سایر منابع:
سایر خبرها
محمود درویش؛ با - دانته - در انتظار مرگ
: اگر کسی به من می گفت:/ تا عصر خواهید مُرد/ تا آن موقع چه کار خواهید کرد؟/ نگاهی به ساعت مچی ام می انداختم/ یک لیوان آب میوه می خوردم/ یک گاز به سیب می زدم/ مدتی طولانی خیره می شدم به مورچه ای که غذایش را پیدا کرده/ بعد به ساعتم نگاه می کردم/ آن قدر وقت داشتم که ریشم را بتراشم/ و بپرم توی حمام و از ذهنم بگذرد:/ باید خودم را برای نوشتن آراسته کنم/ پس بهتر است لباس آبی ام را بپوشم / تا ظهر می نشستم ...
توصیه هایی برای رانندگی در تعطیلات نوروز/ چگونه بدون کمر درد رانندگی کنیم؟
... وی گفت: افرادی که از نرمی کشکک زانو رنج می برند بهتر است موارد ذکر شده را با دقت بیشتری انجام دهند. همچنین به افرادی که از دیسک کمر یا گردن رنج می برند توصیه می شود از نشستن های طولانی مدت پشت فرمان خودرو خودداری کنند و در حین رانندگی با سفت کردن عضلات شکم خود از فشار آمدن به این نواحی پیشگیری کنند. اصلانی در پایان توصیه کرد: این افراد بهتر است هنگام توقف و استراحت با انجام ورزش های گردن از بروز درد پیشگیری و آن را کنترل کنند. ...
راهکار هایی که موفقیت شما را در مصاحبه کاری تضمین میکند
هایی در باره هر کدام آورده شده است. در طول مصاحبه سعی کنید تا کف کفش خود همواره روی زمین باشد.بانوان به هیچ عنوان پا روی پا نیندازید چرا که علاوه بر بهتر ایستادن لباس، عده ای این عمل را به دور از آداب میدانند. برای اینکه احساس راحت تری به هنگام صحبت کردن داشته باشید میتوانید مچ یک پا را روی پای دیگر بگذارید. ضمنا با تحقیقات انجام شده مشخص میشود که پاسخ دادن سوالات سخت و خلاقانه زمانی که ...
جاذبه های تاریخی مشهد در انتظار زائران امام رضا(ع)
الگوبرداری از طرح های معماری روسی دارد. خانه تاریخی داروغه منزل شخصی بوده که مراسم پذیرایی رسمی در آن انجام می گرفت. در بخش تابستان نشین بنای خانه داروغه وجود اتاق های بادگیر و حوض آب جاری سنتی به نوعی این امر را به رخ آیندگان کشیده است که با استفاده از انرژی هایی مانند آب، باد و آفتاب چگونه می توان یک بنای بزرگ را بدون هیچ هزینه ای اداره کرد. حمام کوچک در این خانه، قدیمی ترین حمام خصوصی مشهد ...
معرفی چند روش جذاب برای عیدی دادن
چند ورق کادو در دست داشت. گویا این کتابها را برای نوه هایش خریده بود و می خواست روز عید به آنها هدیه بدهد. نیم نگاهی به کتابها انداختم و با خودم گفتم: حل تمرین ریاضی برای عیدی؟! این کادو بیشتر به درد مراسم "غصه خورون" اول مهر می خورد. آدم عوض آنکه خوشحال شود، به یاد امتحان می افتد و بدتر، افسردگی می گیرد . در همین اثنا، خانم دیگر در تایید انتخاب دوستش گفت: وقتی پول تو دست و بالمون نیست ...
مهم ترین عامل پیروزی روحانی کناره گیری عارف بود/ مخالفت بعضی دولتی ها با ریاست عارف در مجلس/نمره 20 و 18 ...
اینکه چه جناح سیاسی روی کار باشد، امروز ما در عرصه ملی بسیار مشکل داریم، حضور یک دولت ناکارآمد که من همیشه از آن ها به عنوان دولت "نوباوگان" تعبیر کردم در فاصله سال 84 تا 92 این بحران را خیلی تشدید کرده و ساختار جمهوری اسلامی را دچار یک دگردیسی کرده است. همه مشکلات برای دوره 8 ساله احمدی نژاد نیست چرا رهبری به احمدی نژاد می گوید وارد این عرصه نشود، این پیام دارد یعنی این جریان ...
