خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اسفندی که دود شد
دیگر به آمار فوتی های سال گذشته اضافه می شد. شهاب. الف، 9ساله آسیب: سوختگی شدید 3 سال قبل، وقتی که شهاب از مهدکودک برمی گشت یک نارنجک جلوی او منفجر شد که منجر به سوختگی کامل صورت او شد. این یعنی یک کودک 6 ساله به خاطر سهل انگاری یک نفر دیگر برای همیشه صورتش از داشتن زیبایی طبیعی محروم شد و به گفته خانواده اش هنوز بعد از 3 سال از خانه بیرون نمی رود و کاری از دست پزشکان ...
کتل بل چیست و 12 دلیل خوب برای اینکه چرا باید با آن تمرین کنید
مانع آماده نماید چون هم جنبه ی هوازی دارد و هم جنبه ی استقامتی و بنابراین برای دوی با مانع که چالش های گوناگونی برای تان ایجاد می کند، مناسب است. برای انجام تمرین man maker با کتل بل، در وضعیت شنا قرار بگیرید جوری که دسته های کتل بل در دستان تان باشد. وقتی درحرکت شنا، به مرحله ی بالا آمدن رسیدید، تمرین پارویی یک دست را انجام دهید و برای دست دیگر هم تکرار کنید. شنای دیگری هم با جلوآوردن ...
علل شکنندگی ناخن ها و پیشگیری از آن
برگرداندن چربی مناسب به پوست شما موثر است. می توانید ناخن های خود را روزی دو تا سه بار با روغن زیتون ماساژ دهید و به استحکام آنها کمک کنید. اگر هم اهل لاک زدن هستید، حتما به تاریخ انقضای لاک دقت کنید و زیاد از استون استفاده نکنید. بهتر است بعد از پاک کردن لاک خود، ناخن ها را حتما چرب کنید تا آسیب ناشی از استفاده از مواد پاک کننده لاک کمتر شود. دستورالعمل نگهداری از ناخن ها 1 ...
ماساژ دادن برای نوزادان چه فوایدی دارد؟
کنید در محل آرام این کار را انجام دهید تا به فرزندتان استرس وارد نشود. همچنین دمای اتاق را در 25 درجه سانتی گراد تنظیم کنید. – از روغن مخصوص نوزاد یا روغن های طبیعی و گیاهی مانند روغن زیتون برای چرب کردن بدن نوزاد استفاده کنید تا در هنگام ماساژ پوست او زیر انگشتانتان کِش نیاید و همچنین انگشتان شما راحت تر کار ماساژ را انجام دهند. – بعد از شیر خوردن یا در هنگام گرسنگی بدن نوزاد ...
درمان درد پستان در دوران شیردهی
را تحریک کند تا قائم تر شود. سپس به آرامی سینه خود را با انگشت شست در بالا و بقیه انگشتان در زیر نگه دارید. این ساپورت اضافی محکم نگه داشتن سینه را برای نوزاد شما آسان تر خواهد کرد. به اسلاید شوی نگه داری مناسب برای شیر دهی با سینه مراجعه کنید. هر زمان که شما قادر نیستید به نوزاد خود شیر بدهید, زمانی را تعیین کنید و فشار دستی وارد کنید یا با پمپ، شیر را حداقل هر 3 تا 4 ساعت از سینه های ...
چطور پوست را برای بهار آماده کنیم؟
دست و با حرکات دورانی ماساژ دهید. □ حالا صورت خود را با آب سرد بشویید تامنافذ آن جمع شود. بعد از خشک کردن آرام پوست، نصف قاشق چای خوری روغن حاوی ویتامین E با هر کرم تقویتی و ویتامینه را روی پوست ماساژ دهید؛ حالا اگر روی پوست تان دانه سرسیاه یا سفید دارید، با فشار آرام نوک انگشت، آن را خارج کنید. □ پس از شست وشو می توانید از محلول های تونیک جمع کننده، خیار رنده شده، آب کدوی ...
بررسی کیبورد و ماوس بی سیم mk710 لاجیتک
سخت است. در قسمت بالای کیبورد وایرلس دسکتاپ لاجیتک، نمایشگری وجود دارد که وضعیت باتری و کلید های نام لاک، اسکرول لاک و کپس لاک را نشان می دهد؛ این نمایشگر بین کلیدها ی میان بر کنترل موسیقی و حجم صدا قرار گرفته است. برخلاف کلیدها و محل استراحت دست، سایر بخش های کیبورد از جنس پلاستیک براق ساخته شده است که به شدت مستعد جذب اثر انگشت است و این مسئله بسیار آزاردهنده باشد. لاجیتک ...
مراقبت های بعد از زایمان، توصیه های مهم
شست وشو داده، از جلو به عقب ضدعفونی کرده و خشک کنند. در صورت داشتن بخیه، به بخیه ها دست نکشند. از آنجا که گرما به ترمیم بافت کمک می کند، می توان از لگن آب گرم همراه با مواد ضدعفونی کننده استفاده کرد. بهتر است تا شش هفته از توالت فرنگی (در سزارین تا سه هفته) استفاده شود. لباس های زیر از جنس نخی باشد و آنها را در فواصل کوتاه عوض کرده، پس از شستن در معرض نور آفتاب قرار دهند یا با اتو خشک کنند ...
