سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض کم تحرکی را جدی بگیرید
با چاقی، در افرادی که فعالیت ندارند 2 برابر بیشتر از افراد دیگر بود، علاوه بر آن، فقط یک افزایش جزئی در فعالیت بدنی، توانست تفاوت زیادی را در نتایج تحقیق به وجود آورد، به ویژه در میان افراد غیر فعال. این مطالعه یک پیام ساده را ارائه می دهد: روزانه تنها مقدار کمی فعالیت بدنی می تواند فواید سلامتی قابل توجهی برای افرادی که بی تحرک هستند داشته باشد و بزرگترین اثر تحرک در سلامتی، بین گروه ...
8 خطر برای پوست کودک
...؛ خطرناک ، خطر متوسط و کم خطر . 8 خطر محققان فرانسوی به تازگی در مطالعه ای 341 محصول مربوط به کودکان را از نظر مواد شیمیایی به کار رفته در آنها بررسی و اعلام کردند از این میان 299 مورد در گروه محصولات خطرناک قرار می گیرند. دلیل این مساله وجود ترکیبات زیر است: 1. متیل لیزولینون که به عنوان نگهدارنده شیمیایی استفاده می شود و در تماس با پوست ایجاد حساسیت می کند. این ترکیب ...
بررسی بهترین میان وعده های سالم
ولی کم کالری بخورید، استفاده از پاپ کورن، پیشنهاد خوبی است. این میان وعده دارای مقدار زیادی فیبر است که می تواند شما را تا مدت زیادی سیر نگه دارد. شش پیمانه پاپ کورن 5 گرم چربی اشباع شده، 220 میلی گرم سدیم، و 24 گرم کربوهیدارت دارد. بادام: اگر به آشپزخانه دسترسی ندارید و نیاز به خوردن میان وعده ای سالم دارید می توانید 14 عدد بادام بخورید؛ با این کار بدن شما 98 کالری دریافت خواهد کرد ...
شیوع مصرف قلیان و سیگار در بین فوتبالیست ها
مسئله ای بسیار نگران کننده که مرکز پزشکی فیفا طی گزارشی اینگونه به آن پرداخته است: پیش از شروع لیگ برتر فوتبال در این فصل، از تمامی بازیکنان در ارتباط با مصرف سیگار و قلیان سؤالاتی پرسیده شد. همه بازیکنان به سؤالی مبنی بر اینکه به نظر شما چند درصد بازیکنان لیگ برتر سیگار می کشند؟ پاسخ دادند. از بین پاسخ ها 25 درصد بازیکنان گفته اند که هیچ بازیکنی سیگار نمی کشد و سایر آنها که 75 درصد جمعیت آماری ...
هفته سی و دوم بارداری - سه ماه سوم بارداری
بیایید در مورد رشد فرزندتان در هفته سی و دوم بارداری بیشتر بدانیم؛ علاوه بر این در این هفته به موضوعات دیگری از جمله انتخاب پرستار کودک مناسب، آماده شدن برای تولد نوزاد و مصرف بیشتر کلسیم در رژیم غذایی تان خواهیم پرداخت. بدن درحال تغییر شما در هفته سی و دوم بارداری اکنون رحم شما 13 سانتیمتر بالاتر از ناف تان رسیده است و به همین دلیل جنین فشار بیشتری بر روی اعضای داخلی تان ...
علل و درمان طبیعی فشار خون را بشناسید
متعددی خودتان آنرا کنترل کنید. سابقه خانوادگی، کهولت سن، وقفه تنفسی و چند مورد دیگر می تواند به شما در یافتن فشار خون کمک کند. این سرفصلها نیز می تواند به شما کمک کند که دلایل بروز این بیماری مهلک را بشناسید. این مطلب را در نت نوشت بخوانید : این رژیم غذایی سرطان را شکست داده، وزن را کاهش می دهد، سلامت روان را تضمین می کند نداشتن فعالیت بدنی ورزش به ...
