سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه قوز کمر را درمان کنیم؟
به گزارش ش فا آنلاین :کیفوز یا قوز کمر، انحنایی در ستون فقرات است که منجر به گرد شدن کمر خواهد شد. این مشکل که معمولاً به نام گوژپشتی یا قوز کمر شناخته می شود، کاملا شایع است. به عبارت ساده تر، کیفوز منحنی واقع شده در ستون فقرات پشت قفسه سینه است. زمانی که کودکان در سنین رشد هستند، والدینشان همیشه به آن ها نصیحت می کنند که صاف بنشینند و ستون فقراتشان را صاف نگاه دارند. این یک روش آسان برای پیشگیری از بوجود آمدن قوز ...
داروها و روش های درمان سرطان پروستات
...، تکرار ادرار و احساس فوریت در ادرار و یا علام گوارشی همچون: مدفوع شل یا درد در هنگام دفع مدفوع باشد. اختلال در نعوظ نیز ممکن است رخ دهد. درمان سرطان پروستات توسط هورمون درمانی اساس این درمان جلوگیری از تولید هورمون مردانه تستوسترون توسط بدن است. هورمون تستوسترون باعث رشد سلول های سرطانی پروستات در بدن می شود. قطع تاثیر این هورمون باعث مرگ سلول های سرطانی یا کاهش سرعت ...
آیا نور ال ای دی برای سلامتی مضر است؟
لامپ های LED جهت کاهش انرژی، وقتی برخی از آنها به عنوان چراغ های خیابانی استفاده می شوند زیان آور هستند. کارشناسان پزشکی عقیده دارند که LED های سفید ممکن است مقدار زیادی نور آبی ساطع کنند که می تواند تاثیرات منفی بر روی سلامتی تان بگذارد. طبق گفته AMA، روشنایی LED پر نور آبی از طریق سرکوب کردن ترشح هورمون ملاتونین و اختلال در چرخه 24 ساعته ریتم شبانه روزی بدن می تواند در فرآیند خواب ...
اگر اضافه وزن دارید، حتما بخوانید
باشد اما شما حتما می توانید میزان آن را در طولانی مدت کاهش دهید. مثلا با خود عهد ببندید که فقط یک بار در هفته فست فود می خرید و بعد از آن برای یک بار در ماه تلاش کنید تا این عادت از سر شما بیرون برود. 5. در بشقاب های کوچک و با قاشق و چنگال کوچک غذا بخورید. اینطوری میزان غذایی که می خورید کاهش می یابد. در ضمن سعی کنید هر لقمه غذایتان را 30 تا 40 بار بجوید. 6. به میزان کافی بخوابید. تحقیقات بسیاری نشان می دهند که بین اضافه وزن و خواب ناکافی و همچنین استرس رابطه وجود دارد. پس سعی کنید 6-8 ساعت خواب شبانه داشته باشید.وب سایت زیبامون ...
چرا همسرتان عاشق شما نمی شود؟
اذیت قرار می دهند. دلایل مختلفی پشت این ماجرای تلخ نهفته است که در همه حال ترک این عادت غلط بهترین روش برای حفظ رابطه و آرامش در زندگی است. با خود تمرین کنید در مواقع حساس با یک جمله یا رفتاری همراه با سکوت اعتراضتان را به همسرتان نشان دهید به جای آن که اینقدر تنش ایجاد کنید و مطمئن باشید که این روش صد در صد موثر خواهد بود در حالی که جنگ و جدال هیچ تاثیر مثبتی نخواهد داشت. با این رفتارها چه کنیم یا بهتر بگوییم، چه کنیم همسرمان از زندگی در کنار ما لذت ببرد؟ پاسخ بسیار ساده است و آن هم ترک این عادات نادرست و ناپسند در زندگی مشترک و حتی زندگی اجتماعی ...
