خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به مناسبت تولد "مرد خانواده" سینمای هالیوود / بازیگر فیلم "تغییر چهره" 53 ساله شد + عکس
این نقش بیش از حد برای چهره معصوم او منفی و تاریک است و او از پس این نقش برنخواهد آمد،ضمنا نیکلاس در آن زمان 17 سال داشت و طبق قانون،کارگردان حق نداشت روزانه بیش از چند ساعت محدود از او کار بکشد بنابراین مجبور میشد فیلمبرداری را به روزهای بعد موکول کند،کمپانی تهیه کننده هم حاضر به پرداخت هزینه های مازاد نبود،پس از خیر حضور نیکلاس کیج در این نقش گذشتند و در نهایت نیکلاس کیج نقش کوتاه و بی اهمیتی را ...
دعای لاغر شدن در سیره ائمه معصومین (ع)
شیرین و تنقلات زیاد پرهیز شود برنامه غذایی روزانه شما باید از 2500 کالری کمتر باشد هر روز به مدت 45 تا 60 دقیقه ورزش کنید طوری که بدن عرق کند غذایی که به بدن داده می شود و انرژی که مصرف میشود باید در تعادل باشد از پرخوری پرهیز کنید و غذاهایی که باهم سازگار نیستند مصرف نکنید غذاهایی که دارای پروتئین هستند با غذاهایی که دارای نشاسته هستند سازگار ...
عباسی: مونیز از من عزیزتر است
اختصاص دهیم. ما که نمی خواهیم در تهران آپارتمان بخریم. رئیس سابق سازمان انرژی اتمی افزود: مجلس باید تکلیف خود را روشن کند. 20 هزار مگاوات را قبول دارد یا خیر. تصمیم بگیرند؛ دانش بومی شده و همه چیز بازمی گردد. راکتور اراک هم که محفظه اش با بتن پر شده است ساخت داخل است و ما بخواهیم اینها در مدت زمان کوتاهی کار خواهند کرد. وی ادامه داد: تنها باید دستگاه اجرایی عوض شود و مدیرانی که ...
غذایی برای موهای زیبا و سالم
برخوردار نبوده و گاه می تواند حتی سلامتی شما را تحت تأثیر قرار دهد، لذا توصیه اول آن است که حتما در انتخاب داروها و نیز مکمل های غذایی با پزشک متخصص خودتان مشورت کنید. اگرچه ویتامین E یک عنصر کلیدی و حیاتی برای رشد موهاست، ولی این عنصر حیاتی همچنین مزایای بسیاری را برای سلامت سایر اعضای بدن در بر دارد، مطالعات انجام شده در مورد عملکرد این ویتامین در بدن نشان داده اند که ویتامین E دارای خواص آنتی ...
چگونه دیابت را کاملا کنترل کنیم؟
به گزارش ایسکانیوز به نقل از عصر ایران، مدیریت دیابت نوع 2 وظیفه آسانی نیست زیرا فرد بیمار نیازمند برنامه ریزی وعده های غذایی سالم، اختصاص زمان برای ورزش، آزمایش منظم قند خون، مراجعه منظم به پزشک، و بسیاری موارد دیگر است. احساس ناتوانی و خستگی به واسطه مراقبت مداوم که دیابت نیازمند آن است می تواند به لغزش های گاه و بیگاه منجر شود و به عنوان مثال برخی روزها هر آنچه را که دوست دارید، مصرف می کنید و ...
اهمیت برنامه ریزی تغذیه ای طولانی مدت
کردن 250 کالری از رژیم غذائی روزانه شما کمک می کند تا 0/2 کیلوگرم در هفته وزن کم کنید، 3500 کالری در روز تقریباً معادل نیم کیلو چربی است. اما اگر به برنامه ای که گفته شد، 30 دقیقه پیاده روپی سریع روزانه در هفته را هم بیفزائید، وزن شما دو برابر بیشتر کم می شود. هدف از ورزش کردن جدا از تمام مزایای آن سوزاندن مقدار بیشتری کالری است. میزان کالری مصرف شده در اثر ورزش به شدت، مدت زمان و توالی فعالیت ...
