خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر حرکات نماز در سلامت مفاصل انسان
می تواند بیشترین فشار را به پایین کمر وارد بیاورد، اما در افراد مبتلا به کمردرد، در صورت تنظیم زاویه درست زانو و قرار دادن بدن در جهت مناسب، رکوع نیز می تواند درد کمر را تخفیف دهد. این مطالعه در مجله بین المللی مهندسی صنایع و سیستم منتشر شده است. حوزه نیوز/222
اختلال خورد و خوراک و نشانه های پنهان آن!
خورد و خوراک محسوب می شود و بیشتر درباره آن بحث می شود، اما انواع دیگری از بدشکلی های بدن (روابط ناسالم با تصویر بدن) نیز وجود دارند که می توانند بر سلامت و روح و روان شما تاثیرگذار باشند. افراد مبتلا به بی اشتهایی آنهایی هستند که به شدت کالری دریافتی خود، چه از طریق غذا نخوردن یا ورزش شدید برای سوزاندن آن چه چربی می دانند، را محدود می کنند. جوع زمانی شکل می گیرد که فردی به آن اندازه غذا می خورد که ...
آنچه باید در مورد لاستیک اتومبیل خود بدانید.
اتومبیل مانند استخوان و گوشت پاشنه در مورد پا عمل می کند و باعث می شود فقط 5 درصد از وزن خودرو بر روی لاستیک های خودرو فشار آوردن و مابقی توسط باد لاستیک ها تحمل می شود. بر همین اساس، کارشناسان فنی خودرو، پاشنه آشیل خودرو را لاستیک های آن می دانند و توصیه می کنند همان گونه که در مورد بدنتان باید به سلامتی پاهایتان اهمیت زیادی بدهید در مورد خودروی خود نیز باید سالم بودن لاستیک ها را در اولویت قرار دهید ...
موحد: مصدق نفت را دولتی نکرد/ فقط آشپز کودتا خارجی بود
در درجات بالاتر)، در کادر حقوقی شرکت نفت وارد شدند. به همین خاطر از نزدیک بسیاری از رویدادهای تاریخ نفت را دیده اند. همان موقع سردبیری نشریه شرکت نفت را به عهده گرفت. در بین تمامی مدارج اداری، خدمات علمی و دانشگاهی ایشان در این عرصه، قابل توجه است. در ضمن بحث، نقدهایی که در زمینه رویکرد ملی شدن صنعت نفت توسط دکتر مصدق و یاران او شده، مورد پرسش قرار گرفت. همان طور که در کتاب های ایشان نقدی بر عدم ...
6 اقدام زیبایی که نباید قبل از عید انجام دهید!
برای اولین بار نزدیک سال نو این کار را انجام ندهید. تتو جدای از التهابی که برای پوست ایجاد می کند، ممکن است برای اولین بار به شکل و رنگ دلخواه شما درنیاید و به ترمیم نیاز داشته باشد. انجام تتو توسط یک فرد مجرب با مواد شیمیایی نسبتا بی خطر و در شرایط استریل و ابزارهای یک بار مصرف هم می تواند با عارضه همراه شود. واکنش های آلرژیک فوری یا تاخیری، ریزش موی ابرو، ایجاد توده در اثر التهاب ...
علل بی نظمی عادت ماهانه
متخصص زنان مراجعه کنید. رژیم غذایی یکی دیگر از متداول ترین علت های بی نظمی عادت ماهانه ، غذاهایی است که می خورید و مهم تر از آن وزنتان. اگر رژیم غذایی تان سرشار از کربوهیدرات باشد یا وزن اضافه کرده باشید، بدنتان سطح متفاوتی از برخی هورمون ها را تولید خواهد کرد. برای خانم هایی که وزن کم می کنند نیز این مشکل پیش می آید. ورزش بدن برای قاعدگی به انرژی نیاز ...
هفت علامت بیماری که باید جدی گرفته شود!
