خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این کارها را بعد از 30 سالگی کنار بگذارید
با خاطرات گذشته چندان برای ادامه مسیر شما مطلوب و مناسب نیست. خصوصا اگر دوره ی غرورآمیزی در دوران دبیرستان داشته اید و بخواهید به صورت ذهنی به آن دوره رجوع کنید. خودتان را از شر خاطرات خوب دوره دبیرستان خلاص کنید و نگاه تان را به زندگی جدی تر تغییر دهید. در این صورت است که می توانید کسی باشید که دیگران بخاطر خودتان و نه سابقه دوران محصلی تان مورد توجه و اهمیت قرار می دهند. 10. تا حد ...
کنترل و از بین بردن استرس با کمک نوشتن
... یک یا دو نقطه اوج و یک یا دو واقعه استرس زا را انتخاب کرده و ارتباط آن ها با ارزش های تان را بنویسید. یک یا دو ارزش اصلی را انتخاب کرده و کارهایی که می توانید در طول روز بعد یا هفته بعد جهت انعکاس این ارزش ها انجام دهید را بنویسید. خود ارزیابی در طی زمان تعداد فعالیت هایی که باعث انعکاس سیستم ارزش های شما شده است را بنویسید. سطح استرس خودتان را ...
تیشه تحجر آل سعود به ریشه پایتخت گردشگری اسلامی
این شهر پس از روی کارآمدن خاندان آل سعود که مبنای فکری، اعتقادی و حکومتی آن ها برگرفته از اعتقادات متحجرانه و متعصبانه فرقه ضاله وهابیت است، از بین رفته است. این در حالی است که در کمتر کشوری به اندازه سرزمین حجاز، آثار مربوط به قرون نخستین اسلام وجود داشته است؛ چرا که زادگاه اصلی اسلام آن جاست و آثار گران بهایی از پیشوایان اسلام در جای جای این سرزمین دیده می شود. اما متأسفانه، متعصّبان خشک ...
ارتباط پدر و نوزاد، مراقبت کانگوروریی بلدید؟
ارزش این رابطه شاید چندان آسان نباشد. برای پدرانی که فکر می کنند همسرشان روزها در خانه چه می کنند، بد نیست که تعداد پوشکهای تعویض شده در طول روز را بشمارند. از این زمان طولانی می توان برای برقراری رابطه عاطفی استفاده کرد. هنگام سرماخوردگی یا تب کردن بچه، کمک کنید هیچ کس دوست ندارد کودکش مریض شود، اما هیچ چیز به اندازه بیماری نمی تواند نیاز کودک به شما را نشان دهد. یک شب بغل کردن و ...
علت عادت ماهیانه نامنظم چیست؟
شروع شود. مصرف داروها اگر اخیراً بیمار شده و مجبور به استفاده از داروهایی شده باشید، ممکن است عادتماهیانهتان یک تا دو روز دیرتر اتفاق بیفتد. دلیل عمده آن این است که بیشتر داروها در نحوه تولید استروژن و پروژسترون در بدنتان اخلال ایجاد میکنند. برخورد با عادت ماهیانه نامنظم برحسب علت نامنظم شدن عادت ماهیانه شما، کار زیادی نمیتوانید برای آن انجام دهید. درمورد علائمی ...
اگر می توانستم، بیمه تکمیلی را رایگان می کردم
روحانی خیلی هوشمندی به خرج دادند که ما یک رفتار متعادل داشته باشیم. چند سناریو وجود داشت. سناریویی که بحث شد این بود که از فرصت استفاده شود و نیروهایی که مردمی هستند و نیروهایی که گرایش انقلابی دارند از این فرصت استفاده شود روی نهادهای مدنی و اتصال و اجتماعی کار شود و دولت اینها بیایند. ربیعی ادامه داد: خوشبختانه این اتفاق رخ داد. خیلی از آمریکایی های تندرو و خیلی از افرادی که از این مباحث ...
دایی: با یک انتقاد برانکو سریع احضارش کردند، مگر اینجا پادگان است؟!/ شکایت استقلال آخر مغلطه و سفسطه ...
