خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بخور و نخورهای دوران بارداری (2)
. ممکن است در مورد نوشیدنی ها و غذاهای حاوی کافئین طی دوره بارداری، سردرگم باشید. کافئین فشار خون شما و ضربان قلب تان را افزایش می دهد و از طریق جفت وارد جنین می شود. مصرف بیش از حد کافئین همچنین می تواند پیامدهای ناگواری برای تولد و رشد فرزندتان داشته باشد. از این رو، کاهش ورود کافئین به بدن، از الزامات و چالش های معمول در دوره بارداری است، به خصوص وقتی پای قهوه به میان می آید.
بخور و نخورهای دوران بارداری (1)
جمله خون و همچنین مایع آمنیوتیک و سایر مایعات مرتبط با جنین کمک می کند. سعی کنید دو تا سه وعده مواد مغذی (میزان مجاز یک ماده مغذی در طول روز) را چه در وعده های غذایی اصلی روزانه (صبحانه، ناهار و شام) و چه به صورت میان وعده بگنجانید. به عنوان نمونه، می توانید پرفی (نوعی دسر یخ زده مرکب از سرشیر و تخم مرغ پخته، شربت و مواد دیگر) ماست همراه میوه جات و جوی پرک به صورت میان وعده میل کنید. ادامه دارد ...
7 ماده غذایی برای پیشگیری از لخته شدن خون
سلامت نیوز : ترومبوز ورید عمقی که به دی وی تی معروف است، بیشتر سیاهرگ های اندام تحتانی را درگیر می کند. ایجاد لخته های خونی در مسیر عروق خونی اندام ها، باعث اختلال جریان خون شده و در نتیجه منجر به انسداد نسبی یا کامل عروق خونی می گردد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ، خبر خوب این است که این عارضه قابل پیشگیری و درمان است. یک قدم برای نزدیک شدن به درمان و پیشگیری از این عارضه
معمای تب 40 درجه گوشت!
معین، رئیس سابق اتحادیه گوشت گوسفندی ارتباطی بین صادرات گوشت و گرانی آن در بازار نمی بیند و به هفت صبح توضیح می دهد: در حال در زمستان به سر می بریم و یونجه، جو وکاه گران است. او با رد نقش دلال ها در گرانی گوشت قرمز میگوید: هر سال همه دامداری دنیا در زمستان به مشکل قیمت علوفه برخورد میکنند. باقری معین با بیان اینکه در سال های اخیر مصرف گوشت قرمز ما بسیار زیاد شده اضافه می کند که بحث کس خاصی نیست
اشتباه رایج مردم درباره روغن کنجد
ناحیه لگن و ستون فقرات ارتباط واضحی وجود دارد. به دلیل تأثیر روی بر چگالی املاح معدنی استخوان، به مردان سالمند توصیه می شود غذاهای غنی از روی را به طور مرتب در برنامه های غذایی خود بگنجانند. کنجد فوق العاده غنی از پروتئین است و ارزش غذایی بالایی دارد. هر قاشق غذاخوری کنجد تأمین کننده چهارده درصد از نیاز روزانه بدن به کلسیم است. مصرف 50 گرم از کنجد، 25 درصد از نیاز روزانه به اسیدفولیک را برطرف می کند
مرد جوان زن خودرا قربانی سوءظن کرد/تجاوز کشتی گیر معروف به یک دختر/مادر شوهری که با ساطور به جان عروس ...