مشکلات مربوط به آن شوند. همه می دانیم حس کردن توده در پستان می تواند نشانه سرطان باشد اما دیگر نشانه سرطان که ممکن است نادیده گرفته شده باشد، تغییر در ظاهر پستان است. برای مثل نوک پستان می تواند چال شود، این قسمت می تواند تغییر کند و حتی رنگ پوستش عوض شود. این نشانه ها ضرورتا بدان معنا نیست که دچار سرطان پستان شده اید، اما بسیار مهم است که به پزشک مراجعه کنید تا مورد معاینه قرار بگیرید ...
پیچ خوردگی مچ پا را جدی بگیرید
پا هستند. افرادی کف پای صاف دارند یا پای آنها قوس بیش از اندازه دارد، بیشتر از دیگر افراد دچار پیچ خوردگی مچ پا خواهند شد. همچنین برخی از افراد بعد از گذشت سه ماه و بعد از درمان، درد و ناراحتی در مچ پا خواهند داشت و پای آسیب دیده آنها به پیچ خوردگی عادت می کند و بارها پیچ خواهد خورد. دلایل زیادی می تواند در به وجود آمدن این مساله نقش داشته باشد که یکی از آنها آسیب غضروفی یا التهاب و آسیب در تاندون ...
علائم سیاتیک چیست؟
؟ - اگر درد شما بیش از شش هفته طول کشید. - اگر درد از ابتدا شدید بود و روزبه روز بدتر شد. - اگر درد به دنبال یک آسیب شدید ایجاد شده است و یا اگر علاوه بر درد، دچار مشکلاتی در اجابت مزاج شده اید و یا درد با بی حسی و ضعف عضلات کمر یا پا همراه است. راه های تشخیص - پزشک در مورد سابقه بیماری سوال خواهد کرد. - معاینه بالینی کامل - بررسی ...
وای چقدر ماه شدی!/ 3 مادرها در علاقه مندسازی دخترانشان به حجاب، چقدر می توانند موثر باشند؟
حتما باید در ماشین هم چادر بپوشد، خب قطعا در سال های بعد، در مقابل حرف شما می ایستد چون دلیلی برای آن همه سختگیری نمی بیند. ولی باید بفهمد که حجاب او در محیط بیرون از ماشین و مثلا در بازارِ یک شهرِ بین راهی، مهم است. این مرزها را بشناسید و رعایتش کنید تا بعدها فرزندتان دچار تعارض نشود. 17. با دخترهای باحجاب رفت و آمد داشته باشید اگر می توانید با خانواده هایی که دختران همسالِ ...
معرفی سگی که یک نژاد بسیار پرطرفدار است
. مشکلات رشد در توله ها و سگ های جوان سگ گریت دین در اثر تغذیه با درصد بالای پروتئین، کلسیم و سایر مکمل ها ایجاد می شود. دیسپلازی مفصل هیپ یک مشکل ارثی است که در آن استخوان ران متناسب با مفصل ران درلگن نیست. در بعضی از سگ ها درد و لنگش در یک یا هر دو پا دیده می شود، اما ممکن است شما ...
جابجائی قدرت ؛ پیام سیمای پیچیده جهان درآستانه موج چهارم
مستمر تغییرات جهانی، در زمینه ها ی مختلف، دیده بانی از مؤثرترین روش ها ی آینده پژوهی است و نوعاً بر پایۀ بررسی نظام مند محتوای مطالبِ روزنامه ها، مجله ها، پایگاه ها ی اینترنتی و سایر رسانه ها به منظور کشف سیگنال های تغییر است. 2: تحلیل تاریخی: مطالعۀ تحلیلی تاریخ می تواند برای پی بردن به رویدادها ی احتمالی آینده عبرت آموز باشد تحلیل تاریخی به طور ضمنی مبتنی بر این گزاره است که ...
