خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رفع عطش روزه داران بانوشیدنی های سنتی
سالاد کاهو به خصوص در وعده سحر توصیه می شود. ***پرهیز از نوشیدن آب یخ حاج سید جوادی افزود:زمانی که آب خنک همراه با یخ مصرف می شود چون دمای بدن را برای مدت کوتاهی پایین می آورد، اما باعث رفع عطش در دراز مدت نمی شود. وی توصیه کرد: هنگام افطار باید از نوشیدن آب یخ به طور ناگهانی پرهیز کرد همچنین در وعده افطار نیز از نوشیدنی های ولرم استفاده کرد. ***رفع تشنگی با ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در سحر و افطار
استفاده کرده و برای تأمین سدیم و پتاسیم تلف شده در هر وعده، حتما سبزی های تازه یا پخته را در افطار و سحر استفاده کنید. *اگر در ماه رمضان دچار یبوست می شوید علاوه بر میوه ها، از خورش های ملین و سبزی دار مانند قرمه سبزی، خورش کرفس و خورش آلو اسفناج بیشتر استفاده کرده و از غذاهای آب پز و خورش های آب دار و کم نمک نیز استفاده کنید. *روزه داران از نان و غلات و ماکارونی سبوس دار کم چرب ...
توصیه هایی به روزه داران برای مراقبت از کلیه هایشان
به گزارش نامه نیوز، دکتر سیمین وحیدی با بیان اینکه به هنگام روزه داری برای حفظ سلامت کلیه ها، مصرف مایعات باید به اندازه باشد، گفت: هم مقدار کم و هم مقدار زیاد آب به سلامت کلیه ها خدشه وارد می کند. وی با اشاره به اینکه روزه داران باید آب کافی در فواصل افطار تا سحر بنوشند تا از ایجاد عوارض احتمالی بر کلیه ها پیشگیری شود، گفت: بهترین شاخص ارزیابی مصرف مایعات رنگ ادرار است که باید به رنگ ...
فشارخونی ها می توانند روزه بگیرند؟
سه روز، روزه گرفته و سپس فشار خون خود را کنترل کنند و در صورت افزایش فشار خون حتما باید از روزه گرفتن امتناع کنند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه توصیه کرد: در صورتی که بیماران مبتلا به فشار خون بالا، در زمان روزه داری فشار خون کنترل شده ای داشتند، باید برخی نکات تغذیه ای را در زمان روزه داری رعایت کنند. وی توصیه کرد: این دسته از بیماران باید به طور جد از مصرف غذاهای شور و چرب خودداری کرده، سعی کنند به هیچ عنوان عصبی نشوند و به میزان کافی نیز در طول مدت افطار تا سحر آب بنوشند. ...
آیین سنتی حنابندان در شهر مجن شهرستان شاهرودآغاز شد
ذکر صلوات، دعاهای پایان ماه شعبان و همزمان با آغاز ماه رمضان، همراه با قرائت دعای افتتاح انجام می شود و در پایان هر روز جشن، حضار با نقل و شیرینی و در روزهای ماه مبارک با خرما، نان محلی، پنیر و سبزی به عنوان افطار پذیرایی می شوند. مجنی ها خود را برای ماه میهمانی خدا آماده کرده اند و برنامه های غبار روبی و تکریم مسجدها آغاز شده است و مردم با حضور در مسجد در این کار خداپسندانه شرکت کردند. ...
چند توصیه مهم برای ماه مبارک رمضان
غذاهای سرد در سحر بپرهیزید مثل برنج یا امثالهم چون این موارد در طول روز ضعف به همراه دارد, بهتر است غذاهای نانی استفاده شود یا غذاهای گرمی مانند ارده شیر یا ... ابوالفضلی خاطرنشان کرد: بعد از خوردن افطار بسیار مختصر؛ با میوه خود را سرگرم کنید و بخوابید و تا سحر از خوردن غذا کاملاً پرهیز کنید. انتهای پیام/ ...