که او یک هفته با حالت قهر منزلم را ترک کرد و به خانه مادرش رفت. وی اضافه کرد: من 15 سال مواد مخدر مصرف می کردم و از 5 سال قبل، دیگر پاک شده بودم و مواد نمی کشیدم اما حدود یک هفته قبل از وقوع قتل دوباره مواد کشیدم ولی هنگام جنایت کاملا هوشیار بودم . در این هنگام متهم با دستور رئیس دادگاه به تشریح چگونگی قتل همسر و فرزندش پرداخت و گفت: بعد از آن که همسرم به خانه بازگشت مرا تهدید کرد که
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های کلیوی" را اینجا بخوانید
بستگی دارد مثلا در جوانان مبتلا به نارسایی کلیه این پیوند انجام می شود و با وجود داروهای کلیوی در ایران انجام عمل پیوند کلیه بسیار موثر است، اما در افراد مسن دارای سابقه سکته و فشار خون بالا پیوند کلیه جوابگو نیست. مصرف داروی گیاهی فصیحی عنوان کرد: مصرف این داروها هیچ تاثیری برای از بین بردن سنگ کلیه ندارد و هنوز دارویی برای حذف سنگ های کلیه موجود نیست، همچنین در افراد مبتلا به
متولدین هر ماه، مستعد کدام بیماری هستند؟
انواع بیماری ها کند. از طرفی متولدین ماه های گرم سال از سلامت بهتری برخوردار هستند و نیز قامت و جثه بدنی آنها نیز بهتر از متولدین ماه های سرد سال است. کارشناسان حتی بیماری های شایع بین افراد در ماه های مختلف را دسته بندی کرده اند که نتیجه آن به شرح زیر است: متولدین ماه ژانویه (دی و بهمن): فشار خون بالا و مشکلات قلبی عروقی. متولدین ماه فوریه (بهمن و اسفند): بیماری های بدخیم ریوی
وقتی فلفل تند می خوریم، در بدن مان چه اتفاقی می افتد؟
های سبز و قرمز تند یافت می شود و باعث می شود که با خوردن آن احساس سوختگی به شما دست بدهد. در طب سنتی کشورهای آسیایی گفته می شود که فلفل علیرغم طبیعت گرم باعث خنکی و افت دمای بدن می شود و به همین دلیل هم هست که مردم کشور هندوستان، فلفل خیلی زیاد مصرف می کنند چرا که باور دارند که می تواند تحمل هوای گرم و شرجی را برای شان راحت تر کند. چیلی هایی که در مقیاس اسکویل بالاترین درجه را به خود اختصاص داده
حال کبدتان را خوب کنید!
خشک این گیاه همراه غذا در این زمینه موثر است. - ریشه زنجبیل 2 تا 3 بار در هفته. مصرف دمنوش زنجبیل یا ماست کم چرب حاوی زنجبیل به ویژه در وعده هایی که غذای چرب خورده اید بسیار اهمیت دارد. - زردچوبه به عنوان چاشنی در همه ی غذاها می تواند استفاده شود. کبد چرب درمان دارویی خاصی ندارد. تغییر در شیوه زندگی، درمان اصلی و پیشگیرانه این بیماری است. - عرق کاسنی و عرق
15 فایده پیاز و پیازچه برای سلامتی
ایجاد رنگ قرمز در این نوع پیاز هستند، بر کاهش کلسترول بد و تحریک تولید کلسترول خوب در بدن تاثیر شگفت آور دارند، و از این نظر برای حفظ سلامتی بدن بسیار ارزشمند هستند. هم چنین پژوهش ها نشان داده اند افزایش مصرف کوئرستین (ترکیب فلاونوئیدی اصلی در پیاز) باعث کاهش فشار خون، و کاهش خطر سکته ی مغزی و بیماری عروق کرونر قلب می شود. پیاز قرمز که همواره خواص بی نظیرش نادیده گرفته و به آن اجحاف
چگونه یک عادت بد را ترک کنیم
گرم یا حدود 4 قاشق چای خوری قند اضافه شده است؛ بیش از نیمی از قندی که می توانید در طول روز استفاده کنید. از آنجا که قند مایع می تواند خیلی سریع وارد جریان خونتان شود، بالا رفتن قند خون و سپس سقوطش باعث می شود در طول روز بیشتر هوس شیرینی جات کنید. این یعنی با یک لیوان قهوه طعم دار شده در اول صبح، خود را آماده انتخاب های غذایی ضعیف در ادامه روز خواهید کرد. هدف: توقف اضافه کردن هرگونه قند
