خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای حفظ سلامت چشم چه بخوریم؟
غذایی گنجانده شود، اشاره کرده است: آنتی اکسیدان ها: رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها یکی از موثرترین شیوه ها برای مقابله با تاثیرات ناشی از رادیکال های آزاد در بدن به حساب می آید. این مواد همچنین توسط بدن و هنگام تبدیل غذا به انرژی و در مواقعی که در معرض نور خورشید قرار داریم در چشم ها و پوست تولید می شود. آنتی اکسیدان ها همچون ویتامین C، E، بتاکاروتن و روی برای مقابله با
این افراد در یک قدمی سکته قلبی اند !
تقسیم می شوند. علل اصلی سکته ی قلبی عبارتند از : کم تحرکی، نشانگان متابولیک، اضافه وزن و چاقی، اختلالات لیپیدها مثل افزایش کلسترول و تری گلیسیرید ها، HDL پائین، استرس، تنش های شغلی و عصبانیت، جنسیت و در آقایان شایع تر است، اختلال های التهابی در بدن، افرایش عواملی مثل فیبرینوژن و بیماری های مادر زادی قلبی، این موارد تشکیل پلاک (مواد چربی) را سریعتر می کنند و بروز سکته ی قلبی را نیز جلوتر می
کمردرد از کجا می آید؟
کرده و از اسپاسم و درد عضلات جلوگیری می کند. تقویت استخوان ها؛ تا می توانید مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین D مصرف کنید. در انتخاب کفش دقت کنید؛ کفش مناسب فشار وارد روی کمر را کاهش می دهد. پاشنه حدود سه سانتی متر، مناسب ترین ارتفاع پاشنه است. هنگام ایستادن و راه رفتن بدن را در بهترین وضعیت قرار دهید؛ برای کاهش کمر درد و گردن درد، هنگام راه رفتن و ایستادن عضلات شکم را منقبض نگه دارید و سعی کنید سر و ستون فقرات در یک راستا قرار داشته باشند. الو دکتر
علائم سرطان سینه و راه های تشخیص آن
بررسی نمی کنند، سرطان سینه در مردان بسیار دیرتر تشخیص داده می شود. وقتی با مشکلِ درد، حساس شدن یا پیدا شدن توده در سینه به پزشک مراجعه کنید، تست های معمولی وجود دارد که پزشک ممکن است بخواهد انجام بدهد. پزشک سینه ها و پوست آن را معاینه می کند و به دنبال وجود مشکل یا ترشح در نوک سینه ها می گردد. او ممکن است سینه ها و زیربغل را در جست وجوی توده لمس کند. پزشک همچنین
جرم گوش مضر نیست
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : جرم گوش مضر نیست جرم گوش به طور طبیعی و خودبه خود به سمت بیرون حرکت کرده و از مجرای گوش خارج می شود بنابراین نیازی به دستکاری برای خروج آن وجود ندارد.جرم گوش (واکس یا موم یا سرومن گوش)، فرایند طبیعی ترشح توسط سلول های کانال گوش خارجی است.جرم گوش زرد رنگ و چرب بوده و دارای حالت چسبندگی است. وجود این جرم برای نرم نگه داشتن و حفظ سلامت مجرای
چرا گوش وزوز می کند یا سوت می کشد؟/همه چیز درباره یک مشکل قدیمی
فقط توسط بیمار شنیده می شود.اگر وزوز گوش خفیف باشد درحالت آرامش شنیده می شود ولی اگر خیلی شدید باشد در شنوایی فرد تداخل به وجود می آورد و می تواند منجر به اختلال در فعالیت، خواب و عصبی شدن فرد شود. عضوهیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران امروز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا در باره عواملی که درایجاد وزوز گوش نقش دارند، گفت: فلزات سنگین ازجمله سرب می تواند سبب وزوز گوش شود که این
چربی خونتان را چک کنید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : کلسترول چیست؟ کلسترول ماده ای است که در سلول های بدن و جریان خون وجود دارد.بدن از کلسترول برای ساخت اجزای سلولی، هورمون ها، ویتامین D و سایر کارها استفاده می کند.بدن تمام کلسترول مورد نیاز خود را توسط کبد و دیگر سلول ها می سازد.هنگامی که مقدار زیادی کلسترول در جریان خون وجود داشته باشد، باعث بروز مشکلاتی می گردد. کلسترول اضافی
8 علامت ابتلا به آسیب کبدی هستند
می شود و ناشی از سلول های خونی فرسوده است. وقتی تعداد سلول های قرمز مرده در کبد بیش از حد است، رنگدانه های زرد رنگ سبب زردی پوست بدن می شوند، و مشکلات کبدی را نشان می دهند. حساسیت شکم: درد شکم به خصوص در گوشه سمت راست بالای شکم و یا بخش پایین و سمت راست قفسه صدری نشانه ابتلا به آسیب کبدی است. این درد ممکن است با آسیت یا تورم شکم همراه نباشد. بیماران از این درد به عنوان یک درد ضربان دار
لاغری به همین راحتی!
