خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
منوی غذایی یونانی چطور به سلامت تغذیه کمک می کند؟
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل ازhuffingtonpostدر آشپزی یونانی به نکات مهمی اشاره شده است از قبیل این که: شروع همیشگی غذا با خوردن سالاد: یونانی ها به طور سنتی مصرف سالاد را دوست داشته اند و معتقدند سالاد برای تحریک اشتها قبل از شروع غذای اصلی مفید است پس می تواند از پرخوری جلوگیری کند. سس های سالاد نیز شامل ترکیباتی از روغن زیتون، سرکه، سبزی، آب لیمو، نمک و عسل است ...
مصرف انار در بارداری، معجزه آسا برای جنین
، ممکن است به مقاوت انسولین و پایین اوردن قندخون کمک کند. افزودن آب انار به رژیمتان ممکن است ریسک شما را برای بیماری مزمن و التهاب کاهش دهد.همچنین یک راه بزرگ برای دریافت مواد مغذی میوه و یک افزایش در انتی اکسدانت ها است. تاکنون هیچ نوشیدنی دیگری که چنین خاصیت از بین برندگی عفونت را داشته باشد، مشاهده نشده است خواص موجود در پرده های انار مصرف این میوه به صورت دانه شده و همراه با ...
تحلیل محتوی در پروپزال نویسی
درسی ، تکالیف شب دانش آموزان ، آزمون ها ، روزنامه ها ونامه های اداری و... ) . 2- رسانه های دیداری [4] (مانند تصاویر ، نقش ونگارچاپی یا همان پوستر ونقاشی ها و.. ). 3- رسانه های شنیداری [5] ( مانندمطالب ضبط شده روی نوارضبط صوت، برنامه های رادیویی و..).4- ترکیبی از رسانه ها (مانند برنامه های تلویزیونی وسمعی وبصری ) محتوای این مواد ، شامل پیامهای یک نفریا یک گروه به فرد یا گروه دیگر است. این پیامها ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "تغذیه و رژیم درمانی" را اینجا بخوانید
کیلوگرم وزن خود را کم کنند، همچنین تغییر سبک زندگی فرد نیز برای کاهش وزن ضروری است. وحید عنوان کرد: افرادی که با وجود داشتن همان رژیم غذایی دیگر وزنشان مثل قبل کاهش پیدا نمی کند، این امر به خاطر "Set Point" تعریف شده است. به این معنی که بدن بعد از اینکه مقداری از وزنش را از دست داد، احساس می کند خطری آن را تهدید می کند؛ بنابراین به مقابله با آن می پردازد که البته در این موارد تحت نظر پزشک ...
خواص سرکه ها؛ از کاهش وزن تا سفیدکردن دندان ها
از آن است که اسیداستیک موجود در سرکه سوخت و ساز چربی را افزایش می دهد. سرکه سیب نه تنها به کاهش چربی دورکمر کمک می کند، بلکه می تواند قندخون را تنظیم کند. انجمن دیابت آمریکا به افراد مبتلا به دیابت نوع2 توصیه می کند اگر سطح قند خونشان به هنگام ناشتا پایین است، قبل از رفتن به رختخواب سرکه سیب بخورند. سرکه بالزامیک در سالیان دور، از سرکه بالزامیک برای کاهش کلسترول و فشارخون ...
تبعیت یا عدم تبعیت احکام از مصالح و مفاسد واقعی
تشریع وجوب یا حرمت اصل این عمل هست - وجود داشته باشد. بنابراین، در انتخاب این عمل برای تعلق حکم، بودن جهتی خاص در این عمل، قبل از تعلق حکم لازم نیست. ما در مورد گرسنه ای که در شرایط کاملاً مساوی یکی از دو نان را برای خوردن و تشنه ای که یکی از دو ظرف آب را برای نوشیدن برمی دارد، نیز به این مطلب معتقدیم و با حواله دادن به مرجحات مجهول و گاه آسمانی - آن گونه که مرحوم صدرا در اسفار (شیرازی، پیشین، ج 1، ص ...
