خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین مکمل های طبیعی برای کنترل و مدیریت علائم آسم
ویتامین ها، مصرف میوه ها و سبزیجات تازه و رنگارنگ است. امگا 3: روغن ماهی که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است، به احتمال زیاد اثرات محافظتی در برابر بیماری های التهابی مانند آسم دارد و این را آژانس بین المللی آلرژی در اوایل سال 2015 اعلام کرده است. اسیدهای چرب امگا 3 در ماهی های چرب آبهای سرد یافت می شود. کولین: به گفته محققان دانشگاه مریلند، مصرف کولین که یک نوع ویتامین ب است، بر ...
کمبود پروتئین و عوارض آن
وضعیت فعلی سلامت اشاره کرد. با مشورت با یک متخصص می توانید میزان کافی مصرف پروتئین خود را مشخص کنید. اگر یک رژیم غذایی کم پروتئین را دنبال می کنید، ممکن است با هیچ نشانه ای مواجه نشوید، و احتمالا وظایف روزانه خود را به خوبی انجام دهید. اما مصرف ناکافی پروتئین در بلند مدت می تواند به طیف گسترده ای از آثار منفی سلامت منجر شود. کاهش وزن دو نوع مختلف از کمبود پروتئین وجود ...
18 بهمن رژیم غذایی مناسب بیماران قلبی
. نمک مصرفی تان راکاهش دهید مصرف مقدار زیاد نمک در ایجاد فشار خون که عامل خطر بیماری های قلبی- عروقی است نقش دارد. کاهش نمک مصرفی قسمت مهمی از "رژیم دوستدار قلب"را تشکیل می دهد. بزرگسالان سالم نباید روزانه بیشتر از حدود یک قاشق چایخوری نمک (2300 میلی گرم) مصرف کنند. افراد بالای 51 سال که مبتلا به دیابت یا فشار خون بالا یا بیماریهای کلیوی هستند نباید بیشتر ...
خوراکی هایی که شما را با مرگ هم آغوش می کند/ خوردن پاپ کورن ممنوع!
سلامانه : انتخاب نوع خوراکی هایی که هر روز مصرف می کنید کاملا در اختیار خودتان است و می تواند سلامت بدنتان را تا حدود زیادی تضمین کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها باید مواد غذایی سالم مصرف شود. بر اساس تحقیقات، چندین گروه از مواد غذایی ارتباط مستقیمی با بروز سرطان دارند و با کاهش یا قطع مصرف آنها می توان تا حد زیادی ...
سدیم موجود در کیک و کلوچه را جدی بگیرید/ علل بروز فشار خون
فشار خون دارد و بالاتر از 14 روی 9، فرد مبتلا به فشار خون است که درجه بندی های مختلف دارد. این دکترای تغذیه و رژیم درمانی کم تحرکی، استرس، استعمال دخانیات و مصرف زیاد نمک و اضافه وزن را از علل بروز فشار خون دانست و عنوان کرد: نقش عوامل تغذیه ای در پیشگیری و همچنین کنترل و درمان این بیماری در سطوح مختلف قابل بررسی است. به بیان دیگر، عوامل تغذیه ای در هر حال یکسان است و به تمام افراد ...
نشانه هایی که از مصرف ناکافی چربی حکایت دارند
"اکتیو بیت"، به عنوان مثال می توان به چربی اشاره کرد؛ بدن شما، به ویژه اندام ها، نیازمند دریافت مقدار مشخصی چربی در روز به منظور ارائه عملکرد درست هستند. در نتیجه، اگر یک رژیم غذایی فاقد چربی را دنبال می کنید، بهتر است افزودن چربی های سالم به رژیم غذایی خود را در قالب مصرف ماهی های چرب، مغزهای خوراکی، روغن زیتون، آووکادو، کره مغزها، و ... به منظور دریافت چربی کافی مد نظر قرار دهید. در ادامه با ...
وقتی زنگ هشدار کبد به صدا در می آید + علائم
مصرف نوشیدنی های الکلی، هپاتیت و سرطان به وجود می آید. پیوند کبد یا از طرف اهداکننده سالم و زنده دریافت می شود یا از افراد متوفی که بسته به نوع بیماری دریافت کننده، امکان دارد تمام کبد برای یک بیمار استفاده شود یا تنها نیمی از کبد مورد استفاده قرار بگیرد. به طور معمول قسمت بزرگ کبد برای بزرگسالان و قسمت کوچک آن برای کودکان و نوجوانان استفاده می شود. به گفته ...
