خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این دمنوش ها را زیاد بنوشید
. این گیاه خواص ضدویروسی دارد و در درمان و رفع تب خال بسیار فمید است. زنان باردار و شیرده، کودکان، افراد مبتلا به اختلالات هورمونی از خوردن بادرنجبویه خودداری کنند. روش آماده سازی: ابتدا 50 گرم برگ بادرنجبویه را درون قوری ریخته و آب جوش را به آن اضافه می کنیم و مدت 15 دقیقه صبر می کنیم تا دم بکشد. این دمنوش خوش طعم شما آمده است. منبع:العالم انتهای پیام/ ...
تغذیه از نظر طب سنتی -اسلامی/ طبیعت انسان ها با هم تفاوت دارد
طبیب آگاه و مورد اعتماد". حکیم طب سنتی اسلامی هرمزگان به بیان ویژگی و ماهیت تغذیه از نظر طب سنتی – اسلامی پرداخت و افزود: تمامی جنبه های زندگی ما تحت تاثیر طبیعت بدنمان قرار دارد، نوع غذایی که می خوریم می تواند تاثیرات بسیار مهمی بر تمامی اعضای بدن ما از مغز و اعصاب گرفته تا قلب و معده و کبد و کلیه ها داشته باشد. حسن زاده بیان کرد: در بعضی از انواع مزاج، خوردن یک غذای نامناسب ...
ورزش های تاثیرگذار بر چاقی
دراز بکشید و گودی کمر خود را کاملاً به زمین بچسبانید. دست های خود را پشت سر بگذارید و سپس بدون اینکه به گردن خود فشار آورید و کمرتان از زمین جدا شود، شانه های خود را از زمین بلند کنید. ورزش های آئروبیک همان طور که می دانید این گونه ورزش ها برای تقویت سیستم قلبی-عروقی و همچنین کاهش وزن مناسب است. از جمله ی این ورزش ها می توان به پیاده روی تند، دویدن ، طناب زدن، دوچرخه سواری و ...
کاسبان تحریم، مسئولینی هستند که چندهزار میلیارد ثروت دارند/ بعد از فتنه که تحریم ها تشدید شد، ثروت باد ...
آقای عباسی هم همان طور که سابقه ایشان نشان می دهد و خاطرات حضور ایشان در برنامه های پیشین یادآوری می کند، صراحت و شفافیت شان در بیان به ما کمک کند تا به این موضوع برسیم. موضوع برنامه شنبه شبی که گذشت در باره این بود که تا سال 88 اقتصاد ایران و مؤلفه های دیگری از قدرت ایران در وضعیت بسیار خوبی قرار داشت. غرب به این نتیجه رسیده بود که ادامه این وضعیت به صلاحش نیست و چه بسا بهتر است فکری یک ...
درمان فوق العاده خانگی سینوزیت و عفونتهای تنفسی/ خواص معجزه گر دمنوش ها!
در آب داغ ریخته و بخور آن را استنشاق کنید. نوشیدن مایعات داغ برای درمان عفونت های سینوس و کاهش انسداد بینی در طول روز مایعات گرم بیشتر بنوشید. آب گرم یکی از بهترین مایعاتی است که می تواند به باز شدن راه بینی و خروج عفونت از سینوس ها کمک کند. سوپ مرغ؛ دوای درد سینوزیت شما می توانید سوپ مرغ گرم را سه تا چهار بار در روز و در وعده های کم بخورید. برای اثر بهتر فلفل را ...
استقامت بدنتان را اینگونه افزایش دهید
. بعد از استراحت کافی دوباره تمرینات را تکرار کنید. از موسیقی استفاده کنید نتیجه مطالعات مختلف نشان می دهند گوش دادن به موسیقی موجب افزایش عملکرد استقامتی بدن حین پیاده روی می شود. ارتباط بدن و مغز میان ورزشکاران استقامتی قوی است. در شرایط سخت موسیقی باعث تسهیل شرایط شده و کمک کننده خواهد بود. بر روی نقاط ضعف تمرین کنید هر ورزشکاری در هر رشته ای به خوبی ...
