سایر منابع:
سایر خبرها
مهم ترین نکات تغذیه ای، مخصوص دیابتی ها
کار درستی نیست، بلکه باید نوع آنها را به درستی انتخاب کنید. نوع کربوهیدرات های مصرفی به اندازه حجم مصرف آنها مهم است. بنابراین، به جای کربوهیدرات های نشاسته ای از کربوهیدرات هایی مثل غلات سبوس دار استفاده کنید. این نوع از کربوهیدرات ها دارای فیبر زیادی هستند، آرام هضم می شوند و سطح قندخون را پایدارتر نگه می دارند. 3) شما به وعده های غذایی خاص نیاز دارید. واقعیت: اصول تغذیه ...
18 روز تمام جزو آمار شهدا بودم!
. مدتی بعد گروه تحت فرماندهی اصغر وصالی به گروه دستمال سرخ ها معروف شد. دوستانی که گفتید همراه شما به سپاه آمدند، آنها هم دستمال سرخ بودند؟ بله همگی عضو دستمال سرخ ها شدیم. هر سه آنها هم شهید شدند. احمد انصاری مثل خودم روحانی بود. یک جوان شوخ طبعی بود که بدون بی ادبی و حرف نامربوط زدن، حرف هایش همه را می خنداند. مسعود نعیمی هم که دانشجوی ترم چهارم رشته کامپیوتر دانشگاه شهید بهشتی (ملی ...
آموزش گام به گام دکوپاژ روی سطوح
قرارگیری آنها مطمئن شوید. کاغذ را به وسیله چسب چوب روی کار بچسبانید و با انگشتان تمیز به آرامی روی آن را بکشید و سطح را صاف کنید. بعد از خشک شدن، یک لایه نازک از چسب5 DM را روی کار بزنید. اما برای انتقال طرح دستمال، فقط از چسب DM5 استفاده کنید و مراقب باشید طرح را در چسب غرق نکنید. لایه نازک دستمال بر اثر بی دقتی و خیسی بلافاصله پاره می شود. با یک قلم مو چسب را به سطح کار بزنید و سپس ...
بدون آنکه ریالی هزینه کنید، فرش و موکت تان را برق بیاندازید
.... لکه جوهر و روغن روی فرش؛ گریه نکنید و نگران نباشید تنها مقداری شیر روی سطح بریزید و اجازه ندهید لکه جوهر و شیر بیشتر پخش شود به سادگی پس از چند ساعت جوهر و روغن جذب شیر شده و می توانید با تکرار این کار به تدریج لک جوهر را از بین ببرید، همچنین از ترکیب شیر و آرد ذرت هم می توانید برای پاک کردن روغن استفاده کنید، زیرا آرد ذرت چربی را به خود جذب می کند. لکه های وسیع و پهناور ...
زندگی با بوی نفت
اینجا چاه نفت زیاده، بعضیا تو حیاط خونه شون چشمه نفت دارن، اما خودتون ببینید وضعیت رو دیگه، مسجدسلیمان ثروتمند ترین شهر فقیر دنیاست دستانش سیاه است و از دهانش بوی تند سیگار بیرون می زند: اینجا یک زمانی تا انتهای همین خیابون خونه بود، الان جاده زدن، برای اینکه همه رفتن به خانه های متروکه روبه روی محل چاه نفت اشاره می کند و می گوید: اول اینجوری متروکه میشه، تخریب میشه، بعد میان با لودر صاف می کنن ...
فاجعه در شادترین مراسم 500 ساله مسیحیان + تاریخچه و تصاویر جشن ماردی گرا
که ماسک بر چهره زده اند به هم می رسند . این اتفاق بیشتر در نیمه های شب رخ می دهد ، زمانی که مردم بسیار خسته هستند و خواهان بازگشت به خانه هستند . بعد از پایان جشن پلیس شهر مردم را متفرق می کند و امنیت خیابان ها را نیز در این موقع از شب تامین می کند . روز بعد از جشن که چهارشنبه ی خاکستری نام دارد که برخی برای خنده به ان چهارشنبه ی آشغالی می گویند خیابان ها پر است از باقی مانده ...
