خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افراد چگونه پیر می شوند؟
مطالعات محققان دانشگاه بوستون نشان می دهد با استفاده از الگوی نشانگرهای زیستی می توان نحوه پیرشدن افراد و خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با سن را پیش بینی کرد. به گزارش ایرنا از مدیکال ساینس، مطالعات محققان دانشگاه بوستون نشان می دهد با استفاده از این الگوی نشانگرهای زیستی می توان نحوه پیرشدن انسان و تغییرات عملکرد شناختی و فیزیکی مرتبط با افزایش سن، طول عمر و بیماری های مرتبط با افزایش ...
پیشنهاد تغذیه ای برای کاهش وزن
و نیز در طولانی مدت باعث کاهش حجم دریافتی غذا و در نتیجه کاهش وزن شود. اما باید دقت نمود افرادی که فشارخون بالا دارند نباید به مقدار زیاد از این دم کرده استفاده نمایند، زیرا ممکن است فشار خونشان را افزایش دهد که این شرایط اصلاً مطلوب نمی باشد. 13- نوشیدن چای سیاه در طول روز به شرطی که به همراه قند یا شیرینی نباشد بی ضرر است. ولی باید دقت کرد که در طولانی مدت چای غلیظ می ...
در هوای آلوده ورزش نکنید
بدن می شود. مخصوصاً ورزش هایی مثل دویدن، دوچرخه سواری و پیاده روی که این روزها بیشتر مورد توجه مردم قرار دارند و در فضای باز انجام می شوند، بیش از سایر ورزش ها در شرایط آلودگی هوا خطرناکند. ورزش در هوای آلوده سبب تشدید اثرات منفی آلودگی بر انسان می شود، چون زمینه ورود حجم بالایی از ذرات معلق و گازهای آلوده را به بدن فراهم می کند. هنگام ورزش کردن میزان رسوب ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون در ...
آغاز دوباره آلودگی هوای پایتخت/ارتباط نزدیک سکته مغزی باهوای آلوده
بود و هشت سال قبل سازمان بهدشت جهانی هشدار داد اگر کشورها تمهیدات لازم را پیش بینی نکنند، این عامل دومین عامل مرگ و میر خواهد شد که در این میان تعدادی از کشورها تلاش کرده و سکته مغزی را به پنجمین علت کاهش داده اند. وی گفت: متأسفانه در ایران نه تنها این عامل جایگاه پایین تری پیدا نکرده بلکه بعد از بیماری های قلبی و عروق، دومین عامل مرگ در تمام استان های کشور است که این موضوع لزوم افزایش ...
خواص اعجاب انگیز روغن نارگیل در درمان بیماری ها
کردن مشکلات دهان و دندان و بروز عفونت های لثه، جلوگیری از بروز بیماری پانکراتیک، کمک به کاهش وزن و درمان کیسه صفرا را نام برد. برهمین اساس کارشناسان توصیه می کنند افراد حتما از روغن نارگیل در رژیم غذایی خود استفاده کنند تا از مزایای سلامتی آن بهره مند شوند. منبع:draex انتهای پیام/ ...
پروتئین های کامل گیاهی که می توانند جایگزین گوشت شوند را بشناسیم
گندم همراه شود. به این نوع از غلات، غلات مکمل گفته می شود چرا که آمینو اسیدهای مورد نیاز بدن را فراهم می آورد. در هر فنجان گندم، 23 گرم پروتئین وجود دارد که علاوه بر پروتئین برای کنترل قند خون نیز کارآمد است. همچنین عدس نیز دارای میزان قابل توجهی فیبر و اسید فولیک است. می توانید در هر وعده غذایی خود مقداری غلات، آجیل و دانه های گیاهی را با لبنیات ترکیب کرده و میل کنید. ...
