خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از ترکیه تا کم کاری و دیپورت و ... با رضاییان
رخصت می گیرم و به تیم اروپایی خوبی خواهم رفت. در مورد مصدومیت جدیدتان هم حرف و حدیث زیاد است. درباره آن صحبت می کنید؟ کمرم در بازی با پاراگ دچار آسیب شد. چند استارت بلند داشتم ناگهان عضله بالای کمرم که پیش از این و قبل از اردوی تیم ملی هم درد می کرد، باز دچار مشکل شد و با نظر کادرپزشکی و فنی از زمین خارج شدم. در این مدت با آب درمانی و طب سوزنی سعی در بهبود مصدومیتم داشتم. من ...
برای آب کردن چربی های شکم؛ نوشیدنی های زنجبیلی بنوشید!
وجود دارد. کلید اصلی این مبارزه در فعال کردن متابولیسم بدن، ورزش و در پیش گرفتن سبک زندگی درست است. علاوه بر این لازم است که بدنتان را سم زدایی کرده و عملکرد ارگان های حیاتی بدن مانند کبد را تحریک کنید. چون این ارگان وظیفه تبدیل چربی ها به قندها را به عهده دارد. خوشبختانه درمان های طبیعی نیز وجود دارند که به تمیز شدن بدن و مقابله با چاقی کمک می کنند. ویتامین C و آنتی اکسیدان ...
از "کاهش وزن ناگهانی" بیشتر بدانید
بیشتری برای عضله سازی نیاز دارند زیرا بدن با افزایش سن از کارایی کمتری در پردازش پروتئین برخوردار می شود. همچنین، افزودن تمرینات کار با وزنه به برنامه ورزشی ایده خوبی محسوب می شود. سرطان به طور کلی، سرطان می تواند موجب کاهش وزن شود، اما انواع مختلفی از سرطان مانند ریه، لوزالمعده، مجاری صفراوی و روده بزرگ وجود دارند که در زمینه کاهش وزن غیر قابل توضیح شناخته شده تر هستند ...
خاک درمانی؛ داروی ضد افسردگی!
طیف گسترده ای از ناراحتی های روحی و روانی افراد به تازگی مورد توجه روانشناسان قرار گرفته که نتایج درمانی بسیار موفقیت آمیزی به همراه داشته ولی متاسفانه در ایران کمتر به آن پرداخته می شود. این روانشناس کودک عنوان کرد: طبق تحقیقات صورت گرفته توسط دانشمندان، خاک به دلیل دارا بودن نوعی میکروب در کاهش استرس و درمان افسردگی بسیار موثر است که این میکروب تاثیری شبیه پروزاک( داروی ضد افسردگی ...
فعالیت بدنی و ورزش باید حتما جزء برنامه زندگی باشد
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سلامت بدن انسان به عوامل زیادی بستگی دارد که یکی از مهم ترین آن ها تحرک زیاد میباشد.افراد باید کم تحرکی را کنار گذاشته و به فعالیت بدنی زیاد و ورزش کردن بپردازند.وزیر بهداشت ایران اشاره ای به افزایش عمر مردم ایران نسبت به سال های پیشین کرده و گفته است:معلول نشدن در سالمندی نیازمند فعالیت بدنی و ورزش میباشد. دکتر سید حسن هاشمی ...
اختلالات قلبی و عروقی این افراد را تهدید می کند
بخش قلب و عروق بیمارستان مسیح دانشوری افزود: اگر چه علت اصلی بیماری های قلبی و عروقی به طور مستقیم شناخته نشده است ولی عواملی مانند بیماری دیابت، فشار و چربی خون، استعمال سیگار و دخانیات در بروز این اختلالات دخالت دارند. شریف کاشانی با بیان اینکه ناراحتی های قلبی و عروقی در بین مردان از شیوع بیشتری برخوردار است، عنوان کرد: به طور معمول با افزایش سن احتمال بروز این بیماری ها افزایش پیدا ...
