خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روحانی رقیب ندارد
اینکه آیا نباید برای نهادینه کردن اعتدال، در آن مقطع به اصلاحات نزدیک تر می شدید که قدرت اجرایی را در دست داشت؟ به طور حتم می دانید که قبل از ریاست جمهوری، سه دوره در مجلس حضور داشتم که در میان همان نمایندگان که اکثرشان رادیکال بودند، به عنوان رئیس انتخاب شدم. پس معلوم می شود که آن ها از لحاظ فکری به من نزدیک بودند که رأی می دادند. یک جریان محافظه کار هم در مجلس بود که تفکرات آن روز آن ها ...
رژیم غذایی در بارداری، نکات مهم تغذیه ای
داردمقادیر بالای کافئین درابتداحاملگی منجر به سقط جنین می گرددودرمراحل بعدی حاملگی منجر به کاهش رشد جنین خواهد شداز مصرف موادغذایی حاوی کافئین مثل قهوه ،شکلات ونوشیدنی های کافئین دار(نوشابه های انرژی زا)به حد 200میلی گرم در روز محدود کنید (معادل سه فنجان قهوه) 7)درمورداستفاده از چای سبز و جوشانده گیاهی در حاملگی تحقیقات کافی انجام نشده لذا توصیه می شوداز مصرف این گونه مواد خودداری گردد ...
چطوری یک روزه وزن کم کنم؟
ریزه خواری خودداری کنید. غیر از صبحانه، نهار، شام مختصر و دو میان وعده در صبح و عصر هیچ چیز دیگری نخورید. الیته این به این معنا نیست که هر چه که هوس کردید را در وقت میان وعده بخورید. میان وعده فقط یک واحد میوه یا یک عدد سفیده تخم مرغ است همین. دمنوش و اسموتی چای سبز، چای دارچین، چای لیمو و اسموتی های لاغری زیادی هستند که به شما در کاهش وزن کمک خواهند کرد. اگر می توانید حتما در طی روز از آن ها استفاده کنید. این نوشیدنی ها تقریبا بدون کالری هستند و با موادی که دارند، سبب ایجاد احساس سیری و همچنین بالا رفتن میزان کالری سوزی و متابولیسم در بدن شما خواهند شد. ...
ترک سیگار بدون افزایش وزن
کالری نیست. به عنوان مثال 3 و نیم فنجان ذرت بوداده، 140 کالری دارد، درحالی که 11 عدد چیپس، دارای 160 کالری است. برای ناهار دو فنجان سبزی برگدار که 30 کالری دارد، کمی روغن زیتون، سرکه بالزامیک همراه با پروتئین بدون چربی و مقدار کمی پا ستا، یا پیاز، گوجه فرنگی، قارچ ، فلفل دلمه ای (هرکدام یک چهارم پیمانه) را درکمی روغن زیتون و سیر تفت دهید و با نصف پیمانه برنج قهوه ای و پروتئین بدون چربی میل ...
عوامل تاثیرگذار در تغییرات ویژه آقایان!
نکنید اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، روز خود را با یک صبحانه مغذی آغاز کنید. مطالعات پیوند کاهش وزن ابتدایی و حفظ آن در بلند مدت را در مردانی که وعده صبحانه را هیچگاه نادیده نمی گیرند، نشان داده اند. یک صبحانه مغزی موجب می شود تا مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته باشید و از خوردن میان وعده های چاق کننده پرهیز کنید. عضلات خود را تقویت کنید مردانی که به طور مرتب دراز ...
این براونی شکلاتی خوشمزه را امتحان کنید
خوری نمک یک فنجان قطعات تلخ و شیرین شکلات یک سوم فنجان شیر بدون چربی 6 قاشق غذا خوری کره، ذوب شده یک قاشق چای خوری عصاره وانیل دو عدد تخم مرغ بزرگ که به آرامی هم زده شده باشند یک دوم فنجان گردو خرد شده اسپری پخت یا مقداری روغن روش پخت: به گزارش راهنمای سفر من به نقل از آکاایران: 1- فر را تا دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید. 2- آرد را ...