چگونه جای جوش را درمان کنیم؟
تکان می خورید، توصیه می کنم روی بالش خود یک حوله بیندازید تا کثیف نشود. روغن برخی گیاهان هم مفید است راه دیگر برای از بین بردن یک شبه جوش ها استفاده از روغن های خاص و ضروری بدن است؛ یعنی روغن های تقطیر شده ای که حاوی ترکیبی از مواد عطری برخی از گیاهان است، دو گیاه فوق العاده برای پوست؛ یکی درخت چای و دیگری برگ بوست. روغن هر دو این گیاهان بسیار موثر است و شما می توانید با توجه به ...
6 راه مقابله با کمردرد/ از حفظ وزن در محدوده طبیعی تا ماساژدرمانی
افزایش می دهد. دلیلش این است که وزن اضافی می تواند به مفاصل و عضله های کمر فشار بیاورد و درنهایت به ایجاد درد منجر شود. ورزش کردن به طور منظم، یعنی حداقل 5 روز در هفته و هر بار به مدت 30 دقیقه، برای جلوگیری از افزایش وزن ضرروی است. علاوه بر این، اگر می خواهید که وزن اضافی خودتان را کاهش بدهید و شرایط وزنی خودتان را به محدوده سالم برسانید، رژیم غذایی شما باید حاوی چربی و کالری کمی باشد. اگر کاهش وزن ...
باورهایی غلط درباره اثرات مواد مخدر
فیزیولوژیک است که مصرفی پی در پی مواد مخدر موجب آن می شود و عملکرد طبیعی نورون ها و سیناپس ها را تغییر می دهد. هنگامی که عملکرد نورون یا سیناپسی توسط مواد مخدر تغییر کرد از آن پس آن نورون یا سیناپس به طور طبیعی به کار خود ادامه نمی دهد مگر با بودن مواد مخدر. شخص با مصرف پی در پی مواد مخدر به آن معتاد می شود و بدن او نسبت به آن ماده مخدر عادت می کند. شخص معتاد باید با گذشت زمان مقدار ماده ...
از باقی ماندن اسفنج در بدن بیمار تا درآوردن کلیه به اشتباه
بیمارستان فوت شده اند. یک نمونه اشتباه مرگ بار کارول جوکاسکی تجربه ی مستقیمی دارد که نشان می دهد، خطاهای کارکنان بیمارستان چگونه منجر به مرگ افراد شده است. پدر او هربرت استراسر در آگوست سال 2011 و پس از آنکه پاهایش سست شد و ناگهان بر زمین افتاد به بیمارستانی در انتاریوی شرقی منتقل شد. فردای آن روز این افسر بازنشسته که 72 سال داشت، مورد جراحی نخاع قرار گرفت و 10 روز ...
خواص برخی دمنوش های خانگی
، یا افزایش انرژی افرادی که بنیه کمی دارند، می توان از دمنوش گل گاوزبان استفاده کرد و فقط باید حواستان باشد که این دمنوش پتانسیل بالا بردن فشار خون را دارد، افرادی که اصولا افزایش فشار خون را دارد، بهتر است از دمنوش های جایگزین استفاده کرده یا یک بار این دمنوش را مصرف کنند، مصرف طولانی مدت این دمنوش باعث روشن شدن پوست هایی می شود که به خاطر مصرف خوراکی های ناسالم مثل سوسیس، کالباس کدر شده اند. ...
19 دی تغذیه سالم در نوجوانی (2)
بالا و سکته مغزی باشد. منابع خوب این عنصرمعدنی: میوه ها، سبزی ها، شیر کم چرب و مغزها می باشد. افزایش مصرف مواد مذکور در زمان نوجوانی می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند و خطر ابتلا به بیماری های مزمن در زمان بزرگسالی را کاهش دهد. منیزیم و نوجوانی در ساخت چربی ها، پروتئینها و کربوهیدراتها، تولید انرژی و عملکرد مطلوب استخوانها و عضلات بدن و تنظیم فشار خون نقش دارد ...