کشیده شدن معضل مصرف مشروبات الکلی به مدارس برخوار
مصرف الکل با توجه به عوارض بسیار آن، دشوارتر از برخی مواد مخدر است که البته در این زمینه نیز اطلاع رسانی لازم صورت نگرفته است. اختلالات خلقی اعم از افسردگی های خفیف و شدید، اختلالات اضطرابی مانند اضطراب های فراگیر و حمله های اضطرابی شدید و همچنین اختلالات جنسی، از عمده عوارض مصرف دراز مدت الکل است. اطلاع رسانی در زمینه مضرات الکل تا حدی مغفول مانده است به طوری که در برخی ...
اصول و مبانی مددکاری اجتماعی
درنیایند مشاوران و مددکاران اجتماعی مشاوران هم وجود مشترکی با روانپزشکان و مددکاران اجتماعی دارند . اغلب مشاوران مانند مددکاران دارای مجوز رسمی نیستند . حرفه روان شناسی و روانپزشکی به دلیل داشتن مجوز تحت مقررات و قواعدی است از نظر علمی ، یکی از مزایای داشتن مجوز مشخص بودن مرزهای حرفه است . معمولاً مددکاران و مشاوران مدرسه را با یکدیگر اشتباه می گیرند . مشاوران مدرسه اکثراً دارای مدرک کارشناسی ...
کودک آزاری-تعریف،علل و درمان -نعمت زالی
اضطراب و برگرداندن اعتماد به نفس به کودک، بهبود اختلالات خواب و تغذیه ای، درمان خیس کردن رختخواب، بهبود توجه و صحبت کردن کودک ضرورت دارد. برای درمان والدین سه نکته را باید در نظر داشت: الف: حذف یا تعدیل عوامل استرس زای محیطی و اجتماعی. ب: روان درمانی. ج: آموزش تکنیک های رفتاری به والدین. راهکارهای اساسی در پیشگیری از خشونت علیه کودکان: – ثبت دقیق تمامی موارد تولد ...
روش هایی جهت رسیدن به آرامش
افسردگی نیز می باشد. 12. گوش دادن به موسیقی مطالعات نشان داده که گوش دادن به موسیقی قبل از یک موقعیت استرس زا، هضم آن را برای سیستم عصبی آسان تر میکند. این با نظارت بر اندازه گیری سطح هورمون کورتیزول مشاهده میشود. حتی یک روش درمانی به نام “موسیقی درمانی” وجود دارد که از موسیقی به عنوان یک راه مکمل برای درمان های پزشکی استفاده می شود. 13. نقاشی و یا رنگ کردن چیزی ...
روش هایی جهت رسیدن به آرامش
خوی بدن مانند اندورفین را بالا ببرد و سطح هورمون استرس مانند آدرنالین و کورتیزول را کاهش دهد. 4. حمام آب گرم اگر شما روز فوق العاده پراسترسی در محل کار داشته اید، سعی کنید که با یک حمام آب گرم به بدنتان آرامش دهید. به گفته موسسه ملی بهداشت، یک حمام آب گرم میتواند به باعث افزایش جریان خون و در نتیجه کاهش سختی و درد در مفاصل شد. درد کمتر، ذهن و بدن شما را آرامتر خواهد کرد. ...
آسیب شناسی نوسانات قیمت در فضای کسب و کار
به درمان های لازم و شیوه های علمی مدیریت و کنترل بازار متوسل شد ولی گاهی استفاده از قدرت سلبی و ایجابی، ورود تعزیری و قانونمند هم به عنوان یک راهکار مناسب می تواند نگرانی را در این حوزه برطرف کند. البته انجام این راهبرد هم باید بر اساس راهکار علمی و بر اساس اصول و معیارهای لازم صورت پذیرد. باید به این نکته توجه داشت که زنجیره قبل از تولید تا بعد از مصرف کالا و خدمات به سبب شرایط و اقتضائات آن ...
