خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جدیدترین راه های سریع برای کوچک کردن شکم
به گزارش مشرق، ورزش نکردن، انجام فعالیت های نشسته و مصرف کالری بیش از نیاز، موجب تجمع چربی در منطقه شکم می شود؛ در این صورت عضلات شکم، سفتی و حالت اولیه خود را از دست داده و شکل ظاهری اندام افتاده شده و چربی ذخیره ای شکم به حالت گره دار احساس می شود. به علاوه، تجمع چربی در منطقه شکم به خصوص در خانمها خطر ابتلا به دیابت و عوارض عروقی را چند برابر می کند. برای از بین بردن چربی های
اعزام ملی پوش والیبال نشسته قم به انتخابی المپیک برزیل
حضور در مسابقات لیگ برتر باشگاه های کشور را نیز دارند به اردوی تیم ملی دعوت شده اند. در بین آنها مطرح ترین ورزشکار حسین گلستانی است و این ورزشکار شاخص عضو هیئت ورزش های جانبازان و معلولین استان قم که متولد سال 1370 و از سن 16 سالگی وارد ورزش شده در چند سال اخیر موفق ترین نماینده قم در رشته والیبال نشسته و عضو تیم های ملی جوانان و بزرگسالان کشورمان بوده است. گلستانی از هشت سال
پیشنهاد اسپانیایی ام موقعیت خوبی برایم بود/ بزرگترین اشتباه زندگی من رفتن به استقلال بود
بانک ورزش - مهرداد اولادی مهاجم سابق پرسپولیس که به خاطر مشکلات سربازی محروم شده از پیشنهادات اروپایی اش می گوید. گفتگوی اختصاصی بانک ورزش با بازیکنی که زمانی از خرز اسپانیا پیشنهاد داشت و حالا خانه نشین شده است را می خوانید. اوضاع احوالتان چگونه است در حال حاضر به چه کاری مشغول هستید؟ روال هر روزم این است که صبح و بعد از ظهر دو نوبت تمرین حرفه ای می کنم و مدت زیادی نیست که
مردم روحانی را فقط بالای منبر می بینند
شده ایم. بخدا ما بدمان نمی آید جوانمان با شما باشد تازه خیالمان راحت تر است اما شما هم کمی با بچه های ما راه بیایید. من الان وقتی می بینم جوانم دوشادوش یک روحانی از ارتفاع راپل می کند لذت می برم کاش همیشه اینطور باشد. همین برخوردها به ما روحانیون انگیزه ای می دهد تا برای پیشبرد اهداف دینی و اخلاقی مان با مردم وارد میدان شویم. میدان دوست داشتنی جوانان هم که ورزش است، پس ما ورزشکار می شویم، به همین
کوپا آمریکا 2015 همراه با سایت 24 ساعته ورزش 11
تا بتوانید دسترسی راحت و سریعتری به بخش های کوپا آمریکا داشته باشید. سایت ورزش 11، بصورت کاملا خصوصی فعالیت می کند و هیچگونه وابستگی به ارگان و یا سازمان دولتی ندارد، جهت حمایت از این سایت مردمی، ما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید.
