خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتقای ایمنی در بوستان های تهران
تجهیزات و تاسیسات بوستان ها اقدامی همیشگی است و تیم های کارشناسی شهرداری به طور دائم آن را پایش خواهند کرد. علی محمد مختاری، مدیرعامل سازمان پارک ها و فضای سبز شهر تهران نیز بارها بر این موضوع تأکید داشته که ایمنی بوستان ها و تجهیزات پارکی به ویژه زمین بازی کودکان به صورت دوره ای مورد بازبینی و بررسی قرار می گیرد. با وجود این اما بی توجهی برخی پیمانکاران چه در اجرا و چه در رفع نواقص و ...
گیاه مولین چیست و چه خواصی دارد؟
های دستگاه تنفسی می شود. از دیگر خواص این ماده معجره آسا می توان به خاصیت ضد باکتریایی، از بین بردن مخاط موجود در ریه، نرم کردن گلو، کاهش درد و کاهش سرفه اشاره کرد. گل های آن مسکن و آرام بخش هستند و مصرف چای آن به درمان بی خوابی کمک می کند. محلول خرگوشک برای رشد مو و ابرو موثر است. غرغره کردن با چای گل ماهور گلودرد را برطرف می کند. در درمان اسهال و خون ریزی روده موثر است. برای درمان زخم های باز، ورم ...
ماهی بخور، غم نخور!
عروقی کاهش خطر تصلب شرایین کاهش تری گلیسرید کاهش فشار خون پیشگیری از کمبود ید در بدن کاهش خطر ابتلا به دیابت کاهش ابتلا به بیماری های کلیوی کاهش ورم مفاصل تقویت چشم و کاهش التهاب های چشمی همچنین امگا 3 موجود در ماهی باعث کاهش التهاب و نیز ارتجاعی شدن رگ ها می شود و در نتیجه خون رسانی به مغز سریع و آسان تر می شود و در نهایت در کنار هم آرامش را برای فرد به ارمغان می آورند . ...
7 اصلی که دیابتی ها نباید هنگام صبحانه خوردن، فراموش کنند
امگا 3 موجود در آنها به بهبود سلامت قلب و کاهش کلسترول کمک می کند و از میزان التهاب بدن می کاهد. اصل پنجم؛ بلغور جوی دو سر: یکی از بهترین گزینه های صبحانه برای دیابتی ها است و در هر فنجان 4 گرم فیبر دارد به طوری که باعث کنترل قند خون می شود. مطالعات نشان داده که مصرف یک فنجان بلغور جو برای 5 تا 6 بار در هفته خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 39 درصد کاهش می دهد. اصل ششم؛ شیر یا ...
این 7 محصول سرطان زا را از خانه تان حذف کنید
پلاستیکی تان را بررسی کنید تا مطمئن شوید فاقد پی وی سی هستند. 4. پاک کننده های فرش و شوینده های مخصوص پارچه در بسیاری از شامپو فرش ها و لکه برهای پارچه، که قدرت لکه بری فوق العاده بالایی را پیشنهاد می کنند، از محصولی به نام پرکلرواتیلن استفاده می شود. پرکلرواتیلن، که نام دیگر آن تتراکلرواتیلن است، با افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه ارتباط دارد. پاک کننده های فرش و شوینده های ...
کیوی و کاهش کلسترول خون
، به کاهش کلسترول خون کمک می کند. چربی های اشباع شده در یک کیوی با سایز متوسط کمتر از یک درصد از حد تعیین شده برای بزرگسالان است که در یک رژیم غذایی 2000 کالری توصیه می شود. کیوی و آب آن فیبر محلول، آب را در دستگاه گوارش شما جذب کرده و به شکل یک ژل چسبناکی در می آید که می تواند توانایی روده را در جذب کلسترول مهار کند. یک کیوی حاوی حدود 7/1 گرم فیبر، با 7/0 گرم فیبر محلول است. فیبر محلولی که از یک کیوی حاصل می شود به اندازه یک دوم فنجان کلم پخته شده، یک فنجان کرفس خام یا 3 قاشق غذاخوری جوانه گندم است. روزنامه آرمان امروز ...
