خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انقباضات رحم در بارداری، چگونه است؟
انجام دهم؟ انقباضات براکستون هیکس معمولان دردناک نیستند اما گاهی ممکن است باعث درد شوند. برای آرام کردن درد ناشی از انقباضات براکستون هیکس از روش های زیر استفاده کنید: موقعیت و حالت خود یا فعالیتی که انجام می دهید را تغییر دهید. گاهی راه رفتن به شما کمک می کند. گاهی استراحت باعث کاهش انقباضات می شود. (انقباضات ناشی از درد واقعی زایمان دائمی است و با تغییر حالت و موقعیت شما از بین نمی روند ...
5 شیوه ای که استرس باعث می شود تا وزن اضافه کنید
هورمون کورتیزول می تواند بر سطح ترشح هورمون گرسنگی به نام گرلین موثر باشد. دکتر بلیک اضافه می کند در مواقعی که فرد با استرس دست و پنجه نرم می کند، برای ایجاد احساس خوب در بدن و ترشح هورمون سروتونین به مصرف مواد قندی روی می آورد. متاسفانه در چنین مواقعی فرد به سمت انواع و اقسام هله هوله ها رو می آورد. بر اساس تحقیقات انجام شده در زمینه استرس که نتایج آنها در مجله قلب آمریکا به ...
درمان سریع سردرد در عرض 30 ثانیه بدون دارو +دستورالعمل
...، اغلب داروهای تجویزی فقط به عنوان یک تسکین دهنده موقت موثر بوده و در موارد زیادی به سلامتی شما آسیب رسانده و حتی موجب بروز اعتیاد نیز می شوند. ما به شما توصیه می کنیم به جای استفاده از داروهای قاتل درد به کمک نمک با کیفیت هیمالیا سر دردهای میگرنی خود را در نطفه خفه کنید. این درمان طبیعی نه تنها دردهای شما را تسکین داده، بلکه موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و با بازگرداندن ...
آیا کفش ها واقعا جا باز می کنند؟
... چه عواملی روی بیومکانیک بدن تاثیرگزار است؟ رشد، تغذیه، ژنتیک عواملی هستند که روی بیومکانیک بدن انسان تاثیرگزار است. در این جا یک زنجیره مرتبط وجود دارد یعنی وقتی اختلال در کف پا باشد به کمر، گردن و حتی سر هم تاثیر می گذارد. چون اینها به هم مرتبط هستند. کسی که کف پای صاف دارد می تواند کمر درد، گردن درد هم داشته باشد و اصلاح به موقع این موارد می تواند از بروز ناراحتی ها پیشگیری کند ...
چگونه احتمال ابتلا به دیابت را کاهش دهیم
تنها معیار ارزیابی احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 محسوب نمی شود. اندازه دور کمر نیز نشان می دهد که چربی بدن زیاد است یا خیر. اگر اضافه وزن خود را کاهش دهید، احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 کاهش می یابد. استفاده از رژیم غذایی سالم و انجام فعالیت های ورزشی از عوامل مهم دستیابی به وزن متناسب محسوب می شوند؛ با این حال لازم نیست یک رژیم غذایی سخت داشته باشید و ساعت های طولانی را در باشگاه سپری کنید. یک سری عوامل دیگر وجود دارند که احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهند، بیشتر این عوامل را نمی توان کنترل کرد. این عوامل خطرزا عبارت اند از: منبع: آشپزباشی ...
عجیب و وحشتناک/ دختر جوانی در حال خورده شدن است! / عکس + 16
التهاب غلاف نکروزان عفونتی نادر و تهدید کننده است که با ورود به بدن انسان به مرور بافت های نرم را خورده و از بین می برد. سرعت تکثیر باکتری بسیار بالاست به طوری که در عرض چند ساعت علائم دردناکی مانند زخم، تاول، درد شدید، تب و لرز و استفراغ به خوبی نمایان خواهد شد. به تازگی تصاویری از یک دختر جوان 18 ساله بنام ساس راک در فضای مجازی منتشر شده که از کاربران تقاضای کمک مالی کرده است. ساس ...
