خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چربی سوزی دوش آب سرد
به گزارش ایران ویج به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ امروزه روی روش های استحمام و ارتباط آن با سلامتی تحقیقات زیادی به عمل آمده است اما اغلب این سوال که دوش آب سرد بهتر است یا دوش آب گرم مطرح می شود. بعضی از ما زیر دوش آب سرد و بعضی زیر دوش آب گرم احساس خوبی تجربه می کنند البته بسیاری از ما اغلب احساس می کنیم که دوش آب سرد می تواند استرس و اضطراب ما را کم کند، شاید به همین دلیل است
فواید سلامت نوشیدن منظم آب گرم
افزایش می دهد. افزایش نرخ سوخت و ساز به سوزاندن کالری بیشتر کمک می کند. آب گرم به تجزیه رسوبات چربی در بدن نیز کمک می کند. برای افزایش فواید، شما می توانید مقدار اندکی آب لیمو را به یک لیوان آب گرم اضافه کرده و هر روز صبح بنوشید. این کار به تجزیه هر چه بهتر چربی یا بافت چربی کمک خواهد کرد. افزون بر این، فیبر پکتین موجود در لیمو به کنترل هوس های غذایی کمک خواهد کرد که می تواند به
"خرفه" گیاهی ضد سرطان و ضد فشارخون
خون نقش عمده ای دارد. وی اضافه کرد: ویتامین C موجود در خرفه باعث شده که در ردیف گیاهان آنتی اکسیدان و ضد سرطان قرار گیرد. مدیر پروژه دهکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی با اشاره به اینکه برگ های خرفه به عنوان ضد خونریزی و قطع خونریزی ها مورد استفاده دارد، افزود: عصاره گیاه با برگ های له شده آن در ترمیم و التیام زخم و بیماری های پوستی اثرات مفیدی دارد.
9 غذای مفید برای ورزشکاران
مختلف شبانه روزی غذاهای مناسب مصرف کنند. 9 غذایی که بهتر است در سبد غذایی ورزشکاران باشد عبارتند از: 1. کینوآ: کینوآ گیاهی است که دانه های خوراکی دارد و به اسفناج شباهت دارد. این گیاه پروتیین زیادی دارد و جزو معدود گیاهان است که 9 آمینو اسید مورد نیاز بدون را داراست. این آمینو اسیدها به ساخت عضلات بدن و ریکاوری بعد از ورزش کمک می کنند. کینوآ هم چنین حاوی
کاربرد محدود آنتی بیوتیک ها در درمان سینوزیت/ هوای آلوده علایم سینوزیت را تشدید می کند
بیماری باید با هم بروز کنند. در یک سینوزیت حاد سر درد شدید، سرفه شدید، ترشحات بینی، کوفتگی و خستگی بدن با هم همراه هستند که اگر عفونت سینوس ها به صورت مضمن باشند علائم به صورت خفیف تر بروز می کنند. شیرازی در خصوص مصرف آنتی بیوتیک ها برای درمان سینوزیت توضیح داد: مصرف آنتی بیوتیک ها در درمان بیماری سینوزیت کاربرد بسیار محدودی دارند و اگر فردی با عفونت حاد سینوس ها موجه شد بهتر از در
تراریخته ها به کام سودجویان به ضرر مردم!