بساطم را جمع کردم و رفتم
...، یک مشت از این نبات بخور؛ فوری خوب می شی. زن دوراندیش و دلسوزی بود. آن موقع وضع مزاجی معده ام خیلی بد و به هم ریخته بود. تقریباً هر چیزی می خوردم، شکم درد شدید می گرفتم و دلم پیچ می زد. می بایست با احتیاط غذا می خوردم. نخود و لوبیا و آش و تلیت که دوست داشتم، برام بد و ممنوع شده بود. این هم یک مصیبتی بود. فاطمه، بغل پودر نبات، یک پیرهن کشباف طوسی رنگ خیلی خوشگل گذاشت و ...
رضا کیانیان: علاقه ای به فیلم تلخ ندارم
من در جایی ندیده ام. اما این نمایشگاه به لحاظ رنگ و تم رمانتیکی که دارد با آن نمایشگاهی که گفتید خیلی شباهت دارد. به هرحال، من آدم رمانتیکی هستم و رنگ را خیلی دوست دارم. زندگی من پر از رنگ است و اگر رنگ نباشد، دیوانه می شوم. رنگ چیزی است که در این نمایشگاه هم حضور دارد. من پروژه مرداب را بعد از کهکشان عکاسی کردم. در عکس های مرداب یک تناقض بسیار بزرگ وجود دارد و آن هم این است که از مردابی عکاسی کرده ...
ادعایی سنگین علیه روحانی!/ پشت پرده کاندیداتوری بقایی/ حضور وزرا مهمانی مختلط شبانه!؟/ احمدی نژاد با ...
رفسنجانی تجلیل شده و آقازاده وی لوح تقدیری را دریافت کرد و از تلویزیون نیز پخش شد. خانه ملت این خبر را منتشر کرد. با دولت خسته نمی توان کشور را مدیریت کرد مهرداد بذرپاش معاون رئیس جمهور سابق با بیان اینکه، با دولت خسته نمی توان کشوری و مردمی جوان را مدیریت کرد، گفت: نگاه خسته نق زن فرصت طلب، دست و بازوی قدرتمند مهندس جوان ایرانی را نمی بیند؛ مهندس، مسأله حل کن است نه مسأله پاک کن ...
مقایسه و تجربه رانندگی پسران ناتنی از پدر جدا از مادر سوا +تصاویر و مشخصات فنی و قیمت
ششم نیست. فضاسازی نیز همان طور که از بیرون مشهود بود به خوبی صورت گرفته است و اتاقی دلباز برای راننده و سرنشینان تدارک دیده شده است که خبری از مماس شدن سر با سقف و برخورد پا با صندلی جلو در قسمت عقب نیست. به سراغ اپتیما می رویم سورپرایز این قسمت فرمان دی شکل است که بعد از فیس لیفت در این مدل استفاده شد که امضای طراح آن پیتر شرایر بود که این شکل از فرمان را از کمپانی آئودی به کیا به ...
برادرهای سینما و تلویزیون ایران
از برادرش نبود و محمدرضا داوودنژاد با یکی از ساخته های فرشید فلک نازی تبدیل به بازیگر سینما شد. یک سال بعد اما همکاری برادر با برادر ممکن شد و در خانه عنکبوت ، علیرضا از محمدرضا به عنوان یکی از بازیکنان فیلمش استفاده کرد؛ اتفاقی که حالا دیگر مدام تکرار می شود. آنها حالا هفتمین دهه زندگی شان را سپری می کنند و به این پختگی رسیده اند که کم کارتر باشند و کارهای شان را با آرامش و طمأنینه ...
کوشان حداد: هیچ وقت تصمیم نداشتم به عنوان یک تنظیم کننده در بازار موسیقی فعالیت کنم
...> * جالب است که این همه اتفاق خوب در سطح بین المللی برای کوشان حداد رخ داده ولی از ایران نرفته است. الان شرایط فرق کرده است. نمی توانم قطعی بگویم ولی شاید به زودی تصمیم دیگری بگیرم چون هرکاری که می خواستم را در اینجا انجام داده ام. شاید کارهای بیشتری بشود انجام داد ولی فعلاً در حال تنظیم هستم و با خواننده های زیادی کار کرده ام و نمی دانم بعد از این چه اتفاقی رخ می دهد. در این جا دیگر ...