چگونه سالم غذا بخوریم، سیر شویم و وزن کم کنیم؟
.... بسیاری از افراد بر این باورند که سیری به زمانی گفته می شود که معده پر شده باشد اما این تنها بخشی از داستان است. وقتی می خوریم یا می نوشیم، غذا وارد معده و دستگاه گوارش می شود جایی که هضم و مواد مغذی اش جذب می شود و یک سری سیگنال به مرکز گرسنگی / سیری مغز فرستاده می شود. سپس در پاسخ وارد شدن مواد مغذی به جریان خون، هورمون ها آزاد می شوند که بدن را به تشخیص اینکه دیگر غذا خوردن کافی ...
مسئول حادثه دردناک متروی قم را معرفی کنید
. مدیرعامل سازمان آتش نشانی قم خاطرنشان کرد: دستگاه های مکانیکی را از دهانه تونل وارد کردیم تا جان افراد زیر آوار سالم بماند و حتی از دستگاه زنده یاب استفاده شد و با سرعت و دقت کامل در صدد نجات جان افراد بودیم. وی گفت: در ساعت 5 عصر اولین جسد را بیرون آوردیم متاسفانه میلگرد داخل بدن فرو رفته بود و این میلگردها آسیب زیادی به جسد زده بود و کار بیرون کشیدن جنازه را دشوار کرد. در ...
راه حل طب سنتی برای کاهش استرس
بیشتر اوقات در آنجا اقامت دارند حتی در اتاق خواب بالای سرشان بگذارند، تا حداکثر استفاده را از اثرات آرامبخش این رایحه ها ببرند و خواب آرام و عمیقی داشته باشند. وی خاطرنشان کرد: افراد در هنگام ورزش به هیچ عنوان نباید احساس خستگی کنند به محض اینکه احساس خستگی کردند, باید ورزش را قطع کرد؛ افراد اگر عادت به ورزش ندارند از زمان کم مانند 10 تا 15دقیقه شروع کرده و به تدریج آن را افزایش دهند, بهتر است ورزش در طبیعت مثلاً داخل پارک انجام شود تا اثر بهتر و موثّرتری داشته باشد. ...
نقش سفر در سلامت جسمی و روانی افراد نخاعی
افراد سالم و آنان که محدودیت جسمی دارند تفاوتی وجود ندارد، افراد ناشنوا، نابینا و یا معلولان جسمی حرکتی به اندازه افراد سالم حق سفر و رفتن به موزه ها و یا سایت های تاریخی فرهنگی مانند تخت جمشید و ارگ بم و سایت های طبیعی اعم از دشت لار و چشمه دیمه یا اقصی نقاط کشورمان ایران و دیگر کشورها را دارند. این مطلب را هم ببینید : رتبه بندی آمیخته بازاریابی در گردشگری مقاصد مذهبی ایران با استفاده ...
شمشاد های نشئه وسط بزرگراه
بچه ها مرغ زدیم. بازم گشنمه. من اگر پول داشته باشم که باهاش بتونم یا غذا بخرم یا دوا، قطعا غذا می خرم... . امیر دنیرو ضایعات هم جمع نمی کند، این کارها به کلاسش نمی خورد، سیگاری می گیراند و می گوید: شما معتاد باشی مغزت واسه پول درآوردن قد احتیاجت راه می افته. من یه بار ترک کرده بودم، از خونه بابابزرگم زدم بیرون، روم نمی شد برم از نونوایی یه دونه نون مفتی بگیرم، اما مواد که بزنی مغزت جور دیگه ای ...
از ابتدا به میرحسین مشکوک بودم/ رییس فتنه روی جورابش نوشته بود مرگ بر آمریکا/ به علی مطهری گفتم عاقبت ...
. تصمیمش هم آنجا گرفته شد. وقتی امام آمد و ایشان را آوردیم در مدرسه رفاه که جا و همه چیزش هم مشخص بود، بعد از ظهر روز 12 بهمن، ساعت 4، اداره انتظامات رفاه دست شهید اسلامی و مرحوم حاج اکبر پوراستاد و حاج اکبر صالحی بود. روز یازدهم بعد از ظهر، آقای اسلامی آمد پیش من، با ناراحتی گفت که گروه منافقین آمدند، همه 4 طبقه مدرسه رفاه را نیروهایشان را چیدند از اعضای خودشان و در واقع ...