آنچه باید درباره ویزای شینگن بدانید
...> مقامات مرزی پلیس شینگن در سوئد حق دارند حتی بدون نیاز به حکم دادستان، هر مسافر ورودی در مرزهای سوئد را تا 6 ساعت جهت بازجویی در بازداشت نگاه دارند. جهت بازداشت بیشتر از 6 ساعت دادستان تصمیم گیری خواهد کرد. این قوانین در دیگر مرزهای شینگن نیز تقریبا مشابه است. در ضمن اطلاعاتی که شما به هنگام درخواست ویزای شینگن به هر سفارتخانه شینگن ارائه داده اید قابل کنترل توسط مقامات مرزی همه کشورهای عضو است و در ...
فساد بیداد می کند/دولت به صورت ملوک الطوایفی اداره می شود
به سال قبل 11 درصد افزایش داشته و این بیانگر آن است که در لایحه هیچ نشانی از کوچک تر شدن دولت دیده نمی شود . خوانساری در ادامه به بررسی های کارشناسی اتاق روی لایحه بودجه که درحال انجام است، اشاره کرد و گفت: در این خصوص روز گذشته جلسه ای با تعدادی از اعضای هیات نمایندگان داشتیم و امروز هم جلسه داریم و تقاضای من مشارکت تمام اعضا و استفاده از نظرات شان در این ارتباط است تا به یک جمع بندی ...
90 درصد از خریداران درخت کریسمس مسیحی نیستند
شاید بتوان گفت همه اقوام و تمدن های جهان از فنیقی ها گرفته تا من و شمای معاصر، گردش ایام را جشن می گیرند. هر فرهنگ سال نو را به گونه ای متفاوت جشن می گیرد. جشن هایی که شاید امروز مردم دلیل آن را نمی دانند اما از انجام آنها لذت می برند و حتی سعی می کنند این رسوم در نسل های بعدی نیز فراموش نشود. به گزارش ایسنا، در یونان سال نو را با آتش بازی و ترقه شروع می کنند و در ششمین روز از اولین ماه سال ...
آموزش محبوب ترین اپلیکیشن این روزهای ایران
ثبت نام برای ثبت نام در تلگرام کافی است بعد از اجرای برنامه، شماره ی خود را بدون عدد 0 وارد کنید (989123456789+) تا پیامکی حاوی کد فعال سازی برای شما ارسال شود. بعد از واردکردن کد دریافتی، ثبت نام شما انجام خواهد شد و از شما برای نام و نام خانوادگی شما سؤال می شود که می توانید آن ها را مطابق میل خود به صورت کامل یا مخفف وارد کنید. همچنین تصویر پروفایل شما در همان ابتدا قابل تنظیم خواهد ...
نبرد آیت الله با کهنه گرایی در اقتصاد
های آیت الله مانند سازمان برنامه و بودجه و برنامه های توسعه، اتفاق های زیادی افتاده است. همین طور اندیشه اقتصاد باز که از دل دولت به آن پر و بال دادند، با چالش های زیادی برای خود آیت الله همراه بوده و همواره تیغ حمله ها با اتهام سرمایه داری و رواج لیبرالیسم غربی تیز شده است. برای جمع بندی، شما این سیر را چطور می بینید؟ آن هایی که به ایشان حمله می کردند دو دسته اند. یکی دوستان اصلاح طلب ...
ماجرای باورنکردنی جاسوس بی نام+عکس
لاندن" زود از خواب پا شد. معده اش از شدت درد عصبی امانش را بریده بود. او از هتل خارج و وارد خیابان شد؛ خیابان پر از زباله های شب سال نو بود. برنامه ی او همین بود که زود راه بیفتد و آدرس پسرش را بررسی کند. اما در سوی دیگر خیابان، مردی جوان با چهره آشنا رد شد. جاسوس پرسید: آیا شما خانم فن هارلم هستید؟ او جواب داد: بله خودم هستم. سلام مادر. من پسرت هستم. ...