خواص کلم بروکلی خام چیست؟
عود سرطان سینه را 22 تا 62 درصد کاهش می دهد که میزان این خاصیت به مقدار و نوع مصرف کلم بستگی دارد. همچنین در میان سبزی های موجود در جهان کلم بروکلی یکی از غنی ترین منابع آهن به شمار می آید و در مجموع به دلیل داشتن خاصیت ضد سرطان، مقادیر قابل توجهی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. در ادامه این مطلب با فواید، مضرات و خواص کلم بروکلی خام بیشتر آشنا شوید. ...
حقیقت ماجرای نوتلا چیست؟/ آیا واقعا شکلات نوتلا سرطان زاست؟
، این ترکیبات سرطان زا -هر چند در مقادیری کمتر از پالم- در آنها هم تشکیل می شود. 7- حد مجاز روزانه ورود این استرهای سرطان زا به بدن مصرف کنندگان (TDI) 0.8 میکروگرم به ازای هرکیلوگرم وزن بدن تعیین شده است. 8- اداره ایمنی مواد غذایی اروپا به طور ویژه در مورد کودکان زیر سه سال (به دلیل آسیب پذیری آنها) و نوجوانان (به دلیل مصرف بیش از حد انواع غذاهای دارای روغن) نگران است. ...
توصیه های هواشناسی برای کشاورزان
نسبت به انجام هرس و حذف شاخه ها و اندام آلوده و مصرف روغن های امولسیون شونده با دوز توصیه شده اقدام کنند. در باغات آلوده به کنه مصرف کنه کش های مناسب به همراه روغن امولسیون شونده توصیه می شود. در باغات آلوده به آفت پسیل زیتون مصرف روغن و لک به نسبت دو درصد توصیه می شود. توصیه می شود جهت کنترل علف های هرز در مزارع کلزا و مزارع زودکاشت گندم با اخذ مشورت کارشناسان ...
انواع مواد مخدر و آثار خطرناک آن ها
را با معروف ترین نوع های مواد مخدر آشنا نماییم. اما واقعیت این است که اعتیاد همچون حیوانی درنده هر روز بسیاری از همنوعان ما را به کام خود می برد. آمار اعتیاد و انواع مختلف مواد مخدر، به سرعت رو به گسترش است و بسیاری از این مواد جدید، آثار سوء جسمی و روانی غیر قابل بازگشتی دارند. به طور کلی مواد مخدر را به چهار گروه اصلی تقسیم می کنند: 1) کاهش دهنده ...
با این آزمایش ها قند خون را بهتر کنترل کنید
به گزارش نافع ، حجت نیکویی متخصص داخلی در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان ؛ با بیان اینکه افراد بالای 45 سال در معرض خطر ابتلا به بیماری دیابت هستند، گفت: افراد در این سنین جهت جلوگیری از بروز و تشدید دیابت باید هر 2 سال یکبار آزمایش قند خون دهند. این متخصص داخلی با اشاره به اینکه کاهش بی دلیل وزن از نشانه های دیابت نوع یک است، اظهار داشت: تکرر ادرار، تاری دید، خستگی، ترک خوردگی لب و ...
سرطان هایی که فقط سراغ زنان می آیند/ راه های پیشگیری و درمان
، سابقه فامیلی، عوامل ژنتیکی و هورمونی، اولین حاملگی بالای 30 سال و... باید بگویم از آنجا که سرطان پستان به عنوان یک بیماری جنس مؤنث شناخته شده، لذا جنس اغلب به عنوان یک عامل خطر در نظر گرفته نمی شود؛ چراکه به طورکلی تنها یک درصد سرطان های پستان در جنس مذکر اتفاق می افتد. البته افزایش سن از عوامل خطر بسیار مهم در سرطان پستان است؛ سرطان پستان در زنان زیر 30 سال شایع نیست اما میانگین سن بروز ...
توصیه های بهمن ماهی هواشناسی برای دامداران و کشاورزان
جهت انجام مبارزه زمستانه در باغات آلوده به آفات نسبت به انجام هرس و حذف شاخه ها و اندام آلوده و مصرف روغن های امولسیون شونده با دوز توصیه شده اقدام کنند. در باغات آلوده به کنه مصرف کنه کش های مناسب به همراه روغن امولسیون شونده توصیه می شود. در باغات آلوده به آفت پسیل زیتون مصرف روغن و لک به نسبت دو درصد توصیه می شود. توصیه می شود جهت کنترل علف های هرز در مزارع کلزا و مزارع زودکاشت گندم با اخذ مشورت ...
مراقب پایدار شدن میگرن با مصرف بی رویه مسکن ها باشید
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ یک پزشک متخصص در گفت و گو با اصفهان شرق اظهار کرد: مصرف مسکن برای کاهش درد های میگرنی فقط برای افرادی مناسب است که در ماه دو بار دچار حملات میگرن می شوند. وی ادامه داد: افرادی که در ماه بیش از دو بار با میگرن دست و پنجه نرم می کنند لازم است با مشورت با پزشک متخصص خود به دنبال راهکار های مناسب تر کنترل میگرنشان باشند. دستجردی افزود ...
