خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بخور و نخورهای شب های امتحان
آرامش می شود. دانش آموزان از خوردن غذاهای پرچرب باید پرهیز کنند دانش آموزان از خوردن غذاهای پرچرب باید پرهیز کنند؛ چرا که این غذاها بر روی تمرکز تأثیر دارد و حافظه را ضعیف می کند؛ نوشابه های گازدار به خصوص هنگام امتحانات سبب بر هم زدن آرامش و تحریک کنندگی می شود. شام باید بسیار سبک مصرف شده و زود میل شود و به آخر شب واگذار نشود و باید غذا کم حجم، مفید و مقوی باشد. ...
مردان دردهای شکمی را جدی بگیرند
گوارش همواره شیوع بیشتری در مردان نسبت به زنان دارد. وی با بیان اینکه علت مشخصی در این زمینه وجود ندارد، اظهار کرد: سرطان روده بزرگ نیز یکی از سرطان های شایع دستگاه گوارش در مردان است. این فوق تخصص گوارش و کبد، سن، افزایش مصرف غذاهای پرچرب، چاقی، مسائل ژنتیک، عدم تحرک و نخوردن فیبر کافی را از جمله علل موثر در بروز سرطان های دستگاه گوارش از جمله سرطان روده بزرگ عنوان کرد. ...
طرز تهیه دسر ماست و آناناس
یک دسر ساده، سبک و خوشمزه. می توانید پس از یک غذای خوشمزه و البته پر کالری و پر انرژی این دسر را برای مهمانانتان سرو نمایید. مواد لازم: شیر .... یک و نیم پیمانه خامه صبحانه .... 200 گرم وانیل .... 1/4 ق م ژلاتین .... 5 ورق - 5 ق م ماست پرچرب شیرین .... یک و نیم پیمانه کمپوت آناناس .... 150 گرم شکر .... 1/ ...
شیر، سنتی یا صنعتی/ چرا گرایش به مصرف شیر سنتی بیشتر است؟
به گزارش خبرنگار حوزه کشاورزی گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، شیرهای سنتی پرچرب در حالی در بازار عرضه می شوند که از نظر استاندارد و آزمایشات کیفی کنترل و بررسی نمی شوند. تخلف برخی تولیدکنندگان در عرضه شیرهای بی کیفیت با افزایش قیمتی خودسرانه، سایه ای از بی اعتمادی را در کاهش گرایش به مصرف شیرهای صنعتی رقم زد که این امر تولید شیر پاستوریزه را با کاهش تولید و تقاضا مواجهه خواهد کرد ...
سرطان سینه می گیرید اگر...
شرایطی بیماری های ناشی از یائسگی سلامت شما را بیشتر تهدید می کنند و برای دور زدن این خطر ها باید چه مراقبت هایی را انجام دهید. برای سرطان دعوتنامه نفرستید! سرطان رحم می گیرید اگر... سرطان رحم از کجا می آید؟ این سوالی است که متخصصان به راحتی نمی توانند به آن جواب دهند. عوامل خطری که می توانند این سرطان را در زنان ایجاد کنند کم نیستند و هورمون های زنانه و به هم ریختن ...
آبگوشت بخورید، اما با احتیاط
.... در صورتی که آبگوشت پرچرب است آن را سرد کرده و چربی جامد شده سطح آن را جدا و پس از گرم کردن میل کنید. البته در طب ایرانی اسلامی استفاده زیاد از گوشت گاو مضر دانسته شده چراکه ایجاد کننده خلط سوداوی بوده و می تواند سبب بیماری های عصبی، اختلالات روحی (افسردگی) و سرطان شود. آبگوشت باقلم یا بی قلم؟! وقتی در آبگوشت به همراه تکه های گوشت از قلم حیوان نیز استفاده شود مقداری از ...
فعالیت تورهای لحظه آخری متوقف می شود؟
مقداری شیر کم چرب یا پرچرب گاو یا بز روی آن بریزید. همچنین می توانید به جای این شیرها از شیر سویا استفاده کنید. بعد از افزودن این شیر، در ظرف را بگذارید و آن را در محیط خنک و دور از نور نگهداری کنید. بهترین کار این است که آن را به مدت 24 ساعت یا بیشتر نگهداری کنید تا کفیرتان غلیظ و خوش طعم شود. بعد از این مدت، کفیر را صاف کنید و مایع را در یک ظرف شیشه ای داخل یخچال نگهداری کنید. ...
جدایی شیر از سفره !
