خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ناخن های شما می توانند سطح سلامتتان را تعیین کنند
باید روزانه 1,000 میلی گرم روغن ماهی مصرف کنیم تا رطوبت ناخن ها حفظ شود. به منظور آبرسانی خارجی به ناخن ها می توانید روزانه از روغن های طبیعی مانند روغن بادام استفاده کنید. ناخن های نرم یا به سمت بالا خمیده شده دلیل: کمبود آهن راه حل: افرادی که از سطوح پایین آهن برخوردار هستند باید سه بار در روز 325 میلی گرم سولفات آهن دریافت کنند. برآمدگی های عمودی ...
8 کلید طلایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
شما را در برابر بیماری ها آسیب پذیرتر می کنند. پس مصرف مواد پروبیوتیک به نفع شماست. واکسن آنفلوآنزا نمی تواند شما را بیمار کند هنوز هم در میان مردم افرادی دیده می شوند که درمورد نحوه ی عملکرد واکسن آنفلوآنزا سردرگم هستند. سیستم ایمنی بدن مانند یک ارتش عمل کرده و به عوامل بیماری زا یا همان پاتوژن ها حمله می کند. بنابراین واکسن ها به عنوان یک مشق نظامی عمل خواهند کرد. آن ها ...
هرآنچه لازم است درباره ویتامین D بدانید
...، سردرد، بی اشتهایی، خشکی دهان، طعم فلز در دهان، حالت تهوع، استفراغ و... مصرف ویتامین D برای دوره های طولانی و در دوزهای بیشتر از 4 هزار واحد روزانه، احتمالا غیرایمن است و می تواند سطح کلسیم را در خون به بیش از حد مجاز برساند. با این حال، افرادی که دچار کمبود این ویتامین هستند، معمولا زیر نظر پزشک از دوز بیشتری در دوره های کوتاه مدت استفاده می کنند. اگر میزان ویتامین D مصرفی در ...
یک نوشیدنی ضداسترس + روش تهیه
زیاد نرسیده باشد. اگر به توت فرنگی دسترسی نداشتید می توانید به جای آن از هر میوه سرشار از ویتامین C دیگری مانند پاپایا یا آناناس نیز استفاده کنید. سپس کافی است که یک لیوان شیر بادام را داخل مخلوط کن ریخته و توت فرنگی، تخم شربتی، دو قاشق عسل و یک قاشق پودر پروتئین شکلات سیاه را به آن اضافه کنید. مواد را به مدت چند ثانیه میکس کنید تا یک نوشیدنی یکدست و صاف حاصل شود. در صورت لزوم چند قالب یخ داخل آن ...
دورهمی استارتاپی ها در شب یلدا
به کسب و کارهای سنتی خلق کنند. این کسب و کارهای نوپا در مواجهه با روش های سنتی می توانند در تقابل با یکدیگر باشند اما گاهی می توانند در کنار یکدیگر قرار گرفته و روش های جدیدتر، کامل تر و با کیفیت تری را خلق کنند. به گفته مدیرعامل اسنپ کسب وکارهای سنتی باید از فرصت رقابت با کسب وکارهای نوپا استفاده کنند و خدماتی را ارایه کنند که باعث رضایتمندی مشتریان شود. شاهکار درباره امنیت اطلاعات ...
دستگاه بخور سرد چه تفاوتی با دستگاه بخور گرم دارد؟
دستگاه بخور می تواند به رفع خشکی هوا کمک کرده و اگر از آن به طور صحیح استفاده شود، می تواند ازخشکی گلو و مخاط بینی جلوگیری کرده و لطافت و شادابی پوست را افزایش دهد. همچنین بروز سرماخوردگی، حملات سینوسی، آلرژی، آسم و بیماری های تنفسی را کاهش می دهد. دو نوع دستگاه بخور وجود دارد که یکی بخار گرم و دیگری بخار سرد تولید می کند. هر کدام از آنها دارای معایب و مزایایی است که در ادامه بیشتر با آن آشنا می ...