رویارویی با دنیای عجیب نوجوانان
قرار است به خطر تمرد او از مقررات خانه، پول توجیبی فرزندتان را قطع کنید، پس از اتمام زمان مقرر و در صورت انجام ندادن نصایح شما، آمادگی انجام این کار را داشته باشید. نکاتی که باید به خاطر سپرد الف) به خاطر داشته باشید که عمدتاً در خانواده هایی که رابطه والدین و فرزندان صمیمی و توأم با احترام است و ارتباط بیشتر جنبه دوستانه دارد، حرف شنوی و مسئولیت پذیری فرزندان هم بسیار بیشتر ...
فرامدرسه و یادگیری مبتنی بر IT
برخی ابعاد مهم و تازه جامعه فراصنعتی مورد توجه قرار گیرد . در اواخر دهه 1990 توسط اشخصاصی چون گرینر و متیس(1995) مالونو دیویدو (1992) ، بعنوان الگو سازمان های قرن بیست و یکم طرح گردید. به نظر اکثر نویسندگان مذکور سازمانهای مجازی بر پایه دو اصل اساسی شکل گرفته بودند ، نخست پیشرفت در تکنولوژی محاسباتی که امکان دسترسی ، پردازش و انتقال سریع و به روز اطلاعات را ممکن می ساخت و دیگری خلاقیت در ...
مهارت های برقرار کردن رابطه موفق و سالم
ازدواج تان بگیرید. حمایت خانوادگی- اجتماعی بگیرید برای شاد زیستن، قرار داشتن در یک شبکه روابط دوستانه در تمام طول زندگی، ضروری است. این امر هنگام سپری کردن شکست عاطفی اهمیتی مضاعف می یابد. شما نیاز دارید ماجرای شکست عاطفی تان را برای کسانی که به آن ها اعتماد دارید بازگو کنید. احساس این که "کسی هست که بداند من چه مشکلی دارم" در بسیاری از لحظات سخت احساس ارزشمندی است. اگر شما احساس می ...
ناهنجاری در عاطفی ترین رویداد زندگی/ازدواج قصه ای که غصه شد
خبرگزاری مهر، گروه استان ها- در فرهنگ اجتماعی کهن ایران زمین، ازدواج همواره با نجابت و وفاداری و البته متانت و غیرت زن و مرد همراه بوده و این خصیصه ها موجب شده ازدواج هایی که این روزها رویایی به نظر می رسد در اسطوره ها، فرهنگ بومی محلی و در آیین و سنت های اصیل به عنوان ازدواجی ایده آل ترسیم شود. امروز هر چند معیارهای ذکر شده مورد توجه قرار می گیرد اما تغییر زاویه دید که به دلایل مختلفی ...
اپلیکیشن هایی برای کمک به نشاط زندگی
. شما با استفاده از این برنامه باید روزانه 7 دقیقه از وقت خود را به فعالیت های فیزیکی اختصاص دهید. به این ترتیب درکنار تناسب اندام، از وضعیت روحی مناسبی هم برخوردار خواهید بود. حرکت های فیزیکی این برنامه شامل درازنشست، شنا و برخی ورزش ها با کمک گرفتن از دیوار است که بین هریک هم به شما چند ثانیه استراحت می دهد. زمان استراحت را می توانید خودتان تنظیم کنید، به این ترتیب که با مدت زمان پیش فرض پنج ثانیه ...
هیچ وقت برای ترک سیگار دیر نیست
پژوهشگران همچنین سن، جنسیت، سطح تحصیلات و مصرف الکل را در زمان سیگار کشیدن مورد بررسی قرار دادند. در آغاز مطالعه، میانگین سن شرکت کنندگان 75 سال بود. تقریبا 56 درصد افراد قبلا سیگار می کشیدند و 6 درصد افراد در همان زمان سیگاری بودند. در بیش از شش سال، نزدیک به 16 درصد از شرکت کنندگان درگذشتند. در میان کسانی که فوت کردند، 12 درصد هرگز سیگار نکشیده بودند. هرچه سن ترک سیگار بالاتر رود ...