نکاتی در رابطه با تربیت کودک
.... سطح هوش کودک بر حسب محیطی که در آن زندگی می کند، خصوصا در شش ساله اول زندگی، می تواند رشد و نمو کرده و یا پایین تر برود. اگر وضع منزل شما، برای فرزندتان آزاد و گرم باشد، سطح هوش و استعداد وی، می تواند به عالیترین سطح خود برسد. ولی اگر محیط خانه سرد و آمرانه باشد، نتیجه معکوس خواهد داشت. بیشترین و ثابت ترین بهره ای که کودک از افزایش هوش و استعداد و رشد فکری می گیرد، هنگامی است که مادر و کودک ...
کابوس حضرت اشرف یا وقتی که عبرت نمی گیریم
ذات سیاست هست. نمی شود کاریش کرد، ممکن است کارهایی را نکنی اما به نامت تمام می شود. نمی توانی از مسئولیتش هم فرار کنی. بنا بر تعریف توسعه یافتگی، آیا در کشورهای توسعه یافته نیز اینها وجود دارد؟ بله، برای آنها هم به شکل های دیگری هست. تاریخ صدساله اروپا را مرور کنید. شما الان وقایع بعد از انتخابات آمریکا را دنبال می کنید. در جامعه آمریکا و به نسبت آنچه در تاریخ این کشور هست ...
سوپ و آش های خوشمزه برای روزهای آخر زمستان
فرنگی (قسمت سفید رنگ) و ساقه کرفس را اضافه کنید و مواد را تفت دهید. 2. آب، پودر کاری، برگ بو و دانه فلفل را اضافه کنید. پس از این که آب به جوش آمد، در ظرف را بگذارید و اجازه دهید مواد حدود 20 الی 25 دقیقه روی حرارت ملایم بماند. پس از 10 دقیقه برنج و کلم بروکسل را اضافه کنید. 3. به پخت مواد ادامه دهید تا کلم بروکسل پخته و نرم شود. در پایان رب گوجه فرنگی، پاپریکا، نمک، فلفل قرمز ...
قایق قابل حمل و تاشوی
بسته شده است. یک کمک ساختار به کف قایق اضافه کردند تا مطمئن شوند که در طول روز مستحکم می ماند. هر MyCanoe از پلی پروپیلن دریایی ساخته نشده است. بلکه با استفاده از تابش اشعه فرابنفش طی 15 سال قایق توانایی آن را خواهد داشت که 20000 تا بخورد.حتی با وجود قایق رانی روزانه و قسمت های تاخورده این قایق بیش از 20 سال می تواند سالم بماند. اگر در اثر بدشانسی یک سوراخ در قایق ایجاد شود، MyCanoe ...
20 نکته انگیزشی برای رسیدن به هدف
بپوشم و در را پشت سرم ببندم. بعد از آن، همه چیز به طور طبیعی پیش می رود. این وقتی است که در خانه نشسته اید و به دویدن فکر می کنید و احساس خستگی می کنید و به نظرتان سخت می آید. همین که شروع کنید، هیچ چیز به آن سختی که فکر می کردید نخواهد بود. این نکته همیشه در مورد من عمل می کند. 7- آن را به یک لذت تبدیل کنید یکی از دلایلی که ممکن است چیزی که ما را به هدفمان می رساند، مثلا ...
چرا تحوّل در ساختار دانش اصول، ناکام مانده است؟
در دو سطح شکلی و محتوایی، امروزه شمار فراوان استادان، محققان، دانش پژوهان و طلابی که به تحقیق و مطالعه این علم اشتغال دارند، توجه به احیای تراث اصولی و اطلاع رسانی و انتشار مجله تخصّصی اصول و... فی نفسه از ویژگی های مثبت در تحول و پیشرفت این علم به شمار می رود. 3 1. ارزیابی و نقد اجمالی اگرچه پیمودن مراحل پیش گفته برای نیل به یک اصول آرمانی و مطلوب بایسته است، امّا بی شک ...
