خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات تربیتی مهم در تعطیلات نوروز 8 پیشنهاد جذاب برای گذراندن مفید تعطیلات نوروزی توسط فرزندتان
مهم این است که کاری کنید تا این تکالیف باعث دردسر بچه ها نشود. بنابراین؛ اجازه ندهید تا فرزندتان همه تکالیف را یک شبه انجام دهد. خیلی از بچه ها دوست دارند در روزهای اول تعطیلات همه تکالیف شان را حل کنند تا خیال شان راحت شود! در مقابل نباید بگذارید همه این تکالیف به شب آخر تعطیلات موکول شود. هر روز زمان کوتاهی، مثلا نیم ساعت را برای رسیدگی به تکالیف بچه ها اختصاص دهید. به فرزندتان برای حل کردن درست و به موقع تمرین ها و نوشتن تکالیف جایزه های کوچکی بدهید. ...
420 مرکز عرضه قلیان در کشور تعطیل شد
به گزارش روز پنجشنبه ایرنا از وزارت بهداشت رضا غلامی افزود: برابر برنامه بازرسی از ابتدای اسفند ماه سال گذشته (1395) تاکنون در مجموع 932 هزار نوبت بازرسی توسط بازرسان بهداشت محیط وزارت بهداشت از اماکن و مراکز مختلف صورت گرفت. وی اظهار داشت: توسط بازرسان بهداشت محیط در این مدت یک هزار و 373 تن مواد غذایی فاسد و غیر بهداشتی را کشف و معدوم ساختند و از بیمار شدن حدود 26 میلیون نفر از مردم و ...
نامه طیب نیا به مقام معظم رهبری
...> بسم الله الرحمن الرحیم محضر مبارک رهبر معظم انقلاب اسلامی، حضرت آیت الله خامنه ای (دام عزه) با سلام و تحیات تقارن زاد روز فرخنده دخت نبی اکرم، حضرت فاطمه زهرا(س) با آغاز سال 1396 و عید نوروز را نشانه ای مبارک دانسته و به مردم شریف ایران و حضرتعالی تبریک و تهنیت عرض می کنم. نام گذاری سال 1396 به نام "سال اقتصاد مقاومتی؛ تولید – اشتغال"،پس از محور بودن "اقتصاد" در ...
توصیه هایی برای والدین در آستانه فصل بهار
هر تغییر فصلی، دغدغه های متفاوتی برای افراد به همراه دارد به ویژه برای پدر و مادرهایی که به شدت به فکر سلامت فرزندان شان نیز هستند و مراقبند از آسیب های احتمالی که ممکن است با تغییر شرایط در انتظار کودک شان باشد جلوگیری کنند. حالا در آستانه وارد شدن به فصل بهار به ویژه دیدوبازدیدها و مسافرت هایی که در تعطیلات عید نوروز صورت می گیرد، ممکن است نگرانی بیشتری وجود داشته باشد. در همین رابطه ...
قول هایی که داده شد، وعده هایی که روی زمین ماند
های نیمه کاره پارس آباد مغان محقق گردید اما برخی دیگر نیز عملی نشد که شاید علت برخی از این بدقولی ها را می توان در عدم تخصیص اعتبار به پروژه ها دانست و برخی دیگر را به حساب عدم برنامه ریزی صحیح نسبت داد. در این بسته خبری تلاش شده است به مهم ترین پروژه های نیمه تمام شهرستان پارس آباد مغان و وعده های عملی نشده مسئولان سابق و فعلی تا پایان سال 1395 پرداخته شود. * مدیرعامل آبفای ...
برای چاق نشدن در روزهای نوروز چه کنیم؟
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ آجیل ها با وجود اینکه جزو خوراکی های سالم محسوب می شوند اما کالری بالایی دارند و باید به مقدار متعادل مصرف شوند. افراد مبتلا به بیماری پرفشاری خون، بیماری های قلبی و عروقی و هم چنین بیماران کلیوی به جای انواع بوداده و پرنمک آجیل ها از انواع خام آن می توانند استفاده کنند. باید به دلیل قندهای ساده و شکر موجود در شیرینی جات، مصرف این مواد غذایی ...
