خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص کنجد در دوران شیردهی
کنجد ازجمله دانه های روغنی سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده است. 75 درصد دانه کنجد را چربی و پروتئین و کلسیم و 25 درصد آن را مواد معدنی، کربوهیدرات ها (قند) و فیبر تشکیل می دهند. کنجد همچنین دارای انواع ویتامین، منیزیم، روی، مس و فسفر است. استفاده از کنجد به کاهش خطر سکته قلبی، پیشگیری از سرطان و درمان یبوست کمک می کند؛ همچنین برای افزایش توان جنسی در مردان مؤثر است. دانه کنجد چه تأثیری بر ...
19 راهکار برای پیشگیری از ابتلا به سرطان
.... از نظر پژوهشگران زنانی که پروتئین حیوانی زیادی مصرف می کنند، 70 درصد بیشتر از دیگران ممکن است به مشکلات مربوط به غدد لنفاوی مبتلا شوند و آنهایی که چربی های اشباع شده در غذای شان به وفور دیده می شود، تا 90 درصد با چنین خطری روبه رو هستند. مصرف ماهی به جای گوشت قرمز و استفاده از روغن زیتون به جای کره و روغن های آفتابگردان می تواند تا اندازه زیادی این خطر را کم کند. 4. کمتر کباب ...
معرفی انواع دمنوش های گیاهی
سرشار از مواد مغذی همچون فیبر، منیزیم، ویتامین B1، اسید چرب آلفا لینولنیک، و امگا 3 و منبعی غنی برای چربی سالم، آنتی اکسیدان، و فیبر است. تخم کتان در کاهش خطر ابتلا به دیابت، سرطان پروستات، سرطان سینه و بیماری های قلبی نیز مؤثر می باشد. به جز مصرف خام و کوبیده تخم کتان و البته روغن کتان، از دم کرده این دانه خوراکی نیز با نام چای تخم کتان یا دمنوش تخم کتان استفاده می شود. طرز ...
با این رژیم غذایی آلزایمر نمی گیرید!
اما آنها بهترین دوستان شما نیستند. مصرف خود را از گوشت قرمز (3 وعده یا کمتر در هفته)، غذاهای سرخ شده (کمتر از 1 وعده در هفته)، کره (کمتر از 1 قاشق غذا خوری در روز)، پنیر (کمتر از 1 وعده در هفته) و دیگر غذاهای لبنی پر چرب را کاهش دهید پژوهش ها شواهد قوی بر اثرات مضر چربی اشباع برای زوال عقل دارند. 9٫ مصرف ادویه کورکومین را افزایش دهید. کورکومین، ماده فعال در زردچوبه است که در ...
تغذیه در بیماران سیروز کبدی
...> شیر 1 درصد چربی یا بیشتر شیر شکلات خامه و سرشیر پنیرهای پرچرب انواع بیسکوییت و دونات نان های شیرین و روغنی گوشت های سرخ شده یا چرب سوسیس پوست مرغ گوشت مرغابی و غاز ماهی کنسرو شده در روغن کره و کره بادام زمینی چیپس سیب زمینی سرخ کرده و سایر غذاهای سرخ شده ◊ نمونه رژیم غذایی در سیروز نان 3 برش + تخم مرغ عسلی 1 عدد + شیر بدون چربی 1 لیوان میوه 1 واحد چلو ...
شهرضا سومین تولید کننده انار استان/16درصد از باغات انار استان در این شهرستان قرار دارد
...، شیرین و پوست سفید ترش مشاهده کاشته شده است. 950 هکتار از باغات انار شهرستان به روش مکانیزه کاشته شده است وی اضافه کرد: شهرستان شهرضا مقام سوم استان در تولید این محصول را به خود اختصاص داده است. مدیر جهاد کشاورزی شهرضا ادامه داد: از سال 1382 تاکنون 950 هکتار باغ انار به صورت مکانیزه و با شیوه های نوین باغداری و آبیاری احداث شده و در آنها تفکیک بهترین ارقام رعایت شده است. ...
