پایین می کشد. وی ادامه داد: بادام، مغز را تقویت می کند و گشنیز مانع صعود بخارها به سوی مغز می شود. مصرف چنین حریره ای از دیدگاه طب جدید نیز چون حاوی مواد غذایی امگا-3 مثل بادام ...
چگونه رابطه زناشویی خوب داشته باشیم؟
لذت ببرید از این کارها دوری کنید. 1. زیاد غذا نخورید. زیاد غذا خوردن باعث میشود احساس سنگینی و خواب آلودگی کنید مخصوصاً اگر غذایتان حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات مثل برنج باشد. به جای غذاهای سنگین بهتر است کمی میوه یا آجیل و مقدار زیادی آب بخورید که سطح انرژی تان را هم به خوبی بالا خواهد برد. 2. از مصرف نوشیدنی های انرژی زا خودداری کنید. بااینکه ممکن است تصور کنید که ...
افزایش شیرمادر برای نوزاد، چگونه؟
هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود . سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر آن ها بیشتر شود. تاکنون عوارض جانبی از سیاه دانه مشاهده نشده و مصرف آن در دوران بارداری توصیه می شود . مجموعه مواد غذایی موجود ...
خوراکی های مفید برای کبد را بشناسید
به کبد یا آسیب ناشی از مولکول های به شدت ناپایدار کمک می کند. همچنین طبق گزارشات زردچوبه به بدن در هضم چربی و ایجاد صفرا که همچون یک سم زدا طبیعی در کبد عمل می کند، کمک می کند. گریپ فروت گریپ فروت می تواند به پیشگیری از اسیب کبدی کمک کند. به گفته محققان، میزان بالای ویتامین C و خواص ضداکسایشی این میوه در خروج سموم از بدن نقش داشته و از آسیب به سلول ها پیشگیری می کند. همچنین مطالعه 2006 نشان می دهد عصاره گریپ فروت موسوم به نارنجینن می تواند موجب فعال سازی مواد شیمیایی مسئول در اکسایش اسیدچرب شود. در بلندمدت این ماده از بروز بیماری کبد چرب پیشگیری می کند. ...
نعناع کوهی
آرام می کند. * چای نعناع برای رفع قولنج و دردهای روده، معده و هضم نشدن غذا، دم کرده نعنا بنوشید. * برای از بین بردن گلودرد، دم کرده نعناع غرغره کنید. * نعناع معرق است، بنابراین تب را پایین می آورد. * در هنگام سرماخوردگی بینی را با دم کرده نعناع بشویید. * نعناع بهترین دوست کبد است. کبد را تمیز کرده و صفرا را رقیق می کند و کلسترول خون را پایین ...
6 فایده که خوردن کیوی برای شما به ارمغان می آورد
برابر پرتقال است. مطالعات نشان می دهد که کیوی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و با استرس و پیری مقابله می نماید. کیوی برای بهبود زخم و جذب آهن، سلامت استخوان ها، رگ های خونی و دندان ها بسیار مفید است. علاوه بر ویتامین ث، کیوی حاوی ویتامینEاست که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی به کاهش کلسترول و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. هر دو ویتامین بدن را در برابر آسیب های سلولی سرطان زا محافظت می کنند. ...
چربی خون و 7 عادت خطرناک
فیبرهای محلول در آب مانند لوبیاها، عدس، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات غافل نباشید. این مواد غذایی به کلسترول چسبیده و آن را از بدن دفع می کنند. بنابراین مصرف مواد غذایی سرشار از چربی های غیر اشباع مونو و پلی، به کنترل کلسترول بد و تری گلیسیرید خون کمک کرده و باعث افزایش میزان کلسترول خوب خون نیز می شوند. برای این کار توصیه می شود که سالادها و سبزیجاتتان را با روغن زیتون میل کنید چون منبع ...
صبح مسواک بزنیم یا شب؟
از شام مسواک زدن، مینای دندان نرم شده را از بین می برد و باعث سایش دندان می شود. پس حداقل 30 دقیقه بعد از صرف شام برای مسواک زدن صبر کنید و از خوردن خوراکی بعد از مسواک زدن جلوگیری کنید، چرا که باکتری ها از هر کربوهیدراتی تغذیه می کنند. فقدان بزاق دهان (ضد باکتری دهان) در شب به معنی این است که ما فوق العاده نسبت به عوامل خرابی دندان و بیماری های لثه آسیب پذیریم. البته اگر گاهی مسواک ...
