سایر منابع:
سایر خبرها
اصول روزه داری در فصل گرما
تغذیه درست خودش را نشان می دهد. به اعتقاد کارشناسان تغذیه، روزه داران با پیروی از تغذیه درست در ماه رمضان می توانند به اهداف سلامتی مانند افزایش سوخت و ساز چربی ها، کاهش وزن در افراد چاق، کاهش فشارخون، درمان بیماری های دستگاه گوارش، کاهش کلسترول خون و ورم مفاصل و حتی بهبود سلامت روان دست یابند. چگونه کمتر تشنه شویم؟ تشنگی یکی از نشانه های روزه در روزهای گرم تابستان است ...
دندان قروچه، بیماری رو اعصاب!
سلامانه : اغلب مردم دندان های خود را هرازگاهی به هم می سایند یا بر هم فشار می دهند. ساییدن دندان ها روی هم یا دندان قروچه که نام علمی آن براکسیزم (bruxism) است، اگر گهگاه رخ دهد موجب بروز مشکل نمی شود، اما اگر این دندان قروچه به طور منظم و زیاد رخ دهد یا به عادت تبدیل شود، می تواند باعث آسیب جدی به دندان و سیستم فکی دهان شود. اگرچه دندان قروچه می تواند در اثر اضطراب و اسرتس ایجاد شود، اما بیشتر هنگام خواب اتفاق افتاده و در بسیاری مواقع علت آن ناهنجاری های دندانی فکی، از دست رفتن دندان ها، تماس نامناسب دندان ها و دندان های کج شده است. بعضی از اختلالات خواب مانند آپنه (وقفه تنفسی بیش از 10 ثانیه ضمن خواب) هنگام خواب نیز می تواند باعث بروز چنین مشکلی شود به دلیل اینکه براکسیزم بیشتر هنگام خواب رخ می دهد، بسیاری افراد از وجود چنین حالتی در خود ناآگاه هستند. با این حال در صورتی که دارای سردردهای مبهم مداوم و یا درد ناحیه فکی هنگام بیدارشدن هستید، احتمال اینکه مبتلا به دندان قروچه باشید، زیاد است. ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
30 روز حتی در صورت اشباع بودن ذخایر آن در بدن، علائم کمبود را تشدید می کند. بزرگسالان مبتلا به اسکوربوت ممکن است دچار تورم و خونریزی لثه، از دست دادن دندان، خواب آلودگی ، خستگی، دردهای مفاصل در پاها، تحلیل عضلانی، ضایعات پوستی و تغییرات روانی مختلف (مانند هیستری، هیپوکندری و افسردگی) شوند. از دیگر علائم کمبود ویتامین C می توان به خونریزی زیرپوستی، پیچ خوردگی شدید موها، درد مفاصل، تورم ...
7 عادت غلطی که به قلب آسیب می زنند
سلامانه : 1. سیگار می کشید سیگار باعث مسدود شدن رگ های خونی می شود، خطر تشکیل لخته های خونی را بالا می برد و میزان اکسیژن حمل شده در خون را کاهش و در عوض فشار خون را افزایش می دهد.باید بدانید که اگر برای مدت یک سال سیگار مصرف نشود، خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی به نصف کاهش پیدا می کند. 2. به تغذیه تان اهمیت نمی دهید به عقیده متخصصان روزانه باید پنج واحد میوه و ...
قارچ خورها لاغر می شوند؟
محیط مناست، دست به کار شوید. نگهداری از قارچ ها بهترین شیوه نگهداری از قارچ هایی که از سلفون خارج شده اند این است که آنها را داخل پاکت های کاغذی قرار دهید و در یخچال بگذارید. قارچ ها را داخل کیسه فریزر نگذارید چون به علت تعریق، زود تر نرم و فاسد می شوند. قارچ ها تا چهار روز در یخچال سالم می مانند اما بعد از آن تازگی شان را از دست می دهند. آنتی اکسیدان های قارچ و ...
فال روزانه 05/ 04 / 1394
...> بهمن احساس می کنید که دیگران خیلی حساس هستند و خیلی سریع نسبت به هر چیزی عکس العمل نشان می دهند. امروز روز خوبی برای به کار گرفتن شور و هیجان بسیار در انجام کارهایتان است تا به نتیجه دلخواهتان برسید. اگر به کارآگاه بازی علاقه دارید الان وقت خیلی خوبی برای این کار است. به شما توصیه می شود بحث و دعوا راه نیندازید چرا که امروز از آن روزهایی نیست که دیگران کوتاه بیایند و دعواهای امروز ...
