خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
28 دی برای حفظ سلامتی، مصرف ماهی را فراموش نکنید
افزایش خطر بروز پوکی استخوان در سالمندی می شود. کنسرو ماهی های با استخوان نظیر ساردین منبع بسیار عالی سه ماده مغذی برای ساخته شدن استخوان ها هستند. ماهی و کم خونی مصرف منظم ماهی روغنی به بهبود دریافت آهن و پیشگیری از کم خونی کمک می کند. آهن موجود در ماهی نیز از نوع آهن هم است که30 برابر بیشتر از آهن موجود در گیاهان جذب می شود. ماهی و آرتریت ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
پاییزه دامداری: تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در اماکن دام وطیور و آمادگی در برابر بروز آلودگی زنبورداری: تنظیم دریچه کندوهای زنبور عسل کنترل وزن کشی کندوها با توجه به عدم تعادل دمای هوا در شبانه روز و امکان فعالیت جمعیت زنبور عسل موجود در کلنی ها در طول روز شیلات: در صورت یخ زدگی سطح استخرهای پرورش ماهی شکستن یخ ایجاد شده ...
کمبود 6 ماده مغذی که باعث ابتلا به افسردگی می شود
...؛ کمبود امگا 3 می تواند باعث ابتلا به افسردگی شود. امگا 3 به غیر از تسکین درد و التهاب، باعث ارتقای عملکرد عادی مغز و سلامت کلی روانی می شود. - اسیدهای آمینه اسیدهای آمینه نقش مهمی در حفظ عملکرد مناسب مغز دارند. مغز اسیدهای آمینه دریافت شده از غذا را برای تولید انتقال دهنده های لازم عصبی برای عملکرد بهینه مغز مصرف می کند. کمبود اسیدهای آمینه ممکن است احساس عدم تمرکز و افسردگی ...
همه چیز درمورد ویتامین C
را تحریک کند. تحقیقات مختلفی بر روی تاثیر ویتامین C بر روی پیشگیری یا به تاخیر انداختن رشد و توسعه سلول های سرطانی خاص، بیماری های قلبی-عروقی و سایر بیماری هایی انجام شده است که استرس اکسیداتیو در آن ها نقش حیاتی بازی می کند. علاوه بر عملکرد بیوسنتزی و آنتی اکسیدانی آن،ویتامین C نقش بسیار مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن و بهبود جذب آهن غیر هم از آهن موجود در غذاهای گیاهی دارد. کمبود ویتامین C باعث ...
ترفند زیبایی که ظاهری جوانتر از سن تان
. همچنین سن شما با استفاده از لوازم آرایش با کیفیت مثل کرم پودر و کانسیلر کمتر به نظر می رسد. هنگام خرید محصولات مراقبت پوست از محصولاتی خرید اری کنید که، دارای مواد دوستدار پوست مثل رتینول (ویتامین های آ یا رتینول برای بهبود بینایی افراد در نور کم مثل شب و حفظ سلامتی سطح چشم، دفاع از بدن و سلامتی پوست است)، اسید گلیکولیک (این فراورده بی رنگ، محلول در آب و دارای خاصیت جذب آب (هیگروسکوپی) است و ...
معجزه خوردن 6 حبه سیر پخته
سیر پخته شده آلیسین سیر شروع به فعال کردن سوخت و ساز بدن و فرایندهای دفع مازاد مایعات و چربی ها می کند. قدرت ضدالتهابی بالای این ترکیب باعث کاهش ورم بافت ها شده و عملکرد کلیه ها را بهبود می دهد. 6 تا 7 ساعت بعد از مصرف 6 حبه سیر پخته شده خواص ضدباکتریایی سیر قدرت کافی را در اختیار دستگاه ایمنی بدن قرار می دهد تا با باکتری ها مقابله کرده و بدن را ایمن سازی کند. ...