خرید خودرو در محدوده 150 تا 180 میلیون تومان +تصاویر
سیستم حرکت/توقف است که باعث می شود موتور در مواقع سکون خاموش شده و میزان مصرف سوخت با 7.9 لیتر سیکل ترکیبی به حداقل برسد. همراهی این موتور قدرتمند با یک جعبه دنده شش سرعته دو کلاچه که با همکاری سایک و جنرال موتورز طراحی و ساخته شده به شتاب بالای جی اس و رسیدن از مرز صفر به 100 کیلومتر در ساعت در کمتر از هشت ثانیه منجر شده که این موضوع برای یک اس یو وی عدد قابل توجهی است. Mitsubishi ASX ...
رئیس فتنه روی جورابش چه نوشته بود؟
استقرار امام انتخاب شد. مرحوم جناب آقای حاج محسن لبادی، یک جای دومی را پیشنهاد داد که آن هم مدرسه علوی را پیشنهاد داد. قرار هم شد خودش با آقای شفیق و آقای مطهری بروند ببینند آنجا را. این شد که اقامتگاه امام شد مدرسه رفاه و علوی، به این علت بود. تصمیمش هم آنجا گرفته شد. وقتی امام آمد و ایشان را آوردیم در مدرسه رفاه که جا و همه چیزش هم مشخص بود، بعد از ظهر روز 12 بهمن، ساعت 4، اداره انتظامات ...
اثرات پروتئین وی (Whey) روی تناسب اندام
می گردد . توجه مصرف خودسرانه پروتئین ها و مکمل های ورزشی در بسیاری از باشگاه ها رواج دارد، اما درصورتی که در استفاده از این ترکیبات دقت کافی صورت نگیرد می تواند عوارض خطرناکی مانند فشارخون و آسیب به کلیه را به همراه داشته باشد.متاسفانه در باشگاه های ورزشی و در بین مربیان عقاید و باورهای اشتباهی در مورد مصرف مواد غذایی و استفاده از مکمل ها و پروتئین ها وجود دارد که هیچ پایه و ...
تهمت تاریخی تیم ترامپ به اوباما
تشکیلات اوباما، این کار به همین صراحت و با چنین مضمونی انجام نشد و اصولاً بسیاری از پناهجویان با ویزا مسافرت نمی کنند که بتوان ویزایشان را ضبط و با آن اعمال قانون کرد. در هر حال هرگز در دوره زمامداری اوباما روی نداد که یک یا چند روز و چند هفته خبری از ورود مهاجران عراقی به امریکا نباشد. 3- آن اقدامات نتیجه احساس خطر بود: اقدامات بازدارنده اوباما در تاریخ های مورد بحث زمانی شروع و اجرا شد که ...
چگونه از سد توقف کاهش وزن عبور کنیم؟
سلامت نیوز : درست مانند کم خوابی، سطح استرس زیاد نیز می تواند باعث افزایش سطح کورتیزول شود که در نتیجه منجر به افزایش وزن و سوخت و ساز ضعیف بدن می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، در طی 25 سالی که در زمینه پزشکی فعالیت می کنم تغییرات و پیشرفت های فراوانی در علم کاهش وزن دیده ام. همچنین با تعداد بی شماری از افراد کار کرده ام تا بتوانند به وزن هدف و سلامت خود دست پیدا ...
پایان مشکلات روده با مصرف غلات
شفا آنلاین تغذیه افرادی که غلات کامل را به عنوان بخشی از رژیم سالم غذایی مصرف می کنند سیستم ایمنی قوی تری دارند، به سندروم روده تحریک پذبر و التهاب روده نیز دچار نمی شوند. به گزارش شفا آنلاین ، تازه ترین مطالعات نشان داده، مصرف غلات سبوس دار در بهبود باکتری روده، تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از ابتلا به سندروم روده تحریک پذیر نقش مؤثری ایفا می کند. عفونت های حاد دستگاه ...