پاکسازی کبد با خاکشیر + درمان گیاهی کبد چرب
پیتزا است. عوامل ایجاد کننده کبد چرب کبد به طور طبیعی مزاج گرم و تر دارد، بنابراین سرد شدن آن بر اثر عوامل مختلف می تواند توانایی کبد را برای تحلیل و متابولیزه کردن چربی ها کم کند و موجب انباشته شدن چربی در بافت کبد و ایجاد کبد چرب شود. بنابراین مصرف ترشی ها به ویژه سرکه و آبغوره، خوراکی های سرد مثل ماست، دوغ ترش، خیار و کدو هم باعث سرد شدن کبد می َشود که باید محدود گردند
چاقی به بیماری های قلبی و سرطان ها منجر می شود
: میانگین چاقی در بین مردم اصفهان با میانگین چاقی در سطح کشور نزدیک شده و این یک چالش اساسی است. وی گفت: 27 درصد از مردم اصفهان امروز چاق هستند و 43 درصد اضافه وزن دارند. امانی با اشاره به مصرف حداقل 5 واحد میوه و سبزی در روز تاکید کرد: در استان اصفهان 89 درصد مردم از میزان استاندارد کمتر مصرف می کنند که می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمنی چون دیابت نوع 2، فشارخون و چربی خون را
برای درمان فشار خون بالا چه بخوریم؟
سالادهایتان اضافه کنید. تهیه اسموتی از این سبزی نارنجی پوست نیز به کنترل چربی خون، محافظت از عروق و جلوگیری از تصلب شرائین کمک می کند. حبوبات عدس، نخود، لوبیا، نخود و غیره برای افرادی که از فشارخون بالا رنج می برند مفید است. این افراد باید هر هفته 3 بار در غذاهای مختلف از این مواد غذایی استفاده کنند. حبوبات منیزیم، پتاسیم، ویتامین B، آهن و فیبر به بدن نمی رسانند.
5 روش اثبات شده برای خاتمه دادن به کمردرد
باید گفت که ماساژ درمانی ارزش امتحان کردن را دارد، چون ضرر آنچنانی برای فرد ندارد. درمان های خانگی را امتحان کنید: اگر دچار کمردرد مزمن هستید می توانید برای تسکین این مشکل خود درمان های خانگی زیادی را امتحان کنید. زمانی که با درد کمر مواجه شدید برای تسکین موقت آن از کمپرس گرم یا سرد استفاده کنید. گرما درمانی جریان خون به نقاط ملتهب بدن را افزایش می دهد که همین امر به تسکین عضله
خواص سبزیجات معطر از ترخون تا شوید
جعفری تازه میل کنید و از مصرف جعفری خشک بپرهیزید چون فواید جعفری تازه به مراتب بیشتر است. جعفری تازه حاوی فلاوونوئیدها، کومارین و ترکیبات دیگری است که قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارند و باعث تحریک دستگاه ایمنی بدن و مسدود شدن مواد سرطان زا می شوند. میزان بالای کلروفیل در جعفری نیز باعث مقابله با بوی بد دهان و خوشبو شدن نفس می شود. توصیه می کنیم علاوه بر تزیین غذاها در تهیه انواع سس ها، خورش ها
تاثیر شگرف ویتامین موجود در پرتقال در درمان انواع بیماری های مهلک
رشد کودکان می شود. همچنین استفاده از آن در مبتلایان به اسکوربیت و راشیتیسم ضروری اسو پرتقال به دلیل اینکه غنی از پتاسیم است، با افزایش ادرار سبب دفع سریع سموم از بدن می شود. همچنین مصرف پرتقال در افرادی که دچار یبوست هستند مفید است. عظمایی افزود: استفاده از پرتقال در بهبود بیماری هایی مانند سرماخوردگی، زکام، برونشیت، بری بری (ناشی از کمبود ویتامین B)، آسم، روماتیسم، فشار خون و درد مفاصل
ضروری برای بانوان!