که با استفاده از آنزیم های هوشمند، ژن و صفت برتر گیاه را جداسازی کرده و آگاهانه به گیاه دیگری منتقل می کنند. این دانش برتر، دارای موافقان و مخالفان سرسختی است خصوصا اینکه حدود یک سالی است که دولت تصمیم جدی تری به تحقیق و تولید محصولات تراریخته معروف به GMO یا محصولات دست کاری شده ژنتیکی گرفته و باعث شده ابراز نظرها صریح تر و چالشی تر گردد. مخالفان، محصولات تراریخته را قیچی
رئیس اداره گاز خمام خواهان صرفه جویی در مصرف این سوخت طبیعی شد
شهروندان در زمینه صرفه جویی گاز همکاری نکنند قطعا تأمین گاز با مشکل مواجه خواهد شد لذا از مردم می خواهیم در حد نیاز خود از گاز استفاده کنند. متاسفانه بسیاری افراد در زمستان تمامی فضای خانه را گرم می کنند و این در حالی است که از بعضی از قسمت های منزل مسکونی چندان استفاده نمی شود و توصیه ما این است تنها قسمت های اصلی منزل گرم شوند. اصغری طلب ادامه داد : یکی از مهم ترین عوامل موثر بر اتلاف انرژی
صبح ها آب گرم بنوشید
کالری بیشتر کمک می کند. آب گرم به تجزیه رسوبات چربی در بدن نیز کمک می کند. برای افزایش فواید، شما می توانید مقدار اندکی آب لیمو را به یک لیوان آب گرم اضافه کرده و هر روز صبح بنوشید. این کار به تجزیه هر چه بهتر چربی یا بافت چربی کمک خواهد کرد. افزون بر این، فیبر پکتین موجود در لیمو به کنترل هوس های غذایی کمک خواهد کرد که می تواند به معنای پرهیز از خوردن غذاهای چرب و ناسالم
15 توصیه رونالدو برای افزایش آمادگی جسمانی
هستم. 3. برای خود هدفگذاری کنید. این کار باعث می شود که تمرکز داشته باشید. 4. با یک دوست تمرین کنید . این کار باعث می شود که احساس رقابت داشته باشید و خودتان را به سمت هدف هل بدهید. 5. خواب مناسب بسیار مهم است. من شب ها زود می خوابم و صبح ها زود بیدار می شوم، به خصوص قبل از مسابقات خواب به ریکاوری عضلات کمک می کند. 6. گرم کردن درست بدن از آسیب دیدگی
گیاهان دارویی برای تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر
درمان برونشیت و آسم (تنگی نفس )بسیار موثر است . اسطوخودوس اگر دچار سردرد های عصبی و فراموشی و کندی ذهن گردیده اید از مصرف گل اسطو خودوس که تازه انرا خشک نموده و به صورت پودر در اورده با کمی پودر کندر و مقداری عسل به حالت خمیر در اورده اید دریغ نورزید این گیاه خوش عطر یکی از بهترین گیاها نی است که از قدیم الایام تا کنون جهت درمان انواع بیماریها ی ذهنی و مغزی از جمله مالیخولیا
سردرگمی باغداران تراژدی این روزهای مازندران
کاملاً به ماهیت حقیقی زمستان، یعنی سرما بازمی گردد و بی شک تجمیع این مشکلات در مازندران به چیزی جز عدم مدیریت درست بازنمی گردد. رسم است که پس از پایان یک بحران وقوع عوامل آن بحران بررسی و راهکارهای مناسب جهت جلوگیری از وقوع آن تدوین می شود، اما گویی این رسم سال هاست در مازندران منسوخ شده و هرساله تنها به ابراز امیدواری جهت گرم تر شدن زمستان سال بعد اکتفا می شود. مازندران دومین
پیشگیری از بیماری های سالمندان در فصل سرما
کننده، در سرما خون کمتری به مفصل زانو می رسانند، دچار اختلال در حرکت زانوها و التهاب آنها می شوند. استفاده از پمادهای موضعی و ماساژ، خون رسانی را در زانو افزایش می دهد و باعث کاهش درد می شود. پرهیز از ماساژ مناطق سرمازده مناطق سرمازده را نباید مالش داد و از گرم کردن مستقیم محل باید خودداری کرد. در سرمازدگی باید مناطق درگیر بتدریج به مدت 30 دقیقه در آب گرم 40 درجه قرار بگیرد
ماری جوآنا چه تأثیراتی روی مغز و بدن انسان دارد؟
مصرف ماری جوانا به واسطه این ماده شیمیایی صورت می گیرد. تی اچ سی هم که یکی از گونه های کانابینویدهاست در واقع، ماده محرک عصبی اصلی موجود در شاه دانه به شمار می رود و سیستم عصبی مرکزی بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. اثر این ماده عوارضی همانند سستی بدن، افزایش حساسیت حواس و اختلال در درک محیط به دنبال دارد و از تأثیرات فیزیولوژیک THC نیز می توان به افزایش سرعت ضربان قلب، خشکی دهان، افزایش اشتها، تعریق زیاد بدن و کاهش فشار خون اشاره نمود.
