خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه هایی که به لاغرشدن شما کمک می کند
...> گریپ فروت از میزان وسیعی از ویتامین c، اسیدفولیک و پتاسیم تشکیل شده است. گریپ فروت های صورتی و قرمز انباشته شده اند از ویتامین اِی، لیکوپن و یک فیتوشیمیایی که از دیواره های سرخ رگ در برابر اکسیدشدگی محافظت می کند. خوردن نصف یک گریپ فروت حدود نیم ساعت قبل از وعده های روزانه به شما کمک خواهد کرد، احساس سیری بیشتری کنید که به مصرف کالری کمتر منجر خواهد شد. 5.موز بدانید که خوردن موز ...
خوردنی های کاهنده وزن
...> Kabuli نوعی نخود است که بیشتر در آمریکا مصرف میشود ولی حواستان به خرید نخود desi باشد، میزان فیبر و آنتی اکسیدان های این نخود نسبت به سایر انواع آن بیشتر است. گریپ فروت گریپ فروت یک چربی سوز فوق العاده است که حاوی ترکیباتی است که می توانند هورمون انسولین را که باعث ذخیره ی چربی در بدن میشود را کاهش دهند، که همین امر سبب کاهش وزن خواهد شد. در حقیقت خوردن نصف گریپ فروت قبل از هر ...
این میوه ها را با هم نخورید
نظر قرار دهید: شیرین: موز، سیب، آلو، طالبی، و هندوانه. شما می توانید این میوه ها را یکدیگر ترکیب کنید زیرا حاوی اسید نیستند. اسیدی: لیمو، پرتقال، بلوبری، انگور، و گریپ فروت. این میوه ها حاوی اسید سیتریک هستند و می توانند با یکدیگر ترکیب شوند. نیمه اسیدی: تمشک، انبه، سیب و توت فرنگی. این میوه ها از محتوای اسید کمی برخوردار هستند. خنثی: آووکادو، بادام، بادام زمینی، گردو و نارگیل. این میوه ها از محتوای ویتامین، چربی های سالم و پروتئین بالا سود می برند. منبع: عصر ایران ...
چربی خونتان را با این میوه ها تنظیم کنید
از انواع طبیعی و ارگانیک آن استفاده کنید. توت فرنگی مانند دیگر انواع توت ها باعث کاهش لیپوپروتئین ها و به عبارت دیگر کلسترول بد خون می شود. اگر بتوانید روزانه بین 10 تا 15 عدد توت فرنگی میل کنید می توانید اطمینان داشته باشید که تری گلیسیرید خونتان نیز به واسطه تأثیر آنتی اکسیدانی این میوه روی جریان خون کاهش می یابد. مصرف زیاد میوه های قرمز مانند گیلاس، زغال اخته، توت فرنگی و انگور قرمز به طور ...
بازار کساد باغداران و حجره داران مرکبات در مازندران/ پرتقال کیلویی 400 تومان!
تره بار مرکز مازندران را به شرح ذیل اعلام کرد: سیب زرد 4 هزار تومان، سیب قرمز 3 هزار و 500 تومان، پرتقال 400 تومان، موز کارتن بزرگ 4 هزار تومان، موز کارتن کوچک 3 هزار و 500 تومان، انار 3 هزار و 500 تومان، کیوی 2 هزار و 700 تومان، خرمالو 5 هزار تومان، خیار 2 هزار تومان، گوجه یک هزار تومان، سیب زمینی یک هزار و 200 تومان و پیاز یک هزار تومان. انتهای پیام/ ...
10 خوراکی موثر برای پیشگیری از حمله قلبی
. در واقع، یک مطالعه نشان داد خطر حمله ی قلبی در زنانی که در هفته بیش از سه وعده از انواع توت ها خوردند، تا 32٪ کاهش یافت. حالا یک راه خوشمزه برای سالم نگه داشتن قلب تان دارید! 6. میوه های خانواده ی مرکبات نوشیدن آب پرتقال به دلیل ویتامین C و پتاسیمی که دارد اغلب به همه توصیه می شود، اما بسیاری از آب میوه ها حاوی قند افزوده هستند. آنها همچنین می توانند قند خون را بیشاز اندازه ...
قیمت انواع میوه در بازار امروز
... انواع سیب درجه یک هر کیلو 1,500 انواع نارنگی درجه یک هر کیلو 2,600 به ( بسته بندی ) هر کیلو 5,100 به درجه یک هر کیلو 4,500 پرتقال تامسون جنوب ( بسته بندی ) هر کیلو 3,500 پرتقال تامسون جنوب درجه یک هر کیلو 3,000 پرتقال تامسون شمال ( بسته بندی ) هر کیلو 2,650 پرتقال تامسون شمال درجه یک هر کیلو 2,250 توت ...
29 دی بهترین تغذیه برای قلب سالم
.... 6- افزایش مصرف سیر و پیاز در تهیه مواد خوراکی و یا به صورت خام (مصرف روزانه 3-2 حبه سیر در کاهش فشارخون بالا بسیار موثر است). 7- مصرف روزانه میوه و سبزی به خصوص سیب، پرتقال، گریپ فروت، آلو، انگور، موز، کرفس، هویج، سیر، پیاز و گوجه فرنگی. 8- به جای نمک در غذا از چاشنی هایی نظیر سبزی های تازه، پیاز، سیر، آبلیمو، آبغوره بی نمک، آب نارنج، آویشن، شوید و ...
