خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تدابیری برای پیشگیری از کبد چرب
چند قطره لیموترش در صبح ناشتا می تواند از بروز بیماری های کبدی به خصوص کبد چرب پیشگیری کند. باید دانست که خوردن صبحانه یکی از وعده های مهم غذایی است که علاوه بر تنظیم قند خون می تواند از ابتلا به کبد چرب و کلسترول بالا پیشگیری کند. چرب شدن کبد زمینه ساز سرطان کبد است؛ یکی از راه های پیشگیری از کبد چرب عدم مصرف آب با غذا و پرهیز از تنقلات کارخانه ای است چراکه مواد افزودنی موجود در تنقلات ...
از کمردرد تا مشکلی جدی تر!
را نیز افزایش می دهد. درمان این شرایط به طور معمول شامل استفاده از داروهای بی نیاز از نسخه پزشک و داروهای تجویزی مانند اینفیلیکسیماب یا اتانرسپت می شود، که به مهار التهاب کمک می کنند. در معرض خطر بالای شکستگی قرار دارید اگر به تازگی تصادفی داشته اید، داروهای خوراکی استروئیدی مصرف می کنید (که می تواند استخوان ها را تضعیف کند)، یا پوکی استخوان در شما تشخیص داده شده است، هر گونه کمر درد باید جدی گرفته شده و به پزشک مراجعه کنید. شما ممکن است شکستگی ستون فقرات داشته باشید که می تواند به کاهش قد، وضع اندامی خمیده و حتی مشکلات تنفسی و گوارشی منجر شود. ...
این هورمون مخالف کاهش وزن است!
نامتعادل باشد، این هورمون در ظاهر بی ضرر می تواند اثر منفی بر توانایی کاهش وزن فرد بگذارد. لاستیگ هشدار می دهد که اگر لپتین کافی به مغز نرسد، این اندام سیگنال گرسنگی و یا حتی بدتر از آن، از گرسنگی در حال مرگ بودن را به بدن ارسال می کند. همان گونه که مغز وارد حالت گرسنگی شدید می شود، فرآیندهایی شکل می گیرند که همگی آنها مانع کاهش وزن می شوند. هرچه گرسنه تر می شوید، انرژی بیشتری دریافت می ...
نزدیک شدن بهار و کابوسی برای آلرژیک ها
برنمی دارد و فرصت لمس و چشیدن زیبایی های خاص ترین فصل خدا را ازآنان می گیرد. آلرژی واکنش دستگاه ایمنی به مواد خارجی است دکتر بهادر سلیمانی، فوق تخصص ایمونولوژی و آلرژی گفت: آلرژی یا حساسیت، واکنشی است که دستگاه ایمنی بدن به هر نوع ماده خارجی مانند گرد و غبار، گرده گل ها و... نشان می دهد. وی افزود: آلرژی در واقع نوعی اختلال در دستگاه ایمنی بدن و پاسخ شدید دستگاه ...
گام هایی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری مزمن کلیوی
. داروهای کاهنده فشار خون، داروها برای کنترل سطح کلسترول و یا تسکین تورم ممکن است تجویز شوند. افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه ممکن است مایعات را در بدن احتباس کنند و این می تواند سبب تورم در پاها و همچنین به فشار خون بالا منجر شود. دیورتیک ها می تواند به حفظ تعادل مایعات در بدن کمک کند. جلوگیری از بیماری مزمن کلیوی در اغلب موارد نمی توان مانع بیماری مزمن کلیوی شد با ...
برنامه مقابله با تهدید های سلامتی سموم کشاورزی در جهان
گزارش بسیاری آفت کش ها با هدف از بین بردن آفت انجام می شود که سازوکار آنها از کار انداختن سیستم عصبی آفت است. بنابراین به واسطه مشابهتی که در بیوشیمی مغز ارگانیسم های مختلف وجود دارد تردیدهایی هست که این گونه مواد شیمیایی تاثیر منفی بر سلامت انسان داشته باشد . مطالعاتی انجام شده نشان می دهد که پیوستگی مثبتی بین تاثیرگذاری این نوع سموم برای ارگانیسم ها و از جمله انسان وجود دارد و حتی ...