گزارشی دردناک از "کلیومترها زیر خط فقر"
...، سنگ است و کلوخ و زمینِ خشکِ عزادارِ بی آبی. تا چشم کار می کند، صخره های زاویه دار و خشنِ بی مِهر. خاک از بس آفتاب خورده، سفید شده، پیر شده. از کیلومتری نامشخص، جاده تمام می شود. جاده دیگر نیست. انگار در یک معبر مالرو، کوه را خرد کرده اند ریخته اند وسط معبر. 30 کیلومتر راه، فاصله آخرین روستاهای جنوب کرمان تا قبل از دیوار کوه، راهی است مفروش با قلوه سنگ. چرخ های وانت، در این مسیر فراموش شده ...
عوارض زیان بار آسپرین
اصلی آسپیرین اگر بخواهیم بدانیم که منشأ اصلی آسپیرین چیست و این دارو از چه ماده ای درست شده است باید بگوییم که منشأ اصلی داروی آسپیرین، پوست بید است. زیان های آسپیرین به عنوان داروی پرمصرف شیمیایی مصرف قرصهای مُسکن که ماده اصلی آنها آسپیرین است, امروزه بسیار میان مردم فراگیر است و از سوی دیگر، هر دارو نسبت به مصرف زیادتری که پیدا می کند، مطالعه و تحقیق پیرامون ...
بررسی ویژگی های مثبت و منفی شیر گاو
مواجه کند. چربی های اشباع موجود در رژیم غذایی، سطح کلسترول بد خون یا LDL را افزایش می دهند و همین وضعیت موجب بالا رفتن خطر ابتلا به بیماری های قلبی و خطر بروز سکته مغزی می شود. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که از شیر گاو کم چرب یا بدون چربی استفاده کنید. هر 240 میلی لیتر از این شیرها حاوی 83 کالری و 5 میلی گرم کلسترول است، بدون این که چربی اشباع داشته باشد. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
رژیم 5 روزه غذایی برای پاکسازی بدن
غذا را دچار اختلال کرده و بدن را پر از اخلاط زاید و غلیظ می نمایند. راه کارهای دفع سنگ کیسه صفرا این متخصص طب سنتی، برای دفع سنگ کیسه صفرا توصیه کرد: یک رژیم 5 روزه با ترکیب زیر برای پاکسازی بدن در کسانی که بیماری خاص دیگری نداشته و می توانند این رژیم را تحمل نمایند، توصیه می شود: رژیم غذایی روز اول تا سوم به این شکل باشد: روز اول و دوم و سوم، غذا فقط از ...
میکرونیدلینگ چیست؟
چنین می تواند روش جایگزینی خوب، بدون درد و با حداقل تهاجم برای تزریق داروهایی مانند واکسن باشد. در حال حاضر این تکنولوژی توسط گروه های تحقیقی و شرکت های بسیاری در دست مطالعه و بررسی است. فواید میکرونیدلینگ ریسک بروز hyperpigmentation (تیره شدگی پوست به علت تولید بیش از حد رنگدانه ای به نام ملانین) و ایجاد اسکار را کاهش می دهد و در نتیجه برای پوست های تیره بی خطر است برای پوست ...
عوارض مصرف برخی غذاها در کنار هم
به زیبایی و شفافی یک پوست سالم نیست. این اتفاق به خاطر فضولاتی است که در بافت باقی مانده و مراحل هضم به خوبی طی نشده است. هرچه غذا طبع سردتری داشته باشد، بیشتر مشکل ساز می شود. خوردن ماست که طبع سردی دارد، همراه ماهی که آن هم در میان گوشت ها سردترین طبع را دارد، باعث تولید خلط خام زیادی در بدن می شود و درنهایت بافت های تازه بدن- آن طور که باید و شاید- زیبا، شفاف و سالم نخواهند بود. تن ...