نیم تن مواد خوراکی فاسد از یک واحد صنفی در تفرش کشف شد
به صورت مستمر سرکشی خواهند داشت. سلگی اضافه کرد: روز گذشته در اجرای این طرح از یک واحد صنفی خوار و بار فروشی بیش از 500 کیلوگرم مواد خوراکی و بهداشتی که تاریخ مصرف آن به پایان رسیده بود، کشف شد. جانشین فرمانده انتظامی شهرستان تفرش خاطرنشان ساخت: برخورد قانونی با متصدی واحد صنفی متخلف در دستور کار است و اقلام کشف شده برای معدوم سازی در اختیار شبکه بهداشت شهرستان تفرش قرار گرفت. ...
میزان ویتامین سبزی خام بیشتر است یا پخته؟
سبزیجات در طبقه بندی خواص آنان نقش دارد از این رو مصرف سبزیجات با رنگهای متنوع برای سلامت توصیه می گردد در واقع رنگها در سبزیجات بر خواص منحصر بفرد آنها اشاره دارد. مصرف سبزیجات با رنگهای متفاوت امکان بدست آوردن بالاترین نتیجه را برای شخص ممکن می سازد و سیستم ایمنی بدن را قوی تر می سازد و موجب طول عمر بیشتر شخص می گردد. با مصرف سبزیجات از سرطان پیشگیری کنید مصرف روزانه ...
10 توصیه نوروزی برای کنترل دیابت و فشار خون
قهوه در طول روز نخورید. 4. از بین سبد میوه ای که میزبان برایتان آماده کرده بهتر است موز یا کیوی از ظرف آجیل کشمش را انتخاب کنید که پتاسیم بالایی داشته و به تنظیم فشار خون کمک می کند. همچنین حتما در طول روز یک وعده میوه های حاوی ویتامین ث از جمله مرکبات بخورید. 5. اگر به سفر رفته اید یا غذا را در منزل اقوام و دستان میل می کنید نیز حواستان به مصرف انواع ترشی ها و زیتون شور و... باشد یادتان نرود که ممکن است این غذا به صورت رژیمی آماده نشده و نمک زیادی داشته باشد که تنظیم فشار خون شما را به هم می زند. ...
کنترل خشم در هنگام رانندگی در تعطیلات نوروز
رانندگی تصادف، دعوا و زد و خورد است که ممکن است به مجروح شدن و حتی مرگ بیانجامد. اگر در طول رانندگی با چنین راننده ای رو به رو شدید، بهترین کار این است که با هوشیاری از واکنش نشان دادن به او خودداری کنید. به یاد داشته باشید مهمترین نکته در حین رانندگی و سو تفاهمات آن این است که ممکن است رفتاری که عمدی به نظر می رسد صرفاً یک اشتباه رانندگی باشد. لذا پیشنهاد ما این است ...
خدمت به مردم از مهران تا تهران؛ مقابله با دشمن از کردستان تا تنگه هرمز +عکس
، سلامت و زیرساخت های مورد نیاز از طریق توانمندسازی رشد و ارتقای ظرفیتهای انسانی و طبیعی را مأموریت قرارگاه پیشرفت و آبادانی سپاه توصیف و تصریح کرد: این مأموریت خطیر با مبنا قراردادن اصول اقتصاد مقاومتی ابلاغی فرماندهی معظم کل قوا با هدف توانمندسازی افراد و مورد توجه قراردادن ابعاد مختلف آن و نیز توجه به چرخه تولید، توزیع و مصرف با درنظر گرفتن ظرفیتهای بومی - محلی دنبال می شود. نابودی ...
راتاتویی ؛ پیتزایی خوشمزه مخصوص گیاهخوارها
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، پیتزایی که مسلما گیاهخوارها از آن استقبال خواهند کرد. پیتزا راتاتویی با دو نوع پنیر، یکی از خوش طعم ترین پیتزاهای بدون گوشتی است که تا به حال امتحان کرده اید. مخصوصا اگر با غذای راتاتویی آشنایی داشته باشید مطمئنا تا الان حدس زده اید که محتوای غذای این هفته چیست. پیتزا راتاتویی یک غذای فرانسوی است و به راحتی می توان آن را در گروه غذاهای سالم قرار دارد ...