نسبت فقه و اخلاق در آموزه های امام رضا (علیه السلام)
مردم شناخته می شد و موضع آن در قبال نسبت فقه و اخلاق به مکتب مدینه نزدیک بود. مکتب ارجای کوفه با شاخص ابوحنیفه که در زندگی فردی، عمل را با همه ی ارزش آن، جدا از حقیقتی به نام ایمان می انگاشت و بدون آنکه به عاصی وعده ی بهشت دهد، او را مؤمن و برادر دینی دیگر افراد جامعه می شمرد؛ این مکتب که برخی از چهره های شاخص آن از فقها بودند، از آنجا که عمل را مستقیماً با ایمان مرتبط نمی ساخت، نیازی هم نمی دید که ...
راز محبوبیت محمدرضا گلزار؛ آقای گیشه!
میلیارد و 950 میلیارد تومان (تا امروز) سطح کیفی: سلام بمبئی اولین همکاری مشترک تمام عیار سینمای ایران و هند است و همین را باید برگ برنده آن دانست. فیلم ایرادهای اساسی دارد اما مخاطبانی که قصد سرگرم شدن صرف دارند از تماشای آن راضی می شوند. سخت پسندها اما نه. ابزار فروش: همین که سلام بمبئنی عنوان همکاری مشترک ایران و هند را روی پیشانی دارد، اولین عاملی است که ذهن را برای تماشای آن ...
غذای مضر در بارداری، نمونه رژیم غذایی
رشد و نمو طبیعی جنین و ایجاد زمینه تولد نوزاد سالم پیشگیری از ایجاد کمبودهای تغذیه ای در مادر و جنین تامین افزایش وزن مناسب در طول بارداری پیشگیری از کمبود آهن و فولات یا جبران آن ها ⊗ مواد غذایی غیر مجاز در این دوره: کافئین: نوشیدنی های کافئین دار مانند چای، قهوه و نوشابه های گازدار به میزان 2 لیوان در روز محدود شوند، زیرا می توانند موجب تولد نوزاد کم وزن ...
تهدید و فشار شرکت های خصوصی در دولت یازدهم/ صندوق های بازنشستگی حیاط خلوت دولت شده اند/ لبنیات هم یواشکی ...
تکالیف را برعهده بگیرد و سالانه بالغ بر 30 هزار میلیارد تومان از درآمدهای کشور را صرف پرداخت به آنها کند. در شرایطی تکالیف گسترده با بار مالی زیاد برای صندوق ها در نظر گرفته شده که هیچ برنامه جبرانی برای صندوق ها پیش بینی نشده است. از این رو صندوق ها روز به روز به مرحله ورشکستگی نزدیک تر شده اند. این صندوق باید طوری فعالیت می کرد که بدون کمک دولت حقوق، وضعیت درمانی، پرداخت های اصلی و ...
درمان کوتاهی قد کودکان، چطوری؟
افزایش می یابد.علاوه بر تغذیه صحیح و محدوده مناسب وزنی ،خواب مناسب، فعالیت فیزیکی نیز بر قد کودک تاثیر گذار است. موادغذایی مناسب بر رشد قدی کودک مصرف روزانه مواد غذایی زیر جهت رشد قدی مناسب توصیه میشود: روزانه یک عدد تخم مرغ - عسل - خرما - بادام - گردو - فندوق - پسته - کشک - شیر گاو - ماست_ روغن زیتون - روغن کنجد - روغن حیوانی - تخمه کدو - قره قروت - شیره خرما - کلم - پنیر - اسفناج - زردالو - طالبی - هویج - پرتقال - لیموترش - جگر - ماهی قزل آلا - گوجه فرنگی - ماهی و میگو - بادام زمینی. ...
نقدی انقلابی بر رفتار غیرانقلابی صداوسیما / تطهیر هاشمی به قیمت تحریف تاریخ!
و از ساعت 19/31 روز یکشنبه 19 دیماه 95 و همزمان با اعلام خبر فوت هاشمی، تبدیل به رسانه ی اختصاصی رییس سابق تشخیص مصلحت شد. این رسانه، در چرخشی عجیب که ظاهرا بیشتر تحت تاثیر علایق شخصی رییس خود قرار داشت، با پخش فیلم ها و تصاویر اختصاصی هاشمی رفسنجانی در سال های دور و نزدیک، برخی افراد نزدیک به او همچون ناطق نوری را روی آنتن زنده آورد تا به خیال خودشان، نسبت به همه ی سال های اخیر، نوعی ...