1.3 میلیارد ریال کالای قاچاق در مازندران کشف شد
تملیکی تحویل و قاچاقچیان کالا پس از تشکیل پرونده به مرجع قضائی معرفی شدند . سردار میر فیضی در خاتمه با اشاره به این که هدف قاچاقچیان کالا تخریب ریشه های فرهنگی، اقتصادی و اجتماعی جامعه است و خرید و مصرف کالای قاچاق باعث اخلال در نظام اقتصادی کشور و ضربه مهلک به تولیدات داخلی است از مردم خواست: برای حفظ سلامت جامعه و خانواده های خود از خرید کالاهای قاچاق که معمولا از مواد غیر بهداشتی و بی کیفیت تهیه وعرضه می شوند خودداری کنند. ...
پرسپولیس 2 - 3 استقلال / آبی ها مزد بازی جسورانه خود را گرفتند
پرسپولیس نیز طرح موزاییکی اختصاصی برای این بازی داشتند. 14:56: خوش و بش گرم سرمربیان دو تیم با استقبال شدید عکاسان همراه بود. در بین عکاسان افراد غیرحرفه ای نیز به تعداد زیاد حضور دارند. 14:36: با خط خوردن وریا غفوری استقلال فقط خسرو حیدری را به عنوان مدافع راست کلاسیک در اختیار دارد. این در حالی است که در ترکیب اولیه پرسپولیس در زمین 3 مدافع راست حضور دارند که پست های مختلف ...
امروز ام الفساد این منطقه نه اعتیاد و فحشاء بلکه بیکاری است/مسئولان به جوانان اعتماد کنید!
باشد و برای خرید نان مردم مظلوم منطقه مجبور شوند به مناطق همجوار بروند. چرا یک خانه بهداشت برای این جمعیت 5 هزار نفره نباید وجود داشته باشد و قریب به 90 درصد اهالی حتی از داشتن پرونده سلامت محروم باشند و بخاطرگرانی کرایه تاکسی که تا میدان کارگر هر نفر هزار تومان می شود و واقعا توان پرداخت ندارند نتوانند بیایند بگویند ما فلان مشکل را داریم و مغفول واقع شوند! چرا کمیته امداد ...
شپش، مشکل نیم میلیون نفری ایرانیان
مبتلا می شوند. برخی آمارهای جهانی نیز از فراگیری 6میلیون نفری این بیماری در کشور آمریکا خبر می دهند. شپش یک حشره کوچک به رنگ سفید یا خاکستری است که انگل مشترک میان دام و انسان محسوب می شود. انواع گوناگونی از این حشره وجود دارد که در نواحی گوناگونی از بدن زندگی می کند. پوست سر به علت دمای مناسب، از شایع ترین محل های زندگی این حشره است. راه انتقال این انگل، مستقیم است یعنی از یک فرد به فرد ...
اسکیزوفرنی؛ بیماری خاموش
و استرس روی فرد بیشتر می شود و بیماری شدیدتر می شود. متاسفانه تا آن زمان، حتی اگر نشانه هایی وجود داشته باشد، خانواده به جای کمک و حمایت، شرایط بیمار را درک نمی کنند و اغلب خود اشخاص هستند که به مشاور و روانپزشک مراجعه می کنند. در اغلب موارد، انگ اجتماعی باعث می شود بسیاری از افراد برای شناختن بیماری یا درمان مراجعه نکنند. اسکیزوفرنی درمان دارد؟ اسکیزوفرنی تا پایان عمر با فرد ...
مروری بر اظهارات نامتعارف ترامپ
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، دونالد ترامپ، رئیس جمهوری آمریکا طی ماه های اخیر شاید بیش از هر چیزی به خاطر اظهارنظرهای خارج از عرف اش شناخته می شود. در این گزارش، تعدادی از سخنان و صحبت های مناقشه برانگیز و قابل بازنشرش را نقل قول می کنیم. هر گونه نظرسنجی (با نتایج) منفی، اخباری ساختگی است، درست مانند نظرسنجی های سی ان ان، اِی بی سی و اِن بی سی در زمان انتخابات. متأسفم ...
بخور و نخورهای دوران بارداری
...: این مسئله از هفته چهار تا چهاردهم بارداری ایجاد شده و 70 درصد زنان در اولین بارداری با این مشکل مواجه می شوند، به طوری که استفاده از مقدار اندکی بیسکوئیت یا نان خشک هنگام بیدار شدن از خواب می تواند در پیشگیری از این مسئله مؤثر واقع شود، همچنین توصیه می شود نیم ساعت قبل و بعد از هر وعده غذایی آب نوشیده نشده و غذاهای چرب نیز استفاده نشود. این متخصص تغذیه گفت: استفاده از سیر، پیاز و کلم محرک ویار بوده و زنان باردار باید در مصرف آن دقت لازم را داشته و موقع آشپزی درب های پنجره را بازگذارند تا سبب بروز ویار بارداری نشود. ...
