خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی خوشمزه دشمن پوست و موی شما!
الو دکتر: وقتی شکر مصرف می کنیم، تغییرات زیادی در بدنمان ایجاد می شود و هضم، تمرکز، سطح انرژی، شکل عادت ماهیانه و کیفیت خواب ما از این طریق تحت تاثیر قرار می گیرد، اما آیا می دانستید که پوست ما نیز با مصرف شکر تحت تاثیر قرار می گیرد؟ آیا می دانستید که شکر می تواند پوست ما را مستعد بروز انواع جوش، چروک، لک های قهوه ای، التهاب و افزایش موهای زائد صورت و بدن کند؟ می پرسید چگونه؟ ادامه این مطلب را ...
روحانی بیش از 20 میلیارد پول ستاد انتخابات را از کجا آورده؟!/ فشار مضاعف علیه قوه قضائیه را تا انتخابات ...
. معاون اول قوه قضاییه درباره اهمیت مبارزه با سرقت افزود: براساس آمارهای موجود، اولین اتهام کیفری در مراجع قضایی، سرقت است که باید از ابعاد مختلف به آن پرداخت تا مشخص شود چه عواملی باعث وقوع سرقت می شود و ضرر آن تا چه اندازه جامعه را متضرر می کند. وی راجع به اثر روانی سرقت و ایجاد ناامنی در جامعه بر اثر وقوع این جرم اظهار کرد: علاوه بر ضرر مالی برای مالباخته، وقتی طعم کسب مال ...
چگونه جای جوش را از بین ببریم/ درمان گیاهی و طبی را بشناسید
مصرف صابون هایی که موجب بروز حساسیت و واکنش های آلرژیک می شوند، پرهیز کنید و قبل از خواب از خوردن غذاهای خیلی چرب و ادویه دار خودداری نمایید چون در بروز آکنه ها تاثیر فوق العاده ای دارند. چهل روز تا رفع کامل جوش و لکه های صورت! امتحان کنید! شایدشما هم از آن دسته از افراد هستید که مرتبا در صدد رفع لکه های قهوه ای و جوشهای صورت بر آمده اید و به نتیجه ای که می خواستید نرسیدید این بار راه ...
اگر از پیر شدن می ترسید بخوانید
خودتان یک خوردنی که مربوط به روزهای کودکی تان است را بخرید. نمی دانید این کار در حد معجزه می تواند به شما کمک کند و حس خوبی را به شما بازگرداند. 3- زمان تان را با این فکر نگذرانید که برای انجام این کار پیر هستید: تا زمانی که شما سالم هستید و مشکل خاصی ندارید، می توانید تمام کارهایی را که در سال های قبل انجام می داده اید و برای شما جالب بوده را انجام دهید. حتی کارهایی را که ...
راه های درمان تیک های عصبی
درصد از کودکان، این نوع تیک را در عرض 6 ماه پشت سر می گذارند. اگر کودک شما گرفتار تیک شد، بهترین راه، نادیده گرفتن آن است. هیچ گاه او را سرزنش نکرده و یا تنبیه نکنید. شما می توانید برای جلوگیری از تبدیل شدن این عمل به یک عادت، با تمرین کردن روش های پیشگیرانه، به کودکان تان کمک کنید، ولی تیک های گذرا نباید در برنامه کامل ترک عادت مورد توجه قرار گیرد. تیک های مزمن: اگر تیک بیش از 12ماه ادامه یابد ...
تاثیرات مثبت قهوه بر پوست و مو
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : بسیاری قهوه را تنها برای رفع خواب مصرف می کنند، در حالیکه این خوردنی خوشمزه معجونی هزار رمز برای پوست و مو است. وقتی با خوردن یک فنجان قهوه داغ روزمان با انرژی آغاز می شود، آیا قهوه روی زیبایی هم تاثیر دارد؟ بله دارد. قهوه به شکل های مختلفی است و می تواند روی پوست و مو تاثیرات خوبی داشته باشد. جلوگیری از پیری پوست از شاتوت ...