غذاهای مفید برای دوران شیردهی مادران
آنها را میل کنید. البته برای تامین ویتامین یادشده خوردن انبه اشکالی ندارد. آلو بهتر است مصرف نشود: این میوه خاصیت ملین دارد به همین دلیل بهتر است مادران این میوه را مرتب در برنامه غذایی روزانه شان نداشته باشند. غذاهای تند و ادویه دار نخورید: خوردن غذاهای تند و ادویه دار هم طعم شیر را تغییر می دهند و هم باعث بی قراری و نق زدن بی مورد نوزاد می شوند. به ...
هنگامی که ناپزشکان نسخه می پیچند !
...، ولی روش استفاده آنان نادرست است! برای نمونه، برخی شنیده اند که گل گاوزبان، درمان هزار درد است، از این رو مشت /مشت آن را دم می کنند و پیاپی می نوشند، در حالی که نباید آن را بدون سنبل طیب دم کرد؛ یا به سبب داشتن یک ماده شیمیایی(آلکالوئید) که به چنگار کبد می انجامد، باید در نوشیدنش اندازه را نگه داشت. الکالوئید، چه بسا سبب تولد نارس نوزاد شود یا از شیر مادر وارد بدن نوزاد شده و وی را مسموم کند ...
دیر آمدند!/ نوشتاری از لفته منصوری
بود داوطلب می شدند. هر جا درد و رنج بود می خریدند. هر وقت حمله می شد و مجروح می شدند مانند سعید حمیدی اصل[3] دهانش را پُر از خاک می کرد مبادا فریاد بزند و خللی در عزم رزمندگان ایجاد کند. من به شما توصیه می کنم هر وقت می خواهی به استقبال شهیدان بروی به شلمچه برو. در شهرها تشییعشان بکن، اما در شلمچه از آن ها استقبال بکن. آرام کنار آن ها بنشین و با آن ها حرف بزن. بگذار مسئولان از بالای ...
دلایل اصلی بی خوابی و پرخوابی
به گزارش شفا آنلاین :خواب، یکی از مهم ترین رفتارهای آدمی است که تمام عمر با او همراه است این رفتار، یک دست و فراگیر در حیوانات از حشرات تا پستانداران نیز ملاحظه و بررسی شده است. درواقع خواب، یک سری جریان های مغزی است که برای عملکرد صحیح ضروری بوده و محرومیت طولانی از آن، باعث تعداد زیادی مشکلات جسمی و آسیب های شناختی مانند اختلال در حافظه، جهت یابی، تمرکز و... می شود و حتی در مواردی به مرگ منتهی می گردد. در نگاه ...
طرز تهیه ترشی خرفه (ترشی برگ خرفه)
... چند نکته مهم درباره تهیه ترشی خرفه: برای خشک شدن خرفه و کلا همه موادی که برای تهیه انواع ترشیجات استفاده می شود، بعد از شستشو و آبکشی و بعد از اینکه آب اضافه آن ها خارج شد، آن ها را روی پارچه ای تمیز پهن کنید و ترجیحا جلوی پنکه یا کولر قرار دهید تا هیچ آب اضافه باقی نماند و ترشی شما خراب نشود. مرتب سبزیجات را زیرو رو کنید تا خیلی زود خشک شده و در عین حال طراوت خود را از دست ندهند ...
خوراکی های چربی سوز
گوارش کمک کند و همچنین از کیوی به عنوان بمب ویتامین سی یاد می شود. _ میوه های قرمز : خوردن این میوه ها یا نوشیدن آب آنها به دلیل وجود ویتامین P باعث بهبود گردش خون می شود. ضمنا این مواد حاویِ آنتی اکسیدان می باشند . نکته مهم : مصرف آب در تمام طول روز برای دفع ضایعات و مواد سمی ضروری است. مطمناً باید آب بنوشید اما قسمتی از نیاز بدن به آب می تواند توسط چای خصوصاً چای سبز تأمین شود. چای سبز جذب چربی ها و گلوسیدها را محدود می کند . به یاد داشته باشید : برای از بین بردن سلولیت مصرف پروتیین ها باید بیشتر از سبزیجات باشد! ...