کفاشیان: طوری جو را در جامعه القا می کنند که فساد در فوتبال رخ داده است
به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از سایت وزارت ورزش و جوانان، نشست تخصصی فساد در ورزش، علل و زمینه های آن توسط کارگروه تربیت بدنی خانه اندیشمندان علوم انسانی با حضور علی کفاشیان رئیس فدراسیون فوتبال جمهوری اسلامی ایران در محل خانه اندیشمندان علوم انسانی برگزار شد. در ابتدای برنامه دکتر حبیب هنری عضو هیئت علمی دانشگاه علامه طباطبایی با خوشامدگویی از حضور حاضران در جلسه و همچنین علی
کفاشیان: سفر رفتن گناه نیست/ پس از تغییر در مدیریت صدا و سیما یک ریال هم به ما داده نشد
به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از سایت وزارت ورزش و جوانان، نشست تخصصی فساد در ورزش، علل و زمینه ها توسط کارگروه تربیت بدنی خانه اندیشمندان علوم انسانی با حضور علی کفاشیان رییس فدراسیون فوتبال در محل خانه اندیشمندان علوم انسانی برگزار شد. کفاشیان با بیان اینکه خیلی خوشحالم که در جمع اساتید رشته ی تربیت بدنی و دانشجویان این حوزه حضور دارم، سخنان خود را آغاز کرد و گفت: ابتدا باید تعریف
15 ترفند برای اینکه راحت بخوابید
رختخواب فقط برای خواب رختخواب را صرفا برای خوابیدن در نظر بگیرید. در این جای بخصوص از غذاخوردن، گوش دادن به موسیقی، تماشای تلویزیون، انجام کارهای عقب افتاده و یا مطالعه بپرهیزید. در این صورت، بدن تان از نظر فیزیولوژیکی عادت می کند به محض اینکه در رختخواب تان جا گرفتید باید به خواب بروید. قبل از خواب هوای اتاق را عوض کنید عادت کنید که به طور روزانه و بخصوص شب ها قبل از خواب، پنجره ها را باز کنید تا هوای تازه به اتاق بیاید.
ورزش هایی برای تقویت عضلات لگن
به بلند کردن آن کمک می کنند. ورزش های مختلف می تواند به قدرتمند کردن عضلات خم کننده لگن کمک کنند. این ورزش ها عبارتند از: بلند کردن پا در حالی که صاف است و شما بر روی زمین دراز کشیده اید. بلند کردن زانو و نزدیک کردن آن به سینه زمانی که نشسته اید. با انجام این ورزش ها بیماران PAD می توانند تا حدودی از ضعف عضلات خم کننده لگن جلوگیری کنند.
واکنش فدراسیون کشتی به رفتار سوریان و چوب کشی امید نوروزی
به گزارش خبرآنلاین؛ علیرضا رضایی در واکنش به رفتار ناامید کننده امید نوروزی قهرمان المپیک در مشهد که بعد از شکست در کشتی انتخابی با چوب به سمت میزی حمله کرد که رئیس فدراسیون کشتی هم همان حوالی نشسته بود ، گفت: از قهرمان المپیک چنین انتظاری نداریم. اتفاقات مشهد را همه دیدند و حالا برای این رفتارها کمیته انضباطی فدراسیون تصمیم می گیرد. او درباره کشتی نگرفتن حمید سوریان در مسابقات انتخابی هم گفت: به هر حال یکی مثل حمید سوریان با 7 مدال طلای دنیا و المپیک برای ما عزیز است اما راه پوشیدن پیراهن تیم ملی ، کشتی گرفتن در مسابقات انتخابی است! ...