5 حرکت کششی برای تقویت عضلات گردن +عکس
این حرکت را نگه دارید. برای خارج شدن از این موقعیت، دست های خود را به سمت پاها ببرید و از بازوی خود برای رفتن به موقعیت قبلی استفاده کنید. اگر فشار خون بالا، آب مروارید، ترومای چشمی، فتق دیسک در کمر، یا پوکی استخوان دارید از انجام این حرکت خودداری نمایید. منبع: مجله سلامت
برای رفع خستگی پا از نمک استفاده کنید
. هر ناحیه ای که دچار گزش شده است را در آب دریا یا تشت آب حاوی نمک قرار دهید. اگر به طور اتفاقی دست یا پایتان به گزنه برخورد کرد، برای کاهش سوزش پوست نیز می توانید همین کار را انجام دهید. البته بعد از استفاده از آب نمک نیازی به آب کشی و خشک کردن پوست نیست. برای تسکین جای نیش حشرات همچنین می توانید از نمک و روغن زیتون یا روغن نارگیل استفاده کنید. برای این کار ناحیه مورد نظر را مرطوب کرده و ...
خواص سبوس برنج
روغن سبوس برنج به سلول های شاخی و مرده سطح پوست متصل شده و آنها را به آرامی از روی پوست برمی دارد. این امر باعث می شود پس از ماساژ ملایم صورت با روغن برنج، پوست شما کاملا صاف، نرم و براق شود. از سبوس برنج به عنوان یک لایه بردار برای پوست های کثیف و جوش های ریز نیز می توانید استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری سبوس، یک زرده تخم مرغ، کمی عسل و یک قاشق چایخوری شیر خشک را با هم مخلوط کرده به ...
10 فرمان طبی برای خانه تکانی بی خطر
به گزارش بلاغ ، دکتر لیلا صدیقی پور گفت: بیشترین فشار هنگام رفت و روب خانه به ناحیه دست، شانه و گردن وارد می شود چون هنگام کارکردن بیشترین فعالیت مربوط به این نواحی است، بنابراین برای جلوگیری از آسیب به این نواحی بهتر است به بایدها و نبایدهایی که در ادامه ذکر می شود، توجه کنید. 1- عدم تعادل را جدی بگیرید و در صورت لزوم کمک بگیرید اگر از قبل دچار آرتروز گردن، نشانگان تونل ...
علائم حیاتی، اعدادی برای نشان دادن وضعیت عملکرد بدن
در مکان های مشخص نشانگری از افت فشار خون است (هرچند تخمین دقیقی نیست.) شایع ترین محل برای لمس نبض، سطح خارجی (رادیال) مچ دست است. ممکن است بسته به مورد نبض شریان کاروتید (در گردن)، رانی (در کشاله ران)، بازویی، پوپلیتئال (پشت زانو)، تیبیالیس خلفی (پشت قوزک داخلی) یا پشت پایی بررسی شود. علاوه بر تعداد نبض، کیفیت و نظم ضربان قلب قابل اندازه گیری است. روش معمول اندازه گیری تعداد نبض لمس ...
بازی های جالب و هیجان انگیز در تعطیلات نوروزی
نداده اید ولی دیگران انجام داده اند و این به نفع شما است، چون در انتها هر کسی که انگشت کمتری را بالا گرفته باشد برنده است. تعداد دورهای بازی را توافقی تعیین کنید. این بازی یکی از بازی های جالب و ساده است که حافظه ی افراد را در یک سفر طولانی، تست می کند. با توافق هم، 5 کلمه را مشخص کنید که هیچکس اجازه ندارد حین سفر و تا پایان آن، از این کلمات در گفتگوها استفاده کند. مثلا، می رسیم ، نگاه ...
علت مور مور شدن کف دست چیست؟
اتفاق بیفتد، در وهله ی اول فرد در قسمت کف دست خود در مقابل انگشتان شست، سبابه و انگشت موجود در کنار آن گز گز یا مور مور شدن و بی حسی دارد. اگر این سندروم پیشرفت کند، عضلات قسمت جلوی شست دچار لاغر شدن می شوند و فرد قادر نیست که فعالیت های مرتبط با دست را به خوبی انجام هد. گفتنی است که دلیل این عارضه عبارتند از: 1) بروز ادم در ناحیه ی تونل مچ که ممکن است در دوره های بارداری یا ...
چند توصیه کلیدی برای پشت میز نشین ها
پس از صرف غذا، دندان هایتان را بشوئید تا میل به خوردن دوباره غذا در شما کاهش یابد. امتحان کنید متوجه نتیجه آن می شوید. علاوه براین خود را مقید کنید تا صبح ها بدون خوردن صبحانه خانه را ترک نکنید، زیرا نخوردن صبحانه تمایل به نخوردن تنقلات و کیک و شیرینی را افزایش داده و بدون اینکه متوجه شوید به همین سادگی با دست خود زمینه ابتلا به چاقی را فراهم آورده اید و آنوقت به این مثل معروف می رسید ...
