خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادت های به اصطلاح سالمی که باید در سال جدید از آن ها دست بکشید
حاوی چنین ویروس هایی بوده باشد. علاوه بر این پوست بدن شما به عنوان یک سد محافظ در برابر میکروب ها عمل می کند و میکروب ها نخواهند توانست به راحتی وارد بدن شما شوند البته به شرطی که هیچ زخم یا جراحتی در روی بدن خود نداشته باشید. بر اساس گزارش های منابع موثق علمی، در دهه 1990 میلیون ها نفر قصد داشته اند از طریق خوردن غذاهای کم چربی و دارای نشاسته زیاد وزن خود را کاهش دهند. این
از تاثیر آب یخ بر لاغری و تناسب اندام چه میدانید؟
باشید و از سوئی خود آب سرد هم به طور غیرمستقیم مانع از اضافه وزن یا افزایش وزن تان خواهد شد. علاوه بر این ها، حقیقتی دیگری در این زمینه گویای آن است که نوشیدن آب بدون در نظر گرفتن گرمی یا سردی آن پیش از خوردن غذا کمی باعث اشباع شدن شما شده و باعث می شود کالری کمتری مصرف کنید. البته به خاطر داشته باشید که نوشیدن آب باعث نمی شود که در میزان مصرف کالری تان خیلی زیاد صرفه جویی شود، اما شاید کمک
ناجوانمرد است کسی که سند خطایِ من را داشته باشد و رو نکند
زاهدی هیچ حاشیه عینی و واقعی؛ نه مجازی؛ در زندگی سیاسی و اقتصادی و علمی اش امکان ندارد کسی بتواند پیدا کند. نه اینکه بگویم عیب ندارم. عیب دارم ولی من خودم می دانم و خدای خودم. البته گاه بی گاه خانمم هم می داند. عیب ها دست خود خدا است ولی این را یقین داشته باشید امکان ندارد که چنین حاشیه ای پیدا کنید. می گویم همیشه شاگرد اول دانشگاه بودم، اگر دروغ است سند بیاورند/ ناجوانمرد است کسی که
شروع دوباره زندگی با 21 توصیه تاثیرگذار
گرفتن نه تنها تمیز و پاکیزه و شاداب می شوید، بلکه برای شروع هم آماده می شوید . 2 . ورزش کنید مسخره به نظر می رسد، نه؟ آیا کسی که در اوج ناامیدی و احساس ناتوانی است، اراده و توان ورزش کردن دارد؟ اما موضوع این است که به چنین مقولاتی نمی توان نگاه اول این، بعد آن داشت. مثلا واقعا لازم نیست به این فکر کنیم که آیا فرد موفق ورزش می کند یا فرد ورزشکار موفق است، اول مرغ بود یا تخم مرغ
بهرام بیضایی: سپاسگزارم از آنان که در برابر بدگویان خاموش نماندند
دلتنگی یا هر حس دیگری که بیشتر با شماست چیست؟ احساس می کنم که در ایرانم- ایران آرمانی ام؛ سرزمینی به بزرگی آرزوهایی که برایش در اتاق کار کوچکی در ایران داشتم و از آن پُرم! اگر دوست دارید از برنامه روزانه تان بگویید و از کارهای آینده. صبح بیدار می شوم به امید کارهای آینده؛ بر کاغذ، بر صحنه، بر نوار و به امید گریز از کابوس هایی که پی ام می آیند، کابوس هایی که آرزو دارم
شورای شهر، شرکت سهامی خاص نیست/ باید بیایید
ما که مانند مرداب یک جا نمانده؛ مثل رودخانه ی خروشان در جریان است. ما اینجوریم دیگر؛ ما در حال جریانیم، داریم پیش می رویم. زد و خورد و به این طرف و آن طرف خوردن و مواجه شدن با مانع هست، اما پیشرفت متوقف نمی شود. ما یک چنین ملتی هستیم؛ پس احتیاج داریم به این که به این مسئله فکر کنیم. بنابراین نیاز شدید دارد کشور به فکر و اندیشه، بخصوص در مقولات زیربنائی، مقام معظم رهبری. چند
گفت و گویی با کیانوش عیاری درباره مشکلات فیلم سازی اش / از خانه پدری و کاناپه تا بودن و نبودن
مشخصی دارد. اما در همین فیلم که شما با واقع نمایی خاص خودتان به قصه پرداخته اید، فرم و ساختاری که برای فیلم انتخاب کردید، خیلی پیچیده تر از کاناپه است. در این فیلم در نهایت ایجاز با تمهیدات دقیق و درعین حال ظریف با جلوه گری داستان را روایت کردید؛ به طور مثال اگر از خانه که خودش یک شخصیت مستقل است شروع کنیم، گذر زمان را با حرکت رفت وبرگشت تاب خوردن کودک یا با تغییر شکل قفل در که باز و بسته می شود به
خدمات جنسی به زنان پولدار توسط پسران تن فروش!