جوانان، فست فود خورهای حرفه ای
حال با طعم و ظاهر مناسب فرزندان خود را ترغیب کنند که از مصرف غذاهای آماده رستورانی خودداری کنند با این وجود وقتی بیرون از خانه مصرف می شود باید سعی شود بهترین انتخاب را انجام دهید که به شما کمک کند یک رژیم سالم داشته باشید. وی با بیان این که مطلوب است از پرس های غذایی بزرگ رستورانی، سس های پرکالری و چرب اجتناب شود، خاطرنشان کرد: مطالعات نشان داده وقتی مردم غذاهای آماده خود را به خانه می ...
ستاد مبارزه با چرندیات (60)
درمان های معمول بیماری هایی چون سرطان و برای پوشش عوارض جانبی آنها استفاده می گردد. علاوه بر اینکه برخلاف ادعای شایعه، مصرف تخمه هندوانه تاثیری در درمان سرطان ندارد، خود میوه ی هندوانه بسیار بیشتر از تخمه ی های آن دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است و در بهترین حالت و در صورت مصرف مداوم این میوه ، نقشی پیشگیرانه در ابتلا به برخی از انواع سرطان خواهد داشت. ادعای متن شایعه مبنی بر عدم ابتلا به سرطان در اسراییل، ادعایی واهی و بی اساس است. چرا که از سال 1999 شایع ترین علت مرگ در اسراییل سرطان بوده و علت 40 درصد از آمار مرگ و میر، ابتلا به سرطان عنوان شده است. ...
از پروژه غرق مصنوعی مردم تا چپاول 200 هزار وام 5 میلیون تومانی معلمان
نمونه آن شرکت کداک است که زمانی بازار دوربین را در جهان به تصرف خود در آورده بود. ولی وقتی که فن آوری دیجیتال وارد میدان شد، کداک کم آورد. هرچند یکی از اولین دوربین های دیجیتال را همین شرکت تولید و عرضه کرد، ولی این فن آوری در حوزه های دیگر جای کداک را گرفت، و امروز تلفن های همراه نسل دوربین های کداک را برانداخته اند. در نتیجه این برند مشهور چند سال پیش بساط خود را جمع کرد و با وجود دارا بودن ده ...
رئیس جمهوری در مسیر کاسترو و چاوز
سرویس جهان مشرق - وقتی هوگو چاوز رئیس جمهور ونزوئلا در سال 1999 به قدرت رسید، تقریبا هیچ کس در غرب، در آسیا و حتی در اکثر کشورهای آمریکای لاتین چیز زیادی درباره امریالیسم ستیزی انقلابی او نمی دانست. اطلاعاتی که رسانه های جمعی چون سی ان ان و بی بی سی گرفته تا تلویزیون ها و روزنامه های محلی (که زیرنفوذ یا حمایت مستقیم منابع غربی بود) انتشار می دادند، آشکارا یکسویه و عمدتا رادیکال و حتی توهین آمیز ...
پروژه غرق مصنوعی مردم/ بی تدبیری نوبرانه در حق وطن
مدیران صندوق ذخیره جهت واگذاری خودروی بی کیفیت پراید آن هم با نرخ سود 15 درصد مواجه شدند، همان هایی که همواره از کنار فداکاری هایشان سریع رد می شویم اما خطاهایشان را پررنگ می کنیم، همان هایی که به رغم فشار کاری، تنگی معیشت و دشواری های کار معلمی صورت خود را با سیلی سرخ نگه داشتند و منتظر بودند تا شاید به رگ غیرت مسئولان بر بخورد، اما ناگهان خبر اختلاس 8 هزار میلیارد تومانی بر سرشان آوار شد! ...