ابراهیموویچ: در پاری سن ژرمن خواهم ماند
به گزارش ورزش 11، در میان سر و صداهای فراوانی مبنی بر این که زلاتان ابراهیموویچ می خواهد تیمش را ترک کند، او صبح امروز خیال همه را راحت کرد و گفت: در پاری سن ژرمن خواهم ماند. او در نشست رسانه ای تیم ملی فوتبال سوئد که قرار است فردا به مصاف مونته نگرو برود در رابطه با آینده باشگاهی اش گفت: من به PSG تعلق دارم و هنوز یک سال از قراردادم باقی است. شایعات فراوانی در رابطه با فصل بعد برای من
جباری: از پلمب باشگاه استقلال فقط تاسف خوردم/ آقایان بر سر قهرمان آسیا چه آورده اند؟
ای وای باشگاه استقلال چه بوده و چه شده است. این تیم قهرمان آسیا بوده و حالا درگیر این مسائل است. وی ادامه داد: افسوس خوردم از اینکه این باشگاه چه عظمتی داشت و الان خیلی راحت در آن را پلمب و کارمندان آن را به از باشگاه بیرون می کنند. با توجه به اینکه تیمی با این همه هوادار به این روز افتاده از مسئولان ورزشی کشور می خواهم به آن رسیدگی کنند. این تیم میلیون ها هوادار دارد. خیلی راحت در این
منصوریان سامانه S300 اطراف استقلال راه اندازی کند
راحت تر است و اینقدر آدم را سؤال پیچ نمی کنند و در وزارت ورزش هم دو فرد خوش برخورد حضور داشتند و امیدوارم آقای گودرزی که دانشگاهی هستند، به کارمندان توصیه بکنند با مردم خوش برخورد باشند. وقتی ما را می شناسند و اینقدر اخمو و سختگیر هستند، وای به حال آدم های معمولی. نظر امیرآبادی را درباره اوضاع استقلال جویا شدیم که گفت: به نظرم تا آخر هفته خیلی از مسائل روشن می شود و منصوریان را به عنوان
مردی که هر روز خودش را دار می زند! +عکس
به گزارش باشگاه خبرنگاران، لی لیانگ بین احتمالا محکم ترین و مقاوم ترین گردن دنیا را دارد. گردن وی به قدری محکم است که می تواند تمام وزن خود را روی آن نگه دارد و حتی زمانی که خودش را دار بزند همچنان راه برای تنفس دارد. این مرد 49 ساله که استاد هنر های رزمی چینی است گفته است که ورزش رزمی را از دوران کودکی آغاز کرده و حالا که یک استاد شده است به دنبال چالش می گردد به همین علت تصمیم گرفت
نژاد فلاح :برانکو به باقری لیست نداده است!
ویرایش شنبه - 1394/03/23 - 11:41:19 قائم مقام باشگاه پرسپولیس گفت:با سیدجلال مذاکره کردیم و ممانعتی برای پرسپولیسی شدن او نیست. محمد حسین نژاد فلاح در گفت و گو با ایسکانیوز گفت:به برانکو بدهکار هستیم و باید نسبت به پرداخت قرار داد سرمربی تیم متعهد باشیم و قبل از بازگشت برانکو به ایران بدهی اش پرداخت می شود تا با خیال راحت به ایران بیایید. وی افزود:با
این 12 نفر به تاریخ پیوستند
به گزارش "ورزش سه"، بعد از آنکه ایران در 23 خرداد 1355 کویت را در فینال برد و برای سومین بار متوالی قهرمان جام ملت های آسیا شد، کشورمان دیگر هیچگاه قهرمانی را در عرصه این رقابت ها به دست نیاورد. از آن به بعد در 10دوره جام ملت های آسیا شرکت کردیم و تنها در این بازی ها 3 بار به مقام سوم رسیدیم. فهرست آخرین مردانی که با ایران قهرمان جام ملت های آسیا شدند عبارتند از: منصور رشیدی در
نگاهی به نظرات مخالفان و موافقان منصوریان در استقلال