قهوه یا چای؛کدام یک برای سلامتی بهتر است؟
روشی متفاوت از دیگران پردازش می کند. در همین حال، ترجیح چای به قهوه ممکن است بازتاب دهنده رفتارهای سالم دیگر باشد. آیا افرادی که چای می نوشند بیشتر به انجام یوگا و مدیتیشن می پردازد؟ آیا آنها بیشتر ورزش می کنند؟ آیا آنها نوشیدنی هایی مانند چای سبز مصرف می کنند تا هرچه بهتر وزن سالم را حفظ کنند؟ و به گفته رابرت اکل، متخصص غدد در دانشگاه دنور، یک رژیم غذایی دوستدار قلب احتمالا مهم ترین ...
چگونه استقامت بدن را افزایش دهیم؟
تا با شدت معینی یا برای زمان مشخصی تمرین خود را ادامه دهند. عوامل مختلف و زیادی وجود دارند که با هم ترکیب شده و نیمرخ استقامت یک ورزشکار را می سازند. دو عامل از مهم ترین آن ها شامل VO2max و آستانه تحمل لاکتات است. VO2max یا بالاترین درجه ای که در آن بدن یک ورزشکار می تواند در طول ورزش اکسیژن مصرف کند، معمول ترین و مشهورترین اندازه گیری ظرفیت هوازی است. گرچه توانایی استقامتی بیشتر به ...
پنهان کاری بیش از حد کارآفرینان به شکست منجر می شود
هدف هست یا خیر. اگر بدانید که واقعا به دنبال چه چیزی هستید، به این ترتیب می توانید محصول یا خدماتی متمایز از رقبا تولید کنید. گاو بنفش همان طور که سث گودین (Seth Godin) در کتاب گاو بنفش خود می گوید: کسب و کارتان را با ویژگی های چشمگیر و برجسته دگرگون کنید. داشتن یک محصول برجسته، کلید موفقیت است. بسیار برجسته و خارج از عرف مانند یک گاو بنفش در یک مزرعه سبز. بنابراین، به جای ...
چگونه می توانیم به سلامت کبد خود کمک کنیم
وعده هایی که غذای چرب خورده اید بسیار اهمیت دارد. – زردچوبه به عنوان چاشنی در همه ی غذاها می تواند استفاده شود. کبد چرب درمان دارویی خاصی ندارد. تغییر در شیوه زندگی، درمان اصلی و پیشگیرانه این بیماری است. – عرق کاسنی و عرق شاهتره روزی یک لیوان – روغن زیتون جایگزین اغلب روغن ها در رژیم غذایی تان شود. – حبوبات: حبوبات نظیر لوبیاها، نخودها، عدس و ... می توانند در پیشگیری ...
درس های کارآفرینی از تام هنکس
شود که من احساس زنده بودن داشته باشم. برخلاف هر چیز دیگری در دنیا، این ترس احساس فوق العاده ای ست. 2- اجازه ندهید که ترس باعث تنبلی تان شود نخستین بار که طعم موفقیت را می چشید احساس می کنید که دیگر زمان آن رسیده که روی مبل لم بدهید و به موفقیت تان فکر کنید. بهترین کارآفرینان به شما می گویند که این کار را نکنید. هیچ تضمینی نیست که این لحظات ادامه دار شوند، به خصوص اگر تصویر ...
در سال 2017 چگونه به شادی برسیم؟
زمان هایی را صرف استراحت کنید، روز جمعه برای استراحت و رفع خستگی است، در روزهای آخر هفته باید به کارهای شخصی خود برسید و به گردش بروید تا با روحیه مضاعف از اول هفته شروع به کار کنید. تنظیم ساعت خواب وبیداری و نوشیدن دمنوش های آرام بخش قبل از خواب می تواند به شما کمک کند تا خوابی آرام و راحت داشته باشید، ماساژ درمانی یکی از راه های فوق العاده موثر برای آرامش و تمدد اعصاب است حتماً هفته ای ...