برنامه 90 در مورد شجاع خلیل زاده که از بهترین مدافعان ایران است حرف هایی زدید که باید یادآوری کنم همه مردم ایران آن بازی کذایی پرسپولیس - سپاهان را بیاد دارند که شجاع خلیل زاده چگونه به بازیکن پرسپولیس فن کمر زد و بعد هم با کف دست به صورتش کوبید. آقای طاهری! لطفا دلایل باخت تان را در جاهای دیگر ریشه یابی کنید و اینکه آن را گردن دیگران بیاندازید، صحیح نیست. گفته اید هواداران شما با چشم گریان از ...
به پرنده ها دست نزنید / تخم مرغ تایید شده مصرف کنید
. - ازگوشتهای آماده و منجمد بسته بندی شده در کارخانه استفاده کنید. تماس نزدیک با پرندگان می تواند شما و خانواده تان را در معرض ابتلا قرار دهد. 2- نکات احتیاط را در خانه مراعات کنید. دست های خود را چند بار در روز به ویژه بعد از تماس با پرندگان و تخم آنها و قبل از خوردن غذا و بعد از دستشویی رفتن بشویید. طیور کشته شده که توسط تولید کنندگان مطمئن بسته بندی شده و مارک خورده است، را بخرید. برای ...
تخریب قوه قضائیه ترفند دشمن است
نمازجمعه این هفته تهران در همین زمینه اضافه کرد: امام از مأیوس کردن مردم بدشان می آمد، به صاحبان رسانه می گویم که اگر می خواهید دِین تان را به انقلاب ادا کنید در ایجاد روحیه امید به مردم بدمید، خدمتگزاران به مردم خدمت کنید، قوه قضائیه که شدیدا مورد هجمه است به پرونده های فساد با سرعت و دقت بیشتری رسیدگی کند، البته قاطعانه حکم صادر کنید و برای تان دولت ها مهم نباشد، مردم از شما عدالت می خواهند و ...
حسین عسگری:جو تبریز قربانی می خواست ، من برکنار شدم!
را بیرون کشید این سه نفر آزاد شدند و اینها به حمله اضافه شدند. هیچ کس این چیزها را نمی گوید. هیچ کس نمی گوید سه سانتر شده هر سه گل شده، دروازه بان شاید مقصر باشد. همین بازی نفت و سپاهان سه روز پیش پنالتی را گل نکردند. بهترین پنالتی زن تیم هم بود. فشار بازی طوری است که از نظر روحی روانی استرس وارد می شود. این نیست که شما فکر کنید تمام بازی ها بازیکن ها همان کیفیت همیشگی را داشته باشد. ...
فانوس های عمار تقسیم شد/ مهدی کرباسی: “شب نامه” بستری است برای اینکه هر چه فریاد داریم بر سر آمریکا بزنیم
مدافع حرم، مردم و علاقمندان آغاز شد. در ابتدای این مراسم جوایز بخش تولیدات رادیویی اهدا شد که بر این اساس هیئت داوران بخش تولیدات رادیویی ضمن تقدیر از اثر روز خبرنگار به تهیه کنندگی مینا نیکانیک و شوره زار شیرین به تهیه کنندگی آرزو بلالی دهکردی لوح افتخار این بخش را به اثر سنگ زیرین آسیاب به تهیه کنندگی وداد واقفی به علت کشف سوژه جذاب و قندوز 20 نوامبر به تهیه کنندگی بهرام نوری به علت ...
اگر دستم باز شود فقرا را بیمه تکمیلی رایگان می کنم، وزارت بهداشت در شورای عالی بیمه یکرنگ نبود
انجام دهم. بالاخره جلسه شب تشکیل شد. دوستان مختلف بودند، از وزارت خارجه سپاه و ارتش ، اطلاعات بخش های سیاسی و تصمیم گیران اساسی بودند. وی در ادامه با بیان آنکه دو دیدگاه وجود داشت. برای ما سخت بود. به یاد دارم آن شب احمدشاه مسعود هم به تهران آمد،گفت: احمدشاه مسعود هم به تهران و نزد من آمد. احمد شاه مسعود گزارشی داد که اگر شما نیایید هرات، کل آنجا دست طالبان خواهد افتاد. هیچی باقی نمانده ...
