خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای سالم برای سفر کدامند؟
...، انواع فست فودها وجود دارد می تواند سلامت شما را به خطر اندازد. اگر به مسافرت می روید، سعی کنید غذای بیرون را خیلی کم مصرف کنید. اما اگر مجبور شدید در رستوران غذا میل کنید، رستورانی را انتخاب کنید که ظاهر رستوران، وضعیت کارکنان آن و شرایط بهداشتی محیط مناسب و کارکنان آن کارت بهداشتی معتبر داشته باشند. در صورت مصرف مواد غذایی کنسروی قبل از مصرف 20 دقیقه بجوشانید و از مصرف کنسروهای بادکرده یا ...
جاده با مسافر شوخی ندارد
خودرو باید شرایط مناسب را برای راننده ایجاد کنند. قبل از سفر اطلاعات لازم را درباره مسیر و شرایط جوی به دست آورید. رفتارهای پرخطر متخلفان را به پلیس اطلاع دهید. تجهیزات زمستانی را همراه داشته باشید. بستن کمربند ایمنی برای تمامی سرنشینان الزامی است. حمل بار اضافه زمینه را برای بروز حادثه مهیا می کند. از خودروهای وانت و کامیونت برای جابه جایی مسافر استفاده نکنید. ...
با 10 راهکار علمی ترک سیگار آشنا شوید
هستند را بالا بیاورد. 1- به راحتی و در یک وضعیت راحت دراز بکشید و دست ها را روی شکم بگذارید. 2- از طریق بینی تان نفس بکشید و شش ها را از هوا پر کنید. 3- نفس خود را به مدت 3 ثانیه حبس کنید و سپس از طریق دهان و به آرامی هوا را از داخل شش ها تخلیه کنید. 4- به دم و بازدم به مدت 5 تا 10 دقیقه ادامه دهید. 5- این کار را 2 تا 3 بار در روز انجام داده و ...
وقتی نشسته اید هم وزن کم کنید!
، باعث بالا رفتن وزن می شود بلکه جا را برای انتخاب غذاهای ناسالم به خاطر کمبود وقت باز می کند. 10. صاف بنشینید می دانید که ذهن شما می تواند روی بدنتان تاثیر بگذارد، ولی میدانستید که بدنتان هم می تواند روی مغزتان تاثیر بگذارد؟ به گفته امی کادی Amy Cuddy، روانشناس دانشگاه هاروارد، ممکن است احساس اعتماد به نفس نداشته باشید ولی اگر کارهایی که جنبه ” مطرح کردن قدرت ” دارند ، مانند صاف ...
بهترین روش درمان برای رفع سیاهی دور چشم
بسیار حساس است به همین دلیل به راحتی تحریک می شود و می تواند دچار التهاب شود پس توجه کنید حتما کرمی بخرید که هیچ گونه مواد عطری در آن وجود نداشته باشد و PH درون آن نیز نزدیک پوست و اشک چشم باشد. علاوه بر اینها وجود هرگونه الکل و منتول نیز می تواند باعث التهاب پوست شما باشد. علاوه بر این بهتر است از خرید کرم هایی که بسته بندی شیشه ای دارند صرف نظر کنید و به دنبال کرم هایی باشید که در تیوب هستند. به ...
هولی، جشن رنگ ها در هند
. دهانتان را بسته نگه دارید و مراقب چشم هایتان باشید (عینک آفتابی بزنید). لایه ضخیمی از لاک روی ناخن ها بزنید. به علاوه، قبل از جشن به صورت و پوست کرم بزنید و بعد از جشن و شستن پوست، مجددا از کرم استفاده کنید. همچنین توصیه می شود به موهایتان روغن بمالید تا رنگ به آن ها نچسبد. ممکن است بعضی افراد در حال عادی خود نباشند؛ بنابراین در گروهی باشید که دوستان شما هستند و هنگام صبح در جشن شرکت کنید ...