بررسی اتومبیل برقی رنو زوی 2017
از باتری جدید 41 کیلووات ساعتی بهره می برد که توجه آن دسته از خریدارانی که به دنبال طی مسافت بیشتر هستند را به خود جلب کرده است. رنو زوی 2017 با این حال بیشتر قطعات مثل سابق است. موتور الکتریکی، همان موتور قبلی است و شاسی، فرمان و تعلیق نیز تغییری نکرده اند. در بالاترین تیپ که از باتری های جدید استفاده می کند، یک تریم جدید نیز در نظر گرفته شده که شامل صندلی های چرمی گرم ...
30 نقطه پرحادثه استان مرکزی رفع مشکل شد
در محورهای مواصلاتی استان مورد استفاده قرار گرفته است. وی خاطرنشان کرد: 5 هزار کیلومتر تیرزنی و نصب علائم در جاده ها، 3 هزار و 150 کیلومتر خط کشی، نصب 16 هزار و 550 عدد انواع تابلوهای راهنمایی و رانندگی، تهیه و نصب 2 هزار و 150 متر مربع تابلو و علائم اطلاعاتی، احیای 250 کیلومتر روشنایی که 6 کیلومتر آن جدید و 16 کیلومتر مربوط به روشنایی اراک - راهجرد است تاکنون توسط این بخش در زمینه ...
خانم های باردار توت فرنگی بخورند!
کرده است زنان بارداری که موفق به تامین نیاز بدن خود نسبت به اسید فولیک شده اند و یا از مکمل های این ماده در دوران بارداری استفاده نموده اند، فرزندان سالم تری را به دنیا آورده اند. جالب است بدانید که نتایج همین تحقیقات اثبات کرده است زنان بارداری که بیشتر از میوه توت فرنگی به عنوان یک مکمل طبیعی برای تامین اسید فولیک مورد نیاز بدن خود استفاده کرده اند، موفق تر از سایر خانم ها بوده اند. ...
درمان هایی موثر برای خشکی دهان
...> اگر به طور مرتب نیمه شب با خشکی دهان از خواب بیدار می شوید، ممکن است محیطی که در آن حضور دارید هوایی بیش از اندازه خشک دارد. استفاده از یک دستگاه مرطوب کننده می تواند میزان رطوبت هوا را افزایش داده و روشی راحت و موثر در رفع خشکی دهان و حصول اطمینان از خواب راحت شبانه باشد. داروهای مختلف اگر به تازگی مصرف دارویی جدید را آغاز کرده اید و تا پیش از آن مشکل خشکی دهان نداشتید، با ...
کنترل دیابت زندگی را شیرین می کند
چربی یا پروتئین صورت خواهد گرفت که مشکل ساز خواهد بود. نان و برنج، غذای اصلی دیابتی ها را تشکیل می دهد، البته مصرف آن باید کاملا کنترل شده باشد. در این خصوص توصیه می شود میزان برنج برای وعده ناهار بین شش تا هشت قاشق باشد. البته استفاده از سبزیجات نیز در وعده های غذایی دیابتی ها ضروری است. بی شک 20 تا 30 درصد انرژی روزانه نیز باید از طریق پروتئین های کم چرب تامین شود. فراموش نکنید که رژیم ...
کاهش وزن آسان و بی دردسر
می توان بدون ایجاد هیچ گونه مشکلی برای بدن، به کاهش وزن کمک کرد. قانون کلیدی، استفاده از غذاهای گیاهی، چربی کمتر و فعالیت بدنی بیشتر است. این کار باعث کم شدن وزن خواهدشد. روش های ساده زیر می تواند بدون زحمت زیاد، به طرز معجزه آسایی وزن شما را کم کند. این مطلب را چاق ها بخوانند 1- می توانید از مواد با کالری بالا به عنوان مشوقی برای خوردن مواد غذایی دیگر استفاده ...
