خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قبل از بچه دار شدن، آزمایش های ضروری کدامند؟
اگر شما جزو آن گروه از زوج هایی هستید که در هر سن و سال برای باردار شدن تان برنامه ریزی دارید، به طور قطع به اهمیت مشاوره پیش از بارداری و ضرورت چکاپ کامل خود پیش از باردار شدن پی برده اید. اما آیا تا به حال نام تست های پره ناتال را شنیده اید و آنها را می شناسید؟ ما گفتگویی با دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و نازایی، فلوشیب پریناتولوژی (طب مادر و جنین) و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران ...
انسداد روده چه زمانی رخ میدهد؟+ علائم
آزمایش و احیانا تصویربرداری از روده، بیماری شناسایی شود. براساس تحقیقات بیماری انسدادی روده در اثر عوامل مختلفی از جمله مصرف برخی از داروها، سرطان روده بزرگ، بیماری کرون و پارکینسون ایجاد می شود، همچنین انجام جراحی در ناحیه شکم نیز می تواند باعث کند شدن حرکت روده و انسداد آن شود که این بیماری یکی از مشکلات اورژانسی و پرمراجعه در بسیاری از بیماران پس از انجام جراحی در ناحیه شکم است. ...
درمان فوق العاده خانگی سینوزیت و عفونتهای تنفسی/ خواص معجزه گر دمنوش ها!
معمولا به علت حمله یک ویروس رخ می دهد. البته باکتری یا قارچ ها هم می توانند عامل این بیماری باشند. یک سرماخوردگی ساده می تواند باعث تورم و التهاب سینوس و در نهایت تجمع خلط و مسدود شدن سینوس ها شود. علاوه بر موارد فوق، عفونت سینوسی می تواند به دلایلی مانند آلرژی، پولیپ و انحراف تیغه بینی و قرار گرفتن در معرض آلاینده ها و دود سیگار بروز یابد. علائم سینوزیت را بشناسید علائم ...
6 بیماری که با سرما به سراغ تان می آید
قابل پیشگیری است. بیماری زمان، مکان، روز و ماه نمی شناسد اما برخی بیماری ها در فصول سرد سال از شیوع بالایی برخوردار هستند. برای مثال سرماخوردگی و آنفلوآنزا که با علائمی مانند تب، لرز، آبریزش بینی، عطسه، سرفه، گلو درد و ... همراه است در پاییز و زمستان افراد بسیاری را درگیر می کند. خطر ابتلا به این بیماری های ویروسی از اوایل پاییز تا پایان زمستان افراد را تهدید می کند برای همین ...
علائم سرطان گوارش/ لزوم مصرف آسپرین برای افراد سالم با سابقه فامیلی ابتلا به سرطان روده
کامل در بیاورد. وی در خصوص تغذیه افرادی که نشانه هایی از سرطان دارند، گفت: این افراد حتماً باید تغذیه سالم مصرف کنند، غذاهای پرفیبر مانند سبزیجات و میوه را در برنامه غذایی خود قرار دهند و غذاهای فست فودی، گوشت، برنج و نان سفید کمتر مصرف نمایند. این فوق تخصص آنکولوژی گفت: کسانی که در خانواده و فامیل درجه یک خود سابقه ای از سرطان روده دارند باید روزانه یک عدد قرص آسپرین مصرف کنند البته این افراد نباید مبتلا به زخم معده باشند و سن آنها بالای 20 سال باشد. ...
مضرات غذاهای چرب و شیرین را می توان با غذاهای ترش رفع کرد
شور نیز لاغری و خشکی در بدن ایجاد می کند و برای چشم مضر هستند بنابراین در هیچ کدام نباید افراط کرد. زمانی که غذا هنوز در معده قرار دارد و هضم نشده است باید از مصرف هرگونه خوراکی دیگر پرهیز شود زیرا موجب عدم هضم و فساد هر دو غذا می شود؛ رعایت عادت در دفعات غذا, کیفیت و کمّیت و اوقات غذا خوردن لازم است. نباید بدون اشتهای واقعی غذا خورده شود، همچنین در زمان گرسنگی واقعی نباید ...
