خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
انواع سردرد را بشناسید/راه پیشگیری از بروز سردرد های شدید
ناشی از عصبانیت، اضطراب و استرس است. در دسته سوم سردردهای وجود دارد که نوعی از بیماری های روانی است. راه پیشگیری از این سردرد ها متفاوت است.به طور مثال مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم مانند انواع غلات و حبوبات،سبزی های پهن برگ مانند اسفناج، خانواده کلم ها به ویژه کلم بروکلی، سیب زمینی آب پز، باعث جلوگیری از ابتلا به سردرد می شود. همه افراد با ایجاد سردرد های شدید دست به مصرف داروهای آرامبخش می زند که خود می تواند برای فرد مشکل ایجاد کند. توصیه می شود با داشتن تغذیه مناسب مشکل سردرد را برطرف کنیم. انتهای پیام/ ...
انتقال بیماری مقاربتی از رابطه جنسی دهانی
خودداری کنید چون باعث می شود زخم ها و خراش های کوچک احتمال انتقال بیماری های مقاربتی را افزایش دهند. این بیماری ها عبارتند از : کلامیدیا سوزاک زونا ایدز (HIV) زگیل تناسلی (HPV) التهاب غیرسوزاکی (NGU) سفلیس عفونت مخمر کلامیدیا و رابطه جنسی دهانی رابطه جنسی دهانی نمی تواند دلیل اصلی بروز کلامیدیا تلقی ...
گوشت انسان چه طعمی دارد؟
مصرف مغز گوساله، جگر ماهی یا چشم گوسفند شبیه سازی می کنند. با آنکه مصرف گوشت انسان زنده از نظر شرعی و قانونی منع شده است و مصرف آن همراه با پیگرد قانونی است، همچنان آدم خوارها به منظور لذت و برخی افراد به منظور افزایش آگاهی و پاسخ به حس کنجکاوی خود آن را امتحان می کنند. ادعاهایی وجود دارد که برخی از قصابی ها و رستوران ها به طور غیر قانونی این گوشت را عرضه می کنند که اقدامی نادر و نادرست ...
بیماری های ریوی در کمین افراد چاق
. سرخ نژاد با بیان اینکه مبتلایان به عارضه ریوی باید از مصرف غذاهای پر چرب خودداری کنند، تاکید کرد: استفاده از روغن گیاهی در مواد غذایی باعث کاهش اسید چرب در بدن می شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اینکه مصرف لیمو همراه با غذا باعث بهبود عفونت ریه می شود، عنوان کرد: استفاده از ادویه جات در زمان پخت غذا و مصرف آن باعث کاهش چربی و کالری موجود در بدن می شود. سرخ نژاد یاد آور شد: استفاده از تنقلات مصنوعی شور و پر کالری مانند چیپس، پفک، بیسکویت و شکلات برای مبتلایان به عارضه ریه مضر است. انتهای پیام/ ...
10 نکته در رابطه با مصرف حلیم
خوردن حلیم مراقب وزن خود باشید یک پیاله حلیم تقریبا 150 کالری انرژی دارد که اگر با یک قاشق شکر، یک کف دست نان و روغن مصرف شود، 350 تا 300 کالری انرژی دارد. 2- حلیم یک غذای سالم و بسیار مقوی است، اما اگر دچار افزایش قند یا چربی خون هستید باید توجه داشته باشید که شکر و روغن با آن استفاده نکنید یا در حداقل ممکن مصرف کنید. 3- اگر می توانید حلیم را در منزل و با استفاده از جوانه گندم ...
سرما کدام بیماری ها را بدتر می کند؟
.... سرما باعث تشدید بیماری های قلبی و تنفسی می شود زمانی که هوا سرد می شود، بدن تمام قوایش را برای تولید گرما و حفظ دمای مناسب خود به کار می گیرد. در هوای سرد، علاوه بر لرزیدن که در اثر افزایش فعالیت عضلانی بروز می کند و افزایش عمومی سوخت و ساز بدن، مسائل دیگری از قبیل کاهش جریان خون در سطح پوست و افزایش ضربان قلب را نیز شاهد هستیم. سرما روی سلامتی افراد ...
