خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادت های نادرستی که باعث ریزش مو می شوند
سلامت نیوز :یک متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه رفتارهای نادرستی در بین افراد وجود دارد که باعث بروز ریزش موی غیرطبیعی در افراد می شود، گفت: یکسری عادات تغذیه ای و رفتاری در مردم رواج یافته که به صورت ناآگاهانه انجام می شود و این امر باعث افزایش شمار بیمارانی که به علت ریزش مو به مطب پزشکان مراجعه می کنند، شده است. دکتر ریحانه مهرگان در گفت وگو با ایسنا با اشاره به اینکه مصرف فست
کمردرد در جوانان ایرانی چرا زیاد شده است؟
طرف و آن طرف می کشانید، عامل کمردرد شماست. ادامه پیدا کردن این وضعیت حتی می تواند شکل کلی ستون فقراتتان را هم عوض کند. شما که حلزون نیستید! لازم نیست همیشه همه زندگیتان را با خودتان همه جا ببرید. لپ تاپ خفن 4 کیلویی تان را بگذارید خانه و سعی کنید دوری اش را تحمل کنید. در غیر این صورت مجبورید به زودی به صورت افقی زندگی تان را بگذرانید. ما ورزش نمی کنیم ورزش؟ شیب؟ بام؟ عضلات شل
دردسرهای کاهش وزن را بشناسید
وزن را بشناسید پوست تان شل می شود کاهش وزن سریع اغلب باعث شل شدن پوست در ناحیه شکم، بازوها و پاها می شود چراکه پوست در این حالت خاصیت کشسانی خود را از دست می دهد و زمان کافی ندارد تا همراه سایر قسمت های بدن کوچک شود. باید توجه داشته باشید این حالت می تواند پیامدهای طولانی مدتی داشته باشد و حتی منجر به ناراحتی های روانی و عصبی شود. محققان معتقدند اگر پوست به طور طبیعی دو سال بعد
همه چیز درباره آلزایمر
/> - در صورتی که من مبتلا به آلزایمر هستم آیا لازم است که تحت درمان مداوم شما یا پزشک دیگری باشم؟ - چه درمان های برای بیماری من وجود دارد؟این درمان ها چقدر مؤثرند و عوارض جانبی احتمالی آنها چیست؟ - آیا جایگزین دیگری برای داروهایی که برایم تجویز کرده اید وجود دارد؟ - آیا هیچ کارآزمایی بالینی در مورد درمان های تجربی انجام گرفته است که بتوانم مطالعه کنم؟ - سیر پیشرفت بیماری من در
12 علت مهم برای لاغر نشدن شما
بیشتر و طولانی تر خواهید داشت و همچنین وزن کم می کنید. 2 - شما بیش از حد تمرین می کنید الکایم می گوید ” تمرین بیش از حد میتواند نتیجه معکوس دهد. تمرین با فاصله بهترین کار برای کاهش وزن است و همچنین شما میتوانید در یک زمان کوتاهی کمتر تمرین کنید. مطمئن شوید که تمرین را 2 یا سه بار در هفته انجام دهید زیرا از نظر روانی و جسمی آسیب زننده است ". 3 - شما محرومیت از خواب
با این برنامه یک مربی بدنساز همراه داشته باشید+ دانلود
بگیرید. تمامی تمرینات بصورت تصویری در برنامه قرار داده شده اند. همچنین امکان جستجو و نشان دار کردن و اشتراک گذاری حرکات در برنامه وجود دارد. نرم افزاری که دریچه فناوری اطلاعات برای کاربرانی که ورزش بدنسازی را انجام می دهند بسیار کامل و مفید و همراه با تصاویر می باشد که در تمامی بخش ها آموزش های لازم را به شما می دهد. این آموزش ها عبارت است از: تمرینات شکم، تمرینات شانه، تمرینات پشت بازو
گزیده سرمقاله روزنامه های پنجشنبه
پیگرد قرار گیرد. در عین حال، این سازمان مدعی است بنزین های وارداتی مشکلی ندارد؛ اگر مشکلی ندارد چرا هوا آلوده ماند؟! با توجه به این موضوع، محیط زیست به هیچ وجه صلاحیت لازم را برای تشخیص آلوده بودن یا نبودن بنزین های وارداتی ندارد چون خود یک طرف ماجراست. جایی بی طرف باید این موضوع را بررسی می کرد که این امر از سوی کمیسیون بهداشت مجلس انجام شد و آلوده بودن بنزین های وارداتی مشخص شد و همچنین معلوم شد
انواع کمر درد در جوانان ایرانی!