بیش از 40 درصد بیماری سرطان قابل پیشگیری است
سرطان قابل پیشگیری است و بسیاری از سرطان ها هم در صورت تشخیص بموقع، قابل درمان هستند. کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های معاونت بهداشتی دانشگاه از افزایش موارد ابتلا به سرطان خبر داد و مهمترین عوامل آن را بالا رفتن سن، افزایش امید به زندگی و تغییر سبک زندگی و مواجهه بیشتر با عوامل خطر سرطان دانست. وی، تشخیص زودهنگام بیماری را یکی از راهکارهای مهم مقابله با سرطان دانست ...
هاری را شوخی نگیریم!
، مخاط چشم، بینی و یا دهان است. هنگامی که علائم بیماری هاری ظاهر شوند، در اکثر موارد(100%) کشنده خواهد بود. تنها پستانداران به بیماری هاری مبتلا می شوند. پرندگان، ماهی ها، خزندگان و دوزیستان مبتلا نخواهند شد. نکته*:اصلی ترین راه انتقال این ویروس، از راه گاز گرفتگی است، اما از طریق راه هایی مانند دستگاه گوارش، مخاط و پوست نیز انتقال پیدا می کند،درمنطقه سیستان؛بیشترین مبتلایان توسط ...
3بازیگر زن هالیوودی که بدن شان بو می دهد!
بوی روغن طبیعی بدنم لذت می برم. من حتی موهایم را، به این دلیل که خیلی خشک است، به ندرت می شویم. کامرون دیاز کامرون دیاز در مورد بهداشت شخصی اش می گوید: من اعتقادی به دئودورانت ها ندارم. آنها واقعا برای بدن مضرند. من حدود 20 سال است که از این مواد استفاده نکرده ام. گردآوری:گروه سرگرمی سیمرغ seemorgh.com/entertainment منبع: faradeed. ...
پارازیت معاون تحقیقات وزارت بهداشت روی اعصاب مردم!
به گزارش شیعه نیوز ، چند روز پیش بود که انتشار مصاحبه ای از معاون تحقیقات وزارت بهداشت دوباره پرونده پارازیت ها را در افکار عمومی جامعه باز کرد و کاسه و کوزه 300 هزار بیمار سرطانی در کشور و افزایش سالی 90 هزار مورد جدید از سرطان را بر سر این امواج نامرئی شکست. دکتر رضا ملک زاده درباره پارازیت ها اینگونه اظهار نظر کرده است: علاوه بر اینکه امواج و پارازیت ها ممکن است باعث ایجاد سرطان شود، می تواند ...
15 پیشنهاد کم کالری برای کنترل و کاهش وزن
B12 را هم برای بدن فراهم می کند. این ماهی، یکی از معدود موادغذایی است که ویتامین D هم دارد. همین ویژگی، اهمیت ماهی سالمون را فوق العاده افزایش می دهد، چون در حال حاضر کمبود ویتامین D به یکی از مشکلات شایع در سرتاسر جهان تبدیل شده است. کمبود ویتامین D با انواع مشکلات و بیماری ها مانند پوکی استخوان، افزایش خطر ابتلا به سرطان، بیماری های خودایمنی و بیماری فشارخون بالا مرتبط است. مقدار کالری: 116 کیلوکالری در هر 100 گرم انتهای پیام/ ...
متولدین هر ماه، مستعد کدام بیماری هستند؟
سالم محسوب و کمتر به بیماری مبتلا می شوند. متولدین ماه آگوست (مرداد و شهریور): مستعد عفونت های چشمی هستند. متولدین ماه سپتامبر (شهریورو مهر): انواع بیماری های عفونی، بیماری های مادرزادی، بیماری های اعصاب و روان. متولدین ماه اکتبر (مهرو آبان): ابتلا به امراض عفونی، بیماری های ریوی، گزیده شدن توسط نیش حشرات، معده درد. متولدین ماه نوامبر (آبان و آذر): انواع بیماری های اعصاب و روان، انواع سرطان ها، بیماری های مزمن، مشکلات ناباروری و ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا. متولدین ماه دسامبر (آذر و دی): کبودی و ضرب دیدگی اندام های بدن. منبع: سلامت نیوز ...