خارش بدن در بارداری، نشانه چیست؟
خارش در طول بارداری غیر طبیعی نیست به خصوص خارش اطراف شکم و سینه ها زیرا پوست این قسمت ها در حال کشیده شدن است. تغییرات هورمونی نیز یکی از دلایل خارش می باشد. خارش پوست در دوران بارداری در برخی خانم های باردار، کف دست و پاها قرمز می شود و می خارد. این مسئله به خاطر افزایش استروژن می باشد که بعد از زایمان از بین می رود. همچنین عوامل دیگری نیز مانند خشکی بدن باعث خارش می شود ...
در چه مواردی پزشک برای زنان عکس رنگی از رحم تجویز می کند؟
می شود. پزشک با بررسی عکس ها می تواند وضعیت رحم و لوله های رحمی را ارزیابی نماید. به دلیل انقباض عضلات رحم و احساس دردی که به خصوص در زمان تزریق ماده حاجب دارند، در مواردی که لوله های رحمی مسدود است، درد بیشتری احساس می شود. مصرف داروهای مسکن مانند ایبوبروفن می تواند در تسکین درد و ناراحتی موثر باشد. لذا ممکن است 60-30 دقیقه قبل از انجام عکس رنگی، یک داروی مسکن برای بیمار تجویز شود. به ...
گفت وگوی منتشرنشده وردی نژاد، دعایی، مهاجری، شریعتمداری و کرباسچی با آیت الله هاشمی/همه خاطراتم قابل ...
باشد می خواستم ببینم، شما به عنوان یک مسئول ارجمند و بزرگ در این کشور هستید در همه زمینه ها تا چه حد اشتباهات وجود داشته و احیانا گاهی در کار ها به وجود می آید، چگونه می توانیم آن را حل کنیم؟ مهاجری: فکر می کنید تا چه حدی این اشتباهات وجود داشته است که احیانا گاهی در کار ما به وجود می آید و چگونه می توانیم آن را اصلاح بکنیم یا در واقع چقدر می شود آن ها را جدی گرفت؟ البته بی ...
بیماری هایی که همراه با استرس بوجود می آیند
نیز ارتباطی پیدا کرده اند. سردرد از شایع ترین علائم دندان قروچه است، اما اغلب علت آن تشخیص داده نمی شود. از دیگر علائم دندان قروچه، می تواند به اختلالات خواب، گوش درد و خشکی و سفتی عضلات فک، شانه ها و گردن اشاره کرد. در نتیجه ی دندان قروچه، علائمی از فرسایش و ترک روی دندان ها مشخص می شود و این وضعیت نهایتا می تواند به از دست دادن دندان ها منجر شود. در صورت بروز دندان قروچه باید به ...
حرفهای شنیدنی مطبوعات در فردای تشییع آیت الله
بگیرند که چگونه اشتباه سیاست مدار را تحمل یا اصلاح کنند، کرباسچی در اعتماد می نویسد :مردم با وجود همه توهین ها و فحاشی های داخلی و خارجی، او را دوست داشتند. آیت الله هاشمی برای رای آوردن و جلب توجه بر مردم تکیه نمی کرد بلکه ایشان واقعا معتقد بود که معدل گرایش جمعی مردم اشتباه نمی کند. محمد طبیبیان از برنامه ریزان اقتصاد دوره سازندگی می نویسد: لحظه ای که خبر نابهنگام و بدون ...
راهی برای درمان معتادان
...> وی گفت: رفتارهای ما را دو عامل درونی و بیرونی پاداش و تنبیه، شکل می دهند؛ در بسیاری موارد عوامل درونی تعیین کننده هستند مانند نیازهای فیزیولوژیک بدن مثل غذاخوردن و در مواردی نیز نیازهای روانی شامل لذت بردن از انجام کارهای مورد علاقه که برخی از رفتارهای ما را تعیین می کند، مطرح است. یونسی ادامه داد: البته نیازهای عالی تری نیز که با مباحث متعالی انسانی مرتبط هستند وجود دارند که آنها هم می ...
