خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دفاع احمدی نژادی ها از بقایی/ رئیس جمهور مردد
هم وجود داشته باشد زمزمه های حضور کاندیدایی دیگر غیر از روحانی را در جبهه اصلاحات بلندتر کرده است هر چند هنوز مشخص نیست این برنامه عملیاتی می شود یا خیر. از سوی دیگر نزدیکان رئیس جمهور همچنان می گویند که روحانی هنوز برای حضور در انتخابات 96 تصمیم نگرفته است. به نظر می رسد دولتی ها تلاش دارند با مردد نشان دادن رئیس جمهور، همچنان در حال وزن کشی رقبای احتمالی باشند. *همه آن چه ...
هنوز از رکود خارج نشده ایم/ بعد از برجام، یک سال گیر مشکلاتی بودیم که در مذاکرات دیده نشده بود
...؛ دست خط : ولی همه هم ارجاع دادن به آن کار خوبی نیست؛ عرض می کنم یکی از مسائل و مشکلاتی که در رابطه با تحریم داشتیم، تحریم یک واقعیت تلخی بود و فشارهای سنگینی برای ما ایجاد کرده بود، نتوانست مقاومت ما را بشکند ولی نشکستن مقاومت دلیل این نیست که مشکلاتی ایجاد نکرده است، درواقع برای حل مشکلات داخلی و مشکلاتی که از خارج ایجاد شده است، این دو باعث شده یک ابرچالش هایی به وجود ...
هنگام افسردگی چه آهنگی گوش کنیم
به گزارش تیتر شهر: ● افسرده اید؟ آهنگ غمناک گوش بدهید! شاید عجیب به نظر برسد، اما محققان ژاپنی متوجه شدند گوش دادن به موسیقی ملایم و غمناک می تواند به کاهش علائم افسردگی کمک کند. به نظر می رسد گوش دادن به این آهنگ ها باعث یادآوری فیلم های رومانتیک و حوادثی می شود که درنهایت احساس شادی را در انسان افزایش می دهد. شاید به همین دلیل باشد که بسیاری از مردم از گوش دادن به ...
مختصات عاشقی با خاطراتی از زیارت اهل بیت غریب بقیع
آهنی و قفل داشته باشد؟ شرایط اینجا کم از زندان نیست. اگر سفر توریستی هم بود، باید اجازه می دادید همه بازدید کنند. این چه وضعی است که برای ما درست کرده اید؟! اشکی که باید با بغض، فروخورد! اشک امانم نمی دهد؛ اشکی که باید با بغض، فروخورد. شوق یک لحظه بیشتر بودن در بقیع و لذت معنوی حضور در محضر این ارواح مقدس و خاصه وجود مقدس حضرت فاطمه زهرا (سلام الله علیها)، سکوتم را ...
قابل توجه کسانی که موفق به کاهش وزن نمی شوند
کاهش وزن لذت ببرید کاهش وزن چالش بزرگی است. اما اگر علاوه بر عاملی برای داشتن اندام خوب دلیلی آن را راهی برای داشتن سبک زندگی سالم بدانید لذت بیشتری از آن خواهید برد. گاهی اوقات وقتی به اهداف تان در کاهش وزن می رسید با غذاهای مورد علاقه به خودتان جایزه بدهید. این کار به شما انگیزه بیشتری می دهد. ...
نشانه های خاموش مصرف بیش از حد پروتئین
وعده ها می گذرد ممکن است حس کنید دیگر بی تحمل شده اید. شاید نامش را عصبانیت بر اثر گرسنگی بگذارید اما یک متخصص تغذیه ممکن است فقط توصیه کند چند گرم پروتئین کمتر در طول روز مصرف کنید. بدون کربوهیدرات کافی ممکن است قند خونتان افت کند و نتوانید به اندازه کافی سروتونین تنظیم کننده خلق و خو تولید کنید، در نتیجه احساس خشم می کنید. اگر حس می کنید صبرتان کم شده توصیه می شود در کنار پروتئین کربوهیدرات هایی ...
این جملات را به بچه ها نگویید!