علت خواب رفتن دست و پا چیست؟
درباره شیوه زندگی سالم، مانند حفظ وزن مطلوب بدن، پرهیز از قرار گرفتن در معرض مواد سمی، ورزش مناسب، خوردن یک رژیم غذایی متعادل و اجتناب از مصرف الکل یکی دیگر از راه های جلوگیری از آسیب های عصبی است. همچنین سیگار کشیدن باعث انقباض عروق خونی می شود و در تامین مواد مغذی برای اعصاب محیطی اختلال ایجاد می کند. لذا توصیه می شود برای ترک سیگار اقدام کنید. دیابت؛ شایع ترین علل دیابت ...
علائم ام اس در زنان، عوامل خطرساز
...> - مشکلات بینایی از قبیل دوبینی طولانی مدت، از دست دادن جزئی از بینایی یا کل بینایی ، ضعف و بی حسی در یک یا چند اندام - سوزن سوزن شدن یا درد - لرزش - هماهنگی ضعیف یا از دست دادن تعادل بدن - لکنت زبان - خستگی -سرگیجه - اختلال مثانه و روده دلایل و عوامل خطرساز هنوز علت اصلی ابتلای برخی افراد به بیماری ام اس مشخص نشده است. اما به نظر می رسد که ...
کاهو را زیاد در سالاد استفاده نکنید
، حاصل افزایش سردی و تری در این عضو حیاتی است، ریزش مو، مشکلات رحمی، بروز چربی خون بالا، ضعف بدنی و روحی و... از عوارض مصرف موادغذایی سرد به طور مداوم و زیاد در رژیم های لاغری است. خیلی از این افراد که با رعایت رژیم های کم کالری و بدون توجه به طبیعت بدن و دیگر شرایط جسمی، روحی، سنی، اقلیمی و... اقدام به کاهش وزن می کنند، پس از گذشت مدتی چاقی آن ها برمی گردد و حتی ممکن است چاق تر از گذشته شوند. منبع: موبنا ...
20 ماده غذایی ضروری که همه افراد 45 سال به بالا باید مصرف کنند
ماده خوشمزه سرشار از فولات و فیبر هستند و مصرف آنها همراه با ویتامین ب منجر به جلوگیری از زوال شناختی و زوال عقل می شود. روغن زیتون: غنی از پلی فنول است که منجر به مبارزه با سرطان و حفظ سلامت قلب می شود ضمن این که روند پیر شدن مغز را نیز به تاخیر می اندازد. بادمجان: حاوی اسید کلروژنیک است که منجر به مهار رادیکال های آزاد م یشود و یک آنتی اکسیدان قوی به نام آنتوسیانین دارد که ...
خواص روغن گل مغربی چیست؟
توصیه های گیاه شناسان برای جوان ماندن و پیشگیری از بیماری ها را در بر می گیرد، با این وجود لازم به ذکر است مصرف روغن دانه گل مغربی بایستی تحت نظارت پزشک و یا افراد متخصص طب سنتی صورت گیرد. در ادامه این مطلب با خواص روغن گل مغربی آشنا شوید. خواص روغن گل مغربی روغن گیاه گل مغربی، دارای اثرات ضد التهابی ویژه است و برای کاهش درد مفاصل و درمان بیماری آرتریت روماتوئید میتوان از آن ...
بهبودی پس از سزارین، کلافگی مادر
با توجه به این که تعداد زیادی از پدران و مادران تصوری از پروسه بهبودی جراحی سزارین ندارند و طولانی بودن اش نگران و خسته شان می کند، انجمن زنان و زایمان آمریکا، زمان بندی بهبود مادر را منتشر کرده که مطالعه اش برای زوجینی که قصد دارند بچه دار شوند ضروری است. ساعت اول بلافاصله پس از اتمام جراحی، به اتاق ریکاوری منتقل می شوید. فشار خون و درجه حرارت بدن تان کنترل می شود، مواد ...
