سایر منابع:
سایر خبرها
22 دی ارتباط چربی خون با بیماری های قلب و عروق
هستند که طبقه بندی آنها براساس خواص فیزیکی مواد تشکیل دهنده آنها صورت می گیرد و بحث درباره آنها در این مختصر نمی گنجد. آیا بالا رفتن کلسترول در خون باعث افزایش بیماری سرخرگ های قلب می شود؟ بله این رابطه بسیار قوی است. در کشورهایی که متوسط میزان کلسترول خون افراد بالاتر است، مرگ و میر در اثر بیماری های قلبی بیشتر از کشورهایی است که متوسط میزان کلسترول خون افرادکمتر است. ...
توصیه امام رضا (ع) درباره فواید هویج
. 8.گرم مزاجان اگر هویج را با گوشت پخته کنند بخورند بهتر است. 9.کسانی که به بیماری گوارشی مبتلا هستند از هویج خام کمتر استفاده کنند. 10.کسانی که سنگ کلیه دارند 4 گرم تخم هویج 4 گرم تخم شلغم را داخل تربی که خالی نموده اند ریخته سپس سر ترب را بسته در ظرفی گذاشته در آتش یا فر بگذارید پخته شود آن گاه آن را میل کنید این خوراکی همچنان برای رفع سختی ادرار به کار می رود. 11.کسانی که ...
تخم پرنده بمب انداز در جیب اعراب
... مدیرکل محیط زیست خراسان جنوبی تصریح کرد: این پرونده دارای پرواز سنگین و آهسته بوده و به دلیل تناسب رنگ بدن با زیستگاهش دارای قابلیت استتار خوبی است. آرامنش با اشاره به اینکه هوبره به پرنده بمب انداز معروف است، ادامه داد: این پرنده در برابر پرندگان شکارچی شیوه عجیب دفاعی دارد به طوری که مدفوع چسبناک خود را به صورت بمبی به سمت پرنده شکاری پرتاب و پر و بال پرنده شکاری به هم می چسبد ...
شگفتی های سبوس گندم در لاغری و کاهش وزن
کمتری نیاز خواهد داشت. استفاده از این غلات موثرترین روش برای پیشگیری از ابتلا به هموروئید می باشد. پیشگیری از انواع سرطان ها سبوس گندم علاوه بر اینکه مقادیر زیادی کلسترول را جذب می کند همچنین قادر به جذب مقادیر زیادی مواد سمی و دفع آن ها از بدن می باشد. بر اساس پژوهش ها افرادی که از سبوس گندم استفاده می کنند کمتر در معرض ابتلا به سرطان های سینه، خون، پروستات و ادرار قرار دارند ...
تغذیه مادران باردار دوقلو، دانستنی ها
با کنترل مصرف شکر (کم مصرف کردن) و مصرف غذاهای متنوعی که همه مواد مورد نیاز بدن شما را تامین کنند (پروتئین، کربوهیدرات و البته مقدار کمی چربی)، میزان کالری مصرفی خود را کنترل کنید. به یاد داشته باشید که دوران حاملگی، زمان مناسبی برای گرفتن رژیم لاغری نیست.پنیر، شیر، گوشت، تخم مرغ، حبوبات و روغن، همگی می توانند رشد کودک شما را تقویت کنند. مقادیر زیادی میوه و سبزیجات را نیز در رژیم غذایی خود قرار ...
وقتی بدن بیش از اندازه اسیدی می شود!
، را از رژیم غذایی خود حذف کنید. البته نیازی به حذف کامل تمامی آن ها نیست، اما میزان مصرف خود را باید به حداقل برسانید. مواد غذایی مانند نوشابه های گازدار، ذرت بو داده، شیرینی ، قهوه، سرکه سفید، شیرین کننده ها، گوشت، محصولات تهیه شده از گندم، تخم مرغ، ماهی، سویا و غذاهای دریایی می توانند اسید بیشتری در بدن شکل دهند. مواد غذایی سبز بیشتری مصرف کنید. مواد غذایی سبز به طور معمول از توانایی قلیایی ...
درمان سرفه شدید و مزمن با طب سنتی و ترکیبات گیاهی
تنفسی است. در واقع سرفه نوعی واکنش دفاعی بدن (رفلکس) به مواد محرک تنفسی یا آلودگی هوا یا برای دفع ترشحات در هنگام بیماری است. سرفه به دو نوع تر و خشک تقسیم می شود؛ در سرفه تر در آب دهان خلط چرکی دیده می شود ولی در سرفه خشک این طور نیست. بسیاری سرفه را نگهبان ریه می دانند، یک بازدم انفجاری و مکانیزمی حفاظتی که برای پاک کردن ریه ها از ترشحات و اجسام خارجی ایجاد می شود. علت سرفه چیست؟ ...