48 مکانی که پیش از مرگ باید دید (قسمت سوم)
ارتفاع دارد.46- هتل اِوِرلند (Everland) هتل اِوِرلند بیشتر یک اثر هنری است تا یک هتل، هتل اِوِرلند پروژه ای بوده که توسط دو هنرمند به نام های سابینا لانگ (Sabina Lang) و دنیل باومن (Daniel Baumann) انجام شده است. این هتل تک اتاقه به شکل قابل حمل ساخته شد و 5 بار دور اروپا گردانده شد تا سرانجام در سوئیس مستقر شد. شما هر بار تنها می توانید این اتاق را برای یک شب رزرو کنید.47- هتل رستوران گرو ...
بدترین و بهترین لحظات سفر در سال 2016 از زبان وبلاگ نویسی ماجراجو (قسمت اول)
.... تلاش کردیم به شرکت های ترانسفر زنگ بزنیم. ولی پیغام گیر می گفت که ساعت شروع به کارشان 7:30 صبح است. سعی کردیم که به صورت آنلاین رزرو کنیم ولی حرکت بعدی ساعت 5 صبح بود. پرواز ما ساعت 6 بود و تا فرودگاه حداقل یک ساعت راه بود. آن لحظه بود که فهمیدیم ممکن نیست به پروازمان برسیم. ولی آن موقع، شاتلی از یک شرکت دیگر که منتظر دو مسافر در هتلی در همان حوالی بود، مقابلمان توقف کرد. شاتل ...
ایده استارت آپ ها برحسب نیاز مردم باشد
پیش فرض تمام مراکز نزدیک به شما بسته به فاصله از نزدیک ترین به دور ترین نمایش داده می شود. همچنین شما می توانید نمایش اطلاعات را به صورت محبوب ترین ها و جدیدترین ها روی نقشه و یا به شکل لیست مشاهده کنید. با انتخاب هر مکان کلیه اطلاعات آن مکان مانند: شماره تماس، تصاویر، فاصله از موقعیت فعلی شما، نظرات کاربران درباره محل مورد نظر و... دسترسی داشته باشید و همینطور به راحتی با زدن آیکون تلفن ...
تحول اساسی درخدمات گردشگری نوروزی در کیش/
صورت گشت ساحلی، گشت تاریخی وگشت طبیعت گردی ارائه شده و علاقمندان می توانند با انتخاب تور مورد علاقه خود از هریک از خدمات به صورت نامحدود استفاده کنند. معاون گردشگری سازمان ادامه داد: مینی بوس های ارائه دهنده خدمات گردشگری هر 10 دقیقه یکبار در مسیرهای مشخص و با زمان بندی انجام شده در ترددد خواهند بود و گردشگران می توانند به صورت چرخشی از گشت ها برای دیدار از اماکن تاریخی استفاده کنند. ...
از کاهش 11 درصدی میزان تصادفات جاده ای تا احداث بندر سبز خزری و آغاز بارش های بهاری از هفته نخست فروردین
کردیم و بخش عمده ای از این پروژه ها آماده بهره برداری شده است. وی با بیان اینکه سامانه گویای پرواز برای نخستین بار در استان گلستان راه اندای خواهد شد، افزود: این سامانه به صورت مکانیزه است و براساس آخرین تکنولوژی روز دنیا طراحی شده است. مدیر کل فرودگاه های استان گلستان ادامه داد: با شماره تماس 199 می توانیم آخرین وضعیت پرواز را در دسترس داشته باشیم و سامانه ای راه اندازی ...
چگونه طراح خودرو شویم؟ از صفر تا صد طراحی خودرو (قسمت دوم)
... بخش زیادی از بدنه ی P42 از آلومینیوم و الیاف کربن ساخته شده است تا وزن خودرو مناسب باشد؛ اما اینکه چه میزان از آلومینیوم یا فیبر کربن در بدنه استفاده شود، هنوز مورد بحث است. والش معتقد است که بازیافت در طول زمان به یک امر بسیار مهم تبدیل خواهد شد؛ اما استفاده ی مقداری زیادی از الیاف کربن بسیار هزینه بر خواهد بود، فرایند تولید این الیاف بسیار آهسته و بازیافت آن ها نیز مشکل است. به اعتقاد ...