بدل سازی حقه ی دیرین دشمنان دین/ زیبای روم در انتظار وصال امام شیعیان
به گزارش گلستان ما به نقل از آناج ، یادش می آمد زمانی که کاروان کوچک فرستادگان دارالحکومه به همراه او و پدر بزرگوارش امام علی النقی(ع) از دروازه مدینه بیرون می آمدند، زن و مرد و پیر و جوان مدینه گریه می کردند و او شگفت زده بود که چرا؟ اگر این مردم امام خود را می خواهد و به اسارت او معترضند چرا بر نمی آشوبند؟ چرا به گریه اکتفا می کنند؟ مگر نه این است که محبت امام ایثار می طلبد و اطاعت از امام نثار ...
ویروس آنفولانزای فوق حاد پرندگان موجب مرگ انسان می شود
و آزمایش ملکولی لازم جهت تعیین سنجش توالی ژن H5 و کلاد 4-4-3-2 در هر کجا که تلفاتی از پرندگان وحشی رویت می شود، انجام پذیرد. وی تصریح کرد: در مجموع مراقبت فعال و پایش حیات وحش می تواند به عنوان شاخصی برای ارزیابی وضعیت عفونت در کشورها و زیرساخت های انسانی به حساب آید. مرعشی گفت: فعالیت محققان و دامپزشکان در بررسی اپیدمیولوژی این بیماری وابستگی زیادی به پرنده شناس ها و افراد متخصص وآگاه به مسیر های پروازی پرندگان وحشی داشته و صداقت کشور های درگیر در زمان بروز همه گیری در اعلام وقوع بیماری و تعداد و نوع گونه های تلف شده از اهمیت بالایی برخوردار است. ...
از افزایش سن و سالمندی نترسید!
به گزارش تراز ،تحقیقات نشان می دهد، افراد بالای 50 سال که به افزایش سن خود با دید مثبت نگاه می کنند و آن را یک تجربه شیرین می دانند، به طور متوسط 5.7 سال بیشتر از افرادی که چنین طرز فکری ندارند، زندگی می کنند. حال اگر پیری را بیماری متابولیسم در نظر بگیریم، چندان شگفت انگیز نخواهد بود اگر بگوییم سوختی که به بدن می رسد بر طول عمر انسان اثری غیرقابل انکار خواهد داشت. مدارک مستدلی نشان می دهد، ورزش ...
اقتصاد مقاومتی کاهش خام فروشی و حرکت به سمت گسترش صنایع میان دستی است
احمدی روشن ها برای اسلام باشد؟ عرضم تمام و نکته آخر اینکه مردم انقلابی و سرافراز ایران به همه مستضعفان جهان نشان دادند که دیوار ستم، شکستنی است؛ حواسمان را جمع کنیم که: من نام، لم ینم عنه ؛ اگر ما خوابمان برود، جبهه دشمن بیدار است و از هیچ توطئه ای علیه ما فروگذار نخواهد کرد. از جریانات کوی دانشگاه گرفته تا فتنه 88 اینها برای ما یک زنگ خطر بوده و است؛ یک زنگ ...
6 راه مقابله با کمردرد/ از حفظ وزن در محدوده طبیعی تا ماساژدرمانی
افزایش می دهد. دلیلش این است که وزن اضافی می تواند به مفاصل و عضله های کمر فشار بیاورد و درنهایت به ایجاد درد منجر شود. ورزش کردن به طور منظم، یعنی حداقل 5 روز در هفته و هر بار به مدت 30 دقیقه، برای جلوگیری از افزایش وزن ضرروی است. علاوه بر این، اگر می خواهید که وزن اضافی خودتان را کاهش بدهید و شرایط وزنی خودتان را به محدوده سالم برسانید، رژیم غذایی شما باید حاوی چربی و کالری کمی باشد. اگر کاهش وزن ...