عادت هایی که چهره تان را زشت می کند
.... 9- به سلامت ناخن هایتان توجه کنید ناخن های سالم، شکننده نیستند و ظاهری زیبا دارند. برای سلامت ناخن ها، رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و اسیدهای چرب در نظر بگیرید. مصرف تخم مرغ، ماهی های چرب، میوه، سبزیجات سبز برگ دار و آجیل گزینه های خوبی هستند. همچنین با استفاده از کرم های مخصوص ناخن، آنها را مرطوب نگهدارید. این کار جلوی ...
شستشوی شبکه برق تهران در تعطیلات نوروز
مدیرعامل شرکت توزیع برق تهران گفت: انتظار داریم با کمک مشترکان تهرانی بتوانیم حداقل 200 مگاوات در تابستان سال 96 مدیریت مصرف داشته باشیم. به گزارش وزارت نیرو، حسین صبوری با اشاره به برنامه شرکت برای تعطیلات نوروزی، گفت: برنامه کاری بخش برق اصلاً تعطیل بردار نیست، و ما با تمام توان آماده ایم که در این تعطیلات پایان سال مشکلی برای شهروندان تهرانی بوجود نیاید. وی افزود: برنامه ...
روحانی: با برجام از روش های دوران قاجار نجات یافتیم!
رفاه مادی و سرمایه معنوی را می طلبیم و امیدواریم ملت ایران روز به روز سربلند تر و پرافتخارتر از گذشته باشد. روحانی با اشاره به اینکه خوشحالم در آغازین روزهای سال 96 در محضر مردم خونگرم، صمیمی و دلاور استان خراسان جنوبی و مرزداران عزیز شرق کشور هستم، گفت: روزهای بسیار مهم و سرنوشت سازی در طول سه و نیم سال اخیر بر ما گذشت که حاصل مجموعه تلاش دولت و نتیجه آن در پیشگاه ملت قرار دارد. ...
منصور عاشق استقلال بود اما پرسپولیس را هم دوست داشت
شد و گاهی دکترها خبرهای خوبی می دادند بر اساس اسکن هایی که می شد و ام آر آی که می کردند، خبرهای خوبی هم داشتیم در سال گذشته ولی متاسفانه یواش یواش این بیماری که می دانید علاج ناپذیر بود و روز به روز ایشان بدتر می شدند و دوران سختی را ما سپری کردیم و البته سال قبل هم این مشکلات برای منصور وجود داشت و در آن سال ما امیدوار بودیم و فکر می کردیم منصور رو به بهبودی می رود و نوروز سال گذشته را با ...
تنوع و تعادل دو اصل مهم رژیم غذایی سالم
را ایجاد خواهد نمود. عضوهیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی افزود: افزایش مصرف گروه های غذایی سالم مانند میوه ها و جایگزینی آنها با مواد غذایی فوق در حفظ سلامت افراد موثر بوده و با توجه به شیوع اضافه وزن و چاقی که خود زمینه ساز انواع اختلالات مزمن مانند بیماری های گوارشی است، مدنظر قرار دادن تعادل انرژی دریافتی و فعالیت بدنی از سایر نکاتی است که باید به آن توجه نمود. انتهای پیام/ ...
سمنان مهد دیار شخصیتهای برجسته علمی ، فرهنگی وعرفانی
پرفسور حمید قدس در سال 1317 ودر شهر سمنان زاده شد . پس از خاتمه تحصیلات پزشکی در ایران برای گذراندن دوره تخصصی به انگلستان رفت و از آن هنگام تا کنون در مقام های کلیدی اجرایی و آموزشی در مراکز معتبر جهان فعالیت داشته است. پرفسور قدس در طول مدت فعالیت علمی، آموزشی و پژوهشی خود متجاوز از 350 مقاله و کتاب به رشته تحریردر آورده است و در سال 2004 جایزه مقالات پسیکوفاماکولوژیک مجله روان پزشکی ...