حسین پاکدل: تاریخ است که آدم ها را می سازد/ کورش تهامی: بعد از 12 سال به تئاتر بازگشته ام
؟ سال 1370 حسین پناهی متنی نوشت با عنوان خوابگردها که کارگردانی اش را مریم کاظمی بر عهده داشت و هر دو در آن بازی می کردند. نمایشی که تنها برای چند شب در خانه نمایش اداره تئاتر اجرا شد. آن زمان این خوابگردی برایم بسیار بسیار جذاب بود. اکنون نیز ما از همان ابزار استفاده کرده ایم تا وارد زندگی یک سیاستمدار شویم. شما در آغاز تنها شاهد یک لحظه هستید؛ اعلام شدن خبر مرگ قوام السلطنه از رادیو و در ...
نسبت درختان با فروکش کردن خشم شهری
در اطراف خانه آنها فضای سبز و درخت وجود نداشت نسبت به گروه همتا پرخاشگری و خشونت بیشتری را نشان می دانند علاوه براین ساکنین این ساختمان ها از نظر ذهنی و روانی بیشتر خسته و آزرده بودند. کاپلان (1995) معتقد است که زندگی در شهر به دلایل زیادی مانند تحریکات محیطی، ترافیک، شلوغی، صدای بوق، آژیر و تغییرات کاربری سریع، می تواند منبع استرس برای شهروندان باشد که در نهایت موجب رفتارهای تکانشگرانه ...
روش های آسان برای تقویت بینایی بدون پزشک/ عکس
گزارش با روش های آسان تقویت بینایی در خانه آشنا خواهید شد. 1. در طول روز از چشم هایتان زیاد کار نکشید. برای چند دقیقه در هر دو تا سه ساعت چشم هایتان را ببندید و به آنها استراحت بدهید. 2. تصویر زیر 12 تمرین پایه و شناخته شده را نشان می دهد که هر روز می توانید برای تمرین دادن به عضلات چشم خود از آنها استفاده کنید. 3. اگر از عینک طبی استفاده می کنید، سعی کنید برای دقایقی هم که ...
روش هایی برای از بین بردن خطوط صورت
به گزارش بهداشت نیوز، متأسفانه چین و چروک پیشانی نتیجه طبیعی افزایش سن است و همگی ما دچار آن خواهیم شد. اما روش هایی برای برطرف کردن آن به صورت کلینیکی و خانگی وجود دارد که در این مقاله به معرفی برخی آن ها می پردازیم. روش های کلینیکی اگر چه جراحی لیفت صورت در از بین بردن چین و چروک پیشانی مؤثر است، روش های دیگری با تهاجم کمتر نیز برای صاف کردن سطح پوست و رفع چروک دور لب و ...
7 ویژگی برتر در ساعت های مجهز به اندروید ویر 2
در بعضی موارد هم سطح با ساعت اپل، به انجام می رساند. ساعت های جدید وظایف خود تقریبا را بدون نیاز به گوشی انجام می دهند خبر خوب در مورد اندروید ویر 2 این است که ساعت های مجهز آن به تدریج در حال تبدیل شدن به دستگاه های مستقل تری هستند. آن ها می توانند هم به گوشی های هوشمند اندروید و هم آیفون ها متصل شوند و از آنجایی که مجهز به وای فای اختصاصی (و برخی موارد شبکه نسل چهارم موبایل ...
کاریکاتور امنیت در هتل بایریشر هوف
ارزیابی می کنید؟ بله، رنگ نگرانی و ترس اروپا و ناتو در این دوره از کنفرانس به قول شما رنگ غالبی بود. اما ببینید ناتو در مقابل ورشو شکل گرفت با نابودی ورشو دیگر نیازی هم به ناتو نبود اما آمریکا و اروپا برای ادامه اعمال قدرت خود در شورای امنیت، آن را تاکنون حفظ کرده اند. اما با ورود ترامپ مسئله عوض شد؛ چراکه او، نه یک سیاست مدار، بلکه یک تاجر است و چیزی از سیاست نمی داند. بنابراین با جنجال آفرینی ...
