سایر منابع:
سایر خبرها
افراد موفق چگونه بهره وری خود را حفظ کرده و همه چیز را تحت کنترل قرار می دهند؟
کنترل شخصی هستید، مغز شما به ذخیره ی گلوکوز بدن حمله ور می شود. اگر قند خونتان پایین باشد، این احتمال وجود دارد که تسلیم محرک های مخرب شوید. غذاهای شیرین به سرعت سطح قند بدن را افزایش داده و شما را در برابر رفتارهای ناگهانی، آسیب پذیر می کنند. خوردن چیزی که سرعت مصرف سوخت را کاهش می دهد، مثل برنج یا گوشت، مدت زمان کنترل شخصی را طولانی تر می کند. بنابراین اگر می خواهید از خوردن غذاهای شیرین خودداری ...
برای کسانی که میخواهند ناخن بکارند
فرایند کاشت ناخن مصنوعی موجب نرسیدن اکسیژن کافی به بافت زیر ناخن می شود و تغییر رنگ ناخن، کدر شدن و رشد کم ناخن از عوارض این اقدام است . با قرار گرفتن ناخن مصنوعی روی ناخن فرد، ریشه از بین می رود و ناخن فرد دچار تغییر شکل می شود . عفونت های قارچی و بیماری های ویروسی از جمله عوارض شایع کاشت ناخن است ، اغلب موارد استفاده شده در این نوع کاشت غیر استریل و چند بار مصرف هستند و از راه ...
درمان ناباروری با آی وی اف
جمع آوری کننده سلول های تخم ممکن است باعث بروز عفونت روده، مثانه و آسیب به رگ های خونی شود. وی بیان کرد: انجام سونوگرافی، مصرف قرص L.D، کپسول داکسی سیکلین، آزمایش خون و تجویز HMG با تجویز پزشک از روش های درمانی آی وی اف به شمار می رود. وی با اشاره به اینکه تحریک بیش از حد تخمک، لختگی خون قلب، حساسیت پوستی و افزایش وزن از عوارض مصرف این داروها است، تصریح کرد: روش درمان نازایی ...
آب گوجه فرنگی، نوشیدنی سلامتی
. آب گوجه فرنگی برای تصفیه خون و دفع سمومی که باعث ایجاد التهاب، خستگی و سنگینی در بدن می شوند بسیار مفید است. این نگین سبد سبزیجات قادر است که سوخت و سازبدن را افزایش داده و به چربی سوزی کمک کند. مصرف منظم آب گوجه فرنگی در نخستین ساعات روز به همراه یک صبحانه متنوع و کامل به شما کمک می کند که روز با نشاطی را شروع کنید. منظورمان این است که نمی شود برای صبحانه به یک لیوان آب گوجه فرنگی بسنده کرد. لازم ...
معجزه تخمه هندوانه در جوان سازی پوست
مردم مصر است و در تهیه نان ها، سوپ ها و بسیاری از غذاها کاربرد دارد. در بسیاری از کشورهای آفریقایی نیز روغن این دانه ها استخراج می شود و در ترکیب بسیاری از محصولات آرایشی و پوستی به کار می رود. روغن تخمه هندوانه دو روش برای استفاده از تخمه هندوانه به منظور مراقبت از پوست وجود دارد: مصرف تخمه هندوانه به صورت خوراکی و استفاده موضعی، بالاخص از روغن تخمه هندوانه. تخمه هندوانه ...
خوردن 3 تخم مرغ در روز برای بدن شما مفید است یا مضر؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: تخم مرغ یکی از مواد غذایی است که به عنوان یک منبع غنی پروتئین به شمار می آید.مقالات زیادی منتشر شده اند که خوردن زیاد تخم مرغ را برای بدن مضر می دانند اما آیا این موضوع حقیقت دارد؟ ما در این مطلب قصد داریم شما را با 5 موردی آشنا نماییم که خوردن 3 تخم مرغ در روز باعث آن ها می شود. دلیل این موضوع این است که تخم مرغ حاوی 180-186 ...