41 خوراکی برای مقابله با فشار خون بالا
هم به عنوان یک گیاه زینتی استفاده می شود. این گیاه به طور عمده در کشور های برزیل، پرتغال، جنوب ایالات متحده و بسیاری از قسمت های آفریقا و شمال اسپانیا و در شمال هند پرورش داده می شود.) سبزیجات با برگ سبز تیره و فشار خون سالم دست در دست هم دارند. اضافه کردن مقداری کلم برگ سبز سرشار از آنتی اکسیدان به منوی غذایتان فشار خونتان را به صورت طبیعی پایین می آورد، به لطف ترکیب منحصر به فرد ...
معمای افزایش قیمت اقلام اساسی و کاهش نرخ تورم
وارداتی غیرتایلندی ثابت بود و قیمت برنج داخله درجه یک معادل 2 درصد و برنج داخله درجه دو 1 درصد افزایش یافت. در گروه حبوب بهای لوبیا قرمز معادل 2 درصد افزایش داشت و قیمت سایر اقلام این گروه بدون تغییر بود. میوه و سبزی های تازه میوه و سبزی های تازه با کاهش قیمت مواجه بوده و در این گروه سیب زرد0/1،پرتقال درجه یک 5/2،انار 5/3 و انگور 8/11 درصد کاهش قیمت داشته اند. ...
این 30خوراکی ضدسرطان را بشناسید
ریز شده را 10 دقیقه قبل از آماده شدن غذا، در غذای خود بریزید تا قدرت مبارزه با سرطان را در بدن خود افزایش دهید. 13-زنجبیل: طبق مطالعات، عصاره زنجبیل دارای خواص ضدسرطان است که به کنترل سرطان پروستات کمک می کند.خواص ضد سرطان در این ریشه ی اعجاب انگیز از توانایی آن در از بین بردن التهاب و میزان بالای آنتی اکسیدان های شفابخش سرچشمه می گیرد. 14- انگور قرمز: انگور قرمز ماده ای دارد ...
ثبات نسبی بر بازار کالاهای اساسی
، پرتقال درجه یک 2.5 درصد، انار 3.5 درصد و انگور 11.8 درصد کاهش ولی قیمت سایر اقلام این گروه بین 0.8 درصد تا 4.9 درصد افزایش یافت. در گروه سبزی های تازه بهای سبزی های برگی معادل 1.2 درصد افزایش ولی قیمت سایر اقلام این گروه بین 0.2 درصد تا 12.7 درصد کاهش داشت. گوشت قرمز و گوشت مرغ در هفته مورد گزارش بهای گوشت گوسفندی معادل 2.5 درصد و گوشت تازه گاو و گوساله 1.9 درصد افزایش ولی قیمت گوشت مرغ 0.7 درصد کاهش یافت. قند و شکر و چای و روغن نباتی در این هفته بهای قند و شکر هر یک معادل 1.6 درصد کاهش داشت و قیمت چای خارجی و انواع روغن نباتی ثابت بود. ...
ثبات نسبی بر بازار مواد غذایی؛ قیمت ها بالا نرفت
که در گروه میوه های تازه بهای سیب زرد معادل 0.1 درصد، پرتقال درجه یک 2.5 درصد، انار 3.5 درصد و انگور 11.8 درصد کاهش ولی قیمت سایر اقلام این گروه بین 0.8 درصد تا 4.9 درصد افزایش یافت. در گروه سبزی های تازه بهای سبزی های برگی معادل 1.2 درصد افزایش ولی قیمت سایر اقلام این گروه بین 0.2 درصد تا 12.7 درصد کاهش داشت. گوشت قرمز و گوشت مرغ در هفته مورد گزارش بهای گوشت ...
اصول تغذیه ای ماه ششم بارداری
طول بارداری می توانید مصرف کنید میوه هایی مانند: موز انگور کیوی سیب گلابی پرتقال ✅ لبنیات: اگر شما پیش از بارداری از مصرف لبنیات به دلیل مثلا رژیم فرزند پسر خودداری نموده اید حال می بایست افراط کنید. کلسیم برای ساخت استخوان ها و رشد آنها کمک خواهد کرد. اگر شما در مورد به دست آوردن اضافه وزن نگران هستند، شما می توانید برای محصولات لبنی بدون چربی یا کم چرب را انتخاب ...
گزارش رسمی دولت از قیمت کالاهای اساسی
میوه و سبزی تازه را عرضه می نمودند که در گروه میوه های تازه بهای سیب زرد معادل 0.1 درصد، پرتقال درجه یک 2.5 درصد، انار 3.5 درصد و انگور 11.8 درصد کاهش ولی قیمت سایر اقلام این گروه بین 0.8 درصد تا 4.9 درصد افزایش یافت. در گروه سبزی های تازه بهای سبزی های برگی معادل 1.2 درصد افزایش ولی قیمت سایر اقلام این گروه بین 0.2 درصد تا 12.7 درصد کاهش داشت. گوشت قرمز و گوشت مرغ در ...