برنامه دژاگه برای آینده فوتبالش
احتمالی در ورزش و یا غیر ورزشی استفاده کنند. * این روحیه را همیشه داشتید یا بعد از تشکیل خانواده این حس در شما بیشتر شد؟ - البته که من در خانواده ای بزرگ شدم که به این مسایل اهمیت می دهند و همواره نسبت به زندگی همنوعان شان بی تفاوت نیستند. البته این حس در من پس از ازدواج هم تقویت شد. به خصوص از هنگامی که "آلیا" و "آلیشا" دو دخترم هم به زندگی مان اضافه شدند. انسان هر چه بزرگتر می ...
هیچکس را به ورزشگاه راه نمی دهیم - اینجا فوتبال است نه پادگان!
، همچنین گفت: متاسفانه من ایران نبودم و صحبت های آقای طاهری مدیرعامل محترم سپاهان را دیروز شنیدم. باید به ایشان یادآوری کنم اینجا فوتبال است و با هندبال کاملا فرق می کند. من که در هندبال نبوده ام از آن سررشته ای ندارم و نمی توانم درباره آن نظر بدهم. شما هم نمی توانید در مورد فوتبال اطلاعات کاملی داشته باشد. متاسفانه در برنامه 90 در مورد آقای شجاع خلیل زاده که از بهترین مدافعان ایران است حرف هایی ...
سِیر در رؤیاهای تمام شده
سامان آسمانی: حافظ در یکی از مثنوی های خود به کشت و کشتار مغول اشاره می کند و بعد از آن به بیان شاعرانه در خوری از غم نهانی اش پرده برمی دارد. اگر هنر را دارای ابعاد تعقلی و اندیشمندانه به حساب آوریم، سؤال اینجاست که در چنین شرایطی، چطور می توان از استغنا و بی نیازی سخن گفت و از درد اجتماعی سخن به میان نیاورد؟ با وجود اینکه کشت و کشتاری نظیر آنچه در دوران حافظ اتفاق افتاد به نظر بسیاری در دسته شر ...
چاق کردن صورت با 8 روش
حرکت خواهید دید که عضلات صورت تان احساس خستگی می کنند. این به شرطی است که حرکات را به درستی و با تمرکز انجام داده باشید. خستگی عضلات صورت بهترین نشانه برای بهبود خونرسانی و جریان گردش خون به سلول های صورت است. اجرای این تکنیک هر روز به مدت 20 دقیقه به شما کمک می کند تا عضلات ورزیده و پرتری داشته باشید. آب رسانی به پوست 6. آب میان بافتی را زیاد کنید یکی از نکاتی که ...
طالبی: جشنواره عمار رویای من در سینما بود/ طالب زاده: یتیم خانه ایران سانسور 100 ساله غرب را برملا کرد
داد تا در هفتمین اختتامیه جشنواره مردمی فیلم عمار حضور داشته باشم، اظهار داشت: در جریان افتتاحیه جشنواره و در طرح اهداء جوایز مردمی به فیلمسازان شرکت کردم و چون این جشنواره، جشنواره ای مردمی است و فیلمسازانش مردمی اند، هدیه ای با ارزش معنوی برای این عزیزان آورده ام وی در ادامه گفت: هدیه ای که من به همراه آورده ام چفیه شهید رسول خالقی پور است که شش سال و در عملیات های مختلف بر گردن شهیدم ...
چرا قبل از ورزش حتما باید بدنتان را گرم کنید؟
کردن گرم کردن دینامیک یا پویا است. گرم کردن دینامیک یعنی حرکت دادن مفاصل از طریق دامنه حرکتشان، فعال کردن عضلات و حرکت دادنش در تمام سطوح حرکتی. قبل از شروع ورزشی با شدت بالا، بسیار مهم است که یک گرم کردن دینامیک برای کل بدن انجام دهید. مدت زمان این گرم کردن معمولا 5 تا 10 دقیقه است. گرم کردن دینامیک 7 دقیقه ای پیشنهادی ما در ادامه می خواهیم هفت حرکت را به شما آموزش دهیم تا به ...