روایت تلخ کارگرانی که چند ماه قبل شلاق خوردند
طلای آق دره قرار دارد نیز از آلودگی های زیست محیطی ای که منجر به فجایع انسانی شده، در امان نیست. یکی دیگر از افرادی که مبتلا به نوع عجیبی از بیماری پوستی شده، یکی از همین کارگران اخراجی معدن آق دره است. روی زانویش، یک عارضه پوستی به جا مانده که مربوط به سال های گذشته است و هربار که خوب می شود، پس از مدتی دوباره بازمی گردد. چندبار رفتم دکتر، میپرسن کارت چیه! وقتی میگم معدن طلا کار می کردم ...
بارداری پرخطر، چگونه رخ می دهد؟
انجام دهند، ممکن است فرزندان سالمی داشته باشند. معمولا دیابت پس از زایمان برطرف می شود. به هر حال زنانی که به دیابت بارداری مبتلا هستند، در خطر بالای ابتلا به دیابت نوع دو قرار دارند. مسائل مربوط به بارداری اغلب یک بارداری به علت مسائلی که بر اثر بارداری و کمی هم به سلامتی مادر مربوط می شوند یک مورد با خطر بالا به شمار می رود این ها شامل این موارد می شوند: زایمان زودرس ...
بیماریهای شایع پوستی در کودکان
باعث بروز تکه های قرمز، خشک و خارش دار روی هر قسمت از پوست می شود. اگزما می تواند برای مدتی از بین برود و سپس بروز کند. در بسیاری از کودکان با افزایش سن این مشکل برطرف می شود، اما برخی خوش شانس نیستند. برای کنترل اگزما باید روزانه پوست کودک مرطوب شود. از محصولات عاری از عطر و رنگ استفاده شود، لباس هایی از پارچه نرم، مانند پنبه که پوست را تحریک نمی کند، انتخاب شود. از متخصص اطفال درباره داروهای ...
کبد چرب و دیابت در کمین کودکان!
از پنج هزار مورد جدید ابتلا به دیابت نوع 2 دیده شده که در زیر سن 20 سالگی بیماری آنها تشخیص داده شده است. افزایش شیوع سندرم متابولیک در نوجوانان با مصرف قند و چربی در کودکی موجب ابتلا به فشار خون و چربی و بروز چاقی، دیابت و بیماری های قلبی عروقی می شود.
برای تقویت حافظه چه بخوریم؛ خوراکی هایی که معجزه می کند
جدیدی تولید می کند. نکته ی دیگر هم اینکه این روغن را باید در جای سرد نگهداری کنید. 10. گیاهان سبز گیاهان سبز برگ مثل کاهو، اسفناج و غیره، تأثیرات زیادی در جهت عملکرد مثبت مغز دارند. در تحقیقاتی که بر روی سالخوردگان صورت گرفته بود، مشخص شد که به جز مواردی نظیر سن، تحصیلات و پیشینه ی خانوادگی، افرادی که دو تا سه بار در روز از این نوع سبزیجات مصرف می کنند، کمتر دچار اختلالات ...
عفونت های انگلی در کودکان + علائم
می شود. کودکانی که از شیر مادر تغذیه می شوند بدلیل وجود نوعی ماده محافظ در شیر کمتر به این بیماری مبتلا می شوند. علائم بیماری عفونت های انگلی 1 تا 2 هفته پس از ورود انگل به بدن علائم بیماری ظاهر می شود، البته گاهی نیز این دوره کمی طولانی تر است، علائم بسیار متنوع می باشد که بستگی به رابطه بین انگل و میزبان دارد. گاهی کودک بدون علامت بوده و تنها عامل ...
گفتگو با مادری که جنینش 14 سال فریز بود
عمل آی. وی. اف نگذشته بود که نتیجه آزمایش ها از واقعیت تلخی آگاه مان ساخت. در سن 23 سالگی به سرطان هوچکین (سرطان غدد لنفاوی) آن هم از نوع بدخیم مبتلا شدم و نمی توانستم این همه غم و غصه را هضم کنم. در آن روزها به خود می گفتم آخر برای چه باید این همه درد و رنج را به تنهایی به دوش بکشم. سه سال بسیار سخت را تحت نظر پزشکان متخصص گذراندم تا اینکه دوره درمانم به پایان رسید، اما پس از مدت کوتاهی دوباره ...