چه زمانی نباید مکمل ها را مصرف کنید
: غلظت اسید فولیک در خون به هنگام مصرف فنیتوئین (داروهای ضد صرع) و هیدرو کورتیزون که باعث افزایش تجزیه فولات در بدن می شوند کاهش می یابد. از این رو افرادی که فنی توئین دریافت می کنند به اسید فولیک بیشتری نیاز دارند. * مکمل ویتامین A: مصرف دوز بالای این ویتامین در زنان باردار باعث بروز نقایص مادر زادی می شود. * مکمل ویتامین B: چای و قهوه اثرات نامطلوبی بر مکمل ویتامین B دارند، لذا باید از مصرف همزمان آنها خودداری کرد. سلامت نیوز: چه زمانی نباید مکمل ها را مصرف کنید؟ ...
منظور از هیرسوتیسم یا پرمویی زنان چیست؟
سینه ها، روی چانه و بالای لب است. چرا موهای زاید زیاد رشد می کنند؟ رشد این موهای ضخیم به سطح هورمون های جنسی مردانه (آندروژن ها) که در زنان از تخمدان ها و غدد فوق کلیوی ترشح می شوند، مرتبط است. وجود مقدار محدودی از این هورمون های آندروژن در تمام زنان کاملا طبیعی است، اما زیادی آن باعث رشد بیش از حد موهای ضخیم می شود. در هیرسوتیسم گاهی سطوح هورمونی طبیعی است و علیت برای آن پیدا نمی ...
بیان سخنان تفرقه انگیز بین مسؤولان درست نیست/ قوه قضائیه قاطعانه علیه پرونده های فساد حکم دهد
فرو پاشی خانواده اشاره کرد، کم کم حیا زن در خانواده از بین می رود و این آسیب خانواده را از بین می رود. وی افزود: آسیب های بدحجابی و بی حجابی به کل خانواده می رسد بی حجابی کم کم و آهسته مصرف گرایی و مدگرایی را به وجود می آورد و به راحتی روحیه معنوی را از خانه دور می کند. خطیب جمعه رباط کریم در بخش دیگری از سخنانش خود با اشاره به قیام مردم قم در نوزدهم دی ماه، این قیام را مهم ...
مادران شیرده به تغذیه خود توجه بیشتری داشته باشند
...> در دوران شیردهی خانم ها به 3 تا 4 واحد لبنیات نیاز دارند. این موادغذایی منابع پروتئین، کلسیم، ویتامین D و مایعات هستند. خوردن شیر و ماست به وسیله مادر می تواند موادمغذی ای را به نوزاد برساند که به روند رشدش کمک می کنند. گوشت بخورید: بهتر است گوشت قرمز بدون چربی میل کنید زیرا نیاز بدن به پروتئین و ویتامین B12 در این دوران افزایش می یابد. در ضمن نیاز به انرژی نیز در دوران ...
درمان آسان وسریع پوکی استخوان با طب سنتی
...> انجیر، امام رضا (علیه السلام) می فرمایند: انجیر بوی بد بدن و دهان را برطرف می کند و استخوان را تقویت می کند و سبب رویش مو می شود و بیماری ها را برطرف می کند تا جایی که نیاز به دارو نداشته باشید. برگ چغندر، چغندر استخوان را درشت می کند، و گوشت را می رویاند. البته بهترین برگ چغندر آن است که ریشه ندارد و تمام مواد آن در برگ قرار گرفته است. سنجد، سنجد گوشتش، گوشت را می رویاند ...
بی خوابی و پرخوابی
... در فرد طبیعی، خواب بدون رویا مرحله ای آرام و امن است، میزان ضربان قلب کاملا مظنم و 5 تا 10 عدد در دقیقه آهسته تر از بیداری و حالت استراحت بوده و تعداد تنفس نیز تحت تاثیر ضربان، کمتر شده و دقیقه به دقیقه همراه با تغییر است. به شکل دوره ای، حرکات بدون اراده بدن، در این مرحله از خواب روی می دهد. جریان خون در اغلب بافت ها مثل بافت مغز، کاهش مختصری پیدا می کند. عمیق ترین مرحله خواب بدون رویا ...
