خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا هوس غذایی معنا دارد؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بصورت یهویی و اتفاقی هوس یک غذا یا یک خوردنی کرده اید.اکثر انسان ها گاهی اوقات با هوس غذایی روبرو میشوند و نمیتوان این را انکار کرد.آیا هوس غذایی معنای خاصی دارد؟بله،معنادار است.هوس غذایی به انسان کمبودها در بدن را گزارش میدهد و سبب میشود با خوردن غذای مورد نظر آن را برطرف کنیم. شکلات، منبع ...
همیشه خسته هستید؟
شود کاهش هر چه بیشتر میزان انرژی خواهد بود که به مرور زمان روند منفی را پیش می گیرد. در نتیجه شما دچار خستگی مزمنی می شوید که هیچ خواب کاملی هم نمی تواند دوای درد آن باشد. چطور آنچه که می خورید بر روی اندازه پی اچ خون شما تاثیر می گذارد؟ وقتیکه بدانید چه مواد غذایی می توانند در بدن شما اسید بیش از اندازه تولید کنند قطعا غافلگیر خواهید شد چون شاید برای شما نام های آشنای دیگری ...
چه کنیم تا اشتهای صبحانه خوردن داشته باشیم؟
انجام داده اند. این تحقیق نشان می دهد بچه هایی که قبل از رفتن به مدرسه صبحانه می خورند، نمره های دیکته و ریاضی بهتری می گیرند، در مدرسه تمرکز بیش تری دارند و با دیگران بهتر رفتار می کنند و البته نسبت به دانش آموزانی که برای خوردن صبحانه از خواب بیدار نمی شوند، سالم ترند. دانش آموزانی که با خوردن صبحانه روانه ی مدرسه می شوند، مشکلات رفتاری کم تری دارند. بنابراین آن هایی که 20 دقیقه قبل از آغاز کلاس ...
با خوردن این غذاها 10 سال جوان تر شوید
و فولیک اسید هستند و سطح کلسترول و اوریک اسید را در خون کاهش می دهند. اگر مرتبا مرکبات مصرف کنید از مشکلات گردش خون، ناراحتی های قلبی و بیماری هایی چون نقرس که باعث درد مفاصل می شود جلوگیری می کنید. خوردن آب لیمو با معده خالی روده بزرگ را پاکسازی کرده و بدن را سم زدایی می کند. بعلاوه بدن تمام مواد مغذی آن را جذب می کند و احساس سلامت و شادابی خواهید کرد. سیر سیر اگر درست مصرف شود ...
محدودیت ترافیکی آخر هفته در جاده های شمال
ثبت شده در شبانه روز گذشته براساس اطلاعات دریافتی از 1846 دستگاه تردد شمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 15.1 درصد افزایش نشان می دهد؛ در همین مدت همچنین سهم وسایل نقلیه سنگین در ترافیک راه ها 19 درصد، اوج تردد بین ساعات 16 الی 17 و کمترین تردد بین ساعات 3 الی 4 صبح صورت پذیرفته که هموطنان با آگاهی از این موضوع می توانند ساعات مناسب تری را برای سفر انتخاب کنند . پرترددترین ...
10 رژیم محبوب 2016
استفاده کنید. شما می توانید هم چنین 6-4 اونس از پروتئین و دو تا چهار سروینگ از چربی در هر روز استفاده کنید. این رژیم به نظر عملی می باشد. به هر حال محدود کردن استفاده از کربوهیدرات همیشه یک چراغ قرمز است. هر رژیم غذایی موفق طولانی مدتی نمی تواند ما را از خوردن غذاهایی که دوست داریم منع کند، اما می تواند به ما در آموزش خوردن آنها به طور درست و سالم کمک کند. رژیم کتوژنیک ...