با کچلی ابرو چه کنیم؟
.... البته فراموش نکنید که هر چند وقت یک بار، شانه یا برس ریمل خود را با آب و صابون خوب بشویید و آب بکشید. نکته مهم: تمام روغن ها و روش های گفته شده را به صورتی مورد استفاده قرار دهید که وارد چشم نشوند چون با ورود هر جسم خارجی و استریل نشده داخل چشم دچار سوزش، خارش و اشک می شود. منبع: پزشکان بدون مرز ...
از پلاسکو تا انتخابات 96 در گفتگوی نوروزی با قالیباف وجود فقر مطلق در کشور به واسطه سو مدیریت است، می ...
کیفیت ندارم. بنده هیچ اختیاری درباره جمع آوری خودروها و موتورسیکلت های فرسوده که بار اصلی آلودگی هوای تهران بر دوش آنها است، ندارم. اما با وجود این اگر مسئولیت حل آلودگی هوای تهران و سایر کلانشهرهای کشور با اختیارات مربوطه به بنده واگذار می شد، در کمترین زمان ممکن این مشکل را حل می کردیم. از ترافیک که صحبت می شود همه تهرانی ها به یاد مترو می افتند؛ به عنوان تنها راه فرار! شما خودتان هم ...
مواد محترقه قاچاق به صورت کانتینری وارد می شود/ می توان نورافشانی را جایگزین مواد انفجاری کرد
بخواهند چینی ها اقلام درجه 2 یا 3 را به آنها می فروشند و درجه یک را به آنجا نمی فروشد. قیمت اقلام درجه یک با اقلام درجه 2 و 3 تفاوت دارد. *اقلام محترقه تولیدی شما نسبت به اقلام درجه 1 و 2 و 3 چینی، در چه سطحی است؟ -ما فقط اقلام درجه یک تولید می کنیم. در کارهای دیگر هم، همین طور هستیم. ما چون در داخل کشور با دولت کار می کنیم فقط درجه یک تولید می کنیم. اصلا درجه 2 نداریم. در مواد ...
پایان ضرر و زیان مالی مسافران پروازهای چارتری
ایرلاین های کشور را از این معضل بزرگ نجات دهد. بله، اجرای بیمه بلیط های چارتر در ایران برای اولین بار در ایران توسط این شرکت محقق شده و این بدین معناست که مسافرین می توانند با مراجعه به این سایت بلیط پرواز خود را به سادگی و فقط با چند کلیک با آسودگی خیال خریداری کنند چراکه مفهوم غیر قابل استرداد در ثریا 24 معنایی ندارد و بلیط های چارتر نیز عیناً مانند بلیط های سیستمی از قوانین کنسلی تبعیت می کنند و در ...
تغذیه در دوران بارداری، نکات ضروری
غذای روزانه نه تنها ضرری ندارد بلکه مفید نیز می باشد . از گوشت گاو و گوساله و گوسفند می توان به صورت کباب و یا غذای پختنی مطابق سلیقه و ذوق شخصی استفاده کرد . ماهی آزاد هم غذایی مطبوع و مغذی است بشرط این که شور نباشد . جگر به صورت کباب و یا نیم پز هفته ای یک بار در برنامه غذایی شما مفید است زیرا علاوه بر ارزش غذایی ، به علت داشتن مواد معدنی و عناصری مانند آهن و مس که در تشکیل خون به ...
رژیم غذایی مدل های معروف دنیا
2011 فاش کرد که چگونه برای اجراهای این فشن شو آماده می شود... اما اصرار داشت که دیگران این کار را امتحان نکنند. او به ET کانادا گفت: نوجوانانی که حرف های مرا می شنوید، به خودتان گرسنگی ندهید یا فقط مایعات ننوشید. لطفاً این کار را نکنید. این خواهش لیما وقتی بیان شد که او گفت برای آمادگی برای نمایش های سالانه، دو بار در روز تمرین می کند و برای 9 روز فقط مایعات پروتئینی می نوشد و اصرار دارد هیچ نوع ...