در این خانه امنیت دارم و قیمتم از 30 هزار تومان به 100 الی 200 هزار تومان رسیده است. او از نگاه های مردان در لحظه انتخابشان متنفر است. بعد از چند لحظه سکوت ادامه می دهد: تحمل اینکه یک نفر به قصد لذت نگاهم کند بدم می آید. اما با عضویت در این گروه کمی احساس امنیت می کنم. او معتاد است و از راه تن فروشی مواد خود را تهیه می کند. در ادامه می گوید: اولین بار شوهرم که معتاد بود، مجبورم به تن
استرس روانی و آسیب های فیزیکی تکنولوژی
انجام نمی شود. بنابراین در این کشورها افزایش وزن، تنبلی، رخوت و بی حوصلگی دیده می شود. برای آن که شما مدام از تکنولوژی استفاده می کنید. به عنوان مثال کسی که مدام از تلفن همراه استفاده می کند حتما دچار دردهای دست، شانه، گردن و حتی کمر می شود؛ برای آن که ساعت ها با آن بدون وقفه سرگرم است. در جوامع پیشرفته این موضوع تقسیم بندی شده است، یعنی آن قدر کار و شرکت فرد مهم است که مثلا ساعت خاصی را
مادرانه های مهناز افشار و دخترش لیانا
می توانم پوسته زمین را بشکافم و از طرف دیگر به خاطر او آنقدر شکننده هستم که به دلیل یک زخم روی صورت او فرو می ریزم. من معتقدم اگر کسی این احساس را نداشته باشد، نمی تواند مادر شود. من این حس را فقط برای لیانا ندارم بلکه نسبت به همه بچه ها این حس را دارم. آیا همین حس قوی باعث شده که فعالیت های اجتماعی پر رنگی در این زمینه داشته باشید؟ من حتی قبل از اینکه بازیگری را به شکل حرفه ای
جلوگیری از چروک دور چشم؛ 9 روشی که پیری را به تعویق می اندازد
تأثیری روی پیشگیری از روند ایجاد چین و چروک های پوست ندارند. این مقاله مطالعه ای در زمینه ی کرم های مرطوب کننده حاوی استروژن انجام داده است که نشان می دهد این نوع کرم ها ی مرطوب کننده با تحریک تولید کلاژن در از بین بردن چروک ها مؤثر هستند. به خاطر داشته باشید استفاده از مرطوب کننده ها هم مثل کرم های ضدآفتاب فقط به وجود نور آفتاب محدود نمی شوند و همیشه باید از آنها استفاده کنید. با
از معجزات قارچ چه میدانید؟
غذای اشرافی در دوران باستان بعضی افراد تصور می کنند که قارچ یک خوراکی جدید و مدرن است در صورتی که مصرف قارچ ها قدمت زیادی دارد و قارچ های خوراکی در سایت های باستان شناسی با قدمتی حدود 13 هزار سال پیدا شده اند. شواهد دیگری هم نشان می دهد که چینی ها از صد ها سال پیش قارچ خور بوده اند و البته از قارچ به عنوان دارو ها استفاده می کردند چون قارچ خواص زیادی دارد. مصری ها بر این باورند که فراعنه مصر قارچ را یک خوراکی لذیذ و خوشمزه می دانستند و البته یونانی ها هم از خواص قارچ غافل نب
گیاه خواری در طب اسلامی مردود است/ استفاده از سرمه بینایی را تقویت می کند/ برنج داروست نه غذا!