بیمارستان زدگی چیست؟
به گزارش شفا آنلاین :اغلب مردمی که در جوامع صنعتی زندگی می کنند، حداقل یک بار در طول زندگی خود در بیمارستان پذیرش می شوند. برای عده ای از مردم بیمارستان زدگی ممکن است یک نمای منظم و دائمی زندگیشان باشد. بیمارستان زدگی با تغییراتی در نظم روزانه و فقدان استقلال و از دست دادن خلوت شخصی همراه است. تیلور (1995) اثرات روانشناختی بیمارستان زدگی را روی بیماران مورد بررسی قرار داد و پی برد که از لحظه پذیرش، بیماران اضافه بر بیماری یا ا ...
چرا بعضی کودکان زیاد دچار سرماخوردگی می شوند
مبتلا می شوند. گوش درد از مهم ترین نشانه های این بیماری در کودکانی که در سن پایین قرار دارند است، این کودکان به علت اینکه نمی توانند حرف بزنند ناراحتی شان را با گریه کردن یا کشیدن گوش نشان می دهند و مراجعه زودهنگام آنها به پزشک الزامی است. افزایش سن منجر به تقویت سیستم ایمنی در بدن نسبت به بسیاری از ویروس های عامل سرماخوردگی می شود، بنابراین با افزایش سن احتمال ابتلا به ...
لیمو ترش چه خواصی دارد؟
. با گذاشتن برش های لیمو کنار محل خواب خود صبح روز بعد متوجه صاف تر و باز تر بودن مسیرهای هوایی و گلوی خود خواهید شد. در شرایطی که قرار دادن برش های یک لیموی تازه در کنار تختخواب می تواند کمک حال شما باشد، استفاده از روغن عصاره ای لیمو حتی از کارایی بیشتری برخوردار است. به لطف ترکیب لیمونن، که در پوست بیشتر میوه های خانواده مرکبات به ویژه لیمو یافت می شود، روغن عصاره ای لیمو ...
فال روزانه 1395/10/10
کارهای روزمره تان را انجام دهید تا بعدا بتوانید سر فرصت و با خیال راحت از روز تعطیلتان لذت ببرید. عمل گرایی شما و میزان کارایی بالایی که دارید هدیه با ارزشی است که نباید اهمیت آن را دست کم بگیرید. امروز از صبح که از خواب بیدار می شوید دلتان می خواهد از خانه بیرون بزنید و خوش بگذرانید، اما متاسفانه کارهایی هستند که باید در خانه انجام شوند و تا آنها را ...
چطور احساس بهتری داشته باشیم؟
اما در عوض تولید هورمون های خوب را تقویت می کند. کارهای روزانه تان را لیست کنید هر روز برای خودتان اهداف و وظایفی را در نظر بگیرید و آن ها را روی کاغذ بنویسید و جلوی چشم تان قرار دهید. هر زمان که به یکی از اهداف رسیدید یا یکی از وظایفتان را به انجام رساندید روی آن خط بکشید. این روش از نظر علمی برای تقویت روحیه ثابت شده است. خواب کافی داشته باشید وقتی که خواب هستید بدن شروع به تولید هورمون ها و موادی می کند که در تولید دوپامین موثر هستند. به طور کلی یک خواب سالم و کافی باعث تقویت روحیه و شادی در شما می شود. ...
جوش های دوران بلوغ را اینگونه درمان کنید
به گزارش شفا آنلاین :این التهاب های پوستی نه حاصل ضعف بهداشتی هستند و نه به علل غذایی ایجاد می شوند بلکه این شما هستید که می توانید وضع جوش های خود را بدتر و شرایط خود را وخیم تر کنید یا با به کار بردن توصیه های درست باعث بهتر شدن وضع پوست خود شوید. پیوند جوش و چربی جوش یک مشکل پوستی است که وقتی چربی بیش از اندازه در پوست تولید و با سلول های مرده ترکیب شود و حفره ها و منافذ پوست را مسدود کند، ایجاد می شود. جوش پوستی در نوجوانی به حدی شایع است ...