توصیه های یک فعال محیط زیست در آستانه سال نو
طبیعت از خود به جا گذشته ایم نکات زیست محیطی به مسافران نوروزی و گردشگران در ایام تعطیلات نوروزی همه کسانیکه تصمیم دارند به سفر نوروزی بروند و از طرفی دوست دارند سفرشان نسبت به طبیعت و محیط زیست آگاهانه و مسئولانه باشد باید نکات زیر را مراعات کنند: الف- برنامه ریزی برای سفر همانطوریکه ما در بخش اعظمی از زندگی خود برای هر کاری برنامه داریم باید در پیش از مسافرت هم برای ...
مصلحت نمی دانم به مسائل انتخاباتی ورود کنم/ رفیق روحانی ام
گذاری هایی هم در پارس جنوبی انجام می شود و همین طور اقدامات در وزارت بهداشت انجام شده که باید بخش های مختلف را باز هم تفکیک کنیم و در بعضی از بخش ها می توان خوب ارزیابی کرد. وی در مورد اظهاراتی که اخیرا در منطقه نسبت به عادی سازی روابط با رژیم صهیونیستی مطرح شده گفت: شاید در نظر برخی کشورها چنین چیزی بوده اما بعید می دانم که موفق باشند. شما به صحبت های نتانیاهو با پوتین توجه کنید که ...
روایت گر عشق هستم؛ جنگ که زیبایی نداشت!
آن یک نفر خداست. من این موضوع را با تمام وجود در جنگ درک کردم. آنجا همه فقط می خواستند از یک نفر نمره قبولی بگیرند، هدف قرب الهی بود. پس تو وقتی با چنین افرادی روبرو می شوی، دو راه بیشتر نداشتی یا اینکه باید از این جنگ فاصله بگیری یا اینکه بروی داخل شان. اگر جنست جنس اینها نبود، بدون شک باید فاصله می گرفتی. و شما فاصله نگرفتید! اینقدر این جمع خوشگل و دوست داشتنی بود که تو ...
شرکت ها بیش از پاورپوینت به اکسل نیاز دارند
پایه ی اعلان جوابگوی نیازهای یک شرکت نیست. از نظر شما از چه راهی می توان دیدگاهی قوی و قابل درک در یک سازمان پیاده کرد؟ کالین پرایس: پاسخ به این سؤال از خودآگاهی و داشتن ایده ی صحیح درباره ی یک شرکت ارزش آفرین شروع می شود. سپس باید مسیری متعادل بین خطر و احتیاط انتخاب کرد. برای مثال زمانی که با مدیرعامل مسترکارد، آجای بانگا، صحبت کردیم؛ او از هدف خود مبنی بر جهانی بدونِ پول کاغذی سخن ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (376)
نوشته ها را در اختیار شما قرار دهیم که امیدواریم مورد استقبال شما عزیزان قرار گیرد. ****** 1. جدیداً تو مترو یه جوری شده باید بگی داداچ بیا گوشیامونو عوض کنیم گردنمون درد گرفت. 2. تو ظرف آجیل تخمه ژاپنی بخواد با بادوم هندی صحبت کنه،کی زحمت ترجمه رو میکشه؟! 3. یادمه وقتی تو جلسه ی خواستگاریم داشتم حرفای سرنوشت ساز می زدم داداش کوچیکه صدا زد بیا کلاه قرمزی ...
نام تو عشق است
به زود تکرار می شود. از این 30 هزار جان خفته، فراوان می بینی که عدد مشترکی روی مزارشان حک شده باشد. اعداد مشترک، شماره شهدای یک عملیات است. و... شهید محمود زمانی. همان که کوچه محل زندگی خانواده شهید نقوی را به اسمش تابلو زده اند. شهیدی که وقت شهادت در عملیات کربلای 2، 24 ساله بود که جسدش را از حاج عمران رساندند به دست مادر. داخل حجله شهید، گل های پلاستیکی، قاب بسته دور آیینه شمعدان و ...
