خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هفته پنجم به ویسی گفتم برگردد/ شرایط زندگی در غار را داریم!
روز اول تا به الان بسیار خوب و صمیمی است. در طول فصل جاری با وجود مشکلات فراوان از تصمیم تات پشیمان نشدید؟ برخی اوقات نباید به شانسی که رو می کند دست رد بزنی. از طرف دیگر می دانستم بازیکنان خوبی داریم و به همکارانم اعتقاد و ایمان داشتم. تنها چیزی که امیدوار بودم اتفاق بیفتد رو کردن شانس به تیم مان در قرعه کشی لیگ برتر بود. اتفاقاً با قرعه بسیار سختی روبرو شدیم و در همان هفته ...
راز کاهش وزن 40 کیلویی زن آمریکایی چه بود؟
به گزارش گروه بین الملل کمال مهر به نقل از پایگاه مصری الیوم، یک زن آمریکایی موفق شد با پیروی از یک رژیم غذایی در مدت 6 ماه 400 کیلوگرم از وزن خود را کم کند. آبلیمو؛ راز کاهش وزن زن آمریکایی وی در مصاحبه ای اعلام کرد او روزانه و خصوصا صبح ها یک گالن آب می نوشیده و در اکثر موارد به آن لیمو اضافه می کرده است. وی همچنین گفت هنگامی که تصمیم گرفت مسیر زندگی خود را ...
چگونه از غارنوردی به ساختمان نوردی رسیدم؟
های غارنوردی اش نگوید؛ همان کاری که همیشه در جمع دوستان درباره اش حرف می زند: هم کارم به درد غارم می خورد و هم غارم به درد کارم! بعضی اوقات با همان طنابی که با آن کار می کنم تعطیلات غارنوردی می کنم. اصلاً یک هفته کار می کنم به عشق دو روز در غار و کوه بودن. با خنده ای اضافه می کند: از بچگی از ماجراجویی لذت می بردم. کارتون هایی مثل هفتاد هزار فرسنگ زیر دریا و سفر به اعماق زمین را می دیدم ...
بانوانی از جنس مقاومت؛ ایستادن چون سرو در تلاطم زندگی
ادامه داد: شهید برونسی قبل از شهادت بچه ها را از شهادتش با خبر کرده بود و همیشه به ما می گفت الگوی شما حضرت زهرا(س) و حضرت زینب(س) باشد، درست است که هشت فرزند داشتیم و به سختی آنها را بزرگ کردم اما اندازه حضرت زینب(س) که سختی نکشیدم، هشت فرزند مرا ملت و مسئولان بر روی چشم خود گذاشتند. همسر شهید برونسی افزود: همه بچه هایم کوچک بودند و من بسیار دست تنها بودم یادم می آید یک بار که شهید داشتند ...
بهترین راه خلاص شدن از نگرانی را بخوانید
تدارک ببینید به ویژه اگر آدم پر استرسی هستید و سبک زندگی تان نگرانی و فشار زیادی به شما تحمیل می کند. در این صورت بهتر است هزینه های دوره ای ماساژ را بپردازید و به خودتان برای کاهش نگرانی ها کمک کنید. علاوه بر این ایجاد بوی خوش در محیط برای کاهش استرس بسیار مفید است. روشن کردن شمع های خوشبویی که برای مدیتیشن و ماساژ استفاده می شوند، استفاده از عود و یا حرارت دادن کمی دارچین و یا هل برای کاهش ...
آیا دچار عدم تعادل هورمون شده اید؟
داشتن مشکلات گوارشی و همچنین مسائلی مانند آکنه خسته شده اید، ممکن است سطح هورمون شما کم باشد. 6- خستگی مداوم: یکی از علائم شایع عدم تعادل هورمون است. پروژسترون اضافی می تواند شما را خواب آلوده کند. نوسانات خلقی و افسردگی: استروژن بر مواد شیمیایی کلیدی مغز مانند سروتونین، دوپامین و نور اپی نفرین تأثیر می گذارد. 8- اشتها و افزایش وزن: ...