شب نشینی در ساحل کارون، برف بازی در گردنه های تاراز
با تمدن منحصر به فرد ایران آشنا می شوید که اجداد ما آن را برای ما به یادگار گذاشتند زیرا آسیاب های آبی شوشتر که نمادی از قدمت دانش در این سرزمین را به تصویر می کشد، به واقع شاهکاری از مهندسی ایرانی است. مجموعه سازه های آبی شوشتر و آسیاب های آبی با توجه به زمان ساخت آنها که به زمان ساسانیان نسبت داده می شود از شاهکارهای فنی و مهندسی در جهان است. این شاهکار هم در ایران و هم در جهان بی نظیر است و همه ...
سریع ترین راه از بین بردن چربی های بدن
از بین بردن چربی های بدن یکی از بهترین راه ها برای رسیدن به تناسب اندام است. با ما همراه شوید تا با سریع ترین راه از بین بردن چربی های بدن تان آشنا شوید. از بین بردن چربی های بدن خوراکی هایی جهت از بین بردن چربیهای بدن عوامل زیادی باعث پیدایش سلولیت می شوند، یکی از آنها چربی ها می باشند. برای مقابله با این پدیده می توان از روش های متفاوتی مانند ماساژ، ورزش و ...
کاهش وزن : چگونه تا عید وزنم را کم کنم؟
، میزان سوخت و ساز و بسیاری عوامل دیگر مانند مصرف غذاها طبیعی رژیم غذایی خود را انتخاب کنند. بهتر است که کربوهیدرات نشاسته ای (مانند سیب زمینی، برنج قهوه ای، غلات) را در روزهایی که تمرینات قدرتی و یا ورزش سنگین انجام می دهید، مصرف کنید. در روزهایی که استراحت می کنید بیشتر از پروتئین و سبزیجات استفاده کرده و از خوردن غذاهای نشاسته دار و موادغذایی فرآوری شده پرهیز کنید. برای آگاهی از میزان ...
غذای گربه و بچه گربه چیست؟
به استراحت و خواب می پردازند، استعداد بیشتری برای چاق شدن دارند. بنابراین عدم توجه به غذای گربه ممکن است باعث افزایش وزن گربه شود. گربه ها باید روزانه چقدر و چگونه تغذیه شوند؟ در نظر داشته باشید که با افزایش سن از تعداد وعده های غذایی گربه ها کاسته شده و در عوض مقدار آن اضافه می شود. برای مثال: برای یک بچه گربه 3 ماهه تعداد 6 وعده غذا که هر وعده حاوی 180 گرم غذا ...
آیا تراشیدن مو باعث ضخیم تر شدن آن می شود؟
نظافت برای همه مردم واجب است. یکی از کارهای مربوط به نظافت تراشیدن مو های اضافه است. برخی معتقد هستند تراشیدن مو باعث ضخیم شدن مو می شود. دروغ هایی در مورد سلامتی تان عقل سلیم و علم صحیح به طور مشترک می گویند که نباید هر صحبتی را که به نظر جالب می رسد، کورکورانه باور کرد. جالب است بدانید 90 درصد از صحبت هایی که ما در مورد سلامتی مان شنیده ایم، درست نیستند. تراشیدن ...
رفع چربی گردن با این روش های بسیار ساده
های سفت کننده در بازار وجود دارند که به پوستتان امکان می دهند پس از استفاده از این محصول برای یک مدت زمان معین، سفت تر و محکم تر شود. 1- درباره محصولات سفت کننده پوست که در خلاص شدن از شر چربی و پوست اضافه موثر هستند، تحقیق کنید. 2- محصولی که انتخاب کرده اید را برای یک دوره زمانی معین، مورد استفاده قرار دهید. 3- با پشتکار فراوان، از این محصول روی ناحیه گردن تان ...