تکنولوژی و دردهایی که نباید شوخی گرفت
. مثلا مصرف ویتامین D را توصیه می کنند بدون آن که از عوارض مصرف بیش از حد آن آگاهی داشته باشند. نمی دانند این ویتامین در صورت مصرف بیش از حد در مغز استخوان ذخیره می شود، باعث رخوت و درد و در نهایت منجر به بیماری های سخت می شود. بنابراین باید این مکمل ها در مکان های خاص و توسط افراد آگاه توصیه شود به خصوص پزشک متخصص تغذیه. البته قبل از آن باید برچسب های تایید سلامت را داشته باشند. مربی کسی ...
شوخی کردن چه تاثیری روی بدنمان می گذارد؟
تنفسی خاصی می شود که برای برخی از افراد، به ویژه افراد پرتنش، بسیار مفید است. در افراد مبتلا به حملات هراس یا دچار اضطراب الگوی تنفسی منجر به تنفس های غیرعمیق و در نتیجه کمبود اکسیژن و افزایش دی اکسیدکربن و بخارآب در شش ها می شود. این نوع تنفس به جای دیافراگم عضلات قفسه سینه را درگیر می کند. خنده عمیق و متناوب به خالی شدن کامل ریه ها از دی اکسیدکربن و بخارآب کمک می کند و در نتیجه باعث ورود اکسیژن بیشتر به داخل ریه ها می شود. – مقابله با سرطان: خنده از طریق افزایش عملکرد دستگاه ایمنی باعث افزایش مقاومت بدن در برابر سرطان و مقابله با آن می شود. ...
گفتگو با رضا کیانیان
انسجام متن بیشتر بود و آن رعب ووحشتی که آدم از آن فضاها به ذهنش می رسد، بیشتر حس می شد. به عنوان یک خاطره که مربوط به نمایش حرفه ای می شد، باید بگویم زمانی که مجله هفت را بسته بودند من را به جای بی نام ونشانی برای مذاکره ارجاع دادند. با کارشناسانی که روبه رویم نشسته بودند، حرف زدیم، بحث کردیم و هرچه گفتند، من جواب دادم و بعد گفتم نمایشی وجود دارد به نام حرفه ای شما دیده اید؟ گفتند: نه. گفتم فلانی آن ...
خطر زنده شدن عشق های گذشته
به گزارش خبرگزاری دانا،مشکل عشق های قدیمی داستان عجیبی است. با احساس نوستالژی یا درد بازگشت به گذشته همراه است. حتی گاهی یادآوری خاطره هایش هیجان انگیز است. مهم نیست که چقدر در عشق گذشته احساس رضایت مندی داشته ایم. مهم این است که خاطرات تلخ و شیرین گذشته را در بر دارد. هرچه باشد، خوب یا بد، صحبت و یاد ایام قدیم است. حتی یادآوری تلخی های گذشته هم خالی از لطف نیست. از این واقعیت گریزی ...
9 خاصیت کنجد برای سلامتی
. زمانی که به اندازه ی کافی از این آنتی اکسیدان ها جذب کنید بدنتان را در برابر سرطان و بیماری های قلبی عروقی ایمن کرده اید. توجه داشته باشید جذب ویتامین E بالا پوستتان را در وضعیت بهتری نگه می دارد یعنی آکنه و مشکلات پوستی را از شما دور می کند. همچنین دانه ی سبوس دار کنجد یک منبع فوق العاده ی مس می باشد. مس در بدن آنزیم های زیادی تولید می کند که برای ساخت هموگلوبین ها و کلاژن لازم است. کلاژن پروتئینی است که در ساخت و احیای بافت ها شرکت دارد. آنزیم های متعدد موجود در مس به بدن کمک می کنند تا با رادیکال های آزاد مقابله کند. ...
زندگی در میان 4هزار کتاب
. در اکثر قفسه های مربوط به نویسندگان دیگر، کتاب هایی بود که با بقیه جور درنمی آمد: تریلر جان گریشام چپانده شده بود بین کارهای پروست و دیکنز . یا کتابی درباره کلیساهای نورماندی در طبقه کتاب های میلز و بون بود. گمراهی ها و سردرگمی های لسینگ ، کتاب های کشفیات روانی شوروی ، گربه ای در میان اسرار مذهب و جادو ، آیا این روز توست؟ و چطور چرخه زیست به شما کمک می کند چرخه های زندگی تان را ...