معرفی یک چربی سوز گیاهی فوق العاده برای خلاص شدن از شر چاقی و اضافه وزن + روش تهیه
مبارزه در فعال کردن متابولیسم بدن، ورزش و در پیش گرفتن سبک زندگی درست است. علاوه بر این لازم است که بدنتان را سم زدایی کرده و عملکرد ارگان های حیاتی بدن مانند کبد را تحریک کنید. چون این ارگان وظیفه تبدیل چربی ها به قندها را به عهده دارد. خوشبختانه درمان های طبیعی نیز وجود دارند که به تمیز شدن بدن و مقابله با چاقی کمک می کنند. ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در لیموترش باعث
این دمنوش ها اثرات منفی آلودگی هوا را از بین می برند
درمان مشکلات قاعدگی و در درمان گرگرفتگی های دوران یائسگی بانوان استفاده می شود. البته مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند، باید کمتر از این دمنوش استفاده کنند زیرا باعث کاهش شیر می شود. در فصل سرما اگر به آنفلوانزا و سرماخوردگی دچار شدید، دمنوش مریم گلی بسیار در درمان موثر خواهدبود. از روزگاران قدیم مریم گلی به عنوان یک داروی موثر در التیام زخم و بریدگی و از بین برنده نیش و سم حشرات
با عقرب بیشتر آشناشویم
بیشتر در مناطق گرم و شب ها فعال هستند رعایت نکات ایمنی در مورد جلوگیری از عقرب گزیدگی بخصوص در مناطق گرمسیری و به هنگام تاریکی هوا اهمیت دارد. مثل پوشیدن جوراب، شلوار و کفش مناسب، تکان کفش و لباس قبل از پوشیدن و غیره. پس از چند دقیقه از گزش عقرب که اغلب در ناحیه دست و پا اتفاق می افتد علایمی چون درد، تاول، قرمزی، تورم مشاهده می شود؛ سپس با گذشت چند ساعت از گزش، ممکن است علایم زیر در فرد
مقابله با تَرَک های زمستانی!
، بلکه جلوی خشکی پوست در زمستان را می گیرند. بخورنخورهای زمستانی دکتر نیلفروش زاده ادامه می دهد: مصرف مواد دارای کافئین بالا مثل نوشابه و قهوه در زمستان باید به کمترین حد ممکن برسد، چون کافئین باعث کاهش آب بدن و پوست و در نتیجه خشکی آن می شود. در مقابل می توانید مواد غذایی حاوی امگا 3 را بیشتر مصرف کنید. این چربی مفید در ماهی، انواع آجیل و تخم کتان به وفور یافت می شود.