.... باید یادتان باشد که در واقع ممکن است کودک به دلیل قرار گرفتن در یک موقعیت جدید احساس خجالت بکند یا اینکه راحت نباشد. همین موضوع است که احساسات او را یا واکنش هایش را تحت تاثیر قرار می دهد. به جای اینکه رفتاری کنید تا آنها ساکت شوند و ناراحت ، اجازه بدهید احساساتشان را بروز بدهند تا بتوانید به آنها جهت درست بدهید. 3- "تو زیادی خجالتی هستی" سر و شکل دادن و جا ...
روش های مقابله با افسردگی در تعطیلات سال نو
، به هیچ ترتیبی آن را از دست نمی دهید. ورزش ضد اضطراب و ضدافسردگی نیرومندی است. می توانید انجام دادن کارهای روزمره تان را به نوعی ورزش تبدیل کنید. مثلاً پیاده به مغازه رفته و خریدهایتان را انجام دهید. 3- رژیم غذایی صحیحی داشته باشید. معمولاً در مهمانی هایی که هنگام تعطیلات برگزار می شود، خوراکی های مملو از چربی و شکر به فراوانی وجود دارد. مراقب باشید در مصرف این خوراکی ها افراط نکنید. خوردن غذای سالم، حال انسان را از نظر جسمانی و روحی، خوب می کند. با توجه به راهنمایی های فوق می توانید از تعطیلاتتان لذت ببرید و افسردگی را از خود دور کنید.زندگی آنلاین ...
هنوز از رکود خارج نشده ایم/ از مجلس دهم راضی نیستم؛ کارهای ما خسران به حال ملت است/ پیش کروبی گریه کردم ...
اعتراف کردند؛ مجری: ولی همه هم ارجاع دادن به آن کار خوبی نیست؛ عرض می کنم یکی از مسائل و مشکلاتی که در رابطه با تحریم داشتیم، تحریم یک واقعیت تلخی بود و فشارهای سنگینی برای ما ایجاد کرده بود، نتوانست مقاومت ما را بشکند ولی نشکستن مقاومت دلیل این نیست که مشکلاتی ایجاد نکرده است، درواقع برای حل مشکلات داخلی و مشکلاتی که از خارج ایجاد شده است، این دو باعث شده یک ابرچالش هایی به وجود ...
ساعت گرسنگی تان را تنظیم کنید
نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد که بهتر است پرحجم ترین وعده غذایی روزانه شما قبل از ساعت سه خورده شود. افرادی که ناهارشان را به موقع می خورند، نسبت به افرادی که بعد از ساعت سه ناهار می خورند، کمتر دچار چاقی و اضافه وزن می شوند و ساعت شکمشان بهتر کار می کند. 4 - عصرانه مناسبی داشته باشید مصرف عصرانه هم نکته دیگری است که برای تنظیم ساعت شکم باید به آن توجه کنید. بهتر ...
اشتباهاتی که در هر بار گرفتن رژیم غذایی مرتکب می شوید
کرده اید و دیگران هم متوجه این کاهش وزن شما شده اند. یکی از همکاران شما در حال تعریف کردن به شما می گوید: “ظاهر بسیار خوبی پیدا کرده ای.” سپس به خانه باز می گردید و مادرتان به شما می گوید: “چقدر خسته به نظر می رسی. شاید به دلیل رژیم غذایی باشد.” شما در مواجه با این تغییر جدید 20 نظر گوناگون را دریافت کنید و اگر از میان تمام نظرات خوب به آن نظر منفی توجه و تمرکز داشته باشید ...
با این ترفندهای ساده و جالب تا نوروز حسابی لاغر شوید!
توانید از کمک دیگران بهره مند شوید اما برای کارهایی، چون گردگیری و شستشو و نظافت وسایل در صورت عدم داشتن منع پزشکی و با رعایت نکات ایمنی می توانید از نیروی خود استفاده کنید و به این ترتیب کالری های اضافی بدنتان را بسوزانید. در گام اول در روزهای خانه تکانی ازخوردن شیرینی و شکلات خودداری کنید، همچنین خوراکی های فست فود و پرچرب و سرخ شده را حذف کنید تا سریعتر به وزن مطلوب خود برسید. ...