فلفل سیاه را با چه غذاهایی و چقدر بخوریم؟
فلفل سیاه به صورت معتدل، و متناسب با غذا، فصل و اقلیم گفت: این ماده خاصیت خشک کنندگی، تحلیل مواد و اخلاط زائد و غلیظ دارد و با همین مکانیزم می تواند موجب خوشبو شدن بدن و پاکسازی اعضا و جوارح شود. همچنین با دفع رطوبت های زائد مغز و تحریک نسبی آن، باعث تقویت حافظه و افزایش توجه و گیرایی مطالب و کاهش منگی می شود و برای برخی انواع فلج و سستی ها که ریشه مغزی دارند هم مفید است. فلفل برای رفع ...
خواص روغن بادام تلخ
خواهد کرد. 3- روغن بادام تلخ را با سرکه مخلوط نموده و بر پیشانی و اطراف سر بمالید. سردردهای افراد سردمزاج را ساکت می کند. 4- روغن بادام تلخ را در چشم بچکانید، قدرت بینایی را زیاد می کند. 5- هر شب پوست سر را با روغن بادام تلخ ماساژ دهید. از طاسی سر جلوگیری می کند. 6- اگر روغن بادام تلخ به صورت خوراکی مصرف شود. برای دفع اخلاط چسبنده به دیواره دستگاه گوارش ...
احساس سیری با کم کالری ترین مواد غذایی
.... همچنین باعث می شود حرکت غذا در سیستم گوارش، کُند شده و مدت بیشتری احساس سیری داشته باشید. بنابراین اگر شما غذاهایی را می خورید که خصوصیات بالا را دارند، پس می توانید تا جایی که احساس سیری می کنید از آن ها بخورید و کالری زیادی هم به بدن تان نرسانید. در ادامه چند ماده غذایی را معرفی می کنیم که مصرف با اعتدال آن می تواند شما را چاق نکند. 1. سیب زمینی پخته شده خیلی ...
5 خوردنی مفید برای کبد
...> نتایج بررسی ها نشان می دهد این ماده خوراکی برای سلامت کبد بسیار مفید است. زیرا حاوی نوعی آنتی اکسیدان است که برای پاک کردن مواد مضر از کبد و حفظ سلول های کبد از آسیب دیدگی مصرف می شود. زردچوبه مصرف این ادویه برای سلامت کبد توصیه می شود. زردچوبه ممکن است به کاهش میزان آسیب رساندن رادیکال های آزاد به کبد کمک می کند. برخی مطالعات حاکی از آن است که زردچوبه به بدن کمک می کند تا چربی ها را هضم کرده و صفرا تولید کند. گریپ فروت سطح بالای ویتامین C و خواص آنتی اکسیدانی گریپ فروت باعث می شود مواد سمی از بدن دفع و مانع از تخریب سلول ها شود. ...
ارزش غذایی میگو و رازهایی در مورد طبخ میگو
با ارزش غذایی میگو بیشتر آشنا شوید میگو حجم بالایی از انواع مواد معدنی مانند ید و سلنیوم را در خود جای داده است. این غذای دریایی، دارای پروتئین بسیار باکیفیتی هم هست و می تواند تامین کننده حجم مناسبی از پروتئین مورد نیاز بدن باشد. سلنیوم فراوان موجود در میگو به عنوان یک ماده معدنی با ارزش به بهبود عملکرد شناختی مغز کمک می کند؛ باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، قدرت باروری را هم در ...
دیابت با پوستتان چه می کند؟
خاصیت ارتجاعی و تشکیل پلاک ها و...در دیواره عروق خون رسان (تصلب شرایین) ابجاد شده و معمولا به صورت ریزش مو در ناحیه ساق پا، نازک و براق شدن پوست در این نواحی، تغییر رنگ و ضخیم شدن و افزایش شکنندگی در ناخنها و ... بروز می کند. همین اختلال در خونرسانی است که می تواند باعث بروز زخم هایی شود که بسیار سخت التیام می پذیرند و در موارد شدید می تواند منجر به سیاه شدن و از بین رفتن بخش هایی از اندام شود. ...
19 آذر بهترین غذا ها برای مغز
سارا مینایی؛ کارشناس ارشد تغذیه احتمالاً شنیده اید که خوردن بعضی از غذاها باعث بهبود حافظه می شود، اماممکن است از خودتان بپرسید چه موادی غذای مغز نامیده می شوند و شاید باور نکنید که برخی غذاها نه تنها از مغز محافظت کرده و باعث بهبود عملکرد مغز می شوند بلکه باعث تولید سلول های جدید می شوند (حتی در زمان بزرگسالی) مغز هم مانند سایر اعضای بدن برای رشد و ترمیم نیاز به یک سری مواد مغذی دارد ...