ارتباط دیابت و هپاتیت C
به بیماری های دیگر همچون دیابت را افزایش می دهد. در صورتیکه سلول های بدن در جذب قند خون یا گلوکز مشکل داشته باشند فرد دچار دیابت می شود. ویروس هپاتیت C ممکن است مقاومت انسولین بدن را افزایش دهد که خود فاکتور خطرزای اولیه برای ابتلا به دیابت نوع دو است. همچنین روش های درمانی ویروس هپاتیت C ممکن است به دیابت نوع دو منجر شوند. علاوه بر این مشکلات خود ایمنی مرتبط با ویروس هپاتیت C احتمال ابتلا به دیابت نوع 1 را افزایش می دهد. به گزارش هلث دی لاین، با توجه به این مطالعات هپاتیت C به دیابت و همچنین دیابت به هپاتیت C مرتبط است ...
ویژگی های گروه خونی تان را چقدر می شناسید؟
گروه خونی O بیشتر در معرض افزایش چربی شکمی هستند و گروه خونی A به طور کلی به چنین مشکلی دچار نمی شوند. گروه خونی و بارداری: زنانی که دارای گروه خونی AB هستند، بسیار آسان تر از زنان دارای دیگر گروه های خونی باردار می شوند، زیرا تولید هورمون تحریک کننده فولیکول (تخمک) در زنان با گروه خونی AB کم است. گروه خونی و شرایط اورژانسی: در صورتی که نیاز به تزریق خون داشته باشید، برای صرفه جویی در وقت در شرایط اورژانسی بدانید که افراد با گروه خونی O و با Rh منفی، اهدا کنندگان جهانی خون و افراد با گروه خونی AB، دریافت کنندگان جهانی خون هستند. ...
کلید درمان کبد چرب در دستان آنتی اکسیدان ها
نام کبد چرب به وجود می آید. به طور کلی دو نوع کبد چرب الکلی و غیرالکلی وجود دارد. ** کبد چرب الکلی این عارضه به دلیل مصرف الکل به وجود می آید. تجمع بیش از اندازه آهن در بدن و چاقی، احتمال ابتلا به کبد چرب الکلی را افزایش می دهد. ** کبد چرب غیرالکلی هنوز دلیل قطعی ابتلا به کبد چرب غیرالکلی مشخص نیست؛ ولی محققان احتمال می دهند سن، اضافه وزن، دیابت و کلسترول ...
چه زمانی نباید مکمل ها را مصرف کنید؟
سلامانه : هنگام مصرف مکمل ها باید به مواد غذایی و داروهای مصرفی توجه نمود، زیرا گاهی مواد غذایی مصرفی باعث افزایش یا کاهش جذب ویتامین یا ماده معدنی مورد نظر می شوند. به گزارش زندگی آنلاین، اثر ویتامین ها ممکن است با دریافت برخی مواد مغذی دیگر افزایش و یا کاهش یابد. این بدان علت است که برخی ویتامین ها به شکل اولیه خود به راحتی در بدن جذب نمی شوند و برای جذب و اثر بیشتر باید ...
بشقاب رنگین اما بی فایده
.... اما این ویژگی ها به چند دلیل ایجاد می شوند؛ کمبود پروتئین، کمبود املاح و کمبود ویتامین ها. در جست وجوی پروتئین کمبود یا نبود پروتئین در فراورده های غذایی مورد استفاده کودکان باعث سوءتغذیه آنها می شود. کمبود پروتئین در کودکان می تواند باعث ابتلا به بیماری هایی مثل ماراسموس و کوشیورکور شود، رشد استخوانی و عضلانی آنها را مختل کرده و موجب نقص عملکرد ساختار عصبی آنها شود. اگر ...
غذاهای ممنوع در آرتریت روماتوئید!
برخی نتایج مثبت را نشان داده است. اما پیش از آغاز یک رژیم غذایی بدون گلوتن ابتلا به بیماری سلیاک را بررسی کنید. توقف مصرف قندهای پالایش شده و شیرینی ها در شرایطی که برخی کربوهیدارت ها بخشی ضروری از رژیم غذایی ما هستند، قندهای پالایش شده و شیرینی ها در این دسته قرار نمی گیرند. قندهای پالایش شده کالری هایی عاری از مواد مغذی و مضر برای بدن انسان هستند. این مواد به خودی ...