به جای قند این خوراکی را بخورید
و گلوکز است و چون این قندها معمولا همراه با فیبر هستند، مصرفشان به قندهای ساده برتری دارد. البته این به هیچ وجه به معنای تاییدی بر زیاده روی در مصرف خرما نیست. خرما هم قند دارد و هم کالری و مصرف بیش از اندازه اش می تواند باعث اضافه وزن و چاقی شود.هر عدد خرما حدود 80 گرم است و نزدیک به 23 درصد آب و مقدار کمی پروتئین دارد. خوردن این میوه برای باز کردن افطار در ماه مبارک رمضان بسیار مناسب ...
ماه مبارک رمضان در سیره امام خمینی(ره)
رمضان شد، می و میخانه بر افتاد عشق و طرب و باده، به وقت سحر افتاد افطار به می کرد برم پیر خرابات گفتم که تو را روزه، به برگ و ثمر افتاد با باده، وضو گیر که در مذهب رندان در حضرت حق این عملت بارور افتاد (4) عبادت و تهجد از جمله برنامه های ویژه حضرت امام (رحمت الله علیه) در ماه مبارک رمضان ، عبادت و تهجد بود. امام عبادت را ابزار رسیدن به ...
تحریمیم؛ می فهمی؟!
خوراکی ها نیز به خاطر تحریم است! او این حرف ها را دیروز، 24 خرداد، در دومین سالگرد پیروزی خود در انتخابات ریاست جمهوری سال 1392 گفت. انتخاباتی که در آن وعده 100 روزه برای حل مشکلات اقتصادی داده بود اما اکنون 22 ماه پس از آغاز به کار دولت، مردم در حال شنیدن روایتی دولتی از میزان اثرگذاری تحریم ها هستند. به عبارت دیگر، 2 سال پس از 24 خرداد 1392، حالا دامنه اثرگذاری تحریم ها به آب شرب و ...
سه وعده غذایی افطار ، شام و سحری در ماه رمضان حفظ شود
نباید همراه افطار و سحر مایعات فراوان نوشید تا از ورم معده جلوگیری شود. در ماه رمضان امسال که مصادف با فصل تابستان است و طول شب کوتاه ، بهتر است روزه داران کمی پس از صرف یک افطار سبک اقدام به صرف شام کنند و تا پیش از خوابیدن 2 لیوان چای کم رنگ، یک لیوان شیر و حداقل 2 عدد میوه (خصوصاً سیب با پوست) نیز میل کنند. برنج، خورشت کم چرب، سالاد و ماست ترکیب مناسبی برای شام روزه داران محسوب می شود ...
بدون سحری روزه نگیرید
...> کارشناس مسئول تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در ادامه مصرف غذای سبک و مختصر در وعده ی افطار را به روزه داران توصیه کرد. وی در ادامه به روزه داران توصیه کرد در ایام ماه مبارک رمضان از مصرف مواد غذایی سرخ شده و ادویه دار صرف نظر کنند، چون مصرف این نوع از مواد غذایی باعث بروز تشنگی و ناراحتی های گوارشی در روزه داران می شود. حیدری در ادامه در خصوص خوردن مواد خوراکی شیرین هم ...
چرا جامعه تورم 16 درصدی را باور نمی کند
برخی از آن ها سیر صعودی به خود گرفته است. خوراکیها و آشامیدنی ها شاید مهم ترین نیاز روزمره مردم در میان کالاها و خدمات مورد نظر برای محاسبه نرخ تورم باشد که شامل 10 زیر مجموعه است و بررسی آن ها با ضرایب مختلف وضعیت تورم این بخش از نیازهای مردم را مشخص می کند. نان گران؛ بلای جان مردم! یکی از این زیر مجموعه ها اختصاص به غلات و نان دارد. نان که به همراه برنج، قوت غالب ...
بانک ها فقط به نورچشمی ها وام می دهند/با این دست فرمان تحریم ها لغو نمی شود/فعالیت 350سایت همسریابی ...