بانک مرکزی سر میز مذاکره نمی نشیند
آن ها بلد نیستند کد برنامه را نگاه کنند و بگویند که اگر Core banking دارید اشکالی ندارد، Source نمی خواهم، حتی اگر فرمول محاسبه هم ندارید ایراد ندارد، حسابرس باید بتواند دو عدد تیپ بدهند که خروجی اش رقم ثابتی باشد، یعنی اگر آخر ماه اگر هزار تومان را با 2 درصد محاسبه می کند باید هزار و 20 تومان خروجی داشته باشد، اگر هزار و 30 تومان بود اشتباه محاسبه است و اگر هزار و یک تومان نتیجه می شود که جایی ...
از نطق خداحافظی اوباما تا پهپادهای مین یاب در آسمان ایران
در چادرها یا در ساختمان های خالی و متروکه به طور موقت به سر می برند، نگران کننده اعلام کرده است.این سازمان می گوید تنها در بلگراد در حال حاضر دو هزار پناهجو که بیشتر آنها را پناهجویان افغان، پاکستانی، عراقی و سوریه ای تشکیل می دهند در ساختمان های خالی و متروکه رها شده اند. AP: بطور متوسط هزار نفر در روز طی یک هفته اخیر از موصل خارج شدند آژانس کمک های انسان دوستانه سازمان ملل ...
اقبال بلند محمدحسین شهریار
مردم عادی و عامی این سرزمین انتخاب کنیم، بی شک هیچ شعری جز علی ای همای رحمت انتخاب نخواهدشد! از دیگر عوامل شهرت و ماندگاری شهریار، یکی هم منظومه قدرتمند حیدربابایه سلام است که به نظر نگارنده، شاهکار شعر ترکی معاصر و بهترین نمونه در میان آثار فولکلوریک ایرانی است که توسط ده ها و بل صدها شاعر و مترجم تقلید و ترجمه شده است و هنوز هیچ کدام از نظیره ها و ترجمه ها نتوانسته اند در تکرار این شعر ...
بررسی استانداردهای میزان تشعشعات آنتن های موبایل در ایران و جهان
EMF جالب است بدانید استانداردهای مربوط به میزان تابش/جذب امواج بیسیم به چندین دهه قبل باز می گردد، اما به مرور و با افزایش منابع تابش، قوانین موجود با سختگیری بیشتری اعمال شدند. در ادامه فهرستی از استانداردهای حدود مجاز پرتوگیری را مشاهده می کنید: در سال 1966 استاندارد ANSI C95/1 محدودیت 10 میلی وات بر هر سانتیمتر مربع را وضع کرد. در سال 1982 مؤسسه IEEE این مقدار را تا ...
15 ماده خوراکی کم کالری مناسب برای کاهش وزن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: همیشه یک انتخاب مناسب رسیدن به هدف را در پی خواهد داشت. شما برای رسیدن به وزنی ایده آل قبل از هر کاری نیاز به یک برنامه خوراکی مناسب و کاربردی دارید تا هم نیاز های روزانه شما را برطرف کند و هم اینکه با داشتن مقدار مناسب کالری به کاهش وزن و رسیدن شما به تناسب اندام یاری برساند. با دکتر سلام همراه باشید. 15 پیشنهاد کم کالری ...
جای قرمز جوش مانده است،چیکار کنم؟
هستید استفاده از مرکبات نقطه آغازین خوبی است. یک پرتقال یا لیمو را پوست کنده و از طرفی که آب میوه وجود دارد به پوست و روی جوش بمالید، این کار باعث می شود تا کمی احساس سوزش کنید. سپس اجازه دهید تا در معرض هوا خشک شود. تکرار این کار چندین بار در طول یک روز به شما کمک می کند تا جوش برطرف شود. نمک دریایی: به شما کمک می کند تا باکتری های موجود در جوش های چرکی کشته شوند و منافذ پوستی پاکیزه ...