هیچ محصول ارگانیکی در کشور تولید نمی شود
جهانی غذا در سازمان ملل امروز در کارگاه آموزشی ‘کشاورز سالم،محصول سالم،محیط زیست سالم’ که در دزفول برگزار شد، با اشاره به اینکه هیچ محصولی با نام محصول ارگانیک در کشور تولید نشده است، اظهار داشت: تبلیغاتی که در این خصوص انجام می شود یا صرفا عوام فریبی است و یا در برخی مراحل تولید محصول از سم استفاده نشده است برای مثال مرغ سبز در کشور داریم ولی مرغ ارگانیک تولید نمی شود. وی با بیان اینکه ...
هیچ محصول ارگانیکی در ایران تولید نمی شود
آید . وی بروز سرطان،دیابت،چاقی و کبد چرب را از امراض ناشی از سوء تغذیه دانست و گفت:در حال حاضر بیماری های غیرواگیر علت مرگ و میرهای بسیاری شده است که می توان با استفاده از الگوی تغذیه مناسب آن ها را براحتی کنترل کرد. این کارشناس تغذیه بیان کرد:متاسفانه مصرف غذاهای آماده و فست فود و استفاده از غذای رستوران و بیرون بر در جامعه فراگیر شده که با وجود خوشمزگی مضرات فراوانی دارند و ...
سایه سنگین دلار بر کالاهای اساسی
...> از سوی دیگر، رضا باکری دبیر انجمن صنایع لبنی میزان تأثیرپذیری صنعت لبنیات را از نرخ ارز تقریبا 20 درصد اعلام کرد وگفت: این صنعت به طور مستقیم با نوسانات نرخ ارز در بازار در ارتباط نیست، اما قیمت دلار به طور غیرمستقیم در این محصولات تأثیرگذار است. وی ادامه داد: قیمت نهاده های تولید شیر خام و بسته بندی به طور مستقیم با قیمت دلار ارتباط دارد. این مقام صنفی تصریح کرد:گرچه در ...
خواص تخم کتان برای سلامتی، لاغری و پوست
. خواص تخم کتان برای پوست و مو آلفا لینولئیک اسید موجود در بذر کتان یکی از مفیدترین چربی ها برای سلامت پوست و مو است. همچنین وجود ویتامین های گروه B در تخم کتان، از خشکی پوست جلوگیری نموده و در بهبود و رفع جوش و آکنه، روزاسه و اگزما موثر است. خوردن تخم کتان در هیدارته نمودن بدن نیز تاثیر دارد و یک مرطوب کننده طبیعی به شمار می رود. اگر می خواهید پوست و مو و ناخن سالم داشته باشید، توصیه می شود 2 قاشق غذا خوری دانه کتان یا 1 قاشق غذا خوری روغن تخم کتان به غذاهای روزانه ی خود اضافه کنید. همچنین می توانید از تخم کتان به صورت موضعی بر روی پوست نیز استفاده کنید . انتهای پیام/ ...
تنقلات سالم برای کودکان
برخی آبنبات ها نرم و خوشمزه هستند و می توانند انتخاب خوبی برای فرزندانتان باشند می خواهیم به برخی از مفیدترین تنقلات سالم در این مطلب اشاره کنیم این تنقلات برای تقویت بینایی و افزایش قوای جسمی فرزندتان مفید و موثر هستند . برگه هلو، زردآلو و قیسی یکی از خوشمزه ترین تنقلات سالم به شمار می رود. برگه ها به دلیل طعم شیرین و مزه متنوع جایگزین مناسب پاستیل، تافی و آبنبات های نرم ...
از چربی ها چه میدانید؟
عمیق گفته نمی شود.) داشته باشید، قطعا روغن دود می کند، بنابراین نمی توانید روغن را بارها و بارها مورد استفاده قرار دهید. بیشتر روغن های طعم دار که به سرعت مورد استفاده قرار نمی گیرند، مانند روغن های آوکادو، فندق، کنجد و گردو باید در یخچال نگهداری شوند. بدون توجه به شروع نقطه ی دود، هرگز نباید بیش از حد مجاز بر روی حرارت اجاق گاز قرار گیرند – در این صورت حرارت اضافی منجر به فاسد شدن می گردد. روغن ...
