خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره قارچ ها
پیدا می شود و به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند، درنتیجه مقاومت بدن در مقابل بیماری ها و عوامل آلرژی زا بالا می رود. بتاگلوکان در قارچ هایی که کلاهک پهنی دارند بیشتر دیده می شود. کنترل وزن با قارچ ها قارچ یک ماده غذایی سالم است که سبب می شود با خوردن آن احساس سیری کنید. نتایج برخی از تحقیقات نشان می دهد افزایش مصرف مواد غذایی کم کالری که ارزش غذایی بالایی دارند- مانند قارچ ها
آیا شرکت های غربی پس از توافق به سمت ایران هجوم می آورند؟
خواهد کرد که به مفاد توافق در طول زمان پاینبد باشد. به گزارش شفقنا به نقل از فرارو، در آستان ضرب الاجل برای دستیابی به توافق نهایی، یک گزارش جدید ادعاهای کاخ سفید را تایید می کند. گزارش مرکز امنیت جدید آمریکایی که روز سه شنبه منتشر شد استدلال می کند که ماه ها- و اگر نه سال ها- طول می کشد که شرکت ها و سرمایه گذاران نهادی غربی مانند گلدمن ساچ و دویچه بانک در اقتصاد ایران سرمایه گذاری کنند
جاذبه های گردشگری تهران + تصاویر
این دره در شمال شهر تهران واقع است. ابتدای مسیر دره اوین – درکه روستای درکه قرار دارد که یکی از خوش آب و هواترین مناطق روستایی تهران است. در طول دره اوین رودخانه ای پر آب جریان دارد که در بخشی از مسیر خود، به صورت پلکانی در می آید که به هفت حوض معروف است و به صورت یک استخر طبیعی عمل می کند. دره اوین – درکه به علت قرار گرفتن در مسیر راه کوهنوردان، یکی از پررفت و آمدترین دره های شهر تهران
شگفتی های جهان هستی و دنیای حشرات
بسیار کوچکی از این قدرت بسیار عظیم خالق هستی جل جلاله اشاره می کنیم: سلولهای اپیدرم حشرات موادی به نام کوتیکول که بخش مهم آن کیتین است، ترشح می کنند. کوتیکول که ساختمان و ضخامت آن در نقاط مختلف بدن حشرات متفاوت است سطح تمامی اعضایی که دارای منشأ اکتودرمی هستند را می پوشاند. کوتیکول درون بخش های جلویی و انتهایی لوله گوارش و درون لوله های تنفسی را مانند آستری می پوشاند. کوتیکول در نقاط سخت و مقاوم
مصرف بیش از حد نشاسته به کبد آسیب می زند
تشنگی آنها در طول ماه رمضان جلوگیری کند ایران دوست ادامه داد: مصرف هر روز صبح مخلوط یک قاشق عسل، یک لیوان آب جوش ، نصف آب لیمو ترش و یک قاشق عرق نعناع در روزهای غیر ماه رمضان نیز می تواند سیستم دفاعی بدن را بالا ببرد همچنین به دلیل چربی سوز بودن این مخلوط از گرفتگی عروق قلب ، افزایش کلسترول و چربی خون جلوگیری می کند افرادی که معده آنها اسید بالایی ترشح می کند این مخلوط را پس از صرف
سحری ها و افطار های دوست داشتنی
انجیر استفاده کنید. رفع تشنگی با سحری با تغذیه صحیح در وعده سحری می توانید از تشنگی در طول روز هم جلوگیری کنید. بهترین راه برای تامین آب مورد نیاز بدن در طول روزه داری و کمتر تشنه شدن، خوردن میوه های آب دار و سبزیحات بیشتر است. در صورتی که بسیاری از مردم چندین لیوان آب می خورند که باعث اختلال در هضم غذای مصرف شده می شود. بهتر است کنار وعده سحری میوه هایی مثل هلو