تربیت جوانان در هیاتی که دو شهید یار غار پایه ریزی کردند/وفای شهید در قولش به پدر+صدای شهیدان
بگیرد و بجنگد ! ما و منی را به خاک سپرده بود و در آسمان سیر می کرد ! در کنار شهید محسن پایه گذار جلسه آل یاسین بود ، مداحی می کرد و صدایش سوز دیگری داشت . وقتی تعداد بچه های جلسه رو به زیاد شدن گذاشت ، به همراه محسن ، متن زیارت حضرت صاحب الامر را روی کاغذی نوشت و تکثیر کرد تا موقع دعا همه از فیض زمزمه زیارت بهره مند باشند . چند روز قبل از شهادت به پایگاه ما در خرمشهر آمدند و عکس هایی چند از آن جمع ...
6 بیماری که دیر متوجه آنها می شوید
چکاپ سالیانه از فشار خون تان داشته باشید. حتی خودتان هم می توانید فشار خونتان را اندازه بگیرید. آب سیاه چشم می تواند به آرامی شروع شود و پیشرفت کند، به گونه ای که متوجه تغییر بینایی تان نشوید تا زمانی که بیماری وخیم شود. بنابر تعریف اگر شما در مرحله ی قبل از فشار خون بالا (عدد سیستولیک یا شماره ی بالای فشارسنج بین 20 تا 21 و عدد دیاستولیک یا شماره ی پایین فشارسنج بین 8 تا 9 ...
راه نجات از حمله قلبی وقتی تنها هستیم را بدانیم
.... بدون نظارت پزشکی، درمان های نقل شده ی فوق در واقع می تواند خطر عوارض نامطلوب را افزایش دهد. چگونه می توانید خطر ابتلا به حمله ی قلبی را کاهش دهید؟ ورزش جسمی منظم، کلسترول پایین، و رژیمی که سرشار از غلات و کم چربی باشد می تواند به شما کمک کند خطر ابتلا به حمله ی قلبی را کاهش دهید. این چای طبیعی می تواند با کاستن از قند خون تان، افزایش سلامت عضلات، و پایین آوردن وزن تان به ...
ساخت درمانگاه بیله سوار در اولویت/دانشگاه علوم پزشکی به مناطق مرزی پزشک ضریب K دهد/زایمان رایگان؛ برای ...
برنامه های آتی این مدیریت ضمن ارائه گزارش به کمبود ها و مشکلات پاسخ گفته که در اختیار کاربران آذرسلام در استان اردیبل قرار می گیرد.گفتنی است این گفتگو در دفترمدیر درمان استان و با حضور رئیس بیمارستان ارس پارس اباد و مسئول روابط عمومی به مدت سه ساعت برگزار شده است. *42میلیون نفر در کشور و 575 هزار نفر در استان اردبیل دفترچه خدمات تامین اجتماعی دارند دکتر مهدی نیک سیرت در آغاز باب ...
سرزمین هفتادو دو ملت و بمبئی هزار و یک شب
با داشتن بیشترین سهم در اقتصاد یک تریلیون دلاری هند رتبه یازدهم را در مقیاس درآمد سرانه در بین ایالت های هند داراست. جمعیت شهر، همراه با حومه اش به حدود بیست میلیون نفر می رسد. شدیدترین جلوه های تضاد طبقاتی جامعه هند را می توان در این شهر یافت. از یک سو صاحبان ثروت های سرشار در این شهر زندگی می کنند و از سوی دیگر توده های فقیری که حتی قادر به سیر کردن شکم خویش نیستند. بیش از نیمی از جمعیت شهر در ...
مرد مصلحت چگونه می اندیشید / گفت وگویی 200 صفحه ای برای تاریخ
...، یثرب، داراحیاء التراث العربی، 1403 ق / 198ّ3م. ، باب 11 از ابواب قضای قاضی، ترجمه آن چنین است: شنیده ام که در مسجد جامع می نشینی و برای مردم فتوامی دهی، آیا درست است؟ گفتم: آری و من قصد داشتم قبل از آنکه از نزد شما بروم، نظر شما را در این مورد بدانم، من در مسجد می نشنیم، مردی می آید و در موضوعی از من سؤال می کند. اگر بدانم تابع مکتب شما نیست. طبق مذهب خودشان فتوی می دهم. مرد دیگری می آید و می ...