آشنایی با علایم حساسیت دندانی
اول گفت: پس از تشخیص علت حساسیت دندانی آموزش های لازم جهت انتخاب نوع مسواک، خمیردندان و نخ دندان مناسب و چگونگی استفاده از آن ها به بیمار داده می شود، همچنین در مورد برنامه غذایی نیز افرادی که دچار این مشکل هستند، باید دستورات خاصی را مد نظر قرار دهند مانند اینکه بلافاصله پس از مصرف مواد غذایی اسیدی از زدن مسواک خودداری کنند. علوی افزود: در گام بعدی دندانپزشک اغلب خمیردندان، ژل و دهان
نوشیدنی فوق العاده برای روزهای سرد زمستانی+ دستور العمل
علاقه شما است و مقداری آب در مخلوط کن ریخته هم بزنید تا به یک محلول یکدست تبدیل شود. در نهایت برای استفاده از این شیر پر خاصیت محلول را ازصافی عبور داده تا به یک محلول روان تبدیل شود، برای افزودن طعم بهتر می توانید به این شیر گیاهی دانه های هل، زعفران یا پودر نارگیل را اضافه کنید. پس از خنک شدن در یخچال این محلول آماده استفاده است و می توانید آن را به مدت 5 روز در یخچال نگهداری کنید، همچنین می توانید از این ماده خوش طعم به عنوان یک نوشیدنی مقوی استفاده کنید و در کنار انجام کارهای روزانه برای حفظ سلامت بدن از آن بنوشید. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
صورتی صاف مثل آینه با 6 گام/ شکلات تلخ؛ جوان کننده فوری پوست
به گزارش تهران پرس ؛ یکی از دلمشغولی های افراد بالاخص بانوان این است که چگونه در فصل سرما و آغاز زمستان می توانند از پوست خود محافظت کنند. هوای خشک لایه نازک روغنی روی پوست را از بین می برد و باعث ترک و خارش پوست می شود. ترکهای ریز روی پوست می تواند باعث ایجاد عفونت های ریز روی پوست و ورود غبار به لایه های درونی پوست، ایجاد آکنه و اگزما و حساسیتهای پوستی شود. در چنین مواردی همانطور که
زونا در کمین چه کسانی است؟
داروهای کاهنده ایمنی مانند داروهای کورتون دار یا داروهایی که در انواع شیمی درمانی برای درمان مبتلایان به سرطان مصرف می شوند و به طور کلی عوامل کاهش ایمنی بدن، احتمال ابتلا به این بیماری را بالا می برند. دکترسروش با اشاره به اینکه سوزش و خارش از علائم زونا هستند، می افزاید: درد در ناحیه مبتلا به زونا به میزان کم تا زیاد وجود دارد و گاهی این درد قبل از ایجاد تاول با دردهای دیگر اشتباه گرفته می شود
هر کس ثابت کند تراریخته سرطان زاست، 50 میلیون تومان جایزه دارد
انجام پژوهش های هدفمند در جهت حل مشکلات کشاورزی. در همین هفته های اخیر درختان مرکبات و انار و پیازهای زعفران را در استان های شمالی و استان های دیگر دچار سرما زدگی شده اند. در ساوه 600 میلیارد تومان به باغات انار خسارت وارد شده و در شهرستان فردوس حتی به پیازهای زعفران خسارت وارد شده. برنامه مشخصی دارید که اینقدر به کشاورزان ایرانی خسارت وارد نشود؟ - ما برای این که توسعه امنیت غذایی
کمپوت خرما برای اولین بار درکشور تولیدشد
کردن خرما و عرضه آن به بازار ، خرما نه ماندگاری بالایی دارد و نه قابل رقابت برای صادرات است؛ اما در این پروژه ، برای افزایش ماندگاری خرما، کمپوت آن در شیره خرما تولید شده است تا تازگی و خاصیت میوه حفظ شود. وی بیان کرد: داخل خرما ماده ای به نام ژلی فنول وجود دارد که خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد سرطان دارد. وقتی خرما به صورت میوه استفاده می شود و فرآوری روی آن انجام نشده باشد، ژلی فنول به
انسان ها مدیون این تکنولوژی ها هستند!
افراد بی خانمان کمک می کند تا از خود در برابر هر نوع آب و هوایی محافظت کنند. در یک طرف این چادر پنل هایی وجود دارد که نور خورشید را برگردانده و باعث می شود تا هوای داخل چادر زیاد گرم نشود، اما در زمستان با پشت و رو کردن این چادر، پنل ها در محیط داخلی قرار می گیرند و باعث می شوند که هوای داخل چادر با استفاده از گرمای بدن سرد نشود. سرمایه گذاری مورد نیاز این پروژه برای ساخت و توزیع 500
گزارشی از مخاطرات داروهای بدنسازی؛ عشق هیکل ها چه بر سر خود می آورند؟/ یک فروشنده دارو و مکمل: بیشتر ...