بازی باخت باخت
اندک لباسی که در آن سرمای سوزان زمستان بر تن داشت و پاهای برهنه اش در پاپوش پاره یک دمپایی مندرس صورتی رنگ که هنوز خوب در خاطرم هست، با همه آن معصومیت جانکاهش، مقابل من ایستاد: آقا! فال می خرید؟ و همین جمله ساده کودکانه، تفألی شد برای به آتش زدن و پخته شدن در جامعه ای که برای عاشقانش، سیاست بازان، بازی باخت-باخت چیده اند. با من باشید تا از این سوختن ها بیش از پیش برایتان حکایت کنم. ...
حافظی: پیمانکارها، شهرداری تهران را اداره می کنند
شورا افتاد و تنش های بسیاری با شهرداری حتی از سوی اصولگرایان دیده شد. چرا چنین شد؟ در نگاه اول به شورای شهر چهارم به نظر می آید که دو جریان اصولگرایی و اصلاح طلبانه حاکم باشد. کما اینکه در انتخاب رییس شورا و شهردار، این دوجریان رقابت سنگین و سختی را با هم داشتند و با نگاه جناحی و خودنمایی این دو جناح سیاسی، کار شروع شد. اما با گذشت زمان کم کم دسته بندی های سیاسی کم رنگ تر شد؛ به جز در ...
سلطان مسعود و لشکر آسیاب های بادی
تعزیر مرا داشت، اشک هم از گوشه چشمش افتاد. این را دیدم. اینها را به یک آدم امروزی بگویی، نمی فهمد. با این دعوا دارم؟ مرا تغییر داد و نشستم و مثل خر خواندم؛ 400 جلد کتاب خواندم. در زندان؟ بله، یعنی هر چه کتاب مسلمانی نخوانده بودم، آنجا خواندم. مذهبی بودید؟ نه، چپ بودم. چپ مائوئیست بودم. شروع به خواندن کردم؛ از فلسفه هم شروع کردم. بعد تاریخ و سپس همه چیز. هر آنچه را که جدی ...
چرا خرافاتی می شویم؟
یک دقیقه از صحبت های من سپری نشده بود که هر چه گشتم دیگر پیدایش نکردم، مثل اینکه آب شده بود و به زمین رفته بود؛ به خانه برگشتم و هرچه کتاب ،جزوه، مقاله و نوشته درباره خرافات داشتم، روی میز مطالعه ام گذاشته و شروع به نوشتن کردم. هر چند روان شناسی های آبکی روزمره که متاسفانه بسیار هم رواج یافته و در نهایتِ ناباوری، مجلات زیادی را نیز به خود اختصاص داده -و این نوع از روان شناسی ارتباط ...
نشست سیاسی اصلاح طلبان
انتظار بود، محقق نشده، اما گشایشی که در زمینه فعالیت مجدد خانه احزاب، و نیز روان تر شدن فرایند اخذ مجوز و پیشرفتی در زمینه تعریف جرم سیاسی و تصویب مجدد یارانه احزاب در قانون برنامه، جای سپاس دارد و همچنان به تحقق برنامه و وعده های ریاست محترم جمهور امیدوار و گشایش اساسی در فعالیت حزبی را انتظار داریم. دکتر روحانی در برنامه دولت تدبیر و امید و در بخش احزاب و تشکل های مدنی موارد زیر را به ...
ساده ترین راه شستن پرده در خانه
آستر را در خانه بشویید اما پیشنهاد می شود شستشوی پرده های آستردار را به خشکشویی بسپارید. پرده ها را پس از شستشو به صورت نمدار آویزان کنید. به این صورت چروک های موجود در پارچه هم زمان با خشک شدن آن صاف می شود و دیگر نیازی به اتوکشی به مدت طولانی نخواهد بود. برخی همیشه گله می کنند که پرده های حریر آن ها پس از شستن با ماشین لباس شویی همیشه چروک می شود یک راه حل اساسی و ساده برای این منظور استفاده از ...