5عارضه در بدن که نباید ساده از آن ها بگذرید
راه رفتن و ایستادن درد بیشتری را احساس کنید. این طبیعی است بعد از ورزش احساس حساسیت کنید. چه چیزی می تواند باعث شود که شما هنگام دفع خون ببینید. اگر شما خون در ادرار خود مشاهده کردید و یا احساس درد کردید شما ممکن است سنگ کلیه داشته باشید. سنگ کلیه یک کریستال کوچک ساخته شده از مواد معدنی و نمک است که در کلیه ی شما وجود دارد و از طریق لوله ی ادرار خارج می شود. پزشک شما ممکن است ...
- تولدت مبارک - برای ستاره ها؛ از - دنیل کریگ - تا - کریس مارتین -
...، رابطه اش را با بازیگر انگلیسی، دنیل کریگ، آغاز کرد و در ژوئن 2011 در مراسمی خصوصی در نیویورک با هم ازدواج کردند. وایس که متولد و شهروند انگلیس بود در سال 2011 شهروندی آمریکا را رسماً به دست آورد. وی در سال 2009، در مورد استفاده از بوتاکس گفت: بوتاکس باید برای بازیگران ممنوع شود، همانطور که استروئید برای ورزشکاران ممنوع است. کل بازیگری یعنی بیان کردن؛ چطور میخواهید اخم را روی صورت ...
عوامل ایجاد درد در مچ دست
عصبی قابل تشخیص و قابل درمان است. کنار آمدن با درد مچ دست توصیه نمی شود ، زیرا اگر آسیب طول بکشد درمان آن سخت و حتی غیرممکن می شود. سندروم مچ دست در مراحل اولیه با یک بریس مناسب، اصلاح زاویه مچ دست و فیزیوتراپی قابل درمان است. اما اگر به مراحل انتهایی برسد، حتی با عمل جراحی گاه کارآیی فرد برنمی گردد. فرد باید صبح ها مفصل مچ دست را تقویت کند . مچ دست را با دست دیگر به سمت پایین خم کند و 15 ثانیه نگه دارد. بعد آن را از حالت 90 درجه به حالت خنثی تا حدی که امکان دارد به سمت داخل قرار دهد. بعد 65 درجه آن را به سمت عقب و بعد به سمت خارج و داخل حرکت دورانی ساعت وار را انجام دهد. ...
20 اسفند خانه تکانی بدون کمردرد
شی ء تکیه داده و آن را با پشت هل دهید. 2- تحرک داشته باشید خشکی و گرفتگی عضلات، حرکت کردن را مشکل می کند و همین مسأله باعث آسیب بیشتر و درد می شود. هر روز حرکات کششی انجام دهید تا انعطاف شما افزایش یابد. اعضای بدن خود را در جهات مختلف حرکت دهید. یوگا و شنا از ورزش های مناسبی هستند که به انعطاف پذیری بدن کمک می کنند. 3- قدرت بدنی خود را افزایش دهید ...
20 اسفند مراقب خفگی کودکان در نوروز باشید
تحریریه ماهنامه کودک سالم خفگی چهارمین علت مرگ و میر در میان کودکان زیر 5 سال است. متاسفانه هر روزه تعداد زیادی از کودکان جان خود را به همین دلیل از دست می دهند. هیچ یک از ما دوست نداریم در شرایطی قرار گیریم که مجبور به نجات جان یک کودک شویم اما همیشه امکان وقوع هر اتفاقی وجود دارد. در هر صورت، والدین باید خود را برای انجام اقدامات صحیح در این شرایط ...
کاهش وزن، یک هفته ای وزن تان را 4/5 کیلو وزن کنید
...، کافی است در مورد تمام وزنی که دارید از دست می دهید و بدن جذابی که قرار است در یک چشم بر هم زدن به آن دست یابید، فکر کنید. کاهش وزن با چای دارچین اگر شما قند خون متعادلی داشته باشید، کمتر احساس گرسنگی خواهید کرد و بدن شما بهتر قادر خواهد بود که به جای ذخیره چربی، از آن استفاده کند. مطالعات بسیاری نشان می دهند که دارچین می تواند سطوح گلوکز را کنترل کرده و آن می تواند به ...