غذاهایی که برای جلوگیری از چاقی شکم نباید بخورید
شکم به اشتباه سیگنال هایی دریافت می کنند که گویی غذا وارد بدن شده است. علاوه بر این آدامس جویدن باعث می شود اسید معده بیشتری تولید شود و در نتیجه شما احساس گرسنگی خواهید کرد. چاقی شکم برنامه غذایی کم سدیم داشته باشید این را به خاطر داشته باشید که شکر و نمک باید کم مصرف شود به خصوص اگر فشار خون بالایی دارید. غذاهای سدیم دار نه تنها برای سلامت مضر هستند بلکه مانع آب شدن چربی های ...
چگونه راحت تر وزن کم کنیم
زدن باعث سوزاندن کالری می شود و سوخت و ساز را نیز افزایش می دهد. بررسی های علمی پیش از این نشان داده است که وزنه زدن می تواند هم عضلات را افزایش دهد و هم چربی بدن را بسوزاند. در صورتی که به وزنه زدن علاقه ای ندارید می توانید ورزش هایی همچون دویدن، شنا و پیاده روی را نیز انتخاب کنید. می توانید یک روز در هفته به خودتان استراحت بدهید و کربوهیدرات بیشتری مصرف کنید. ...
خاطرات بد را دور بیندازید
...> اندیشیدن با یک مغز محروم از خواب مانند کندن مسیر با یک کارد بزرگ در جنگلی انبوه است. درختان زیادی وجود دارند، کار آهسته پیش می رود و خسته کننده است. مسیرها تداخل دارند و نور خورشید نمی تواند از درختان عبور کند. اندیشیدن با مغزی که استراحت خوبی داشته، مثل گشت وگذاری سرخوشانه در یک پارک است؛ مسیرها مشخص هستند و در نقاط خاصی به هم وصل می شوند، درختان سر جای خودشان هستند و می توانید چندین متر جلوتر از ...
5 تفاوت بین خوشبین ها و بدبین ها
شما را به ورطه ی نابودی بکشاند اگر در آن زندگی کنید، می تواند شما را عقب نگه دارد اگر بیش از اندازه خشمگین باشید یا به شما درس بدهد اگر آن را مورد بررسی قرار دهید. اگر می خواهید آدم خوشبینی باشید، اجازه دهید گذشته تبدیل شود به درس های زندگی که هیچ وزنی ندارند. این یک انتخاب است. 3. آدم های خوش بین خودشان را باور دارند. اعتماد به نفس یک عامل تعیین کننده برای خوش بینی ...
رابطه ی سرمایه نمادین مبتنی بر الگوی ایرانی-اسلامی با سبک زندگی اسلامی بر مبنای سیره ی رضوی
بینش فرد، نوع اندیشه و منطق حاکم بر اعمال فرد، نوع گرایش و روابط انسانی فرد در خانه و جامعه، نوع احساس ها و روابط عاطفی فرد در خانه و جامعه، کیفیت تأمین نیازهای بعدی فردی در محیط های مختلف، توجه به دوران قبل و بعد از حیات فرد در دنیا، توجه به جایگاه دین در زندگی فرد، توجه به جایگاه اراده در شکل گیری سبک زندگی و توجه به کیفیت اعمال فرد در فرایند سبک زندگی (جانی پور و سروری مجد، 1393: 57-56). ...
دندان قروچه چیست و راه های درمان آن کدامند؟
قروچه ناشی از به هم سائیدن یا گره کردن دندان ها به طور ناخودآگاه در طول روز و یا هنگام خواب شبانه است. دندان قروچه به عنوان یک اختلال حرکتی مربوط به خواب در نظر گرفته شده است و مبتلایان به این اختلال بیشتر احتمال دارد به سایر اختلالات خواب مانند خر و پف شبانه یا وقفه در تنفس شوند.دندان قروچه خفیف ممکن است نیاز به درمان نداشته باشد اما در برخی افراد می تواند به طور مکرر و به اندازه کافی ...