باشد و حتی در برخی کالاها متوقف شود... در گفت وگو با برخی شهروندان هم این موضوع مورد بحث گذاشته شد اینکه روند قیمتی کالاها چگونه بوده است. اکثر افراد بخصوص کسانی که در چند سال گذشته خود عهده دار خرید منزل بودند اذعان داشتند قیمت ها روند باثباتی داشته است و با اینکه قیمت بنزین تک نرخی شد، نرخ ها تغییر محسوسی پیدا نکرد... به گزارش الف، ایران می افزاید: هر سال قبل از رسیدن ماه مبارک رمضان ...
توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
عقیق :اهمیت ونقش تغذیه صحیح در ایام ماه مبارک رمضان برکسی پوشیده نیست واجرای برنامه غذایی صحیح روزه داری در پیشگیری وکنترل بیماری های غیرواگیر بسیار مفید وکمک کننده است. دکتر نقیایی کارشناس تغذیه گفت: در ایام ماه مبارک رمضان توصیه می شود افراد همانند روزهای معمول سه وعده غذا به صورت افطار، شام و سحر مصرف کنند و صرف غذا برای دفعات کمتر از 2 بار خصوصا در فصل تابستان به هیچ وجه توصیه نمی ...
دیدار جمعی از مدیران رادیو تهران با خطیب موقت نماز جمعه تهران
شبکه ای است که سالها به طور مستقیم نماز جمعه را پخش می کند، در برنامه ریزی جدید بنا بر این شده است تا به جایی این که برنامه نماز جمعه از داخل استودیو پخش شود، از محل نماز جمعه تهران روی آنتن برود. مدیر شبکه رادیویی تهران با اشاره به برنامه های ماه مبارک رمضان خاطر نشان کرد: یکی از دیگر برنامه های ما، افزایش معادباوری و اخلاق در شهر تهران است، ، برنامه های سحر با تجربه های بهتر و بیشتر ...
مردم جهان چگونه لاغر می شوند؟
گرلین بالاست پس فرد کم خواب به جای آنکه احساس خستگی کند، احساس گرسنگی می کند. به همین دلیل ژاپنی ها به جای خوردن میان وعده ترجیح می دهند کمی بخوابند. آلمانی ها صبحانه مفصلی می خورند 75درصد آلمانی ها به خوردن صبحانه کامل عادت دارند و نان، میوه و غلات کامل جز برنامه همیشگی صبحانه شان است. تحقیقات پژوهشگران انگلیسی نشان داده کسانی که صبحانه کامل نمی خورند با دیدن مواد غذایی ...
روزه خود را با مایعات ولرم باز کنید
افطاری محسوب می شود. وی با اینکه بین وعده افطاری و صرف شام سبک باید فاصله وجود داشته باشد، گفت:فاصله بین وعده شام تا سحر نیز فرصتی است تا افراد با مصرف میوه و آب نیازهای غذایی خود را به طور کامل برطرف کنند. دبیرانجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران گفت:مصرف لبنیات و به ویژه ماست در کنار شام سبب آرامش و خواب خوب فرد روزه دار می شود. هاشمی گفت:وعده سحری نیز نقشی تعیین کننده در تامین انرژی ...
تدابیر پلیس خوزستان برای ارتقا امنیت در رمضان
بین راه و پایانه ها، فرودگاه ها و ایستگاه های راه آهن در ماه مبارک رمضان می توانند با اخذ مجوز از مراجع ذی ربط و با رعایت شئونات اسلامی و پوشش مناسب به کار و فعالیت خود ادامه دهند. اما سایر مراکز ارائه انواع خوردنی مانند رستوران های در سطح شهر و فست فودها از زمان صبح تا افطار حق پذیرایی از مشتریان را ندارند که از طریق اداره نظارت بر اماکن عمومی و معاونت اجتماعی و نیز توسط اطلاعیه ای از طریق صدا و ...