چرا حضرت علی(ع) فرمودند که مرغ خوک پرندگان است؟
ابتلا به دیابت، ام .اس. و سکته قلبی/ روغنهای مایع موجود در بازار کشور خوراکی نیست منتشر شد، در ادامه بخش پایانی این نشست تقدیم مخاطبان ارجمند تسنیم شده است: سؤال: در توصیه طب سنتی خوردن هشت لیوان آب در شبانه روز غلط است، چه نوشیدنی ای را برای تأمین مایعات بدن به جای آب استفاده کنیم؟ الزاماً نوشیدنی مساوی با آب نیست و ابوعلی سینا می گوید آب را به تنهایی استفاده نکنید، مخصوصا ...
غذاهایی که تصور نمی کنید بیشترین میزان سدیم را دارند
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ محققان مدرسه بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که مصرف سدیم بیش از حد حجم خون را افزایش می دهد و باعث ایجاد فشار روی قلب و عروق خونی می گردد. این که شما چقدر سدیم در روز می توانید مصرف کنید، بستگی به دستورالعمل های اخیر دارد که می گویند این میزان باید زیر 2300 میلی گرم در روز باشد که معادل 1 قاشق چای خوری است. انجمن قلب آمریکا حتی از این ...
با این روش بوی میگو را از بین ببرید
قرمز خرد شده 1/2 نمک و فلفل به میزان دلخواه برنج 2 فنجان میگو پاک شده 400 گرم جعفری خرد شده 1 قاشق غذاخوری نخود فرنگی 1/2 فنجان سس تند (اختیاری) طرز تهیه: 1. قابلمه را روی حرارت متوسط قرار دهید و 3 قاشق روغن داخل آن بریزید. پیاز، سیر و زردچوبه را اضافه کنید و حدود 3 دقیقه تفت دهید تا پیاز نرم شود. گوجه، فلفل دلمه ای و هویج خرد شده را نیز اضافه ...
غذاهای ضد سرطان، کودک سالم
... - هر روز روغن ماهی مصرف کنند. روغن ماهی برای سلامتی انسان ها بسیار مفید است و با افسردگی مقابله می کند و رفتارهای تهاجمی را کاهش می دهد و باعث افزایش IQ می شود. - مصرف نمک و شکر را متوقف کنید، نمک سلول های سالم بدن را مسموم می کند شکر باعث تقویت و تغذیه سلول های سرطانی می شود، بنابراین مصرف مواد غذایی فرآوری شده را محدود کنید. - اجازه ندهید که کودکتان از تلفن همراه و ...
دلایل یائسگی زودرس، چه کنیم؟
بیسفنول آ استفاده شده است. وسواس در تمیز کردن را کنار بگذارید سراغ شوینده های بی خطر مثل ترکیب جوش شیرین، سرکه و آبلیمو بروید که هم قدرت پاک کنندگی بالایی دارند، هم نگرانی کمتری ایجاد می کنند. بسیاری از این مواد به طور ناخواسته هر روز در کنار ما هستند مثلاً در آب و خاک و هوا. اما بخش عمده ای نیز با نحوه زندگی ما مرتبط است. به بیان دیگر نمی توان بطور کامل تماس ...
یک کیوی و اینهمه خاصیت
. چربی های اشباع شده در یک کیوی با سایز متوسط کمتر از یک درصد از حد تعیین شده برای بزرگسالان است که در یک رژیم غذایی 2000 کالری توصیه می شود. کیوی و آب آن فیبر محلول، آب را در دستگاه گوارش شما جذب کرده و به شکل یک ژل چسبناکی در می آید که می تواند توانایی روده را در جذب کلسترول مهار کند. یک کیوی حاوی حدود 7/1 گرم فیبر، با 7/0 گرم فیبر محلول است. فیبر محلولی که از یک کیوی حاصل می شود به اندازه یک دوم فنجان کلم پخته شده، یک فنجان کرفس خام یا 3 قاشق غذاخوری جوانه گندم می باشد. working(); ...