درباره فواید و مضرات مومک و یا اپیلاسیون چه می دانید؟
روش های مختلفی برای از بین بردن موهای زائد بدن وجود دارد. برخی خانم ها برای راحتی بیشتر چند روز یک بار به سالن های آرایشی می روند تا آرایشگر این کار را برایشان انجام دهد. اما اگر شما خودتان می خواهید این کار را انجام دهید شاید بهترین انتخاب استفاده از مومک یا به اصطلاح همان موم انداختن باشد. به دلیل آسان بودن این روش انجام آن در منزل کمترین زحمت را دارد. اما بهتر است قبل از اینکه به سراغ آن بروید ...
10 کاری که برای داشتن عمر طولانی باید ترک کنید
و چربی های اشباع هستند و فیبر کمی هم دارند. نتیجه ی مصرف این غذاها، افزایش بیماری های قلبی-عروقی، فشار خون بالا، دیابت و سرطان است. به عنوان مثال مؤسسه ی ملی سلامت ایالات متحده (NIH) توصیه می کند هر فرد به طور روزانه کمتر از 2٫4 گرم سدیم مصرف کند. این مقدار برای افراد مسن و کسانی که مشکلات سلامتی از قبیل فشار خون بالا دارند، باید کمتر هم باشد. مرکز مدیریت و پیشگیری بیماری (CDC) ایالات ...
وزیر بهداشت: طرح تحول سلامت شکست نمی خورد/ برای اجرای طرح تحول سلامت نظر همه را گرفتیم
بیمارستان ها می شود. البته همین مقدار هم توسط دیوان محاسبات دقیقا نظارت می شود برای بخش بهداشت هزینه شود به غیر از 700 میلیارد تومان آن که مربوط به تجهیز و تکمیل بیمارستان ها می شود. البته همین مقدار هم توسط دیوان محاسبات دقیقا نظارت می شود و هر سال گزارش آن به مجلس ارائه می گردد و اگر کوچکترین تخلفی شده باشد، به دادستان دیوان محاسبات معرفی می کنند و اگر مجرم شناخته شود، مجازات می شود . وی به ...
لاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی ساده
و حتی مدت انجام کارها توجه داشت. حداقل 80 درصد غذا مصرفی برای انجام متابولیسم های بدن استفاده می شود. افراد باید بسته به وزن، توده بدنی، میزان سوخت و ساز و بسیاری عوامل دیگر مانند مصرف غذاها طبیعی رژیم غذایی خود را انتخاب کنند. بهتر است که کربوهیدرات نشاسته ای (مانند سیب زمینی، برنج قهوه ای، غلات) را در روزهایی که تمرینات قدرتی و یا ورزش سنگین انجام می دهید، مصرف کنید. در ...
نکات مهم درباره روش درمان ناباروری "آی وی اف"/ نوزادان IVF بیشتر پسر هستند!
...> علیپور به تهاجمی بودن تزریق هورمون تراپی اشاره کرد و افزود: این تزریق باعث بروز سرطان هایی مانند تخمدان، سینه و رحم در مادران می شود. وی افزود: بعد از اینکه مشخص شد روش IUI موفقیت آمیز نیست، می توان از IVFدرمانی بهره برد. از طرفی، حدود 10 درصد نازایی ها دارای دلایل نامشخصی است. این متخصص زنان و زایمان کاشت درست رویان در داخل رحم را حساس ترین مرحله IVF عنوان کرد و گفت: روش ...
بانکداری الکترونیکی در کشور ما چقدر بر چهارچوب اقتصاد مقاومتی منطبق است؟
انجام دهد و یا به عنوان یک فروشنده روزانه ممکن است ده ها بار از انجام تراکنش خرید کارتخوان بهره ببرد و برعکس آن هم وطنی هم در یک منطقه دور افتاده حتی کارت بانکی هم نداشته باشد و از این امکانات استفاده نکند. اشکال وقتی آشکار می شود که کاربران شبکه بانکداری و پرداخت الکترونیک از پرداخت کارمزد تراکنش معاف هستند و هزینه انجام تراکنش ها به بانک ها تحمیل می شود. در نهایت بانک ها نیز این هزینه را در قالب ...