رمضان فرصتی مناسب برای قرارگرفتن در مسیر روش زندگی سالم
سلامانه : یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: در ماه رمضان فرد با روزه داری می آموزد که در بالاترین سطح آگاهی با نظم و ترتیب به گرسنگی و تشنگی خود پاسخ بدهد و به ارزش غذا پی ببرد. در واقع در این دوره فرد می تواند روش زندگی سالم تری را هر چند برای مدت زمانی کوتاه پیش رو بگیرد. دکتر محمد باقری در گفت وگو با خبرنگار پایگاه خبری سلامانه در این باره اظهار داشت: این ماه فرصتی مناسب، برای زندگی سالم ...
واحدهای اهدای خون در ماه رمضان بعد از افطار فعال می شوند
علی اکبر پورفتح الله، مدیر عامل سازمان انتقال خون در گفت وگو با خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) با بیان اینکه در ماه مبارک رمضان با توجه به گرمای هوا و طول مدت روزه داری میزان اهدای خون هموطنان و در نتیجه ذخیره خونی کشور با افت مواجه می شود اظهار کرد: اگرچه اهدای خون حین روزه داری برای فرد روزه دار مشکلی ایجاد نمی کند اما با این وصف قرار است تمامی واحدهای انتقال خون را در سراسر کشور از زمان بعد ...
آبگوشت بخورید، اما با احتیاط
کمک کرده ضمن این که سبب جذب بهتر آهن گوشت می شوند. بهتر است این غذای مقوی، کم چرب تهیه و در ماه مبارک در وعده سحر مصرف شود تا بدن فرصت کافی برای هضم و جذب معدی و کبدی آن را طی روز داشته باشد و چون نخود فیبر فراوانی دارد به واسطه جذب آب می تواند تا حدودی از یبوست و عطش ساعات روزه داری بکاهد و سیرکنندگی زیادی دارد. استفاده از آبگوشت هنگام شب یا زمان افطار که به ساعات خواب نزدیک است می ...
غذاهایی که مناسب سحری نیستند
به گزارش تراز ،یک محقق علوم تغذیه با هشدار درباره مواد غذایی که در وعده سحری معده را به آتش می کشند، در خصوص کل نیاز آب بدن نیز گفت: در طول افطار تا سحر باید به ازای هر 20 کیلوگرم از وزن بدن حدود 700 سی سی تا یک لیتر مایعات مصرف شود. با نزدیک شدن به ماه مبارک رمضان و در نظر گرفتن ایامی که از سحر تا افطار فاصله زمانی طولانی همراه با گرمای هوا خواهد بود گفت وگویی با اکبر خزایی مربی و ...
دهه اول ماه رمضان را با این غذاها شروع کنید
به گزارش اصفهان شرق ؛ به نقل از مشرق، پیام فرحبخش متخصص تغذیه، بیان کرد: تغذیه در دهه ی اول ماه رمضان به علت اینکه هنوز بدن به تغییرات و شرایط عمومی عادت نکرده بسیار اهمیت دارد. وی افزود: توصیه می کنیم در دهه ی اول به هیچ عنوان وعده سحری حذف نشود زیرا ممکن است چون ساعت خواب و بیداری تنظیم نشده افراد اشتهایی به خوردن سحری نداشته باشند، پس بهتر است یک ساعت قبل از سحر بیدار شوند تا میزان ...
بنیاد در آینه مطبوعات
....رئیس شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی خراسان رضوی نیز با اعلام این که محفل اصلی بزرگداشت شهدای هفتم تیر در رواق امام خمینی(ره) حرم مطهر رضوی برگزار خواهد شد، اظهار کرد: به دلیل این که هفتم تیر سال جاری در ایام ماه مبارک رمضان است، محفل یادبود شهدای این واقعه بعد از افطار و از ساعت 21 در رواق امام خمینی(ره) برگزار خواهد شد. حجت الاسلام و المسلمین سیدمحمد سلطانی افزود: همچنین در این ایام برنامه هایی ...
