خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمردرد در جوانان ایرانی چرا زیاد شده است؟
طرف و آن طرف می کشانید، عامل کمردرد شماست. ادامه پیدا کردن این وضعیت حتی می تواند شکل کلی ستون فقراتتان را هم عوض کند. شما که حلزون نیستید! لازم نیست همیشه همه زندگیتان را با خودتان همه جا ببرید. لپ تاپ خفن 4 کیلویی تان را بگذارید خانه و سعی کنید دوری اش را تحمل کنید. در غیر این صورت مجبورید به زودی به صورت افقی زندگی تان را بگذرانید. ما ورزش نمی کنیم ورزش؟ شیب؟ بام؟ عضلات شل
دردسرهای کاهش وزن را بشناسید
وزن را بشناسید پوست تان شل می شود کاهش وزن سریع اغلب باعث شل شدن پوست در ناحیه شکم، بازوها و پاها می شود چراکه پوست در این حالت خاصیت کشسانی خود را از دست می دهد و زمان کافی ندارد تا همراه سایر قسمت های بدن کوچک شود. باید توجه داشته باشید این حالت می تواند پیامدهای طولانی مدتی داشته باشد و حتی منجر به ناراحتی های روانی و عصبی شود. محققان معتقدند اگر پوست به طور طبیعی دو سال بعد
همه چیز درباره آلزایمر
/> - در صورتی که من مبتلا به آلزایمر هستم آیا لازم است که تحت درمان مداوم شما یا پزشک دیگری باشم؟ - چه درمان های برای بیماری من وجود دارد؟این درمان ها چقدر مؤثرند و عوارض جانبی احتمالی آنها چیست؟ - آیا جایگزین دیگری برای داروهایی که برایم تجویز کرده اید وجود دارد؟ - آیا هیچ کارآزمایی بالینی در مورد درمان های تجربی انجام گرفته است که بتوانم مطالعه کنم؟ - سیر پیشرفت بیماری من در
برگزیده سرمقاله های روزنامه های صبح امروز
درگیری ها زمانی گسترده شد که نماینده حوثی ها(انصارالله) از همکاری با دولت کناره گیری کرد و علت آن را عدم توجه به خواسته ها و انجام اصلاحات لازم برای تحقق وعده ها به مخالفان دانست. ازهمین رو بار دیگر مخالفان مسلح وارد صحنه شدند و پس از درگیری با نیروهای امنیتی، کاخ ریاست جمهوری یمن را در اختیار خود گرفتند. ریشه اختلافات معترضین با دولت یمن بسیار گسترده و عمیق بوده، به طوری که تاکنون شش
انواع کمر درد در جوانان ایرانی!
درمان می شود. استراحت حداکثر تا 48 ساعت مجاز است و بعد از آن باید با آب درمانی یا ورزش عضلات را قوی کرد تا فشار کمتری به مهره ها وارد شود. اگر بر اثر ضربه ای دچار درد طولانی مدت گردن یا کمر شدید، همان اول به پزشک مراجعه کنید. با بستن کمر، فرصت کافی برای ترمیم دیسک و لیگامان به بدن داده می شود و احتمال آرتروز کم می شود. 2- کمردرد نامربوط چه دردی داریم؟ بعضی وقت ها کمردرد هیچ
توصیه هایی برای درمان خروپف/چرا غذا در هواپیما مزه دیگری می دهد؟
تواند باعث رشد بافت های عضلانی می شود . محققان دانشگاه اوهایو برای رسیدن به این نتیجه که چه چیزی باعث رشد بافت های عضلانی می شود دو گروه را مورد بررسی قرار دادند. به افراد یک از این گروه ها گفته شد که تا روزی 11 دقیقه، 5 روز در هفته به ورزش فکر کنند. از آن ها خواسته شد که کاملا تصور کنند که در حال ورزش هستند و حرکات کششی بر روی جاروها انجام می دهند. بعد از 4 هفته میزان رشد عضلات همه افراد در دو
شلختگی ارثی است؟!
