خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر این نشانه ها را دارید، زیاد عمر می کنید
شادی افراد موثر است. بنابراین در انتخاب مواد غذایی خود محتاط باشید. متعادل غذا می خورید پرخوری مشکل بسیاری از افراد است. بشقاب های بزرگ باعث می شوند که شما غذای بیشتری برای خود بریزید و آن را تا انتها بخورید. پرخوری به بدن شما آسیب می رساند و منجر به اضافه وزن نیز می شود. به محض این که احساس سیری کردید، از غذا خوردن دست بکشید تا بدن تان نیز از شما ممنون باشد. با
توصیه های شب امتحانی یک روانشناس
دچار بیقراری و کلافگی خواهند شد. وی تاکید کرد: بهتر است در ایام امتحانات افراد صبح زود بیدار شوند، زیرا این وقت از روز بهترین زمان برای درس خواندن است، ضمن اینکه شب ها بعد از ساعت 22 و 23 میزان یادگیری به حداقل می رسد. این متخصص بیماری های اعصاب و روان افزود: متاسفانه در برخی موارد دانش آموزان و دانشجویان زمان کم می آورند و برای اینکه نخوابند از انواع داروها یا قهوه و نوشابه
از خواص کنگر چه می دانید؟
هضم کننده غذاست و در ضمن، مصرف آن باعث تقویت دستگاه گوارش می شود. این گیاه و به خصوص برگ آن ادرارآور و نیروبخش است و در ضمن قلب را نیز تقویت می کند. کنگر در درمان یرقان، نارسایی کبد و کم خونی مؤثر بوده و از کبد در برابر سموم شیمیایی محافظت می کند. به عنوان آخرین خواص نیز باید گفت که کنگر دارای اثراتی نظیر ضد تجمع پلاکت ها (رقیق کردن خون)، ضدتهوع، ضدنفخ، خلط آور و
خواص بی نظیر مارچوبه
در مارچوبه عبارت اند از: ساپونین A، سارساساپوژنین، پروتودیوسین، دیوسژنین و فلاوونوئیدهای کورستین، روتین، کامفرول، ایزورامنتین. این مواد شیمیایی از فرآیندهای التهابی در بیماری های خودایمنی جلوگیری می کنند. سارساساپونین موجود در مارچوبه، یکی از مواد شیمیایی بسیار موثر در بهبود بیماری ALS (اسکلروز چندگانه آمیلوتروفیک) است؛ که یک بیماری خود ایمنی مزمن می باشد. در این بیماری سیستم ایمنی بدن
لباس هایی که زنان را بیمار می کند!
است. سوزش، خارش و ترشحات غیرعادی از علائم اولیه عفونت هاست. وی به نحوه درمان این عفونت ها اشاره کرد و گفت: یکی از انواع درمان عفونت ها درمان آنتی بیوتیکی است. در بعضی موارد همسر خانم هم حتما باید درمان شود چون میکروبی است که امکان انتقال از همسر نیز وجود دارد. در صورت ابتلا به عفونت های لگنی شرایط پیچیده تر می شود. بعد از درمان سرپایی این عفونت اگر بیمار تب دار باشد، حال عمومی خوبی
10 فرمان تغذیه ای برای کنترل بیماری کبد چرب
افراد دچار کبدچرب به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستند و سابقه قند و چربی خون بالا دارند. در واقع کسانی که رژیم غذایی ناسالمی دارند (به خصوص مصرف بالای چربی های اشباع و قندهای ساده) و فعالیت بدنی شان کم است، بیشتر به کبدچرب مبتلا می شوند. درمان کبد چرب چگونه است؟ وی در مورد نحوه درمان کبد چرب گفت: کبدچرب درمان دارویی قطعی ندارد. تغییر در شیوه زندگی، درمان اصلی و پیشگیرانه این
علل بروز سرطان در دوران کودکی
استعمال سیگار توسط مادر در دوران بارداری یا قرار گرفتن در معرض سموم آفت کش و آرسمیک یا مصرف داروهای خاص از دوران بارداری از دیگر موارد مؤثر در بروز سرطان های کودکان است. وی گفت: سبک زندگی در بروز سرطان کودکان مؤثر است، اما تغییرات ژنتیکی که از والدین به کودکان منتقل می شود یا جهش های ژنتیکی، نقش مهمتری را ایفا می کنند.