لاغری سریع بعد از زایمان، بچه اذیت می شه؟
...، مانند ما که در بالا بحث کردیم یک لیوان اب گرم با عسل، لیموترش و اب زنجبیل بنوشید. سوپهای داغ می توانند بهترین بهانه برای جذب کردن آب گرم سودمند باشند!!اینجا هویچ یک سبزی کم چربی است و گشنیز یک گیاه دارویی دست کم گرفته شده و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. بعضی ها مستقیماً می کوشند تا آب گشنیز برای کاهش وزن مصرف نمایند. آب گشنیز عمدتاً یک نوشیدنی سم زدای بدن است به دلیل میزان بالای ویتامین ...
خوابگاه های دانشجویی مکانی مستعد برای اعتیاد دانشجویان
کند تا وضعیت خودش را حفظ کند و برای اینکه بخواهد در جمعی قرار بگیرد خواه ناخواه گرایش به مواد مخدر پیدا می کند و همین زمینه ای برای لغزش های بعدی می شود . عبدالهی با تاکید بر اینکه دانشجو اعتیاد دارد و باید آن را درمان کرد منتها درمان از نوع گفتار درمانی باشد متذکر شد: در بعضی از مراکز ترک اعتیاد که در کشور است برخوردی که نوعا با بیمار دارند ضرب و شتم است که جواب نمی دهد چون بیماری اعتیاد، یک بیماری روحی و روانی است یعنی قبل از اینکه بدن شما به مواد مخدر اعتیاد پیدا کند روح و افکار شما گرایش به مصرف مواد مخدر پیدا کرده است . ...
بادام، خوراکی برای جلوگیری از پرخوری
و فیبرهای غذایی در لاغر شدن و کاهش وزن مفید و موثر هستند، چرا که مصرف این مواد باعث ایجاد حس پر بودن و سیری در انسان می شود و به این شکل از پرخوری و ریزه خواری جلوگیری می نماید. هر چند آجیل ها چربی و کالری زیادی دارند، اما از سوی دیگر مصرف این خوراکی ها سبب می گردد تا احساس رضایت مندی بعد از غذا خوردن مدت بیشتری طول کشیده، و میل به غذا خوردن تا مدت زمان طولانی تری کاهش یابد. از سوی دیگر آجیل ها ...
دولت یازدهم التقاطی است/ هاشمی قهر نکرد؛ شکست را پذیرفت/ روحانی باید قاطعانه یارانه ها را حذف می کرد/ ...
...> مرعشی در این گفت و گو ضمن انتقاد از سیاست های اقتصادی دولت در بخش یارانه می گوید: من به بسیاری از وزرای دولت روحانی گفتم که شما افراد محافظه کاری هستید و به همین علت نمی توانید کشور را به یک جهش اقتصادی برسانید. سخنگوی حزب کارگزارن در مدح شخصیت هاشمی رفسنحانی نیز می گوید او "مرد زمان بود" و مانند او تکرار نخواهد شد، شخصیت هایی مثل سیدحسن، روحانی و ناطق نوری انسان های قابل احترامی ...
چرا ایرانی ها باید به حمام های ترکیه بروند؟/ تجویز حمام نمک برای درمان MS/ هر چقدر حمام های عمومی بسته ...
بالاترین فضله خونی که بیشترین بیماری را پدید می آورد، بلغم است. در شرایط کنونی از لحاظ بی تحرکی، بی ورزشی، پرخوری، بدخوری و مصرف یک سری مواد شوینده مسدود کننده منافذ پوستی که جلوی خروج بلغم از طریق تعریق را گرفته و آن را در بدن حبس می کند. حبس بلغم باعث به وجود آمدن فشار خون، بیماری های انسدادی، تیرگی چهره و... می شود؛ ریشه تمام این مشکلات بلغم است که باید از بدن خارج شود. بلغم هم عامل ...
