سایر منابع:
سایر خبرها
10 جمله ای که هرگز نباید به بچه ها بگویید!
رفتار اشتباهی از او سر زده یا اینکه بابت کار اشتباهی که انجام داده حس بدی دارد. به خودی خود احساس شرمساری می کند. در عوض سعی کنید بدانید که چه اتفاقی افتاده که او چنین رفتاری را انجام داده و چرا اینکار را کرده. در عین حال توجیهش کنید که این اشتباه دوباره تکرار نمی شود. به فرزندتان کمک کنید تا همراه شما این اشتباه را جبران کند. منبع: خبرآنلاین ...
داستان سیاه خون بازی دختران! +عکس
به گزارش پایگاه 598 به نقل از روزنامه خراسان، ناهید عکس دست زخمی اش را در صفحه اجتماعی اینستاگرام گذاشته و زیر آن نوشته است: بی تو این است روزگار من! ؛ صفحه ای که بازدید کننده فراوانی دارد، به همان نسبت، بازخوردهای زیادی هم دریافت کرده و به اصطلاح بیش از پانصد لایک خورده است. عکس سیاهی است! تاریک به معنی واقعی...خط هایی که به نظر می رسد به وسیله جسمی تیز مانند تیغ روی پوست دست دخترانه و جوانی کشیده شده، رگ ه ...
راهکارهای کاهش استرس کنکور
کاهش استرس، به داوطلبان کنکور توصیه می شود از مصرف لبنیات غافل نشوند؛ به ویژه خوردن یک لیوان شیر ولرم قبل از خواب شبانه می تواند در برقراری آرامش نقش بسزایی داشته باشد. نکته اینجاست که خیلی از داوطلبان کنکور (وهمین طور غیر داوطلبان کنکور) به وعده غذایی صبحانه اهمیتی نمی دهند، در صورتی که نخوردن صبحانه، حتی می تواند باعث ایجاد عوارضی مثل افت قند خون، سستی و بی حالی، عصبانیت، بی حوصلگی، افسردگی و عدم ...
چرا استرس باعث چاقی می شود؟
، شروع به خوددرمانی می کنیم! تاب دیکس می گوید: هنگامی که شما کربوهیدرات مصرف می کنید، میزان ترشح هورمون سروتونین در بدن تان بیشتر می شود . سروتونین به لحاظ شیمیایی حس خوبی در بدن ایجاد می کند و باعث می شود حال تان خوب شود و احساس بهتری داشته باشید. تاب دیکس معتقد است: جای تعجب ندارد که انتخاب غذا در افراد تحت استرس، انتخاب هوشمندانه ای نخواهد بود. اغلب کربوهیدرات هایی که افراد به سمت آنها می روند ...
شایع ترین حساسیت های غذایی را بشناسید
. آنافیلاکسی (که نادر است) جالب توجه است، این امکان وجود دارد که آلرژی به سفیده تخم مرغ باشد اما به زرده نباشد و بالعکس. دلیل این است که پروتئین در سفیده تخم مرغ و زرده تخم مرغ کمی متفاوت باشد. با این حال بسیاری از پروتئین های که باعث آلرژی می شوند در سفیده تخم مرغ یافت می شود لذا آلرژی در سفیده تخم مرغ شایع تر است. مانند سایر آلرژی ها، درمان برای آلرژی به تخم مرغ یک ...
قلب تپنده شهر کجاست؟
، مترادف شراکت بندگانی می دانند که به یقین بدون نقصان نیستند و به کمک همین درکنار هم قرار گیری افراد بهتر و کامل تر می توانند به خواسته های خود دست یابند و حتی به شرط شناخت صحیح از یکدیگر و وجود حس اعتماد و اطمینان دوطرفه (فرهنگ مشارکت) نه تنها مانعی برای رسیدن به نتایج مطلوب فردی ایجاد نمی شود، بلکه افزایش قوا و توان گروهی نیز به این امر کمک کرده و موجب تسریع آن نیز می شود. پس درچنین شرایطی و در ...