همه چیز درباره آلزایمر
تواند به طور موقت علائم را بهبود بخشد که اغلب در به حداکثر رساندن کارایی و حفظ استقلال بیمار موثر است. از آنجا که هیچ درمانی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد، قرار گرفتن هر چه سریعتر بیمار در شبکه خدمات حمایت کننده بسیار مهم است. نشانه ها در مراحل ابتدایی فراموشی و یا گیجی خفیف ممکن است تنها علامت مورد توجه آلزایمر باشد. اما با گذشت زمان بیشتر خاطرات به خصوص حافظه اخیر از یاد می ...
8 حقیقت درباره زندگی که دانستن آن ما را قوی تر می کند
شدن رابطه ی خود با شریک زندگی تان غافل نشوید. به یاد داشته باشید زندگی یک اثر هنری است که شما و همسرتان مسئول خلق آن هستید، پس برای آفرینش یک شاهکار هنری هر دو باید با هم تلاش کنید. ما می توانیم در روابط خود احساس شادی کنیم، اما اگر قرار باشد هر کسی ساز خود را بزند و هر جور دلش بخواهد بر روی این بوم رنگ بپاشد، مطمئنا شاهد یک شاهکار هنری خوب نخواهیم بود. 4. زندگی یک بازی است ...
فاطمه فاطمه (س)است
...> فاطمه چه احساسی نسبت به علی داشته است؟ علی چه تصویری از فاطمه بر دیواره قلب بزرگ و شجاع و پر از عاطفه اش آویخته است؟ ممکن است تصور بتواند، اما کلمات از بیانش عاجزند . چگونه می توان احساس پیچیده ای را که از ایمان و عشق، حرمت، ستایش، مهر خواهر و برادر، اشتراک در عقیده، خویشاوندی دو روح، شرکت در تحمل رنج ها و سختی های سرنوشت و بالاخره همسفر بودن، گام به گام، لحظه به لحظه، در طول راه ...
سس تند و مواد غذایی تند چه فوایدی برای سلامتی دارند؟
پیدا کند که قطعاً تائید می کنیم بدترین احساس در دنیاست! فواید فلفل تند برای روح و روان معلوم شده که بین تیپ شخصیتی و ترجیح دادن یا ندادن غذاهای تند، ارتباط وجود دارد. احتمالاً شنیده یا دیده اید که کسی مصرف سس تندش به شدت بالا باشد. محققی در ایالت پِن، کسانی که فلفل تند می خوردند را بر اساس معیار آرنت (Arnett Inventory of Sensation Seeking) مورد ارزیابی قرار داد (AISS ...
علت افسردگی پس از زایمان، انگیزه ندارم
مسئولیت های خود نیاز دارد اما همسر او این احساس می کند که نیازمند استراحت پس از کار است. نتیجه این امر، ایجاد رفتارهای منفی و عدم وجود ارتباطات مثبت بین والدین است. زن ممکن است نتواند نیازهای خود را با شوهر در میان بگذارد و در نتیجه، به علت پاسخ ندادن شوهر به نیازهای او، خشمگین شود. شوهر نیز ممکن است خشم زن را احساس کرده و با کنار کشیدن خود، خشم و احساس ناتوانی زن را افزایش دهد. توجه و آگاهی نسبت به این موقعیت، موجب می شود که زوجین ارتباط روشنی با هم برقرار کرده و با یک روش مورد قبول دوطرفه، در کارهای خانه و مراقبت از کودک مشارکت کنند. ...
درمان افسردگی کودکان، راه حل های موثر
کودکان است. کودکان به دلیل پایین بودن سطح تفکر انتزاعی، قادر به بیان هیجانات و احساسات خود نیستند. سرکوب و عدم مهارت در بیان احساسات به ویژه از نوع منفی آن، بهداشت روانی کودک را به مخاطره می اندازد.بزرگ ترین سختی برای والدین این است که بیماری و درد فرزند خود را مشاهده کنند اما کمکی از دست آن ها برنیاید. اگر فرزند شما افسرده باشد، ممکن است بترسید، دست وپای خود را گم کنید و یا احساس بی پناهی ...