حافظه موثر است. همچنین، ویتامین B6 به تنظیم سطوح قند خون کمک می کند. بانوان باردار می توانند مواد غذایی حاوی این ویتامین را برای خلاص شدن از شر بیماری صبحگاهی مصرف کنند. کمبود ویتامین B6 در بدن می تواند موجب کم خونی شود. برخی از بهترین منابع غذایی برای ویتامین B6 شامل غلات غنی شده، آووکادو، موز، گوشت، لوبیا، ماهی، جو دوسر، مغزهای خوراکی، دانه ها، و میوه های خشک شده می شوند
6 فایده شگفت انگیز خوردن موز در روز
. یک راه برای کاهش فشار خون شما مصرف پتاسیم بیشتر است. پتاسیم، یک ماده مغذی است که به وفور در موز یافت می شود. یک موز با اندازه متوسط، حاوی حدود 12 درصد از مقدار پتاسیم، مورد نیاز روزانه شما می باشد. مطالعه سال 2005 که در دانشکده پزشکی سنت جورج انجام شد، دریافت که پتاسیم سیترات (آن نوع پتاسیم که در موز وجود دارد) در کاهش فشار خون موثر است. در طی مدت تنها چند هفته، شرکت کنندگان با فشارخون بالا که
راه های تقویت سیستم ایمنی بدن
مواد غذایی حاوی ویتامین های Cو E شامل مرکبات، فلفل دلمه ای، میوه ها و سبزی های رنگی خام، گوجه فرنگی، مرکبات، چغندر، توت فرنگی، کیوی، نخود، هویج، تخمه آفتابگردان، سیب، بادمجان، پیاز قرمز و... همگی دارای آنتی اکسیدان هستند. همچنین منابع غذایی ای که سلنیوم دارند مثل غذاهای دریایی و جگر و منابع روی شامل گوشت قرمز، مرغ و ماهی، مغزها، حبوبات، غلات سبوس دار و... هم آنتی اکسیدان دارند و با مصرف آنها در
گوشت را چگونه کباب کنیم تا سرطان زا نشود؟
که هم انواع سرطان ها را در بدن ایجاد می کند و هم باعث بروز بیماری های قلبی می شود. به طور کلی در صورتی که سیگار تا آخر عمر مصرف شود، به طور متوسط 10 سال عمر انسان را کم می کند. با پرهیز از مصرف مواد دخانی به تنهایی می توان در جامعه از بروز 30 درصد سرطان ها جلوگیری کرد. مصرف غذای سالم، همراه باداشتن تحرک روزانه برای جلوگیری از ازدیاد وزن سبب کاهش سرطان ها در یک سوم از افراد جامعه می شود.
نشانه های کمبود منیزیم در بدن انسان
خورده باشد. سطوح پایین منیزیم ممکن است به اختلالات خواب دیگر نیز منجر شود و برخی مطالعات نشان داده اند که مکمل های منیزیم می توانند به بهبودی سندرم پای بی قرار کمک کنند. سطوح پایین انرژی چندین مطالعه نشان داده اند که سطوح پایین منیزیم می تواند به سخت تر کار کردن بدن منجر شود. مردم باید به میزان کافی منیزیم مصرف کنند تا از سلامت قلب و عضلات برای پاسخگویی به نیازهای زندگی
هفتاد درصد اصفهانی ها یا اضافه وزن دارند و یا چاق هستند
میوه و سبزی ها در کاهش بیماری های مزمن از جمله چاقی، دیابت نوع دوم (ساده ترین نوع دیابت)، فشار خون و افزایش چربی های خون مؤثر است. امانی با اشاره به اینکه سه ماده سمی شکر، نمک و چربی در ایرانی ها زیاد مصرف می شود، اضافه کرد: ایرانی ها حدود یک سوم کمتر از استاندارد جهانی لبنیات مصرف می کنند. این فوق تخصص تغذیه بالینی با اشاره به شاخص نقطه دود، گفت: نقطه دود در روغن های مختلف