نبود مدیریت واحد شهری به مشکلات دامن می زند/کوهپایه در همه زمینه ها نگاه ویژه مسئولان استان را می طلبد
رابطه اقدامی شایسته انجام شد؟ قطعا مسئولان مربوطه باید نظارت بیشتر بر شهرک صنعتی مجاور شهر کوهپایه داشته باشند و در این زمینه کارخانه جاتی که آلایندگی زیادی دارند را ملزم به روشن کردن فیلتر کنند تا آلودگی در سطح شهر منتشر نشود. متاسفانه بی توجهی به این امر، سلامتی مردم را به خطر می اندازد و مشکلات بسیاری را برای شهروندان به همراه دارد. استخر شنای کوهپایه به تاریخ پیوست، چه ...
واریکوسل چیست ؟
... درد ممکن است: از یک احساس گنگ ناراحتی، احساس سنگینی و یا درد تیز و برنده، متغیر باشد. با نشستن، ایستادن یا فعالیت بدنی افزایش می یابد خصوصاً اگر طولانی مدت باشد. در طول روز با گذشت ساعات بیشتر درد افزایش می یابد. با دراز کشیدن به پشت بهتر می شود. به مرور زمان واریکوسل بزرگتر و مشخص تر می شود. به هر حال اگر شما درد یا تورم ویا توده ای بر ...
همه چیز در مورد سیر
زیست بوم-سلامت : سیر را همه دنیا از دیرباز به عنوان یک ماده غذایی طبیعی دارای قدرت درمانی بالقوه می شناسند. این ماده غذایی به رغم تاثیر بدی که بر بوی عرق و بوی دهان دارد محبوبیت زیادی داشته و شدیدا مورد توجه قرار گرفته است. سیر در تمام نقاط دنیا می روید و می توان گفت همه مردم آن را به صورت خام، پخته و یا سرخ شده مصرف می کنند.رژیم درمان ها و پزشکان معمولا توصیه می کنند افراد بزرگسال ...
اگر عصبانی هستید, داد بزنید, خشم فروخورده یعنی سرطان!
بین تشخیص سرطان سینه و الگوی رفتاری بروز غیرعادی عواطف که بر زندگی شخص بالغ حاکم است وجود دارد.” محققان دیگری از دانشگاه روچستر و مدرسه ی بهداشت عمومی هاروارد دریافتند آدم هایی که خشم خود را فرو می خورند 70 درصد ریسک مردنشان به علت بیماری سرطان بیشتر است . در یک مطالعه در دانشگاه میشیگان دریافتند که فروخوردن خشم مرگ و میر زودرس مردان و زنان را رقم می زند . برنامه ی تحقیقاتی ...
هرگز فراموش نمی کنم از کجا آمده ام/ تهران و برلین را دوست دارم
را در تلویزیون قطر دیدم متوجه شدم که گزارشگر مرا "اشکان دجاکه" خطاب می کند و برایم جالب بود که چرا مرا با اسم غلط نام می برد تا اینکه خیلی زود متوجه شدم که اعراب "گ، چ، ژ و پ" ندارند و اسم من هم از بد شانسی آنها دو تا از این حروف را در خودش جای داده است. * در این مدت که به قطر آمده اید از وضعیت اقتصادی این کشور راضی هستید؟ - بله! فکر می کنم همه چیز خوب است و هر زمان هر چیزی ...
حمایت ایران، داعشی ها را از عراق و سوریه فراری می دهد/ حجاب و عفاف تنها مختص بانوان نیست/ کشف حجاب به ...
به گزارش خبرنگار اهروصال ، آیت الله جواد حاجی زاده امام جمعه اهر در خطبه اول نماز جمعه این هفته شهرستان اهر با تأکید بر تقوای الهی، اظهار داشت: امیدوارم انشاءا.. در عرصه های مختلف زندگی مسئله تقوا و ترس از خدا و خدامحوری و توجه به فرامین و دستورات پروردگار متعال مورد توجه همگان قرار گیرد. وی ضمن تبریک و تهنیت هشتم ربیع الثانی، سالروز ولادت پرمیمنت یازدهمین اختر تابناک امامت و ولایت ...
رفع آرتروز با تغییر در نحوه خوابیدن
در کنار آن ممکن است درمان دارویی نیز به بیمار داده شود. زانو را بیش از 90 درجه خم نکنید این فوق تخصص ستون فقرات درباره نقش ورزش در پیشگیری و درمان بیماری آرتروز اظهار کرد: نوع نشستن در محیط کار و خانه بسیار مهم است؛ نباید زانو بیش از 90 درجه خم شود به این دلیل که این مسئله 7 تا 8 برابر وزن بدن به زانو فشار وارد می کند. بهبود آرتروز با روش های غیر دارویی ...