مغذی ترین نوشیدنی هایی که باید به رژیم غذایی همه مردان اضافه شود
. نارنگی همچنین کلسیم، فسفر و فولات فراوانی دارد. آب پرتقال: نوشیدن آب پرتقال باعث افزایش طبیعی رشد مو می شود و برای هورمون های مردانه بسیار مفید است. خاصیت دیگر آن بهبود فعالیت تیروئید و حفظ سلامت ناخن ها است. ویتامین ث موجود در آب پرتقال به همراه آنتی اکسیدان های آن، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سایر بیماری های مزمن را کاهش می دهد. آب آناناس: سبب بهبود فرایند هضم شده و ...
با خوردن خوراکی های حاوی کلاژن به زیباسازی پوست خود کمک کنید
تامین کرد . عوامل مخرب کلاژن را بشناسیم بعضی از رفتار ها یا استفاده از برخی مواد غذایی باعث تخریب کلاژن در بدن می شوند. بهتر است با شناخت این عوامل، به حفظ کلاژن بدنمان کمک کنیم. شکر و غلات تصفیه شده شکر توانایی بازسازی کلاژن بدن را کم می کند. توصیه می شود، مصرف شکر و غلات تصفیه شده (نان و برنج سفید) را محدود کنید . آفتاب گرفتن بیش از حد ...
7 روش برای تضمین سلامت بدن
...، منتشر کرده و 7 پیشنهاد موثر برای سلامتی پایدار داده است که می خوانید: بسیاری از مشکلات گوارشی مانند نفخ و یا یبوست و همچنین خستگی های زیاد به دلیل رعایت نکردن نکات هفت گانه زیر است. با انجام دادن هفت کلید سلامتی پایدار، بیماری را از خود دور کنید. 1- سیب، سمبل زیبایی و سرشار از سلامتی است. صبح ناشتا یک عدد سیب میل کنید. سیب با کمک به دفع سموم بدن، باعث بهبود ...
رژیم غذایی مناسب برای افرادی که کم کاری تیروئید
محدود شود: نمک بدون ید برای عملکرد صحیح غده تیروئید و فعالیت های بدن به روزانه 150 میکروگرم ید نیاز است. غذاهای دریایی بیشترین میزان ید را دارند. مثلا 90 گرم ماهی کاد 99 میکروگرم ید دارد. غذاهای دیگر هم به مقدار کمی ید دارند. اما با مصرف مواد غذایی معمولی نیاز افراد به ید برآورده نمی شود. بنابراین یددار کردن نمک ها ضرورت می یابد به طوری که هر نصف قاشق چای خوری نمک یددار، 142 ...
درمان خانگی آکنه
مختلفی دارد و با اثر هورمون تستوسترون بر روی غده های چربی شروع و با دیگر عوامل مانند استرس تشدید می شود. نقش تغذیه هم از دیگر عواملی است که اعتقادات متفاوتی در بروز و یا تشدید این اختلال پوستی دارد، در عین حال که بعضی افراد نسبت به برخی از غذاها حساسیت داشته و ممکن است با مصرف آن بدنشان واکنش نشان داده و منجر به بروز و یا تشدید جوش شود. در این باره به چند راهکار خانگی اشاره می شود: ...
این خوراکی خوشمزه دشمن پوست و موی شما!
را بخوانید. 1. شکر و التهاب شکر و بسیاری از مواد غذایی با شاخص گلایسمی بالا به سرعت در بدن به گلوکز (قند) متابولیزه می شوند و مصرف آنها نیز سطح انسولین را بالا می برد، به دلیل اینکه گلوکز از خون داخل سلول ها منتقل می شود، در نتیجه انرژی سلول ها به سرعت تامین می شود اما در همین حال باعث افزایش واکنش های التهابی در بدن نیز خواهدشد. 2. شکر و باکتری ها شکر ...