انرژی گرفتن به چه قیمت؟
از: تپش قلب، بی قراری، بی خوابی، افزایش اضطراب، احساس ضعف و خستگی از آنجا که همواره اغلب پزشکان افراد را به معاینات منظم ترغیب می کنند، بهتر است افراد با انجام آزمایشات دوره ای و استفاده از ویتامین ها به رفع ضعف، بی حالی، کمبودآهن یا املاح معدنی بدن خود بپردازند. در همین راستا محمود اسحاکق حسینی متخصص تغذیه در مورد آسیب های گوارشی ناشی از مصرف نوشابه های انرژی معتقد است شکر موجود در
برای درمان عطسه چه کنیم؟
علائم آلرژی را کاهش می دهد. در تیپ سرد روغن مرزنجوش می تواند کمک کننده باشد. چرا در فصل بهار دچار آلرژی می شویم؟ به طور کلی در فصل زمستان تخلیه مواد زائد در بدن کم می شود. چون هوا سرد است و افراد کمتر عرق می کنند. در واقع عرق کردن راه دفعی بدن ماست. در فصل سرد غذاهای شیرین و چرب بیشتر مصرف می شوند و به دلیل سرمای هوا امکان ورزش کردن هم کاهش می یابد. بدین ترتیب میزان فعالیت جسمی و تعرق
از فشار خون خود آگاه باشید
حاوی غلات، میوه، سبزیجات و محصولات لبنی کم چرب در کنترل فشار خون موثر هستند. *** از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید. سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید -در معرض دود سیگار قرار نگیرید -از استرس و تنش دوری کنید
چراغ قرمزهای نشان دهنده کم آبی بدن
دفع می شود. میل زیاد به مصرف قند اگر به طور ناگهانی به سمت خوردن شکلات و شیرینی کشیده می شوید، احتمال دارد بدن تان کم آب شده باشد. زمانی که بدن با کمبود آب مواجه می شود، کبد نمی تواند از ذخیره انرژی خود به میزان کافی گلیکوژن آزاد کند. در نتیجه مغز علائمی نشان می دهد تا بر شرایط مسلط شود. زمانی که دچار چنین وضعیتی می شوید بهتر است میان وعده های سرشار از آب را در برنامه روزانه
معجزه گشنیز و اسفناج برای دیابتی ها
یک متخصص طب سنتی رژیم غذایی مناسب برای بیماران مبتلا به دیابت را اعلام کرد و گفت: گشنیز و اسفناج در افزایش ترشح انسولین و کاهش قندخون موثر هستند. مریم مقیمی گفت: بهتر است بیماران مبتلا به دیابت به جای مصرف شیرینی های مصنوعی از عسل و رب سیب استفاده کنند و بهترین میوه ها برای این بیماران سیب رسیده شیرین، گلابی ، انار ، آلو ، زرد آلو و شاتوت است که بیماران می توانند از آبمیوه های این میوه
روش های طبیعی کنترل قند خون
در هر دسی لیتر باشد. قند خون به وسیله ی هورمونی به نام انسولین تنظیم می شود و بدن افرادی که دچار دیابت هستند به میزان کافی از این هورمون تولید نمی کند و یا سلول هایشان نسبت به آن مقاوم شده است. در نتیجه به سختی می تواند قند خون بالا را کنترل کند. با وجود اینکه افراد مبتلا به دیابت باید تحت نظر پزشک باشند و دارو مصرف کنند اما لازم است که با در پیش گرفتن روش های طبیعی نیز با مشکل مقابله
نسخه های اولیاء خدا برای رهایی از خطورات نفسانی ذهنی
- بیان می کنیم: پیشگیری بهتر از درمان است. چون وقتی انسان مبتلا شد، ای بسا دیگر نخواهد درمان کند و اجازه ندهند. مثال بزنم، دیدید بعضی ها که مرض قند می گیرند و خدای ناکرده به دیابت و امثال این ها مبتلا می شوند، نمی توانند خود را کنترل کنند و اتفاقاً مدام دلشان شیرینی می خواهد و امکان دارد خودشان پنهانی هم بروند و شیرینی بخورند. یک بنده خدایی بود که پایش را به خاطر همین مرض قند
نکاتی درباره چربی که شاید نمی دانید
درصد وزن بدن یک زن بالغ سالم از چربی تشکیل می شود که دو برابر مردان است. اگر سطح چربی از 18 درصد کمتر شود، تخمک گذاری متوقف می شود اما اگر به سطوح بسیار بالا - به طور معمول حدود 50 درصد از وزن وی - افزایش یابد نیز به ناباروری منجر می شود. هورمونی به نام لپتین متناسب با مقدار چربی ذخیره شده در خون ترشح می شود. مغز سیگنال لپتین خون را شناسایی می کند و زمانی که از سطح کافی برخوردار باشد، تخمک گذاری