نسخه های خانگی برای تار و مار کردن نارسایی های کبد
شرایط کبد چرب است. این درمان زمانی در طب باستانی هند (آیورودا) برای بیماری کبد مورد استفاده قرار می گرفت. پودر ریشه شیرین بیان را در آب جوش ریخته و چند دقیقه مواد آن را فشار داده تا عصاره آن به طور کامل خارج شده و چای آن را یک یا 2 بار در روز مصرف کنید. ادویه ای که دوست کبد شما است زردچوبه دارای خواص ضد عفونی کنندگی بوده و به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. این ادویه می تواند ...
سهم کشورهای جهان از انرژی های پاک
...، آن است که دی اکسید حاصل از سوختهای گیاهی، دوباره توسط گیاهان تازه، جذب و مصرف خواهد شد و هیچ اثری را در پدیده گلخانه ای و گرم شدن زمین، نخواهد داشت. از این سوختها بیشتر در تولید گرما بهره برده می شود و اگرچه بازده آنها نسبت به سوختهای فسیلی بالا نیست، اما باعث صرفه جویی اقتصادی چشمگیری می شود. در نیروگاه های زیست توده، از سوزاندن مواد زیستی و متان به دست آمده از آنها، برای تولید ...
بخشودگی مشروط 100 درصد جرایم مالیاتی
پایان سال 95 پرداخت گردد، را داد. تقوی نژاد، همچنین از بررسی لایحه صندوق مکانیزه فروش و آئین نامه اجرایی تبصره 2 ماده 169 قانون مالیات های مستقیم در مجلس و هیات دولت خبر داد و گفت: با نهایی شدن این لایحه، مودیان مالیاتی موضوع این ماده موظف خواهند شد که از سامانه صندوق فروش استفاده کنند و معادل هزینه های انجام شده بابت خرید، نصب و راه اندازی تجهیزات صندوق فروش از مالیات قطعی شده آنان کسر خواهد شد. وی در خاتمه سخنان خود، دستور تشکیل کمیته مشترک سازمان امور مالیاتی کشور و اتاق تعاون ایران به منظور بررسی و رفع مشکلات مالیات تعاونی ها را صادر کرد. ...
جو دوسر (نام علمی : Avena sativa)
.... 7- یک پژوهش نشان داد که مصرف روزانه 100 گرم جو دوسر خشک به مدت سه هفته، باعث کاهش 23 درصد کلسترول تام، 23 درصد کلسترول LDL، 21 درصد تری گلیسیرید و 20 درصد کلسترول HDL شده است. 8- از خواص دیگر جو دوسر که در مطالعات اخیر اثبات شده است، کاهش اسیداوریک است. چای تهیه شده از آن آرام بخش، مسکن، ادرارآور و در تسکین آرتروز و روماتیسم مؤثر است. 9- دانه های جو دوسر را ...
نتیجه تحقیق جدید: گوشت قرمز همیشه مضرّ نیست
ایران آنلاین /به گزارش ایران آنلاین به نقل از ساینس ، تاکنون همه گمان می کردند خوردن گوشت قرمز برای بدن مضر است اما اکنون مشخص شد که استفاده روزانه از گوشت قرمز می تواند مفید هم باشد و باعث بروز بیماری های قلبی نمی شود.به عبارتی گوشت قرمز فرآوری نشده منبع خوبی از مواد مغذی برای بیماران و افراد ضعیف است . "وین کمپبل " از استادان علوم تغذیه گفت:" ظرف 20 سال گذشته پزشکان همواره توصیه می کردند ...
دیدار استارتاپ ها، شتاب دهنده ها و صندوق های جسورانه در گردهمایی بزرگ شب یلدا
مهیا کرده بود مراسم با سخنرانی کوتاه اکبر هاشمی، دبیر همایش و مدیرمسئول هفته نامه شنبه آغاز شد. . کارآفرینان، شتاب دهنده ها و صندوق ها برنامه از سه پنل تشکیل شده بود. عنوان پنل اول کارآفرینان بود که پنج تن از کارآفرینانی که کسب وکار خود را طی سال های گذشته به صورت استارتاپی آغاز کرده اند و اکنون استارتاپ های آن ها به شرکت های موفق اینترنتی تبدیل شده است حضور داشتند ...