بهداشت روان در بارداری، دغدغه ذهنی مادر
به هیجانات خود توجه نموده و با احساس حرکت جنین در حدود هفته 16 تا 18 و شنیدن صدای قلب جنین، بارداری را واقعاً احساس می کند و تصورات و تخیلات مناسب در مورد نوزاد، در او افزایش می یابد. غالباً این احساسات موجب خشنودی و تطابق بیشتر زن با استرس های دوران بارداری می شود. در این زمان است که مادر به انتخاب نام برای نوزاد خود و آراستن محیط می پردازد و در مورد جنس بچه سئوال می کند و او را به عنوان یک انسان ...
مصرف شکر چه تاثیری بر عملکرد روانی شما دارد؟
با همکاران یا شوهرش، هیجانی تر و تندخوتر بود. اما از زمانی که به غذاهای سالم رو آورد، دارایِ تمرکز بیشتر، استرس کمتر و کنترل بیشتر روی احساساتش شد و حتی حافظه اش نیز نسبت به قبل بهتر شد! درست است! خوردن شکر واقعا می تواند روی ذهن و احساسات، اثر بیولوژیکی منفی بگذارد. در این مقاله، به پنج تأثیر شکر بر تمرکز، خلق و خو، حافظه، تعادل عاطفی و روانی و استرس می پردازیم و غذاهایی را به شما ...
میوه ای که برای سلامت بدن شما کمتر از یک معجزه نیست!
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: انسان ها از دیر باز به دنبال زیبایی بوده و هستند و حتی برای رسیدن به این مقصود دست به کار های عجیبی می زنند، استفاده از معجون های گرانقیمت گرفته تا مالیدن کرم های بی نام و نشان این ها گوشه ای از رفتار پر خطر انسان ها برای رسیدن به مقصودشان است. همه این اشخاص به دنبال جوان نگه داشتن پوست خود و دوری از هرگونه پیری و کهولت هستند. انسان ها سالانه ...
آقایان از یک رابطه چه می خواهند؟
شفا آنلاین:برای رسیدن به یک زندگی مشترک موفق باید تلاش کرد. همانطور که آقایان باید برای شناخت زن مورد علاقه شان تلاش کنند، خانم ها نیز باید از خواسته های مرد زندگی شان آگاه باشند. به گزارش شفا آنلاین :اگر شما هم دوست دارید که رابطه عاطفی خود را با شریک زندگی تان بهبود بخشید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید. مواردی را که در اینجا برایتان آورده ایم، از خواسته های مهم آقایان است. با ...
پدیده شناسی یا تاریخ
] نقدِ فارسی در بهترین روزهایش به حدودِ بوطیقا و در دهه های اخیر به اشتهاییِ مفرط به دهه بندی (و آن رانه ی بی تابِ فراروی و فراروی که خود یکی از سمپتوم های مدرنیسمِ قناسِ فارسی است) سرگرم می ماند؛ ازاین جهت هم نیما درمقامِ یک فیگورِ نابه هنگام تفاوتی مهم حتی با نسل های بعد از خودش دارد: گذشته از اهمیت اساسیِ نوشته های غیرشعریِ نیما و تلاش درخشانش در سمت وسوی تأسیس نهادِ نقد، نویسنده ی ارزش ...
تاثیر روحیه بر بیماری های مختلف
داشتن بیماری دیابت در بیشتر افراد احساس شرم و گناه را در پی دارد و یا تحقیقات دیگری همبستگی سکته های قلبی را با افسردگی نشان می دهد. هرچند که وقوع چنین اتفاقاتی فرد را به طور طبیعی دچار احساسات منفی نسبت به زندگی و وضعیت سلامتی خود می کند، اما قطعا راه هایی وجود دارد که افراد مبتلا به بیماری های مزمن بتوانند مدیریت این احساسات را برای داشتن یک زندگی رضایت بخش در دست بگیرند. خواندن متن زیر به شما کمک ...