جزئیات کامل برنامه های نوروز 96 مشخص شد
هند ) از دیگر فیلم های تدارک دیده شده توسط اداره کل تامین برنامه خارجی سیما، فیلم های سینمایی ویژه سه شنبه آخر سال است. مجموعه های نمایشی سیما در بهار 96 * سریال علی البدل به کارگردانی سیروس مقدم در 15 قسمت 45 دقیقه ای، هر شب حوالی ساعت 22 از شبکه یک سیما پخش می شود. این سریال با حضور مهدی هاشمی، احمد مهرانفر، ناهید مسلمی، محسن تنابنده. مهدی فخیم زاده ...
خواص جوانه ماش؛ 9 خاصیت بی نظیر این گیاه کوچک
افرادی که کمبود منیزم ندارند، 51 درصد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی هستند. از آنجا که مواد خوراکی با شاخص گلیسمی پایین، سطح قند خون را به آرامی و به مقدار کم افزایش می دهند، انتخاب ایده آلی برای افراد مبتلا به دیابت هستند. جوانه ماش هم شاخص گلیسمی پایینی دارد و مانع بالارفتن سریع و خطرناک قند خون و انسولین که سلامت عروق خونی را تهدید می کنند و بیماری های قلب و عروق را افزایش می ...
بلوغ زودرس دختران و نگرانی مادران
، بهتر است اگر نگران موضوعی هستیم، حتما درباره آن اطلاعات به دست بیاوریم و اگر ضرورتی بود بچه را برای معاینه ببریم. کودکی که دچار سردرد شده، سرفه می کند یا علامتی آزاردهنده دارد به راحتی حاضر می شود با شما برای درمان بیاید اما وقتی او علامت و مشکلی ندارد با بردنش به این مطب و آن مطب، آن هم صرفا برای کاهش اضطراب خودتان یا خانواده به او صدمه می زنید. پسر بچه کلاس چهارمی بسیار مضطربی را چند ...
فردی که دچار درد قلبی شده، باید چکار کند؟
.... دنده ها از دو طرف به استخوان جناغ متصل می شوند. استخوان جناغ تا بالای شکم امتداد دارد. ضعف و تعریق (عرق سرد) – تهوع از علائم همراه دردهای آنژینی است. البته اگر کسی یک دفعه عرق کند بعد از 10 دقیقه تعریق تمام شود ممکن است مربوط به قلب نباشد. در این مورد استثنا هم وجود دارد. ممکن است فرد 80 ساله ای که مبتلا به دیابت است، درد قلبی را احساس نکند و فقط عرق ریزش داشته باشد و مشکل قلبی هم ...
کاهش وزن با چند توصیه آسان
به گزارش بهداشت نیوز، کاهش وزن با عاداتی ساده که به چند مورد آن در این مطلب اشاره خواهیم کرد، می تواند برنامه همیشگی شما برای حفظ سلامتی و تناسب اندام تان شود. کاهش وزن از طریق اجتناب از خوردن های احساسی برخی افراد در شرایط اشتغال بالای ذهنی و یا ضربه های روحی، دچار پر خوری می شوند و به میزان دریافت مواد غذایی بی توجه می شوند. برای کاهش وزن ، سعی کنید در زمان هر گونه استرس و ...
درمان پارگی منیسک زانو بدون عمل جراحی با 3 تمرین +فیلم تمرینات درمانی
ران بیشتر انحنا دارد. عملکرد منیسک شما برای از بین بردن این تفاوت شکل است. پایین استخوان ران به صورت کاملا متناسب در حفره هایی که توسط منیسک ایجاد شده قرار می گیرد تا شما به راحتی پای خود را حرکت دهید. عملکرد دوم منیسک جذب ضربه است. ضربه گیری در زانو برای محافظت از غضروف میانی زانو بسیار مهم است. نیروهای موثر بر زانو در حال دویدن یا بالا رفتن از پله بسیار بزرگ هستند. بدون وجود منیسک ...