تشخیص فقر ویتامین D با 8 نشانه عجیب!
دی بخصوص در کسانی که سابقه ابتلا به افسردگی را دارند، بیشتر است. فقر ویتامین دی می تواند روی دو انتقال دهنده مهم عصبی به نام های دوپامین و نوراپی نفرین تاثیر بگذارد. شکستگی استخوان: یکی از مهمترین نقش های ویتامین دی در بدن، کمک به روده برای جذب بیشتر کلسیم است. بدون ویتامین دی کافی، بدن برای جلوگیری از شکستن استخوان ها، کلسیم کافی به دست نخواهد آورد. در واقع فقر این ویتامین با ابتلا به ...
چگونه آجیل مرغوب شب عید بخریم؟ +جدول قیمت آجیل
شان را امتحان کرد. البته تا اندازه ای این نظر صحیح است. اما آجیل های بسته بندی مزایایی هم دارند. مهم ترین مزیت آجیل های بسته بندی این است که دارای پروانه بهداشتی و تاریخ تولید هستند. علاوه براین از رنگ های شیمیایی در آن ها استفاده نشده و اگر از آن ها شکایت داشته باشید، قابل پیگیری است. آجیل فله ای را از کجا بخریم؟ با این وجود، اگر هنوز به خرید فله ای آجیل اصرار دارید حتما از ...
10 واقعیت جالب و کمتر شنیده شده در مورد همبرگر
به انسان و گوشت گاو نمی رساند. اگر چه استیکی که شما می خورید ممکن است از گوشت تنها یک گاو تهیه شده باشد، اما همبرگر را معمولا از سخت ترین و کمتر اشتها اور قسمت های بدن گاو درست می کنند. گوشتی که در همبرگر شما وجود دارد معمولا از قسمت هایی از بدن چندین گاو مخلف بدست آمده است به طوری که بر اساس مطالعه ای که در سال 1998 انجام شد در هر 120 گرم گوشتی که برای هر همبرگر به کار می رود قسمت هایی ...
10 مورد از عجیب ترین اختراعات نظامی شوروی سابق
طراحی این توپ ها نمی داد. بیشترین استفاده این هویتزرهای غول پیکر، جنگ روانی و در هم کوبیدن شهرهای غیرنظامی از فاصله های طولانی بود. شهرت کارخانه های کولومنا نیز به خاطر ساخت انواع هویتزرهای سنگین تا کالیبر 240 میلیمتری است. این توپ قادر بود در هر ساعت 12 شلیک انجام دهد. ساخت شاسی مورد استفاده در این هویتزر بر عهده شرکت کیروف بود که این شرکت با تکیه بر تجربیات قبلی خود از شاسی ...
شیرینی های قدیمی و خاطره انگیز نوروزی
تا مواد خمیری شکل شود و به دست نچسبد. 3. سپس سینی فر را چرب کرده و از خمیر به اندازه یک قاشق مرباخوری برداشته و گلوله هایی درست کرده و کمی با دست پهن کرده و در سینی فر بگذارید و در فر از قبل گرم شده با درجه حرارت 160 درجه سانتی گراد به مدت 15 تا 20 دقیقه قرار دهید تا شیرینی ها قهوه ای روشن شود. اجازه دهید تا شیرنی ها خنک شود و سرو نمایید. نکته: می توان از شکلات ذوب ...
20 اسفند هفت سین با رنگ ویترای
. نکته: رنگ ویترای حلال تینر و دورگیر مخصوص شیشه قابل شست وشو می باشند و نیازی به استفاده از مواد ثابت کننده ندارند. تزئین سفره ی هفت سین با رنگ ویترای هفت سین، سفره ای است که در هنگام نوروز می آرائیم و آنچه در این سفره قرار می دهیم، باید دارای خصوصیات زیر باشد: پارسی باشد؛ با بندواژه ی سین آغاز شود؛ ریشه ی گیاهی داشته باشند؛ اسم مرکب نباشد، برای بدن سودمند باشد ...