عفونت دندان را با این معجون جادویی از بین ببرید
و یا سرم نمکی در زمان درد باعث ضدعفونی کردن، کاهش محلول التهاب و آلودگی داخل دهان و دندان می شود. به گفته این متخصص دندانپزشکی، در زمان عصب کشی دندان، پزشکان برای از بین بردن عفونت داخل دندان از آب نمک استفاده می کنند. وی با بیان اینکه هر دندان دردی نیاز به عصب کشی ندارد، اظهار داشت: ممکن است عواملی مانند ترک اعتیاد، استرس و یا ترس از زایمان باعث بروز درد دندان شود. سپهریان بیان کرد: باید جهت جلوگیری از خرابی دندان و بررسی علل ایجاد درد به پزشک مراجعه شود. باز خبر/ ...
با این قاتل خاموش سلامتیتان مبارزه کنید
روزانه سه گرم محدود باشد. به گفته آنها، بهترین راه کاهش مصرف نمک، دوری کردن از غذاهای آماده، توجه به برچسب اطلاعات مواد غذایی و مصرف مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه است. لیز گلوید ( Lise Gloede ) متخصص تغذیه و رزیم درمانی در این مقاله سعی کرده با معرفی غذاهای کم سدیم وبدون نمک و سالم را برای کاهش فشار خون را به شما معرفی کند با ما همراه باشید. میوه و سبزیجات ضامن سلامتی ...
مقایسه 5 کراس اوور زیبا با دنیایی از آپشن ها + عکس
بسیار روان تر از هر ماشین دیگری در این گروه بود و سیستم انتقال 6 دنده ای آن تعویض دنده را برای هر راننده ای چه به بالا و چه به پایین اسان کرده است. لکسوس از یک صفحه نمایش یک چهارم لپتاپی در داشبورد استفاده کرده است که در حین لپتاپ کار یک لپتاپ را برای راننده انجام می دهد و این تنها مورد خاصی بود که در این ماشین می تواند فشار خون شما را بالا ببرد و از رانندگی با آن هیجان زیادی به شما دست ...
سخنان صریح وزیر راه درباره قراردادهای ایرباس، بوئینگ و پشت پرده مسکن مهر
، دیده نمی شود؟ آن طور که شما از عملکرد مدیران تان دفاع می کنید، شاهد تحولی خاص نبودیم. مثلا در کدام بخش. مثلا در بخش بنادر و دریانوردی. طی سه سال و اندی از دوران مدیریت شما، با وجود همه برنامه هایی که شما ابتدای امر اعلام کردید، همچنان کارشناسان و فعالان این بخش از اقدامات انجام شده رضایت ندارند، شاید بهتر باشد بگوییم کاری انجام نشده است. هرچند که چندی پیش بعد از تغییر یکی از ...
کونوسوکه ماتسوشیتا Konosuke Matsushita :من بر این باورم ...
موقعیت بالاتر نیست. فضا و محیط شرکت باید به گونه ای باشد که کارکنان تمام استعدادهای خود را بروز دهند. من از شما می خواهم با این ذهنیت کارتان را انجام دهید. 8) هدف نهایی هر شرکت باید داشتن تاثیر مثبت در اجتماع باشد. اگر مدیریت غافل از این باشد که ضرورت وجود شرکت بهبود اجتماع بشری است هرگز به معنای حقیقی، موفق و قوی نخواهد شد. در همین راستا لازم است شرکت ها کارکنان خود را به عنوان انسان هایی ...
رابطه جنسی در همسران با اختلاف سنی بالا چگونه لذت بخش می شود؟
مفید است. از سوی دیگر، مصرف الکل، سیگار، کافئین و بی تحرکی موجب بروز اختلال در عملکرد جنسی می شود و باید میزان مصرف موارد فوق را به حداقل رساند. ورزش کنید ورزش در بالا بردن سطح کیفیت رابطه های جنسی زوجین بسیار موثر است. انجام ورزشهایی مانند شنا، پیاده روی، دوچرخه سواری، دویدن،ورزش های شکم و... باعث تقویت قوای جنسی افراد می شود. تحقیقات نشان می دهند افرادی که در سنین بالای 55 ...