چرا کودکم دندان قروچه می کند؟
هایش را روی هم بسابد یا روی هم فقط فشار دهد، دندان قروچه به حساب می آید بنابراین باید بررسی ها را درست انجام دهند. دندان قروچه در کوتاه مدت می تواند باعث سایش دندان ها شده و در دراز مدت این عادت دائمی شده و روی دندان های ثابت هم این ساییدگی را ایجاد می کند. علاوه بر این، سایش دندان ها آسیب برگشت ناپذیری در مفصل گیجگاهی فکی ایجاد می کند که متاسفانه درمان نمی شود. درمان و پیشگیری از دندان قروچه فقط ...
نارنجک های چهارشنبه سوری، داعش را نابود می کند
گردن او بیندازیم؛ ولی من فکر می کنم دایره اتهامات پلاسکو انقدر گرد است که هر کاری هم بکنیم نهایتا باز به خودمان می رسیم؛ چون از ماست که بر ماست. امسال همه ما برای آتش نشان ها اشک ریختیم و از آنها به عنوان قهرمان یاد کردیم؛اما شما برگردید به حادثه سه سال پیش خیابان جمهوری همان ساختمانی که از آن دو خانم به پایین پرت شدند و جان خودشان را از دست دادند. درآنجا نردبان آتش نشانی با اختلاف 18 ثانیه باز ...
پنج توصیه برای ورزش کودکان
کودک در آمریکا دچار آسیب دیدگی ورزشی می شوند. استفاده از کلاه های محافظ، زانو بند، عینک و دیگر محافظ ها برای کودکان لازم است. 3. نوشیدن مایعات: بهتر است کودکان پانزده دقیقه قبل از شروع ورزش آب بنوشند. اگر آنها در هوای گرم ورزش می کنند باید هر 20 دقیقه آب بنوشند. در صورتی که آب بدن کودکان کم شود آنها دچار تهوع می شوند. 4. گرم کردن بدن: گرم کردن بدن باعث می ...
آنچه ها شمی با خود نبرد و برای ایران گذاشت
از آنها نام بردم بدون شک اکنون به بهره برداری رسیده بودند و میلیاردها متر مکعب آب که بدون استفاده به خلیج فارس می ریزد کنترل شده بود. افسوس که این فرصت هم از دست رفت و بیش از 5هزار مگاوات برق رایگان از دستمان رفته است. زمانی برای بازدید از سد مسجد سلیمان که پیش از انقلاب توسط یک شرکت کره جنوبی در دست ساخت بود و متعاقبا توسط شرکت های ایرانی ساخته شد، از رئیس این سد که آن زمان به بهره ...
قالیباف:فقر مطلق به خاطر سوءمدیریت است
ها خللی در کار ما ایجاد نکند. اگر قرار بود اهل شکایت و سیاسی کاری باشیم در طول این 12 سال هیچ کاری در تهران انجام نمی شد. البته من روستا زاده ام و طاقتم زیاد است اما در مدیریت کلان اجرایی هم اگر بخواهیم به خاطر کوچک ترین مشکلی از زیر بار مسئولیت شانه خالی کنیم و مسائل را به گردن دیگران بیندازیم، هیچ کاری به سرانجام نمی رسد. اما به هر حال هر قدر هم طاقتمان زیاد باشد نامردی و خیانت که ...
با 5 اپلیکیشن برتر سال 95 آشنا شوید
است تا بهتر بتوانید شرایط جسمی خود را زیر نظر بگیرید. اگر فعالیت هایی را که در اپلیکیشن Health مشخص کرده اید، انجام دهید، این وظایف به صورت خودکار از Health حذف می شوند. می توانید از اپ بخواهید که به شما یادآوری کند در روز پنج هزار قدم پیاده روی کنید یا دو بار در روز فشان خون خود را بسنجید و... . در کل می توانید زمان مشخصی را برای یادآوری فعالیت مورد نظرتان توسط اپ تعیین کنید. ...
داروهایی برای التیام سوختگی
...> سوختگی برای نوزاد یا کودک اتفاق بیفتد. در صورتی که علائم عفونت (از جمله قرمزی، افزایش درد، التهاب، تب و ترشحات) وجود داشته باشد. سوختگی زمانی اتفاق افتاده باشد که نزدیک به زمان تزریق واکسن کزاز بیمار باشد (این واکسن باید هر 10 سال تزریق شود). قرمزی و درد بعد از چند ساعت ادامه داشته باشد و احساس درد بدتر شود. قبل از اقدام درمانی باید: فردی که دچار ...