هرآنچه درباره کنجد نمی دانستید
انرژی دارد. کنجد نه تنها موجب افزایش چربی خون نمی شود، بلکه کلسترول بد خون را نیز کاهش می دهد؛ همچنین مصرف آن در افرادی که دچار دردهای شدید دوران عادت ماهیانه هستند، سبب کاهش التهاب و شدت انقباض های رحمی می شود. کنجد در بهبود ترشح هورمون های جنسی در زنان یائسه نقشی مؤثر دارد. بررسی ها نشان داده اند مصرف این دانه در بهبود روند بیماری پارکینسون نیز تأثیرگذار است و به رشد سلول های عصبی ...
بااین رژیم غذایی از آلزایمر نترسید!
. سطح قند خون بالا با خطر بیشتری از زوال عقل مرتبط شده است. برچسب مواد غذایی را به دقت بخوانید زیرا بسیاری از غذاها دارای قند پنهان شده مانند غلات صبحانه (دانه های آلی با گزینه های کم قند)، پروتئین و میله های انرژی زا ، چاشنی، سس پاستا و غذاهایی با ادعای مارک کم چرب یا بدون چربی که اغلب به انها برای جبران کاهش چربی شکر اضافه شده است. در واقع، ارتباط بین سطح قند خون و آلزایمر باعث شده است که بسیاری از ...
مراقبت در برابر بیمار شدن انواع مزاج ها
... مصرف این نوع مواد غذایی خلط بلغم را فعال می کند و آن را افزایش می دهد. بلغم همان سیستم ایمنی بدن است که با این نوع تغذیه ضعیف می شود و در نتیجه، بدن آدمی در مقابل انواع پارازیت ها آسیب پذیر می شود. در واقع سیستم ایمنی بدن علیه خود وارد عمل می شود که در اصطلاح پزشکی آن را اتوایمیون می نامند. غذاهای یاد شده باعث این نوع بیماری ها می شود که از نظر پزشکی مدرن برای آن ها درمانی ...
ام اس در بارداری، چه تاثیری دارد؟
باردار به همراه دارد. در واقع هورمون های جنسی در درمان ام اس در دوران حاملگی موثر عمل می کنند؛ این هورمون ها فعالیت بیماری ام اس در بارداری را کاهش می دهند و باعث خاموش شدن این بیماری در بارداری می شوند. در طی بارداری، به خصوص سه ماهه ی دوم و سوم، خانم ها با عوارض کمتری از این بیماری نسبت به مبتلایان عادی مواجه می شوند. اما اگر دچار بیماری ام اس هستید و هنوز اقدام به بارداری نکرده اید ...
توصیه های طب سنتی برای هضم کامل غذا
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: از نظر طب سنتی برای هضم کامل غذا سکون و آرامش امری ضروری است.با این وجود چند قدم حرکت کردن بعد از غذا می تواند مفید باشد.زیرا باعث می شود غذا در قعر معده قرار گیرد؛ به طور کلی می توان گفت حرکت خفیف پس از غذا مناسب است اما حرکات شدید توصیه نمی شود. – زیاده روی در خوردن هر کدام از غذاها می تواند منجر به عوارض شود، چناچه ترشیجات موجب ...
غذای گربه و بچه گربه چیست؟
به استراحت و خواب می پردازند، استعداد بیشتری برای چاق شدن دارند. بنابراین عدم توجه به غذای گربه ممکن است باعث افزایش وزن گربه شود. گربه ها باید روزانه چقدر و چگونه تغذیه شوند؟ در نظر داشته باشید که با افزایش سن از تعداد وعده های غذایی گربه ها کاسته شده و در عوض مقدار آن اضافه می شود. برای مثال: برای یک بچه گربه 3 ماهه تعداد 6 وعده غذا که هر وعده حاوی 180 گرم غذا ...