مانکن شدن با 30 هزارتومان ناقابل!
درصد احتمال مرگ زودرس را در افراد افزایش دهد. گوشت قرمز عامل بروز بیماری های قلبی به گفته حیدری، مصرف گوشت باعث افزایش چربی، کلسترول و آهن می شود که همین عامل بروز بیماری های قلبی در افراد بخصوص بالای 45 سال را افزایش می دهد. این متخصص تغذیه با بیان اینکه گوشت حاوی ویتامین و پروتئین است، تاکید کرد: جهت جلوگیری از عوارض قلبی و رشد و خونسازی، گوشت را به همراه غلات و ...
خطرات مصرف بیش از اندازه پروتئین
برای بدن انسان است. بدن از پروتئین برای ترمیم و ساخت بافت ها (به عنوان مثال، عضلات، مو و ناخن ها)، برای ساخت و پشتیبانی از پوست، غضروف، استخوان ها، عضلات، و خون، و برای تولید مواد شیمیایی بدن (به عنوان مثال، هورمون ها و آنزیم ها) استفاده می کند. با این وجود، مصرف زیاد پروتئین نیز می تواند مضر باشد. اما این پرسش وجود دارد که چه میزان پروتئین بیش از اندازه محسوب می شود؟به نقل از "اکتیو بیت”، اگرچه ...
چگونه گوشت را کباب کنیم تا سرطان زا نشود؟
...، همبرگر و ژامبون (گوشت دودی) خودداری کنید زیرا نیتروزامین از طریق گرمای زیاد درست شده و این ماده سرطان زا است. بهتر است که از گوشت های کم چربی دارتر مثل استیک، گوشت گردن قطعه قطعه شده استیک یا کتلت مرغ و گوشت گوساله استفاده شود. همچنین مواد گیاهی به عنوان مثال پاپریکا (Paprika)، سیب زمینی و ذرت یا گوشت های مثل تون ماهی، ماهی قزل آلا و ماهی آزاد مصرف شود. اگر به دنبال ...
نشستن در تمام روز فقط برای پشتتان ضرر ندارد
بیماری قلبی، سرطان و کوتاه بودن عمر آنها را تهدید می کند حتی اگر بیرون از منزل کار کنند. افرادی که ورزش می کنند کمتر در خطر ابتلا به این موارد هستند اما محققان گفتند که این فعالیت بدنی نمی تواند به طور کامل خطرات نشستن طولانی مدت را خنثی کند. بارلو می گوید با این حال، وارد کردن ورزش در زندگی روزانه علاوه بر کم کردن زمان نشستن می تواند خطر دیابت، بیماری قلبی یا سکته را کم کند. حتی دوره های ...
علت اصلی گرانی گوشت چه بود؟
تولید خارج کرد. رکنی اعلام کرد: پارسال 90 هزار تن تخم مرغ صادر شد اما امسال به دلیل شیوع آنفلوانزای فوق حاد پرندگان صادرات ماهیانه 400 تن این محصول قطع شده است. به گفته وی، این عوامل به تنش و نوسان قیمت این محصول در بازار مصرف منجر شده است. وی افزود: امیدواریم با کنترل بیماری آنفلوانزای فوق حاد پرندگان تولید تخم مرغ به شرایط عادی برگردد و بازار به ثبات برسد. ...
کودکان را از صبحانه پر از قند در امان نگه دارید
تحقیقی که روی دویست خانواده در انگلستان انجام شده نشان می دهد صبحانه در میان وعده های غذایی بیشترین نقش را رساندن قند بیش از اندازه به بدن کودکان دارد و به طور متوسط صبحانه کودکان حاوی یازده گرم قند، تقریبا معادل سه حبه قند، است. اکثریت قریب به اتفاق پدر و مادرهایی که در این تحقیق شرکت کرده بودند تصور می کردند صبحانه سالمی به کودکشان می دهند. به گفته متخصصان، وقتی روز با مصرف این همه قند شروع شود ...