چگونه می توان در سفر ورزش کرد
.... 7٫ در ساعات اولیه روز ورزش کنید ممکن است در طول روز برنامه های خانوادگی و گردش ها زمان شما را بگیرد. بنابراین سعی کنید در ساعات اولیه روز ورزش کنید و در باقی روز از سفر خود لذت ببرید. انتهای پیام بسیاری از افراد در مدتی که به سفر می روند و در تعطیلات هستند. ورزش کردن را رها می کنند. با این حال متوقف کردن ورزش هر چند برای مدت کوتاه اثرات آن را از ...
5 بوی بد بدن که هرگز نباید نادیده گرفته شوند!
دست بروند. DKA به طور کلی با سایر علایم دیابت مثل خستگی، تاری دید و کاهش وزن بدون علت رخ می دهد ولی در بسیاری از موارد افراد همه این علایم را با هم ندارند که تشخیص و درمان را به تاخیر می اندازد. بنابراین اگر شما متوجه بوی میوه ای دهانتان شدید به خصوص اگر با یکی از علایم خستگی، خشکی دهان، مشکل تنفسی و یا درد شکمی همراه بود به توصیه انجمن دیابت آمریکا در اسرع وقت به اورژانس مراجع نمایید ...
مورینیو – ونگر؛ پایان خط نزدیک است؟
حضور روی نیمکت ابی های لندن شده است. پوچتینو که تیمش از لحاظ خرج و مخارج در رتبه ششم تیم های لیگ برتریست، در حال حاضر با تاتنهام بر جایگاه دوم تکیه زده و از لحاظ میدان دادن به بازیکنان جوان نیز گواردیولا تیمی رو به پیشرفت را مهیا کرده است. اگرچه به نظر روزهای ابتدایی برای سرمربی کاتالانی سیتی آسان نبود، اما نشانه های بارزی از پیشرفت در تیم او به وضوح دیده می شود. استفاده از ...
گفتگو با گزارشگر حراستی صدا و سیما که این روز ها جنجالی شده
آذین شدم. کم کم برنامه های دیگری ساخته شد و من گزارشگر آن ها بودم. بنابراین اینکه می گویند شما به دلیل حضور در حراست سازمان صدا و سیما وارد گزارشگری شدید و در واقع سفارشی هستید، صحیح نیست؟ من سال 1380 به شبکه سه رفتم و حسین آقازمانی مدیر گروه ورزش من را پیش عادل فردوسی پور فرستاد و تست گزارشگری دادم. او برای من نوشت که می توانم کار گزارشگری کنم. درچندین تست دیگر نیز شرکت کردم ...
درد قفسه سینه نشان از چیست؟
هایی باید به اورژانس مراجعه کنند و زمان را از دست ندهند. در مورد این افراد باید فرض را بر این گذاشت که هر درد سینه ای ناشی از مشکلات قلبی-عروقی است. اما در مورد دیگران چه؟ دکتر کراندل می گوید: اگر سن تان بالای 50 سال است، سابقه خانوادگی از مشکلات قلبی و عروقی دارید، فشارخون تان به طور مزمن یا حاد بالا بوده است، بیماری دیابت دارید یا چاقی و اضافه وزن زیاد دارید و اگر کاملا بی تحرک هستید بدانید که ...
برانکو: به شایعات درباره قهرمان کردن ما می خندم
الان در صدر جدول هستیم باعث نمی شود کار را رها کرده و حریفانمان را دست کم بگیریم. من دوست دارم قهرمان شویم و فعلا خودم را درگیر رکوردها نمی کنم. البته تا به حال در هر تیمی کار کرده ام به رکوردهایی دست پیدا کرده ام. به طور مثال در دیناموزاگرب بیش از 93 درصد امتیازات را کسب کردم و در 28 بازی پی در پی به پیروزی رسیدیم. بعد از بنفیکا که یک بار 29 برد پی درپی را ثبات کرد، دینامو زاگرب از این لحاظ رتبه ...
در دور دوم روحانی مردم باید برای کار به افغانستان بروند!