همه چیز درباره بیماری سرخک
...، اسهال و قرمزی و درد در چشم ها داشته باشید. در حالی که کم کم این علائم رو به بهبود می روند شما با لکه های قرمز کوچکی در داخل دهانتان مواجه می شوید و به دنبال آن راش های پوستی سراسر بدن شما را در بر خواهند گرفت. هنگامی که افراد بزرگسال به سرخک مبتلا می شوند، علائم آنها نسبت به کودکان شدید تر بوده و احساس ناراحتی بیشتری می کنند. علائم سرخک معمولا 8 تا 10 روز بعد از روزی که ...
خواص معجزه گر این خوردنی 78 کاره
متعادل سازی میزان قند خون کمک کند و تحقیقات زیادی ارتباط این دو را اثبات کرده است. در تحقیقی بر روی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که انسولین دریافت نمی کردند نشان داد که خوردن 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب پیش از خواب منجر به کاهش سطح گلوکز بدن در روز می شود. در تحقیق دیگری در دانشگاه آریزونا مشخص شد در افراد مقاوم در برابر انسولین که پیش از خوردن غذای پُرکربوهیدرات، مخلوط سرکه سیب و آب مصرف کرده اند، میزان قند ...
تبیین نظریه ی مهاجرت امام رضا (ع) و امامزادگان (ع) در راستای سنت الهی استبدال
نزدیک و از طبقه های گوناگون برای زیارت ایشان، کسب راهنمایی معارف علمی و دینی و حل شبهه و مسائل گوناگون می آمدند، هر روز بر تعدادشان افزوده می شد تا جایی که مأمون احساس خطر کرد و به محمد بن عمرو طوسی دستور داد مانع ورود و اجتماع آنها در خانه ی حضرت شود (ناصری داوودی، 1378: 66). امام (علیه السّلام) پس از شنیدن این خبر فرمودند: ... خدایا! از کسی که به من ظلم کرده، مرا خوار و شیعیان را از در خانه ...
احساس لمس اعداد
اطمینان برخی از مردم به خبرها و اظهارات مقامات و مسئولان در کشور باعث شده است تا انسان هایی که بعضاً تحصیل کرده نیز هستند، منابع و مراجع خود را اطلاعات یک مجری شبکه ماهواره ای قرار دهند و به هشدارهای مقامات هیچ توجه ای نکنند. ارائه آمار صرف دردی را دوا نمی کند جرایم رو به کاهش است،تلفن همراه مرا دزدیدند، آمار طلاق را اعلام نخواهیم کرد چرا که موجب افزایش آن می شود. بیشتر کارتن خواب ها ...
خورن زیاد برنج این امراض را به دنبال دارد
، تغذیه شما شامل چه چیزهای دیگری می شود، و چه اندازه ورزش می کنید. چربی شکم و اضافه وزن خوردن غذاهایی مانند برنج سفید یا نان سفید بلافاصله بعد از خوردن، قند خون را افزایش می دهند. وقتی قند خون بالا می رود، انسولین از پانکراس ترشح می شود. وظیفه انسولین گرفتن گلوکز از جریان خون و آوردن آن به درون سلول های بدن به منظور انرژی یا ذخیره است. اگر از تمرین و ورزشی سخت و خسته ...
خواص عسل و دارچین برای سلامتی
در برطرف کردن سرفه های شبانه موثرتر از دکسترومتورفان، ماده فعال موجود در بیشتر شربت های سرفه، است. همچنان به پژوهش های بیشتری در این زمینه نیاز است. درمان زخم و سوختگی: چندین مطالعه نشان داده اند که استفاده از عسل می تواند روش درمانی قدرتمند برای بهبود زخم ها باشد. همچنین، تصور می شود که عسل در کمک به خواب بهتر، تقویت حافظه، درمان عفونت های مخمری و به عنوان روشی طبیعی برای ...
رابطه در دوران بارداری، لذت یا سلامت!
.... دکتر "شریل راس” متخصص زنان و زایمان در مرکز بهداشت مشیت سنت جان در سانتا مونیکا کالیفرنیا معتقد است این بسیار طبیعی است که زنان علاقه خود به رابطه جنسی را هنوز حفظ کرده اند. اما بهتر است به جای مقاربت شما از معاشقه و بوسیدن شریک زندگی تان بهره ببرید. شما بدن خود را بهتر می شناسید پس بهتر است به نشانه ها گوش داده و همچنین ارتباط مؤثری با شریک زندگی تان برقرار کنید. سه ماه ...