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
(Keton Bodies) تشکیل می شوند که این حالت را کتوزیس (Ketosis) می گویند. این اجسام کتونی به علت حضور در جریان خون و گذر از عروق خونی تغذیه کننده سلول های بافت ریه ها، ایجاد بوی بد دهان را باعث می شوند. به همین خاطر توصیه می شود، روزه داران در روز حداقل دو تا سه بار، بعد از وعده های سحر، افطار و پیش از خواب، مسواک بزنند و پس از آن از نخ دندان و دهان شویه برای جلوگیری از تجمع جرم و باکتری
همیشه خودم را کنار تیم ملی می دیدم
مرزی و بازی های لیگ جهانی تاثیری بر روحیه ام نداشت؛ حتی با دقت بازی های تیم ملی را دنبال و خودم را در ایران هم عضو تیم ملی احساس می کردم. در روسیه به اردوی تیم ایران پیوستی. نخستین بازی تو در لیگ جهانی هم با روس ها بود که انگار برای تیم ملی از همان روز تاکنون خوشقدم بودی. همه کارها خواست خداست و بعد نفس گرم مردمی که این شب ها آمدند و تیم ملی را تشویق کردند.من در کازان برای نخستین بار مقابل تیم
آیا ورزش کردن مجوزی برای روزه نگرفتن است؟
ترش مزه از معده او به فضای دهان او می آید.حال اگر روزه داری ترش کند و این مواد را سهواً یا عمداً قورت دهد، روزه اش چه حکمی دارد؟ جواب: اگر پس از آنکه به فضای دهان آمد عمداً و اختیاراً فرو برد، روزه اش باطل می شود ولی سهواً مبطل روزه نیست. فرو بردن اخلاط سر و سینه در حال روزه سوال: هنگامی که مبتلا به بیماری زکام بودم، مقداری از اخلاط سر و سینه در دهانم جمع شده بود
اثرات روزه داری بر دستگاه گوارش
/> مصرف حجم غذای زیاد به خصوص در وعده افطار می تواند خطر ریفلاکس را در افراد مستعد افزایش دهد . بنابر این ، این افراد باید از مصرف وعده غذایی حجیم ، غذاهای پر چرب و سرخ شده اجتناب کنند . زخم معده و اثنی عشر و خونریزی گوارشی روزه داری خطر بروز زخم های گوارشی را در افراد سالم افزایش نمی دهد . در طول ماه رمضان میزان بروز خونریزی دستگاه گوارش در بیماران با سابقه قبلی خونریزی گوارشی و
نکات مهم برای روزه داری
ها، رفلاکس معده، تغییرات هورمونی (استروژن) در دوران قاعدگی و بارداری، دیابت، کارکرد نادرست کلیه ها و کبد و درست مراقبت نکردن از دهان و دندان که باعث تجمع جرم و باکتری ها می شود، می تواند از دلایل تلخ کامی به شمار رود. به همین خاطر به روزه داران توصیه می شود در وعده افطار، مصرف مرکبات و نوشیدن آب پرتقال یا آب لیمو را که منجر به تولید بیشتر بزاق و شسته شدن طعم تلخ دهان در طول روز می شود
کلیه های رنجور در انتظار پیوند