طرز پخت شیرینی های کوچک اتابکی، مخصوص سفره عید
... نکات: 1- من مثل همیشه از روغن جامد با طعم زعفرانی استفاده کردم شما می توانید از کره هم استفاده کنید. 2- به این ترتیب که کره را آب کنید. دوغ کره را جدا کنید و کره را برای 5 ساعت یا یک شب در یخچال بگذارید تا سفت شود. 3- سپس برای پخت شیرینی هایی که احتیاج به روغن صاف دارند استفاده کنید. 4- استفاده از روغن صاف باعث می شه بافت شیرینی ها سفت تر، قالب زدنش ...
بازی Battlefield 1 ؛ شطرنج سنت و تکنولوژی در میدان نبرد
قدرت کمتری دارند. سلاح های توی دستان شما هم کند تر شده اند و تاخیر بیشتری بین شلیک های مداومشان وجود دارد، حتی فرایند خشاب گذاری و مسلح کردن اسلحه ها هم به درستی شبیه سازی شده اند و روند کندتری نسبت به بازی های اخیر دارند. اما همه این آهستگی باعث کاهش هیجان شده؟ اصلا! بازی باز هم پر است از صحنه های پر زد و خورد و شلوغ که آدرنالین را توی بدنتان به جریان می اندازند، همه جا انفجار است و همه جا گلوله ...
گفت و گو با کارگردانِ عاشقانه ی پُرستاره
بپردازند هم بی تاثیر نیست. همه این ها مهم است و اگر رعایت نشود، شما اگر بازیگر از ترکیه یا حتی هالیوود هم بیاورید نهایتا دو سه قسمت به خاطر بازیگر مخاطب پای کار می نشیند، اگر نتوانید مخاطب را نگه دارید از طرف دیگر مخاطب سرریز می شود و سریال بینندگانش را از دست می دهد. البته کارهایی هم بودند که قصه خوبی داشتند ولی سوپراستاری در آن ها حضور نداشته و با این وجود مخاطب با آن ها ...
زندگی فراموش شدۀ همسر اول آینشتاین
اندازه در نوآوری های علمی او نقش داشته است؟ هیچ کس نتوانسته است هیچ بخش خاصی از کار علمی آینشتاین را به همسرش نسبت دهد، اما نامه های آن ها و گواهی های متعددِ موجود در کتاب های نوشته شده دربارۀ همسر آینشتاین (منابع 1تا5) شواهد چشمگیری از چگونگی همکاری آن ها به دست می دهد: از زمان ملاقات همدیگر در سال 1896 تا جدایی شان در سال 1914. این شواهدْ زوجی را به تصویر می کشد که اشتیاق مشترک به فیزیک و موسیقی و ...
درباره سامورایی ها: این گروه خشن ولی محترم
. البته برخی ویژگی ها از قبل وجود داشت. مثلا در زمان جنگ های داخلی اگر سرور یک سامورایی کشته می شد او هم در راستای دنبال کردن سنت سرورشان خودکشی می کرد. عقیده ای بود که می گفت یک سامورایی نمی تواند در دنیا دو سرور داشته باشد. در دوره ادو که دیگر جنگی نبود، خیلی از امیرها به خاطر بیماری مردند. سوال این بود که باز هم ادامه سنت پیشین لازم است یا نه. چند نفر مطابق شیوه قبل رفتار کردند ولی بعد ...
هنوز ادب تلگرام را بلد نیستیم
که فکر کردید شما باید یک کانال تلگرامی هم داشته باشید؟ برای بودنش در تلگرام به قول خودش دلایل بنیادی آورد. گفت: در جریان اصلی جامعه شناسی دو نحله حضور دارند. یکی جامعه شناسی دور کیمی که تحلیلی – تبیینی است یا دست کم جامعه شناسی اثبات گرا. یکی هم جامعه شناسی پسااثباتی است. خودم در کلاس ها جامعه شناسی دورکیمی را تشویق می کنم. این که ابتدا طرح بحث کنید و با نظریه تحلیل کنید و خیلی روشمند ...