علت ایجاد طعم تلخ در دهان چیست؟
ببرد. - شیمی درمانی و داروهای درمان بیولوژیکی: افرادی که با این داروها تحت درمان سرطان قرار دارند ممکن است طعم عجیبی در دهان حس کنند که فلزی، تلخ یا شور احساس میشود. - داروهای دیگر: برخی از داروهایی که برای درمان آلرژی، بیماری آلزایمر، آنمی، آسم، فشار خون، گلوکوم (آب سیاه)، بیماری پارکینسون، نقرس، آرتروز روماتیسمی، اسکیزوفرنی و مشکلات تیروئید مصرف میشوند و نیز آنتی بیوتیکها
مال سازی؛ چالش اقتصاد مقاومتی + جدول
امکان خرید اقتصادی رافراهم می کند، امکان نظارت نهادهای مسئول بر قیمت ها بیشتر فراهم می شود، خانواده امکانی برای تفریح کردن و دور هم جمع شدن را پیدا می کند و احتمالا در خروج ارز از کشور و مسافرت هایی که به قصد خرید کالا درخارج کشور انجام می شود نیز موثر است. وی افزود: اما درکنار این، تجاری سازی بی رویه بستری برای افزایش کالای غیرضرور وارداتی فراهم خواهد کرد و خواه ناخواه الگوی مصرف و
7 نشانه که می گوید زانویتان بیمار است
موارد بسیار کمی هم لازم است فرد جراحی شود. اما اغلب بیماران با انجام اقدامات توانبخشی بهبود پیدا می کنند. 4- زمستان ها بیشتر درد دارید؟ قبل از هر چیز بهتر است توضیحی درباره آرتروز داشته باشیم. آرتروز نوعی بیماری است که سبب بروز درد و التهاب در مفاصلی مثل زانو، مچ و انگشتان دست می شود. آرتروز دلایل مختلفی دارد و با ساییدگی مفاصل همراه است. این بیماری
درمان بی خوابی با کاهو و کدوتنبل!
علی حسینی گفت: برای درمان بی خوابی که به دلیل داشتن استرس، خوابیدن در طول روز، مصرف کافئین، استعمال دخانیات و مصرف برخی داروها ممکن است برای فرد ایجاد شود می توان از نسخه طب سنتی کمک گرفت. وی ادامه داد: به همین منظور می توان مصرف گشنیز را آغاز کرد.همچنین برخی دیگر از سبزیجات مثل هویج و کدوتنبل به دلیل داشتن ویتامین A برای رفع بی خوابی موثر است. این متخصص طب سنتی گفت: مصرف
6 روش برای کاهش بوی نامطبوع بدن
غلبه بر استرس بسیار مؤثر است. پودر تالک عرق از ایجاد رطوبت روی پوست پاها، زیر بغل و حتی دست ها ایجاد می شود. این رطوبت ایجاد باکتری های عامل بوی بد بدن را تسهیل می کند. در این صورت می توان از پودر تالک کمک گرفت. تالک ماده معدنی با خواص متعدد است که مقدار بالای منیزیوم آن عامل جذب رطوبت بوده و به همین دلیل راه حلی طبیعی و مقرون به صرفه است. برای پیشگیری از عرق پاها
بهترین ترفندها برای تسکین دردهای رماتیسمی
/> اسیدهای چرب امگا 3 مواد غذایی هستند از به طور طبیعی خواص ضدالتهابی دارند. ویتامین C نیز حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از مفاصل محافظت می کنند. برای تسکین دردهای رماتیسمی به این روش می توانید: مقدار مواد غذایی سرشار از امگا 3 مانند ماهی های چرب از جمله ماکرو، ساردین، آزاد و...، روغن های کلزا، آفتابگردان، کنجد و زیتون، دانه های کتان، کلم، اسفناج، شاهی آبی و سویا را بیشتر در برنامه
توصیه هایی برای تشخیص اختلالات و مشکلات جنسی
- آزمایش های تخصصی در این مرحله نیز سوال هایی برای پزشک مطرح می شود. فرض کنیم بیمار به اختلال نعوظ مبتلا است. در این اختلال باید چند پارامتر درنظر گرفته شود؛ طبیعی بودن جریان خون دستگاه تناسلی، وضعیت عصب گیری دستگاه تناسلی، سطح هورمون های جنسی و شکل آناتومیک دستگاه تناسلی اما برای تشخیص هر یک از اینها نیز اقدام های پاراکلینیکی خاصی نیاز داریم ولی باز هم برای اینکه سریع و مقرون به صرفه به
شش اشتباه رایج در رژیم غذایی