هستند و اگر از آنها علت بد قولی یا حواس پرتی را جویا شوید خواهید دید با دست بر پیشانی می کوبند که یکی از علائم زبان بدن افراد فراموش کار و معمولا دروغگو است. نحوه نشستن این افراد نیز از افراد دیگر متفاوت است و خیلی اوقات وارد اماکن عمومی که می شوید فرد شلخته در گوشه ای در جای نامناسب و اغلب آلوده نشسته است. یکی از شیرین کاری های این عده ریختن چای و شربت یا کاسه آش و سوپ روی پیراهن و لباس خود یا
نصایحی زیبا از پیامبر اسلام (ص) به ابوذر؟/دو نعمت است که در آن دو بسیاری از مردم مغبونند
را همچون صخره ای سنگین می بیند که می ترسد بر سرش بیفتد و کافر، گناه خود را همچون مگسی می بیند که بر بینی اش می گذرد. ای اباذر! هرگاه خداوند، اراده نیکی به بنده ای بکند، گناهانش را همیشه پیش چشمش قرار می دهد و هرگاه خوبی کسی را نخواهد، گناهانش را از یادش می برد. ای اباذر! به خُردی گناه نگاه نکن و لکن عظمت خدایی را که عصیانش کرده ای توجه کن. ای اباذر! مؤمن بر گناهی که
13 روش برای این که سریع تر به خواب برویم !
خواب سال ها بررسی و گردآوری کرده اند را پیشنهاد می کنیم: یک روال منظم برای رفتن به اتاق خواب ایجاد کنید لازم است که پیش از خواب ذهن و بدن خود را با انجام تمرینات ساده از قبیل دوش آب گرم و مطالعه عمیق ریلکس کنید. می توانید برای پیدا کردن ایده های برتر از لیست کارهایی که 13 فرد مشهور جهان پیش از خواب انجام می دادند بهره بگیرید. برای مثال بیل گیتس هم پیش از خواب کتاب
صندلی هایی که به ستون فقرات آسیب می زنند
آیا می دانید صندلی که هم اکنون بر روی آن نشسته اید می تواند به ستون فقرات شما آسیب برساند ؟ فکر می کنید چرا بیشتر مبتلایان به کمردرد را افراد پشت میز نشین و کارمندان ادارات تشکیل می دهند ؟ ستون فقرات دارای چهار انحنای طبیعی است. حفظ این چهار انحنا در هر حالتی از بدن لازم و ضروری است. وقتی از حالت ایستاده به نشسته تغییر وضعیت می دهید انحنای ستون فقرات شما در ناحیه ی کمر و یا
هرگونه تحریم جدید علیه ایران را وتو می کنم/ تحریم های جدید، امریکا را منزوی خواهد کرد
مساله مهاجرت را در زمانی که این نظام می بایست اصلاح شود، شروع کنیم. در صورتی که چنین طرحی روی میز من قرار بگیرد و تلاش شود یکی از این کار ها انجام شود، با وتوی من روبرو می شود. وی گفت امروز در سایه اقتصادی در حال رشد، بهبود اقتصادی در زندگی افراد بیشتری دیده می شود و دستمزد ها در حال افزایش یافتن هستند. می دانیم که صنایع کوچک بیشتری برای افزایش دستمزد کارکنان خود در مقایسه با سال 2007
قربانیان سختگیری والدین/ درمان سردرد با طب سنتی/ عامل دیسک کمر
و تب بالا نیز همراه می شود. این متخصص بیماری های کودکان و نوزادان توصیه کرد: در مراحل اولیه بیماری بهتر است اقدامات محافظتی و کارهای پیشگیرانه مانند استفاده از بوخور؛ استفاده از بدن شویه هنگام تب و تب برها برای کاهش تب کودک نیز انجام شود. ادامه خبر راه های درمان انواع سردرد با استفاده از طب سنتی غلامرضا کردافشاری، یک متخصص طب سنتی راه های درمان انواع
چرا کبد چرب می شود؟
سونوگرافی انجام داد. برای چنین افرادی می توان از روش هایی مانند سی تی اسکن و ام آر ای بهره گرفت. بیمارانی که به دنبال کبد چرب دچار سیروز می شوند نسبت به دیگر افراد بیشتر در خطر ابتلا به سرطان کبد قرار می گیرند. بنابراین باید هر چند وقت یک بار از این لحاظ نیز بررسی شوند؛ بخصوص اگر چاق هم باشند. البته از لحاظ درمانی هنوز داروی خاصی برای اصلاح کبد چرب معرفی نشده است. اصل درمان این بیماری بر انجام ورزش برنامه ریزی شده و کاهش وزن است. همچنین باید از لحاظ تغذیه مصرف چربی های حیوانی، کره، زرده تخم مرغ، مواد قندی، شکر، شربت، شیرینی و... را محدود کرد. ...