داستان معرفی محصولات جدید دنیای فناوری همچنان ادامه دارد
شرکت تا آن زمان ارتقا پیدا کند و به سطح کیفی قابل قبولی برسد. 3_قفل هوشمند بلوتوثی Smart Cube ، راهکاری برای حفاظت از وسایل شخصی یکی از جدیدترین گجت هایی که با استفاده از سرمایه جمعی به CES آمده، قفل هوشمند بلوتوثی ساخت شرکت Smart Armor است. این محصول که Cube نام داردد، از سیستم بلوتوث کم انرژی ( BLE ) برای جفت شدن با موبایل کاربر استفاده کرده و هرگاه که در محدوده پوشش آن قرار ...
چگونه کودکان را به کتابخوانی علاقه مند کنیم؟
خانه تان بیرون بیایید. از شش ماهگی هرروز برای کودکتان کتاب بخوانید. همین شنیدن مرتب کلمات به آن ها کمک می کند با آن ها آشنا شوند. استفاده از صداها، آهنگ ها، اداها و کلمات آهنگ دار می تواند به نوزادان زبان و کاربردهای آن را یاد بدهد. هرکجا می روید، کتاب ها و وسایل نوشتار بچه ها را بردارید. این باعث می شود موقع سفر رفتن یا مثلاً منتظر ماندن در مطب دکتر، بیکار نمانند. باید بچه ها شما را حین ...
سایکوپت یا روان پلید را چگونه شناسایی کنیم
شعار سال: سایکوپت کیست ؟ سایکوپت این گونه توصیف می شود: " فردی که از اختلال روانی مزمن رنج می برد که باعث بروز رفتارهای اجتماعی غیرطبیعی یا خشونت آمیز از طرف وی می شود ” ؛ با این حال، این بیماری به عنوان اختلال روانشناختی تلقی نمی شود. در عوض، این بیماری به عنوان زیرمجموعه یا موردی مرتبط با اختلال شخصیت ضد اجتماعی طبقه بندی می شود؛ با وجود این، هم چنان در مورد این که آیا این دو ا ...
پیشگیری از سرطان در کودکان، تغذیه مناسب
.... اینکار نه تنها برای فرزندتان خوب است بلکه از بروز سرطان سینه در مادر نیز جلوگیری می کند. - به آنها بگویید و حتما تاکید داشته باشید که سبزیجات بخورند. کلم، بروکلی، کاهو، هویج، کلم برگ و.. - هر روز روغن ماهی مصرف کنند. روغن ماهی برای سلامتی انسان ها بسیار مفید است و با افسردگی مقابله می کند و رفتارهای تهاجمی را کاهش می دهد و باعث افزایش IQ می شود. - مصرف نمک و شکر ...
کنگان معدن استعدادهای فوتبالی / اگر حمایت نشویم استعدادهای فوتبالی یمان می سوزد
به گزارش کوگانا از دیروز تا امروز فوتبالیست های بسیاری از شهر کنگان به تیم های استان و کشوری راه پیدا کرده اندبه همین بهانه با بازیکن مستعد کنگان گفتگوی خودمانی با این فوتبالیست اینده دار انجام دادیم که به شرح زیر است: برای آشنایی بیشتر لطفا خودتان را کامل معرفی کنید؟ بنده عقیل ربیعی 23سال سنمه دارای مدرک دیپلم و شغل آزاد هستم. چگونه به ورزش فوتبال روی آوردید ...
با "یائسگی" چه باید کرد؟
اختلالات خواب و کمبود استراحت در زنان است، ولی به تدریج با سازگاری تدریجی بدن و ثابت شدن هورمون ها در اغلب زنان الگوهای خواب منظم می شود و عادات خواب نیز به حالت عادی برمی گردد. در برخی موارد، خستگی مزمن ناشی از پایین بودن قند خون، کم خونی و یا کم کاری تیروئید است. روش های کاستن از خستگی: 1 _ برای ثابت نگه داشتن قند خون توصیه می شود؛ - غذا به مقدار کم و وعده های زیاد (هر 5 _ 4 ساعت) میل شود ...