پیش پرده یک کودتا
کودتای 28 مرداد 32 بدل نشده و تحت تاثیر تعلیمات دوران نوجوانی در سوییس بود و می خواست به سفر برود و از سلطنت به مثابه فرصتی برای لذت استفاده کند و مصدق هم به لحاظ تجربه و سن و سال حکم پدرش را داشت و شاه از توان مقابله با او را که با خون شهدای 30 تیر به قدرت بازگشته و اعتبار و اشتهار داخلی و جهانی داشت برخوردار نبود. مصدق هم دیگر از ناحیه او احساس خطر نمی کرد چون شاه جوان به شیر بی یال و دم و ...
لولوها یی که در تئاتر هویت می گیرند
شود و نوع اجرا شبیه آثار کودکان پیش می رود اما می دانیم تم داستان ربطی به کودک ندارد؛ کمی درباره آغاز نمایش شرح دهید. اثر ما، یک نمایش ایرانی است پس وام دار تمام آن چیزهایی است که در تاریخ نمایش ایرانی وجود داشته است. این دیدگاه، در طراحی صحنه هم به چشم می خورد؛ به عنوان مثال سکویی که روی صحنه وجود دارد، در تعزیه، نمایش تخت حوضی و... نیز وجود دارد و حضور این سکو، نوعی نشانه است. راوی هم ...
مسلمین به خدعه و مکر متوسل نمی شوند
...: متن زیر مشروح درس اخلاق آیت الله قرهی است که در ادامه می خوانید؛ مصادیقی از مکر ذهنی اگر انسان، قدرت کنترل فکر را از دست بدهد، دچار مکر فکر - که همان ورود به خدعه ی شیطانی است - می شود. بیان کردیم: اوّلین خدعه و مکر را به خود انسان می زند، در حالی که توجّه به این مطلب ندارد. گاهی او را به عبادتش، عنوانش، ظاهر سواد و علمش فریب می دهد. گاهی هم او را به این که به هر حال ...
8 کاری که افراد موفق قبل از 8 صبح انجام می دهند
...> بیدار شوید در وضعیت روحی درست قرار بگیرید از جای تان تکان بخورید صبحانه ی سالم بخورید آماده شوید منبع الهام پیدا کنید دورنمایی از روزتان داشته باشید محرکی برای ادامه ی حرکت پیدا کنید 1. دست کم 7 ساعت خواب خوب داشته باشید خواب، به اندازه ی خوردن و نوشیدن مهم است. با این وجود میلیون ها نفر در دنیا خواب کافی ندارند و در نتیجه دچار مشکلات آزاردهنده ای ...
11 توصیه ساده برای لاغری
کاذب را سرکوب کرد؟ 11 توصیه زیر می تواند کمکتان کند. حواس خودتان را پرت کنید اگر ناگهان و شدیدا هوس بستنی کردید، بدانید که این فقط نشانه یک زیاده طلبی است؛ نه گرسنگی. اشتهای کاذب یا همان هوس تنها 10 دقیقه طول می کشد و اگر شما بتوانید در این 10 دقیقه خودتان را کنترل کنید و به سمت خوراکی های پرکالری نروید، گام بزرگی به سمت سلامتتان برداشته اید. شما می توانید برای کنترل اشتها یتان ...
شلاق گِراس بر سلول های مغزی جوانان
،کاهش وزن،عصبانیت،پرخاشگری،بی قراری و...را در بر می گیرد. اعظمی در پایان در تشریح شیوه ترک این مواد خانمانسوز گفت:آنچه که در ترک و قطع مصرف این مواد حائز اهمیت است،پیگیری اقدامات روان درمانی برای کنترل احساسات و تمایلات فرد برای مصرف است. وی در خاتمه یادآور شد:با توجه به تاثیرگذاری مستقیم این ماده در فرآیند کارکرد مغز،باید اقدامات روحی و روانی لازم در مقطع ترک و دوران پایداری ترک و پس از مصرف مدنظر قرار گیرد در غیر اینصورت احتمال بروز لغزش دوباره برای گرایش به مصرف مجدد این مواد بسیار بالا است. منبع:خبرنگاران جوان ...