اصلاً به شوخی شبیه است تا یک تصمیم جدی. مدیران دولت در این فضا تربیت شده و رشد کردند. شما این بحث حقوق نجومی که علنی شد را ببینید. این وجود داشت از خیلی قبل تر و حالا علنی شد. شما این ها را ببینید. همراهی آقای لاریجانی و رفقای آقای لاریجانی را ببینید. این گونه نیست که این ها یک اتفاق باشد. حتی به نظرم این نیست که این ها ناخواسته وارد این ماجرا شده باشند. اصلاً برنامه ریزی شده است. پیام ...
موتور برقی ایرانی، چشم به راه حمایت
از همین رو مدتی است که مسئولان شهری در اندیشه رواج استفاده از موتورسیکلت های برقی از طریق ارائه تسهیلات هستند. سه شنبه هفته گذشته، مازیار حسینی، معاون حمل ونقل و ترافیک شهردار تهران از امضای قرارداد حمایت از خریداران موتورسیکلت برقی با حمایت مالی معاونت حمل ونقل و ترافیک شهرداری تهران، میان لیزینگ بانک شهر و شرکت سایپا به منظور اعطای تسهیلات بلاعوض 5/2 میلیون تومانی به خریداران موتورسیکلت های برقی خبرداد. در شرایطی که عمده موتورسیکلت های برقی وارد شده به کشور، رگ و ریشه چینی دارند، گروهی از پژوهشگران و فناوران دانشگاه تهران ...
چقدر چای سبز بنوشم، لاغر می شوم؟
خواهیم بخوریم و با نوشیدن چای سبز به دنبال معجزه باشیم، به هیچ وجه درست نیست. توصیه شما برای کاهش وزن چیست؟ برای خلاصی از شر چربی های اضافه بدن، باید میزان کالری دریافتی را کاهش داد و از طرفی دیگر، فعالیت بدنی افزایش پیدا کند. ضمن اینکه نوشیدن چای سبز و یا حتی چای سیاه بیش از سه لیوان در روز می تواند برای سلامت مضر اشد. به چه دلیل؟ مصرف زیاد نوشیدنی ها به خصوص چای ...
ابراهیم زاده: بنیادکار را با اسکولاری بردم
تیم های بالای جدول که به دنبال حفظ رتبه شان هستند، دشوار است. در لیگ یک حتی بازی با تیم های میانه جدول که استرس ندارند هم کار دشواری است. سرمربی اسبق ذوب آهن در مورد تیم بنیادکار حریف روز دوشنبه ذوب آهن در آسیا، گفت: زمانی که بنیادکار اسکولاری سرمربی سرشناس برزیلی را در اختیار داشت و بازیکنانی مثل ریوالدو را داشت، دو بار شکست دادم. هم در اصفهان و هم در ازبکستان بنیادکار را بردیم. برد ما ...
آقای روحانی جاذبه های شخصی ندارد؛ وی منضبط است!
که با خود احمدی نژاد کار می کردند، وادار شوند یا از کابینه بیرون بیایند یا مجموعه هایی برای خود تشکیل دهند. عده زیادی از افراد معتدل در جناح اصولگرا که با مجموعه نیروهای دلسوز همراه شدند، غیرمترقبه نبود. لقب انحرافی را که ما به آقای احمدی نژاد ندادیم. خود آقایان این لقب را دادند. هدف شما و هم کیشان اصلاح طلب تان از آن ائتلاف چه بود؟ آیا رسیدن به قدرت هدف غایی شما بود یا نه ...
صالح نجفی: درباره امکان تاریخ زوال
و چه ملی یک خط را دنبال می کند. احتمالاً شما نیز با من هم نظر باشید که بنیادگرایی دینی داعش و بنیادگرایی ناسیونالیستی ترامپ دو روی یک سکه اند و در جهان ما هر دوی این بنیادگرایی ها پاسخی اند به بحرانی که نزدیک به چهل سال با رشد افسارگیسخته سرمایه داری بوروکراتیک به شیوه نولیبرال ایجاد شده است. اکنون دیگر همه سطوح و تجربه های بشری، از طبیعت و محیط زیست تا زندگی روزانه و سیاست و اقتصاد و روابط مالی ...