با این روش ها مغز را از نگرانی دور کنید
الکترونیک در گوشی همراه یا تبلت خود بنویسید. این کار به مغز اجازه نفس کشیدن می دهد و دیگر نیازی نیست برای به خاطر سپردن جزئیات انرژی مصرف کنید. برای این که توجه مغز را به سوی یک موضوع جلب کنید، نوشتن یکی از بهترین گزینه هاست زیرا به مغز می گویید این موضوع به اندازه ای مهم بوده است که آن را یادداشت کرده اید. مغز اکنون در وضعیت هشدار قرار می گیرد تا منابع را برای حل کردن این مشکل گرد هم می ...
اهمیت ورزش کودکان در دوره دبستان
به گزارش کوگانا کودکان کم سن واضح است که آموختن این موارد به آنها کمک میکند تا با اعتماد به نفس بیشتر وارد مرحله بعد شوند. والدین میتوانند نقش مهمی در بازی با کودکان ایفا کنند. به یاد داشته باشید که کودکان قبل از اینکه مفاهیم برد و باخت را بیاموزند، به تمرین فراوان احتیاج دارند. 8 تا 10 سال کودکان 8 تا 10 ساله، بسته به میزان رشد خود میتوانند ...
تربیت در مدرسه وسیع تر از فعالیت های فوق برنامه
شوند و اعلام این رتبه ها که معمولا با تکیه بر نمرات دروس پایه مانند ریاضی، علوم و فیزیک صورت می گیرد، تاثیر منفی بر روحیه دانش آموزان ضعیف در دروس مذکور می گذارد. وزیرآموزش وپرورش خاطرنشان کرد: پیامد رقابت محوری در مدرسه، ایجاد استرس و اضطراب در دانش آموزان است، اعتماد به نفس آنان را از بین می برد و موجب می شود همواره احساس شکست کنند. ...
شکل و شمایل تمدن مهدوی چگونه است؟
جدید محسوب می شود. آیاتی چون یا معشر الجن و الانس ان اسْتَطَعتُم اَن ْ تَنْفُذُوا من ْ اَقطار السموات وَالارض ... و یخلُق ُ مالا تَعْلَمُون و خَلَقْنا لَهُم ْ من ْ مثله ما یَرْکَبُون و روایاتی چون تولید برق از آب و علم 27 حرف است ... ، نمی تواند برای اثبات مطلوبیت علوم جدید مورد استناد قرار بگیرد. □ بخش پایانی : چه باید کرد؟ با اثبات تعارض بین اسلام و تجدد ، برای پرهیز از بن بست ...
تجمع 3 هزار نفری جبهه مردمی نیروهای انقلاب پایان یافت/ اسامی 10 کاندیدای جبهه مردمی در دومین مجمع ملی ...
انتخابات پیش رو ایستگاه اول این جبهه است، اما اصل حرکت، انسجام نیروهای انقلاب زیر چتر مقام ولایت است. حجت الاسلام والمسلمین رحیمیان ادامه داد: این راه، راهی است که برای عبور از مشکلات آن باید وحدت ایجاد شود و آنچه در این ایستگاه باید مورد توجه قرار گیرد رسیدن به بهترین گزینه اصلح از میان گزینه ها برای جایگاه مسئولیت اجرایی کشور است. وی در پایان تصریح کرد: آنچه که نتوانست ملت ...
راه های طبیعی بهبود سلامت مغز را بشناسید!
، نظیر توجه بیشتر به رنگ ها و بوهای متفاوت در اطراف تان یا طرز نفس کشیدن تان. تحقیقات نشان می دهد در بسیاری موارد تمرکز حواس شیوه موثر درمان دوری از افکار منفی است. کاهش مصرف قهوه گاهی اوقات کاهش مصرف قهوه می تواند به بهبود سلامت روان کمک کند. اگرچه برخی مطالعات هم نشان داده اند که مصرف قهوه از مغز در مقابل زوال عقل یا سایر اختلالات شناختی محافظت می کند اما مصرف بیش از 4 فنجان ...