چرا پنجره های هواپیما گرد است؟
دلیلی علمی وجود دارد که چرا پنجره های هواپیما، همیشه گرد هستند. به گزارش تبریزمن، همانطور که در پروازهای قبلی خود احتمالا با این سوال مواجه بودید و شاید باعث تعجب شما بوده که چرا پنجره هواپیما، همیشه گرد است؟ آیا یک انتخاب طراحی در بخشی از خطوط هوایی است؟ و یا استدلال علمی پشت این، وجود دارد؟ پاسخ در واقع، بسیار ساده است اما مهندسی پشت آن، بسیار جذاب است. در اولین طراحی و در روزهای اولیه حمل و ...
سبزیجات را سرخ شده مصرف کنیم یا آب پز؟
دوم و عوارض آن را کاهش می دهند. داشتن اندیس گلیسمی پایین در مواد غذایی در تغذیه بیماران دیابتی نوع 2 مفید است و از سوی دیگر مصرف آنان فاکتوری برای کاهش وزن است. سبزیجاتی مانند بروکلی، گل کلم، کرفس و اسفناج دارای اندیس گلیسمی پایینی هستند. سبزیجات سرشار از منیزیم هستند و منیزیم در فعالیت انسولین نقش مهمی را ایفا می نماید سطح منیزیم معمولا در بیماران دیابتی پایین است. سبزیجات دارای برگ ...
6 عارضه جدی صبحانه نخوردن
خود را بدون صبحانه آغاز می کنید معده تان سیگنال هایی به مغز فرستاده و اعلام خالی بودن می کند؛ در نتیجه از همان ابتدای روز حس گرسنگی در بدنتان شکل گرفته و باقی می ماند. هر چه دیرتر اقدام به خوردن بکنید نیز احساس گرسنگی تان بیشتر خواهد شد. به عقیده محققان صبحانه نخورها بیشتر در دام تغذیه ناسالم می افتند. این افراد برای سیر شدن و مقابله با احساس گرسنگی شان هر ماده غذایی نامناسب را نیز مصرف می کنند. ...
این مواد را به ماست اضافه نکنید
کنند حاوی قند است و با آنکه حجم کمی دارد اما پرکالری و انرژی زا است. در اینجا به مواد غذایی اشاره می کنیم که نباید هرگز آن ها را با ماست ترکیب کرد: عسل عسل شیرین است و اضافه کردن آن به ماست علاوه بر آنکه ماست را شیرین می کند و کالری آن را بالا می برد، باعث می شود که شما بیشتر ماست بخورید و پرخوری کنید. میوه های خشک شده با آنکه حجم و ظاهر میوه های خشک شده گول زننده و ...
رژیم غذایی بارداری، چاشنی ها را بشناسید
ایرانی است، اما در زمان بارداری باید در مورد مصرف آنها بیشتر دقت کنیم. مصرف زیاد برخی از چاشنی ها و سبزی ها در دوران بارداری ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی برای شما و جنین شود. بهتر است هنگام بارداری در خصوص چاشنی های مضر از پزشک خود سوال کنید و مطمئن شوید غذایی که مصرف می کنید، هیچ خطری برای شما و جنین در دوران باردرای ایجاد نمی کند. مصرف کم چاشنی ها و سبزی ها در غذا معمولاً خطری ایجاد نمی کند، اما ...
راهنمای انتخاب تخت کودک + عکس مدل سرویس خواب کودک
در میان وسایل اتاق کودک تخت و کمد کودک بیش از هر چیزی نظرها را به خود جلب می کند. این را نگفتیم که به هنگام خرید تخت برای کودکتان تنها به فاکتور زیبایی توجه داشته باشید. تخت کودک علاوه بر ظاهر و رنگ بندی مناسب باید دوام و استحکام کافی داشته و برای سن فرزند شما مناسب باشد. اگر قصد خرید یک تخت خواب برای کودکتان دارید با ما همراه باشید . قطعا این مقال کمک شایانی به شما در یک انتخاب خوب و مناسب خواهد ...