روایت نماینده سازمان ملل از احیاء دریاچه ارومیه: آرام آرام به زندگی باز می گردد (+عکس)
تنها توانسته است که 10 درصد زمین های کشاورزی حاشیه دریاچه ارومیه پوشش دهد. با این حال، در مناطقی که طرح کشاورزی پایدار در حال اجراست، یک سوم در مصرف آب صرفه جویی می شود، آبی که در گذشته و با روش های غلط هدر میرفت. حالا این آب فرصت بازگشت به دریاچه ارومیه را دارد. تلاش های برنامه توسعه ملل متحد و سازمان حفاظت محیط زیست برای حفاظت از تالاب های ایران از جمله دریاچه ارومیه از حدود 12 سال ...
همگام شدن گروه جهادی "ولی نعمتان" با 9 هزار جهادگر قرارگاه امام رضا(ع)
به اجرای آن تاکید زیادی داریم موضوع مشارکت دادن مردم روستا در کارهای خودشان است که در این مدت دو برنامه مشارکتی از قبیل پخت یک وعده غذایی با همکاری اهالی روستا در میلاد حضرت زهرا (س) و دومین برنامه که در طول دو الی سه روز آینده اجرائی می شود کاشت 100 اصله نهال در بلوار اصلی روستای فرحانیه از توابع است. مسئول گروه جهادی ولی نعمتان در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه مشکلات گروه های جهادی ...
بیماری های مردانه را بشناسید
و چند عادت درست بهداشتی به طول عمر و کیفیت زندگی خود بیفزایند. این افراد می توانند با ترک سیگار، حفظ وزن مناسب، ورزش منظم و روزانه، مصرف نکردن نوشیدنی های الکلی و پیروی از یک رژیم غذایی سالم و کم چرب به میزان قابل توجهی از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، گرفتگی عروق، دیابت، انواع سرطان ها و بسیاری از بیماری های دیگر بکاهند. کاهش میزان استرس نیز می تواند در حفظ سلامت آقایان تاثیر بسزایی داشته باشد ...
غارنوردی در مازندران/ مهمانی در زیستگاه پارینه سنگی ها
...، بصورت تالارهای ساده و تقریبا دایره شکل است که 19.75 متر طول و 14.35 متر عرض داشته و فاصله بین کف و سقف آن به 15 متر می رسد و از جمله طاق های مشهور جهان به شمار می رود و از ابتدای غار، راهروی باریکی وجود دارد که آثار اتاقهای متعدد اطراف آن باقی مانده و دو اتاق بزرگ در راست و چند اتاق در سمت چپ با بناهای انتهار غار هر یک کاربرد مختلف داشته است. سقف همه آنها با چوبهای قطور جنگلی ...
برای سفر در بارداری چه وسایلی برداریم؟
سلامتیسم همانطور که می دانید تعطیلات عید نوروز در پیش است. اگر شما جزو آن دسته از زنان باردار خوش شانسی هستید که مشکل خاصی ندارید و اجازه سفر به شما داده شده است، بنابراین به فکر یک سفر عالی باشید. حتی اگر بتوانید برای سفرهای خارجی برنامه ریزی کنید که چه بهتر. اکثر خطوط هوایی، برای زنانی که بیش از 36 هفته از سن بارداری شان می گذرد، محدودیت قائل هستند. بسیاری از متخصصان ...
آب خوردن در این زمان ها ضرر دارد
داروهای خاص مانند ادرارآوردها، ضد افسردگی ها، و ضد دردها نیز شکل بگیرد. هنگامی که ادرار شفاف است برای این که بدانید نوشیدن چه میزان آب در طول روز برای شما کافی است می توانید قانون هشت لیوان آب در روز را فراموش کرده و به رنگ ادرار خود توجه داشته باشید. اگر رنگ ادرار شما لیمونادی روشن است به وضعیت هیدراتاسیون مطلوب رسیده اید. اگر رنگ ادرار شما شفاف است، احتمالا بهتر است مصرف آب خود ...