شده است. که علت آن نقص در عملکرد پلاکت ها است، که این خونریزی ها خود باعث تشدید وضعیت کم خونی بیمار می شود. همچنین مشکلات سیستم گوارشی به صورت بی اشتهایی، تهوع و استفراغ صبحگاهی است. به دنبال پیشرفت نارسایی کلیه بیماران دچار بوی بد اوره در دهان، ورم مخاط دهان و لثه، التهاب مری، معده، اثنی عشر و زخم معده خواهند شد. همچنین خونریزی از سیستم گوارشی دیده می شود. همچنین در نارسایی
23 راهکار افزایش حافظه
سیگار اکسیژن رسانی به مغز را کاهش داده و بروی حافظه شما تاثیر مستقیم می گذارد؛ بنابراین از کشیدن سیگار خودداری کنید. *مصرف حتی مقادیر اندک الکل نیز در اندوزش اطلاعات تداخل ایجاد میکند، بویژه روی حافظه کوتاه مدت. بنابراین از مصرف مشروبات الکلی پرهیز کنید. *مصرف مواد غذایی حاوی کافئین تمرکز و حافظه کوتاه مدت شما را تقویت میکند. * هنگام به یادسپاری از تصاویر واضح، رنگین و
روزه داری و کبد چرب!؟
باشند. خداحافظی با تلخی دهان بسیاری از روزه داران ازجمله بیماران مبتلا به کبد چرب، از تلخی دهان در طول روز گله دارند. یادتان باشد یکی از علل تلخی دهان همان عارضه ریفلاکس است. توصیه ما این است که مواد غذایی چرب را کمتر مصرف کنند. البته در صورتی که بیمار قبل از ماه رمضان هم این حالت تلخی را داشته است باید در اولین فرصت ممکن به پزشک متخصص مراجعه کند. اگر دچار سکسکه می شوید
رفلاکس گوارشی در کودکان و درمان آن
شود.اسفنکتر تحتانی مری که یک عضله فیزیولوژیک است بعداز تخلیه محتویات مری به معده بسته شده و این کار باعث پیشگیری از رفلاکس می شود. چه رفلاکس را بیماری زا می گوییم این استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد :رفلاکس به صورت فیزیولوژیک و طبیعی درکودکان و بالغین در طول روز وجود داشته و لزوما سبب بیماری نمی شود. رفلاکسی را پاتولوژیک یا بیماری زا می نامیم که سبب اختلال در رشد
علت اصلی سردرد روزه داران چیست؟
دانشگاه تهران، گفت: از دیدگاه طب سنتی کمبود خواب و استراحت، کاهش قندخون در طول روزه داری، کم شدن مصرف کافئین، کاهش مصرف سیگار، کم آبی، کم خونی و مشکلات دستگاه گوارش و معده علل شایعی برای سردرد محسوب می شوند. افراد روزه دار ساعات خواب را طوری تنظیم کنند که دچار کم خوابی آزار دهنده نشوند. در این خصوص خواب قیلوله (یعنی از حدود یک ساعت به ظهر مانده، به مدت نیم ساعت خوابیدن) اثر نشاط بخشی دارد
هر آنچه لازم است درباره مخدر علف بدانید
بیشتری طول می کشد تا اثرات روانگردان آن ظاهر شود و زمان بیشتر نیز باقی می ماند؛ پس از آن بین 4 تا 10 ساعت در بدن دوام می آورد. روش های خوراکی ماری جوآنا، نیاز به درون کشیدن مواد سوختنی و سمّی ایجاد شده در روش سیگاری ندارد و به همین خاطر بسیاری از آسیب های تنفسی و قلبی - عروقی ناشی از کشیدن ماری جوآنا در این روش وجود ندارد. دم کردن علف یا وید هم یکی دیگر از روش هایی است که با آن این ماده را مصرف می کنند و می تواند اثراتی بسیار قوی و حتی آزاردهنده داشته باشد.