تشکیل کمیته ملی نجات بخشی مطالبه بزرگ مردم خوزستان است
داشته اند. بخشی از اتفاقات اخیر خوزستان متوجه افراد و سازمان هایی است که با سوء مدیریت ها ناکارآمدی های خود باعث بروز شرایط موجود شده اند. ما اگر از خوزستان دفاع می کنیم در واقع در حال دفاع از ایران هستیم. ملتفت باشید اگر چند ساعت برق در خوزستان قطع شود تولید چند صد بشکه نفت کاهش پیدا می کند؛ به عبارتی زیان قطعی برق در خوزستان متوجه کل مردم ایران است. اعتراضات مردم ...
5 خوارکی که نفخ شکم تان را از بین می برد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : گیاهان و میوه هایی نیز وجود دارند که می توانند از تورم شکم جلوگیری کنند که در گزارش اخیر به آن پرداخته ایم. باد یا نفخ شکم می تواند ناشی از غذاهای گازدار، آلرژی های غذایی یا غذاهای فوق العاده غنی شده باشد. آرام غذا خوردن و اجتناب از مصرف نوشیدنی های گازدار احساس پف کردگی را کاهش خواهد داد. اما گیاهان و میوه هایی نیز وجود دارند که می ...
ترفندهای جوان ماندن مغز حتی در پیری!
همچنین به نوع تغذیه افراد به عنوان یک عامل موثر دیگر در ارتقای بهداشت مغز اشاره کرد و افزود: مصرف برخی مواد غذایی مثل سبزیجات، میوه جات و حبوبات، به خصوص میوه های رنگی که مقدار زیادی آنتی اکسیدان دارند، موجب افزایش قوای ذهنی می شود. همچنین ارتباطات اجتماعی خوشایند و درست نیز مدارهای مغزی را در افراد حفظ می کند. جغتایی درباره چگونگی حفظ بهداشت و ارتقای ذهن کودکان نیز توضیح داد و گفت: محیط ...
میوه و سبزیجات مفید ماه اسفند کدامند؟
است که تاثیری روی قند خون ندارد. شلغم شیرازی سرشار از منیزیم، کلسیم و پتاسیم و همچنین ویتامین های گروه B است. کلم ها بروکلی کم کالری (هر 100 گرم کلم بروکلی فقط 27 کالری دارد) است اما تا دلتان بخواهد فیبر دارد. به همین دلیل هضم آن انرژی زیادی می طلبد و باعث کاهش وزن می شود. علاوه بر این گل کلم نیز فیبر زیاد و کالری کمی دارد. بدون شک مصرف زیاد این مواد غذایی برای خیلی ها سخت ...
مواد غذایی مفید برای درمان سینوزیت
باعث بروز تب گردد) درمان های رایج سینوزیت مراجعه به پزشک ضروری است. غالبا آسم، برونشیت، لارنژیت و ذات الریه به دنبال عفونتی که باعث سینوزیت می شوند عود کرده و یا تشدید می شوند. آنتی بیوتیک ها و داروهای ضد احتقان برای درمان عفونت سینوسی تجویز می شوند. چنانچه ابتلا به سینوزیت مربوط به پولیپ بینی باشد، پولیپ را می توان با عمل جراحی برداشت. مواد غذایی مفید برای سینوزیت مصرف فراوان ...
رابطه مغز با چاقی و دیابت
مصرف می کنید، تولید شود. این موضوع بُعد دیگری به درک تأثیرات فروکتوز بر مغز می افزاید. وی افزود: این اکتشاف ممکن است یک سازوکار دیگر باشد که بر اساس آن قند خون بالا می تواند اثرات جانبی و مخرب خود را اعمال کند. به گفتۀ محققان، تبدیل گلوکز به فروکتوز در سایر اندام های بدن نیز روی می دهد. انتهای پیام/ ...