ترند قرن حاضر: لاغر بودن مهم تر از سالم بودن است
ایرانیان مثل سایر مردم جهان می خواهند لاغر بمانند و تصور می کنند لاغری مساوی با سلامت است. اما توجه به لاغری می تواند یک نوع بیماری باشد. تحلیل کارشناسان دویچه وله را در این باره بخوانید: در پایگاه های اینترنتی برای لاغری بیش از اندازه که ناشی از یک بیماری عصبی است به عنوان ایده آل زیبایی تبلیغ می شود. در این میان توئیگی، مانکن لاغر سال های 1960 هم که سایز صفر را مد کرد، جایی برای عرض ...
18 دی تغذیه سالم در سنین نوجوانی و بلوغ (1)
کفایت رژیم غذایی است. نوجوانان مخصوصا بیشتر مستعد کم خونی فقر آهن هستند که این مورد بیشتر به دلیل افزایش حجم خون و توده عضلانی در طی دوران رشد و تکامل است. نیاز به آهن به دلیل تولید "هموگلوبین" و پروتئین "میوگلوبین" در عضله افزایش می یابد. عوامل موثر دیگر در افزایش نیاز به آهن شامل: افزایش وزن بدن و شروع قاعدگی در دختران است. بنابراین، یکی از مهمترین ملاحظات ...
همه چیز در مورد سیر
زیست بوم-سلامت : سیر را همه دنیا از دیرباز به عنوان یک ماده غذایی طبیعی دارای قدرت درمانی بالقوه می شناسند. این ماده غذایی به رغم تاثیر بدی که بر بوی عرق و بوی دهان دارد محبوبیت زیادی داشته و شدیدا مورد توجه قرار گرفته است. سیر در تمام نقاط دنیا می روید و می توان گفت همه مردم آن را به صورت خام، پخته و یا سرخ شده مصرف می کنند.رژیم درمان ها و پزشکان معمولا توصیه می کنند افراد بزرگسال ...
تفاوت آنفلوآنزا و سرماخوردگی
این نشانه ها به طور معمول از علایم تعریف آنفلوآنزا نیستند. دردهای مرتبط با آنفلوآنزا نشانه می دهند بدن در حال انتشار مواد شیمیایی است که به گلبول های سفید خون در مبارزه با عفونت کمک می کنند. تا زمانی که این دردها ناتوان کننده و تحمل ناپذیر نشده باشند، جای نگرانی وجود ندارد. یکی دیگر از نشانه ها می تواند مدت زمان ابتلا به نشانه های بیماری باشد. در شرایطی که سرماخوردگی و ...
غذای مخصوص ملکه شفابخش بیماری ها
در پیشگیری از بیماری ها معرفی کرد و افزود: موم و بره موم برای مصارف دارویی و آرایشی بهداشتی مورد استفاده قرار می گیرند. کارشناس دارویی اداره فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی همدان نیز درباره توجه به برچسب اصالت( t tac) محصولات رویال ژلی، خاطرنشان کرد: فرآورده های رویال ژلی که در داروخانه ها عرضه می شود، اعم از وارداتی یا تولید داخلی، دارای مجوز و ...
آشنایی با علایم حساسیت دندانی/ درد تیز و کوتاه دندان از این بیماری خبر می دهد
: پس از تشخیص علت حساسیت دندانی آموزش های لازم جهت انتخاب نوع مسواک، خمیردندان و نخ دندان مناسب و چگونگی استفاده از آن ها به بیمار داده می شود، همچنین در مورد برنامه غذایی نیز افرادی که دچار این مشکل هستند، باید دستورات خاصی را مد نظر قرار دهند مانند اینکه بلافاصله پس از مصرف مواد غذایی اسیدی از زدن مسواک خودداری کنند. علوی افزود: در گام بعدی دندانپزشک اغلب خمیردندان، ژل و دهان شویه ...