ورود کمیته اخلاق به فساد جدید در فوتبال ایران/ سوالات آزمون کارگزاری فوتبال دو بار به فروش رفت؟
هیچ امتحانی نگذاشته و گفته هر کس دوست دارد ایجنت و کارگزار داخلی شود. حتی شما دوست عزیز! همه این ماجراها نشان می دهد که امتحان گرفتن تنها یک ابزار است برای کنترل دلالان. البته با توجه به اتفاق های چند وقت گذشته هم نباید زیاد تعجب کرد از اینکه فدراسیون فوتبال ایران نتواند یک امتحان مهم را درست و حسابی برگزار کند. امتحانی که میلیاردها تومان توسط قبولشدگانش جابجا می شود و بازیکنان و مربیان توسط این ...
22 نکته برای خانه تکانی سریع
بروید و تاریخ انقضاها را چک کنید. مواد غذایی تاریخ گذشته را دور بیندازید و بقیه مواردی که تاریخ شان نگذشته اما مطمئن هستید مصرف نمی کنید را به افراد نیازمند ببخشید. 14- انباری خیلی از خانه ها میزبان جعبه هایی هستند که از اسباب کشی های قبلی مانده اند و مدت هاست که باز نشده اند. خوب است سری به این جعبه ها بزنید و اگر دیدی محتویاتش به درد نمی خورد از شرشان راحت شوید. 15- هر روز که ...
10ماده غذایی که به تسکین درد کمک می کنند
مصرف کافئین باعث تسکین دردهای مزمن می شود به گزارش تیتر شهر :با توجه به اهمیت غذاهای تسکین دهنده درد در ادامه به 10 مورد از مهم ترین غذاهای تسکین دهنده درد اشاره می کنیم. 1) زنجبیل: زنجبیل یک گیاه دارویی، خوراکی و ادویه ای است. اکثر کارشناسان تغذیه پیشنهاد می کنند که برای تسکین حالت تهوع می توان از این گیاه استفاده کرد. علاوه بر این، در محیط آزمایشگاهی محققان ترکیباتی را در زنجبیل کشف کرده اند که می توانند درد حاصل از تورم را تسکین دهند. در مورد ت ...
سوءاستفاده از دختران ایرانی برای ازدواج های دروغین در ترکیه
روز نو : همسریابی! حتما شما هم برای یک بار که شده این واژه 4 سیلابی را از دیگران یا هنگام بازکردن یک سایت شنیده یا به چشم خود دیده اید. اما این بار ماجرا به یک برنامه تلویزیونی ترکیه در خارج از ایران که مخاطبان و شرکت کنندگان ایرانی زیادی دارد، باز می گردد. برنامه هر روز بعدازظهر در لوکیشن جذاب با حضور افراد زیادی انجام می شود. مجری برنامه یک خانم است. یک طرف لوکیشن تعدادی افراد روی ...
14 عادت غذایی که شما را تمام روز سرحال نگه می دارد
افزایش کارایی در محل کار، فقط تغییرات واقعا ساده ای هستند که باید ایجاد کنید. هله هوله نخورید فرقی نمی کند شما خودتان علاقه به خوراکی های شیرین داشته باشید یا اینکه دور و برتان پُر از خوراکی ها و اسنک های جورواجور باشد؛ خوردن هله هوله، یک راه فوری برای از دست دادن هشیاری و کارایی تان در محل کار است. غذاهایی که چربی های ترانس و چربی های اشباع بالایی دارند، به شما احساس بی حالی ...
خواص شگفت انگیز موز
با گرفتگی عضلات یکی از رایج ترین دلایل زانو درد کمبود مواد معدنی در بدن است. با مصرف میوه هایی که همانند موز سرشار از پتاسیم و منیزیم هستند از درد و گرفتگی عضلات جلوگیری می کنید. به همین دلیل است که ورزشکاران این میوه را در برنامه غذایی شان دارند. جلوگیری از بیماری های کلیه غذاهای حاوی پتاسیم از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری می کنند. بر اساس تحقیقاتی که انجام شده به این ...