درمان می شود. استراحت حداکثر تا 48 ساعت مجاز است و بعد از آن باید با آب درمانی یا ورزش عضلات را قوی کرد تا فشار کمتری به مهره ها وارد شود. اگر بر اثر ضربه ای دچار درد طولانی مدت گردن یا کمر شدید، همان اول به پزشک مراجعه کنید. با بستن کمر، فرصت کافی برای ترمیم دیسک و لیگامان به بدن داده می شود و احتمال آرتروز کم می شود. 2- کمردرد نامربوط چه دردی داریم؟ بعضی وقت ها کمردرد هیچ
توصیه هایی برای درمان خروپف/چرا غذا در هواپیما مزه دیگری می دهد؟
تواند باعث رشد بافت های عضلانی می شود . محققان دانشگاه اوهایو برای رسیدن به این نتیجه که چه چیزی باعث رشد بافت های عضلانی می شود دو گروه را مورد بررسی قرار دادند. به افراد یک از این گروه ها گفته شد که تا روزی 11 دقیقه، 5 روز در هفته به ورزش فکر کنند. از آن ها خواسته شد که کاملا تصور کنند که در حال ورزش هستند و حرکات کششی بر روی جاروها انجام می دهند. بعد از 4 هفته میزان رشد عضلات همه افراد در دو
شلختگی ارثی است؟!
هستند و اگر از آنها علت بد قولی یا حواس پرتی را جویا شوید خواهید دید با دست بر پیشانی می کوبند که یکی از علائم زبان بدن افراد فراموش کار و معمولا دروغگو است. نحوه نشستن این افراد نیز از افراد دیگر متفاوت است و خیلی اوقات وارد اماکن عمومی که می شوید فرد شلخته در گوشه ای در جای نامناسب و اغلب آلوده نشسته است. یکی از شیرین کاری های این عده ریختن چای و شربت یا کاسه آش و سوپ روی پیراهن و لباس خود یا
نصایحی زیبا از پیامبر اسلام (ص) به ابوذر؟/دو نعمت است که در آن دو بسیاری از مردم مغبونند
را همچون صخره ای سنگین می بیند که می ترسد بر سرش بیفتد و کافر، گناه خود را همچون مگسی می بیند که بر بینی اش می گذرد. ای اباذر! هرگاه خداوند، اراده نیکی به بنده ای بکند، گناهانش را همیشه پیش چشمش قرار می دهد و هرگاه خوبی کسی را نخواهد، گناهانش را از یادش می برد. ای اباذر! به خُردی گناه نگاه نکن و لکن عظمت خدایی را که عصیانش کرده ای توجه کن. ای اباذر! مؤمن بر گناهی که
13 روش برای این که سریع تر به خواب برویم !
خواب سال ها بررسی و گردآوری کرده اند را پیشنهاد می کنیم: یک روال منظم برای رفتن به اتاق خواب ایجاد کنید لازم است که پیش از خواب ذهن و بدن خود را با انجام تمرینات ساده از قبیل دوش آب گرم و مطالعه عمیق ریلکس کنید. می توانید برای پیدا کردن ایده های برتر از لیست کارهایی که 13 فرد مشهور جهان پیش از خواب انجام می دادند بهره بگیرید. برای مثال بیل گیتس هم پیش از خواب کتاب
از محمدعلی رجایی تا محمدجواد ظریف مجتبی زارعی
بدنی وی در کناره ونیز، تصویری فرادستانه از وی همانند نقش اوّل های هالیوود به جهانیان ارائه شده است. نگارنده باور ندارد این پیاده روی کابوئیستی بی نشانه گذاری نظام زبانی آمریکایی صورت پذیرفته باشد. به نظر می رسد شاید بتوان گفتگوی هالیوودی جان کری را با توجه به نظریۀ خصلت بوردیو نشانه شناسی کرد؛ خصلتی که طرف آمریکایی در مقابل دوربین های جهانی تلاش دارد با محوریت کابوئیستی بدن در اندیشه، و
چشم انتظاری شناگران خندابی برای تکمیل استخر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از نسیم خنداب ، ورزش شنا یکی از محبوب ترین ورزش ها در بین اقشار مختلف مردم است، فردی که شنا می کند، نه تنها از این طریق احساس راحتی و نشاط می کند بلکه در اثر شنا کردن قابلیتهای جسمانی خود را از قبیل استقامت دستگاه گردش خون و تنفس، قدرت، سرعت و انعطاف پذیری مفاصل شانه و مچ پا افزایش می دهد، ورزش شنا ورزشی است که از سن نوزادی تا سن کهنسالی میتوان آنرا انجام
چگونه باید پشت رایانه نشست؟/ پنج دلیل برای اینکه گوشی با صفحه نمایش بزرگ بخرید/ چیزهایی که درباره Yahoo ...