چند روش ساده درمان بیماریها با ترکیب عسل دارچین
.... بهبود سیستم ایمنی - استفاده روزانه از عسل و دارچین باعث حفاظت بدن از باکتری و ویروس میشود. - عسل، محتوی مقدار زیادی ویتامین و آهن می باشد و بدن را مقاوم می کند. - استفاده روزانه از عسل، باعث عملکرد بهتر گلبول های سفید خون می شود و درنتیجه بهتر با ویروس ها و باکتری های وارد شده به بدن می جنگد. سوءهاضمه - قبل از هر وعده غذا، پودر دارچین را روی 2 ...
آیا قطع مصرف کربوهیدارت برای کاهش وزن کار درستی است؟
کربوهیدرات ها در فکر عموم مردم هنوز به عنوان بزرگترین عامل چاقی شناخته می شوند و اکثراً بر این معتقدند که برای کاهش وزن علاوه بر داشتن رژیم های غیر اصولی باید کربوهیدرات را از وعده های غدایی شان حذف کنند. هر چند که انجام این کار در روند کاهش درست است اما نه قطع کامل آن و بدون اطلاع صحیح از تغذیه. در حقیقت کربوهیدرات ها مهمترین منبع تولید انرژی برای بدن انسان هستند. همچنین کربوهیدرات ها ...
چرا خواب در کاهش وزن نقش مهمی دارد؟
. بیشتر غذا مصرف می کردند اما از وعده های غذایی شان احساس رضایت و سیری کمتری داشتند. هر دو گروه قطعاً دچار تغییرات منفی شدند اما در این مطالعه، که میزان ها کنترل شده بودند، کمبود خواب بیشتر، تأثیر بدتری روی خورد و خوراک داشت. دوتا از بزرگ ترین عوامل برای کاهش وزن، کنترل میزان غذا و تنظیم زمان وعده های غذایی است. وقتی بدن مان نیاز داشته باشد بیشتر بخورد تا احساس سیری کند، کنترل این دو عامل ...
مسمومیت با 9 خوراکی سالم!
برگ تیره مانند اسفناج ، برگ چغندر و برگ چغندر سوئیسی Swiss chard نیروگاه های تغذیه ای سرشار از مواد مغذی ضروری مثل ویتامین A ، C ، آهن و فولات (اسید فولیک)هستند. با این حال این خورکی ها اسید اگزالیک Oxalic acid ( از لحاظ قدرت اسیدی، بسیار قوی تر از اسید استیک است و تماس اسید اگزالیک با پوست بدن و یا خوردن آن خطرناک است) بالایی دارند که نشانه وجودش سبزی برگها و تلخی آن هاست . خوردن بیش از حد آن می ...
11بایدها و نباید خوراکی میگرنی ها
دانه کدو به دلیل مقدار بالای منیزیمی که دارند می توانند به کاهش تعداد حملات میگرنی کمک کنند. 28 گرم در روز کافی است. بلغور جو دو سر کاهش قند خون می تواند از دلایل تحریک کننده میگرن باشد. برای اینکه دچار چنین مشکلی نشوید باید بیشتر به سمت غذاهایی بروید که دیر هضم می شوند مانند بلغور جو دو سر. اسفناج بیشتر افراد اسفناج را به خاطر انرژی و آهنش مصرف می کنند ...
راهکار اصلی پاکسازی کبد/ افزایش آمار ابتلا به کبد چرب در کودکان
نظری دارید؟، گفت: اگر آنزیم ها بالا باشد به معنای التهاب کبد است. این بیمار سالیانه باید سونوگرافی و اندازه آنزیم های کبدی وی کنترل شود. همچنین به تغذیه و تحرک بدنی هم توجه کند. فوق تخصص بیماری های گوارش در برنامه شبکه رادیویی سلامت یادآور شد: از زمان شروع بیماری کبد چرب تا ایجاد عارضه 20تا 15 سال زمان می برد. در بزرگسالان بیماری کبد چرب همراه بیماری هایی مانند بیماری های قلبی و عروقی و ...
این عادتها کاهش وزن شما را تضمین می کنند .
کالری ، بادام زمینی ، تخم مرغ آب پز سفت شده ، یک فنجان چای سبز یا قهوه ، هویج با سس خردل و سیب درختی است که هرکدام از این مواد به دلیل فقدان چربی و نمک باعث لاغری می شوند .مصرف روزانه آجیل بخصوص گردو ، فندوق ، پسته ، انواع بادام ( همگی بدون نمک ) هنگام رژیم گرفتن برای سلامتی بسیار مفید است . میزان مصرف این مواد هم به اندازه چند عدد ( بین دو تا پنج ) باید باشد . 4 - چای سبز فراموش نشود ...