کیست تخمدان و راههای درمان
درمان آنها دارد. به همین دلیل پزشکان توصیه میکنند سه فاکتور چاقی، رشد موی اضافی غیرعادی در بدن (هیرسوتیسم) و اختلاف عادت ماهانه بایستی جدی گرفته شوند. قاعدگی معمولا تا دو سال پس از بلوغ نامنظم است ولی پس از آن در صورت مشاهده نامنظمی باید به پزشک مراجعه شود. پیشگیری بدون استفاده از دارو برای کیست تخمدان وجود ندارد فقط تجربه نشان داده افرادی که از قرصهای ضد بارداری استفاده میکنند، کمتر دچار ...
حقایق وحشتناک درباره نوشابه های رژیمی
مصنوعی در نوشابه ، انسولین به طرزی باورنکردنی در بدن تولید می شود و این سبب ذخیره شدن چربی در سلول های بدن و ایجاد چاقی و اضافه وزن در دراز مدت می شود. - همچنین شیرین کننده های مصنوعی موجود در نوشابه های رژیمی می توانند باعث نابودی باکتری های مفید روده شده و سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کنند و به اعضای دستگاه گوارش از جمله روده و معده آسیب برسانند. پس از 40 دقیقه از مصرف ...
میوه ای برای سلامت قلب و مقابله با سکته مغزی
چون حاوی زئاکسانتین است که سلامت چشم ها را تضمین و باعث تقویت آن ها می شود. خرما برای کاهش وزن مصرف روزانه خرما باعث ایجاد احساس سیری شده و مانع از ریزه خواری می شود. میزان بالای کربوهیدرات موجود در این میوه ی خشک باعث بهبود عملکرد و نرمی عضلات شده و زمینه را برای دفع سریع تر کالری ها فراهم می کند. خرما برای سلامت قلب و مقابله با سکته مغزی خرما برای ...
خاصیت خواب خوش
می شود. به همین دلیل است که در سن رشد، خوابیدن کافی بسیار مهم است. احتمال آسیب زدن به بدن با کاهش خواب رابطه ی مستقیم دارد. ورزشکارانی که کم تر از هشت ساعت در شبانه روز می خوابند 1/7برابر بیش تر در معرض آسیب مثل زمین خوردن یا افتادن هستند. کم خوابی تأثیری مستقیم روی مغز دارد و به مرور باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن نیز می شود. با کاهش قدرت دفاعی بدن، احتمال ابتلا به انواع بیماری ها بیش تر می شود ...
احساس سیری با کم کالری ترین مواد غذایی
. همچنین باعث می شود حرکت غذا در سیستم گوارش، کُند شده و مدت بیشتری احساس سیری داشته باشید. بنابراین اگر شما غذاهایی را می خورید که خصوصیات بالا را دارند، پس می توانید تا جایی که احساس سیری می کنید از آن ها بخورید و کالری زیادی هم به بدن تان نرسانید. در ادامه چند ماده غذایی را معرفی می کنیم که مصرف با اعتدال آن می تواند شما را چاق نکند. 1. سیب زمینی پخته شده خیلی از ...
صبحانه نخوردن چه عوارضی دارد؟
...> تحقیقات نشان داده اگر صبحانه کافی و مناسب نخورید مغز اعلام گرسنگی می کند در نتیجه احساس خستگی زود هنگام نیز به شما دست می دهد و برای سیر شدن هر ماده غذایی نامناسب را مصرف خواهید کرد. این گرسنگی معمولاً ادامه پیدا خواهد کرد و چون بدن با ضعف روبرو شده است دیرتر احساس سیری می کنید. نخوردن صبحانه باعث کاهش تدریجی قند خون می شود و این مسئله فرد را بیشتر به سمت ریزه خواری به خصوص خوردن ...
مصرف ماهی در پیشگیری از افسردگی موثر است
آلزایمر – پیشگیری و درمان بیماری های قلبی عروقی – کاهش خطر تصلب شرایین – کاهش تری گلیسرید – کاهش فشار خون – پیشگیری از کمبود ید در بدن – کاهش خطر ابتلا به دیابت – کاهش ابتلا به بیماری های کلیوی – کاهش ورم مفاصل – تقویت چشم و کاهش التهاب های چشمی همچنین امگا 3 موجود در ماهی باعث کاهش التهاب و نیز ارتجاعی شدن رگ ها می شود و در نتیجه خون رسانی به مغز سریع و آسان تر می شود و در نهایت در کنار هم آرامش را برای فرد به ارمغان می آورند .پزشکان بدون مرز ...