عوارض جانبی بارداری، آگاه باشید
عارضه ها چه کار انجام دهید: کمر درد در هنگام حاملگی ، کمر درد یکی از رایج ترین عارضه ها محسوب می شود.این درد معمولا در قسمت پایین تر کمر احساس می شود.کمر درد می تواند به وسیله ایستادن به مدت طولانی، بلند کردن اجسام، یا خوابیدن به طور اشتباه به ویژه در سه ماهه آخر شدیدتر شود.در طی بارداری ، بدن شما هورمونی به نام رلاکسین ترشح می کند که همه مفصل ها و عضلات شما را برای تولد ...
پشت فرمان قوز نکنید
...، محدود به فشار دادن پدال ترمز و گاز شود. استخوان ها، مفاصل و عضلات شما نیاز دارند از وضعیت ثابتی که در آن قرار گرفته اند بیرون بیایند و برای سالم ماندن تمرین هایی را هرچند ساده انجام دهند. شمایی که ساعات زیادی از روز روی صندلی خودرو می نشینید، نباید از انجام دادن ورزش هایی مثل دوچرخه سواری و حتی پیاده روی غافل شوید. اگر امکان دوچرخه سواری ندارید، می توانید یک دستگاه دوچرخه ثابت بخرید و دقایقی ...
گفت وگو با جواد یساری، راوی افسانه های بازار
را دارد و ما همه از دولت توقع داریم. به خصوص ما که اهل بازار هستیم و شیله پیله نداریم. درد من یکی، دو تا نیست... . شخصی به نام ایرج حبیبی ادای من را درآورد و از عکس من هم سوء استفاده کرد. من اعلام کردم که این، من نیستم. اصلا عکس من را استفاده می کردند که فروش داشته باشند. سال 2002 یک کاست قدیمی مربوط به قبل از انقلاب به نام جواد یساری جدید به بازار آمد. فحوای اشعار آن کاست این بود: من دزد نیستم ...
روغن کرچک؛ مبارزی توانمند در برابر نازک شدن مو!
آرامی و با حرکات دایره ای به مدت یک تا دو دقیقه ماساژ دهید. بهتر است این کار را شب هنگام پیش از خواب انجام دهید و یک حوله دور سر خود بپیچید تا روغن به بالش نفوذ نکند. پاک کردن روغن کرچک می تواند دشوار باشد، اما اگر آن را شب هنگام استفاده کنید، بیشتر روغن جذب پوست سر می شود. صبح روز بعد هنگام دوش گرفتن ابتدا از یک نرم کننده برای پاکسازی روغن استفاده کنید و سپس سر خود را با شامپو شستشو ...
نکته های مهم برای مراقبت از دندان های شیری کودکان
شیری کودک بهتر است از یک مسواک بزرگ تر و خمیر دندان حاوی فلوراید مخصوص کودکان به مدت دوبار در روز استفاده کرد. استفاده از نخ دندان وقتی شروع می شود که دو دندان با یکدیگر تماس پیدا می کند. بهترین زمان استفاده از نخ وقتی است که کودک توانایی خارج کردن آب دهان را به طور ارادی داشته باشد و رویش دندان ها کنار یکدیگر مشاهده شود.مصرف برخی داروها حاوی قند یا برخی طعم دهنده ها، از طریق تخمیر باکتری ...
مالچ نفتی و جنگل کاری برای مقابله با ریزگرد خیانت است!
بینیم که تالاب ها خشک می شوند؛ وزارت کشاورزی تأسیس شد تا کشاورزی بهبود یابد اما امروز 90 درصد روغن، 60 درصد شکر موردنیاز کشور و درمجموع امروز 50 درصد از مواد غذایی که یک کارگر تا یک رستوران دار استفاده می کنند، از خارج وارد می شود. *همه مشکلات را کارشناسان ایجاد کردند کردوانی گفت: سازمان جنگل ها را ایجاد کردیم تا از نابودی جنگل ها جلوگیری کنیم اما امروز می بینیم که جنگل ها ...
بی سابقه ترین رکود اقتصادی 28 سال اخیر در دولت یازدهم رخ داد
تصمیمی دولت ناشی می شود، زیرا دولت نه می تواند حرف های کارگران را رد کند و نه به کارفرمایان فشار بیشتری بیاورد؛ شرایطی مشابه سه سال گذشته اما در این سه سال، وزارت کار در پیچ آخر با کارفرمایان همراه شد و به کارگران وعده روزهای بهتر را در آینده داد. همین رویه سبب شد در دولت یازدهم قدرت خرید کارگران از سال 1392 هم کمتر شود. همچنین امروز سه شنبه قرار است آخرین جلسه شورای مزد برگزار شود و نرخ ...