عطش زدایی در ماه مبارک رمضان
گیاه خواری نزدیک تر باشد. برای پیشگیری از کم آبی چه کنیم؟ * اگر در این ایام بیشتر بیرون از منزل هستید، در فاصله افطار تا سحر، بیشتر از روزهای قبل آب بنوشید. * از مصرف زیاد مواد غذایی پروتئین دار بپرهیزید زیرا پروتئین ها آب زیادی برای هضم مصرف می کنند و باعث دفع بیشتر آب می شوند بنابراین اگر غذاهای گوشتی در حجم زیاد میل کردید، حداقل 7 تا 8 لیوان آب بنوشید تا تشنگی تان در طول
رژیم غذایی متعادل و پرمایعات رمز سلامت در ماه مبارک رمضان است
وعده های سحر توصیه می شود زیرا مصرف این مواد باعث کاهش حس گرسنگی در طول روز می شود. وی عنوان کرد: وعده غذایی افطار پس از ساعات طولانی روزه داری اهمیت زیادی دارد و نیاز است که با استفاده از منابع انرژی دارای قند طبیعی نظیر خرما، کشمش و عسل باز شود. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان مرکزی خاطرنشان کرد: روزه داران باید بین وعده غذایی افطار و شام حداقل دو ساعت فاصله بگذارند و از
حرکت به سمت اعتدال روح و روان
- سعی کنید به علت حرکت ناخوشایند شخصی که باعث ناراحتی شما شده است پی ببرید. احتمالا شما کاری کرده اید که او این ممتاز نیوز را نشان داده است، پس همه تقصیرها را گردن وی نیندازید. 4- فهرستی از افرادی که کار بد آنها را تلافی کرده اید تهیه کنید. به دیدن آنها بروید یا تلفنی با آنها تماس بگیرید. 5- به دیدن شخصی که در گذشته موجب رنجش شما شده است بروید و به او بگویید او را بخشیده اید
ربیع الانام چیست؟/فواید افطار با آب/رابطه نور صبحگاهی و کاهش وزن
آلودگی های گناهان و پاکسازی روان از زنگار خطاها دارد. از پیامبر(ص) روایت است: این ماه را رمضان نامیده اند: چون گناهان را می سوزاند . راه فرار از بی حالی در ماه رمضان به علت اینکه در ماه رمضان روزانه 17 ساعت آب و غذا به بدن روزه داران نمی رسد احتمال بروز بی حالی بسیار شایع است . یک علت این بی حالی این است که یک نظم جدیدی در مصرف مواد غذایی ایجاد شده و این امر باعث مصرف نامناسب مواد
روزه داری با نوشیدنی های سنتی
سبزی فراوان است که علاوه بر مقاومت بیشتر در مقابل تشنگی، به دلیل داشتن فیبر، سرعت حرکت مواد غذایی را کاهش داده وسبب می شود احساس گرسنگی نیز دیرتر فعال شود. وی ادامه داد: مصرف میوه و سبزی سبب رفع مشکل یبوست نیز می شود. سبزی ها مانند کاهو، خیار، کرفس و سبزی خوردن چون آب را در خود نگه می دارند باعث استمرار و تداوم آبرسانی به بدن می شوند و مصرف سالاد کاهو به خصوص در وعده سحر توصیه می شود
58 سال طبابت بدون مطب /جایزه نوبل ایرانی به نام پرفسور یلدا
نگه دارد. چطور ممکن است کاری را دوست نداشته باشید و از آن لذت نبرید و بعد انتظار داشته باشیددر آن پیشرفت کنید و موفق شوید. به نظر من غیرممکن است. بدون عشق راهی برای پیشرفت وجود ندارد. چند وقت پیش خانم دکتری به من مراجعه کردند ،که به شدت از کمردرد و آرتروز رنج می برد ،می گفتند اگر من به انتخاب خودم بود ،هیچ وقت حاضر نبودم دهان بیماری را معاینه کنم فقط و فقط به دلیل اصرار مادرم دندان پزشک
برترین عناوین نمایش داده شده در E3 2015 [قسمت دوم]