اعتیاد و فقرعاملان کودک فروشی/ قوانین فرزندخواندگی باید اصلاح شود
...، بدین معنا که دوران کودکی با رسیدن به سنین مذکور پایان می یابد. از این رو، مواد 146 و 147 قانون مجازات اسلامی نیز این سنین را معیار برخورداری از مسئولیت کیفری قلمداد نموده است. علاوه بر این، بنا به تصریح ماده 1 قانون مورد بحث، کلیه اشخاصی که به سن 18 سال تمام هجری شمسی نرسیده اند، از حمایت های قانونی مذکور در این قانون بهره مند می شوند ، لذا بدین ترتیب، می توان گفت در ایالات متحده ...
اندازه دور بازوهایتان به شما می گوید چقدر عمر می کنید
با وزن های مختلف که همگی به بیماری قلبی مبتلا بوده اند بدست آورده اند، در طول 10 سال عده زیادی از سالمندانی که دارای دور بازوی بزرگتری بودند جان خود را از دست داده اند. بر این اساس وزن بدن رابطه مستقیمی با ابتلا به انواع بیماری ها دارد و میزان بالای چربی در بدن باعث فشار آمدن بیشتر بر قلب برای پمپاژ خون و اکسیژن رسانی به اعضای بدن می شود. همزمان با افزایش سن توده های عضلانی ...
اگر عصبانی هستید, داد بزنید, خشم فروخورده یعنی سرطان!
، تبدیل گلوکز، و تولید انرژی ATP (آدنوزین تری فسفات) استفاده می شوند. بدون نیاسین، در عوض سلول ها گلوکز را تخمیر خواهند کرد که به جهش سلولی و شکل گیری سرطان منتج می شود. مرحله ی 5: کاهش ویتامین ث در طی استرس مزمن، غدد فوق کلیوی نیز در بدن ویتامین ث آزاد می کنند تا از اثرات استرس زا بر قلب و سیستم فشار خون بکاهند. ویتامین ث برای جلوگیری از تبدیل ضایعات اکسیژنی به اکسیژن و آب ...
هشدار آخر کری به ترامپ
متحده اختصاص یافته است. کری در این بخش از یادداشت ادعا کرده است که هنگام آغاز زمامداری باراک اوباما در سال 2009، ایران به سرعت در مسیر به دست آوردن مقدار لازم مواد هسته ای برای تولید اسلحه اتمی پیش می رفت و جهان در مورد چگونگی برخورد با این تهدید رو به رشد علیه امنیت بین المللی گرفتار تفرقه بود. این ادعا در شرایطی مطرح می شود که ایران همواره تاکید کرده هیچ قصدی برای ساخت سلاح اتمی نداشته و ندارد و ...
ژلوفن همان بروفن ژله ای است
مسکن ها و ضد التهاب ها به شمار می رود. در کنار این علائم، احساس سرگیجه، ایجاد تورم و احتباس مایعات در بدن یا نفخ، بالا رفتن فشار خون، یبوست، ایجاد زخم در سیستم گوارشی، بروز کهیر و بثورات جلدی و برخی واکنش های حساسیتی و تشدید علائم آسم در بیماران نیز ممکن است سراغ مصرف کنندگان بیاید که تنها در موارد نادر به چشم می خورد. بیمارانی که دچار چنین علائمی می شوند باید بعد از قطع دارو ...
راه نجات از حمله قلبی وقتی تنها هستیم را بدانیم
الوقوع ممکن است حدودا یک ماه قبل از حمله ی قلبی واقعی خودش را نشان بدهد. بسیاری از سکته های قلبی به علت انسداد شریان کرونر به وجود می آیند که از ساخته شدن تدریجی پلاک هایی که نهایتا خون رسانی را مختل می کنند ناشی می شود. درد و فشار شدید حمله ی قلبی وقتی احساس می شود که جریان خون در یک قسمت از ماهیچه ی قلب متوقف می شود که به مرگ بافت منتهی می شود. دستورالعمل ها 2 فنجان آب را با ...