پوکی استخوان را با این غذاها از خود دور کنید
ویتامین D بیشتری جذب کنید ویتامین D باعث افزایش تثبیت کلسیم روی استخوان ها شده و قدرت عضلانی بدن را افزایش می دهد. این مسئله نیز از بین رفتن کلسیم استخوان ها را کاهش داده و به این ترتیب خطر بروز پوکی استخوان و زمین خوردن های مکرر کاهش پیدا می کند. توصیه می کنیم برای افزایش ویتامین D بدنتان ماهی آزاد، ماهی ساردین، ماهی خال مخالی، تخم مرغ و شیر سویا غنی شده با ویتامین D مصرف کنید. در عین حال ...
کاهش محسوس دما در راه است/توصیه های هواشناسی کشاورزی
حفظ و نگهداری روان آب های ناشی از نزولات کنترل دما و رطوبت و انجام تهویه در انبارهای سیب زمینی با توجه به نوسانات دمایی مبارزه با جوندگان کشاورزی در زراعت های آبی در ساعات ابتدایی روز کاربرد ترکیبات پتاسه بصورت محلول پاشی در زراعت های آبی پاییزه دامداری : تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در اماکن دام وطیور و آمادگی در برابر بروز آلودگی ...
خونریزی شدید قاعدگی، چه کنیم؟
میلی گرمی ناپروکسن و سپس 200 تا 250 میلی گرم 4 بار در روز. میزان موفقیت: تفاوت، قابل توجه خواهد بود اما چشمگیر نمی باشد. گزارش سال 2013 از آژانس تحقیقات و کیفیت مراقبت سلامت خاطر نشان کرد که سه آزمایش نشان می دهد مصرف NSAIDS ، میزان خونریزی قاعدگی را نزدیک به 28 تا 49 درصد کاهش می دهد.این روش را امتحان کنید اگر: اولین گام شما برای کاهش میزان پریودتان است بخصوص اگر لزومی ندارد یا نمی خواهید که از ...
فقر ویتامین دی شما را دچار این بیماری ها می کند
و به مقاوم شدن بدن در برابر ابتلا به آنفلوآنزا کمک می کند. دیابت نوع 2: کمبود ویتمین دی سرعت بروز علائم سندرم متابولیک و دیابت را در بیماران مبتلا به ایدز افزایش می دهد. علاوه بر این، یافته هایی وجود دارد که نشان می دهد دریافت کافی این ویتامین چه از طریق مواد غذایی یا از نوز آفتاب، منجر به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. فساد دندان ها: تحقیقات این نکته را ثابت کرده اند ...
مکمل های مفید برای یائسگی
عرق کردن شبانه کتان و روغن دانه کتان به برخی از زنان با علایم متوسط یائسگی ممکن است کمک کند. این دانه ها منبع خوب لیگنان هستند که این ماده منجر به تعادل هورمون های زنانه می شود. هر چند تمام مطالعات مزایای استفاده از این دانه روغنی را در بهبود علائم گرگرفتگی نشان نداده اند. 3. کلسیم؛ پیشگیری از کاهش توده استخوانی از دست دادن توده استخوانی مشکل جدی کاهش سطح هورمون ...
وقتی راه غذا مسدود است
...، پیشگیری کنند. چنانچه هر نوع مشکلی در گوارش به وجود بیاید افراد باید برای بررسی، سریعا به پزشک متخصص گوارش مراجعه کنند تا در صورت ابتلا به بیماری ، مانع از پیشرفت آن شوند. سرطان مری، علائم چندانی ندارد ولی با این حال در صورت بروز برخی علائم، نباید آنها را نادیده گرفت، برای مثال، مشکل در بلع می تواند باعث کاهش وزن شدید شود. علاوه بر این افراد مبتلا به سرطان مری، نمی توانند براحتی غذاهای سفت را ...