شرط سفر بی خطر احتیاط در جاده های زمستانی
سنگین تر در دمای پایین سفت می شوند و روان کاری مورد نظر را انجام نمی دهند. از درستی کار ترموستات خودرو مطمئن شوید. برف پاک کن و تجهیزات شیشه جلوی ماشین باید درست کار کنند. هرگونه اشکالی را رفع کنید، منبع آب شستشوی شیشه ها را پر نگه دارید. لاستیک مناسب زمستان در خودرو به کار ببرید. در فصل زمستان، حداقل نیمی از باک را پر نگه دارید. هر خودرو حتما باید دارای لوازم اضطراری باشد که شامل یک عدد ...
قوه قضائیه قاطعانه علیه پرونده های فساد حکم دهد
نماز جمعه تهران ادامه داد: امام (ره) و مقام معظم رهبری فرموده اند که وحدت لازم داریم. وحدت با پنج چیز به دست می آید نه با شعار؛ اولین نکته وحدت در هدف و تثبیت نظام اسلامی است. دوم وحدت در محور وحدت که ولایت فقیه است؛ باید باور داشته باشیم که حرف اول و آخر را ایشان باید بزند. آیت الله خاتمی سومین مولفه را وجود ادبیات تکریم برشمرد و گفت: ادبیات ما باید ادبیات احترام باشد. با تخریب وحدت شکل ...
مادران شیرده به تغذیه خود توجه بیشتری داشته باشند
گروه سبک زندگی تیتریک ، در دوران بارداری، جنین بسیاری از ذخائر بدن مادر را مصرف می کند و اگر مادر در دوران شیردهی تغذیه نامناسبی داشته باشد، به مرور خصوصاً با زایمانهای مکرر قوایش تحلیل می رود دوران شیردهی حتی اگر جزء کسانی باشید که برای کم کردن اضافه وزن دوران حاملگی ،عجله دارند خوردن مرتب غذاهایی که انرژی را افزایش می دهند، برای کسانی که تازه مادر شده اند، بنیه مناسب جهت انجام ...
آیا لیزر موهای زائد مضر است؟
...> چگونه برای لیزر موهای زائد آماده شویم؟ استفاده از این روش مخصوصاً برای اولین بار ممکن است دلهره آور باشد. به همین منظور تمام مراکز خدمات لیزر، برنامه هایی دارند که درباره تمام جوانب این کار به شما مشاوره و آگاهی می دهند. بنابراین می توانید انتخاب سنجیده تری داشته باشید . هفت هفته قبل از لیزر، از اپیلاسیون یا ریشه کن کردن موها خودداری کنید. همچنین از برنزه کردن پوست و حمام ...
علی دایی: دست بردارید، اینجا پادگان نیست!/ در فدراسیون صندلی بازی راه انداخته اند
نوش جان خودش. سرمربی نفت همچنین گفت: متاسفانه من ایران نبودم و صحبت های آقای طاهری مدیرعامل محترم سپاهان را دیروز شنیدم. باید به ایشان یادآوری کنم اینجا فوتبال است و با هندبال کاملا فرق می کند. منی که در هندبال نبوده ام از آن سررشته ای ندارم و نمی توانم درباره آن نظر بدهم شما هم نمی توانید در مورد فوتبال اطلاعات کاملی داشته باشد. متاسفانه در برنامه 90 در مورد آقای شجاع خلیل زاده که از بهترین ...
ژلوفن همان بروفن ژله ای است
است و این گروه از زنان می توانند بارداری را تجربه کنند. از سوی دیگر، محققان توصیه می کنند افراد بعد از مصرف ژلوفن چنانچه با علائمی مانند خونریزی یا کبودی ساده، تغییر در میزان شنوایی یا زنگ زدن گوش، تغییرات روحی روانی و خلقی، تورم قوزک پا و نیز دست ها به طور ناگهانی و بدون دلیل، افزایش وزن بدون دلیل، سفت شدن ناحیه گردن، تغییر در حجم ادرار، تغییرات بینایی و خستگی غیرمعمول روبه رو شدند، حتما ...