همیشه میکروب ها برای ما خطر ندارند
، این پایه و اساس میکروبی دفاع طبیعی و سیستم ایمنی بدن ما را تضعیف می کند. در واقع، جنگ طولانی مدت ما با میکروب ها پیروزی های بزرگ و عواقب پیش بینی نشده ای را به همراه داشته است. در حالی که ما شیوه درمان بسیاری از بیماری های عفونی را پیدا کرده ایم، و در حال حاضر ویروس ها و میکروب های بیماری زا می توانند با استفاده از آنتی بیوتیک ها کشته شوند. از دست دادن یا تغییر میکروبیوم انسان نیز در ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "ریزش مو" را اینجا بخوانید (قسمت اول)
می کند و جهت ترمیم و رشد مو و کاهش ریزش مو می توان از این روغن استفاده کرد و رای درمان موخوره و یا ریزش مو هرگز با آرایشگران مشورت نکنید و فقط از متخصص روش های درمانی را دریافت کنید. نجفی اظهار داشت: قبل از استفاده از روغن مار اول سر خود را تمیز کنید و بعد روغن را جهت چرب شدن مو بر سر بمالید و بعد از مدت سه ساعت آن را بشورید. روغن آوکادو نجفی گفت: مصرف روغن آوکادو ...
تغییر سبک زندگی، عاملی موثر در خودکشی نوجوانان/ باید قدرت تاب آوری را افزایش داد
است اما تعداد خودکشی های موفق در پسرها بیشتر از دخترها است. این روانشناس گفت: تغییر سبک فرزند پروری در خانواده یکی از دلایلی است که باعث می شود دخترها خودکشی را به عنوان یکی ازراه حل های خودشان انتخاب می کنند. تغییر سبک زندگی به مستبد و سختگیر، موثر در خودکشی نوجوانان سبحانی افزود: خانواده ها بجای اینکه سبک مقتدر در فرزند پروری داشته باشند سبک مستبد یا سخت گیر را ...
نشانه های مهم برای ابتلا به بیماری قلبی
گردش خون در بدن را تقویت کرد. همزمان با افزایش سن عضلات قلب ضعیف می شود که باعث مشکل در گردش خون است، برهم خوردن توازن حرکت خون در اندام های بدن و مشکل در اکسیژن رسانی به بافت های بدن باعث می شود تا فعالیت اندام دچار مشکل شود و مشکلاتی مانند لخته خون یا سکته قلبی و مغزی ایجاد کند، برای جلوگیری از بروز این مشکل کارشناسان توصیه می کنند افراد به صورت روزانه ورزش را در زندگی خود بگنجانند ...
آشنایی با فواید و مضرات روغن رازیانه و طرز تهیه روغن رازیانه
ابتدا محل رویش مو در اندام مورد نظر را با استفاده از بند، تیغ، ماشین موکن و یا دیگر روشهای اپیلاسیون از ریشه خارج کرد، پس از این به مدت 1 هفته و روزانه 1 الی 2 بار از روغن برای ماساژ محل با حرکت دورانی استفاده می شود، تا روغن کاملاً جذب پوست شود. پس از گذشت 2 تا سه ساعت، پوست را با آب گرم و صابون شستشو کنید. باید توجه داشت که این روش که یکی از طبیعی ترین روش های درمان و از بین بردن موهای زائد است ...
5 ادویه مفید که باید در زمستان مصرف کنید
، تقویت سیستم ایمنی و در جهت کاهش عفونت استفاده می شود. در طب سنتی، از هل مانند دارچین در درمان مشکلات گوارشی استفاده می شود. برخلاف دارچین مصرف هل در دوران بارداری خطری ندارد و حتی می تواند باعث تسکین بیماری صبحگاهی شود. جوز هندی در طب سنتی از جوز در درمان اسهال، التهاب غشای موکوسی، نفخ و استفراغ استفاده می شود. در چین از این ادویه برای تسکین سردرد، کاهش تب، از بین ...