ژلوفن و بروفن، دو مسکن قوی
موارد زیر قابل استفاده است: کاهش موقت درد ناشی از سرماخوردگی، دندان درد، درد عضلانی، سردرد (مثل میگرن)، آرتریت روماتوئید، درد قاعدگی و کاهش تب. مسکن های دیگر مانند ایبوپروفن، مفنامیک اسید و ... نیز همانند ژلوفن عمل می کنند. این دسته از داروها می توانند ایجاد زخم معده کنند، بنابراین افرادی که دارای مشکل زخم معده هستند از مصرف این داروها باید خودداری کنند. ...
فواید پرتقال برای کودکان
مسری است ایجاد می شود. کودک از سردرد، دل درد و سرفه رنج می برد. این التهاب قدرت هضم غذا را از کودک می گیرد و کودک تنها می تواند مایعات و غذاهایی که راحت هضم می شوند را بخورد. خوردن آب پرتقال مواد مغذی از دست رفته را تامین می کند و باعث بهبود سریع تر این بیماری می شود. تقویت بینایی پرتقال ها سرشار از ویتامین A، فلاونوئیدها، فیتونوترینت ها، کاروتین های آلفا و بتا، لوتئین، بتا ...
آیا مصرف ماء الشعیر باعث اضافه وزن می شود؟
...> بعلاوه این نوشیدنی حاوی 16 اسید آمینه ضروری مورد نیاز بدن است و در هر لیتر از آن، تقریبا 20 میلی گرم ویتامین C وجود دارد. روش سنتی تهیه ماءالشعیر در طب قدیم در این روش جوی پوست کنده را در آب ریخته و با شعله ملایم می جوشانند سپس آنر ا از روی حرارت برداشته و بعد از ته نشین شدن، آب سرخ رقیق بالای آن ماء الشعیر نامیده می شود. از ماءالشعیری که به این روش تهیه می شود ...
چگونه چاق یا لاغر شوید؟
...: علت بیماری نفخ معده چیست؟ مظهری بیان کرد: عفونت معده و رفلاکس معده یکی از دلایل بوجود آمدن نفخ معده است که این بیماری با ترکیبی از مواد غذایی و داروها رفع می شود. از علل بروز این بیماری می توان به عدم تحمل لاکتوز در معده اشاره کرد. این متخصص تغذیه گفت: بهتر است این افراد از مصرف برخی میوه ها و سبزیجات مانند هلو، آلو، هندوانه، موز، و نوشابه های گاز دار خودداری کنند. باید ...
3 نکته ساده برای اینکه پوست زیباتری داشته باشید
قرار دهید. مکمل اگر پخت و پز کار مورد علاقه تان نیست می توانید مقدار نیاز روزانه تان را از پودرهای مکمل کلاژن دریافت کنید. حتما قبل از استفاده از پودر، مطمئن شوید از دام های علف خواری بدست آمده باشد که آنتی بیوتیک یا مواد شیمیایی مصرف نکرده باشند. می توانید هر روز صبح دو قاشق و شب ها نیز دو قاشق دیگر از این پودر را داخل آب یا اسموتی بریزید و مصرف کنید. سبزیجاتی که ...
335 مورد بازرسی از نانوایی های کرمانشاه انجام شده است
نان در سبد غذایی هر فرد اظهار کرد: کم خونی، پوکی استخوان، سوءهاضمه، افسردگی و بی حالی از جمله عوارضی هستند که مصرف روزانه نانهای جوش شیرین دار در انسان ایجاد می کند. کرمی با بیان اینکه باید در حوزه فرهنگ مصرف نان باید فرهنگ سازی صورت بگیرد، گفت: باید با فرهنگ سازی و آگاهی دادن به مردم اهمیت استفاده از سبوس گندم در تهیه و پخت نان یادآوری شود. وی در مورد استفاده از جوهر قند در ...