به گزارش فرارو، افزایش قیمت شیر –به دلیل اهمیت آن در میان محصولات لبنی- در این میان بسیار چشمگیر است. اوایل سال 93 قیمت یک بطری شیر کم چرب 1600 تومان بوده که در پایان سال به 2500 هزار تومان رسید، همچنین یک بطری شیر پرچرب از 2000 تومان به 2800 تومان افزایش یافت. حال در سال جدید بار دیگر زمزمه هایی از سونامی افزایش قیمت شیر به گوش می رسد. در حالی که هم مسئولین و هم کارشناسان تغذیه بر ...
بخور و نخورهای شب های امتحان دانشجوها و دانش آموزان
. دانش آموزان از خوردن غذاهای پرچرب باید پرهیز کنند دانش آموزان از خوردن غذاهای پرچرب باید پرهیز کنند؛ چرا که این غذاها بر روی تمرکز تأثیر دارد و حافظه را ضعیف می کند؛ نوشابه های گازدار به خصوص هنگام امتحانات سبب بر هم زدن آرامش و تحریک کنندگی می شود. شام باید بسیار سبک مصرف شده و زود میل شود و به آخر شب واگذار نشود و باید غذا کم حجم، مفید و مقوی باشد. ...
می خواهید لاغر شوید؟ شب ها زود بخوابید
ماندن بیش از حد سبب ترشح هورمون های تحریک کننده و اشتها و احساس گرسنگی شده و سبب پر خوری فرد حتی در ساعات انتهایی شب می شود. معمولا این نوع احساس گرسنگی سبب تمایل به مصرف مواد غذایی پرچرب و با کالری بالا و شیرین می شود که در نهایت سبب چاقی و تجمع چربی سفید در بدن می شود. این نتایج در مجله بهداشت روانشناسی به چاپ رسیده و کارشناسان امیدوار هستند از طریق مطالعات بیشتر بتوانند به یک ...
توصیه هایی در خصوص تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان
افطار باعث ایجاد مشکلات گوارشی می شود. وی در خصوص وعده شام در ماه مبارک رمضان ادامه داد: در این وعده خوردن غذاهای پرچرب مانند انواع حلیم و آش با پیاز داغ زیاد و روغن فراوان از جمله عادات غلط غذایی در ماه مبارک رمضان است که باعث تشنگی و اختلالات گوارشی شده و می تواند باعث افزایش وزن افراد شود. شیرانی افزود: بهتر است افراد از نان سبوس دار و کربوهیدارتهای پیچیده، غلات کامل در کنار ...
سرطانی که بیشترین قربانی را در ایران می گیرد
اولیه سرطان معده گول زننده و مشابه ناراحتی های گوارشی است به طوری که افراد سعی دارند با پرهیز غذایی و درمان خودسرانه خودشان را درمان کنند. کاهش وزن و بی اشتهایی علامت مهمی در تشخیص سرطان معده است. چرا مبتلا می شویم؟ تغذیه مهم ترین عامل در ابتلا به سرطان معده معرفی می شود. کسانی که دارای کمبود کالری و سوءتغذیه هستند، بیشتر به این بیماری دچار می شوند. رژیم غذایی پرچرب و شور و مصرف ...
نکاتی برای از بین بردن چربی های پهلو
. 22- به جای لیوان های بزرگ نوشیدنی ، نوشابه های کوچکتر را سفارش دهید . 23- از کنسروهای تن ماهی با نگهدارنده آب به جای کنسروهای مملو از روغن استفاده کنید. 24- بسته های کوچک شکلات را ، بجای قطعات بزرگ شکلات ، مصرف کنید. 25- پیتزای سبزیجات را ، به جای پیتزای مخصوص پر از گوشت، سفارش دهید. 26- به جای غذای اصلی کامل و پرچرب از میان وعده های سبک ...
آسیب روغن پالم به سلامت مردم
، به وزارت بهداشت معترض شدند. این در حالی بود که سال گذشته وزیر بهداشت در حاشیه مراسم روز جهانی تغذیه با شیر مادر(93.5.3) به مردم توصیه کرد به جای استفاده از شیر پرچرب از شیر کم چرب استفاده کنند و تاکید داشت که باید تخلف صنایع لبنی در ارتباط با استفاده از روغن پالم، اصلاح شود. چند روز پس از آن(93.5.13)، بار دیگر وزیر بهداشت، تهدید کرد که اسامی آن دسته از شرکت های لبنی که از ...
سیگار ناتوانی جنسی می آورد؟
نظرخواهی از 4462 کهنه سرباز آمریکایی نشان داد که سیگارکشیدن، حتی هنگامی که سایر عوامل خطرساز در نظر گرفته می شوند، احتمال اختلال نعوظ را تا 50 درصد افزایش می دهد. یک بررسی اروپایی نیز روی 2010 مرد نشان داد که مردان سیگاری نسبت به غیرسیگاری ها با احتمال 1.7 برابر بیشتر ممکن است به اختلا نعوظ مبتلا شوند. سبک زندگی گرچه در مواردی که اختلال نعوظ ناشی از درمان سرطان پروستات یا سایر ...