این غذاهای پرچرب را بخورید
ماهی سالمون باعث می شود احساس سیری کنید و به قوی شدن مغز کمک می کند به گزارش تیتر شهر : بادام 23 عدد یا یک چهارم لیوان بادام، حاوی حدود 160 کالری ، 14 گرم چربی اشباع نشده، و 6 گرم پروتئین می باشد. این آجیل ها منبعی غنی از آنتی اکسیدان ویتامین E – همین مقدار حدود 40 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین E را تامین می کند – و همچنین فیبر، ریبوفلاوین و فسفر هستند. به علاوه مقدار زیادی مواد فیتوکمیکال از جمله کامفرول و کوئرستین دارند که نشان داده اند به پیشگیری از سر ...
مواد غذایی مورد نیاز بدن مادر پس از تولد فرزند
احتیاج دارد اشاره شده است: برنج قهوه ای برنج قهوه ای به حفظ انرژی و تامین کالری مورد نیاز و افزایش شیر مادر کمک می کند. تخم مرغ تخم مرغ منبع غنی از پروتئین است که نیاز روزانه بدن شما به این ماده غذایی را تامین خواهد کرد. مصرف منظم تخم مرغ میزان اسیدهای چرب شیر مادر را نیز افزایش می دهد. ماهی سالمون سالمون حاوی تمام مواد غذایی لازم برای ...
9 دلیل پف کردن چشم ها را بشناسیم
...> شما به طور کامل صورت و موهای خود را شستشو نمی دهید: شوینده و پاک کننده صورت ( بخصوص آنهایی که با اسیدسالیسیلیک، اسید گلیکولیک یا رتینول) می تواند در برابر پلک شما جمع شوند و موجب التهاب آن شوند. آرایش چشم، سایه چشم و ریمل مژه و ابرو با داشتن مواد نگهدارنده و رایحه سبب التهاب چشم می شوند و شما برای خلاصی از التهاب چشم خود را مالش می دهید که مالیدن التهاب ایجاد می کند و منجر به نشست عروق ...
علت خراب شدن دندانهای شیری
پوسیدگی دندان های شیری از مهم ترین مشکلات دندانی دوران کودکی است به گزارش تیترشهر :اصفهانی زاده، پوسیدگی دندان های شیری را از مهم ترین مشکلات دندانی دوران کودکی اعلام کرد و گفت: مهم ترین عامل بروز این پوسیدگی در سنین پایین، شیردهی شبانه کودکان است. ایشان اظهار داشت: این پوس
روشهایی برای بلند قد شدن
را با دست گرفته، بکشید. ● در همان زمان از طریق دهان بازدهم کنید و ماهیچه های شکم را به داخل بکشید. در حالی که پاها را صاف می کنید نفس بکشید و هوا را از طریق بینی به داخل ریه وارد نمایید. 2 تغذیه مناسب و کافی داشته باشید: مقدار و نوع غذاهایی که می خورید بر روی قد، رشد و سلامت شما تاثیر دارد. برای دریافت کافی پروتئین و سایر مواد مغذی مهم، روزانه باید گروه های غذایی مختلف و ...
لاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی ساده
انجام ورزش های قلبی مانند دویدن به مدت 90 دقیقه در از بین بردن چربی های بدن موثر است به گزارش تیتر شهر : سلامتی بدن به سبک زندگی وابسته است. به دلیل برخی عادت های غلط، بسیاری از افراد گرفتار چاقی و اضافه وزن شده و با وجود اینکه رژیم می گیرند یا ورزش می کنند، همچنان از افزایش وزن رنج برده و در موارد زیادی احساس شکست می کنند. به گفته محققان و متخصصان تغذیه چند دلیل عمده در این خصوص وجود دارد که با راه حل های ارائه شده می توان آن ها را از میان برداشت ...
نوشیدنی هایی که استخوان را می خورند!