گروه ورزش تیتریک ، علیرضا منصوریان پس از نشست با مسئولان باشگاه نفت به سان یک روزنامه نگار ماهر یک صفحه صحبت کرد، بدون آنکه بگوید با نفت قراردادش را بسته یا نه! مصاحبه وی را که بخوانید متوجه می شوید که این مربی چنان دو پهلو حرف زده که شاید خودش هم نتواند آن گفتگو را دوباره تکرار کند، به مسئولان نفت از علاقه اش به استقلال گفته و دلبستگی اش و البته در مورد آینده نفت به گفتگو نشسته و
قول نژاد فلاح به برانکو
گروه ورزش تیتریک محمدحسین نژادفلاح روز گذشته با ارسالی پیامی برای برانکو ایوانکوویچ ضمن عذرخواهی از سرمربی سرخپوشان بابت صبر و متانتی که او در این مدت داشته از وی تشکر کرد و قول داد مطالبات برانکو و دستیارانش پرداخت شود تا این مربی با خیال راحت به ایران بازگردد. قائم مقام باشگاه پرسپولیس به سرمربی سرخپوشان قول داد تا در هفته آتی تمامی مطالباتش پرداخت شود. برانکو ایوانکوویچ
اصفهانی ها را فاکتور بگیرید؛ جیب این لیگ خالی است
هنوز مشکلات مالی باشگاه ها به قوت خود باقی است و همین مشکلات بسیاری از تیم ها را برای لیگ آینده دچار تردید هایی کرده است . شاید باید دیگر فوتبال را از بین ورزش های پول ساز جدا کرد چون بحران شدید مالی این ورزش را در پی گرفته است . خبرگزاری فارس طی گزارشی نگاهی به وضعیت باشگاه ها و شرایط مالی لیگ جدید کرده است: وضعیت نامشخص پخش تلویزیونی و تبلیغات دور زمین سال قبل در
راه های لاغر کردن صورت چاق
/> بسیار خوب است که همیشه صورت شاداب و با طراوت به نظر برسد، اما داشتن لپ های گوشتالو و غبغب های بزرگ یکی از مسائلی است که افراد چاق از آن گله می کنند. البته برخی افراد اضافه وزن چندانی ندارند، اما باز مشکل غبغب و لپ های گوشتی آزارشان می دهد. درست است که آب کردن چربی های صورت کار زمانبری است، اما کار نشد ندارد. پس شکیبا باشید و از ماساژ، ورزش، کرم و غیره برای رسیدن به هدفتان
ست های بهاری برای ورزشکاران خوش تیپ
/> ست زنانه اگر اهل ورزش تنیس هستید، این کلاه های نقاب دار انتخاب خوبی برای شما هستند؛ کلاه های اسپرتی که در کنار سادگی و زیبایی شان شما را خوش پوش تر می کنند. بلندی نقاب این کلاه ها می تواند از چشمان شما در مقابل آفتاب محافظت کند. قیمت: 70 هزارتومان کمپانی babolat راکت هایی را برای تنیس طراحی کرده که تا دل تان بخواهد راحت و سبک است. خانم های ورزشکار برای بازی
آخرین اخبار و تحولات از مدیرعاملی استقلال و قدرت گرفتن منصوریان
رحمتی؛ را در سر لیست فهرست نقل و انتقالات تیمش قرار دهد. منصوریان پس از مذاکره و توافق اولیه با بهرام افشارزاده، به وزارت ورزش و جوانان هم رفته و با معاون وزیر دیدار کرده است. او که حالا باید لقب جدی ترین گزینه برای جانشینی امیر قلعه نویی لقب بگیرد، با نصرالله سجادی درباره آینده استقلال به گفتگو نشسته است. *** اما آخرین اخبار و گمانه زنی ها در باره آینده استقلال؛
قهرمانانی که پهلوان نبودند
تشک فرار کنند یا عده ای دیگر وقتی شکست خوردند چوب دست بگیرند و به همه حمله ور شوند اصلاً در قاموس ورزش اول ایران نمی گنجد، هرچند چنانکه گفتیم نوع برنامه ریزی نیز با مشکل روبه رو بود، اما این چیزی از تقصیر کشتی گیران کم نمی کند. آنها می توانستند خیلی راحت و پیش از شروع رقابت ها اعلام کناره گیری کنند نه اینکه علاوه بر تخلفات انجام شده با احساسات مردم و علاقه مندان به کشتی نیز بازی کنند. به
ناگفته هایی درباره یوگا