هاشمی بدون روتوش: این بار هاشمی را بدون روتوش نوشتیم/ هاشمی قبل وبعد از انقلاب، همیشه یارانقلاب/ خداحافظ ...
: چراغ را سبز کن. آقای هاشمی در این ماشین است. تیر خورده. پلیس سریع چراغ را سبز کرد. رسیدیم دم بیمارستان. دیدیم که منتظرند. همسایه ما، آقای هاشمی را بغل کرد و خودش برد به داخل آسانسور. من هم همراهش رفتم. وارد بخش که شدیم، دیدیم همه چیز آماده است. آقای هاشمی را گذاشتند روی تخت. اکبر هاشمی رفسنجانی در ساعت هشت و چهل و پنج دقیقه شب به بیمارستان شهدا منتقل شد. او از ناحیهٔ شکم قسمت بالا و راست ...
76 درصد مرگ و میر ایرانیان از چهار بیماری است - نقش داوطلبان سلامت به عنوان مروج در جامعه بر کسی پو
معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: طبق بررسی های انجام شده، در حال حاضر 76 درصد مرگ و میر مردم ایران چهار بیماری غیر واگیر شامل قلبی و عروقی، سرطان، دیابت و تنفسی است. به گزارش وبدا به نقل از ایرنا، دکتر علی اکبر سیاری روز گذشته (یکشنبه ) در همایش کشوری برگزیدگان داوطلبان سلامت افزود: هشت عامل خطر در ایجاد بیماری های یاد شده و مرگ و میر ناشی از آنها نقش موثری دارند که ...
طرز تهیه دمنوش زیره سبز
اگر بخواهید معده را کاملا تقویت کنید، باید 20 گرم زیره سبز را با مرزنجوش و بابونه در یک لیتر آب به مدت ده دقیقه بجوشانید و پنج دقیقه دم کرده و هر روز صبح و شب یک فنجان از آن را مصرف کرد . خواص دمنوش زیره سبز: برای درمان برونشیت از دمنوش زیره سبز استفاده کنید. برای برطرف کردن سوء هاضمه دم کرده زیره سبز مفید است. از خواص دمنوش زیره برطرف کردن ترشحات زنانگی است. برای رفع نفخ روده و ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای آینده کشاورزان
وضعیت جوی استان، لایروبی بستر رودخانه ها به خصوص در محل تلاقی آبراهه ها و رودخانه ها با پل های ارتباطی مناطق شهری و روستایی وهمچنین باز بودن کانال ها و زهکش های درون شهری و روستایی در کاهش خسارات سیل مفید است . خاموش کردن آتش در مکان تفرجگاهی جنگلی بعد از استراحت در جلوگیری از خطر آتش سوزی مؤثر است . شیلات : با توجه به پایداری جو تا روز یکشنبه هفته آینده پرورش دهندگان عزیز بخصوص ...
علائم پوکی استخوان، بیماری خاموش زنانه
کاسته می شود که البته کاهش مصرف و فقدان ویتامین D و کلسیم این کاهش را تسریع می کند. در یائسگی هنگامی که استروژن پائین می افتد کاهش توده استخوانی به 1 تا 3 درصد درسال افزایش می یابد. این سرعت در حدود 60 سالگی کاهش می یابد اما متوقف نمی شود. زنانی که به سن پیری می رسند ممکن است 35 تا 50 درصد توده استخوانی خود را از دست داده باشند که این وضعیت در مردان چیزی حدود 20 تا 35 درصد است. خطر ...
هفت میوه و سبزی که مانع چاقی هستند
از چاقی و اضافه وزن توصیه می کنند. باقلا باقلا گیاه مفیدی است که می توان از آن آردی با مواد مغذی تهیه کرد. در هر یک چهارم فنجان آرد باقلا در مقایسه با آردهای معمولی که یک گرم فیبر دارند، این آرد 8 گرم فیبر داشته و در عوض چهار گرم کربوهیدرات کمتر دارد و میزان پروتئین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان آن ها یکسان است. شلغم به جای ماده غذایی مانند سیب ...