کودکان، چای بخورند یا نخورند؟!
کودکان توصیه نمی شود چای زیاد از رشد کودکان جلوگیری می کند و آنها را لاغر می کند.چای، که معمولا سیاه آن رایج است، هر چند می تواند برای بدن مفید باشد، اما معمولا به دلیل وجود مقادیر زیادی کافئین توصیه می شود کودکان کمتر از آن استفاده کنند. کافئین ماهیتا ماده مضری نیست اما مصرف بیش از اندازه آن می تواند برای بدن مشکل ساز باشد و آثار جانبی نامطلوبی داشته باشد. مصرف بیش از اندازه کافئین ...
درد قفسه سینه از چه خبر میدهد؟
کنید اگر مشغول مصرف داروی خاصی (مثلا آنتی بیوتیک ها) هستید ممکن است این داروها معده شما را تحت تاثیر قرار دهند و آن را اذیت کنند و باعث بروز مشکلات گوارشی شوند در نتیجه احتمالا درد شما یک درد گوارشی خواهد بود. البته یادتان باشد افرادی که برای مشکلات قلبی قرص یا قرص زیرزبانی نیتروگلیسیرین مصرف می کنند باید بدانند که این قرص ممکن است روی علائم گوارشی شان هم تاثیر بگذارد. به سمت اورژانس ...
عناب؛ میوه ضد سرطان
برگ های گیاه عناب برای درمان تب تیفوئید، از بین بردن انگل و حذف چربی های اضافی بدن مؤثر است. گل و برگ درخت عناب می تواند برای دفع حشرات استفاده شود. فواید برگ عناب برای کاهش وزن برای درمان چاقی، یک مشت از برگ های عناب را در یک پیمانه آب بریزید و به مدت یک شب آن را خیس کنید و صبح روز بعد، قبل از این که چیزی بخورید آب برگ های خیس خورده را بخورید. این کار را به مدت یک ماه انجام دهید ...
برنامه دویدن برای کاهش وزن
قبل از دو می تواند به معنای تفاوت بین یک دوی موفق و یک آسیب جدی باشد. ورزش هوازی به انرژی غذایی قابل استفاده و هیدراتاسیون مناسب نیاز دارد. 8 تا 10 لیوان آب در روز بنوشید و در طول دو، آب همراه داشته باشید. در طول ورزش هوازی، بدن شما به منظور تامین سوخت برای تمرین تان، کربوهیدرات ها، چربی و پروتئین عضله را خواهد سوزاند. بسته به طول مدت و شدت تمرین تان، شما ممکن است از ترکیبی از هر سه استفاده کنید ...
چگونه در دل دیگران جا باز کنیم؟
خواهید شناخت. درباره ی گروه هایی که عضوشان می شوید، زیاد مته به خشخاش نگذارید. انجام کاری که دوستش دارید و ملاقات با آدم های جدید شما را محبوب تر خواهد کرد. 3. در کلاس مشارکت داشته باشید برای مطرح شدن در کلاس لازم نیست چاپلوسیِ معلم را بکنید یا کل ساعت کلاس دست تان را در هوا نگه دارید. فقط کافی است با کسانی که کنارتان نشسته اند دوستانه رفتار کنید، بدون خودشیرینی به پرسش ...
راهکارهایی برای تغییر دادن شخصیت تان
چگونه باشید. باید بدانید که تغییرات شخصیتی شما به چه شکل خواهد بود. بیشتر افراد به عمق مساله تغییر، واقف نیستند و فکر می کنند تنها با تغییر عادت های بد مشکلات آنها رفع می شود. در حالی که ایجاد تغییرات شخصیتی، زمینه و آمادگی وسیعی می طلبد. اگر دوست دارید شبیه فرد خاصی شوید، در رفتار او کاملا دقیق شوید. دریابید چه چیزی را در او تحسین می کنید. نوع واکنش های او و اخلاقش در شرایط گوناگون چگونه است. حالت ...