7 چیزی که نباید هرگز قبل از تمرین بخورید
، اما قند فراوان موجود در آن ها در یک چشم بهم زدن وارد سیستم گوارش تان شده و بعد هم باعث کُندی و ناتوانی تان می شوند. به جای آن می توانید آب گوجه فرنگی کم نمک بنوشید که هم پتاسیم دارد، هم فشارخون را تنظیم می کند و هم حتی به دلیل کم نمک بودنش، آب بدن تان حفظ می شود. مطلب مرتبط: نوشیدنی ورزشی مناسب چه ویژگی دارد؟ حموس یا دیپ بنشن تردیدی وجود ندارد که انواع بنشن، منابع ...
آیا تغذیه ی بعد از ورزش برای چربی سوزی و عضله اهمیت دارد؟
کمک کنند میزان قند خون تان را یکنواخت نگه دارید تا گرسنگی تان تحت کنترل باشد. شیک های بعد از تمرین در رساندن مواد مغذی ضروری به بدن و سوخت رسانی مجدد و فوری به عضلات بسیار مفیدند حتی در روند کاهش وزن نقش مؤثری دارند اما زمان مصرف آن اهمیت دارد. دقت کنید خود پروتئین هیچ تأثیر منفی بر کاهش چربی ندارد بلکه حتی مفید نیز هست، اما در اینجا بحث روی ترکیبات شیک پروتئین است. باید بدانید که کربوهیدرات های زود جذب، ممکن است چند ساعت بعد، گرسنگی تان را افزایش دهند و این درست همان چیزی است که باید مراقبش باشید. ترجمه و تعدیل: elmevarzesh.com منبع: builtlean ...
عامل مهم دفاع سیستم ایمنی بدن دربرابر عفونت های قارچی
شفا آنلاین:عفونت های قارچی از عوامل جدّی تهدیدکننده سلامتی بدن محسوب می شوند. این عفونت ها بخصوص برای بیمارانی که در اثر بیماری های دیگر یا شیمی درمانی دچار ضعف سیستم ایمنی (Immune Compromized) هستند، زیانبار می باشند. به گزارش شفا آنلاین : محققان آلمانی به عملکرد مهمی در سیستم دفاعی بدن در برابر قارچ ها پی برده اند که توضیح می دهد چرا برخی افراد با واریاسیون های ژنتیکی خاص بیشتر در ...
لذاتِ ناگزیر
جمعی یا مجازی، تعداد افراد بی خبر از اصول یک تغذیه متعادل، روزبه روز کمتر می شود، اما مشکل از کجاست؟ چرا تعداد عرضه کنندگان و متقاضیان انواع فست فود بیشتروبیشتر می شود و درمقابل، تعداد مبتلایان به بیماری های غیرواگیر با رشد همراه است؟ چرا همچنان شاهد مصرف خودخواسته و همراه با آگاهی مواد غذایی ناسالم از سوی اشخاصی هستیم که بدون شک از خطرات و عوارض استفاده از آنها به خوبی مطلع هستند؟ البته تغییر شیوه ...
چطور بفهمم کودکم اوتیسم دارد؟
اسباب بازی های روتین و نرمال با وسایل دیگری مانند قابلمه ساعت ها و روزهای متوالی مشغول بازی می شود و با کودکان دیگر ارتباط برقرار نمی کند، باید به فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان مراجعه کنند و بررسی انجام شود. بهترین سن درمان اوتیسم زیر سه سالگی است. اگر تا زیر سه سال اوتیسم تشخیص داده شود، عمدتاً درمان پذیر است. اوتیسم معمولاً اگر زیر سه سال تشخیص داده شود، با روش هایی مثل رفتاردرمانی و کاردرمانی ...
