خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گزارشی از مخاطرات داروهای بدنسازی؛ عشق هیکل ها چه بر سر خود می آورند؟
مشکل مصرف داروهای اصل زیر نظر مربی حرفه ای بنا بر گفته وی مصرف داروهای اصل زیر نظر مربی حرفه ای هیچ مشکلی برای فرد مصرف کننده به وجود نمی آورد اما، اغلب داروهای موجود در کشور ما از چین و پاکستان وارد می شوند و یا در کشور خودمان ساخته می شوند که این مواد مملو از کورتن بوده و مشکلات زیادی را برای مصرف کننده به وجود می آورد. یک مربی بدنساز نیز در این زمینه گفت: بدنسازی به دو دسته ...
آلودگی هوای تهران، خانم ها مراقب باشند
بودن گاز مونوکسیدکربن می تواند فرد را به تشنج و کما هم برساند. علائم خفیف استنشاق گاز مونوکسیدکربن کوفتگی بدن و حالت تهوع و استفراغ یا علائمی شبیه آنفلوآنزاست. در موارد حاد هم بالا بودن این گاز می تواند، مشکلات قلبی و تنفسی، تشنج یا حتی بیهوشی ایجاد کند. این گاز همان قاتل خاموشی است که با افزایش آن به علت احتراق ناقص وسایل گرمازا در خانه ها باعث مرگ تعداد زیادی از افراد می شود. میزان این گاز در ...
تغذیه سالم بارداری، چرا و چگونه؟
) گوشت قرمز، جگر، دل و قلوه گوسفند، اسفناج، میوه های خشک و حبوبات ) زیرا بدن روزانه 27 میلی گرم آهن نیاز دارد. آهن برای تولید گلبول های قرمز هم برای مادر و هم در جنین در حال رشد لازم است. حجم خون مادر در هنگام بارداری تا 50 در صد افزایش می یابد لذا یک مادر باردار به آهن بیشتری نیاز دارد. اگر فردی در ابتدای بارداری ذخایر آهن خوبی داشته باشد لازم نیست دریافت آهن خود را افزایش دهد. ولی اگر فردی ...
کاهش وزن ناگهانی بیماری هایی را برای شما به ارمغان می آورد
خون امکان پذیر است. اچ آی وی و ایدز سندرم نقص ایمنی اکتسابی که به نام ایدز نیز شناخته می شود، یک بیماری مزمن و بالقوه تهدیدکننده جان انسان است که به واسطه ویروس نقص ایمنی انسانی (اچ آی وی) شکل می گیرد. اچ آی وی می تواند جذب مواد مغذی را برای بدن دشوار سازد که به سوء تغذیه منجر می شود و می تواند اشتها را کاهش دهد. در شرایطی که هنوز درمانی برای اچ آی وی یا ایدز کشف نشده است، برخی ...
مراقبت از بدن در برابر مشکلات دوران پیری
های سوخت و ساز (متابولیک) پایه و سطح مصرف انرژی در بدن کاهش یافته و در نتیجه نیاز فرد به انرژی کمتر می شود. اما از آنجا که نیاز به ریزمغذی ها تغییری نمی کند و حتی در بعضی موارد افزایش نیز می یابد، بالا نگه داشتن کیفیت رژیم غذایی سالمند بسیار حائز اهمیت است. چنانچه کاهش توده عضلانی و کاهش فعالیت فیزیکی فرد سالمند، با میزان غذای دریافتی وی مطابقت نداشته باشند فرد در معرض چاقی و ...
قرار بود یک شبه همه تحریم ها برداشته شود اما بعد از چند ماه با یک هواپیما عده ای را دلخوش می کنند
خداوند را سبک می شمارند، خاطرنشان کرد: در عالم حیوانات نیز این ازدواج ناپسند است حال شخصی که مدعی ترویج دین بود چنین حرفهایی را می زند البته از این شخص که در آمریکاست انتظاری بیش از این نیست اما تعجب از افرادی است که دل به این گونه اشخاص بسته و آنها را نظریه پردازان خود می دانند. وی با اشاره به گروه الضالین اشاره شده در سوره حمد گفت: برخی از خداوند فاصله گرفتند و خیال می کنند راه درست را ...
ورم پستان در زنان، نشانه کیست است؟
...، در نزدیکی زمان عادت ماهانه به دلیل بالا رفتن سطح هورمون های استروژن و پروژسترون در خون و حساس بودن نسج سینه به این هورمون ها، با بزرگ شدن غدد مترشحه شیر و مجاری آنها واحتباس آب در سینه ، پستاندچار تورم و سنگینی می شود و به دنبال آن دردناک می شود.بعد از شروع سیکل ماهانه به دلیل کاهش هورمون استروژن در خون، درد سینه ها به میزان زیادی برطرف می شود و فرد احساس راحتی می کند. این حالت در ...