چرا به آدم ها وابسته می شویم؟
به گزارش بهداشت نیوز چرا وابسته می شویم؟ وابستگی یا دلبستگی شکست های ما یکی از مهم ترین علل وابستگی از نظر روانشناسی هستند. همه ما در ناخودآگاه مان از این که به تنهایی کافی و کامل نیستیم در عذابیم. گاهی فرد در دوران کودکی به این نتیجه می رسد که به تنهایی قادر به انجام کاری نیست و همواره به دیگران نیازمند است. چنین فردی در بزرگسالی نیز به این باور می رسد که برای بقا و ادامه زندگی وابسته به دیگران است و همواره به کمک دیگران نیازمند است. چنین باوری معمولا در ن ...
مسابقه ای برای مرد بودن!/ فمینیسم؛ بی حرمتی مدرن به زن
دوران جدید، با وجود تأمین برخی امتیازات مادی برای زنان، جایگاه اصلی آنان را احیا نکرد. شخصیت انسانی زنان به گونه ای مدرن مورد بی حرمتی قرار گرفت؛ امنیت و آرامش زنان از آنها سلب شد و جایگزینی برای جبران کاستی ها پیدا نشد. طرفداران افراطی زن، با نام دفاع از زن، به انکار جنسیت و طبیعتِ زن پرداختند. اگر درگذشته موجود مؤ نث، مطرود و تحمیلی بود، زن گرایان افراطی برای شخصیت دادن به زن ، راه چاره را در دگرگون کردن قواعدِ جنسیت یافتند. ...
دغدغه های زنان درباره بازنشستگی پیش از موعد
افزایش تحصیلات، ورود به دانشگاه و بازار کار ازجمله تغییراتی است که بخش قابل توجهی از زنان ایرانی طی سال های اخیر تجربه کرده اند. این تجربه برای زنان فرصت ها، چالش ها و گاه تهدیدهایی به وجود آورده است. فرصت هایی همانند بهبود موقعیت اجتماعی، استقلال مالی و چالش هایی مثل عدم توانایی در هماهنگی نقش های سنتی و مدرن ازجمله این موارد است. این چالش ها در کنار عدم برابری جنسیتی در محیط کار موجب می شود ...
دلایل خیانت در رابطه زناشویی
جنسی که به مرور زمان برای برخی به وجود می آید و مشکلات شخصیتی باعث می شود فرد نتواند به همسر خود محبت کند و فقدان محبت، عاطفه و روابط گرم و صمیمی باعث این خیانت ها می شود. همسرانی که به هر دلیلی از محبت و توجه مرد زندگی خود محروم باشند، معمولاً وقتی مورد وسوسه و اغوای شخص دیگری قرار می گیرند ممکن است دچار انحراف شوند. انگیزه ای برای پایان دادن ازدواجی که دیگر رضایت بخش نیست ...
مشاوره دانش آموزی در پی کاهش سن اعتیاد
به گزارش بولتن نیوز ، سیامک ناظری افزود: آموزش مهارت های زندگی امری بدیهی و ضروری است، کسب مهارتهایی مانند تقویت اعتماد به نفس، قدرت نه گفتن، تقویت خود پنداری، پیشگیری از افسردگی و رفتارهای پرخاشگرایانه و غیره با محوریت آموزش در کانون های فرهنگی، هنری، ورزشی و سایر اماکن در جهت پیشگیری از اعتیاد ثمربخش خواهد بود. وی اظهار کرد: مربیان و مشاوران حوزه سلامت نقش به سزایی در پیشگیری از ...
مدیریت کشور نیازمند تغییر است
انتخابات شهر و روستا، گفت: هر چند این انتخابات پیش رو ایستگاه اول این جبهه است، اما اصل حرکت، انسجام نیروهای انقلاب زیر چتر مقام ولایت است. حجت الاسلام والمسلمین رحیمیان ادامه داد: این راه، راهی است که برای عبور از مشکلات آن باید وحدت ایجاد شود و آنچه در این ایستگاه باید مورد توجه قرار گیرد رسیدن به بهترین گزینه اصلح از میان گزینه ها برای جایگاه مسئولیت اجرایی کشور است. وی در ...