چهارشنبه سوری؛ پریدن از آتش یا حادثه؟
اشاره به اینکه تا 3 ساعت بعد از آسیب زخم را خنک کنید، تصریح کرد: از یخ نباید استفاده کرد چرا که باعث انقباض عروقی و هایپوترمی می شود همچنین استفاده از حوله مرطوب با توجه به اینکه به سرعت گرم می شود، مؤثر نیست. اولیاسمیع عنوان کرد: اندام های سوخته را بالاتر از بدن قرار دهید همچنین در سوختگی های کوچک ممکن است با استفاده از آب به صورت اسپری درد کاهش پیدا کند البته در سوختگی های شدید استفاده ...
فرهنگ + شهروندی
فروش صدایش می زدند. خودش اهمیتی نمی داد. حتی خوشحال بود و به خانم هایی که اصولا مشتری اش بودند، با حالت مفتخرانه ای می گفت: از هرچیز تو این دنیا، حتما یه دونه ش تو دخمه من پیدا می شه! و خانم ها را به خنده می انداخت. این اواخر اما دل و دماغ نداشت. دیگر حتی با همان معدود مشتری ها هم شوخی نمی کرد. صبح به صبح دکان را باز می کرد، همان گوشه سمت راستش می نشست و خودش را با اجناس ریز و درشت سرگرم می کرد ...
چهارشنبه سوری از نگاهی دیگر
گرد آتش جمع می شدند و این ترانه را زمزمه می کردند که 'سرخی تو از من، زردی من از تو' اما امروز و با تغییر شرایط ، برگزاری این آیین رنگ و بوی دیگری به خود گرفته است که البته چاشنی ترس و وحشت در استفاده از مواد آتش زا باعث شده تامل در ریشه تاریخی و کهن آیین چهارشنبه سوری مغفول واقع شود. جشن سرور و شادی از زمان های دور در ایران مرسوم بوده که مرور مراسم و آیین های کهن به ویژه جشن چهارشنبه ...
معرفی چند روش جذاب برای عیدی دادن
...، فقط نقدی بنابر تاریخچه هدیه های نوروزی، وجه رایج مملکت چه در قالب سکه باشد چه به شکل اسکناس، از قدیمی ترین انواع عیدی به شمار می آید. هنوز هم بسیاری از بزرگترها، پول را بهترین کادوی نوروزی می دانند و دلایل محکمی هم برایش دارند. آقای علی اکبری بازنشسته اداره پست است و به نظر او اسکناس نو، رایج ترین نوع عیدی است: کسانی که مثل من بزرگ فامیل هستند، باید به خیلی ها عیدی بدهند در حالی که اصلا سلیقه شان را نمی دانند. البته رقم عیدی که به هرکس می رسد آنقدری نیست که بشود برایشان هدیه دندان گیری خرید. پس، پول از هر چیزی بهتر است. البته هر پولی، عیدی نمی شود، باید نو باشد و تا نخورده. ویژگی هایی که هر سال، یک دردسر بزرگ برای مردم می شود و یک بازار سیاه شیرین برای واسطه ها. پارسال، بسته های صدتایی اسکناس 50 تا 200 تومانی بسیار کمیاب بود و هر بسته تا 100 هزار تومان فروش رفت. همچنین، هر دسته اسکناس با رقم های درشت تر، 15 تا 20 هزار تومان گرانتر در بازار سیاه عرضه شد. بر همین اساس، دخل و خرج پیش بینی می کند که امسال، هر دسته اسکناس نو، 20 تا 30 هزار تومان بالاتر از قیمت اصلی فروخته شود. داستان تکراری کمبود پول نو و بازار سیاه آخر سال، برخی را به صرافت آن داشت که طرحی نو در اندازند و نتیجه اش شد سکه های کوچک طلا. این سکه ها عموما به نام پارسیان ضرب می شوند، وزنشان بسیار پایین است؛ از 5 صدم تا 2 گرم، و به تبع نرخ کمتری نیز دارند؛ از حدود 11 تا 25 هزار تومان. به عقیده بسیاری، انتخاب مناسبی است، هم ارزان و هم دهان پر کن . به قول نرگس خانم: وقتی می پرسند عیدی چی گرفتی؟ با افتخار می گویم: سکه طلا .علاوه بر این، بانکها ایده ای بسیار شیک و مجلسی موسوم به کارت هدیه را ارائه دادند که برای هر کس و با هر شرایطی می تواند مناسب باشد. کارتی با طرح و رنگ بسیار متنوع که برای دریافت آن نیاز به پرداخت مبلغ اضافه نیست. گاهی رقم کارت هدیه ثابت است و با نرخ های 10، 20، 50، 100 و 2 ...