مبتلایان به زخم معده شیرکاکائو نخورند
، گریپ فروت، پرتقال، نارنگی، تمشک و آبمیوه های اسیدی می تواند موجب تحریک و در معده شود. فرح بخش همچنین گفت: برخی افراد مبتلا به زخم معده هم ممکن است با مصرف محصولات لبنی مانند شیر کاکائو، شیر پرچرب و پنیرهای طعم دار احساس ناراحتی داشته باشند که در این صورت باید این مواد را حذف کنند. به گفته وی در گروه گوشت ها نیز مصرف مواد فراوری شده مانند سوسیس، کالباس، گوشت های سرخ شده، گوشت ...
صبحانه روزهای پایانی ماه شعبان افراد را برای سحری خوردن آماده می کند
...> رضایی توصیه کرد: روزه داران باید برای جبران مواد معدنی از دست رفته در تعریق روزانه از مواد غذایی غنی از املاح نظیر انواع میوه و سبزیجات، ماست و دوغ کم نمک استفاده کنند. رئیس اداره تغدیه مرکز پزشکی مسیح دانشوری با بیان این اینکه مصرف غذاهای پرچرب( نظیر کله پاچه و حلیم) و سرخ کردنی باعث افزایش عطش در طول روز می شود گفت: بهتر است افراد مصرف غذاهای مدر(ادرار آور)، نظیر چای و قهوه را در ...
چگونه احتمال حاملگی مان را افزایش دهیم؟
شوید اما توصیه میکنیم مصرف پروتئین های حیوانی را محدود کنید. لبنیات پرچرب ممکن است به فکرتان نرسیده باشد که شیر، بستنی و لبنیات پرچرب هم بتوانند توان بارداری را افزایش دهند اما مطالعات نشان میدهند خانمهایی که زیاد از این خوراکیها استفاده میکنند، در مقایسه با آنهایی که لبنیات فاقد چربی یا کم چرب میخورند مشکلات کمتری در رابطه با تخمک گذاری دارند. مهمتر اینکه محصولات لبنی سرشار ...
زنان سالمند؛ چه بخورند و چه نخورند؟
پرکالری و انرژی زا استفاده نکنند. اگر چربی هم مصرف می شود، به صورت چربی های غیراشباع باشد. به خصوص چربی های تک اشباع مانند روغن زیتون مناسب است و در مقابل مصرف چربی های اشباع؛ مانند کره های حیوانی، خامه، شیر پرچرب، گوشت گاو، کله پاچه و جگر کمتر توصیه می شود. 2 تا 3 نوبت در هفته مصرف گوشت سفید به خصوص ماهی/ بیش از دو بار در ماه گوشت قرمز نخورید شریفی در خصوص مصرف گوشت در دوران ...
هشدار درباره مواد غذایی که در وعده سحری معده را به آتش می کشند
می شود، بنابراین راهکارهای مؤثری پیشنهاد می شود تا اگر به کار گرفته شوند بتوانند بسیار مؤثر واقع شوند. این نویسنده مطالب علمی ورزشی اظهار داشت: در وعده سحر بایستی از خوردن کله پاچه و غذاهای پُرچرب, سوسیس و کالباس, سُس مایونز, نمک و ادویه جات به خصوص فلفل خودداری شود, زیرا این مواد اصطلاحاً ایجاد آتش می کنند و برای هضم و دفع نیاز به آب فراوان دارند و باعث تشنگی شدید می شوند, در این وعده ...
در مغز مبتلایان به آلزایمر چه می گذرد؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، ک متخصص مغز و اعصاب در همدان گفت: شایع ترین نوع زوال عقلی وابسته به سن، آلزایمر است. دکتر بابک آزادنیا اظهار کرد: معمولا افراد 60 سال به بالا در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند؛ به طوری که 50 درصد افراد بالای 85 سال آلزایمر دارند. وی تصریح کرد: حافظه انسان سه نوع بوده و شامل حافظه فوری، حافظه نزدیک و حافظه دور می شود. حافظه فوری ...
با زعفران پوست تان را زیبا کنید
سلامانه : به گزارش نامه نیوز، زعفران همیشه به عنوان یک ماده غذایی مفید و خوش عطر و رنگ در سفره غذایی ما ایرانی ها جای داشته است؛ چاشنی پرخاصیتی که به یکی از گران قیمت ترین ادویه های بازار مبدل شده است. احتمالا تا به حال خواص بی شمار زعفران را در درمان انواع بیماری ها شنیده اید. به گفته دکتر عباسیان، متخصص طب سنتی زعفران در کاهش فشارخون، رفع افسردگی و ناراحتی های روحی، درمان سرطان ...