تشدید رکود پس از یک رونمایی/ چرا بسته روحانی کارساز نشد؟!
بخش تولید بازگردد اما نه تنها رونقی در این حوزه به وجود نیامد بلکه لغو تحریم های المللی نیز نتوانست چاره ای برای تولیدکننده داخلی باشد و رکود در سال 94 شدیدتر از 93 شد. به اعتقاد تولیدکنندگان امروز این حوزه علاوه بر مشکلات بین المللی با تحریم های داخلی رو به رو هم است که امکان فعالیت را از آنها گرفته است. طبق گزارش های غیررسمی ولی تایید شده از سوی مسئولان، نرخ رشد اقتصادی که در سال 93 ...
آمار تکان دهنده درباره "بازیکن های دودی" لیگ برتر
با مصرف سیگار و قلیان سؤالاتی پرسیده شد. همه بازیکنان به سؤالی مبنی بر اینکه به نظر شما چند درصد بازیکنان لیگ برتر سیگار می کشند؟ پاسخ دادند. از بین پاسخ ها 25 درصد بازیکنان پاسخ دادند هیچ بازیکنی سیگار نمی کشد و سایر آنها که 75 درصد جمعیت آماری را شامل می شدند، بر این عقیده بودند که بازیکنان لیگ برتری سیگار می کشند، اما میزان شیوع استفاده از آن را متفاوت گزارش کردند. با ارزیابی های ...
قلیانی ها بین 3 تا 5 سال سرطان خون میگیرند
از بیماری ها مانند انواع سرطان و بیماریهای قلبی، فشار خون و یا تنفسی را ایجاد کند. وی یادآور شد : در مجموع مصرف دخانیات عوارضی مانند ایجاد 13 نوع سرطان، سقط جنین، نازایی، از بین رفتن و پوسیدگی دندان، ضعف شنوایی و بینایی، پوکی استخوان و بیماری های کبدی می شود. باطبی ادامه داد : دود سیگار که حاصل سوختن توتون و شامل چهارهزار ترکیب شیمیایی و 60 ترکیب سرطان زا است، همچنین حرارت تولید شده ...
صورت هایی که دیگر واقعی و دلنشین نیستند
زندگی عادی خود را دارند، زنان هنگامی که به سن می ان سالی و گاهی حتی به سن پیری می رسند و شادابی و طراوت پوست خود را از دست می دهند، تمایل به استفاده از لوازم آرایش پیدا می کنند. در حالی که این کشور ها خود جزو اصلیترین تولید کنندگان لوازم آرایشی با سابقه صدساله هستند. با توجه به واقعیت ایی که در سطح شهرهای بزرگ می بینیم آیا شما قاعده، اصول و فرهنگ خاصی برای آرایش کردن می بینید؟ ...
پاسخ موسی حقانی به نقدی درباره معمای شاه
جاسوس انگلستان بوده است؟ مظفر بقایی حال برای روشن شدن ذهن آقای دکترکاشانی عرض می کنم که: دست اندرکاران سریال معمای شاه برخلاف ادعای ایشان تلاش فراوان داشتند تا رویدادهای دوران نهضت ملی را با تاکید بر دخالت های ویرانگر قدرت های استعماری به تصویر بکشند و در حد مقدورات نمایشی، به وقایع مربوط به آن بپردازند، اما از آنجا که پرداختن به تمام جزئیات این دوران چهل ساله ...
تغذیه حرف اول را در بروز سرطان می زند
افزایش شیوع بیماری های غیر واگیر می شوند. عالی با بیان اینکه تغذیه در ایجاد سرطان ها حرف اول را می زند، تاکید کرد: با توجه به غیر ارگانیک بودن بیشتر غذاها، مسئله تراریخته بودن برخی مواد تغذیه ای آمار سرطان ها خصوصا سرطان های گوارش افزایش یافته که باید مسئله سرطان به صورت ریشه ای علت یابی شود. وی اظهار داشت: تغییر در سبک زندگی، استفاده از غذاهای سالم، انجام تحرک های مفید و ورزش ...