گرفتگی عضلات نشان دهنده چه مشکلاتی است؟
ماهیچه ای پدیده ای است که به خوبی شناخته نشده و مکانیسم های آن هنوز به طور کامل آشکار نشده اند. از دست دادن سدیم از طریق تعریق (به هنگام فعالیت های بدنی شدید)، کمبود مواد معدنی و یا تحریک پذیری افراطی عصب عضلات ممکن است باعث گرفتگی عضلات شوند. برای پیشگیری از گرفتگی های ماهیچه ای در زمان ورزش، باید آب فراوان نوشید و از هدررفت زیاد آب بدن جلوگیری کرد. اما نباید فراموش کرد که گرفتگی ماهیچه ...
سرخط ...
، امروز به مدد عواید چند ده برابر خط فقرشان-که همه نیز از کیسه بیت المال ملت است- در جایگاه بورژواهایی قرار گرفته اند که مبدأ شکل گیری اندیشه های توجیه کننده تفاوت های اجتماعی بر اساس مسائلی مانند وراثت و ژنتیک هستند. امروز کسانی که حقوق های نجومی می گیرند و در مناطق مرفه شهرها زندگی می کنند و همه هنرشان هم در اصل خوش شانسی شان در بُر خوردن با نیروهای انقلاب در سال های اول انقلاب اسلامی است، با ...
8 راه عالی برای بهبود حافظه
...: شاید تصور کنید که حافظه ی شما با پیر شدن مرتبط است. احساس می کنید دارید حافظه تان را به خاطر سن تان از دست می دهید. به گزارش العالم، با اینکه سن یک فاکتور است، اما باز هم برخی افراد وجود دارند که مسن شده اند و همچنان دقیق و هوشیار هستند. آنها موفق شده اند بسیاری از چیزها را به خاطر بسپارند و سبک زندگی شان به آن کمک کرده است. اگر شما نیز دوست دارید حافظه تان را بهبود ببخشید ...
چگونه درد مفصل را کاهش دهیم؟
.... در این میان مطالعات انجام شده در سال 2015 نشان می دهد که 45 دقیقه تمرین ورزشی آبی می تواند درد زانو را کاهش دهد. از کرم های حاوی کپسایسین استفاده کنید: کپسایسین که مسئول ایجاد حرارت و گرما در فلفل است در ساخت کرم ها و پمادهای ضد درد نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده به طور موقت از ماده p (یک ماده شیمیایی در مغز که باعث تحریک گیرنده های درد می شود) استفاده می کند و ...
7 اشتباه عمده را بعد از فعالیت بدنی کنار بگذارید
... عدم مصرف مواد مغذی: غذای سالم قبل از ورزش باعث می شود که بدن زودتر گرم شود و بعد از ورزش نیز کمک می کند عضلات خودشان را بازسازی کنند. بهتر است بعد از ورزش یک فنجان ماست با کمی مغز گردو و بادام و کشمش بخورید و از اینکه بلافاصله غذا خوردن بعد از ورزش باعث چاقی می شود نترسید. عدم تعویض لباس های ورزشی: لباس های آغشته به عرق اگر تعویض نشوند، باعث توزیع عفونت و بیماریهای پوستی می شوند ...
تعبیر خواب پیتزا
... مطیعی تهرانی می گوید خوردن خیار شور و یا زدن سس تند به غذا که در غذاهای امروزی مانند پیتزا رایج است اثر خوب خواب را از بین می برد. چنانچه در خواب ببینید سس فلفل یا چیزی که با فلفل آمیخته مصرف می کنید خبر از شکست سخت و تلخ کامی و غم و رنج بسیار می دهد و اندازه آن به میزان تندی و تیزی فلفل بستگی دارد. بنابراین نوع مواد غذایی داخل پیتزا و یا مواردی که به همراه آن خورده می شود در تعبیر خواب بسیار تاثیر گذار است و بایستی همه جوانب را در نظر گرفت. گردآوری : مجله اینترنتی ستاره ...