وعده های شهریور 93
شب را با روز فرق نگذاشتند که به بافق توسعه و پیشرفت اهداکنند،در بیاناتشان مردم برایشان چه به به و چه چه ای کردن که شب غم به سر رسید ویاشاید تعاریف شما از توسعه شهرستان این بود که مردم را برای مدتی به قول ساده بپیچانید که این خود نشانه این بود که خود راگول زده اید مردم همیشه بیدارند یاشایدهم چون عادت به دیدن مردم از بالا دارید فکر میکنید که برای ما درک توسعه سخت است باور کنید این مردم دیگر از ...
جریان شناسی غلو و غالیان در عصر رضوی
مشحون از رویدادها و حوادث است. اما برخی از آنها در طول ایام اثر بیشتری دارند. مسلمانان پس از فتوحات، در مناطق مختلف با فرقه ها و گروه های بی شماری آشنا شدند. در قرن دوم، از این دست نحله های فکری روز به روز افزایش یافت. در قرن های اول تا چهارم ق. به دلیل وجود ائمه ی بزرگوار (علیه السّلام) به بسیاری از شبهه ها و مسائل پیش آمده پاسخ داده می شد و در نتیجه تا حدود زیادی پیروان می توانستند راه درست را ...
همچنان چشم انتظار علی اکبر هستم
بانویش حضرت فاطمه الزهرا(س) پیکر پاکش در گمنامی به سر برد و به این وصالش دست یافت چرا که با گذشت 30 سال از زمان شهادتش در عملیات کربلای 4 در منطقه ام الرصاص هنوز پیکرش به وطنش باز نگشت. به مناسبت سالروز عملیات کربلای 4 و با یاد شهدای آن عملیات به خانه همسر شهید آویش رفتیم تا یادی از خاطرات و رشادت های این شهید بزرگوار کنیم. با ورود به خیابان نور و با داشتن آدرسی در دست منزل ...
11 عادت بد برای سلامت قلب
؟ نبود حرکت در بدن ممکن است سطح خون را تحت تاثیر خود قرار دهد. به همین خاطر بیشتر متخصصان توصیه می کنند به صورت متناوب حرکاتی انجام شود. اگر در محل کار خود هستید، چند بار در روز بایستید و راه بروید. بررسی نکردن بیماری های روحی همچون افسردگی آیا احساس استرس یا افسردگی دارید؟ این موضوع نیز می تواند بر روی سلامت قلب شما تاثیر بگذارد. اگرچه بیشتر افراد چنین شرایطی را در زندگی خود تجربه ...
خوراکی های مفید و مضر برای سم زدایی کلیه ها
.... اما سوال اینجاست که چه اندامی از بدن مجبور است این میزان از سم را تحمل کند؟ جواب این سوال کلیه ها می باشد. این عضو از بدن به طور پیوسته در 24 ساعت 7 روز هفته به کار مشغول بوده و همانند یک فیلتر، تمام سموم بدن را خارج می کند. زمانی که میزان مواد سمی بدن بیشتر از حد توان سم زدایی این عضو کوچک شود، عملکرد کلیه ها آهسته می شود و در نتیجه به مرور مستعد تولید سنگ، عفونت، کیست و تومور ...
معضل جدیدی به نام بی موبایل هراسی در جوانان
به گزارش شفا آنلاین ، ترس یکی از غرایز طبیعی بدن محسوب می شود به دلیل اینکه امنیت را برای ما فراهم می کند که این ترس انواع مختلفی دارد مانند ترس از حشرات، مراجعه به دندانپزشک، تاریکی. ورود تکنولوژی به خانواده ها اجتناب ناپذیر است بنابراین همان طور که پیشرفت تکنولوژی نتایج مثبتی را در پی داشته است متاسفانه منجر به آثار منفی نیز شده است که از این موارد می توان به اختلال وابستگی بیش از حد به تلفن ...