اهل بیت، اصلاح سبک زندگی و تغذیه مهمتر است یا دارو؟ البته هر دو مهم است ولی مطلوب نهایی این است که سبک زندگی اصلاح شود و مردم نیاز به دارو پیدا نکنند. * گیاه خواری چطور است؟ اصلا قبول نیست چون پیامبر فرمود گوشت سرور غذاها در دنیا و آخرت است (اللَّحْمُ سَیِّدُ الطَّعَامِ فِی الدُّنْیَا وَ الْآخِرَه)[2] * خوردن سبزی هنگام غذا مطلوب است یا خیر؟ آنچه مردم می
آقای دیپلمات در انتخاب لباس با چه کسانی مشورت می کند؟/ زمان احضار سفرا دقیقاً چه اتفاقی می افتد؟/ ماجرای ...
نپذیرفتم چون احساس می کردم نباید دائم وقت و انرژی برای کار اجرایی بگزارم. احساس می کردم نیاز دارم یک مقدار بیشتری مطالعه و کار کنم ودر همین راستا با یک تعداد پژوهشگرهم درمرکز تحقیقات کار می کردم که پژوهشگران با استعدادی بودند واین همکاری نتایج خوبی داشت و نهایتا به کارهای مفیدی دست پیدا کردیم، لذا این انگیزه ای بود که من مقداری از کار اجرایی فاصله بگیرم، نهایتا شرایطی پیش آمد که مجدد علی
5 دروغی که نباید درباره خودتان باور کنید
به آن علاقه و اشتیاق نداشته باشم هم خودم را زجر می دهم و هم به خاطر دل ندادن به کار، کیفیت کارم مناسب نخواهد بود. اما در مورد کاری که برای انجامش مشتاقم، کاملاً برعکس است؛ هم خودم لذت می برم و هم به خاطر تمرکز و اشتیاقم خدمتی باکیفیت و عالی را به دیگران ارائه خواهم داد. شاید شما برخی از این دروغ ها را در مورد خودتان پذیرفته اید. اگر چنین است باید آنها را با باورهای مثبت و قدرتمند جایگزین
نکاتی طلایی برای متاهل شدن در سال جدید!
چندسال قبل از صحت فکر و تعادل ذهنی در تصمیم گیری برخوردار بوده اید، حتما برای ردکردن آن خواستگار دلایل کافی و منطقی داشته اید. دلایلی که حالا و در گذر زمان فراموش شده اند. بالاخره هرچه باشد زمان گذشته است و شما هم تغییر کرده اید. تغییرات خودتان را مدنظر داشته باشید و با توجه به شرایط جدید دست به انتخاب بزنید اگر فکر می کنید دارید بیش از حد وسواس به خرج می دهید می توانید به یک مشاور ازدواج مراجعه
ازدواج اشکان خطیبی سوژه داغ دور همی
در اصل حالم در موسیقی بهتر است. خطیبی با اشاره به فعالیت خود در عرصه موسیقی، افزود: در این مدت گروه موسیقی ترافیک الان خیلی وجود خارجی ندارد و احساس کردم تا زمانی که به خلاقیتی جدید نرسیده ایم، آلبوم دوم را شروع نکنیم و برای همین متوقفش کردیم. وی با اشاره به اینکه کارگروهی در فرهنگ ایرانی، مولفه ای موفقیت آمیز نیست، پیرامون خودخواهی دنیای هنر در کارگروهی اظهار داشت: خودم به شدت طرفدار
آشنایی با نکاتی کلیدی درباره صحبت کردن در جمع
گستاخی هستم که چنین چیزی می خواهم . خیلی خوب است وقتی می خواهیم از کسی درخواستی بکنیم، با گفتن چیزی شروع کنیم که نشان دهد موقعیت طرف مقابل را درک می کنیم. مثلا: جمعه ی آینده سخنرانی دارم و احساس می کنم گیج شده ام و نگرانم نتوانم به موقع برای این کار آماده شوم. خیلی مهم است که درمورد احساسات تان حرف بزنید، نه اینکه دیگران را مورد سرزنش قرار دهید. مثلا بهتر است بگویید: وقتی دیر سر قرارمان حاضر می شوی
ستاره شناسی/ سعید پسر نادر!