این تکنولوژی کُشنده !
70 درصد افراد ، در هنگام رانندگی از گوشی استفاده می کنند نتایج یک پژوهش در آمریکا نشان داده است که از هر 10 راننده خودرو 7 نفر هنگام رانندگی از گوشی های هوشمند استفاده می کنند. اگرچه این آمار درباره استفاده از تلفن همراه هنگام رانندگی تعجب آور نیست اما نکته قابل توجه این است که این رانندگان نه تنها هنگام رانندگی از پیام کوتاه استفاده می کنند بلکه از انواع برنامه های دیگر از جمله ...
فروش باند و برج مراقبت یک فرودگاه کشور/ کشف تخلف میلیاردی در مازندران/ ابتکار ویژه برای مقابله با روزه ...
انجام کاری نیستیم. تمام گروه و عوامل با زبان روزه و در اوج گرما تلاش می کنند تا یک ساعت برنامه روی آنتن برود و مزد کارشان را دریافت می کنند؛ اما این حجم از اتهام ها و توهین ها دل عوامل ماه عسل را می شکند. حداقل این یک ماه تهمت نزنید، توهین نکنید و به ناحق قضاوت نکنید.علیخانی ادامه داد: در حال حاضر درامد فیلم برداری مجالس عروسی از یک تهیه کننده با سابقه ی تلویزیون بیشتر است، برخی گمان می کنند ...
مسیر بی بازگشت / می خواهم زنده بمانم. من نمی خواستم بمیرم
...: برای گرفتن قرص برنج به عطاری رفتم که او پس از مشاهده اصرارهایم چند قرص به من داد. یکی دیگر از بیماران می گفت به عطاری رفته و ادعا کردم برای خودکشی قرص برنج می خواهم که او محل دیگری را به من معرفی کرد و گفت در آنجا قرص های برنج قوی تری می توانم پیدا کنم تا راحت تر بمیرم. در مسمویت با قرص های دیگر 99 درصد بیماران زنده می مانند اما در مسمومیت با قرص برنج 99 درصد بیماران جان خود را از دست می ...
سخنان رئیس جمهور در ضیافت افطار با جمعی از فعالین سیاسی
، چرا که همانگونه که انحصار در اقتصاد مخرب است و نفع عمومی ندارد، در دنیای سیاست نیز به همین منوال است و احزاب باید رقابتی سالم را بر مبنای ارایه برنامه های بهتر سامان دهند. رییس جمهوری با اشاره به اینکه در عرصه های مختلف سیاسی، اقتصادی، اجتماعی، سرمایه گذاری، رسیدگی به معضلات زیست محیطی و آب و غیره برنامه ها و اهداف بلند و بزرگی داریم که باید برای تحقق آنها تلاش کنیم، تصریح کرد: استمداد ...
رازهای مگو درباره صنعت پرورش میگو
مشکل مواجه شده بود از پارسال در خصوص امنیت مزارع فعالیت های مناسب و خوبی انجام شد. محسن علی گلشنی ، افزود: امسال نیز با توجه به اینکه بیماری لکه سفید هنوز در مزارع پرورش میگو وجود دارد بایستی به مسئله پرورش در کنار بیماری به صورت ویژه پرداخته شود.وی بیان می کند: امسال نیز امنیت پرورش مانند غذای مناسب برای آبزیان، نوع میگو و نوع تکثیر مورد توجه قرار گرفت و نگاه ویژه تری به مزارع پرورش میگوی گواتر ...
روزه داری و کند شدن پیری
تراکم استخوان کاهش داد. لونگو اعتقاد دارد که برای اغلب افراد، بسته به اینکه سلامت کلی آنان در چه وضعیتی باشد، برنامه کاهش کالری می تواند هر سه تا شش ماه یک بار انجام شود. لونگو هشدار داد که هیچ کس نباید بدون مشاوره با دکترش این رژیم غذایی را امتحان کند. او گفت افراد دیابتی که انسولین، متفورمین یا داروهای مشابه دریافت می کنند، نه باید روزه داری کنند و نه رژیم های مشابه روزه داری بگیرند. ...