خطر مرگ با نشستن طولانی
به گزارش فارس، تحقیقات نشان داده است که ورزش منظم می تواند جلوی بیماری های جدی یا مرگ زودرس که از نشستن بیش از حد روزانه ناشی می شود را بگیرد. بر اساس 47 مطالعه محققان کانادایی دریافتند که نشستن طولانی مدت روزانه منجر به ابتلای بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و مرگ زودرس می شود. محققان در مورد ضرر زیاد نشستن می گویند که پس از نشستن طولانی مدت، زمانی که ما می ایستیم همه عضلات
با تمرین های ورزشی به جنگ آرتروز بروید
سلامانه : حمید پدرام، متخصص ارتوپد در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، گفت: گودی کمر بیشتر در خانم ها دیده می شود و معمولاً تا دوره 35 درجه طبیعی است. گودی کمر تعادل سیستم بدن را بهم زده و منجر به کمر درد می شود. وی افزود: نوعی مکانیزم برای نگه داشتن ستون فقرات هستند که آن را مدام تحت فشار قرار داده و فرورفتگی ایجاد می کنند. معمولاً تشخیص آن به صورت کلینیکی انجام می گیرد
پنج راه برای ورزش کردن در محل کار
این است که کف دست ها را بر روی یکدیگر قرار دهید و آرنج ها را تقریبا به صورت 90 درجه نگه دارید. هنگامی که دست ها را به هم فشار می دهید عضلات سینه را منقبض کنید. این حرکت بر روی شانه، سینه و عضلات سه سر کار می کند. اگر می توانید دست ها را بر روی دسته صندلی قرار دهید و چند سانت بدن و پاها را از زمین و صندلی جدا کنید. این حرکت باعث قدرتمند شدن عضلات بالا تنه می شود و جریان خود را افزایش می
دکتر عادل محمدی - جراح و متخصص گوش و حلق و بینی- بورد تخصصی پلاستیک بینی
مثلا 6 ماه بعد می تواند از موارد رینوپلاستی باشد 5- اصلاح بد شکل بینی در بیماران با اختلال مادر زادی مانند لب شکری و غیره آناتومی بینی در عمل رینو پلاستی : اجزا ساختمانی بینی که در حین عمل باید مورد توجه قرار گیرد شامل موارد ذیل می باشد: 1- سپتوم یا تیغه میانی بینی : درافراد دچار اختلال تنفسی بینی غالباً سپتوم دارای کجی و و بدشکلی می باشد که می تواند
انتقاد سایت حزب ندای ایرانیان به همایش سراسری اصلاح طلبان
که صندلی برای نشستن دکتر صادق خرازی در ردیف هایی جلویی نبوده و به گونه ای که ایشان مورد استقبال میزبانان قرار نگرفته است . این یادداشت با نقد تحلیل برخی روزنامه ها همچون روزنامه آرمان نوشت: روزنامه های اصلاح طلب و خاصه آرمان بیش از آنکه به دنبال تحلیل دلایل نشستن دکتر خرازی بر ردیف های عقب تر سالن همایشِ اصلاح طلبان باشند، باید به دنبال یافتن چرایی بی نظمی ملموس این همایش بوده تا از
وعده های رییس جمهور در مورد کردستان اجرایی خواهد شد
سوالی در مورد مشکلات پروازی فرودگاه سنندج، گفت: بخشی از مشکلات مربوط به بروز مشکلاتی در هواپیماهای شرکت آسمان بود که بعد با شرکت ماهان توافق کردیم که یک ایر لاین استانی به صورت مشارکتی در استان تشکیل دهیم و مقدمات لازم برای انجام این کار از جمله تسهیلات اعطایی برای خرید ایرلاین انجام شده است. وی، بخشی دیگر از لغو شدن پروازهای استان را مربوط به شرایط جغرافیایی استان دانست و گفت