غذاهای مفید برای دوران شیردهی مادران
در صبح ، صبحانه ای از غلات سبوس دار است. انواع مختلف غلات سرد در بازار موجودند که با ویتامین ها و مواد مغذی مهم غنی شده اند تا نیاز های روزانه شما را پاسخگو باشند. یا اینکه زغال اخته و شیر کم چربی را با آرد جو دوسر مخلوط کنید و یک صبحانه داغ از آنها بسازید. 12. آب کمبود آب یکی از عوامل تخلیه انرژی است. بویژه مادرانی که به کودک خود شیر می دهند در خطر کاهش آب بدن قرار دارند ...
نقش تغذیه در پوکی استخوان
غذایی سرشار از کلسیم و ویتامین D و ... از بروز آن پیشگیری کرد. کلسیم، سنگ زیر بنای استخوان های قوی می باشد. نیاز روزانه کلسیم افراد زیر 50 سال، 1000 میلیگرم، و نیاز افراد بالای 50 سال، 1200 میلیگرم می باشد. بدون شک ستاره منابع کلسیم، شیر است. یک فنجان شیر، چه بدون چربی، کم چرب یا پر چرب، حاوی 300 میلیگرم کلسیم می باشد. – مصرف کلسیم کافی: بدن کلسیم نمی سازد و روزانه مقداری کلسیم ...
15 تا 33 درصد کودکان دچار دندان قروچه هستند
...، قهوه، شکلات و در مواردی هم بیماری های انگلی به خصوص کرمک، سوءتغذیه و یا کم خونی فقر آهن است. به علاوه مصرف بعضی از داروها می تواند منجر به دندان قروچه در حین خواب شود. گرجی اضافه کرد: البته اگر تمامی عوامل فوق بررسی شوند و هیچ کدام عامل دندان قروچه نباشند باید به اضطراب به عنوان یک عامل اصلی این اختلال در کودکان توجه شود. تحقیقات نشان داده است که حدود 70 درصد از دندان قروچه کودکان ...
قهوه یا چای؛ کدام برای سلامت شما بهتر است؟
بررسی قرار گرفتند و ارتباطی قابل توجه بین نوشیدن قهوه و خطر کمتر عود سرطان روده بزرگ پس از درمان در افرادی که روزانه چهار فنجان یا بیشتر قهوه مصرف می کردند، مشاهده شد. هر چه آنها قهوه بیشتری مصرف می کردند خطر عود سرطان کمتر می شد. اما پژوهشگران به این نکته اشاره نداشته اند که چه عنصری در این نوشیدنی موجب شکل گیری این نتایج شده است. پژوهش هایی دیگر نقش ژنتیک و سبک زندگی در آثاری که نوشیدن ...
این غذاها باعث سقط جنین میشود
...> استفاده از زرشک، سیب ترش، ماست ترش، سرکه و ترشی، مصرف مواد غذایی گرم زیاد و سرد زیاد ممنوع است. همچنین خوردن یخ و الکل نیز ممنوع است. مصرف بنفشه و ختمی موجب سقط جنین می شود. ختمی که باز کننده انتهای عروق رحم است که خود سقط کننده است و زنان باردار بدن مشورت پزشک حاذق و دانشگاهی طب سنتی هیچ گیاه دارویی و داروی گیاهی مصرف نکنند. به طور کلی مصرف هر ماده غذایی قاعده آور موجب ...
هنگامی که ناپزشکان نسخه می پیچند !
...، ولی روش استفاده آنان نادرست است! برای نمونه، برخی شنیده اند که گل گاوزبان، درمان هزار درد است، از این رو مشت /مشت آن را دم می کنند و پیاپی می نوشند، در حالی که نباید آن را بدون سنبل طیب دم کرد؛ یا به سبب داشتن یک ماده شیمیایی(آلکالوئید) که به چنگار کبد می انجامد، باید در نوشیدنش اندازه را نگه داشت. الکالوئید، چه بسا سبب تولد نارس نوزاد شود یا از شیر مادر وارد بدن نوزاد شده و وی را مسموم کند ...