تاثیر سویا بر باروری، مردان نخورند؟
، مصرف سویا بر سلامت مردان نیز مانند زنان تاثیرات پیشگیرانه ای دارد. البته این تاثیرات مربوط به مصرف سویای پخته است. ایشان سویا را در موارد زیر مفید می دانند: سلامت استخوان ها اگر چه بسیاری از تحقیقات روی زنان انجام گرفته، اما دانشمندان اثر مشابه سویا روی مردان را تایید کرده و بر این باورند مصرف سویا در مردان سالمند نیز مانع از بروز پوکی استخوان خواهد شد. کلسترول مصرف سویا در ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در مصرف کنندگان داروهای کاهنده کلسترول
و ... بسیار مفید است و به بهبود کلسترول مفید و تری گلیسیرید پایین تر کمک می کند. با این حال شمارش کالری هنگام مصرف چربی های مفید نیز در این افراد مهم است و مصرف این خوراکی ها باید تحت کنترل باشد. مصرف شکلات تیره: مصرف این نوع شکلات می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. محققان دانشگاه ایالتی سن دیگو طی یک پژوهش، به گروهی از شرکت کنندگان روزانه 2 اونس شکلات تیروه حاوی 70 درصد کاکائو ...
این 7 ماده غذایی رگ ها را مسدود می کنند!
روغن های گیاهی هیدروژنه دقت کنید. چون در نگاه اول به نظر سالم می آیند اما واقعیت این است که این ها چربی های ترانس بوده و باعث افزایش کلسترول بد خون می شوند. نمک اگر در معرض بیماری های قلبی قرار دارید بهتر است غذاهایتان را شور و پرنمک نکنید. به خاطر اینکه از هر 2 نفر که عادت به زیاده روی در مصرف نمک دارد یک نفر به پرفشاری خون مبتلا می شود. این بیماری نیز باعث سفتی رگ های و پیری ...
غذاهای مناسب برای رفع کیست تخمدان، توجه!
سوال با سلاممن دچار IBS و نیز کیست تخمدان می باشم و وزنم نورمال است.با وجود علاقه ی زیادی که به خوردن غذاهای گیاهی دارم اما به دلیل نفخ و مشکل گوارشی مجبور به حذف برخی غذاها در رژیم غذایی خود شدم.در خانواده ی ما سابقه ی فشار خون بالا و نیز چاقی وجود دارد و من به این دلیل مراقب وزن خود می باشم.لطفا مرا راهنمایی نمایید که چگونه مواد گیاهی را مصرف کنم که دچار مشکل نشوم و نیز در رابطه با کیست ...
دلایلی پنهان که زحمات شما برای کاهش وزن را به باد می دهد
سلامت نیوز : برخی افراد با وجود اینکه در طول روز غذای سالم مصرف می کنند و به اندازه کافی ورزش می کنند، همچنان با مشکل اضافه وزن مواجه هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، برای جلوگیری از اضافه وزن باید یک برنامه ریزی دقیق برای ساعت های پایانی شب داشته باشید، زیرا کیفیت خواب یکی از دلایل مهم بروز چاقی در افراد است. از جمله کارهایی که نباید در خانه بعد از صرف شام ...
دانستنی هایی از یک التهاب خاص در بدن!
...، هر فرد دارای سنگ های صفرایی به پانکراتیت مبتلا نخواهد شد. مصرف الکل این که الکل چگونه موجب شکل گیری پانکراتیت می شود، به صورت دقیق مشخص نیست. با این وجود، این مساله ثابت شده است که مصرف نوشیدنی های الکلی یکی از شایع ترین دلایل ابتلا به پانکراتیت است. بنابر یکی از نظریه های موجود، مصرف الکل در عملکرد عادی لوزالمعده اختلال ایجاد می کند و این شرایط موجب می شود تا آنزیم ها ...
چگونه ذائقه کودکانمان را شکل دهیم؟
سلامانه : شکل گیری عادات و رفتارهای تغذیه ای صحیح در دوران کودکی یکی از عوامل مؤثر در پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به برخی از بیماری های غیرواگیر در بزرگسالی مانند اضافه وزن، چاقی، بیماری های قلبی-عروقی، دیابت، فشارخون بالا، چربی خون بالا و اختلال در چربی های خون به شمار می رود. رفتارهای غذایی نامناسب مانند عادت به مصرف غذاهای آماده و رستورانی، تنقلات کم ارزش مثل چیپس و پفک، فست فودها از جمله سوسیس ...
دلایل ریزش مو در زنان
املاح از مهم ترین علل ریزش مو است که البته قابل پیشگیری و درمان نیز می باشد. رژیم لاغری یکی دیگر از دلایل ریزش مو در خانم ها کمبود مواد غذایی است، زیرا معمولا برای کاهش وزن خود رژیم های غیراصولی را به کار می برند که نتیجه آن بروز این مشکل است. همچنین افرادی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به اصطلاح گیاهخوار هستند به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی ...