معجزه تغذیه ای لیموترش
می برد. اگر به سلامت گوشت و ماهی تردید دارید می توانید از آب تازه لیموترش استفاده کنید همچنین برای اینکه مطمئن شوید شیر بریده است یا نه می توانید چند قطره از آب لیموترش در شیر بچکانید و بعد به هم بزنید، اگر شیر حالت دانه دانه پیدا کرد، معلوم است که بریده است و قابل استفاده نیست، آب تازه لیموترش اثر قلیایی کننده و ضداسیدیته معده را دارد، زیرا لیموترش دارای مقداری پتاس و اسید سیتریک است و ...
15 ماسک برای درمان جوش و آکنه
صورت مشاهده این علائم استفاده از ان ماسک را فراموش کنید! اگر پوست حساسی دارید در استفاده از ماسک ها به ویژه ماسک های حاوی مواد اسیدی مانند آب لیموترش، سرکه سیب و ... بسیار دقت کنید زیرا بعضی مواد در طولانی مدت می توانند سلامت پوست های حساس را به خطر بیندازند. قبل از استفاده از ماسک ها از بی خطر بودن مواد تشکیل دهنده آنها برای پوست خود اطمینان حاصل کنید. ماسک ها را در آرامش کامل ...
آیا ویتامین های گروه B می توانند باعث کاهش وزن شوند؟
رژیم به بدنتان خواهد رسید. کوبالامین یکی از این مواد مغذی است که باید در رژیم غذایی تان گنجانده شود. منابع غنی ویتامین B12 گوشت، مرغ، شیر و سایر محصولات لبنی، تخم مرغ و ماهی و ... از منابع غنی این ویتامین هستند. از انجا که محصولات حیوانی از منابع اصلی این ویتامین به شمار می رود، بنابراین افرادی که رژیم های گیاه خواری را انتخاب نموده اند باید توجه بیشتری به دریافت این ویتامین از طریق مکمل های غذایی داشته باشند و بی توجهی به این قضیه ممکن است موجب ضررهای جبران ناپذیری شود. ...
فواید خوردن شلغم در بارداری، می دانید؟
محصول دخانیاتی استفاده می کنند، لازم و ضروری است. 3. دفع سموم بدن مادر با خوردن منظم شلغم در بارداری: اگر شما فردی هستید که از اجابت مزاج نامنظم در دوران بارداری خود رنج می برید، بدانید که با قرار دادن گیاه شلغم در رژیم غذایی بارداری روزانه خود می توانید به هضم راحت غذا کمک کرده و سلامت بدنتان را تضمین می کنید. فیبر موجود در این گیاه سبب کاهش مشکل یبوست در بدن شما می شود. ...
غذاهای ضد سرطان، کودک سالم
سرطانی روده دارند. توت ها آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین C دارند و علاوه بر آن اسید الاژیک نیز دارند که خاصیت ضدسرطانی دارد و رشد تومور ها را متوقف و یاکند می کند.توت ها حاوی فلاوونوئید نیز می باشند که می توانند آنزیم هایی که تخریب کننده DNA هستند را متوقف کنند و با سرطان ریه مقابله کنند. علاوه بر بروکلی، گوجه فرنگی و انواع توت خوردن هویج پخته شده نیز تاثیر زیادی در پیشگیری از ابتلا به سرطان دارد. بنابراین تلاش کنید که در برنامه غذایی فرزندتان حتما مواد غذایی ذکر شده را بگنجانید. ...
بررسی خواص درمانی گل راعی
انتخاب کرده، معادل یک چهارم آن را از گل های راعی از کاسه و دمگل پر می کنند، سپس نیم لیتر روغن زیتون به آن افزوده، مجموع آنها را درون ظرف شیشه ای کوچک وارد می کنند و دهانه آن را محکم می بندند و مجاور گرما و نور خورشید به مدت 10 روز قرار می دهند، سپس صاف کرده به کار می برند.از این روغن حتی در مصارف داخلی نیز، برای رفع گرفتگی های غیر ارادی عضلات بدن، درد در ناحیه شکم و... می توان به مقدار شش تا هشت قطره بر روی یک حبه قند استفاده کرد.دم کرده مخلوط علف چای، بومادران و آویشن، به مقدار مساوی دو گرم از هر یک برای یک فنجان ، به منظور رفع بی اختیاری دفع ادرار مصرف دارد. منبع: دکترسلام ...