این توصیه ها را جدی بگیرید تا 10 سال بیشتر عمر کنید
اعتدال را رعایت کنیم. از آنجایی که خوردن غذاهای مختلف خطر ابتلا به بیماری مزمن را کاهش می دهد، دکتر دی سند کوئیست می گوید: سعی کنید نیمی از غلات مصرفی شما غلات سبوس دار باشد و میوه ها و سبزی های مختلف، گوشت کم چرب و غذاهای سرشار از کلسیم بخورید. به عقیده دکتر سند کوئیست اگر یک رژیم غذایی سالم متنوع اتخاذ کنید، بدن شما به طور خودکار مواد مغذی و آنتی اکسیدان های مورد نیاز را جذاب خواهد ...
آغوشی که در انتظار فرزند باز می ماند
شان 70 درصد می شود. گاهی با تمام تدابیر درمانی باز هم فرد باردار نمی شود. این گروه دچار اختلالی هستند که به دنبال آن بارور نمی شوند. امروزه راهکارهایی برای این مسائل پیشنهاد شده است؛ مثلاً مقداری از پلاکت های خون زن را می گیرند و در رحمش تزریق می کنند؛ لذا شانس بارداری اش تا 80 درصد هم افزایش می یابد. اقدامات درمانی باعث شده است که بارداری بسیار به طبیعت نزدیک شود. در طبیعت هم اگر زوجی هیچ گونه ...
وقتی روان ناآرام به جسم حمله می کند
زخم معده بیمار که در گذشته با دارو کنترل شده است، دوباره عود می کند. • این عوامل در فرایند درمان بیماری تداخل ایجاد می کنند؛ یعنی باعث نیاز به افزایش مقدار دارو، تغییر نوع دارو یا تغییر در روش درمانی بیمار می شوند. • این عوامل خطرات بیشتری به فرد تحمیل می کنند. اغلب بعد از افسردگی، رعایت رژیم غذایی توسط بیمار با بی تفاوتی آن جام می شود، مثلا فشار خون بیمار به دلیل مصرف غذاهای ...
پیشگیری از عفونت در زنان، راهی داره؟
تواند زنان را بیشتر مستعد ابتلا به بیماری های مقاربتی کند. مصرف لبنیات در کاهش ابتلا به عفونت های شایع زنانه مۆثر است استفاده از لبنیات به ویژه ماست از آنجا که حاوی باکتری های مفید برای بدن هستند و در فراهم آوردن محیط اسیدی واژن مۆثرند، توصیه می شود.عفونت های قارچی و کاندیدایی واژن می توانند از طریق تماس جنسی منتقل شوند. ابتلا به عفونت های قارچی شیوع بالایی دارد ولی درعین حال درمان ...
همۀخاطراتم قابل انتشار نیست-بازخوانی گفت وگوی وردی نژاد،دعایی،مهاجری، شریعتمداری وکرباسچی باهاشمی
تعلیم مردم و بالا بردن سطح فکری و پر کردن خلأهای ناشی از جهل و بی اطلاعی مردم باشد. من این مورد را در مطبوعات به اندازه کافی نمی بینیم ضمن اینکه خوبی هایشان آن قدر زیاد است که این نقاط ضعف را می پوشاند. وردی نژاد: شما قائل به این وظیفه هستید که مطبوعات مجموعه باشند که نظارت عمومی داشته باشند. آیا فکر می کنید که این وظیفه خوب انجام شده است و از آن راضی هستید؟ در مسائل سطحی تر ...
افزایش قدرت باروری آقایان، تغذیه مناسب
مردانی که سطح ویتامین B در بدنشان پایین است، اسپرم کمتری دارند. می توانید 400 میکروگرم مورد نیاز روزانه تان را با خوردن غلات صبحانه، سبزیجات، و آب پرتقال تامین کنید اما مصرف مکمل اسید فولیک یا مولتی ویتامین باید با نظر پزشک باشد. مقدار کلسیم و ویتامین D مصرفیتان را بالا ببرید. منابع خوب کلسیم عبارتند از شیر کم چرب و ماست. ویتامین D مصرفی خود را نیز می توانید از شیر و ماهی آزاد تامین کنید ...
41 خوراکی برای مقابله با فشار خون بالا
در این مورد بهترین دارو همان غذایی است که میخورید: 1. انار خوردن انار لذت بخش است، خوردنش سرگرم کننده است، برایتان سلامتی به ارمغان می آورد، و راهی ساده و فوری برای کاهش فشار خون در یک لحظه است . انار سرشار از آنتی اکسیدان است که گردش خون و انتقال اکسیژن از طریق جریان خون را بهبود بخشیده و در مهار فشار خون به شما کمک میکند و د ندانهای شیری شما را تقویت میکند . فقط از آب انار ...