روش های پیشگیری از آرتروز زانو
کیلوگرم اضافه وزن بدن، فشاری معادل 6 کیلوگرم به زانو وارد می کند. مفصل وقتی سالم می ماند که حداقل فشار به سطوح غضروفی وارد شود. آمار نشان می دهد حدود 9 درصد از مردان و 18 درصد از زنان در سن 60 سالگی و بالاتر به آرتروز زانو مبتلا می شوند، اما علایم ساییدگی و آرتروز زانو در افراد دچار اضافه وزن، خیلی زودتر از این سن دیده می شود. 2- درست بنشینید نشستن روی زانوها در ایرانی ...
حداقل 2500 تخت توانبخشی کم داریم
مبتلا می باشد که بدون اقدامات درمانی احتمال عدم بهبودی و یا عود مجدد وجود دارد. همچنین استفاده از مانورهای دستی (مانیپولاسیون) درمان های گرمایی، سرمایی و الکتریکی در گروهی از این کمردردها کاربرد دارد. دردهای زانو در افراد جوان و مسن نیز شایع است. یکی از شایع ترین علل آن در افراد جوان توزیع نامناسب فشار بر روی استخوان کشکک و غضروف آن است. ولی در افراد مسن آرتروز و تخریب غضروف ...
استخوان هایتان را بسازید
استخوان و همچنین کاهشی در استفاده از بازده استخوان و التهاب را نشان داد. با این حال، یک مطالعه بهبود کمی در تراکم استخوان در مردان مسن تر که بالاترین سطح ورزش تحمل وزن را بیش از نه ماه انجام دادند نشان داد. ورزش قدرتی نه تنها برای افزایش توده عضلانی مفید است. همچنین ممکن است به محافظت در برابر از دست دادن استخوان در زنان جوان و مسن تر، از جمله به افراد با پوکی استخوان یا سرطان پستان کمک کند ...
علت درد زانو در هوای سرد چیست؟
نویسندگان این مطالعه و استاد دانشگاه فلوریدا می گوید: کمبود ویتامین D از راه های مختلفی به زانوهای شما صدمه می زند. اول اینکه کمبود ویتامین DD، میزان التهاب شما را افزایش میدهد که به نوبه خود، میزان حساسیت به درد مربوط به آرتروز را بیشتر می کند. سطح ویتامین D بسیار پایین، تحلیل استخوان را نیز افزایش می دهد که باعث کاهش کیفیت استخوان می شود. گلوور می گوید: کمبود ویتامین D یک مشکل فراگیر است. در ...
چگونه هورمون های بدن را برای سلامت و تناسب اندام هک کنید؟
شما می گوید ذخایر انرژی شما پر شده است. زمانی که هر دو هورمون در جریان خون به سمت هیپوتالاموس مغز جریان یابند، در افراد سالم هر هورمونی که مقدارش در جریان خون زیاد باشد، پیروز خواهد شد. اما زمانی که بدن شما به لپتین مقاوم شده باشد گرلین-هورمون گرسنگی- این جنگ را می برد. بر اساس نتایج تحقیقات افرادی که کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند، سطح گرلین وابسته به اشتهای آن ها افزایش یافته در حالی ...
آیین بزرگداشت غلام عباس توسلی برگزار شد+عکس
سلسله سمینارهای جامعه شناسان ایرانی و جامعه ایرانی گفت: ایران قبل از اینکه جامعه شناسی در آن استقرار یابد به وسیله مفاهیم مختلف از گذشته تاکنون در منابع مختلف مورد بررسی قرار گرفته است. به گونه ای که یک نحله معرفتی، سیاست نامه نویسی و بخشی از ادبیات فارسی کشور ما به توضیح ایران اختصاص داشته است. وی ادامه داد: در ایران قدیم به ویژه در ادب فارسی ایران به مثابه ایرانشهر تلقی شده است. به مرور زمان ...