قبل از بارداری، این کارها را انجام دهید!
قوام عضلات بدن می شوند. 3. تغذیه مناسب قبل از بارداری به بدن کمک میکند تا تمام نیازهای غذایی کودک برای رشد و تکامل تأمین شود. برای این منظور میتوان از بسته های تغذیه ای مکمل استاندارد مثل لیدی میل بهره برد که امروزه به طور جدی مورد توجه محافل علمی مربو ط به مراقبتهای بارداری قرار دارند. 4. در مورد اشتغال، نفس عمل مشکلی پیش نخواهد آورد اما از تماس با مواد شیمیایی، دود، اشعه و ...
چرا هر روز باید تخم شربتی مصرف کنید؟
...، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و غیره هستند، فواید سلامت قابل توجهی را ارائه می کنند. آنها به چربی سوزی، بهبود گوارش، بازسازی پوست، تقویت بدن و افزایش سطح انرژی که دلیل اصلی توصیه ورزشکاران به مصرف آنها محسوب می شود، کمک می کنند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، یکی از فواید سلامت دانه های چیا پیشگیری از سرطان روده بزرگ است و از دیگر موارد قابل توجه می توان به: ...
این دمنوش ها را زیاد بنوشید
، افرادی که اصولا افزایش فشار خون را دارد، بهتر است از دمنوش های جایگزین استفاده کرده یا یک بار این دمنوش را مصرف کنند، مصرف طولانی مدت این دمنوش باعث روشن شدن پوست هایی می شود که به خاطر مصرف خوراکی های ناسالم مثل سوسیس، کالباس کدر شده اند. افرادی که دچاری اختلال حواس هستند می توانند با مصرف این دمنوش درمان را آسان تر کنند. فواید دیگر این دمنوش وجود منیزیم بوده که از سرطان جلوگیری می کند ...
8 روش مختلف برای لاغر کردن صورت
ها و سبزیجات هم می توانید به بدن تان آب برسانید چون این مواد غذایی سرشار از آن هستند. علاوه بر این، میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده که باعث می شود شما احساس سیری کنید و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذایی خشک مانند انواع فست فودها بروید. هویج از جمله سبزیجات کم کالری و آبرسان است که می توانید در طول روز آن را در میان وعده های غذایی تان مصرف کنید. هر گاه احساس کردید نیاز به مصرف میان وعده، تنقلات یا ...
خواص شگفت انگیز بامیه را بدانید
وجود ندارد. فواید بامیه برای زنان باردار مصرف بامیه همراه با دیگر سبزیجات به زنان باردار بسیار توصیه می شود چرا که بامیه سرشار از اسید فولیک است. اسید فولیک یکی از ویتامین های ضروری برای شکل گیری لوله عصبی جنین در طی هفته 4 تا 12 بارداری است. هر 100 گرم بامیه حدود 222 درصد از نیاز روزانه به فولات را برای بدن فراهم می کند. مصرف مواد غذایی طبیعی غنی از فولات به خصوص در طول دوره ...
دلایل و درمان بوی بد دهان
آزاد کردن مواد شیمیایی در بدن باعث بوجود آمدن این بوی بد می شوند . سایر دلایل . بیماریهایی از جمله، بعضی از انواع سرطان، اختلال متابولیک و یا سوزش معده (رفلاکس ) می توانند، باعث بدبویی دهان شوند . درمان بوی بد دهان برای درمان بوی بد دهان، خوردگی های دندان و یا بیماریهای لثه تان را درمان کرده و بهداشت دهان و دندان را رعایت نمایید. درمان پیشرفته تر برای بوی بد دهان ...
مواد غذایی برای رفع تپش قلب
می توان روزی یک تا 2 بار مصرف کرد البته لازم به ذکر است که این شربت را باید جرعه جرعه نوشید تا در بدن بهتر تاثیر بگذارد. -دم کرده 5 گرم گل گاوزبان قبل از خواب تاثیر فراوانی بر کاهش تپش قلب دارد، همچنین مصرف شربت گاوزبان و بیمشک خود در سلامت قلب بسیار موثر است. محمد احمدی مدیر گروه تغذیه انجمن تحقیقات طب سنتی در این باره عنوان می کند: گلاب مفرح، آرامبخش و خواب آور و برای رفع ...