کرباسچی:با وجود این همه جوان متخصص نیازی نیست من وزیر شوم/از گذشته خودمان پشیمان نیستیم
بعد از جنگ توانست به تجربه اندوزی بپردازد و به بلوغی نسبی دست پیدا کند. اما در سال 92 اصلاح طلبان جلوه ای از آن بلوغ را نشان دادند. سال 92 نمادی از هماهنگی بین طیف اصلاح گرای کشور بود. از آغاز انقلاب هم شکل گیری جریان های سیاسی به این گونه بود و بعد بعضی از آن ها توانستند بالغ شوند و بعضی نه. در زمانی جریان چپ توانست عده ای را به خود جذب کند و در زمانی جریان راست جذب کننده افراد بود. اما بعد از ...
دستور غذایی دیابتی ها
کربوهیدرات و چربی در اختیار بدن نباشد. خوردن پروتئین بخش مهم هر رژیم غذایی سالم است. ولی زیاده روی در یک چیز خوب می تواند بد باشد. به خصوص برای افرادی که مشکلات کلیوی دارند باید آگاهانه میزان پروتئین مصرفی شان را محدود کنند. • چربی هر فردی در رژیم غذایی خود به میزان کمی چربی نیاز دارد تا عمل حیاتی بدن که در ارتباط با چربی ها است به طور مطلوب انجام شود. بنابراین مصرف محدود و از ...
ریشه های خالکوبی و سایر نشانه های بدنی
، نوجوانی 15 ساله که از خانه فرار کرده و دچار بحران شخصیتی شدیدی شده از خال کوبی به سان نمادی برای تولدی دوباره بهره می برد: بعد از خال کوبی احساس خیلی خوبی به من دست داد، انگار آدم جدیدی شده بودم با اسم و حتی بدنی جدید. هویت قدیمی من نمرده بود اما تبدیل شده بود به یک راز. خال کوبی باعث می شود هم چین احساسی به شما دست دهد: باعث می شود شما به بدنتان مثل لباس خاصی نگاه کنید که هر بار دلتان ...
تبلیغ جراحی زیبایی در پارک ها
خودم بخری تخفیف خیلی خوبی بهت می دهم. چند همکار دارید؟ شما می توانید از من 2 هزار کتاب بگیری. بگو چه جوری؟ آنقدر تند صحبت می کند که نمی توانم دوباره سوالم را تکرار کنم و قبل از آن که جوابش را بدهم ادامه می دهد: همکاران شما همه ازدواج کردند و فامیل خودشان، شوهرشان و دوستانشان هستند. پس هر نفری می تواند 10 کتاب بفروشد. کتاب من واکسن سلامتی است. مثل واکسن هایی که زمان به دنیا آمدن یک بچه ، به او می ...
خوشمزه ترین غذای گیلانی، با دو دستور پخت متفاوت
این مدت، تکه های گوشت را سیخ کرده و روی آتش کباب کنید. یک دستور دیگر برای درست کردن کباب ترش: 1. همزمان با رب انار می توانید مقداری هم آب انار به مخلوط مواد اضافه کنید. 2. برای درست کردن جوجه ترش هم از همین مواد طعم دهنده می توانید استفاده کنید. 3. فقط تفاوت آن با کباب ترش این است که شما می توانید از همان ابتدا به مواد طعم دهنده نمک هم اضافه کنید. ...
برجام اقتصاد رو به موت ایران را از مرگ نجات داد
به شما جایزه بدهم. منظورتان قوه مجریه است؟ عبدی: به دیگر قوا کاری نداریم چون آنها کل اطلاعات خود را غیرآشکار کرده اند! بعلاوه اصل اطلاعات در دست دولت است. اصلا دولت باید خودش پیشقدم شده و این اطلاعات را در اختیار مردم قرار دهد. اطلاعات مال مردم است و همه باید بتوانند از آن استفاده کنند. البته ظاهرا دبیرخانه ای برای این کار در وزارت ارشاد درست کرده اند اما شما همین حالا درخواستی بدهید ببینید ...