افراد سالم روزی یک عدد تخم مرغ بخورند
عملکرد مغز: تخم مرغ سرشار از ماده ای به نام کولین است و تحقیقات نشان می دهد این ماده مغذی به ساخت غشاهای سلولی و تولید مولکول در مغز کمک می کند. کم شدن خطر بیماری ها: تخم مرغ حاوی مواد مغذی برای بهبود عملکرد و تقویت سیستم ایمنی بدن است ضمن اینکه به تعادل هورمون های تیروئید کمک می کند. سلنیوم موجود در تخم مرغ این مزایا را دارد. در واقع یک عدد تخم مرغ حاوی 22 درصد سلنیوم است. ...
علائم رشد سرطان در بدن
همانند عملکرد روده باید منظم باشد. تغییر در شدت جریان ادرار، رنگ یا بوی آن یا وجود کف یا میزان قابل توجهی خون در ادرار را باید با پزشک در میان گذاشت. تغییرات صدا سرطان حنجره می تواند باعث تغییر درجه و تن صدای شما شود. تغییرات صدا را باید یکی از علائم رشد سرطان در بدن دانست. سرفه اگر سرفه مداومی را تجربه می کنید که نتیجه بیماری دیگری نیست، برای بررسی سرطان شش، مری، گلو و حتی معده آن را با پزشک متخصص درمیان بگذارید. ...
درمان قارچ های پوستی
- در ابتدا، ممکن است پوستتان نسبت به پراکسید حساس باشد. پس، بهتر است محلول رقیقی از پراکسید و آب تهیه کنید. پزشکان بدون مرز به گزارش شفا آنلاین :انواع قارچ های مضر بر روی پوست بدن، باعث بروز عفونت قارچی پوست می شود. بیشتر این عفونت ها با درمان بهبود می یابند. عفونت های قارچی پوست، بسته به این که کدام اندام را درگیر می کنند، دسته بندی می شوند. انواع قارچ های پوستی 1 ...
بخور نخورهای معده خالی
خالی می تواند به بر هم خوردن تعادل منیزیم و پتاسیم در خون منجر شود. موز از جمله مثال های عالی برای خوردن یک ماده غذایی خوب در زمان اشتباه است. گوجه فرنگی گوجه فرنگی سرشار از مواد مغذی و ویتامین C است. اما این ماده غذایی از سطوح بالای اسید تانیک برخوردار است که موجب افزایش اسیدیته معده می شود و می تواند در بلند مدت به زخم معده منجر شود. بهتر است گوجه فرنگی را با معده خالی مصرف نکنید و در وعده های ناهار یا شام از آن استفاده کنید. منبع: آرمان ...
یک هفته ی پُربار تغذیه ای
است را بررسی می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. درمان های طبیعی برای تسکین گلودرد (2) استفاده از سیر، فلفل هندی، دمنوش ریشه شیرین بیان، گل ختمی، زنجبیل و مریم گلی برای بهبود گلودرد توصیه می شود. روزی 3 خرما بخورید به این دلایل خرما میوه ای است که یک غذای کامل حساب می شود و ارزش غذایی بالایی دارد. مصرف روزانه تا 3 عدد خرما باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش انرژی و ...
دلایل درد شکم در دوران بارداری
خلاص شوید. • آب زیاد بنوشید. کم آبی بدن ممکن است موجب انقباضات رحم شود. • اگر دردتان به دلیل انقباضات رحم باشد، ممکن است دراز کشیدن به شما کمک کند و باعث شود بهتر بتوانید روی علائم خود تمرکز کرده، آنها را ارزیابی نموده و علت شان را تشخیص دهید.منبع: خبرپو
خواص بومادران چیست؟ (آشنایی با عوارض و خواص گیاه بومادران)
به دلیل دارا بودن تانن، برای جلوگیری از خونریزی مفید بوده و در بهبود زخم ها مؤثر است . تسکین درد معده، محرک گوارش و مقوی معده، ضدنفخ، ملین، صفرا آور، قاعده آور، تنظیم کننده قاعدگی و کاهش فشار خون بالا از دیگر خواص بومادران است. طبیعت گیاه بومادران گرم و خشک است و می توان در کنار سایر سبزی ها، آن را در رژیم غذایی گنجاند. مهم ترین خواص دارویی گیاه بومادران به طور خلاصه عبارتند از: کاهش ...