خواب خوب می تواند مصرف کالری را تا 6 درصد کاهش دهد و از طرف دیگر کم خوابی یکی از دلایل افزایش اشتها و میل به خوردن بیشتر است. اگر دقت کرده باشید شب هایی که بی خوابی به سراغتان می آید بیشتر به سمت آشپزخانه و یخچال می روید و این امر باعث افزایش دریافت کالری در بدن و در نتیجه چاقی بیشتر است. پس خوب بخوابید. لباس موردعلاقه ی خود را هدف قرار دهید همه ی ما در کمد خود لباس هایی داشته که
رنگ ادرار خبر می دهد از حال درون!
هفته نامه سلامت - دکتر امید قاروی آهنگر*: ادرار یکی از راه های دفع مواد زائد، متابولیت ها (مواد حاصل از سوخت و ساز سلول ها) و الکترولیت ها (عناصری مثل سدیم، پتاسیم، کلسیم و...) از بدن است. دفع ادرار مساله بسیار مهمی است زیرا هرگونه اختلال در آن می تواند سلامت، را به خطر بیندازد. در این رابطه حجم و رنگ ادرار از اهمیت ویژه ای برخوردار است. کاهش و افزایش حجم ادرار و تغییر رنگ آن می تواند ناشی از
مهمترین علل ناباروری در مردان و زنان
و رشد نماید به آن آندومتریوز گفته می شود. آندومتریوز سبب اختلال در عملکرد اسپرم، تخمک، تخمدان ها، رحم و لوله های رحمی می شود. اختلال در تخمک گذاری که در آن بدلیل عدم تخمک گذاری، خانم نابارور می شود. از علل آن، بیماری های تخمدان، آسیب به تخمدان، مصرف بعضی از داروها، سرطان، ورزش حرفه ای و سوء تغذیه شدید می باشد. افزایش هورمون پرولاکتین خون : هورمون پرولاکتین سبب ترشح شیر در
رادیوسرجری گامانایف چیست و چه کاربردی دارد؟
/> رادیوسرجری می تواند با وارد کردن حداقل آسیب دائمی به عصب، سبب توقف رشد تومور یا کوچک شدن اندازه آن شود. تومورهای هیپوفیز. تومورهای هیپوفیز می توانند مشکلات زیادی را ایجاد کنند. غده هیپوفیز هورمون ها را که دارای عملکردهای متنوع بوده و در استرس، متابولیسم بدن و عملکرد جنسی نقش دارند، در بدن کنترل می کند. خطرات احتمالی در رادیوسرجری گامانایف از هیچ برشی همانند جراحی استفاده نمی شود
همه باورهای اشتباه درباره پورنوگرافی
مواد پورنوگرافی بیمار می تواند با اقداماتی به شرح زیر به خودش کمک کند تا از دام اعتیاد به پورنوگرافی خلاصی پیدا کند: • محیط خود را عوض کند و کارهایی را که هر روز انجام می داده تغییر دهد. • از موقعیت های پرخطر (موقعیت هایی که سبب می شود فرد از مواد پورنوگرافی استفاده کند، مثل تنها بودن) اجتناب کند. • فهرستی از نتایج منفی و مثبت استفاده از مواد پورنوگرافی
غذاها یی که با مصرف آنها 10 سال جوان تر می شوید
بالای چربی باعث چاقی می شود. اما آیا می دانستید که این چربی ها سالم هستند؟ خوردن روزانه یک عدد آووکادو سطح کلسترول را کاهش می دهد و به فرآیند بازسازی پوست کمک می کند. این میوه ویتامین C، پتاسیم و آنتی اکسیدان های بدن را فرهم می کند و سرشار از فولیک اسید است. آیا تا کنون آبمیوه آووکادو امتحان کرده اید؟ درست کردنش کار بسیار آسانی است. آووکادو، شیر، یخ و یک قاشق پر شکر قهوه ای را با هم مخلوط کرده و میل