مواد غذایی مفید برای درمان سرماخوردگی
سبزیجات سبز تیره نیز تأمین کننده بتاکاروتن هستند که در بدن به ویتامین A تبدیل می شوند. - تخم مرغ، ماهی، مرغ، گوشت قرمز بدون چربی، لبنیات، حبوبات، مغزها، دانه ها و غلات سبوس دار تأمین کننده پروتئین هستند. کمبود دریافت پروتئین خطر ابتلا به عفونت را افزایش می دهد. - گوشت، شیر، غلات و حبوبات تأمین کننده ویتامین های B6 و پانتوتنیک اسید هستند که برای تأمین سلامتی سیستم ایمنی از اهمیت بسیاری ...
اینفوگرافی: چگونه یک زندگی سالم داشته باشید؟
می زنند. 4. مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان مانند چایی سبز و زیتون و خانواده توت ها را به صورت روزانه مصرف کنید. این مواد برای جلوگیری از سرطان مخصوصاً سرطان سینه مفید هستند. مطلب مرتبط: چگونه خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهید؟ 5. با مصرف روزانه منابع کلسیم، کلسیم مورد نیاز بدن تان را تأمین کنید. بعد از سن 30 سالگی چگالی استخوان رو به کاهش است و باید حداقل روزانه ...
آیت الله هاشمی به روایت رهبر معظم انقلاب
قضایی کشور و عناصر آن نیز همین طور. اینها چهره های برجسته ای هستند. در چنین زمینه ی مناسبی، با این ملت کار آمد و علاقه مند و مشتاق و با این مسؤولین مؤمن و خوب، باید حرکتمان به سمت عدالت باشد. این، آن شاخص اصلی است. (همان، بیانات معظم له در دیدار کارگزاران و قشرهای مختلف مردم، در روز ولادت حضرت امیرالمؤمنین علیه السّلام،1371/10/17 ) حزب اللهی پرشور خدا را شکر می کنیم که امروز ...
طرز تهیه مربای زنجبیل
...> آبلیمو 1 ق سوپ خوری آب 4 لیوان طرز تهیه مربای زنجبیل: برای تهیه مربای زنجبیل، ابتدا زنجبیل ها را پوست گرفته ،بشویید و در دستگاه غذاساز یا با رنده یا چاقو به هر شکل و اندازه ای که دوست دارید خرد کنید. (ترجیحا مثل خلال پوست پرتقال خرد کنید.) وقتی زنجبیل ها را خرد میکنید یک ظرف آب سرد کنار دستتان داشته باشید و برش های زنجبیل را به محض خردکردن داخل آن بریزید تا رنگ آن ...
ازعوامل پنهان موثر در چاق شدن غافل نشویم
...، فقط امکان چاق شدنشان بالاست. امروزه دانشمندان حدس می زنند که در بدن برخی از افراد شاید بیش از 100 ژن چاقی وجود داشته باشد و به همین دلیل است که آنها علی رغم فعالیت های روزانه هر روز چاق تر و چاق تر می شوند و این یک امر طبیعی است چون تعداد ژن های چاقی این افراد بالاست و بدن نیاز به سوخت و ساز زیادی برای سوزاندن چربی همه شان دارد، کاری که شاید از عهده همه بدن های چاق برنیاید. حدود 16 درصد ...
نوشیدنی های زنجبیلی، مخصوص آب کردن چربی های شکم
عملکرد ارگان های حیاتی بدن مانند کبد را تحریک کنید. چون این ارگان وظیفه تبدیل چربی ها به قندها را به عهده دارد. خوشبختانه درمان های طبیعی نیز وجود دارند که به تمیز شدن بدن و مقابله با چاقی کمک می کنند. ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در لیموترش باعث افزایش فواید زنجبیل برای پاکسازی کبد و بهبود هضم چربی ها می شود. ترکیب این دو ماده باعث می شود چایتان خواص سم زدایی و دیورتیک داشته باشد ...