یک نان ضد سرطان به سفره های مردم مرودشت اضافه شد
و می توان آن را به دو صورت خشک یا آب زده مصرف نمود، ماندگاری بالای این نوع نان که در حدود 3 ماه می باشد یکی دیگر از مزایای آن نسبت به سایر نان ها می باشد و مهمتر اینکه مصرف کنندگان به آن به چشم یک نان دارویی نگاه نمی کنند و به راحتی آن را جایگزین نان سفره خود کرده اند. کلام آخر؟ از مسئولان نیز می خواهیم توجه بیشتری به چنین نوآوری ها و کارآفرین هایی مانند ما داشته باشند تا بتوانیم گامی محکم تر و مؤثر در عرصه تولید غذای سالم بر داریم. شعار ما در تولید این نان کامل وسالم این است که” با لذت سالم بمانید". ...
سحر قریشی و رازهای خانوادگی اش
چند تن از دوستان به مکه مشرف شده و آنجا توسط برخی هموطنان خودم مورد فحاشی قرار گرفتیم. ما هم مانند بقیه افراد این جامعه برای پولی که دریافت می کنیم زحمت می کشیم. برخی خیلی راحت به خودشان اجازه می دهند و بدترین حرف ها و تهمت ها را در فضای مجازی عنوان می کنند. این دوستان وقتی در شرایط ما قرار بگیرند مطمئن هستم که نمی توانند یک روز تحمل کنند، مصداق این است که آواز دهل شنیدن از دور خوش است ...
میرباقری: وقتی بیدار شدید می بینید ژاپن اسلامی همه چیز شما را برده است
گذریم توجه کنیم که اگر این موانع که یکی از اصلی ترین آنها جریانات فکری است رفع نشود در پیاده سازی اقتصاد مقاومتی خیلی مشکل خواهیم داشت. دکتر پیغامی: با یک گل بهار نمی شود؛ چرخ دنده های اقتصاد کشور همگام با اقتصاد مقاومتی نمی چرخد دکتر پیغامی سومین سخنران این پنل بود. پیغامی، تحریم اقتصادی را آخرین تیر دشمن دانست و از نظام برنامه ریزی کشور به خاطر عدم مطابقت با الگوی اقتصاد ...
آسپرین جادویی سحر آمیز/ 5 تا 6 درصد افراد بالای 65 سال مبتلا به آلزایمر هستند
است و با افزایش هر دهه ی سنی، احتمال بروز این بیماری نیز افزایش می یابد به طوری که امروز در میان افراد بالای 80 سال از هر سه یا 4 نفر یک نفر مبتلا به آلزایمر است. وی می افزاید: فر آیند آلزایمر بیماری است که طی آن سلول های خاکستری مغز آسیب می بیند و شرایط محیطی نیز می تواند آن را تشدید کند و تغذیه مناسب، ورزش، مطالعه و عدم تماس با سموم مختلف می تواند از این بیماری پیشگیری کند. ...
آریانا که بود و چه کرد؟
انقلاب اسلامی فعالیت هایی علیه حکومت شاه در خارج از کشور صورت می گرفت که یکی از این نوع فعالیتها را یک تیم دونفره انجام می داد. این دو نفر شاهین اسپهبدی و مهران خلیلیان بودند. شاهین اسپهبدی دو سال قبل از پیروزی انقلاب از پاریس فرانسه به تهران آمد. او در سوادکوه مازندران با شخصی ملاقات کرد به نام آریابد باوند. وی استاد تاریخ نظامی در دانشکده افسری و دانشگاه جنگ بود و دکترای دولتی در رشته فلسفه و ...
حذف یارانه حقوق بگیران کم درآمد به جای ثروتمندان/ افزایش احاطه دلالان بر بازار فروش نفت ایران/ آمار ...
.... گفته می شود براساس لابی های متعدد صورت گرفته مقرر شده از طرف برخی مدیران ارشد صنعت نفت هر 15 روز یک بار برخی معتمدان صنعت نفت برای فعالیت در این شرکت بازرگانی به امارات بروند تا با کار دلالی آشنا شوند. تشکیل این شرکت دلالی در خارج از کشور در حالی در دولت یازدهم صورت گرفته است که رئیس جمهور محترم بارها در سخنرانی هایشان اعلام کرده اند دلالان تحریم باید به فکر شغل دیگری باشند... این ...