برای خواب با کیفیت به طبیعت بروید
قبل از خواب با ایجاد اختلال در ترشح ملاتونین موجب برهم خوردن ساعت بیولوژیک بدن می شود و در نتیجه مدت و کیفیت خواب کاهش می یابد. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایرنا از نشریه بایولوژی، کم خوابی یکی از عوامل افزایش ریسک ابتلا به انواع سرطان، افزایش وزن، دیابت و بروز تصادفات است. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Current Biology منتشر شده است.
آپاندیس دقیقا به چه دردی می خورد؟!
سلامت نیوز: در طول زندگی یک فرد، آپاندیس هیچ نقش و عملکردی در فعالیت زیستی ندارد، اما بخشی از سیستم ایمنی بدن را تشکیل داده و عفونت آن می تواند مشکلاتی برای فرد به وجود آورد. دکتر محمد جعفر فره وش، فوق تخصص گوارش و عضو مرکز تحقیقات دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره دلیل التهاب این عضو به جام جم می گوید: آپاندیس قسمتی از روده است که بتدریج در بدن انسان کوچک و تبدیل به زائده بسته ای می شود که در انتهای روده بزرگ قرار دارد. این زائده در دوران جنینی فعالیت هایی برای تولید بعضی لنفوسیت ها (نوعی گلبول سفید ...
تشخیص و درمان سرطان پستان در زنان باردار
است برای نوزاد ضرر داشته باشد. در اکثر موارد، شیمی درمانی باعث می شود مقدار شیر نیز کاهش یابد؛ بنابراین توصیه می شود شیردهی صورت نگیرد. باروری کاهش می یابد در برخی موارد، درمان های سرطان پستان، باروری را دچار اختلالات می کند. شیمی درمانی روی تخمدان ها اثر می گذارد و آنها را به فاز یائسگی می برد. به این دلیل که هورمون های تخمدان، باعث تشدید بیماری می شود. همچنین پس
بحرانی خطرناک تر از خشکی ارومیه
نعمتی که بخش عمده بدن انسان را تشکیل می دهد، در کشاورزی و صنایع حیاتی است و محیط زیستی سالم را برای ما و جانداران به ارمغان می آورد امروز در بسیاری از نقاط دنیا به بحران تبدیل شده است. بحرانی که در مرکز ایران و درهمسایگی شهر قم نیز به شکل دیگری در حال رشد و گسترش است، گردوغبار و ریزگردها، تغییر اقلیم، شورشدن آب و خاک، از میان رفتن زیست بوم های طبیعی، نشست و رانش زمین، نابودی کامل کشاورزی، تخلیه
خوابیدن با آرایش، مانعی برای بازسازی و ترمیم پوست
، هورمون رشد برای بازسازی و ترمیم آسیب های پوستی که از مواجهه با خورشید، آلودگی، و رادیکال های آزاد، ناشی شده اند، وارد عمل می شود . هنگامی که با آرایش به خواب می روید، هورمون ها تحت تاثیر قرار نمی گیرند، بلکه در آنچه بدن در تلاش برای انجام آن است، اختلال ایجاد می شود. طی تغییر و تبدیل سلول اپیدرمی، سلول های جدید پوست به سمت سطح هل داده می شوند و سلول های قدیمی روی سطح پوست شروع به ریزش می