مصرف این گیاه دارویی برای سلامت خانم ها ضروریست
ماهانه کمک می کند و خطر و عوارض داروهای هورمونی را به همراه ندارد. گزنه گیاهی قدیمی است که با رساندن میزان فراوانی آهن به بدن باعث کاهش خونریزی می شود. آهن برای مقابله با کم خونی ناشی از کمبود این ماده معدنی که بعد از عادت بروز می کند مؤثر است. این گیاه درمانگر همچنین سرشار از ویتامین های A،B و C و دیگر مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم و منیزیم است. این ترکیبات مفید باعث شده اند که گزینه ...
سه ورزش مفید برای استخوان سازی/ نوشیدنی های که پوکی استخوان می آورد
...، ماساژ دادن و جلوگیری از اسپاسم عضلات استفاده کند، گفت: همچنین آرام آرام استفاده از فیزیوتراپی و مگنت تراپی برای این افراد می تواند سودمند باشد، مثلاً خانمی را داشتیم که شکستگی استخوانی داشته ولی مدت ها متوجه شکستگی اش نشده بود و با توجه به کاهش قد مراجعه می کند و با انجام عکس، پزشک متوجه می شود شکستگی در ستون فقرات داشته که البته این بیماران ممکن است درد خفیفی هم داشته باشند که با توجه به ...
خواص دارویی باقلا در طب سنتی
شفا آنلاین:باقلای تازه و لطیف اگر پوست کنده شود و با نمک خورده شود و خوب جویده شود پیش غذای مطبوعی است. باقلای خشک خیلی مقوی است و سرشار از آهن و آهک می باشد، گرچه ویتامین ث آن کم شده است ولی اگر چند برگ آویشن در آن بیندازند طعم مطبوعی پیدا خواهد کرد. جوشانده گل باقلا به مقدار 30 تا 60 گرم برای یک لیتر آن نوشابه مدری است که اگر در فواصل غذا یک فنجان آن مصرف شود برای رماتیسم ، نقرس و درد مفاصل ...
نرگس هایی که خریدار ندارد
" مالک مزارع نرگس موجود در روستاست. گرمی استقبال شان همان قدر مطبوع است که عطر نرگس ها. با ما همراه می شود به سمت روستای مجاور به نام"آویش". کوچک تر و خالی تر از دستگرد. نرگس زارها آن جاست. قطعات کوچک 1000 و 2000 متری پراکنده که به گفته نخعی به دلیل خشکسالی و کمبود شدید آب امکان توسعه آن نیست. مشخص است که گل های قسمت هایی از مزارع چیده شده و اکنون بوته های سبز رنگ خالی خودنمایی می کند اما بیشتر نقاط ...
کبد چرب را با این خوراکی ها درمان کنید
از 5 تا 10 درصد از وزن کبد را چربی تشکیل دهد، عارضه ای به نام کبد چرب به وجود می آید. به طور کلی دو نوع کبد چرب الکلی و غیرالکلی وجود دارد. ** کبد چرب الکلی این عارضه به دلیل مصرف الکل به وجود می آید. تجمع بیش از اندازه آهن در بدن و چاقی، احتمال ابتلا به کبد چرب الکلی را افزایش می دهد. ** کبد چرب غیرالکلی هنوز دلیل قطعی ابتلا به کبد چرب ...
گشتاسب تبرئه می شود؟ / نقدی بر کتاب اول شاهنامه
بلخ لهراسپ را از دم تیغ می گذراند. گشتاسپ- قدرشناس و نمک نوش زال- لمیده بر باد بی درایتی در سیستان با شنیدن خبر به بلخ می آید و در رویارویی با تورانیان 38 تن از پسرانش را به دم تیغ ترکان می سپارد و سپاه خسته و پراکنده، و گشتاسپ، خوار و خفیف، پای در رکاب گریز به کوه پناهنده می شود و ترکان کوه را نیز محاصره می کنند. گشتاسپ در هوای بیچارگی دست به سر می گیرد و چاره را از جاماسپ می پرسد او تنها ...