مجاز و حتی نیروزای مجاز بدون مشورت با پزشک و عدم آگاهی از شیوه و چگونگی مصرف آنها، باعث بروز عوارضی چون ناباروری، سرطان پروستات، بروز اختلالات رفتاری، ریزش مو و ده ها نوع آسیب دیگر می شود و بیشتر این مکمل های ورزشی به ویژه از نوع هورمونی و استروئیدی، سرطان زا هستند . میثم حسینی افزود: اما فروشندگان این داروها و حتی برخی از مربیان باشگاه ها به دلیل کسب درآمد، داروهایی را که در دسترسشان
دختران جوان نیازی به ماموگرافی ندارند
می شود. نوذری با بیان اینکه کاهش وزن در درمان سرطان سینه موثر است، افزود: در روش غربالگری، چربی بدن به رنگ خاکستری و توده های سرطانی به رنگ سفید به چشم می خورند. این متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینکه بیشتر زنان ایرانی به تومورهای خوش خیم سرطان سینه مبتلا هستند، تاکید کرد: مصرف غذای کم چرب، ویتامین و کاهش استفاده از نمک، شکر و کافئین باعث کاهش سرطان سینه در زنان می شود. به گفته نوذری، انجام آزمایش ماموگرافی میزان مرگ ناشی از سرطان سینه را در زنان کاهش داده است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
خوراک خاویار؛ اکسیر جادویی جوانسازی پوست
، جلوگیری از بروز مشکلات قلبی عروقی، محافظت از دندان ها و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است. کارشناسان همچنین دریافتند مصرف خاویار توسط زنان باردار می تواند نقش موثری در رشد طبیعی مغز و چشم جنین داشته باشد و باعث افزایش هوشش شود. مصرف این ماده غذایی می تواند باعث بهبود گردش خون، جلوگیری از ابتلا به بیماری پارکینسون، درمان و پیشگیری از سرطان، زیبایی و جوانسازی پوست، جلوگیری از ریزش
حکایت بی پایان گورخوابی، کارتن خوابی و بی سرپناهی
افراد در حال حاضر جمع آوری شدند و به گرم خانه شهرستان شهریار منتقل شدند. به فرماندار شهریار نیز تاکید کردم که با توجه به ظرفیتی که برای شرق و غرب استان تهران جهت جمع آوری معتادان داده شده است، نسبت به جمع آوری معتادان متجاهر در این شهرستان اقدام کنند. بی تردید با افزایش همکاری نیروی انتظامی و با توجه به سردی هوا در فصل زمستان، جمع آوری این افراد افزایش پیدا خواهد کرد. به دنبال خبرهایی که
از کاهش وزن ناگهانی بیشتر بدانید
موجب کاهش وزن شود، اما انواع مختلفی از سرطان مانند ریه، لوزالمعده، مجاری صفراوی و روده بزرگ وجود دارند که در زمینه کاهش وزن غیر قابل توضیح شناخته شده تر هستند. عملکرد غیر طبیعی سلول های سرطانی می تواند شرایط را از کنترل خارج کرده، سوخت و ساز را تسریع کند، و با استفاده از منابع موجود تمام بدن را فرسوده سازد که این شرایط به کاهش وزن منجر می شود. درمان سرطان نیز می تواند به کاهش وزن منجر شود
آب برنج را دور نریزید!
پاراآمینوبنزوئیک است و این عنصر مفید در تمام محصولات آرایشی بهداشتی محافظتی نور خورشید وجود دارد. این اسید آنتی اکسیدانی قوی است که خواص ضدالتهابی دارد و پوست را از التهاب دور می سازد. توصیه می کنیم علاوه بر نوشیدن آب برنج از آن به عنوان ماسک روی پوستتان نیز استفاده کنید. خواص دیگر آب برنج تنظیم کننده دمای بدن، تاثیر آن در مقابله با سرطان، درمان و پیشگیری از یبوست، پیشگیری از ورم معده