که با آدم ها قاطی شوم و در خانه شان احساس راحتی کنم و در نقطه مقابل آنها هم در خانه من احساس منزل خودشان را داشته باشند، واقعا ندارم. ترجیح می دهم این روابط را فقط با اعضای خانواده خودم داشته باشم. اعضای خانواده بهترین دوستان آدم هستند. این را در همین چند سالی که فوتبال باعث شد مستقل زندگی کنم، یاد گرفتم. شما اگر سالم زندگی کنید، دلیلی ندارد غیر از اعضای خانواده، با کسی قاطی شوید. این نظر من است و به درستی اش اعتقاد دارم.
کجا ابراز عشق کنیم؟!
حکایت عاشقانه هایی که آرام آرام فضای مجازی را ناآرام می کند! به گزارش ، شاید از روز ازل ابراز علاقه و احساسات کار سخت و پیچیده ای به نظر می آمد. البته تئوری اشتباهی نیست چون سال ها طول کشید تا بشر به زبان آوردن یک دوستت دارم معمولی را یاد بگیرد و تا همین امروز آدم های زیادی وجود دارند که به خاطر پایِ لنگِ بیانِ احساسات در زندگی شان تاوان بزرگی دادند. از آن طرف بعضی ها در ابراز این
11 راهکار برای تندرستی در محل کار
تواند ما را به کُشتن دهد. نشستن طولانی مدت مانند سیگار کشیدن با ریسک بالای مشکلات سلامتی همراه است، علاوه بر آن، نشستن یکی از عوامل ایجاد چاقی و دیابت نیز هست. آدم ها برای نشستن ساخته نشده اند، اما زندگی امروزی ما را مجبور کرده ساعات بسیار بیشتری را نشسته سپری کنیم به جای این که راه برویم یا بیاستیم. این موضوع عواقب خطرناکی برای وزن، حالت بدن و در نهایت طول عمر ما دارد. تحرک داشتن در
خدمات جنسی به زنان پولدار توسط پسران تن فروش!
دارم و قیمتم از 30 هزار تومان به 100 الی 200 هزار تومان رسیده است. او از نگاه های مردان در لحظه انتخابشان متنفر است. بعد از چند لحظه سکوت ادامه می دهد: تحمل اینکه یک نفر به قصد لذت نگاهم کند بدم می آید. اما با عضویت در این گروه کمی احساس امنیت می کنم. او معتاد است و از راه تن فروشی مواد خود را تهیه می کند. در ادامه می گوید: اولین بار شوهرم که معتاد بود، مجبورم به تن فروشی کرد. بعد از
چطور هم به کار برسیم هم به زندگی؟
شعار سال : وقتی داشتم از هواپیما خارج می شدم، مغزم پرشده بود از جرئیات بدردنخوری از زندگی یک غریبه و با خودم فکر می کردم چطور اجازه دادم این اتفاق بیافتد؟ . فکر می کردم او بعد از کمی حرف زدن بی خیال می شود، اما ایشان همچنان بنده را مستفیض می کردند! از نقشش در شرکت گرفته تا مسئولیت ها، دستاوردهایی که داشت، اهدافی که برای سال جاری پیش رویش بود، مشکلاتش، تیمی که با آنها کار می کرد، رئیسش، شرکتی که در آن کار می کرد و سیاست ها و فرهنگ آن، بلندپروازی هایی که داشت و حتّی شغل هایی که قبلا داشت.