با این راهکار ها خانه شما در سال جدید بهتر دیده می شود 5 ترفند برای زیباتر جلوه کردن خانه در سال جدید
چگونگی دست یابی به آن اشاره می کنیم: 1. چیدمان ساده ای داشته باشید یکی از بهترین و کم هزینه ترین راه هایی که احساس بهتری به شما نسبت به خانه تان می دهد، این است که خانه تان شلوغ نباشد. هر سال هر کدام از ما حتی بی آنکه یک پاکسازی دقیق داشته باشیم، کوهی از وسایل غیرقابل استفاده پیدا می کنیم. کابینت ها و کشوها نامنظم اند و پیدا کردن وسایل مورد استفاده مشکل است. به گفته طراحان ...
سرخط ...
! قطعا بهتر بود این متن، همان روز یکشنبه 22 اسفند منتشر می شد اما تا بیش از این دیر نشده، سلامی و صلواتی نثار مادر پسران که الحق شیرزنی بود بی بدیل! بگذار قصه بگویم! روزی از روزهای خوب خدا که زائر مدینه بودم، بعد از نماز صبح در مسجدالحرام، طبق روال، داشتم می رفتم طرف بقیع که دیدم پیرزنی دارد ویلچرش را همان طرف هدایت می کند! می خواست برود محل اجتماع خانم ها که اگرچه بیرون محوطه بقیع بود اما نزدیک ترین ...
7 نکته برای خرید عید با همسر بدون جنگ و دلخوری
بگویید هر چیزی که تا حالا پوشیده، به درد نخور بوده و بخواهید خودتان برایش یک دست لباس مناسب انتخاب کنید، ناراحت می شود و احساس می کند مورد بی احترامی قرار گرفته است. پس خودتان را از قبل برای شنیدن جملاتی مثل نمی دانم، همه اینها خوب است... آماده کنید و سعی کنید از قبل بدانید که همسرتان چه چیزهایی لازم دارد و چه مدل و رنگ و... را ترجیح می دهد. 2. لیست خرید داشته باشید شاید شما ...
بخشی از موفقیت های امید مردم در سال دهم
.... آن هنگام استفاده از رایانه به گستردگی امروز نبود و طراحی و چاپ روزنامه به واقع هم اگر نگوییم غیرممکن، صعب و سخت بود. توزیع که حدیث مفصلی داشت، رساندن روزنامه به دست مشترکان و مردمی که تشنه اطلاعات بودند، از فرآیند چاپ و توزیع سخت و سخت تر بود به ویژه اینکه نشریه ای بخواهد هر روز منتشر شود و هر روز استانی به صعب العبوری مناطق کهگیلویه و بویراحمد را پوشش دهد. این ناممکن با تلاش خانواده ای به نام ...
آشنایی با 10 نشانه هشدار دهنده سرطان تخمدان
متورم شده و روی معده، روده، و مثانه فشار وارد می کند. کمر درد درد مداوم، آزار دهنده و مبهم در کمر یکی از نشانه های شایع سرطان تخمدان است. بسیاری از بانوان این درد را با احساس درد زایمان برابر می دانند. کاهش وزن ناگهانی کاهش 10 پوند (4.5 کیلوگرم) یا بیشتر از وزن بدن بدون این که رژیم غذایی خاصی داشته باشید یا به انجام تمرینات ورزشی بپردازید یکی از نشانه های ...
راه های پیشگیری از تِکست نِک
کمتر خم خواهید کرد تا دچار تِکست نِک نشوید ” چه زمانی باید برای تِکست نِک به پزشک مراجعه کنیم؟ برخی از مواقع هم تنها انجام نرمش و یا قرار گرفتن در وضعیت های مناسب نشستن نمی تواند کمک خوبی برای درد تِکست نِک باشد و ممکن است که مسئله جدی تری وجود داشته باشد. دکتر تهرانی در این مورد می گوید: “اگر درد گردن تان با گذشت یک هفته بهتر نشد و یا اگر این درد به بخش های پایین تر ...