سه گام در پیشگیری از سرطان
روز در مورد خانم ها، خطر بروز سرطان را افزایش می دهد. گام سوم: فعال باقی بمانید و وزن مناسبی داشته باشید حفظ وزن مناسب و ورزش منظم نیز ممکن است در پیشگیری از سرطان نقش داشته باشند. چاقی یک عامل خطر برای ابتلا به سرطان های پروستات، روده بزرگ، رکتوم، رحم، تخمدان ها و پستان به شمار می رود. فعالیت فیزیکی می تواند از چاق شدنتان جلوگیری کند. همچنین به خودی خود نیز از خطر برخی سرطان ها ...
6 گام کاربردی برای رسیدن به سلامتی
خوشتان نیاید اما بهتر است مصرف آن را در برنامه روزانه تان بگنجانید و کم کم به طعم آن عادت کنید، همچنین توصیه می کنم چند قطره لیموترش نیز به آنها اضافه کنید تا خوش طعم تر شده و خواص آن چند برابر شود. گام سوم، میان وعده کرمی درباره میان وعده ها یادآور شد: به جای کیک و شیرینی های پر از قند و افزودنیها و تنقلات ناسالم مثل پفک و چیپس و نوشیدنیهای صنعتی از میوه های فصل و آجیلها استفاده کنید. گام چهارم ...
آیا زنان باردار می توانند لبو بخورند؟
، همه اجزای لبو مفید است؛ از ریشه، ساقه و برگ گرفته تا پوست و گوشتش! برگ چغندر خام باعث بهبود ورم طحال می شود، همچنین در طب سنتی توصیه شده که برای از بین بردن شوره و چربی مو، سر با جوشانده برگ چغندر شسته شود؛ این جوشانده نه تنها خاصیت ضدشپش دارد که از آن می توان برای درمان ترک دست و پا نیز استفاده کرد. لبو مواد غذایی چند منظوره است که می تواند خام در سالاد و نوشیدنی یا پخته شده خورده شود ...
وقتی رکیک بودن مُد می شود
به گزارش آی سبک ، هرجا می تواند باشد؛ خانه، خیابان، اتوبوس، مترو، مدرسه، دانشگاه و حتی شبکه های اجتماعی. شما هیچ کجا از تیررس ناسزا در امان نیستید. رگباری از فحش که خیلی وقت ها معنی بعضی هایشان را درست نمی دانید. حتماً لازم نیست دعوایی سر بگیرد تا مجبور شوید گوش هایتان را بگیرید یا خودتان را به نشنیدن بزنید. در هر موقعیتی ممکن است تیرها به سمت تان پرتاب شود. انصافاً ضارب یا همان پرتاب کننده تیر ...
ورزش های تاثیرگذار بر چاقی
ورزش جلوگیری می کنند. نفس کشیدن را هنگام حرکات کششی فراموش نکنید. چه مقدار و چه مواقعی ورزش کنیم؟ هرچه بیشتر و هر زمان که می توانید، ورزش کنید. شما می توانید 4-3 مرتبه در هفته وهر بار به مدت نیم تا یک ساعت و یا حتی اگر می توانید بیشتر، ورزش کنید. اگر اضافه وزن دارید، هفته ای 5 بار و هر بار 45 دقیقه ورزش های آئروبیک را انجام دهید. کمتر ازاین میزان، برای ...
غذاهای مفید برای دوران شیردهی مادران
. برای بالا نگه داشتن سطح اترژی و تولید شیر، باید مایعات کافی مصرف کنید. می توانید از بین آبمیوه و شیر برای تامین مایعات بدن خود انتخاب کنید، ولی در هنگام استفاده از مایعات دارای کافئین مانند قهوه و چای مواظب باشید. بیش از 2-3 فنجان در روز مایعات حاوی کافئین ننوشید یا نوشیدنی خود را به مایعات بدون کافئین تغییر دهید. چون کافئین به داخل شیر نفوذ کرده و باعث می شود که نوزاد کج خلقی کند و خواب بدی داشته ...