مؤلفه های سلامت و بهداشتِ روان خانواده در روایت های رضوی
دست و پنجه نرم کند. تحقیق ها نشان داده که شرایط نامناسب، اغلب در فضای خانواده اعم از منازعه و سایر مسائل در شرایط رکود اقتصادی خانواده- که خانواده با نوعی بحران اقتصادی مواجه است- افزایش می یابد. همچنین، تلاش و تقلا برای بالا بردن درآمد خانواده و حفظ آن با تحت تأثیر قرار دادن گرمی و صمیمیت روابط خانواده، کاهش مدت زمان با هم بودن اعضا، نقش منفی خود را اِعمال می کند. تربیت اخلاقی و نقش آن در ...
جشنواره فیلم فجر؛ آوردگاه فیلمسازان ایرانی
...، اسامی فیلم هایش لو رفته بود، عنوان کرد: بعد از 45 روز تلاش هیئت انتخاب جشنواره، امروز آثار بخش سودای سیمرغ را اعلام می کنیم . در این گزارش به قلم فرانک آرتا می خوانیم: مجموعه آثار به لحاظ محتوا و ساخت مورد بررسی قرار گرفته اند. ضمن آنکه در این جمع، از اعضای شورای پروانه ساخت هم بوده اند که بخش های مختلف را بررسی کنند. باید مابقی آثار اعلام شود و آثار باید پروانه نمایش موقت در جشنواره ...
کنترل و از بین بردن استرس با کمک نوشتن
واقعی تان برسید باید خود واقعی تان باشید. زمان تان را بهتر مدیریت می کنید و در مورد این که کجا زمان تان را صرف کنید بهتر تصمیم می گیرید. با دانستن چیزهایی که برای تان مهم است اشتیاق بیشتری به هدف پیدا می کنید و رسیدن به هدف این اشتیاق را بیشتر می کند. این دو کاملا مستقل هستند و انگیزه شما را برای پیشروی بیشتر می کنند. این ارزش ها مثل قطب نما می مانند که ما را به سمت ...
آیا استفاده از گوشی هوشمند محرک سردرد و میگرن است؟
از نمایشگر به گزارش “وری ول”، گوشی های هوشمند به رغم تمام مزایای که برای انسان به همراه داشته و انجام کارهای مختلف با دستگاهی که در جیب جا می شود را تسهیل کرده اند، اما دارای مضراتی نیز هستند. مدت زمانی که پیش روی یک نمایشگر صرف می کنید می تواند در شکل گیری میگرن و سردرد نقش داشته باشد . بنابر نتیجه مطالعه منتشر شده در نشریه Cephalalgia صرف زمان بیش از اندازه مقابل نمایشگر ...
گردشگری قنات است
جنگلی جهان است. تمامی موارد گفته شده باعث شده از ایران به عنوان یکی از پنج کشور اصلی دارای جاذبه های طبیعی جهان یاد شود. هیرکانی کشور در استان گیلان و مازندران مشاهده می شود. به نظر شما چرا در این زمینه اطلاع رسانی درستی نه تنها در سطح بین الملل که حتی به مردم خود مناطقی که در حاشیه جاذبه های مذکور قرار دارند، صورت نمی گیرد؟ مهم ترین علت، در پدیده ای به نام خشک سالی مدیریتی است ...
کنترل و از بین بردن استرس با کمک نوشتن
... اکنون که آن ها را تعیین کرده اید روی کاغذ بیاورید. چرا؟ محققان نشان داده اند که نوشتن ارزش ها هزاران نتیجه مثبت دارد: به تصویری حقیقی از آنچه که هستید و آنچه که می خواهید باشید می رسید. برای آن که به خواسته واقعی تان برسید باید خود واقعی تان باشید. زمان تان را بهتر مدیریت می کنید و در مورد این که کجا زمان تان را صرف کنید بهتر تصمیم می گیرید. با ...