ندارد. برخی عادت های رایج و اشتباه در رژیم غذایی: ** مصرف زیاد نمک مصرف زیاد نمک سبب از دست دادن کلسیم بدن می شود؛ مطالعات انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که مصرف زیاد نمک، سبب دفع کلسیم ذخیره شده در بدن می شود. مصرف نمک علاوه بر دفع کلسیم، منجر به کاهش سطح منیزیم نیز می شود. منیزیم نیز به اندازه کلسیم در سلامت استخوان موثر است. متخصصان توصیه می
وجود ماده ضد سرماخوردگی در سیب ، چای سبز و کاکائو
با انجام مطالعه روی ماده فوق دریافتند که این ماده با اهمیت دارای خواص متعددی است که از آن جمله می توان به خاصیت ضد ویروس بودن ، ضد فساد بودن ، ویژگی آنتی اکسیدانی و کاهش خطر ابتلا به سرما خوردگی و سرفه ، اشاره کرد . این ماده در مجموع قادر به افزایش سطح ایمنی عمومی بدن انسان است . آندرئی براک هویس در خاتمه تاکید کرد : " مصرف روزانه پنج وعده کوچک سبزیجات و دو میوه در طول روز که از انواع
نکات طلایی در طبخ و مصرف ماهی سالمون
توانید این ماهی را که سطح جیوه آن کمتر از دیگر انواع ماهی هاست مصرف کنید و با قرار دادن آن در برنامه غذایی بعد از سه ماهه نخست بارداری از استرس های این دوران بکاهید. نکته مهم دیگر این است که ما دران باردار نباید در مصرف ماهی زیاده روی کنند، مصرف دوبار درهفته ماهی برای خانم های باردار توصیه می شود. همچنین کلسیم بی اندازه ماهی سالمون مشکلات کمبود این ماده در بدن را برطرف می کند. آقایون ماهی
چاقی چه بلایی سرمان می آورد؟
رژیم درمانی,چاقی چه بلایی سرمان می آورد،با افزایش میزان چاقی و اضافه وزن و ذخیره شدن مقادیر بالای چربی در بدن فرد در معرض ابتلا به انواع بیماری های مضر خواهد شد! مثل سرطان کشنده است اما برخلاف آن درمان بسیار ساده ای دارد. به مهم ترین مسئله بهداشتی قرن و ام الامراض معروف است اما بسیاری از مردم آن را بیماری نمی دانند. گفته می شود بیش از نصف شهرنشینان به این بیماری مبتلا هستند
بعد از شام پیاده روی کنید
/> کارشناسان عقیده دارند، دست کم 100 قدم پیاده روی آرام بعد از شام وضعیت سلامت عمومی تان را بهتر می کند که شامل هضم بهتر غذا، سوزاندن کالری، کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید در بدن می شود. در اینجا به برخی فواید پیاده روی آرام بعد از شام اشاره می کنیم که مناسب افراد سالخورده و کودکان نیز هست. کمک به گوارش فرآیند هضم غذا سریعا بعد از خوردنش روع می شود و شیره و آنزیم های
تشخیص سرطان با موبایل
ایسنا : محققان دریافته اند که تلفن همراه می تواند از گسترش یک سرطان مرگبار در کودکان جلوگیری کند. بیماری رتینوبلاستوما یکی از انواع نادر سرطان پیشرفته چشم است که تقریبا فقط در کودکان بروز می کند. این سرطان در قالب یک تومور در شبکیه چشم رشد می کند، اما صرفا به وسیله یک گوشی هوشمند قابل تشخیص است. کودکانی که به این بیماری مبتلا هستند اغلب مردمک چشم شان در عکس ها زیر نور فلاش سفید می شود
چرا باید خون اهدا کنیم؟
مواد را از دو هفته قبل از اهدای خون وارد رژیم غذایی خود کنید، سطح آهن خون شما به حد قابل قبولی می رسد. در این صورت هم خون دادن برای شما آسان تر است و هم خونی که می دهید پراستفاده تر خواهد بود. به یاد داشته باشید که همیشه مصرف ویتامین C جذب آهن را بیشتر می کند. پس بهتر است از سبزیجات و میوه هم در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید.پنجمین نکته اینکه،استرس و اضطراب می تواند باعث افت فشارخون شود.بهتر
فواید ماءالشعیر ازدیدگاه طب سنتی
عطش است. زیرا دارای سردی شکننده حرارت است و خشکی را رفع می کند. - با آنکه جو نفاخ است ولی ماءالشعیر نفاخ نیست و در معده ایجاد نفخ نمی کند. زیرا به صورت کامل طبخ یافته است و در معده مدت زمان طولانی باقی نمی ماند بلکه به سرعت هضم می شود. و بالاخره اینکه به عقیده حکمای طب سنتی در درمان تب چیزی بهتر و مفیدتر از ماءالشعیر نیست. موارد منع مصرف ماءالشعیر: - پس از خوردن