به سبک ورزشکاران المپیک زندگی کنیم
کننده ای پیش بیاید، او می تواند آن ها را کنار بزند تا بتواند تمرکز کند و کار خود را انجام دهد. چگونه می توانید این عادت ها را به کار بگیرید اگر در مورد فهرست کارهایی که باید انجام دهید یا دیدارهای بزرگ با مشتریان مضطرب می شوید، سعی کنید طرز فکرتان را تنظیم کنید. از اضطراب دور بمانید و به شیوه ی لدکی رفتار کنید: به چیز دیگری فکر کنید، چیزی که باعث استرس شما نشود. 10 ...
چرا خودشیفته ها موفق اند؟
پژوهشگران علم روانشناسی در آمریکا صورت گرفته حاکی ست وقتی از خودشیفته ها سؤال می شود که آیا شما خودشیفته هستید؟ با صداقت پاسخ می دهند بله! چون خودشیفتگی خود را حمل بر اعتماد به نفس می کنند و اصولاً به عنوان مشکل یا اختلال به آن نمی نگرند . خودشیفته ها اول توجه ما را با اعتماد به نفس شان به خود جلب می کنند. آن ها به سراغ کسانی می روند که برایشان نفع دارد، کسانی که روز به روز موفق ترشان کنند ...
بازگشت کیت بکینسل ، قهرمان اکشن به دنیای رمان ها
پیش از آن است بکینسل با تعریف و تمجیدهای فراوان بابت این نقش آفرینی روبه رو شود. او در این مصاحبه نگاه خود نسبت به نقش لیدی سوزان، فیلم و آثار جین آستن بدون واسطه بیان می کند. آیا این فیلم توانسته حس شما را در مورد این باور که آدم ها هرچه پیرتر می شوند خوددارتر می شوند تغییر دهد؟ ما همیشه به آستن به عنوان شخصیتی باوقار می اندیشیم. رگه هایی از خشم در زیر لایه های زندگی شخصیت ...
برانکو کوتاه نیامد، دیاز تغییر قیافه داد
مهاجم مرکزی به میدان رفت و برانکو از فلسفه خود مبنی بر فوتبال تهاجمی و پرس از جلو عقب نشینی نکرد. در واقع برانکو با ایستادگی روی اصولش به بازیکنان خود مقابل یکی از بهترین تیم های آسیا اعتماد به نفس مضاعفی تزریق کرد و تیمش را طوری به میدان فرستاد که مقابل سپاهان و استقلال و دیگر تیم های لیگ خودمان آماده بازی می کرد. دوم اینکه الهلال یکی از بهترین عناصر هجومی اش به نام عمر خربین (مهاجم ...
9 علامت مرگ زودرس در شما
بسیار متفاوت بوده است. ژن های انسان در تعیین سن و طول عمر 25 درصد دخیل هستند اما 75 درصد دیگر بستگی به قدرت خودتان دارد که دخالت ژنتیک را کم کنید و مثلاً بیشتر از مادرتان که در 50 سالگی فوت کرده یا تقریباً به اندازه مادربزرگتان که 100 سال عمر از خدا گرفته در این دنیا نفس بکشید. شغلتان را جدی نمی گیرید آنهایی که زیاد کار می کنند و به کار کردن اعتیاد دارند پر از استرس هستند اما ...
5 اسفند برای خوابی راحت این دمنوش ها را بنوشید
زیبای یاسمن، خارق العاده و بی نظیر است. این عصاره، همزمان احساس لطافت و ظرافت زنانه و دلیری و نیرومندی مردانه را ایجاد می کند و موجب حس برابری و تعادل می گردد. همچنین، ما را از حس جنگیدن با خود رها می سازد و امکان خوابی آرام و راحت را فراهم می کند. با بوئیدن این رایحه ی شگفت انگیز، احساس گرمی و اعتماد به نفس می کنیم و در نتیجه، تصمیمات و انتخاب های مثبت و بهتر و طبعاً خواب با کیفیت و ...