10 خوراکی مفید زمستانی
اکسیدان های متفاوت دیگر موجود در این گیاه به ترمیم بافت پوست آسیب دیده کمک می کند. همچنین به مرطوب ماندن پوست کمک می کند و از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری می کند. شما می توانید هویج را در سالاد و سوپ استفاده کنید، یا آن را به عنوان یک سبزی مستقل برای میان وعده و به عنوان مخلفات غذا بخورید. 3. چغندر چغندر با آن رنگ قرمز روشن و برگ های سبزی که دارد، نه تنها به سالاد ...
گیاهخواران به جای گوشت چی بخورند؟
عنوان یک میان وعده سالم و مقوی می توانید آنها را مصرف کنید. دانه کدو تنبل یک منبع پروتئین کامل است و هر 9 اسید آمینه مورد نیاز بدن را در اختیار دارد. هر فنجان دانه کدو تنبل دارای 12 گرم پروتئین است و مصرف یک چهارم فنجان از این ماده غذایی نصف نیاز روزانه بدن به منیزم را تامین می کند. منیزیم می تواند تعداد دفعات شکل گیری میگرن و آثار افسردگی را کاهش دهد. همچنین، دانه کدو تنبل سرشار از تریپتوفان است که ...
درمان ناباروری، معجون معجزه گر
از پودر دارچین برای باردار شدن استفاده کنند. زنان نابارور مقداری پودر دارچین را با 1/2قاشق چای خوری عسل مخلوط کرده و آن را به طور مرتب در روز روی لثه یا دهان خود قرار دهند. این کار باعث می شود که مخلوط حاصل از طریق بزاق وارد بدن شود. ورم مفاصل یک قسمت عسل را در 2 قسمت آب گرم حل کرده و به آن 1 قاشق چای خوری پودر دارچین بیافزایید. خمیر حاصله را روی محل درد به آرامی بمالید ...
28 درصد از مردم خراسان شمالی مصرف روزانه میوه ندارند
به گزارش خبرگزاری فارس از بجنورد، سید احمد هاشمی ظهر امروز به مناسبت هفته بسیج آموزش تغذیه در نشست خبری با خبرنگاران با یادآوری اینکه 29 آذر تا 14 دی ماه به عنوان بسیج آموزش تغذیه نام گذاری شده است اظهار کرد: کمپین مصرف میوه و سبزی را به این مناسبت داریم تا افزایش آن را در جامعه داشته باشیم. وی با یادآوری اینکه 28 درصد از مردم خراسان شمالی مصرف روزانه میوه ندارند افزود: اساسا در استان ...
برای سلامت قلبمان چه بخوریم؟
یا مصرف سایر ماهی های روغنی را توصیه می کند. 113 گرم از این ماهی 87 درصد از نیاز روزانه بدن به امگا3 را تامین می کند و این مقدار فراوان، اثرات بسیار مفیدی برای سیستم قلب و عروق خواهند گذاشت؛ از بروز حملات قلبی، ریتم های نامنظم قلب، لخته شدن خون درون رگ ها پیشگیری کرده و مقدار کلسترول بد را نیز کاهش می دهد. علاوه بر موارد ذکر شده، تحقیقات نشان داده مصرف اسیدهای چرب امگا 3 ...
دستکاری آمار رشد اقتصادی با نزدیک شدن به انتخابات/ قیمت انواع لبنیات گران شد/ موتور گرانی خودرو گرم شد
طرح هم مانند طرح های وزرای صنعت دولت های گذشته شکست می خورد. باید گفت افراد و گروه هایی در صنعت خودرو و به ویژه قطعه سازی وجود دارند که منافع شخصی و گروهی خاص خود را دنبال می کنند و به هیچ عنوان منفعت جمعی شهروندان مورد نظرشان نیست. در نتیجه اگر رئیس جمهور فعلی به دنبال این است که صنعت خودرو ایران متحول شود و خودروسازی ما بعد از دو یا سه دهه رکود و به هدر دادن منابع اقتصادی کشور تحول ...