مواد غذایی مفید برای سلامتی و درخشندگی پوست
.... گشنیز گشنیز مملو از آنتی اکسیدان است که از آسیب رادیکال های آزاد جلوگیری کرده و بدن را از دست 'فلزات سنگین' که توسط مصرف غذاهای غیر ارگانیک وارد بدن می شود، رها می سازد. گردو مصرف یک وعده غذایی گردو که شامل 200 کالری باشد دارای دو هزار و 776 میلی گرم امگا 3 است که منبع خوبی از پروتیین و مس به شمار می رود . مس یک ماده معدنی است که تولید کلاژن را افزایش می دهد. روغن نارگیل روغن نارگیل ضد باکتری و ضد قارچ است و برای حفظ پوست روشن سودمند است. ...
قند و شکر
شکر، سم سفید است. قند و شکر ارزش تغذیه ای پایین و قدرت چاق کنندگی بالایی دارد و سلامت را تهدید می کند. امروزه کشورهای پیشرفته به این نتیجه رسیده اند که برای کنترل چاقی و پیامدهای آن مانند دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سرطان باید مصرف قند و شکر و قندهای ساده کاهش یابد. در ایران قند و شکر فقط با چای مصرف نمی شود، انواع نوشابه ها و شیرینی ها هم حاوی شکر هستند. کاهش مصرف ...
ورزش؛ نیاز امروز، ضرورت فردا
. به هر حال پیشرفت تکنولوژی، زندگی انسان را به طور فزاینده ای به زندگی در حالت نشسته، غیر متحرک و ساکن درآورده است.با ظهور عصر اطلاعات ممکن است مغزهای ما اضافه بار پیدا کرده باشند، اما باید قبول کنیم که بدن های ما برای حرکت ساخته شده اند. قلب صد در صد عضله است و یک عضله اگر تمرین و حرکت نداشته باشد، تحلیل می رود. رفاه ناشی از پیشرفت تکنولوژی جامعه مدرن باعث شده است که رژیم های غذایی چرب و زیان بخش ...
تخریب محیط زیست مازندران با اهداف سودجویانه
شرکت ها و کارخانجات صنعتی را در خود جای داده است اما به دلیل رعایت اصول و مقررات زیست محیطی به آن آسیب خاصی وارد نکردند. دکتر مرجانه خراط صادقی دارای مدرک دکتری محیط زیست باگرایش آلودگی های محیط زیست، در گفت وگو با خبرنگار ما درباره تخریب منابع طبیعی و محیط زیست مازندران، اظهار کرد: منابع طبیعی و محیط زیست مازندران مانند جنگل، رودخانه، دریا، آب های زیرزمینی و ... در معرض خطر از سوی انسان ...
توصیه های نوروزی به بیماران دیابتی
ایام عید حفظ کنند و از مصرف بیش از اندازه آجیل شور، شیرینی، شکلات و غذاهای حاوی نمک و چربی فراوان خودداری کنند. یکی از توصیه های مهم برای جلوگیری از شکستن رژیم غذایی، نوشتن میزان کالری خوراکی هایی است که افراد در ایام عید مصرف می کنند. در مهمانی ها رودربایستی را کنار بگذارید و با احترام به میزبان به خاطر شرایط سلامتی خود هم که شده از خوردن مواد غذایی که باعث آسیب به بدن شما ...
ویتامین های مورد نیاز بدن در دوران بارداری
اگر تصمیم به بارداری دارید، باید ویتامین ها و موادمغذی را به میزان کافی دریافت کنید. همچنین قبل از مصرف هرگونه مکمل یا ویتامین های پریناتال در مورد میزان دوز موردنیاز و ایمن بودن آن برای بدن با پزشک خود مشورت کنید. اسیدفولیک اسیدفولیک فرم سنتتیک فولات یا ویتامین B9 است، به طوریکه فولات به طور طبیعی در موادغذایی یافت می شود. براساس اداره مکمل های غذایی انستیتوی ملی سلامت در ...