دلایل پنهان یبوست چیست ؟
...، هشت میلی گرم آهنی که باید در روز مصرف کنید را از طریق مواد غذایی مانند گوشت بدون چربی، غذاهای دریایی، اسفناج، لوبیا و. . . به دست بیاورید. چه باید کرد؟ کم خونی ناشی از فقر آهن، مشکل شایعی است و اگر شما هم یکی از مبتلایان به این اختلال هستید، چاره ای جز مصرف مکمل ها نخواهید داشت؛ اما در کنار مصرف آنها باید با کمک سبزیجات برگ سبز حاوی فیبر و خوراکی های ملین دیگر مانع ابتلای تان به ...
ترفندهای خوابیدن کمتر از ده ثانیه
حال بدانید برای داشتن خوابی بهتر، ارزش دارد که رژیم غذایی تان را تنظیم کنید. تحقیقات نشان داده است که افزایش مصرف میوه و سبزیجات، باعث افزایش کیفیت خواب شده و مدت زمان به خواب رفتن را، به طور چشم گیری کاهش می دهد، زیرا باعث بالا رفتن سطح منیزیم، پتاسیم و سایر مواد معدنی مورد نیاز بدن تان می شود. حتی اضافه کردن مقدار بیشتری گوشت بوقلمون که سرشار از تریپتوفان است، باعث القای حس خواب آلودگی در شما ...
کاهش وزن حتی وقتی نشسته اید با 21 ترفند موثر!
سلاحی قدرتمند برای کاهش وزن و سلامت عمومی بدن است. 6. کمی بدنتان را بکشید نشستن به این معنا نیست که باید کم تحرک باشید. کشش سبک در طول روز می تواند ماهیچه ها را ریلکس کرده و همزمان مقداری کالری اضافه بسوزاند. بازوی خود را رو به موازات بدن قرار داده و با بازوی دیگر به سمت بدن فشارش داده و برای دست دیگر هم همین تمرین را تکرار کنید. دستها را به سمت بالا برده و بدنتان را از هر دو ...
9 فایده شگفت انگیز گیاه آلوئه ورا
آلوئه ورای موجود در محصولات را قبل از مصرف بخوانید. اگر با مصرف آلوئه ورا عوارض جانبی مشاهده کردید با پزشک تان مشورت کنید. برای درمان یبوست، مقدار 100 تا 200 میلی گرم در روز مناسب است. برای بهبود زخم ها، پسوریازیس و عفونت های پوستی کرم عصاره ی آلوئه ورا 0/5درصد را 3 مرتبه در روز مصرف کنید. برای پژک دندان و بیماری های لثه به مدت 24 هفته از نخ دندان حاوی آلوئه ورا استفاده کنید. برای ...
از رکود شدید در بزرگترین اقتصاد آمریکای جنوبی تا سرانجام پرداخت یارانه نقدی در سال 96
این پیمانه موضوعاتی همچون تغییرات اولین روز بورس، رشد بهای دلار، یورو و درهم، ثبات نسبی بر بازار سکه، ریزش 2 درصدی اونس طلا، ادامه تردید شل برای خرید نفت ایران، پر و بال مرغ باز هم چیده شد، پایان سال با پیش بینی نفت 65 دلاری، انگور شیلی کیلویی 30 هزار تومان، بازار سنگ آهن، تهاتر مطالبات برخی شرکت ها از دولت با بدهی آن ها، رشد نقدینگی در دی ماه، افزایش واردات و کاهش شدید تراز تجاری آلمان و تداوم رشد فروش خودرو در چین را در بر دارد. ...
امسال؛ سال رونق کافه سیارها
به گزارش نخست نیوز، درباره کافه های سیاری که به تازگی به یکی از اتفاق های جذاب و رنگانگ خیابان های تهران و البته شهرستان ها اضافه شده. هدف و آرزوی صاحبان هر یک از این کافه سیارها را که بپرسید علاوه بر ایجاد کسب و کاری نو و تازه که باعث می شود خودشان آقای خودشان باشند و فرمون کافه شان را به هرجا که دلشان می خواهد ببرند، آشنا کردن مردم عادی با قهوه و فرهنگ قهوه خوری در خیابان هاست. ...