بهتر است زیاده روی نکنید. در یوگا خواستن توانستن است یوگا همان اندازه که به بدن مربوط می شود ذهن را نیز درگیر می کند. ممکن است گاهی نیاز باشد از محدوده راحت خود نیز خارج شده و بدن و ذهنتان را به چالش بکشید. در یوگا نباید از افتادن بترسید. به یاد داشته باشید افتادن در یوگا به معنای شکست نیست به معنای یادگیری است. فواید یوگا زیاد است یوگا به افراد می آموزد که
صعود به قله ها از آیینه کلام رهبری
زنده خواهد بود و جامعه ما امروز به این طراوت و نشاط نیازمند است. واقعیت این است که ما راحت طلب شده ایم و برای حفظ این راحتی حتی قید سلامت جسم مان را هم می زنیم غافل از اینکه کسی که به راحتی و از سر تنبلی قید سلامت جسم و ورزش کردن را می زند، رفته رفته تنبلی به عرصه کار و زندگی اش هم نفوذ می کند و او را از کار و زندگی می اندازد. چرا ما باید کار را به جایی برسانیم که بیماری
آیا مجرد ماندن تهدیدی برای سلامتی است؟
دلخواه، نه تنها در مورد زوج هایی که یک بار ازدواج کرده اند بلکه در مورد گروهی که همسر خود را از دست داده اند یا طلاق گرفته اند ولی دوباره ازدواج کرده اند مصداق دارد. این در حالی است که زنان و مردان میانسال تنها و مجرد مشکلات جسمانی بیشتری را در زندگی خود تجربه می کنند. اما چرا متأهلین جسمی سالم تر دارند؟ یکی از مهم ترین دلایل این پدیده شگفت آور نقش همسران در تشویق یکدیگر به حفظ عادات خوب مثل ورزش
غلامی: مردم دعا کنند تا تیم دست پر از روسیه برگردد
به گزارش خبرگزاری ورزش ایران (ایپنا) , عادل غلامی افزود: زمان تمرین تیم ملی والیبال در روسیه زیاد مناسب نیست و این موضوع بر زمان بیداری و تغذیه بازیکنان نیز تاثیر منفی گذاشته است. تیم ایران در لهستان و آمریکا این شرایط را نداشت . وی تصریح کرد: اما در مجموع این موارد نمی تواند برای تیم ملی مشکل ایجاد کند زیرا بازیکنان شرایط بسیار سخت تر از این را تجربه کرده اند و انگیزه آنان بسیار
دونگا: طبیعی بود که برزیل افت کند
به گزارش "ورزش سه"، برزیلی ها در پورتوآلگره موفق شدند با تک گل فیرمینو، بر هندوراس غلبه کنند. این دهمین برد متوالی برزیل بود. اتفاقی بی سابقه از سال 1969. سلسائو سه روز پیش نیز در سائوپائولو با دو گل بر مکزیک غلبه کرده بود. کارلوس دونگا که پس از جام جهانی،بجای اسکولاری روی نمیکت برزیل نشسته، در پایان بازی شب گذشته به خبرنگاران گفت:" کوپا آمریکا نزدیک است و طبیعی بود که ریتم خوبمان با
پیش بازی بلاروس-اسپانیا
به گزارش "ورزش سه"، اسپانیا با ترکیب اصلی خود برای این بازی به میدان خواهد رفت و خیز بلندی برای کسب صدرنشینی برخواهد داشت. بلاروس بلارسو با کسب 4 امتیاز از 5 بازی ، در رده ی چهارم گروه C رقابت های مقدماتی یورو 2016 قرار گرفته است. انها در 5 بازی اخیر خود، 2 پیروزی، 2 شکست و 1 تساوی کسب کرده اند که پیروزی 3-2 مقابل مکزیک، نتیجه ی قابل توجه آنها در ماه های اخیر خود بوده است
اخبار کوتاه 2374
این مرز و بوم مسلمان هستند. وی اضافه کرد: برادران و خواهران یمنی روز و شب بمباران می شوند و ما با این تجمع ها به دنیا اعلام می کنیم که چرا ساکت نشسته اند تا کودکان و انسان های مظلوم و بی گناه کشته شوند. برگزاری انتخابات سمن ها در همدان انتخابات مجمع عمومی سمن های جوانان در همدان برگزار شد. به گزارش فارس، صبح شنبه با حضور دبیران سازمان های مردم نهاد جوانان اداره کل