دیگر مشکلات اساسینز کرید یونیتی سبب شدند که یوبیسافت وجهه ی بدی میان گیمرها پیدا کند و باز پس گیری این وجهه زمان و تلاش زیادی می طلبد. در حالی که The Division در حال حاضر مورد انتظارترین بازی یوبیسافت به شمار می رود تقریبا با اطمنینان می توان گفت که این بازی هم به سرنوشت چند بازی قبلی شرکت دچار شده است (و یا حداقل فاصله ی زیادی با این وضعیت ندارد.) بازی مشخصا نسبت به نمایش های اولیه
قاتلان باروری و اسپرم مردان را بشناسید
کشاورزی آمریکا مقایسه کردند که روی محصولات موجود در بازار، چقدر آفت کش باقی مانده است. برای نمونه، معمولاً فلفل، اسفناج، توت فرنگی، سیب و گلابی آفت کش زیادی داشتند اما نخود ، لوبیا، گریپ فروت و پیاز آفت کش کم یا متوسطی داشتند. نتیجه تحقیق نشان می داد، نصف مردان حداقل 5/3 وعده میوه و سبزی در روز می خوردند. تعداد وعده ها روی کیفیت منی تأثیر نمی گذاشت ولی مردانی که روزانه حداقل 5/1
قرائت جزء هشتم مناجات و دعای روز هشتم ماه مبارک رمضان
تعیین زمان حلول ماه مبارک رمضان و پاسداشت این روز، همه ساله اول این ماه را تعطیل اعلام رسمی اعلام می کند، در افغانستان بر خلاف سایر کشورهای اسلامی، نرخ مواد غذایی در این ماه کاهش می یابد و حداقل تغییر نمی کند. براساس آمار در افغانستان 99 درصد مردم مسلمان هستند که از این تعداد 74 درصد پیرو مذهب حنفی و 25 درصد شیعه و بقیه پیروان سایر مذاهب هستند. درماه مبارک رمضان تلاوت قرآن و ذکر مناقب
چگونه راحت تر روزه بگیریم؟
برساند. اگر می خواهید روزه خود را در روزهای آتی ادامه دهید، قبل از آن با پزشک مشورت کنید تا علت بیماری شما را تشخیص دهد. روزه خود را با آب باز کنید قبل از باز کردن روزه و غذا خوردن دوباره، بدن خود را هیدراته کنید. یک یا دو لیوان آب کافی است. غذاهای سبک مصرف کنید روزه خود را با غذاهای سنگین باز نکنید. با نخوردن غذا در طول روز، معده شما جمع می شود بنابراین
ادعای عملیات انتحاری عضو ایرانی داعش/ رونمایی از آقای ر به عنوان دلال جدید نفت/ فرار فردوسی پور از دست ...
مردم داده و خود دلار را به جای اینکه نزد بانک ها سپرده کند قرار شده به شرکت نیکو سپرده شود. ارزیابی یک حقوقدان از مصوبه هسته ای مجلس استاد حقوق دانشگاه شهید بهشتی گفت: مصوبه روز گذشته مجلس درباره الزام دولت به حفظ حقوق هسته ای در این برهه زمانی که تنها چند روز تا پایان ضرب الاجل باقی مانده، نه فایده عملی برای مذاکرات دارد و نه مانعی در روند آن ایجاد می کند.میرحسین میر محمد صادقی
حریم جدید خطوط هوایی انتقال و توزیع نیروی برق ابلاغ شد
برق ماده 1- در این تصویب نامه اصطلاحات زیر در معانی مشروح به کار می روند: الف- خط برق: مجموعه ای از تجهیزات و متعلقات نظیر پایه، دکل، هادی، مقره و کابل که به منظور انتقال و توزیع نیروی برق مورد استفاده قرار می گیرد. ب- محور خط: خط فرضی رابط بین مرکز پایه ها در طول خطوط هوایی و در کابل های زمینی و زیر سطح آب در طول خط. ج- مسیر خط : نواری در طول خطوط برق، که در خطوط هوایی
توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران
خصوص روزه داران دیابتی گفت: در روزهای اول روزه داری، اندازه گیری منظم قند خون در طول روز، حداقل چهار تا پنج مرتبه ضروری است؛ بهترین زمان برای این کار قبل و دو ساعت پس از سحری و افطاری و همچنین یک بار در طول روز است که البته در صورت نیاز تکرار ان هنگام خواب نیز امکان دارد. به گفته رئیس دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد قند خون افراد معمولی در حالت ناشتایی 60 تا 110 میلی گرم است و