اگر غلظت خون دارید، بخوانید
مراحل بعد نقرس و سنگ کلیوی بروز می کنند. در شرایطی که غلظت خون به صورت اولیه باشد، درمان از طریق خون گیری و مصرف برخی داروها است. در نوع ثانویه می بایست علت زمینه ای غلظت خون برطرف شود. برخی پزشکان روش حجامت را نیز برای کاهش غلظت خون پیشنهاد می نمایند. در مورد مقایسه حجامت و خون دادن باید گفت که اگرچه حجامت می تواند به عنوان یک روش درمانی در بعضی بیمارهای خاص مورد استفاده قرار گیرد ولی نمی تواند در این مورد، جای خون دادن را بگیرد. زیرا حجم خونی که در حجامت از بدن خارج می شود زیاد نیست و ما در این مورد نیاز به خارج کردن مقادیری از خون بدن داریم. ...
ورود پساب های سرطانزای پتروشیمی ماهشهر به رودخانه ها
از این رو فلزات سنگین با مصرف ماهی در بدن افراد تجمع کرده و به تدریج زمینه ابتلا به انواع سرطان ها را فراهم می کند. نماینده مردم دزفول در مجلس شورای اسلامی، با تاکید بر اینکه تامین سلامت مردم جزو وظایف اساسی مسئولان است بر لزوم توجه جدی وزارت بهداشت، سازمان غذا و دارو و حفاظت محیط زیست به موضوع ماهی های آلوده ناشی از صنایع پتروشیمی ماهشهر تاکید کرد و یادآور شد: مواد و ترکیبات سمی حاصل از ...
این رژیم غذایی تا نوروز 8 کیلو وزن تان را کم می کند!!
صبحانه رژیمی برای کاهش وزن تا نوروز صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی محسوب شده و تاثیر زیادی در سلامتی بدن دارد، با مصرف یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین صبحانه هایی که می شناسید سموم بدن شما دفع و روده هایتان پاکسازی و وزنتان کم می شود. این صبحانه خوشمزه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که موجب زیبایی پوست، مو و افزایش سوخت و ساز و تقویت بدن می شود. با مصرف این صبحانه ...
تنظیم چربی خون با تغذیه سالم
به گزارش شفا آنلاین :برای کنترل و درمان چربی خون بالا در برخی موارد دارودرمانی مورد نیاز است اما با این حال در هر زمان در کنار مصرف دارو یا حتی برای پیشگیری از بیماری، توجه به دو اصل مهم شامل بهبود الگوی غذایی و اصلاح الگوی زندگی حیاتی است. کلسترول ماده ای مومی شکل و نرم است که هم در بدن انسان ساخته می شود و هم از طریق مواد غذایی با منشا حیوانی دریافت می شود و تامین مقدار متعادل آن برای حفظ سلامت بدن و عملکرد طبیعی مغز ضروری است اما بالا رفتن سطح آن در خون ...
15 شغل پردرآمد در دنیای فناوری را بشناسید
دوم را در این لیست به خود اختصاص دهد. نکته درخور توجه در این گزارش این است که یکی از مورد نیازترین مشاغل حوزه تکنولوژی فوق تخصص در زمینه بیگ دیتا (بزرگ داده) است. این مسئله به خصوص بعد از بحث های زیاد درباره ی استفاده از بزرگ داده ها به منظور پیاده کردن ایده های تجاری جدید و جمع آوری داده های مختلف از کاربران (به ویژه پیرو فراهم شدن فضاهای رشد ابزارهای اینترنت اشیا) اهمیت بسزایی برای شرکت های مختلف ...
سرنوشت رجال نامدار عصر پهلوی اول چه شد؟+تصاویر
، سر و بدن تیمورتاش خون آلود گردید . سرانجام برای اینکه کار زودتر به پایان برسد با بالش وی را خفه کردند . این بالش خون آلود تنها چیزی بود که از زندان پدرم برای ما ارسال داشتند . سرلشکر آیرم در بازگشت از ماموریت خیلی کوتاه ولی با لحنی موفقیت آمیز می گوید : کار تمام شد ، کارش را تمام کردم . این واقعه در شب هشتم مهرماه 1312 ساعت 30/11 شب برابر 30 سپتامبر 1933 به وقوع پیوست ." نصرت الدوله ...