نشانه های دیابت؛ 5 نشانه ای که زنگ خطر را به صدا در می آورد
هنگامی که بدن توانایی ذخیره ی گلوکز یا استفاده از آن را نداشته باشد، این ماده به جای تبدیل شدن به انرژی لازم برای فعالیت های بدن، به جریان خون بازمی گردد و بدن عکس العمل نشان می دهد. در این حالت فرد به دیابت نوع 2 یا همان دیابت بزرگسالان مبتلاست که دیابت غیروابسته به انسولین هم گفته می شود. در این بیماری بدن توانایی لازم برای تولید انسولین یا استفاده ی درست از آن را ندارد. قبلا درباره ی رابطه ...
رفع بی خوابی با دوری از وسایل الکترونیکی
این آزمایش نشان داد که هورمون ملاتونین در طول این شش روز، دو و نیم ساعت زودتر از حالت عادی در این افراد ترشح شد؛ به این معنا که با دوری از نورهای مصنوعی این افراد قادر بودند هر شب دو و نیم ساعت زودتر بخواب روند. این ترشح زودهنگام هورمون خواب تا مدتی پس از بازگشت این داوطلبان از کوهستان هم ادامه داشت؛ البته تحقیقات بیشتری در مورد دوام این تغییرات هورمونی بعد از طبیعت گردی، لازم است. در ...
تاثیر شگفت انگیز قهوه در پیشیگری از برخی بیماری ها
نوع دوم است. از سوی دیگر قهوه حساسیت پانکراس نسبت به گلوکز را افزایش می دهد. گلوکز با مصرف غذا وارد معده می شود. با مصرف قهوه پانکراس در برابر انتقال قند به خون مقاومت نشان می دهد و تمامی این عوامل باعث کاهش پیشرفت دیابت در بدن می گردد. قهوه و قلب خبر خوب دیگر اینکه، مصرف قهوه در حد اعتدال خود به عنوان عاملی محافظ در برابر نارسایی قلبی عمل می کند، تعداد 3-4 فنجان قهوه در روز برای ...
علائم اختلالات تیروئید را بشناسید
های غده تیروئید باعث افزایش متابولیسم و افزایش دمای بدن می شود. انرژی زیاد افزایش سوخت و ساز و فرآیندهای درونی بدن می تواند باعث شود احساس کنید انرژی زیادی دارید. نازک شدن موها یک تیروئید کم کار یا پرکار، بر چرخه رشد مو تاثیر می گذارد و باعث نازک شدن مو، بویژه موی ابرو می شود. مه مغزی وقتی عملکرد تیروئید به نوعی دچار اختلال می شود ...
نارگیل وخصوصیات خوب و بد آن
می توان آن را با شیر مادر مقایسه نمود. خواص طبی گوشت سفید نارگیل از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک و شیرنارگیل کمی گرم و مرطوب است. اگر بر ساقه ی درخت نارگیل شکاف داده شود، مایعی با طعم شیرین و مطبوع از آن خارج می شود. در بعضی از کشورها با تخمیر این مایع، شراب، الکل و سرکه درست می کنند. نارگیل به دلیل داشتن چربی زیاد و مواد مغذی، چاق کننده است. حرارت داخلی بدن را ...
رژیم غذایی متناسب با گروه خونی بیماری ها را کاهش می دهد
است که لکتین ها گروهی از ترکیبات غیرمغذی پروتئینی که در بافت های گیاهی و حیوانی وجود دارد می تواند در گروه های خونی خاصی جذب شود. برخی مطالعات نشان می دهد احتمال دارد لکتین های برخی مواد غذایی در واکنش با گلبول های قرمز خون، ایجاد توده کرده و مسیرهای خونی را مسدود کنند. هرچند محققان می گویند این واکنش می تواند صرف نظر از نوع گروه خونی نیز صورت بگیرد. تحقیقات دیگر نشان می دهد برخی گروه های ...