اولین واکنش به سخنان علی دایی/ مدیرعامل سپاهان: بهتر است او به تیم خودش برسد
.... باید به ایشان یادآوری کنم اینجا فوتبال است و با هندبال کاملا فرق می کند. منی که در هندبال نبوده ام از آن سررشته ای ندارم و نمی توانم درباره آن نظر بدهم شما هم نمی توانید در مورد فوتبال اطلاعات کاملی داشته باشد. متاسفانه در برنامه 90 در مورد آقای شجاع خلیل زاده که از بهترین مدافعان ایران است حرف هایی زدید که باید یادآوری کنم همه مردم ایران آن بازی کذایی پرسپولیس و سپاهان را بیاد دارند که آقای ...
چگونه جای جوش را از بین ببریم
اورژانسی وجود دارد که می تواند در این مواقع به کمک تان بیاید و شما را از شر آنجوش زشت خلاص کند. البته اگر پوستی حساس داشته باشید شاید این روش ها کمی باعث خشکی بیش از اندازه پوست تان شوند و در نتیجه کار را خراب تر هم کنند؛ پس اگر پوستی حساس دارید، کمی بیشتر ملاحظه کنید. چطور قرمزی جوش را یک شبه از بین ببرید 1 – قبل از خواب با یک شوینده ملایم صورت را بشویید؛ شوینده ای که حاوی دانه های ...
انتقادشدید دایی از رحمتی، فدراسیون تاج و کمیته داوران!
یک تیم غیر نظامی به اندازه بیش از انگشتان دو دست سرباز معاف شده با کارت پایان خدمت های مسئله دار داشت. انگار هر کس از آن حوالی رد شده بود یک کارت برایش گرفته بودند. چه اقدامی انجام دادید؟ چه حکمی صادر کردید؟ با کدام خاطی برخورد کردید؟ چرا قهرمانی پرسپولیس را که حق مسلمش در آن فصل بود، به پرسپولیس برنگرداندید؟ اگر پرسپولیس، استقلال و تراکتورسازی هم این تخلقات را داشتند همین واکنش را داشتید؟! لای ...
ویتامین های ضروری برای بانوان!
حافظه موثر است. همچنین، ویتامین B6 به تنظیم سطوح قند خون کمک می کند. بانوان باردار می توانند مواد غذایی حاوی این ویتامین را برای خلاص شدن از شر بیماری صبحگاهی مصرف کنند. کمبود ویتامین B6 در بدن می تواند موجب کم خونی شود. برخی از بهترین منابع غذایی برای ویتامین B6 شامل غلات غنی شده، آووکادو، موز، گوشت، لوبیا، ماهی، جو دوسر، مغزهای خوراکی، دانه ها، و میوه های خشک شده می شوند ...
موضع دولت در زمینه حقوق های نجومی دروغ است
بر رعایت حجاب از سوی بانوان جامعه تأکید کرد و گفت: در اسلام زن باید حجاب داشته باشد و با هر لباسی خود را بپوشاند چراکه اسلام نمی خواهد زن به عنوان شی مطرح شود بلکه می خواهد زن به عنوان شخص و شخصیت شناخته شود. وی افزود: زن نباید با عدم رعایت حجاب، به عنوان عروسکی در دست مردان هوس باز قرار بگیرد و وسیله اطفای غریزه جنسی مردان جامعه باشد. امام جمعه شهر آبیک نقش زن را در جامعه انسان سازی عنوان کرد و ادامه داد: تا زن خود را اصلاح نکند و به خودسازی نپردازد نمی تواند انسان بسازد و اگر فاسد باشد خانواده و در نتیجه جامعه را هم فاسد می کند. انتهای پیام/77006/ ...
در خطبه های نمازجمعه تهران؛ آیت الله خاتمی: تخریب قوه قضائیه ترفند دشمن است
... خطیب نمازجمعه این هفته تهران در همین زمینه اضافه کرد: امام از مأیوس کردن مردم بدشان می آمد، به صاحبان رسانه می گویم که اگر می خواهید دِین تان را به انقلاب ادا کنید در ایجاد روحیه امید به مردم بدمید، خدمتگزاران به مردم خدمت کنید، قوه قضائیه که شدیدا مورد هجمه است به پرونده های فساد با سرعت و دقت بیشتری رسیدگی کند، البته قاطعانه حکم صادر کنید و برای تان دولت ها مهم نباشد، مردم از شما عدالت می ...