روی خط آفتاب
در صورتی که بدیهی است سرآغاز انجام بسیاری از زمینه ها از نظام اداری است و مسلما ارتکاب تخلفات در ادارات در کندروی یا به عدم نتیجه رسیدن زمینه ها بسیار تاثیر دارد. ...0938 با عرض سلام. از عزیزانی که تصمیم به غرس10میلیون اصله نهال در هفته منابع طبیعی گرفته اند به خصوص از دست اندرکاران این کار پرخیر و برکت نهایت تشکر و قدردانی می کنیم. درخت یا نهال کاری یکی از صدقه های جاریه ای است که طبق ...
چرا مردان با اضافه وزن شکم شان بزرگ می شود؟
ماشین را پر می کنند " میتونید همه چی توش بذارید نگران نباشید." اما اگر مردان بیش از حد غذا بخورند و ورزش کافی نداشته باشند مثل یک ماشین صندوق دار می شوند و شکمشان را نمی توانید از اتاق جمع کنید. به محض این که شکم یک مرد کاملا با چربی انباشته شود، بدن شروع به ذخیره چربی در مناطق دیگر می کند که برای سلامتی بسیار مضر است . زمانی که محل ذخیره چربی از شکم یه سایر اندام ها منتقل شود ...
فقه اجتماعی و نقص های روش تفقه/ در تفقه فقه اجتماعی در جایگاه مطلوبی نیستیم
و تعقلی دارند در شرایط طبیعی خود مکلف نیز می تواند به اصلی ترین این اصول و گزاره های وجود شناختی برسد و دستکم باید نسبت به آنها إقناع شود. مانند “اصل تقلید” و اینکه اصلا برای چه باید تقلید کرد؟! شما نمی توانید در اصل تقلید، تقلید کنید، یعنی بگویید که من تقلید می کنم چون مجتهدم گفته تقلید کن، این یعنی همان شکل گیری فقه در خلاء وجود شناختی و فارغ از گزاره های فرا دستیِ دین، که به فقه آسیب رسانده و ...
مصیبت زمین خواری در شمال کشور
جلوگیری از ساخت وساز در جنگل های شمال صورت گرفته است؟ متاسفانه عزم جدی نبود که جلوی این کار گرفته شود. یک بار در دولت قبل مصوبه شد که این اراضی برگردد و خلع ید شود، فقط یک یا دو مورد با قاطعیت این اتفاق افتاد آن هم در منطقه بابلسر، خوابگاه دانشجویان دختر را تخریب کردند. چون وزارت علوم و دستگاه ها تلاش نکردند، سریع آمدند و این خوابگاه ها را به عنوان اراضی ساحلی در اختیار گرفتند و دختران دانشجو که ...
چرا از موفقیت دیگران غمگین و ناراحت میشویم؟!
باشد چه یوگا یا انجام هر ورزش دیگری کنار دوستانتان، حرکت دادن بدنتان می تواند تاثیر فوق العاده ای بر وضعیت ذهنی تان داشته باشد. من خودم به این دلیل یوگا را دوست دارم که یک معلم عالی پیدا کردم که همیشه قبل از کلاس کمی درمورد اینکه کاری که ما روی زیرانداز یوگایمان انجام می دهیم با زندگی آن زیرانداز در ارتباط است، برایمان حرف می زند. یوگا با مجبور کردن من برای کندتر کردن تنفسم و برخورد با بدنم بعنوان ...
ویدیوهایی دیدنی از جنگ شهری در موصل و روش های داعش / ویدیوی حرف های محسن یگانه از دادگاهی شدنش
به اضافه تابناک ، بسته ویدئویی تابناک است که برای پانصد و دومین روز منتشر می شود؛ بسته ای که روایتی از متن و حاشیه سیاست، اقتصاد، فرهنگ و ورزش با لحنی متفاوت است و سوژه های مختلف با تکیه بر فیلم، صوت و تصاویری که دیده و ندیده اید، در قالبی تازه و بدیع در تابناک عرضه می شود. به اضافه تابناک ، شنبه تا پنجشنبه به استثنای تعطیلات رسمی، پس از ساعت 20: 00 برای مشاهده مخاطبان در تابناک منتشر ...