سندرم پلی کیستیک، هر چه باید بدانیم
این رژیم ها روی می آورند به ناگهان دچار ریزش بخش عظیمی از موهای سر خود شده و پوست آنها طراوت و شادابی خود را از دست داده و دچار سنگ کیسه صفرا شده اند! ما برای مبتلایان به سندرم تخمدان پلی کیستیک توصیه می کنیم در مدت 3 ماه 10 درصد وزن بدن خود را کم کنند، یعنی هر ماه 3 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشند زیرا بیشتر از این مقدار معقول نیست. برای رژیم غذایی، تعداد وعده های غذایی را نباید کاهش داد ...
خواص درمانی و باور نکردنی چغندر
و افزایش سطح کلسترول HDL (کلسترول خوب) خطر ابتلا به بیماری های قلبی و شانس سکته قلبی و مغزی را کم می کند. کاهش نقص های مادرزادی هنگام تولد با چغندر چغندر یک ماده غذایی مفید برای زنان باردار است زیرا این گیاه یک منبع غنی از ویتامین B فولات بوده و در بهبود رشد و عملکرد ستون فقرات نوزاد نقش دارد، کمبود فولات می تواند به نقص لوله عصبی منجر شود. سپر فولادی بدن در برابر ...
همه چیز در مورد ویتامین k
، ماده ای است که کمبود آن خطر خونریزی های کنترل نشده را بالا می برد و در حالی که کمبود این ویتامین در نوزادان بسیار رایج است، در بزرگسالان مورد نادری به شمار می آید. البته میزان استاندارد تزریق ویتامین k برای نوزادان هم در صورت بروز مشکل، معمولا یک بار است. ویتامین k همینطور برای مقابله با رقیق تر شدن خون در اثر مصرف بیش از حد داروی کومادین (وارفارین) نیز مورد استفاده قرار می گیرد. ...
امپراتورهای کشمش جهان
تقویت حافظه کمک کرده و افراد را از ابتلا به بیماری آلزایمر مصون می دارد همچنین فیبر زیاد در کشمش به کاهش کلسترول و بهبود عملکرد روده ها کمک می کند در کنار آن پتاسیم را می توان نام برد که موجب کاهش فشارخون و جلوگیری از دفع مایعات بدن می شود و به میزان کافی در کشمش وجود دارد مصرف کشمش به دلیل داشتن کلسیم فراوان برای سلامت استخوان ها مفید است و از پوکی استخوان جلوگیری می کند همچنین سلنیوم در کشمش برای ...
15 علامت سرطان که مردان نادیده می گیرند
، اما اغلب کارشناسان می گویند بیشتر از چند هفته نباید منتظر بمانید. پزشک از شما شرح حال دقیقی خواهد گرفت و معاینه جسمی دقیقی انجام خواهد داد. همچنین ممکن است برای رد کردن احتمال سرطان نمونه برداری بافتی از پوست را تجویز کند. 12- ظهور خون در جاهای غیرمعمول اگر در بخشی از بدن تان که به طور معمول خونریزی نمی کند، خون مشاهده کنید، باید به پزشک تان مراجعه کنید. اگر شروع ...
رنگ های خوراکی مصنوعی؛ مضر یا بی ضرر؟
خوراکی را آغاز کرد. در سال 2010، ارائه یک برچسب هشدار روی هر گونه ماده غذایی که حاوی رنگ های خوراکی مصنوعی بود در این کشور الزامی شد. آیا رنگ های خوراکی باعث سرطان می شوند؟ ایمنی رنگ های خوراکی مصنوعی موضوعی بسیار بحث برانگیز است. با این وجود، مطالعاتی که ایمنی رنگ های خوراکی را ارزیابی کرده اند، از جمله موارد حیوانی بلند مدت هستند. مطالعاتی که روی رنگ های آبی 1، قرمز 40، زرد ...