طرح ملی کاهش مصرف قندو نمک دراستان برگزارمی شود
کمتر از دو درصد آن هم به میزان کم را جایگزین نمایند تا به سلامتی خود کمک کنند. بسطام پور تاکید کرد: مصرف بیش از حد مواد قندی و شیرینی باعث افزایش فشار خون و اضافه وزن می شود که هر دو خود نیز از عوامل اصلی ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی و عروقی بشمار می روند. وی از افراد خواست که به منظور حفظ سلامتی خود مصرف انواع مواد قندی، شکلات، نوشابه های گازدار، آب میوه های صنعتی
زیر و بم قانون هدفمندی ها
/> طراحان امیدوار بودند که این طرح با اصلاح قیمت حامل های انرژی عامل صرفه جویی شده و از سوی دیگر شکاف طبقاتی را از میان ببرد چرا که به اعتقاد طراحان تا پیش از اجرای این قانون بیشتر یارانه ها را دهکهای بالای جامعه مصرف می کردند. همچنین بهبود بازده اقتصادی جامعه، جلوگیری از افزایش بی رویهٔ مصرف سوخت و مقابله با تحریمات غرب و رسیدگی به مستضعفین و از بین بردن فاصلهٔ طبقاتی در ایران از دیگر اهداف
صحنه سازی با جان
/> پس روز اول، کارتان انجام نشد و منتظر فردا ماندید؟ – بله شب وحشتناکی بود و من گفتم می خواهم دندانم را هم بشکنم. خلاصه کلی چکش زدند و دندان نشکست تا درد دندان هم به دست و پای شکسته و بدن تماما زخمی اضافه شود. پیمانکار هم مدام تکرار می کرد که فردا آخرین فرصت است و اگر انجام ندهید، باید برگردیم، می گفت، من گزینه های بهتری دارم که مثل شما بی جرأت نیستند؛ خیلی فشار عصبی وارد می کرد. خلاصه ساعت 5
شیوع خشکی چشم در جوانان
طولانی، مصرف داروهای فشار خون و جلوگیری از بارداری، بیماری تیروئید ، تغذیه نامناسب و استفاده زیاد از لنزهای تماسی می تواند از علل مهم بروز این بیماری باشد.وی ادامه می دهد: در استان ما به دلیل گرما و خشکی هوا، وزش باد وگرد و غبار بیشتر افراد بدون آن که بدانند دچار خشکی چشم شده اند و با قرارگرفتن در مجاورت هوای خنک یا در شهرهای مرطوب احساس بهتری دارند. درمان خشکی چشم دکتر سالاری تجویز
درمان سرطان پروستات، بررسی هفت روش
ویتامین ها و املاح سمی هستند. برای مثال دریافت روزانه بیش از 450 میلی گرم روی، ممکن است سبب کم خونی سیدروبلاستیک( نوعی کم خونی است که در آن بدن توانایی سنتز گلبول های قرمز خون را از دست می دهد) شود. با پزشک یا متخصص تغذیه ی خود درخصوص مصرف مکمل و هر چه بهتر تأمین کردن مواد مورد نیاز بدنتان صحبت کنید. گوجه فرنگی: لیکوپن موجود در آن برای پروستات مفید است گوجه فرنگی سرشار از
علائم سرطان پروستات، شکم درد دارید؟
. سرطان پروستات نوعی بیماری است که در آن سلولهای بدخیم از بافتهای پروستات نشات می گیرد و به طور نامنظم و فزاینده ای تکثیر و منجر به افزایش حجم در هر یک از اجزای سلولی غده پروستات می شود. سرطان پروستات عبارت است از وجود سلولهای سرطانی در پروستات که می تواند باعث انسداد در دستگاه ادراری یا متاستاز به سایر اعضاء بدن شود. به طور کلی این سرطان از رشد سلول های بدخیم در داخل پروستات