سونوگرافی آنومالی در هفته چندم بارداری؟
سر جنین؛ در این مرحله مشکلات مغزی بسیار کم است اما امکان دارد وجود داشته باشد. صورت جنین برای بررسی شکاف لب؛ شکاف کام در داخل دهان جنین به سختی دیده می شود. ستون فقرات جنین؛ بررسی مقطعی ستون فقرات و طول آن برای اطمینان از همراستایی استخوان ها و پوشش پوست بر روی ستون فقرات پشت. دیواره شکم جنین؛ برای اطمینان از پوشیده شدن تمام اندام های داخلی با استفاده از دیواره ...
ماهینی: لقب آچار فرانسه را دوست ندارم
. ما روند خوبی را در پیش گرفته ایم. الان سه بازی آخرمان را در آسیا و لیگ برده ایم. شرایطمان خدا را شکر خوب است. بعد از بازی الریان هم که لیگ تعطیل می شود و تا 12 فروردین بازی نداریم. ما با تمرین هایی که انجام می دهیم می خواهیم خودمان را در صدر نگه داریم اما کلا سخت است. صنعت نفت برای نیفتادن می جنگد اما کلا نسبت به رقبایمان بازی های راحت تری داریم. اگر می شد بازی آخر در تهران باشد خیلی ...
بسته اخبار اقتصادی ایسنا در روز دوشنبه
هزار مستاجری که بعضا اجاره بها تا 50 درصد درآمدهای آنها را می بلعد از سال آینده کلید می خورد. جزئیات فرود اضطراری هواپیما در عسلویه/ پرواز مسافر نداشت ساعتی قبل یک فروند بوئینگ ام دی شرکت هواپیمایی کاسپین مجبور به فرود اضطراری در باند فرودگاه عسلویه شد؛ فرودی که طبق اعلام سخنگوی سازمان هواپیمایی کشوری بدون هیچ مشکلی انجام گرفته و به هیچ کس صدمه ای وارد نشده است. 2 ...
دلیل اصلی چاقی چیست؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : جریان بحث بر انگیزی که مدت ها است شروع شده اختلاف نظر در مورد ذخیره شدن چربی در صورت استفاده از آن و ویژگی چاق کنندگی آن است. بسیاری بر این عقیده اند که استفاده از چربی (بدون قند) منجر به چاقی نخواهد شد. اما زمانی که معضل اصلی برای کاهش وزن کربوهیدرات ها باشد، چربی به صورت چربی ذخیره می شود. وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می آید 2 عامل ...
وابستگی متقابل آسیای مرکزی و روسیه
ریاست جمهوری، این دیدار در بهار صورت خواهد گرفت. قزاقستان دیدار ولادیمیر پوتین با نورسلطان نظربایف رئیس جمهور قزاقستان با بازدید از پیست اسکی در نزدیکی آلماتی آغاز شد. با توجه به گزارش رسمی کاخ کرملین، در مذاکرات صورت گرفته، مسائل مربوط به همکاری های دوجانبه و مسائل کلیدی دستور کار بین المللی مانند مسائل مربوط به حل و فصل مسئله سوریه و همکاری در چارچوب اتحادیه ...
کشف 19 هزار و 900 قطعه مواد محترقه غیرمجاز در کاشمر /وسایل نقلیه توقیف شده در چهارشنبه سوری تا 13 ...
مجاز به این کار نیستند و مردم هم اگر مشاهده کردند که افرادی اقدام به فروش مواد محترقه غیرمجاز می کنند با 110 تماس گرفته و گزارش کنند. فرمانده انتظامی کاشمر همچنین نسبت به منفجر کردن کپسول های گاز و پیک نیک هشدار داد و گفت: در برخی موارد مشاهده شده است که کپسول های گاز را در وسط لاستیک در حال سوختن می اندازند که این کپسول ها اگر منفجر شوند تکه های آهن آن ها مانند ترکش عمل کرده و می تواند منجر به مرگ افراد شود. ...