فروش باند و برج مراقبت یک فرودگاه کشور/ کشف تخلف میلیاردی در مازندران/ ابتکار ویژه برای مقابله با روزه ...
فقط 6 میلیارد تومان واریز شده است، افزود: 4 هزار هکتار انحراف در تغییر کاربری اراضی داریم که این افراد موافقت اصولی برای تغییر کاربری اراضی دارند اما به استفاده شخصی منجر شده است. صف های 19 ساعته سبد کالا در یک شهر در سه روز اول طرح توزیع سبد کالا در سرخس از ساعت 6 صبح تا ساعت یک شب (در مجموع 19 ساعت) صف های طولانی برای دریافت سبد کالا تشکیل شد که تدبیر بهتری را از سوی ...
بخشدار بخش مرکزی بافق عملکرد یکساله خود را تشریح کرد
طرح ها با هماهنگی بخشداری و فرمانداری صورت پذیرد. کمیته عمران روستایی هر 25 روز یک جلسه برگزار می کند و تا حال حاضر 13 جلسه انجام شده است. محمد رضا فتاحی بافقی یکی از مهمترین دغدغه های مردم روستاها را اشتغال دانست و اظهار داشت: متاسفانه به این مقوله کمتر توجه شده بود. روستاهای بساب، جزستان، برکوئیه استخرهایی به منظور پرورش ماهی قزل آلای رنگین کمان در نظر گرفته شد. بساب در اولین دوره پرورش ...
8 گام برای پرشور کردن زندگی مشترک
اساسی انسان هاست و در کنار نیازهایی مثل نیازهای فیزیولوژیک مانند نیاز به آب و غذا و نیازهایی مثل نیاز به عزت نفس و تعلق خاطر قرار می گیرد. بنابراین برنامه های تفریحی مثل کوهنوردی، خوردن شام در یک فضای شاداب، پیاده روی یا حتی انجام بازی های مختلف در خانه یا بیرون از خانه داشته باشید. مسافرت های کوتاه آخر هفته را فراموش نکنید این روانشناس تصریح کرد: اغلب مردم وقتی از مسافرت حرف ...
چرا آمریکا ژاپن را با بمب اتم زد؟
آزمایش کنند که این کار را با کشتار مردم بی گناه هیروشیما و ناکازاکی انجام دادند، اما اکنون در تبلیغات خود، به این جنایت لباس خدمت می پوشانند.[9] بمباران اتمی هیروشیما و ناکازاکی یک عمل جنایتکارانه در مقیاسی وسیع بود. این کار یک کشتارجمعی از قبل برنامه ریزی شده بود که لجام از تولید و تکثیر اسلحه ای برداشت که ذاتاً ابزاری برای جنایت است. به این دلیل مدافعان آن به سمت پناه گرفتن در پشت ...
دانشجوی گرگانی که با روزه به تناسب اندام رسید/ همه چیز درباره کاهش وزن + تصاویر
ابتدا با علم به عواقب ناگوار استفاده از این داروها اصلا به سمت این موارد نرفتم من رژیم خود را با روزه گرفتن شروع کردم که البته در ابتدا با روزه بدون سحری این کار را کردم که اکنون می گویم اشتباه بوده، پس از آن تحت نظر پزشک به این رژیم ادامه دادم و موفق نیز شدم. این دانشجوی دانشگاه آزاد گرگان با بیان اینکه خیلی ها حکمت روزه داری را تنها در درک فقرا خلاصه می کنند، متذکر شد: سبکی وزن، تنفس ...
کام تلخ مردم با قطعی آب و برق
دیگر سال به خود می گیرد.در ماهی که به بهار قرآن معروف است معمولا زشتی ها و پلشتی هایی که توسط برخی افراد سهوی و غیر سهوی به وجود می آید به مقدار قابل توجهی کاهش می یابد از کاهش محسوس جرم و جنایت گرفته تا افزایش لطف و محبت مردم در برابر هم. روند مراعات حال یکدیگر توسط افراد در سیستم شغلی افراد هم به چشم می خورد، کم کردن ساعات کاری ادارات دولتی و خصوصی به منظور مراعات حال کارمندان روزه ...