مقابله و مهار فشار خون بالا
بهداشتی در کشورهای پیشرفته و در حال توسعه است که در صورت درمان نشدن موجب بروز بیماری های قلبی عروقی خواهئ شد، که به عنوان دومین عامل مرگ ومیر در جهان مطرح است.برای مقابله و درمان فشارخون، روش های ثابت درمانی وجود ندارد. امّا توصیه هایی غذایی، رفتاری و... وجود دارند که می توانند با تغییر سبک زندگی به بهبود فشارخون تان کمک کنند. تحریریه پارسینه_فائزه پناهی:در حال حاضر مشکلات قلبی دومین ...
روش هایی برای کاهش کلسترول
دلیل باشد که شکلات تیره، سرشار از فلاونوئیدها (آنتی اکسیدانهایی که با سلامت قلب مرتبط اند) می باشد. فقط از شکلات تیره 70% یا درصد بالاتر استفاده کنید. 8- اجازه دارید پارمسان بخورید محققان دانمارکی از افراد خواستند که بمدت 6 هفته، روزانه 5 اونس پنیر بخورند. با وجود آنکه آنها در نهایت، چربی بیشتری از حد معمول خوردند، سطوح LDL (کلسترول بد) شان تکان نخورد. فقط نوع بدون چربی و مهر و موم شده در خلاء را انتخاب نکنید. از پنیر پر چرب استفاده کنید و برای تحت کنترل نگه داشتن کالری، خودتان را به 28 گرم پنیر به اندازه تاس محدود کنید. منبع: سلامت نیوز working(); ...
مصرف این 6 ماده خوراکی سبب تقویت حافظه می شود
تقویت بدن و ذهن استفاده می شوند به علت سنگین بودن، نتیجه معکوس می دهند. در این میان می توان به خوراکی های نظیر کله پاچه، ماکارونی چرب، جگر، پیتزا، آش رشته، سوسیس و کالباس اشاره کرد. همچنین روی هم خوردن خوراکی های مختلف هم با به هم ریختن وضعیت معده سلامت و نشاط بدن را مختل می کنند. افراط در مصرف غذاهایی نظیر کاهو و ماست که رطوبت زیادی دارند، هم موجب سستی بدن و بی حالی می گردد و به ویژه باید در وعده ...
اجرای طرح نشانگرهای تغذیه ای در95 درصد از کارخانه های همدان
، اطلاعات هشداردهنده و نشان سازمان غذا و دارو است، گفت: نشانگرها میزان قند، چربی، نمک، اسیدهای چرب ترانس را در پنج ردیف با رنگ های سبز، نارنجی، سفید و قرمز نمایان می کنند. وی با بیان اینکه نشانگرها به عنوان راهنمای تغذیه ای مناسب برای انتخاب مواد غذایی سالم تر به شمار می آیند، خواستار تهیه مواد غذایی دارای برچسب نشانگرهای تغذیه ای شد. با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از خبرگزاری فارس استان همدان، تاریخ انتشار: 10 دی 1395، کدخبر: 13951009000938، www.hamedan.farsnews. ...
چگونه با تغذیه مناسب به جنگ سرطان برویم؟
...، پسته، بادام و ... نیز بسیار مفید است. رحمانی در ادامه درباره فواید مصرف گوشت در بهبود روند درمان سرطان، عنوان کرد: افراد مبتلا باید گوشت سفید و ماهی را بیشتر مورد استفاده قرار بدهند و باید توجه داشته باشند گوشت به هیچ عنوان در روغن سرخ نشده باشد. به گفته وی، مصرف 2 تا 3 وعده ماهی در هفته تاثیر بسزایی در روند درمان سرطان دارد. این متخصص تغذیه و رژیم غذایی در ...