درمان سریع زانو درد در هنگام سفر
اتاق خبر 24 : بر طبق اطلاعات این مطالعه، افراد مبتلا به آرتروز که دچار کمبود ویتامین D بودند در مقایسه با افراد مبتلا به آرتروزی که ویتامین D کافی داشتند، بطور قابل توجهی بیشتر دچار زانو درد و کاهش کارایی بودند. این نتایج، بدون در نظر گرفتن وزن هر فرد، بدست آمد. شرکت کنندگان چاق این مطالعه، به احتمال زیاد از کمبود ویتامین DD رنج می بردند. تونی گلوور، یکی از نویسندگان این ...
همراه غذا چه چیزهایی بخوریم و چه چیزهایی نخوریم؟
...، مشکل چاقی و اضافه وزنشان هم تشدید خواهد شد. از طرف دیگر، شورها حاوی نمک بالایی هستند و مصرفشان به افراد مبتلا به فشارخون، بیماران قلبی و برخی از بیماران کلیوی و آنهایی که پزشک معالجشان برایشان محدودیت هایی در مصرف نمک در نظر گرفته است هم توصیه نمی شود. ضمن اینکه پیشنهاد مصرف ترشی همراه غذا هم برای افراد مبتلا به زخم های گوارشی چندان مطرح نیست چون احتمال تشدید بیماری با مصرف ترشی های حاوی ...
چای سیاه در برابر چای سبز؛ کدام سالم تر است؟
به گزارش ملیت به نقل از عصر ایران به نقل از "اکتیو بیت"، هنگامی که موضوع انواع مختلف چای مطرح می شود، ستاره های اصلی آنتی اکسیدان های موجود در آنها هستند، به ویژه نوع خاصی از آنتی اکسیدان که به نام پلی فنول شناخته می شود. آنتی اکسیدان ها ملکول هایی هستند که از اکسیداسیون و تولید رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند. رادیکال های آزاد که از چیزهایی مانند آلودگی های زیست ...
وصول مطالبات با به خطر انداختن سلامت بیماران خاص
دارویی بیماران تالاسمی که معاونت درمان هر ساله براساس متوسط مصرف بیماران آن را تعیین می کند، تحقق یافته، گفت: عدم مصرف این دارو ها عوارض وخیمی برای بیماران دارد. اگر بیمار تالاسمی داروی خود را به موقع مصرف نکند، دچار عوارض قلبی خواهد شد. با یک حساب سر انگشتی می توان گفت که هر شبی که بیمار تالاسمی در CCU بستری شود، نظام سلامت کشور و بیمه ها باید معادل یک ماه هزینه مصرف داروی او هزینه کند؛ ضمن اینکه ...
اخبار کوتاه + جامعه
تاریخ پنجشنبه 19 اسفند ماه که مصادف با 9 مارس 2017 است با شعار بیماری کلیه و چاقی، با هدف آگاهی و اطلاع رسانی جامعه در خصوص علائم و ریسک فاکتورهای بیماری های کلیه به صورت مردمی، کمپینگ برگزار کند. تکمیل کارت سلامت جهت مراجعان که شامل مواردی چون اندازه گیری قد و وزن، فشار خون است و همچنین مشاوره و آموزش به مردم در خصوص بیماری های کلیه به صورت رایگان، توزیع کتاب تحت عنوان تغذیه سالم در بیماران کلیوی ...
نشانه های خاموش مصرف بیش از حد پروتئین
سلامت نیوز: در این مقاله به شما خواهیم گفت چه زمانی نیرو گرفتن با پروتئین، از مرز خوب بودن عبور می کند. چرا به پروتئین نیاز داریم؟ پروتئین از بخش های ضروری برنامه غذایی مان است. برای احساس سیری، داشتن انرژی، ساخت و ترمیم عضلات، پردازش مواد مغذی و تقویت سیستم ایمنی در کنار دیگر موارد مهم دیگر به پروتئین نیاز داریم. پروتئین از آمینو اسیدها تشکیل شده است که در واقع مصالح ساخت بافت ...