روده تان عصبی است؟ فالوده سیب بخورید!
افراد جامعه از این اختلال رنج می برند. افراد متبلا به سوءهاضمه دچار درد مبهم در قسمت فوقانی شکم، سیری زودرس، تهوع و بی اشتهایی هستند. این علائم مهم اند و بیمار باید اندوسکوپی و از نظر میکروب هلیکوباکتر پیلوری بررسی شود، چون بیماری هایی مانند زخم و سرطان معده همین علائم را ایجاد می کنند. وقتی بیمار به طور کامل بررسی شد و مشکلی نبود تشخیص سوءهاضمه مطرح می شود. زخم معده شاید ...
آیا این چیزها را درباره رابطه جنسی می دانید؟!
سلامانه : 1. احتمال ابتلا به اختلالات نعوظ در مردهایی که همسرانی با درآمد بالاتر دارند بیشتر است پول بیشتر، دردسر بیشتر؟ طبق گفته شماره ماه فوریه سال 2013 خبرنامه روانشناسی شخصیتی و اجتماعی که اینطور است. در مطالعه ای که بر روی بیش از 200 هزار زوج صورت گرفته است نشان داده شده است که امکان ابتلا به اختلالات نعوظ در مردهایی که حتی به میزان اندک درآمدی کمتر از همسرانشان دارند بیشتر است. این تفاوت در درآمد زنانی که بیشتر از همسرانشان حقوق می گیرند را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. آنها بیشتر از سایر زنان از ...
چرا هر کار می کنید لاغرنمی شوید؟!
... فقط هروقت گرسنه شدید، غذا بخورید سعی کنید تا جای ممکن آرامتر غذا را بجوید و درست زمانی که هنوز کاملا سیر نشده اید دست از غذا خوردن بکشید. میان وعده های سالم در طول روز می توانند جلوی شما را بگیرند که در خوردن وعده های اصلی زیاده روی نکنید. بهتر است در انتخاب میان وعده ها دقت کنید که همه نوع مواد غذایی سالم داشته باشند و ترجیحا مواد مصنوعی و مضر نداشته باشند. سعی کنید حتما میان وعده ...
پیام اعتراضی 65 حزب مستقل/جبهه پیروان: خطوط قرمز نظام در ضیافت روحانی رعایت نشد
همه خواست برای بهبود شرایط به دولت کمک کنند. وی افزود: در این میان برخی افراد در سخنرانی خود از خطوط قرمز نظام عبور کردند و به نوعی از شرایط ایجاد شده و موقعیتی که رئیس جمهور برای همدلی ایجاد کرده بود سو استفاده کردند که آقایان مصباحی مقدم و پهلوان دبیر کل جامعه اسلامی دانشجویان و چند نفر دیگر جلسه را ترک کردند؛ ما نیز اعتراض کردیم که اعتراض ما هم همچنان بر قوت خود باقی است اما به حرمت ...
چرا برخی از افراد دچار بی خوابی می شوند؟
هنگام به خواب رفتن همه در کاهش کیفیت خواب در دانشجویان سالم دانشگاه، نقش داشتند؛ بنابراین، بی خوابی می تواند حاصل سبک زندگی نامناسب باشد. مشکلات روانشناسی نتایج یک آزمایش در سال 2009 که توسط برنز و همکاران انجام شد و در American Journal of Geriatric Psychiatry منتشر شد، نشان می دهد 90 درصد بیماران مبتلا به اختلال اضطراب عمومی یا افراد مبتلا به افسردگی معمولا از بی خوابی رنج می برند ...
حرکت موازی شبکه های اجتماعی و طلاق
از روابط اجتماعی خارج از فضای مجازی و فرو رفتن در دنیای مجازی خود ساخته، هشدار داده اند. نتایج بررسی های محققان دانشگاه نشان می دهد گذراندن زمان در شبکه های اجتماعی باعث تخریب زندگی زناشویی و همچنین بروز افسردگی در افراد می شود. بر همین اساس، میزان طلاق و جدایی در افرادی که زمان زیادی را در شبکه های اجتماعی می گذرانند به مراتب بیشتر از افرادی است که زندگی را بدون شبکه های اجتماعی تجربه ...