زندگینامۀ فرماندهی که مسیح کردستان لقب گرفت
این انگ زدنهای رذیلانه منافقین دست و پایشان را گم کردند. ولی محمد خیلی منطقی و زیبا آنها را توجیه کرد. او بدون هیچ ابایی گفته بود:آری ما فتوایی هستیم و مقلد. خودمان که مجتهد نیستیم تا بتوانیم تا حکام را از منابع آن استخراج کنیم. بگذارید هر چه دلشان میخواهد، بگویند. **مجاهد فتوایی؛ محمد نهایتا پس از شش ماه اسارت از زندان آزاد شد. همزمان با آزادی از محبس بلافاصله او را تحویل ...
خرفه و دیابت + درمان گیاهی دیابت
(نحوه مصرف) خرفه باعث کاهش قند خون خون بیماران دیابتی می شود. به این منظور بیماران دیابتی می توانند خرفه را در رژیم غذایی روزانه خود وارد نموده و از آن از به عنوان سبزی خوردن و همچنین در سالاد استفاده کنند. همچنین استفاده از خرفه در پخت غذاهایی نظیر سوپ، آش، دلمه و .. نیز علاوه بر مطبوع نموده عطر و طعم غذا میتواند خواص درمانی خوبی برای بیماران مبتلا به دیابت در پی داشته باشد. ...
پیشگیری از سرطان در کودکان، تغذیه مناسب
را متوقف کنید، نمک سلول های سالم بدن را مسموم می کند شکر باعث تقویت و تغذیه سلول های سرطانی می شود، بنابراین مصرف مواد غذایی فرآوری شده را محدود کنید. - اجازه ندهید که کودکتان از تلفن همراه و گوشی بی سیم استفاده کند. وای فای اینترنت منزل تان را شب ها خاموش کنید. - از مصرف انواع تنقلات مضر مثل هله هوله ها پرهیز کنید. کدام یک از غذاها به جلوگیری از ابتلا به سرطان ...
عوامل سقط جنین، چی نخورم؟
می تواند باعث سقط جنین شود. پس خانم های باردار! تا اطلاع ثانوی مصرف ماکارونی و ذرت مکزیکی به دلیل ترکیب آویشنی ممنوع. گلپر مصرف بیش از 2 گرم گلپر در روز در دوران بارداری به خصوص 3 ماهه اول جایز نیست زیرا باعث سقط جنین می شود. دارچین زنان باردار از مصرف دارچین و فراورده های آن در طول دوران بارداری، حتی به مقدار خیلی کم خودداری نمایند. چرا که می تواند منجر به زایمان ...
با "یائسگی" چه باید کرد؟
ها این بیماری در زنان بعد از طی دوران یائسگی افزایش می یابد و موجب بالا رفتن کلسترول بد خون (LDL) و فشار خون بالا در آنان می شود. با آگاهی از نوع چربی های غذا و اجتناب از مصرف آنها می توان از بسیاری از بیماری های قلبی پیشگیری کرد. بسیاری از چربی های گیاهی که دارای اسید چرب اشباع نشده اند، سبب کاهش کلسترول بد خون می شوند و انواع گوشت های قرمز به دلیل داشتن اسید های چرب اشباع شده، سبب بالا رفتن ...
آیا زنان باردار می توانند لبو بخورند؟
و یا به انواع غذاها از جمله صبحانه لبواضافه شود: فواید تغذیه ای چغندرلبو نیز شناخته شده است به عنوان مواد غذایی جدید فوق العاده محبوب است با توجه به مطالعات اخیر ادعا شده که لبو و آب لبو می تواند با بهبود عملکرد ورزشی باعث کاهش فشار خون و افزایش جریان خون می شود. محصولات جدید این مواد غذایی بسیار مغذی است می توان در همه جا به خصوص در آب و نوشیدنی هاو جوانه آنرا به کار برد. لبو پاک کننده ...