اهدای عضو، از آگاهی تا عمل
. ** اهدای عضو از دریچه تاریخ در جهان و ایران نزدیک به 2 قرن از نخستین پیوند موفق عضو در سال 1823 میلادی می گذرد. این پیوند که پیوند بافت پوست از بدن فردی بر محل دیگری از بدن خود او بود، راهگشای پیوند اعضای بدن یک انسان به انسان دیگر شد. امروزه با پیشرفت دانش پزشکی، از سلول های تخمک ، گرفته تا قلب، کلیه و بیشتر بافت های داخلی بدن، قابلیت تعویض و پیوند دارند. اکنون دانش پیوند
سلامتی با مصرف روزانه 15 بادام
ایران اکونومیست - به طور کلی 2 نوع بادام تلخ و شیرین وجود دارد. بادام شیرین مصرف خوراکی و بادام تلخ استعمال خارجی دارد. محور بحث ما در این مقاله بادام شیرین است. بنابر نتایج مطالعه بالینی انجام شده روی افرادی که مشکلات قلبی داشته اند، مصرف بادام می تواند کلسترول خوب خون (HDL) را افزایش دهد. به این بیماران روزانه 10 گرم بادام داده می شد. جدا از بهبود کلسترول خوب، بادام
سلامت قلب
بیماری های قلبی، احتمال دیابت، فشار خون و کلسترول بالا و افسردگی را افزایش می دهد. ضرر کم خوابی برای بدن به اندازه استرس است. کم خوابی سبب اختلال در هورمون های کورتیزول و آدرنالین می شود و احتمال بیماری های قلبی را افزایش می دهد. هشت ساعت خواب برای بزرگسالان توصیه شده است. نفوذ باکتری های حاصل از بیماری های لثه به عروق کرونر قلب، یکی از مهمترین دلایل ابتلا به بیماری های قلبی
کم خونی در بارداری
قرمز خون است که اکسیژن را از ریه ها به بافت های موجود در بدن منتقل می کند. هماتوکریت: درصد سلول های قرمز خون در نمونه های مشخصی از خون فرد است. اگر این آزمایش ها نشان دهند که سطح هموگلوبین یا هماتوکریت در خون فرد پایین تر از سطح عادی است، این احتمال وجود دارد که فرد به کم خونی ناشی از کمبود آهن مبتلا شده باشد. پزشک می تواند با انجام آزمایش های تکمیلی برای بیمار، علت ابتلا به
باید و نبایدهای بوتاکس
...: فرمولاسیون این کرم ها به گونه ای است که فعال سازی فیبروبلاست ها را که سلول های سازنده کلاژن هستند، تحریک می کنند. فرد در سن 35 30 سالگی می تواند از آنها استفاده کند و البته به عنوان پیشگیری، و عوارضی هم ندارد. کرم هایی در بازار موجود است که اثر سریعی دارند و اثرشان به سرعت هم برطرف می شود. این متخصص پوست درباره نقش تغذیه در پیشگیری از پیری زودرس، اظهار داشت: تغذیه مهم است و استفاده از پروتئین مناسب در رژیم غذایی، رساندن آنتی اکسیدان به بدن از طریق میوه و سبزی، آب و مایعات کافی، روند پیری پوست را به تعویق می اندازد. انتهای پیام/ ...