چگونه احساسات مان را به درستی بیان کنیم
. یک حس عمیق و بد که اگر درون تان حبسش کنید ممکن است حتی آسیب جسمی به شما وارد کند. چندبار بعد از ناراحتی عمیق دست تان درد گرفته است؟! چندبار گردن تان گرفته است و تمام روز درد ناشی از آن، مدام شما را به یاد احساس فروخورده تان انداخته است؟! از طرفی عدم ابراز احساسات می تواند روابط شخصی و حرفه ای شما را از این رو به آن رو کند و دچار بحران شوید. اگر ابراز احساسات درست را بیاموزید، خودآگاهی تان بیشتر می ...
23 پیشنهاد تغذیه ای برای کاهش وزن
تواند باعث از دست دهی آهن و کلیسم در بدن شده و باعث سوء تغذیه این فلزات دو ظرفیتی شود. به همین منظور توصیه می شود نیم ساعت قبل از وعده غذایی و دو ساعت بعد از وعده غذایی جهت جلوگیری از کاهش جذب آهن از مصرف چای پرهیز شود. 14- توصیه به نوشیدن یک تا دو لیوان آب نیم ساعت قبل از خوردن وعده های غذایی اصلی (صبحانه، ناهار، شام) به کاهش اشتها و همچنین فرایند چربی سوزی در بدن و نیز ...
6 فایده شگفت انگیز خوردن موز در روز
، موزها دقیقا همان چیزی هستند که به آن نیاز دارید. یک مطالعه که در دانشگاه ایالتی آپالاچی انجام شد، دریافت که خوردن موز در طول یک تمرین طولانی، به خوبی نوشیدنی های ورزشی به کارآیی سوخت کمک می کند. دکتر دیوید نیمن، یکی از نویسندگان ارشد این مطالعه گفت: این نوع از تحقیقات نشان می دهد که شما می توانید منابع کربوهیدرات سالم تری، قبل و بعد از ورزش بخورید که درست به خوبی یک نوشیدنی ورزشی به ...
از این خوراکی های حاوی کلاژن برای زیبایی بیشتر پوست استفاده کنید
مطالعات موجود به تاثیر کلاژن در بهبود پوست و عملکرد ماهیچه ها و کاهش درد آرتروز اشاره می کنند: تاثیر کلاژن بر توده عضلانی : اخیرا مطالعه ای در مردان مسن نشان داده که ترکیب مکمل کلاژن با ورزش های قدرتی، توده عضلانی شان را افزایش می دهد. تاثیر کلاژن بر آرتروز : در مطالعه ای به افراد مبتلا به استئوآرتریت مکمل کلاژن داده شد. بعد از 70 روز مطالعه همگی کاهش درد قابل توجهی را گزارش ...
راهکاری برای آرام کردن دهان بعد از خوردن فلفل تند
خاموش کردن آتش فلفل پل بوسلند، سرپرست تیم تحقیقاتی به دیلی میل گفته است که کاپسایسین موجود در فلفل قرمز مسئول اصلی طعم تند آن است. به محض اینکه ما این ترکیب را می جوییم به گیرنده های زبان می چسبد و زبان آتش می گیرد. شیر حاوی پروتئینی است که کاپسیاسین را جذب می کند و روی گیرنده ها جا می گیرد و با سرعت باعث تسکین زبان می شود. محققان در طی بررسی های خود مشاهده کردند که نان نیز مانند شیر همین خاصیت تسکین کننده را دارد. اما نوشیدن آب هیچ تأثیر در برطرف کردن سوزش دهان ندارد و فقط می تواند کاپسایسین موجود در دهان را پاک کند. منبع: ...
فکر می کنید کالری ذرت مکزیکی چقدر است؟
و قابلیت جذب آن در بدن دو چندان می شود. ذرت مکزیکی چیست؟ ذرت مکزیکی از خوردنی های بسیار پرطرفدار در سراسر کشور مکزیک است که توسط دکه ها و مغازه های فروشنده ذرت عرضه می شود. در مکزیک این خوراکی از دانه های پخته شده ذرت در آب جوش، به همراه نمک، پیاز، گیاهی به نام چای مکزیکی و سایر ادویه گیاهی معطر تهیه می شود که بنا بر ذائقه به آن آب لیموترش، سس مایونز، فلفل تند و پنیر رنده شده نیز افزوده ...