کاربردی تر کنند. برای مثال در زمان مسیریابی، اپلیکیشن با توجه به موقعیت مکانی کاربر، وی را برای پیاده شدن یا تعویض خط مترو آگاه می کند. ( نسخه اندروید - نسخه IOS ) چگونه باید پشت رایانه نشست؟ طرز نشستن و شیوه قرار گرفتن بدن هنگام کار با کامپیو تر اهمیت ویژه ای دارد. شما ممکن است ساعت ها پشت کامپیو تر مشغول به کار باشید، پس خوب است بدانید چگونگی قرارگیری در این وضعیت بر سلامت و
صندلی هایی که به ستون فقرات آسیب می زنند
آیا می دانید صندلی که هم اکنون بر روی آن نشسته اید می تواند به ستون فقرات شما آسیب برساند ؟ فکر می کنید چرا بیشتر مبتلایان به کمردرد را افراد پشت میز نشین و کارمندان ادارات تشکیل می دهند ؟ ستون فقرات دارای چهار انحنای طبیعی است. حفظ این چهار انحنا در هر حالتی از بدن لازم و ضروری است. وقتی از حالت ایستاده به نشسته تغییر وضعیت می دهید انحنای ستون فقرات شما در ناحیه ی کمر و یا
هرگونه تحریم جدید علیه ایران را وتو می کنم/ تحریم های جدید، امریکا را منزوی خواهد کرد
مساله مهاجرت را در زمانی که این نظام می بایست اصلاح شود، شروع کنیم. در صورتی که چنین طرحی روی میز من قرار بگیرد و تلاش شود یکی از این کار ها انجام شود، با وتوی من روبرو می شود. وی گفت امروز در سایه اقتصادی در حال رشد، بهبود اقتصادی در زندگی افراد بیشتری دیده می شود و دستمزد ها در حال افزایش یافتن هستند. می دانیم که صنایع کوچک بیشتری برای افزایش دستمزد کارکنان خود در مقایسه با سال 2007
قربانیان سختگیری والدین/ درمان سردرد با طب سنتی/ عامل دیسک کمر
و تب بالا نیز همراه می شود. این متخصص بیماری های کودکان و نوزادان توصیه کرد: در مراحل اولیه بیماری بهتر است اقدامات محافظتی و کارهای پیشگیرانه مانند استفاده از بوخور؛ استفاده از بدن شویه هنگام تب و تب برها برای کاهش تب کودک نیز انجام شود. ادامه خبر راه های درمان انواع سردرد با استفاده از طب سنتی غلامرضا کردافشاری، یک متخصص طب سنتی راه های درمان انواع
خطر مرگ با نشستن طولانی
به گزارش فارس، تحقیقات نشان داده است که ورزش منظم می تواند جلوی بیماری های جدی یا مرگ زودرس که از نشستن بیش از حد روزانه ناشی می شود را بگیرد. بر اساس 47 مطالعه محققان کانادایی دریافتند که نشستن طولانی مدت روزانه منجر به ابتلای بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و مرگ زودرس می شود. محققان در مورد ضرر زیاد نشستن می گویند که پس از نشستن طولانی مدت، زمانی که ما می ایستیم همه عضلات
با تمرین های ورزشی به جنگ آرتروز بروید
سلامانه : حمید پدرام، متخصص ارتوپد در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، گفت: گودی کمر بیشتر در خانم ها دیده می شود و معمولاً تا دوره 35 درجه طبیعی است. گودی کمر تعادل سیستم بدن را بهم زده و منجر به کمر درد می شود. وی افزود: نوعی مکانیزم برای نگه داشتن ستون فقرات هستند که آن را مدام تحت فشار قرار داده و فرورفتگی ایجاد می کنند. معمولاً تشخیص آن به صورت کلینیکی انجام می گیرد
پنج راه برای ورزش کردن در محل کار
این است که کف دست ها را بر روی یکدیگر قرار دهید و آرنج ها را تقریبا به صورت 90 درجه نگه دارید. هنگامی که دست ها را به هم فشار می دهید عضلات سینه را منقبض کنید. این حرکت بر روی شانه، سینه و عضلات سه سر کار می کند. اگر می توانید دست ها را بر روی دسته صندلی قرار دهید و چند سانت بدن و پاها را از زمین و صندلی جدا کنید. این حرکت باعث قدرتمند شدن عضلات بالا تنه می شود و جریان خود را افزایش می
زمینه های وحدت اسلامی در قرآن و سنت
این درست مانند اجزای مختلف یک بدن است که هر یک از اعضاء با دیگری متفاوت است و هر یک نام و ویژگی های متفاوتی با همدیگر دارند و حتی وظایف و کارهای هر یک با هم متفاوت است ولی علی رغم این تفاوتها، همة آنها با همدیگر همکاری دارند و به هنگام بروز خطر همگی متحد و با انسجام کامل با خطر مقابله می کنند. واقعیت این است که با توجه به وجوه مشترک فراوانی که مسلمانان در زمینه مسائل اساسی و حتی مسائل
5 اشتباهی که ممکن است در تناسب اندام مرتکب شوید!
به تناسب اندام برسید، پس تمام روزهای هفته را تلاش می کنید تا با تمرین کردن به هدفتان برسید. اما آیا به هدفتان می رسید؟ یا اینکه کار درستی را انجام می دهید؟ دقت کنید؛ بیشتر ورزش کردن به معنی بهتر بودن نیست. زیاده روی در تمرین باعث کاهش و نزول کورتیزول می شود.( به خاطرداشته باشید شما به تعادل هورمون کورتیزول بیشتر از کاهش یا افزایش آن نیازمندید.) گذشته از این، عضلات شما نه تنها ریکاوری نمی