رهاورد اسراف هلاکت و دوزخ
مولفه اصلی سعادت در کنار آرامش است، در جامعه ای نباشد، جامعه ای که به این هدف شکل یافته است، دچار فروپاشی درونی می شود. پس اقتصاد زمانی مقوم جامعه خواهد بود که به دور از افراط و تفریط و مبتنی بر اعتدال و میانه روی باشد. این بدان معنا خواهد بود که فعالیت های فردی و اجتماعی مربوط به تولید، مبادله و مصرف کالا و خدمات( تئوری اقتصاد خُرد، ص 9) می بایست در این چارچوب انجام گیرد؛ وگرنه اقتصادی ...
بهداشت روانی فرزندان، چالش جدی والدین
دایما در حال دگرگونی است.خانواده ها باید با آگاهی و کسب اطلاعات لازم در زمینه شیوه های صحیح مهارتهای زندگی مثل کنترل و مدیریت استرس،برنامه ریزی برای زندگی،مدیریت اقتصادی خانواده ها،مدیریت ارتباطات برون خانوادگی،کنترل هیجانات،آموزشهای مربوط به اجرای واقعیت و جرات مندی به تأمین سلامت روان افراد خانواده مبادرت ورزند. خانواده می بایست کانون گرم و محبت آمیز به وجود آورد و زندگی خود را بر ...
مشکلات کلیه در کودکان، علائم
، LDL (کلسترول بد)، و کاهش HDL (کلسترول خوب) می گردد. لذا این بیماران بیشتر در معرض خطر نارسایی های قلبی عروقی مانند آترواسکلروزیس (تصلب شراین) قرار دارند. تشخیص سندرم نفروتیک تشخیص بیماری براساس علائم صورت می گیرد اما آزمایشاتی نیز انجام می شود از جمله جمع آوری ادرار 24ساعته برای تشخیص وجود پروتئین که بیش از50 میلی گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن کودک در ادرار تشخیص را قطعی می ...
ارتباط لیمو ترش و تختخواب
ارتباط لیمو ترش و تختخواب! لیمو دارای ترکیبی به نام لیمونن است که به تسکین مشکلات تنفسی مرتبط با آسم، سرما خوردگی، یا آلرژی ها کمک می کند. با گذاشتن برش های لیمو کنار محل خواب خود صبح روز بعد متوجه صاف تر و باز تر بودن مسیرهای هوایی و گلوی خود خواهید شد. در شرایطی که قرار دادن برش های یک لیموی تازه در کنار تختخواب می تواند کمک حال شما باشد، استفاده از روغن عصاره ای لیمو حتی ...
همه چیز درباره ویاگرا، داروی ناتوانی مردان
ویاگرا یکی از داروهای درمان ناتوانی جنسی در مردان است که به صورت خوراکی مصرف می شود. مقدار مصرف معمول آن 50 میلی گرم و یک ساعت پیش از رابطه جنسی است. همه چیز درمورد سیلدنافیل (ویاگرا) ویاگرا بیشتر از یکبار در روز نباید مصرف شود. این دارو متعلق به خانواده داروهای بازدارنده فسفودی استراز-5 است و با افزایش جریان خون در آلت تناسلی، به درمان اختلال نعوظ می پردازد. از عوارض ...
رنگ مو در دوران بارداری، ضرر داره؟
انجام دهید. در این دوران کودک در حال رشد زیاد آسیب پذیر نیست. عوامل رنگ از طریق پوست وارد بدن می شوند و از طریق فولیکول یا شفت مو وارد بدن نخواهند شد. با اینحال اگر هنوز هم در مورد امن و بی خطر بودن رنگ کردن مو در این دوران نگران هستید، بهتر است از انجام اینکار خودداری کنید. شما می توانید از روش های رنگ کردن جایگزین همچون هایلایت استفاده کنید. این فرآیندها نسبت به رنگ کردن مو بهتر هستند زیرا مواد ...