ریزش ناگهانی مو در سنین پایین
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: علل ریزش مو در سنین پایین چیست ؟برخی والدین از کاهش ناگهانی حجم موها در فرزندشان نگران می شوند برخی علل رایج در این زمینه را در این بخش مورد بررسی قرار خواهیم داد مشکلات تیروئید و بیماری های ژنتیکی در این زمینه نقش مهمی ایفا می کنند استرس و بیماری های سرطانی نیز می توانند سلامت موهای فرزندتان را تهدید کنند. به نظر می رسد کودکم در ...
کارگردان ماجرای نیمروز : سیمرغ نگرفتم، خیالم راحت شد
را کردم، خیلی ها به من گفتند اگر این پست رابرنداری ممکن است داورها توی کاسه ات بگذارند. گفتم اتفاقا طوری نوشته ام که اصلا به من سیمرغ ندهند. مگر می شود یک فیلم، فیلمنامه خوبی نداشته باشد اما این همه مورد توجه قرار بگیرد؟ اصلا غیرممکن است. یک جور انتحار کردم که یک وقت به من جایزه ندهند. پس ناراحت نشدید که به عنوان بهترین کارگردان امسال انتخابتان نکردند؟ اصلا، خدا خودش شاهد است ...
رابطه دیابت و استرس
: در نشانه های هیجانی و عاطفی فرد بی قرار، خشمگین و زودرنج است. گاهی هم احساس گناه می کند یا به سرزنش خود می پردازد. 2. علایم شناختی: در این مرحله فرد دچار اختلال در حافظه، تمرکز و توجه می شود. فراموشی، تصمیم گیری های اشتباه و هجوم افکار منفی همراه با یاس نیز وجود دارد. 3. علایم رفتاری: بیمار به دلیل استرس زیاد دچار بی اشتهایی یا پرخوری می شود که هر 2 شکل آن برای فرد دیابتی ...
فواید آموزش بوکس برای فیتنس
چند مورد از فواید بسیاری هستند که از این ورزش ها نصیب تان می شود. شما مهارت های مکانیسم دفاعی زیادی فراخواهید گرفت که می توانید در وضعیت های ضروری از آن ها استفاده کنید. همچنین وقتی ضربه یا مشت می زنید احساس رضایت خواهید کرد و ریلکسیشن و انگیزه تان هم بیشتر خواهد شد. نفس راحتی خواهید کشید و احساس می کنید از استرس رها شده اید. همچنین به شما کمک می کند از خشم درون تان رها شوید. به محض ...
چه کنیم که دچار یاس و ناامیدی در زندگی نشویم؟
... راه های پیشگیری و درمان یاس و ناامیدی با تمرین و به کارگیری روش های زیر می توانید بذر امید و اعتماد به نفس را در خویش تقویت نمایید: توانایی ها و استعدادهای خویش را در نظر آورید؛ اگر در برخی موارد ناتوان هستید و احساس می کنید که نسبت به دیگران ناموفق ترید، یقینا در موارد دیگر نسبت به دوستان و هم کلاسی هایتان موفق تر هستید شاید از نظر ورزش نسبت به دیگران عقب هستید، اما ...
همه چیز درباره چاقی کودکان
روزنامه آرمان: مشکلات مرتبط با وزن در کودکان نسبت به بزرگ سالان کمتر است، با این حال کودکانی که اضافه وزن دارند در بزرگسالی در معرض خطر چاقی و ابتلا به بیماری های مزمنی مانند بیماری های قلبی و دیابت قرار می گیرند.همچنین این کودکان در معرض استرس و غم قرار دارند و در مقایسه با دیگر کودکان عزت نفس کمتری دارند. درادامه با دلایل چاقی کودکان و شیوه کنترل آن آشنا می شوید. علل چاقی کودکان ...