4 توصیه کلیدی متخصصان غدد به مبتلایان به مشکلات تیروئید
داشته باشد. دوستداران کلم باید این سبزی را به صورت پخته مصرف کنند و یا آن را بخار پز نمایند. بنابراین این افراد هنوز هم می توانند کلم را به عنوان یک آنتی اکسیدان ارزشمند و ضد سرطان مصرف کنند. ید کافی دریافت کنید: احتمالا شنیده اید که ارتباط قوی بین سلامت تیروئید و مصرف ید وجود دارد. ید برای سنتز هورمون تیروئید ضروری است. در سراسر جهان کمبود ید یکی از علل کم کاری غده تیروئید است. این کمبود ...
جولان فست فودها در سفره ایرانی
سلامت است. بهتر است بگوییم عصر تکنولورژی و دنیای مدرن حتی بر عادات و سلایق غذایی هم تاثیر گذاشته چرا که ایرانیان در گذشته عادت های غذایی بسیار خوبی داشتند که به مرور زمان بسیاری از آن ها فراموش شده مثل دور هم غذاخوردن، مصرف کمتر گوشت قرمز، سوسیس، کالباس، و انواع فست فود ها، مصرف غذاهای تازه اما امروز از آن سفره های بلند و سرشار از صمیمیت خبری نیست. در غذاهای سنتی ایرانی خبری از روغن ...
سال خوب سینما در فرانسه!
تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
تا پایان امسال تمام محصولات غذایی باید چراغ راهنما داشته باشند/ کودکان تقریباً حبوبات را نمی شناسند
بهبود تغذیه با همکاری سازمان غذا و دارو این برچسب غذایی را به صورت چراغ راهنمایی شامل سه رنگ سبز، زرد و قرمز تدوین کردند. براساس این نشان گر، با توجه به مقدار نمک، مقدار مواد قندی، نوع روغن و میزان اسید چرب ترانس در محصول غذایی این برچسب به رنگ های مختلف تغییر می کند. سبز نشان می دهد که آن محصول، سالم است و میزان قند، نمک یا اسید چرب ترانس آن بیشتر از مقدار توصیه شده نیست. رنگ زرد نشان دهنده آن ...
90درصد مرگ ها بر اثر بیماری های غیر واگیر
تصادفات جاده ای به میزان 20 درصد، افزایش 20 درصدی دسترسی به درمان بیماری های روانی، کاهش 10 درصدی میزان مرگ و میر ناشی از مصرف مواد مخدر، به حد صفر رساندن میزان اسیدهای چرب ترانس در روغن های خوراکی و مواد غذایی، دسترسی به داروهای ضروری و فناوریهای مقرون به صرفه در درمان بیماری های غیرواگیر و جلوگیری از افزایش بیشتر چاقی و دیابت از دیگر اهداف سند ملی کنترل بیماری های غیرواگیر است. به گفته ...
شیر به مدارس نرسید
.... در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
رونق تولید در ثلث دوم سال
شعارسال : آمار تولید 45 محصول منتخب صنعتی و معدنی در 8 ماه منتهی به آبان ماه از ادامه روند بهبود تولید در بخش صنعت و معدن حکایت دارد. روند رو به رشد تولید در بخش صنعت با لغو تحریم های بین المللی آغاز و با تسریع دسترسی به مواداولیه و تجهیزات صنعتی شتاب گرفت، به طوری که براساس آخرین آمار اعلام شده از سوی وزارت صنعت، معدن و تجارت در 8 ماه منتهی به آبان از میان 32 قلم کالای منتخب صنعتی 21 محصول رشد تولید را تجربه کردند و در این مدت 11محصول با افت تولید مواجه بوده اند. از سوی دیگر آمار اعلا ...
8 خطر برای پوست کودک
در انواع محصولات مورد استفاده برای کودکان از جمله دستمال های مرطوب وجود دارد. 2. فنوکسی اتانول که نگهدارنده شیمیایی است و می تواند باروری را به خطر بیندازد و برای قلب و خون خطرناک است. این ماده در محصولات گوناگون از جمله دستمال های مرطوب وجود دارد. میزان حد مجاز استفاده از این ترکیب حدود 1 درصد است اما حتی این میزان نیز در کودکان زیر 3 سال بالا و خطرناک شناسایی شده است. ...
