کباب را با ماست یا دوغ نخورند. به عنوان سوال آخر در چه صورتی باید مکمل مصرف کرد؟ ابتدا باید نوع کم خونی افراد مبتلا به کم خونی به وسیله متخصص تغذیه مشخص شود سپس در صورت نیاز، مکمل های غذایی متناسب با کم خونی در برنامه روزانه شان قرار بگیرد. البته مدت زمان مصرف این مکمل ها، به شدت کم خونی فرد بستگی دارد. ممکن است فردی مجبور شود 6 ماه یا یک سال مکمل مصرف کند و کم خونی شدید فرد ...
ساعت 11 و 40 دقیقه به تمرین امروز اضافه شده بود به بازیکنان اصلی اضافه شده و با آنها کارهای آمادگی جسمانی را انجام می داد. * کارلوس کی روش دقایقی با خراطی و پیروانی به صورت اختصاصی صحبت کرد. * از ساعت 11 و 30 دقیقه و قبل از آغاز تمرین بازیکنان استارت های کوتاه و بلند را تمرین می کردند. * نکته قابل توجه اینکه امروز رضا قوچان نژاد در بین بازیکنان اصلی و جدا شده قرار ...
مکان های عمومی و ورزشی مانند استخر ها و یا رخت کن ها از منابع مهم آلودگی و انتقال قارچ ناخن هستند. قارچ ناخن در کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، مانند افراد مبتلا به دیابت یا بیماری های عروقی و یا مبتلایان به ایدز بیشتر است. جوراب و کفش ها از لوازم شخصی شما هستند، پس آنها را به کسی قرض ندهید و جوراب و کفش فرد دیگری را هم نپوشید علل قارچ ناخن - محیط مرطوب در ...
برای مدتی یک وعده از غذای روزانه اش را به نان و میوه اختصاص دهد مثلا یک شب نان و پرتقال و شب دیگر نان و سیب و... بخورد. امروزه نیز برای کاهش چربی خون در طب سنتی از راهکارهای قبلی که گفته شد، استفاده می شود. با این حال داروهای مفرده مثل کرفس، شنبلیله و جو، داروهای ترکیبی مثل دوای البلغم، شربت صدری و اطریفل صغیر و روش های درمانی دیگری نیز در این زمینه مطرح هستند. یکی از این روش ها تعریق درمانی است؛ یعنی با کمک تعریق می توان خروج مواد زائد و چربی ها را از بدن افزایش داد. جالب است بدانید یکی از دلایلی که امروزه تعداد بیماران بیشتر شده این است که همه افراد زیر کولر هستند و کمتر عرق می کنند. ...
چکاندن آن در بینی سبب تقویت مخاط ها شده و علائم آلرژی را کاهش می دهد. در تیپ سرد روغن مرزنجوش می تواند کمک کننده باشد. چرا در فصل بهار دچار آلرژی می شویم؟ به طور کلی در فصل زمستان تخلیه مواد زائد در بدن کم می شود. چون هوا سرد است و افراد کمتر عرق می کنند. در واقع عرق کردن راه دفعی بدن ماست. در فصل سرد غذاهای شیرین و چرب بیشتر مصرف می شوند و به دلیل سرمای هوا امکان ورزش کردن هم ...
همرا با ترشح هورمون هایی خود را برای مقابله با آن آماده می کند، که البته تا این حد خوب و برای روند زندگی لازم است. ولی هر گاه در فردی فشار عصبی توسعه پیدا کرد و این حالت در طول روز و بدون علت منطقی، مشاهده شد می گوییم فرد دچار استرس بیش از حد شده است. استرس، باعث تغییرات هورمونی به خصوص آدرنالین شده و بیماری های خطرناکی چون سکته های مغزی، قلبی، فشار خون، پوکی استخوان، زخم معده و بیماری ...
خواهد بود. دکتر خداکرمی به زنان توصیه می کند، با استفاده از روش های مناسب پیشگیری از بارداری ناخواسته، زمان بارداری خود را طراحی و برنامه ریزی کنند و چنانچه به هرعلتی باردار شدند حفظ جنین و سلامت خود را بر هر اقدامی ارجح بدانند. به گفته رئیس انجمن علمی مامایی کشور، دسترسی همه زنان و مردان به وسایل پیشگیری از بارداری و آگاه کردن خانواده ها از عوارض سقط راه مؤثری در کاهش میزان سقط ...
... به افرادی که غلظت خون دارند توصیه میشود از مصرف غذاهای پرادویه خودداری کنند. غذاهای با طبع سرد می تواند در کاهش غلظت خون موثر باشد. عرق کاسنی، انار، رب انار و زرشک تازه از جمله این خوراکی ها هستند. بهتر است زرشک تازه به صورت دم نوش مصرف شود و دم نوش چای سبز و چای ترش هم می تواند به کاهش غلظت خون کمک کند. مصرف خاکشیر، شربت آبلیمو و عسل و همچنین نوشیدن آب فراوان هم می تواند به کاهش غلظت خون کمک کند. خون دادن را نیز در کاهش غلظت خون موثر است و در کنار همه این موارد تحرک و فعالیت بدنی مناسب هم برای کاهش غلظت خون مفید است. منبع: شفاآنلاین ...
روی میز بگذارید. وقتی گرما بیش از حد می شود بیضه نمی تواند فرایند طبیعی خود را انجام دهد؛ مگر اینکه دمایش کمتر از بقیه قسمت های بدن باشد. خوشبختانه آناتومی بدون مردان طوری طراحی شده که فاصله ای بین بیضه ها و درجه حرارت مرکزی بدن ایجاد می کند. اگر درجه حرارت بیضه ها به 37 درجه سانتی گراد برسد تولید اسپرم متوقف می شود. وقتی تولید اسپرم دچار اختلال شود، می تواند برای ماه ها نهفته ...
گوارشی به صورت بی اشتهایی، تهوع، استفراغ صبحگاهی دیده می شود. به دنبال پیشرفت نارسایی کلیه بیماران دچار بوی بد اوره در دهان، ورم مخاط دهان و لثه، التهاب مری، معده، دئودنوم و زخم معده خواهند شد. هم چنین خونریزی از سیستم گوارشی دیده می شود. مشکلات پوستی مشکلات پوستی به صورت خارش های اورمیک وابسته به اختلالات کلیه و مغز و هایپرپاراتیروئیدیسم ثانویه، هایپرکالمی، نورو پاتی محیطی پوست خشک دیده میشود که ...
خانه