نکاتی برای آشپزی سالم
پروبیوتیک نیز نباید غافل شد. تمام راهکارهای خیلی ساده و ارزانی که در بالا به آن اشاره شد، دشمن چاقی و دشمن اعتیاد به مصرف داروهای شیمیایی بوده و زندگی سالم را برای فرد به خصوص در زمستان به همراه دارد. آشپزی سالم با ظروف سالم آشپزی سالم، با ظروف آشپزی سالم ارتباط تنگاتنگی دارد. نمی توان در ظروفی که از نظر بهداشتی، تهدید سلامت هستند، توقع آشپزی سالم و تغذیه مناسب داشت. بر اساس آخرین ...
تلاش کردیم هیچ گاه به ملت دروغ نگوییم/ همه باید به رای ملت احترام بگذارند
در آن دوران بهترین درآمد نفتی را داشته ایم، اما امروز اشتغال به نقطه ای رسیده که سال های اخیر بیش از 700 هزار نفر اشتغال در کشور بوجود آمده است. دکتر روحانی افزود: تعداد افراد جویای کار در سال 95 با رقم یک میلیون و 200 هزار نفر، رقمی بی سابقه است و این به معنای افزایش امید در میان جوانان برای کار است. رییس جمهور با اشاره به اینکه امروز حدود 5 میلیون دانشجو در کشور وجود دارد ...
برای چاق نشدن در روزهای نوروز چه کنید؟
به گزارش صبحانه ،دکتر میر جلال الدین رزاز، اظهار کرد: آجیل ها به دلیل محتوای بالای مواد مغذی نظیر کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن، و مقادیر بالای پروتئین و هم چنین ویتامین E جز مواد خوراکی سالم محسوب می شوند.با این وجودآجیل و مغزها به دلیل میزان بالای چربی،کالری بالایی دارند بنابراین برای افرادی که در معرض اضافه وزن و چاقی قرار دارند باید به مقدار متعادل مصرف کنند. وی ادامه داد: افراد مبتلا ...
حضور و سخنرانی رهبر معظم انقلاب اسلامی در اجتماع زائران و مجاوران حرم مطهر رضوی
... رهبر معظم انقلاب اسلامی سپس به مسئله ی اساسی و اولویت اول کشور یعنی اقتصاد اشاره کردند و با تأکید بر اینکه هدف دشمن، فشار اقتصادی بر مردم ایران با هدف دلسرد و دلزده کردن آنان از نظام اسلامی است، افزودند: البته دشمن نادان و بی ایمان، در طول سال های طولانی به دنبال جدا کردن ملت از نظام اسلامی بوده است اما تاکنون موفق نشده و پس از این نیز موفق نخواهد شد. ایشان، وظیفه ی همه به ویژه ...
بازدید از 20 واحد خدماتی بین راهی در شهرستان بویراحمد انجام شد
درج نکردن قیمت، کم فروشی، رعایت نکردن مسائل بهداشتی و نداشتن تاییدیه دامپزشکی پس از تنظیم صورتجلسه و تشکیل پرونده برای سیر مراحل قانونی به تعزیرات حکومتی کهگیلویه و بویراحمد معرفی شدند. حسین زاده عنوان کرد که به صاحبان 15 واحد دیگر نیز به دلیل رعایت نکردن برخی قوانین، مقررات و ضوابط تذکر شفاهی داده شد. وی ابراز داشت: این گشت های مشترک تا پایان تعطیلات نوروز سال 1396 هر 2 یا سه روز یکبار ...
این عادات غذایی منجر به مرگ می شود
و نیم فنجان در طول روزهستند. عدم استفاده کافی از سبزیجات، 7.6 درصد مرگ های مرتبط با رژیم نادرست غذایی را سبب می شود. دانه های پروتیینی و خشکبار که منابع غنی در چرخه غذایی هستند، می بایست روزانه به میزان 5.5 اونس مصرف شوند. 8.5 درصد مرگ های مرتبط با رژیم غذایی مربوط به این دسته می شوند. روغن ها حاوی اسید چرب و ویتامین E هستند. جایگزین کردن روغن های جامد با مایع ، نقش بسزایی در ...