روش های شناخت سکته قلبی
. لذا در این گونه مواقع معطل نکنید و فورا با اورژانس تماس بگیرید. آنژین صدری بیماری آنژین را درمان کنید.آنژین، درد قفسه سینه است که در مرکز آن رخ می دهد. این درد به شکل فشار ناچیز، سوزش و یا سنگینی قفسه سینه احساس می شود و اغلب با درد ناشی از سوزش سر دل (ترش کردن غذا) اشتباه گرفته می شود. آنژین می تواند علامت بیماری کرونر قلبی باشد که شایع ترین علت سکته قلبی است. لذا اگر ...
منع طبابت دوگانه؛ مصوبه ای که دودش به چشم مردم می رود
خصوصی باشد. اگر پای استدلال موافقان این ممنوعیت بنشینید، آنها اعتقاد دارند که اگر پزشک بخش دولتی در بخش خصوصی هم کار کند، این احتمال وجود دارد که بیمار را به بخش خصوصی بکشاند و سودجویی کند، اما آیا راه حل مقابله با این تخلف احتمالی، پاک کردن صورت مساله است؟ سوال اینجاست که مگر چند پزشک پیدا می شوند که بیمار را در بخش دولتی اغوا کنند و به بخش خصوصی بکشانند و اصلا با فرض بروز ...
چه زمانی کاهش وزن نگران کننده می شود؟
از دست دادن عضله سارکوپنیا است، که می تواند از اوایل 40 سالگی شروع شود. این بیماری باعث کاهش وزنی غیر قابل توضیح و کاهش قدرت، انرژی و انعطاف پذیری می شود. با اینکه تغییرات هورمونی با بالا رفتن سن می تواند روی چگونگی ساخت و ذخیره کردن عضلات تاثیر بگذارد اما بیشترین دلیل سارکوپنیا مربوط به تغذیه ضعیف و کم تحرکی است. یکی از بهترین راه ها برای پیشگیری و درمان از دست دادن عضله و کاهش وزنی که به دنبالش ...
سه ورزش مفید برای استخوان سازی/ نوشیدنی های که پوکی استخوان می آورد
شدید باشد. پیاده روی در آب و شنا کردن نیز برای آنها مفید است، البته افرادی که تعادل ندارند باید پیاده روی کنند آن هم تحت نظر فرد دیگری باشد چون این افراد نه به خاطر پوکی استخوان بلکه ممکن است مشکلات و درگیری های مغزی داشته باشند. وی در ادامه توصیه کرد: بهتر است ورزش روزانه باشد و هر بار به مدت 30 دقیقه انجام شود. اگر بی حرکتی زیادی داشته باشیم تراکم استخوان، بیشتر افت می کند. با ورزش ...
بازی های کامپیوتری مقدمه ای برای انحراف ستون فقرات در کودکان
با تاکید بر اصلاح سبک زندگی کودکان گفت: باید با تمرینان ورزشی، تحرک کافی، ورزش و بهره مندی از نظرات و درمان های فیزیوتراپی جلوی تشدید عوارض را در سنین کودکی گرفت زیرا در غیر این صورت تمام عوارض جدی تر و در نهایت به جراحی می انجامد. عبدالهی تاکید کرد: والدین باید اقدامات پیشگیرانه را از همان دوران کودکی مورد توجه قرار دهند. شرکت دادن کودکان در ورزش های جمعی و بیرون منزل باعث افزایش تحرک ...
22 دی ارتباط چربی خون با بیماری های قلب و عروق
نباتی (مارگارین) سبب کاهش کلسترول خون می شود، ولی در کاهش وزن مؤثر نیست؛ زیرا به اندازه کره حیوانی کالری دارد. اشتباه دوم این است که هنوز تصور می شود، تمام چربی های غیرحیوانی برای کاهش کلسترول خون مؤثرند. همانطور که گفته شد، روغن نارگیل حاوی چربی اشباع شده است. چربی بسیاری از انواع کره های نباتی (مارگارین) مخلوط با چربی اشباع شده است، زیرا در غیر این صورت بسته بندی آنها مانند ...