علائم پوکی استخوان، بیماری خاموش زنانه
مانند بروکلی، خشکبار، حبوبات، سویا، آب پرتقال، کنسرو ماهی و ماهی های نرم استخوان مثل ماهی آزاد، ساردین و کیلکا می باشند. مواد غذایی که دارای ویتامین D کافی هستند، شامل ماهی های چرب، زرده تخم مرغ و جگر. نور آفتاب تامین کننده ویتامین D فعال بدن است. در افراد چاق یا دارای اضافه وزن، افراد مسن و افرادی که خیلی کم در معرض آفتاب قرار می گیرند، مکمل ویتامین D توصیه می شود. ورزش: ورزش باعث استحکام هر چه ...
دوئل کلسترول های خوب و بد در شریان های خونی/ کدام مواد غذایی باعث کاهش چربی می شوند؟
. وی گفت: لازم است که مصرف زرده تخم مرغ محدود شده و سعی شود سفیده تخم مرغ که فاقد کلسترول است، جایگزین تخم مرغ شود. حتی المقدور در تهیه کیک، کلوچه، نیمرو، کوکو و.... فقط از سفیده تخم مرغ استفاده شود. همچنین، کله پاچه بویژه مغز و امعاء و احشا خوش گوشت،کلیه و جگر منابع سرشار از کلسترول هستند. نعلینی بیان کرد: لازم است که به برچسب روغن ها توجه شود. چربی تک غیراشباعی (اسید اولئیک ...
کبد چرب را با این خوراکی ها درمان کنید
غیرالکلی بیشتر است، این تحقیقات در تلاش است تا اثر مصرف انواع آنتی اکسیدان در دورن بارداری بر کاهش احتمال ابتلای کودک به کبد چرب غیرالکلی را بسنجد. نتایج نشان می دهد علاوه بر اضافه وزن، تغذیه مادر نیز بر احتمال ابتلای کودک به کبد چرب غیرالکلی موثر است و استفاده از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی با کاهش التهاب، راهکار مناسبی برای مقابله با کبد چرب است. استفاده از آنتی اکسیدان نه ...
چگونه کودکی قد بلند داشته باشیم؟
رشد لازم است.بسیاری از مردم آمینواسیدها را برای افزایش قد استفاده می کنند. غذاهای حاوی پروتئین بالا شامل گوشت کم چربی،مرغ(بخصوص ماهی سالمون و تون هستند که در کیان گوشت مرغ میان کودکان محبوبیت بیشتری دارد اسفناج اسفناج،غذای طلایی برای کودکان و نوجوانان به شمار می رود، این ماده غذایی میزان ایمنی بدن را بالا می برد، و باعث افزایش قد نیز می شود و سرشار از آهن و کلسیم است. این ماده غذایی با ...
زایمان زودرس چیست وچگونه میتوان از آن پیشگیری کرد؟
.... این نوزادان که در گروه نوزادان نارس قرار می گیرند در مقایسه با نوزادان دیگر در هفته اول تولد 6 برابر و در سال اول تولدشان 3 برابر نوزادان معمولی با خطر آسیب پذیری و مرگ روبه رو هستند. احتمال ابتلا به مشکلات و اختلال های تنفسی در این نوزادان زیاد است. تنظیم دمای بدن نوزادان نارس در مقایسه با نوزادان طبیعی سخت تر است و این گروه ممکن است در روند رشد مغزی شان با مشکل روبه رو شوند. از این رو ...
آنفلوآنزای مرغی در کمین ماکیان
، به ویژه پرندگان آبزی مهاجر، تماس با پرندگان آلوده که ویروس را از راه مدفوع و ترشحات چشم و بینی دفع می کنند، کفش، لباس و دست آلوده، تجهیزات آلوده و سبد حمل طیور، آب، فاضلاب و جابه جایی و انتشار ویروس به وسیله باد و هوا، بستر و کود آلوده، دان و مواد خوراکی آلوده به مدفوع و ترشحات پرندگان مبتلابه آنفلوانزا، افرادی که بدون رعایت بهداشت، درواحدهای مرغداری رفت وآمد می کنند را راه های انتقال این بیماری ...