ماده ای غذایی برای رفع دل درد
بسیاری از گونه های برنج خصوصا سبوس دار آن برای افراد دیابتی در مقادیر توصیه شده مناسب است. برنج از نظر پروتئین در مقایسه با دیگر غلات کیفیت مناسب تری داشته و سرشار از اسیدهای آمینه ضروری می باشد. بنابر این ترکیب برنج با حبوبات باعث بالا رفتن کیفیت پروتئین آن می شود. پروتئین برنج برای افرادی که به پروتئین گندم (گلوتن) حساسیت دارند مناسب ترین انتخاب است. علاوه براین برنج از نظر ویتامین ها ...
تاثیرات عوارض نخوردن غذا در وعده سحری
آداب صحیح غذا خوردن را در وعده سحر و افطار رعایت شود. این متخصص طب سنتی عنوان کرد: سیستم گوارش در طول ماه رمضان استراحت می کند. روزه یعنی کم خوردن و کم نوشیدن که هر دو به افزایش سلامتی کمک می کند، البته ضعف در روزه داری نیز غیراجتناب است که رعایت تدابیر مزاجی از مهم ترین مسائل در ماه رمضان است. میرغضنفری ادامه داد: در روزه داری حرارت بالا می رود و افرادی که مزاجشان گرم است ...
چند نکته تغذیه ای در ماه رمضان
نتیجه ی نادیده گرفتن اصول غذایی وی با تأکید بر استفاده نکردن از غذاهای غیر خانگی در این ایام ادامه داد: آب سرد وانواع نوشابه ها می توانند آسیب های جدی را به سیستم گوارش فرد وارد کنند. مصرف سوسیس و کالباس می تواند فرد را دچار خستگی و تشنگی کند. وعده های غذایی بعد از افطار با توجه به طولانی بودن روز در ماه های فصل تابستان، بهتر است غذای مصرفی در وعده سحر خصوصیات و ...
حرمت شکنان ماه رمضان، منتظر برخورد قاطع پلیس باشند
لسانی در اولویت خواهد بود و چنانچه افراد لجاجت کرده و اصرار بر روزه خواری در ملاءعام داشته باشند، به کلانتری منتقل و از آنجا به مراجع قضایی معرفی می شوند. عزیزی در خصوص برنامه عرضه مواد غذایی در ماه مبارک رمضان در برخی اماکن نیز اظهار کرد: در این راستا اداره اماکن جلساتی را با اتحادیه های مربوطه برگزار کرده و تذکرات لازم در این زمینه به آنها داده شده است. وی تصریح کرد: در ماه ...
برنامه های رادیوایران در سی سحروافطار رمضان
روزهای سپاس از خداوند به خاطر توفیق در روزه داری و عبادت است رادیو ایران جشن سپاس را برگزار می کند که همراهی با مردم مؤمن کشورمان برای سپاس از خداوند است. جشن سلام برنامه ای ترکیبی است که در دونوبت صبح و عصر از ساعت 9 تا 11:30 و 17:10 تا 20:50 به استقبال و پیشواز از ماه مبارک رمضان می پردازد. مدیر رادیو ایران ادامه داد: برای لحظات معنوی سحر و افطار شنوندگان ویژه برنامه قرار بی قراران ...
قیمت هایی که در آستانه رمضان خیز برداشته اند
900 و روغن سرخ کردنی 810 گرمی 4 هزار و 100 تا 4 هزار و 800 تومان است. قیمت میوه اما در آستانه ماه رمضان حکایت دیگری دارد و با افزایش قیمت پای خود را از سبد برخی خانوار بیرون گذاشته است. بر این اساس نرخ هرکیلوگرم انواع میوه ایرانی در بازار مصرف 4 تا 25 هزار تومان ، نرخ سبزی هزار 300 تا هزار و 800 تومان و هندوانه به عنوان یک محصول پر مصرف در ماه مبارک رمضان 1200 تا 1800 تومان است. در ...
