قلبی – عروقی دچارید، غذاها را در سهم های کوچکتر سفارش داده و یا درخواست ظروف یکبار مصرف برای بردن باقی غذا نمایید. سفارش سالاد البته بدون سس و استفاده از آب قبل از غذا، کمک شایانی به جلوگیری از پرخوری در رستوران می کند. 2- به وعده صبحانه خصوصا در کودکان اهمیت بیشتری دهید و حتما گروه لبنیات و نان و غلات را در آن بگنجانید تا علاوه بر این که مواد مغذی مورد نیاز برای رشدشان تأمین می شود از ...
او آتشگهی آراستند از پلیدی و سیاهی کاستند پس ازآن هر روز در روزی چنین جشن سوری بوده در ایران زمین تا که آتش را پرستاری کنیم از اهورا طلب یاری کنیم . هفت سین سبزه در مراسم نوروز سبزکردن گندم در یک بشقاب جزو سنت معمول است که در تمام کشورهایی که در حوزه نوروز قرار دارند بدون هیچ گونه تفاوتی انجام می گیرد . سبزی گندم نشانه احترام به طبیعت و رستنی است . از طرفی گویای این واقعیت است که ...
بی پایان است. به عنوان زنی با قد یک و نیم متر و بدنی ریز اندام به خاطر نداشتن اطلاعات کافی درباره تغذیه، آشنا نبودن با آشپزی صحیح و خوردن مقدار زیادی فست فود در نهایت وزنم به شدت افزایش پیدا کرد، تا اینکه به 100 کیلو رسیدم. من از سایز 20 به سایز 6 رفتم و این کاهش را حدود 9 سال است که ثابت نگه داشته ام. شروع به تغییر سبک زندگی کردم، تحصیل کردم و توانستم انتخاب های غذایی بهتری داشته باشم ...
شکم در آورده اند و این خبر خوبی نیست. عوامل متعددی نیز در بروز این مشکل وجود دارد که تغذیه نادرست، مصرف فست فودها و بی تحرکی از مهمترین آن ها هستند. البته روش های متعددی نیز برای پیشگیری از بزرگ شدن شکم و صاف کردن آن وجود دارد. کلید اصلی این مبارزه در فعال کردن متابولیسم بدن، ورزش و در پیش گرفتن سبک زندگی درست است. علاوه بر این لازم است که بدنتان را سم زدایی کرده و عملکرد ارگان های حیاتی ...
در سال 95 نیز برپایی شکوهمند همایش بزرگ و میلیونی اربعین حسینی بود که هر هچون چند سال گذشته با حضور بیش از پیش زائران سوگوار امام حسین (ع) که برای شرکت در راهپیمایی و آیین های عزاداری پیشوای سوم شیعیان جهان از راه مرز بین المللی مهران راهی عراق شدند و این همایش رفته رفته ابعاد بزرگ تر و گسترده تری در سطح منطقه و جهان به خود می گیرد. برگزاری مرحله دوم انتخابات دهمین دوره مجلس شورای ...
کارخانه سیگار انگلیسی در شهرک صنعتی اشتهارد بود که به گفته رسانه های بومی آن منطقه بسیار کم سرو صدا انجام شد. احداث این کارخانه به زعم نظر کارشناسان اقتصادی ، بیشترین سود را عاید شرکت بی ای تی انگلیسی می کرد و علاوه بر تاثیر سو افزایش تولید این محصول بر سلامت افراد سود آنچنانی بری البرز نداشت چرا که به هرحال این برند برای سود بیشتر نیازمند جوانان سیگاری بیشتری خواهد بود! این ...
مصرف کنید علاوه بر حفظ انرژی خود در طی روز، متابولیسم خود را نیز فعال نگاه می دارید. این میان وعده های خوشمزه و سالم را دوست خواهید داشت: 1. مغزها مغزها دارای چربی های خوبی هستند که به سلامت قلب شما کمک می کنند. علاوه بر این مغزها سرشار از پروتئین، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و فیبر نیز هستند. ولی مراقب کالری بالای آنها باشید و به اندازه از آنها مصرف کنید. برای مثال 23 ...
فیلم ها را به پخش برسانند. تلاشی که در واپسین روزهای سال صورت می گیرد و همکاران تلاش می کنند تا در نهایت دقت و سرعت کار را به انتها رسانند. شبکه یک سیما شبکه یک سیما برای نوروز 1396، 20 فیلم سینمایی از آثار برتر سینمای ایران و جهان را برای مخاطبان هر روز راس ساعت 16 به روی آنتن خواهد برد. فیلم سینمایی مردی به نام ایپ 3 به کارگردانی ویلسون ایپ، محصول مشترک دو کشور ...
در کره شده بود و در تلاش بود که دروازه های غرب را به روی خود بگشاید، نام جنسیس برای اولین بار به گوش می رسید. کره ای ها در سال 2003 ایده ی اولیه برای ساخت یک محصول خاص را در ذهن می پروراندند، با این حال چنین ایده ی جاه طلبانه ای چندان هم کم هزینه نبود. هیوندای برای به ثمر رسیدن این پروژه یک سرمایه گذاری 500 میلیون دلاری انجام داد، طراحی داخلی و بیرونی این خودرو، 3 تا 4 سال زمان برد تا در نهایت در ...
...، افراد مجرد، همسران شاغل و مسافران هم از این قاعده مستثنا نیست. آن ها بدلیل مشکلات و دغذغه های تحصیلی، کاری و... مجبور هستند از فست فودها، ساندویچ های سرد و گرم، فلافل و غذاهای ایرانی که در آشپزخانه ها تهیه می شوند استفاده کنند. در نتیجه این قشر از جامعه بیشترین آمار مصرف کنندگان غذاهای بیرون را در اختیار دارند سونامی غذاهای ارزان قیمت و بی کیفیت حجم گسترده ای از فست ...
خانه