تشخیص سرطان پستان، دکتر خودتان باشید
فشار دهید و دقت کنید که خون یا ترشح از آن بیرون می آید یا خیر. گودی ها و یا فرورفتگی های غیر طبیعی مانند پوست پرتقال نیز ممکن است در سینه ها پدید آید.در صورت لمس برجستگی و یا هر علامت غیر طبیعی دیگر در سینه ها به پزشک مراجعه کنید. مطمئن باشید که بسیاری از برجستگی ها و ترشحات سینه سرطانی نیست ولی به هر حال بهتر است زمان را از دست ندهید. عوامل خطرزای شناخته شده در بروزاین سرطان به شرح زیر
برای داشتن کبدی سالم این مواد غذایی را مصرف کنید
مواد معدنی نیز در کبد ذخیره می شوند. بیماری حاد یا مزمن کبدی می تواند بر تمام اعمال کبد اثر سوء داشته باشد. بیماری حاد کبدی در اثر ویروس ها یا سموم از جمله الکل ایجاد می شود. کبد توانایی زیادی برای بازسازی خود دارد اما مصرف طولانی مدت و مداوم الکل می تواند باعث ایجاد کبد الکلی مزمن و سیروز کبدی شود. سیروز بیماری التهابی کبد است که باعث صدمه به بافت کبد و اختلال عمل کبد می شود
بیماری قاتل مردان را بیشتر بشناسیم
تشخیص داده می شود و 2.9درصد آن ها خواهند مرد. درباره غده پروستات بیشتر بدانیم غده پروستات جزو غد درون ریز بدن است که در گردن مثانه واقع شده است . این غده تحت تأثیر عوامل گوناگون به ویژه هورمون تستوسترون است که غالب آن از بیضه ها ترشح می شود و باعث تغییرات حجمی و شکلی سلولی غده پروستات می شود؛ این تغییرات باعث اختلالات در روند جریان ادرار (انسداد) و بروز بدخیمی پروستات می شود.
کشف علل ریزش مو مردان و ارتباط آن با مادران
زنان در سنین میانسالی، بخشی از موهای پیشانی و یا بالای سر خود را به تدریج از دست می دهند و برخی از آنها تا سن 40 سالگی به طور کامل یا مقداری دچار طاسی سر می گردند. بر اساس تحقیقات انجام شده اخیر، پدیده طاسی دو علت اساسی دارد: نقص در هورمون های مردانه که باعث ایجاد اختلال در سلول های فولیکول موی سر می گردد، و یا نقص در جهش ژنی که مسئول رویش مو در صورت و دیگر نقاط بدن است.
اعتیاد به الکل و تاثیر مصرف مشروبات الکلی بر بدن
پزشکی مصارف زیادی دارد ولی به علت سو استفاده در مصرف آن، مشکلاتی را در جامعه بشری ایجاد می کند. ● موارد استفاده از الکل از جمله اثرات الکل افزایش خواب و گشاد شدن عروق است و به عنوان منبع انرژی زا استفاده می شود. در دردهای بسیار شدید مانند دردهای سرطانی یا تخفیف اسپاسم های شدید عضلانی موثر است. هم چنین به صورت بخار در ماسکهای اکسیژن برای افرادی که دچار برخی ناراحتی های آسم، ریوی و
20 چیز که لبخندتان را ویران میکند
ترک این نوع نوشیدنی ها است، زیرا ضررهای آن تنها به دهان و دندان ختم نمیشود و بیشتر اعضای بدن را درگیر ضررهای خود میکند.بارداری در دوران بارداری مراقبت از دهان و دندان بسیار مهم است، تحقیقات علمی نشان داده است بین بیماری لثه و زایمان زودرس و یا تولد نوزاد کم وزن ارتباط است.تغییرات در سطح هورمون ها در دوران بارداری، به ویژه در استروژن و پروژسترون میتواند باعث التهاب لثه شود، همچنین در خطر