طب و تمدن
دارو و درمان این شخصیت مورد توجه قرار گیرد. به کارگیری این داروها بر حسب شدت و ضعف بیماری و نیز جنسیت، سن و حرفه و طبیعت خاص بیمار فرق خواهد کرد. مهمتر از همه اینکه باید فهمید بیمار، زاده و اهل کدام شهر و منطقه است . آیا زادگاهش در مناطق خشک مانند یزد، کرمان، کاشان یا در مناطق مرطوب همچون گیلان و مازندران؟ باید از نوع خوراک و سبک زندگی او آگاهی یافت آنگاه با مطابقت وضعیت خاص او نسخه داد ...
معاون مرکز تحقیقات تروما استان گیلان: امکانات موجود در استان گیلان پاسخگوی نیازهای سالمندان نیست
مناسب آنها می توان از پیامدهای بعدی جلوگیری کرد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی گیلان گفت: سالمندی باعث تغییراتی در سیستم های مختلف بدن می شود که شخص را مستعد مخاطراتی همچون عدم تعادل ناشی از مشکلات داخلی سالمندی کرده که سبب زمین خوردن و معلولیت, بستری شدن و مرگ می شود و لازم است سالمندان جهت بررسی سیستم های مختلف بدن مورد معاینه پزشکی قرار گیرند. وی با تاکید بر اینکه مراقبت ...
چرا بعد از ورزش دچار سردرد می شویم؟
: به این ترتیب، خستگی به شب منتقل شده و خواب راحت تری خواهید داشت. در غیر این صورت تمرین عصر و غروب ممکن است اختلال در خواب ایجاد کرده و باعث بروز سردرد یا شدت درد شود. دویدن را کنار بگذارید مبتلایان به سردرد باید از ورزش های پرجنب و جوش هنگام سردرد اجتناب کنند. این عضو انجمن سردرد ایران در این باره توصیه می کند: از ورزش های شدید مانند دویدن، ورزش های رزمی و شبیه اینها اجتناب ...
دم نوش های گیاهی برای درمان گلودرد
. زیرا اثرات ضد باکتریایی دارد. چرک را از بدن خارج می کند و سموم را از جریان خون به بیرون هدایت می نماید. همچنین به عنوان یک ضد التهاب عمل کرده و تورم گلو را کاهش می دهد. یک جوشانده لذت بخش از این گیاه اعجاب آور حالتان را کمی بهتر می کند. پیچ امین الدوله یکی از گیاهانی است که برای کاهش گلودرد و سرفه کارآمد می باشد مواد لازم: گل پیچ امین الدوله و برگ هایش (ترجیحاً تازه): 2 ...
چه زمانی کاهش وزن نگران کننده می شود؟
یکی از عوارض جانبی متعدد این بیماری از دست دادن اشتها است که به صورت طبیعی باعث می شود یک فرد وزنش را از دست بدهد. با اینکه یک دلیل مشخص برای افسردگی وجود ندارد اما بسیاری از این بیماران با دارو و مشاوره درمان می شوند. نارسایی احتقانی قلب این بیماری کشنده زمانی رخ می دهد که قلب قادر نیست به اندازه کافی خون و اکسیژن به خود و دیگر اعضای بدن برساند. یکی از شاخص های مهم این مشکل ...
چگونه از غبغبم خلاص شوم؟
، استفاده از برنامه غذایی سالم و انجام مرتب ورزش است. برخی از دستور العمل های سلامت عبارتند از: خوردن چهار وعده سبزیجات به صورت روزانه خوردن سه وعده میوه به صورت روزانه جایگزین کردن غلات کامل به جای غلات تصفیه شده پرهیز از غذاهای تصفیه شده خوردن پروتئین های بدون چربی، مانند گوشت مرغ و ماهی خوردن چربی های سالم، مانند روغن زیتون و آجیل ها پرهیز ...
شیرین کننده های مصنوعی در ماست مضر هستند؟
به گزارش تیترشهر : آیا مواد تشکیل دهنده در ماست برای سلامتی بدن بی خطر هستند؟ با ما در ادامه مطلب همراه باشید تا به پاسخ این سوال دست یابیم. آیا وجود سوکرالوز و سوربات پتاسیم در ماست برای خوردن مضر است؟ بسیاری از برندهای لبنیات برای تهیه انواع ماست از جمله ماست یونانی از شیرین کننده های مصنوعی همچون Sucralose سوکرالوز و مواد نگهدارنده ای همچون Potassium sorbateسوربات پتاسیم ...
کودکان پاکستانی که در شب بدنشان فلج میشود
روزهای طوفانی و بارانی باشند، به فعالیت های عادی خودشان ادامه می دهند. بیشترین احتمالی که درباره این وضعیت منحصر به فرد می تواند وجود داشته باشد، ناهنجاری ژنتیکی ناشی از ازدواج فامیلی والدین این دو کودک است. با وجود این، پزشکان هیچ اطلاعی ندارند که چه ژن هایی قادرند چنین تاثیر زمان بندی شده ای روی رفتار شبانه روزی این پسرها بگذارند. تجویز دارو برای کاهش علائم بیماری ناشناخته ...