تراکم مواد معدنی استخوان بسیار پایین در کفل بانوان، که به دلیل تفاوت های هورمونی معمولا بیشتر از آقایان مستعد پوکی استخوان هستند، مرتبط بوده است. چرا چنین چیزی رخ می دهد؟ به گفته پژوهشگران، اسید فسفریک موجود در نوشابه گازدار موجب از بین رفتن کلسیم استخوان می شود، یا فسفر بیش از حد مانع جذب کلسیم می شود. کافئین موجود در نوشابه های گازدار، نوشیدنی های انرژی زا و قهوه نیز روند از دست دادن ...
تعبیر خواب غذا خوردن
. اگر غذایی که پیش روی داشته باشید بد رنگ و متعفن و بد بو باشد در شما کراهت پدید آورد تعبیر غذای سالم را ندارد و بیماری و رنجوری تعبیر می شود.. روی هم رفته دیدن غذا در خواب خوب است به شرطی که سالم و مأکول باشد. لوک اویتنهاو می گوید: خوردن: در آمد خوب غذاهای ناشناخته: از بین رفتن شادی ها غذاهای بیمزه: بیماری دیدن آدم های که غذا می خورند: دعوت خواهید شد غذای سوخته: اخبار ناخوشایند ...
4باور نادرست درباره قلیان
...، تغییر باور عمومی که مصرف قلیان را به دلیل عبور دود از آب بی ضرر می پندارند است. هیچ نوع ماده دخانی کم ضرر یا بی ضرر وجود ندارد و همه انواع مواد دخانی برای فرد مصرف کننده و اطرافیان او زیان آور است و توصیه همه متخصصان، بر عدم مصرف هر گونه ماده دخانی بطور مطلق است. اگر کنار قلیانی ها بنشینید اما خودتان قلیان نکشید، خطری تهدیدتان نمی کند این باور نیز نادرست است. چرا که شما هم ...
7ماده غذایی که رگ ها را مسدود می کند
چربی باعث افزایش کلسترول خون شده که منجر به تنگ شدن رگ ها می شود به گزارش تیتر شهر :مصرف برخی مواد غذایی باعث انباشته شدن پلاک های چربی در رگ ها شده و آن ها را سفت و تنگ می کنند. این مسئله نیز باعث بروز مشکلی به نام تصلب شرایین می شود که به زبان ساده معنای گرفتگی رگ های خونی و در نهایت سکته قلبی است. در این مطلب شما را با 7 ماده غذایی آشنا می کنیم که تأثیر زیادی در گرفتگی رگ های خونی ...
هاشمی وقتی از حاج آقا مصطفی سرگذشت امام را می شنوند با ایشان همذات پنداری می کند/ هیچ فکتی نداریم که ...
یک سری سوالات برای مصاحبه به دفتر ایشان فرستادم که حاصل این در خواست، شش ساعت مصاحبه شد که خیلی مصاحبه پر نکته ی بود. این مصاحبه در چند جلسه انجام شد؟ مجموعاً راجع به کتاب چهار جلسه صحبت کردیم. که دو جلسه پاسخ به سوالات و دو جلسه در مورد کلیت کتاب بود. یعنی بعد ازاین که تحقیقات شما تمام شد، احساس کردید که برای کامل کردن کتاب نیاز به مصاحبه با آیت الله هاشمی دارید؟ و ...
فرزندم چه شکلی خواهد بود، حدس بزن
است رنگ موی سر فرزندتان با موهای شما متفاوت باشد. ویژگی های جسمی در کودکی به همسالانم که فرو رفتگی گونه داشتند غبطه می خوردم. فرزندم این ویژگی را خواهد داشت؟ اگر همسر یا یکی از اعضای خانواده تان فرو رفتگی گونه داشته باشد، فرزندتان نیز این ویژگی را خواهد داشت. پروفسور لیت تریبل می گوید:" اگر یکی از والدین فرو رفتگی گونه داشته باشند، فرزند نیز چنین خواهد بود." ...