اصول مصرف وارفارین
معالج مشورت کرد. غذاهایی که حاوی مقادیر بالای ویتامین K هستند نباید به صورت ناگهانی در رژیم غذایی شروع و یا حذف شود و بهتراست الکل نیز مصرف نشود. بعضی از غذاها که ویتامین K بالا دارند عبارتند از: کلم پیچ برگ چغندر خردل کلم سبز اسفناج کلم بروکلی گل کلم پیازچه کاهو جعفری جگر گاو و گوسفند منبع: دکتر سلام لینک مرتبط: نگاهی به عملکرد ویتامین ها در بدن شما ...
با مصرف جوانه غلات خود و فرزندانتان را در برابر بیماریهای فصل زمستان بیمه کنید
از دانه ها به صورت جوانه باعث می شود, مواد مغذی بهتری در اختیار بدن قرار گیرد؛ جوانه ها به صورت تازه یا خشک شده استفاده می شود؛ سویق غلات هم بسیار ارزش غذایی بالایی دارد. وی افزود: یکی از علل ضعف و کمبود مواد غذایی با وجود مصرف مناسب, کمبود ذخایر مواد معدنی و ویتامین و فراسودمند در مواد گیاهی و به تبع آن حیوانی است هر چند روش های نگهداری و پرورش انبوه حیوانات در محیط های بسته هم به این امر دامن می زند. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران یادآور شد: گوشتی که از قصابی می گیرید بسته به نحوه پرورش مثلا گوسفند و منطقه آن می تواند ارزش غذایی متفاوت داشته باشد. ...
توصیه های رژیمی ضد آکنه
زمان بیشتری طول خواهد کشید. 12. آب آب راه حل اصلی برای بیرون راندن مواد سمی از بدن است. روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید و از نوشیدن نوشابه خودداری کنید. آب به تغذیه و اکسیژن رسانی به اعضای داخلی بدن کمک می کند و به این ترتیب اعضای داخلی که به خوبی تغذیه شده اند و در وضعیت مناسبی قرار دارند، برای مبارزه بهتر با آکنه آماده می شوند. کمبود آب موجب می شود پوست شما مسن تر به نظر برسد و آکنه ایجاد می کند. اگر شما با دقت به این رژیم غذایی پایبند باشید، مطمئناً می توانید پوستی سالم تر و بدون آکنه داشته باشید. منبع: سلامت نیوز ...
ارتباط مصرف فست فود و تنقلات شور با کم پشتی موها/ روغن های موثر در رویش موی ابرو
مو و ابرو می شود. وی کاهش مصرف فست فودها و تنقلات شور را نیز در رفع کم پشتی مو تاثیر گذار دانست و گفت: استفاده از میوه و سبزی به طور متعادل نیز باید در رژیم غذایی فرد قرار گیرد اما گاهی با وجود رعایت موارد فوق ابروهای فرد همچنان کم پشت هستند در این موارد برخی روش های موضعی رشد ابرو در کنار رژیم سالم و غنی از ویتامین ب توصیه می شود. این متخصص طب سنتی، روغن بابونه،بادام تلخ و ...
دلایل اصلی بی خوابی و پرخوابی
...، بدون تغییر در میزان خواب، مسئله را حل می کند. این نوع بی خوابی ممکن است شکایت چند ساله فرد باشد و معمولا شخص بیمار نقش استرس در ایجاد آن را منکر می شود و وسایل مرتبط با خواب، مثل تخت و یا اتاق خوابش را به عنوان محرکی برای بی خوابی خود معرفی می کند، این نوع که بی خوابی بسته به شرایط هم نامیده می شود، درواقع به علت نگرانی از نخوابیدن، تلاش زیاد و سختی در به خواب رفتن است و در نتیجه آن، درگیری ...
